Antrag P-Seminar Sport.doc - NeoOffice Writer - Gymnasium Pullach

Lehrkraft: Anja Stadler, Konrad Trautner
Leitfach: Sport
1. Allgemeine Studien- und Berufsorientierung
Formular zur Beantragung eines P-
Seminars im Fach
Sport
2. Projektthema: Planung und Durchführung einer Alpenüberquerung mit dem Mountainbike
(Die Inhalte der allgemeinen Studien- und Berufsorientierung müssen nicht ausschließlich in 11/1 behandelt werden, wenn
z. B. erste Arbeiten für das Projekt bereits in 11/1 notwendig sind.)
Begründung und Zielsetzung des Projekts (u. a. Beschreibung besonderer Kompetenzen, die bei den
Seminarmitgliedern erreicht werden sollen):
Die Ausdauer und die dazugehörigen verschiedenen Trainingsmethoden sind zentrale Lernbereiche im
Fachlehrplan des Fachs Sport. Die Schülerinnen und Schüler erfahren die Bedeutung der persönlichen Fitness
für die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Außerdem werden Wechselwirkungen der gewählten
Sportart und der Umwelt reflektiert und die Integration der sportlichen Aktivität in eine umweltorientierte
Lebensgestaltung gefördert. Durch die erworbenen vertieften Kenntnisse sind die Schülerinnen und Schüler in
der Lage, ihr zukünftiges sportliches Freizeitverhalten ihren individuellen Bedürfnissen anzupassen.
Angestrebte Sach- und Methodenkompetenzen:
- Entwicklung und Anpassung individueller Trainingspläne auf der Basis trainingswissenschaftlicher
Gesetzmäßigkeiten
- Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung einer Tagesetappe bei der Alpenüberquerung
- Orientierung in der freien Natur mit Hilfe von Karten und technischen Hilfsmitteln
- Erwerb von Kenntnissen in den Bereichen Fahrradtechnik und Erste Hilfe und deren Umsetzung in
der Praxis
- Erwerb einer situationsangepassten Fahrtechnik
- Erwerb von Kenntnissen und deren Umsetzung zur Ernährung bei Ausdauerbelastung unter
Höhenbedingungen
- Präsentation des Projektverlaufs
Projektspezifische Sozial- und Selbstkompetenzen:
Halbjahre
11/1
- Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit
- Organisationskompetenz
- Zeitmanagement
- Selbstständigkeit und Selbstsicherheit
- Verantwortungsbewusstsein und Zuverlässigkeit
- Einsatz- und Leistungsbereitschaft
- Teamfähigkeit
Monate Tätigkeit der Schülerinnen/Schüler
und der Lehrkraft
Septemb
er
Einführender Vortrag zur Thematik der Studien- und
Berufsorientierung (Bedeutung, Kriterien, mögliche
Vorgehensweisen)
Vorstellung des Plans bis Februar, der
Leistungserhebungen und der Bewertungskriterien
geplante Formen der
Leistungserhebung
(mit Bewertungskriterien) und
Beobachtungen für das
Zertifikat
(Von jedem/r Schüler/in werden
mindestens zwei einzelne
Noten im Lauf des Halbjahres
erstellt;
Rückmeldungsgespräche durch
die betreuenden Lehrkräfte)

11/2
Oktober
Novemb
er
Dez. -
Januar
Februar
Februar
– März:
April –
Mai:
Formular zur Beantragung eines P-
Seminars im Fach
Sport
Schülerselbsteinschätzung: Typ A, B, C, D nach BuS-
Ordner
Einführung in die Arbeit mit den Heften des BuS-
Ordners
Zusätzlich Arbeit in Gruppen mit den BuS-Heften
(inkl. Häuslicher Arbeit)
Individuelle Recherchen über Studiengänge bzw.
Berufsbilder
Entwickeln einer eigenen, möglichst realistischen
beruflichen Perspektive und eines Alternativplans
Gelegenheit zum Gespräch und zum Austausch in
Gruppen
Individuelle, schriftliche Dokumentation der
Ergebnisse, die auch den anderen Schüler(inne)n
als Informationsquelle dient
Ggf. auch mündliche Präsentation der Ergebnisse
Exkursionen in verschiedenen Kleingruppen (je nach
Interessenlage der Schüler/innen): Fachhochschule,
Universität, betriebliche Informationsveranstaltung,
Messen
Dabei gilt jeweils:
- Vorbereitung und Organisation durch
Schülerinnen und Schüler (ggf. mit Hilfe
einer Lehrkraft)
- Präsentation der Ergebnisse und Eindrücke
im Plenum
Möglichkeit zur Teilnahme an folgenden
Maßnahmen: psychologischer Test der
Arbeitsagentur, Bewerbertraining mit diversen
Partnern (AOK, Bank, Versicherungsgesellschaft)
Projekt „Schüler im Chefsessel“
2. Projekt:
Vorstellung des Projekts, Vorstellung der geplanten
Leistungserhebungen und der Bewertungskriterien
Präsentation des Zeitplans für das geplante Projekt
Einführung in die Trainingslehre und Physiologie
durch die Lehrer
Einführung in die Arbeit mit einem
Trainingstagebuch
Erhebung des individuellen Zustandes der
Ausdauerleistungsfähigkeit
Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans durch
die Schüler und Schülerinnen
Individuelles Training nach Trainingsplan
Fahrtechnikschulung
Seminar zur Behebung technischer Pannen am
Keine Bewertungen in dieser
(sehr persönlichen) Phase
Teilnahme wird ggf. im
Zertifikat bestätigt
Bewertung der
Gesprächsbeiträge und der
schriftlichen Dokumentation
der Recherche-Ergebnisse (
Punktebewertung)
(Kriterien: Umfang und
Genauigkeit der Recherche,
zielgruppenorientierte
Darstellung, Strukturierung der
Darstellung)
Teilnahme wird ggf. im
Zertifikat bestätigt
Bewertung der
Organisationsleistung der
Schüler/-innen (Kriterien:
Grad der Selbstständigkeit,
Kontaktaufnahme, Effizienz,
Zeitplan, Information der
Teilnehmer);
Jede Teilnahme wird im Rahmen
des Zertifikats bescheinigt
Abschließender Bericht aller
Schüler/-innen über ihre
Erfahrungen, Entscheidungen
und alternativen (Kriterien:
Umfang und Strukturierung,
Art der Darstellung)
Beobachtungen in den
gemeinsamen Sitzungen:
Einbringen von eigenen Ideen,
Beteiligung an Gesprächen,
Abprüfen des erworbenen
Kenntnisstandes
Bewertung der Ausarbeitung des
individuellen Trainingsplanes
Beobachtungen zur aktiven
Teilnahme an den Seminaren
und Fortbildungen

12/1
Juni:
Juli:
Sept. –
Febr.
Formular zur Beantragung eines P-
Seminars im Fach
Sport
Fahrrad
Erwerb von notwenigen Kenntnissen in Erster Hilfe
und deren praktische Anwendung
Kontrolle des fahrtechnischen und konditionellen
Leistungsstandes: 1. Kontrollfahrt
Einteilung der Teams
Festlegung der Etappenziele
Zuordnung der Tagesetappen zu den jeweiligen
Teams
Planung und Ausarbeitung der Einzeletappen durch
die Schülerteams
Vorstellung der ernährungsphysiologischen
Grundlagen für die Ausdauerbelastung in der Höhe
Hinweise zur Ausrüstung und zum Verhalten
während der Projektwoche
Kontrolle des fahrtechnischen und konditionellen
Leistungsstandes: 2. Kontrollfahrt
Durchführung der Projektwoche:
Alpenüberquerung
Abschlusserhebung des individuellen Zustandes der
Ausdauerleistungsfähigkeit
Auswertung und Präsentation
Abgabe der individuellen Projektberichte und
Portfolios
Abschlussgespräche
Externe Partner, die voraussichtlich beteiligt sind:
Johanniter
Kommerzieller Anbieter von Alpenüberquerungen
Fitnessstudio oder Praxis für Leistungsdiagnostik
Beobachtungen zur
Kommunikation innerhalb der
Gruppe, Moderation und
Integration von Beiträgen der
Gruppenmitglieder
Bewertung der
Organisationsleistung während
der Etappe
Dokumentation der organisierten
Etappe mit verschiedenen
Medien
Während der gesamten Zeit
sammeln die Schüler ihre
Beiträge für die
Projektberichte und ihre
individuellen Portfolios.
Die Teilnahme am Projekt und
die dabei gezeigten
Kompetenzen werden im
Zertifikat beschrieben.
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Datum und Unterschrift der Lehrkraft
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Datum und Unterschrift der Schulleitung
Begründung und Zielsetzung des Projekts (u. a. Beschreibung besonderer Kompetenzen, die bei den
Seminarmitgliedern erreicht werden sollen):
Die Ausdauer und die dazugehörigen verschiedenen Trainingsmethoden sind zentrale Lernbereiche im
Fachlehrplan des Fachs Sport. Die Schülerinnen und Schüler erfahren die Bedeutung der persönlichen Fitness für
die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Außerdem werden Wechselwirkungen der gewählten Sportart
und der Umwelt reflektiert und die Integration der sportlichen Aktivität in eine umweltorientierte

Formular zur Beantragung eines P-
Seminars im Fach
Sport
Lebensgestaltung gefördert. Durch die erworbenen vertieften Kenntnisse sind die Schülerinnen und Schüler in
der Lage, ihr zukünftiges sportliches Freizeitverhalten ihren individuellen Bedürfnissen anzupassen.
Angestrebte Sach- und Methodenkompetenzen:
- Entwicklung und Anpassung individueller Trainingspläne auf der Basis trainingswissenschaftlicher
Gesetzmäßigkeiten
- Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung einer Tagesetappe bei der Alpenüberquerung
- Orientierung in der freien Natur mit Hilfe von Karten und technischen Hilfsmitteln
- Erwerb von Kenntnissen in den Bereichen Fahrradtechnik und Erste Hilfe und deren Umsetzung in der
Praxis
- Erwerb einer situationsangepassten Fahrtechnik
- Erwerb von Kenntnissen und deren Umsetzung zur Ernährung bei Ausdauerbelastung unter
Höhenbedingungen
- Präsentation des Projektverlaufs
Projektspezifische Sozial- und Selbstkompetenzen:
- Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit
- Organisationskompetenz
- Zeitmanagement
- Selbstständigkeit und Selbstsicherheit
- Verantwortungsbewusstsein und Zuverlässigkeit
- Einsatz- und Leistungsbereitschaft
- Teamfähigkeit
Externe Partner, die voraussichtlich beteiligt sind:
Johanniter
Kommerzieller Anbieter von Alpenüberquerungen
Fitnessstudio oder Praxis für Leistungsdiagnostik
Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem P-Seminar:
- ärztliches Attest über die uneingeschränkte Sportfähigkeit
- technisch einwandfreies Mountainbike (mindestens mit Federgabel)
- Bewusstsein darüber, dass diese Alpenüberquerung eine sportliche Herausforderung
besonderer Art ist
- Bewusstsein darüber, dass die Alpenüberquerung eine hohe finanzielle Belastung mit
sich bringt (ca. 600 Euro für die Überquerung und zusätzliche Kosten in der
Vorbereitungsphase)