GEBRAUCHSANWEISUNG - Sport-Tiedje

18
IV. Programme
Tabelle der Programme Sport
Programme Wirkungen Anwendungen Elektrodenplatzierung Stimulationsintensitäten
Aktive Erholung Starke Steigerung der
Durchblutung
Beschleunigter
Abtransport von
Stoffwechselprodukten
Endorphinwirkung
(siehe Kategorie
Schmerz)
Entspannende und
lockernde Wirkung
Regeneration Schmerzstillende
Wirkung durch
Freisetzung von
Endorphinen
Starke Steigerung der
Durchblutung, die die
Sauerstoffzufuhr und
den venösen Abfluss
fördert
Aktivierung des
oxidativen
Stoffwechselweges
Reaktivierung der
propriozeptiven Wege
Begünstigung und
Beschleunigung der
Muskelerholung nach
intensiver Anstrengung
Innerhalb von
3Stunden nach
intensivem Training
oder einem Wettkampf
anzuwenden
Am Tag nach einem
Wettkampf als
Entschlackungstraining
oder als Ergänzung zu
einem solchen Training
anzuwenden, das dann
eingeschränkt werden
kann
Beachten Sie die
empfohlene Platzierung
je nach dem zu
stimulierenden Muskel
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23 und Nr. 25, 27,
28
Siehe Zeichnungen
Nr. 1-23 und Nr. 25, 27,
28
Die Stimulationsintensitäten
allmählich
erhöhen, bis gut
ausgeprägte
Muskelzuckungen auftreten
Die Stimulationsintensitäten
allmählich
erhöhen, bis gut
ausgeprägte
Muskelzuckungen auftreten
Wenn nach 10 Minuten die
tetanischen Kontraktionen
einsetzen, müssen die
Intensitäten bis zum
erträglichen Maximum
gesteigert werden
Nach dieser tetanischen
Kontraktionsphase wird die
Intensität reduziert, wobei
darauf zu achten ist, dass
die Muskelzuckungen gut
ausgeprägt bleiben