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Häufig trinken alte Menschen viel zu wenig
Die Pflege zu Hause 37
Sie befürchten, unabsichtlich einzunässen. Manchmal wird es auch nur
als störend empfunden, sehr oft auch nachts wegen einer schwachen
Blase zur Toilette gehen zu müssen. Ein schwerer Irrtum!
Mangelnde Flüssigkeitszufuhr fördert eine starke Konzentration von
Harnstoff, Kreatinin und anderen Stoffen im Harn. Dieser Vorgang löst
wiederum einen gesteigerten Harndrang aus. So paradox es klingt –
gerade Menschen mit Blasenschwäche müssen vermehrt trinken.
Blasenschwäche sollte dennoch vom Urologen abgeklärt und behandelt
werden.
Noch ein Grund, ausreichend zu trinken: bei zu wenig Flüssigkeitsaufnahme
verdickt sich sozusagen das Blut. Das kann für herzkranke und schlaganfallgefährdete
Menschen sowie bei Gefäßveränderungen und Stoffwechselkrankheiten
sehr gefährlich sein.
Die getrunkene Tagesmenge wird häufig subjektiv total falsch eingeschätzt.
Es ist deshalb sinnvoll, mal über mehrere Tage genau aufzuschreiben,
wie viele Gläser oder Tassen Flüssigkeit (in ml) bis zum Schlafengehen
tatsächlich getrunken wurden. Oftmals stellt sich heraus, dass es statt der
erforderlichen 2.000 ml nur rund 800 ml waren.
Test
Sanft in den Oberarm kneifen: Bleibt eine tiefe Falte länger sichtbar,
wird zu wenig getrunken. Entsteht für längere Zeit eine tiefe Delle,
ist der Flüssigkeitshaushalt gestört, möglicherweise liegt eine Herz-
Nieren-Störung vor. Sie sollten unbedingt den Arzt befragen.