Studium Generale - Volkshochschule Augsburg

Anmeldung unter Tel. 0821 /50265-55
52 Gesundheit vhs – Volkshochschule Augsburg – Herbst-/Winterprogramm 2008/09
Samstag, 9:30–16:30 Uhr
Sonntag, 9:30–16:30 Uhr
Johanniter-Unfall-Hilfe, Holzweg 35 a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 50,00
V40912 3 Kurstage
von 13.11.2008 bis 27.11.2008,
Donnerstag, 18:00–22:30 Uhr
Johanniter-Unfall-Hilfe, Holzweg 35 a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 50,00
Erste Hilfe am Kleinkind
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – dies
gilt auch in der Ersten Hilfe. Nicht nur Eltern,
Geschwister und Großeltern und alle, die berufsmäßig
mit Kindern zu tun haben, möchten in Notfallsituationen
helfen können. Wir zeigen wie.
Kursinhalte: Atemstörungen, Stabile Seitenlage,
Herz-Lungen-Wiederbelebung, Versorgung
von Wunden, Maßnahmen bei Knochenbrüchen,
Vergiftungen, u.v.m.
Einzelperson
V40915 3 Kurstage
von 9.10.2008 bis 23.10.2008,
Donnerstag, 18:00–22:00 Uhr
Johanniter-Unfall-Hilfe, Holzweg 35 a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 35,00
Lebensrettende Sofortmaßnahmen
Voraussetzung für den Führerschein der Klassen
A direkt, A, A1, B, BE, M, L und T ist der
Nachweis eines Kurses „Lebensrettende Sofortmaßnahmen“
(LSM).
Inhalte: Vorgehensweise am Notfallort, Notruf,
Stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung,
Stillung lebensbedrohlicher Blutungen,
u.v.m.
V40934 Samstag, 4.10.2008,
9:30–16:30 Uhr
vhs – Raum 100/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 21,00
V40936 Samstag, 8.11.2008,
9:30–16:30 Uhr
vhs – Raum 100/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 21,00
V40938 Samstag, 6.12.2008,
9:30–16:30 Uhr
vhs – Raum 100/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Gebühr: € 21,00
Gesundheits-
vorsorge
Zuständigkeit: Christian Schulze
Allgemein
HSP-Training
Koreanisches Gesundheitstraining
Das ganzheitliche HSP-Training (Health, Smile,
Peace) optimiert die Gehirn- und Körperfunktionen
durch integrierende Übungen für Körper,
Geist und Seele. Es zielt auf die körperliche,
energetische und spirituelle Ebene ab, um so
den bewussteren Umgang mit sich selbst zu einem,
gesunden, kreativen und friedvollen Leben
beizutragen. Die Übungen beinhalten u.a.
Atemtechniken, Belebung der Energien und
Meridiane, meditativen Tanz, sowie weitere
Meditationsformen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken,
Decke.
V41020 6 Kurstage
von 11.11.2008 bis 16.12.2008,
Dienstag, 11:15–12:30 Uhr
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Hyang-Ran Tak-Weißschädel
Gebühr: € 32,00
V41021 6 Kurstage
von 13.11.2008 bis 18.12.2008,
Donnerstag, 16:45–18:15 Uhr
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Hyang-Ran Tak-Weißschädel
Gebühr: € 37,50
Geistig fit mit Gehirntraining
Um geistige Fähigkeiten zu erhalten oder zu reaktivieren,
bedarf es immer wieder neuer Reize.
Mit Spaß und ohne Leistungsdruck, werden
(mit zum Teil spielerischen Übungen) verschiedene
Gehirnleistungen wie Konzentration, Logik,
Wahrnehmung, Denkflexibilität und Wortfindung
verknüpft und trainiert. Durch kreativ
bildhaft-vernetztes Denken lernen Sie verschiedene
Methoden kennen, um Ihre Merkfähigkeit
zu steigern. Entspannungs- und Koordinationsübungen
sorgen für ein körperliches
und geistiges Wohlbefinden.
Leitung: Martha Lindner, Gedächtnistrainerin,
ÜL für Gesundheitsgymnastik und Reha-Sport
Bitte mitbringen: Schreibunterlagen.
V41080 6 Kurstage
von 1.10.2008 bis 12.11.2008,
Mittwoch, 14:00–15:30 Uhr
vhs – Raum 202/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Martha Lindner
Gebühr: € 39,50
V41082 6 Kurstage
von 7.1.2009 bis 11.2.2009,
Mittwoch, 14:00–15:30 Uhr
vhs – Raum 202/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Martha Lindner
Gebühr: € 39,50
Augentraining
Besser sehen mit und ohne Brille
Gut sehen heißt lebendig sein, sich bewegen,
durchatmen und entspannen, sich öffnen für
alles Neue und Schöne. Sehstörungen sind oft
Ausdruck von körperlichen Verspannungen,
emotionellen Blockaden und unnatürlichen
Seh- und Lebensgewohnheiten. Das Kursprogramm
richtet sich an Kurz- und Weitsichtige,
Altersweitsichtige und an alle, die ihre überanstrengten
Augen (z.B. durch viel Lesen und
Bildschirmarbeit) entspannen, Fehlsichtigkeiten
langfristig verbessern und ihre Sehfähigkeit
dauerhaft erhalten möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke, keine Kontaktlinsen tragen.
V41090 2 Kurstage
von 21.11.2008 bis 22.11.2008
Freitag, 18:00–20:00 Uhr
Samstag, 10:00–17:00 Uhr
Pädagog. Forum 323/III, Willy-Brandt-Platz 3 a
Leitung: Uschi Ostermeier-Sitkowski
Gebühr: € 88,50
Wohlfühlen
Fit im Kopf
Sie machen Gymnastik für den Muskelaufbau?
Trainieren Sie doch auch Ihre grauen Zellen!
Machen Sie Ihr Gedächtnis fit mit Spielen und
Rätseln in entspannter Runde, mit Übungen
zur Wahrnehmung, Konzentration, Flexibilität
und Ausdauer, mit speziellen Strategien.
Die Kursleiterinnen haben entsprechende Ausbildung
und langjährige Praxiserfahrung.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.
V41102 8 Kurstage
von 6.10.2008 bis 1.12.2008,
Montag, 16:15–17:45 Uhr
vhs – Raum 307/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Kristin Koch/Bärbel Wandinger-Kruse
Gebühr: € 38,50
Wohlfühltag für Frauen
Körperbewusste nicht anstrengende Dehn- und
Kräftigungsübungen zur Musik, sowie Entspannung
für den Rücken stehen im Mittelpunkt.
Sie fühlen sich danach körperlich und geistig
vollkommen erholt. Ein Erlebnis für den ganzen
Körper.
Bitte mitbringen: Handtuch.
V41111 Samstag, 15.11.2008,
10:30–15:30 Uhr
Studio Sundance, AGH-West, Ulmer Str. 160 a/
DG (Gewerbehof, Eingang C)
Leitung: Marianne Schneider
Gebühr: € 36,00
Wohlfühltag für Frauen
Yoga und Entspannung – Quelle der
Gesundheit und Wohlbefinden
Finden Sie Inseln der Ruhe und Entspannung!
Mit sanften Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungstechniken,
wohltuenden Massagen
können wir uns spüren, berühren und berührt
werden. Im Umgang mit dem Körper entdecken
wir innere Balance und Kraft. Genussvolle
Wahrnehmungsübungen verwöhnen die Sinne
und lassen Entspannung und seelisches Wohlbefinden
entstehen. So geht es mit Kraft und
Gelassenheit zurück in den Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke.
V41112 Sonntag, 23.11.2008,
10:00–17:00 Uhr
vhs – Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Leitung: Sabine Gerlach, Pädagogin,
Yogalehrerin
Gebühr: € 38,00
Wohlfühltag mit Yoga und
Islandpferden
für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahre
Genießen sie die wohltuenden Auswirkungen
von Yoga auf Körper, Geist und Seele in einem
harmonischen Umfeld. Tanken Sie auf durch
Yogaübungen in der kleinen Gruppe. Tun Sie
sich Gutes durch die individuelle Begegnung
mit dem Wesen Pferd. Spüren Sie die Kraft und
Stärke, aber auch die Sanftheit und Gelassenheit
der Islandpferde und freuen Sie sich, etwas
für sich selbst zu tun.
Anfahrt siehe www.reittherapie-apfelbaum.de
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung
fürs Yoga; robuste Kleidung für die Begegnung
mit dem Pferd, Regenkleidung, feste Schuhe.
V41115 Sonntag, 28.9.2008,
13:00–17:30 Uhr
Therapiegarten Apfelbaum, Trowinstr. 7, Druisheim
Leitung: Uschi Apfelbaum
Gebühr: € 55,00