€ 29,90 - Market-oberfranken.de

Die Schuh-Aktion
im market Einkaufszentrum
Holen Sie sich einen Einkaufsgutschein
über 2 Euro
für Ihre alten Schuhe. Am
Mittwoch, den 25. Mai 2011
um 14.00 Uhr geht es los.
In der zentralen Kuppel vor
C+A fi nden Sie eine Abgabestation,
an der Sie Ihre alten
Schuhe abgeben können. Die
Schuhe werden an diesem
Tag von 14.00 bis 17.00 Uhr
entgegen genommen.
Für ein Paar Schuhe erhalten
Sie hier einen Gutschein
über 2 Euro, den Sie in allen
Geschäften des market Einkaufszentrums
an diesem
Tag einlösen können. (pro Artikel
kann nur ein Gutschein
eingelöst werden). Eine Ba-
gute Lebensmittel
www.market-oberfranken.de Ausgabe 05/2011
Herzlich willkommen im market Einkaufszentrum -
alle Geschäfte haben für Sie täglich bis 20.00 Uhr geöffnet
rauszahlung des Betrages ist
nicht möglich. Es werden maximal
1.500 Gutscheine ausgegeben.
Pro Person wird nur
1 Paar Schuhe angenommen.
Die Einlösung der Gutscheine
ist nur am 25. Mai von 14.00
bis 20.00 Uhr möglich. Die
Geschäfte des market Einkaufszentrums
freuen sich
auf Ihren Besuch.
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market, das Einkaufszentrum für Oberfranken 34 Fachgeschäfte, 850 kostenlose Parkplätze, bis 20 Uhr geöffnet
Nur einen Fehler
suchen & gewinnen
In jeder Ausgabe des market-journales
im Jahr 2011
verlosen wir drei Einkaufsgutscheine
des market á 25
Euro.
Und so können Sie teilnehmen
und gewinnen. Nachfolgend
sehen Sie zwei Motive
zur bevorstehenden Schuhaktion.
Wer genau hinsieht,
wird erkennen, dass eines der
Bilder „verändert“ wurde. In
diesem Bild wurde ein Fehler
„versteckt“. Machen Sie diesen
Fehler auf dem zweiten
Bild kenntlich, schneiden den
Gewinncoupon mit dem inte-
grierten Lösungsbild aus und
kleben diesen auf eine Postkarte.
Diese werfen Sie bitte in den
Kunden-Briefkasten im Erdgeschoss
neben dem Aufzug
ein oder senden sie an das
market Einkaufszentrum,
Centerleitung, Michelinstraße
142, 96103 Hallstadt. Einsendeschluss
ist der 3. Juni 2011.
Unter allen richtigen Lösungen
werden die 3 Einkaufsgutscheine
verlost. Die Gewinner
werden schriftlich
benachrichtigt.
Hier sehen Sie zwei Motive zur Schuhaktion.
Im unteren Bild ist ein Fehler versteckt.
In diesem Bild haben wir einen Fehler versteckt. Finden Sie diesen und
gewinnen Sie einen Einkaufsgutschein über 25 Euro. Bitte tragen Sie
hier Ihre Adressdaten ein. Einsendeschluss ist der 3. Juni 2011.
Name, Vorname
Straße, Nr.
PLZ, Ort
Herzlichen
Glückwunsch
Zum Gewinnspiel der market-journal Ausgabe vom
16. April wurden folgende Gewinner gezogen:
Sie haben jeweils einen Einkaufsgutschein
des market
Einkaufszentrums im Wert
von Euro 25 gewonnen. Hierzu
gratulieren wir Ihnen herzlich.
Geschenkgutscheine können
Sie im Centermanagement im
Dem Barfußgefühl ganz nah
- FILA Skele-Toes ab sofort
exklusiv bei DEICHMANN
Das Thermometer klettert,
die Sonne scheint, die Natur
lockt ins Freie. Endlich kann
man, wenn man will und
sich die Gelegenheit bietet,
wieder barfuß laufen.
Viele Menschen schwören
darauf und genießen das
unschlagbare Gefühl von frischem
Gras oder weichem
Anton Hofmann, Bamberg
Irmgard Gasseter, Hallstadt
Regina Kasper, Bamberg
1. OG und bei der Hübscher
Buchhandlung erwerben. Gerade
als Geschenkidee sind die
Gutscheine bestens geeignet,
denn diese können in allen Geschäften
des market eingelöst
werden.
Fila Skele-Toes jetzt bei Deichmann
Inventurhilfen
gesucht!
Für unsere Inventur am 2. Juli
ab 19.00 Uhr im market Einkaufszentrum
suchen wir mehrere
Inventur-Aushilfen
Bitte melden Sie sich in der
Müller-Filiale
Waldboden an den Füßen.
Auch Experten befürworten
das Laufen ohne Schuhe,
denn es schont die Gelenke
und ist gut für eine gesunde
Entwicklung der Füße. Doch
kann man nicht immer und
überall barfuß laufen. Oder
doch?
FILA Skele-Toes
flexibel einsetzbar
Mainstraße
< Schweinfurt
A 70
Das italienische Unternehmen
FILA hat jetzt Barfußschuhe
entwickelt, die die Vorzüge
des Barfußlaufens
mit der
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Hallstadt / Bamberg
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So fi nden Sie
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Michelinstraße 142 · Hallstadt
Dörfleins
Laubanger
Hallstadt
A 70
Von Süden und Norden:
Sie fahren auf der B 173 (Norden)
oder A 73 (Süden) bzw. A70 (Osten)
bis zum Bamberger Kreuz.
Hier folgen Sie der Wegweisung
Richtung Schweinfurt/Bamberg-
Hafen auf die A 70. Nach rund 1
km verlassen Sie die Autobahn
an der Ausfahrt Bamberg-Zentrum
wieder. Fahren Sie anschließend
an der Kreuzung Berliner
Ring gerade aus in die Michlinstraße.
Hier fi nden Sie nach ca.
100 m die Zufahrten zu unseren
850 kostenlosen Parkplätzen.
Bamberger Straße
Dürrseestraße
Gewerbegebiet
Bamberg
B 4
Coburger Straße
Hallstadter Straße
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verbinden. Denn die FILA
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barfuß zu laufen ohne barfuß
zu sein. Durch ihr außergewöhnliches
Design mit
vier Zehenkammern sind
die Skele-Toes variable in
verschiedenen Sportarten
wie Radfahren, Rudern,
Schwimmen, Walken und
Laufen einsetzbar.
Gefahrloses Barfußlaufen
Die Skele-Toes bestehen
aus zweilagigem Nylon mit
Vier-Wege-Stretch und zwei
Klettverschlüssen, um
eine gute Passform
zu gewährleisten.
Die flexible Sohle
besteht aus rutschfestem
Gummi, bietet
maximalen Halt
auf allen Oberflächen
Michelinstraße
Impressum market journal
Herausgeber:
Werbegemeinschaft market Hallstadt GbR · Telefon 0951 - 20 850 850
Aufl age: 101.000 Exemplare
Internet: www.market-oberfranken.de · E-Mail: guenthner@gwb-immobilien.de
Konzept / Grafi k / Layout: B2H_Werbeagentur, Erlangen · www.b-2-h.de
Das nächste market journal erscheint am 18. Juni 2011
TM
Berliner Ring
>
Lichtenfels
A 73
Memmelsdorfer Straße
Gundelsheim
Kreuz
Bamberg
A 73
Memmelsdorf
Von Westen über die A 70
Fahren Sie bitte auf der A 70
bis zur Ausfahrt Bamberg,
Park&Ride. Nachdem Sie die
Autobahn verlassen haben biegen
Sie an der Kreuzung Berliner
Ring links ab, überqueren
die Autobahn und fahren an der
1. Kreuzung links.
Aus der Stadt Bamberg
Sie fahren auf dem Berliner
Ring in nördlicher Richtung,
überqueren die Autobahn und
fahren an der 1. Kreuzung links
in die Michelinstraße.
und schützt den Fuß vor
Verletzungen. Durch separat
abgetrennte Zehenkammern
kann sich der Fuß frei entfalten.
Lediglich die beiden kleinen
Zehen teilen sich eine
Kammer. Das ermöglicht ein
leichteres Anziehen und verhindert
Verletzungen zwischen
den beiden Zehen. Die
Fuß- und Beinmuskulatur wird
gestärkt und besser durchblutet.
Die Körperhaltung
verbessert sich durch die
Verlagerung des Gewichts
auf den Vorderfuß.
Die Wahrnehmung von
Gleichgewicht und Motorik
wird sensibilisiert.
Die FILA Skele-Toes gibt
es jetzt für einige Wochen
exklusiv in den mehr als
1.100 DEICHMANN Filialen in
Deutschland. Sie kosten zwischen
29,90 und 39,90 Euro
und sind je nach Typ in den
Größen 33 bis 46 erhältlich.
Bayreuth >
Nürnberg
A 70
>

market, das Einkaufszentrum für Oberfranken 34 Fachgeschäfte, 850 kostenlose Parkplätze, bis 20 Uhr geöffnet
Die große Schuhaktion am 25. Mai von 14 bis 20 Uhr
10 Kinderärten aus Bamberg
und Umgebung hatten zur
Osteraktion jeweils ein
Osterkunstwerk erstellt. Nach
Auswertung der Stimmzettel
wurden die Preise am
09.05.2011 um 11:00 Uhr an
die anwesenden Kindergärten
übergeben. Auf dem Bild die
MUSTER
Die Gewinner der Osteraktion
Kindergärten von links nach
rechts: Villa Kunterbunt e. V.
Bamberg, Kath. Kindergarten
und Krippe St. Martin Bamberg,
Evangelischer Kindergarten
Ebelsbach.
Die Gewinner: 1. Platz
Kindergarten Gerach (150 EUR),
2. Platz Kath. Kindergarten St.
Christophorus Trunstadt (100
EUR), 3. Platz Kath. Kindergarten
und Krippe St. Martin Bamberg.
(50 EUR).
Die Plätze 4 – 10 erhielten
jeweils das Spiel Colorama als
Trostpreis.
• Holen Sie sich einen Einkaufsgutschein
über 2 Euro für Ihre alten Schuhe
• Am Mittwoch, den 25. Mai 2011 um 14.00 Uhr geht es los
• Vor C+A können Sie pro Person ein Paar Schuhe abgeben
• Die Schuhe werden an diesem Tag von 14 bis 17 Uhr
entgegen genommen
• Für ein Paar Schuhe erhalten Sie einen
Gutschein über 2 Euro
• Der Gutschein ist am 25. Mai von 14 bis 20 Uhr in allen
Geschäften des market Einkaufszentrums an diesem
Tag einlösbar
• pro Artikel kann nur ein Gutschein eingelöst werden
• Eine Barauszahlung des Betrages ist nicht möglich
• Es werden maximal 1.500 Gutscheine ausgegeben
Die Gewinner der Einkaufs-
gutscheine: Wolfgang Eminger,
Gundelsheim (Einkaufsgutscheine
im Wert von 100 EUR),
Dora Fleischmann, Strullendorf
(Einkaufsgutscheine im Wert von
75 EUR), Rosi Wagner, Bamberg
(Einkaufsgutscheine im Wert
von 50 EUR).
Matthias Sachau: Linksaufsteher
Buchtipp
des Monats
Stefanie Pfl aum,
Auszubildende
Montagmorgen – kann es schlimmer kommen? Nicht für Oliver, der
übel gelaunt auf dem Weg ins Büro von Lena über den Haufen gerannt
wird. Toller Start in die Woche! Und wieso sieht diese Frau eigentlich
auch noch so gut aus? Zum Glück hat Oliver seinen besten
Freund Anton, 7 Jahre und Berater in allen Lebenslagen.
Eine irre witzig geschriebene Story! Für alle Fans von Tommy Jaud &
Co. klasse geeignet und ein tolles Geschenk zum Vatertag.

market, das Einkaufszentrum für Oberfranken 34 Fachgeschäfte, 850 kostenlose Parkplätze, bis 20 Uhr geöffnet
Grüner Spargel schmeckt
anders – probieren Sie selbst
und genießen Sie diesen Saisonhöhepunkt
jetzt!
Seit Mitte April läuft die Spargelpfl
anze zur Hochform auf!
Kraftvoll streckt sie ihre saftigen
Sprossen dem Tageslicht
entgegen. Sorgfältig ausgewählt
und per Hand geschnitten
kommt der grüne Bioland-
Spargel noch am Erntetag
frisch in die tegut… Märkte.
Wer die heimische Köstlichkeit
probieren möchte, muss sich
allerdings ranhalten, denn die
Spargelsaison ist kurz. Sie endet
traditionell am 24. Juni
(Johannitag). Das ist notwendig,
damit sich die mehrjährigen
Stauden regenerieren
und auch im nächsten Frühjahr
wieder in voller Stärke
austreiben können.
Hurra, Spargelzeit!
Der Spargelanbau nach Bioland-Richtlinien
setzt auf
konsequente Bodenpfl ege. So
wachsen die Pfl anzen auf ganz
natürliche Weise gesund heran
und bilden ihre sattgrüne Farbe
ebenso wie ihren würzigen
Geschmack optimal aus.
Übrigens: Grüner Spargel
schmeckt anders als weißer.
Probieren Sie selbst und genießen
Sie diesen Saisonhöhepunkt
jetzt – bevor es zu spät
ist!
Grüner Spargel ist superschnell
geputzt!
Für ein Hauptgericht etwa 500
g Spargel (pro Mund ein Pfund),
als Beilage etwa 250 g einplanen.
Spargelstangen waschen,
holzige Enden abschneiden.
Anschließend je nach Rezept
im Ganzen oder in Stücke geschnitten
weiterverarbeiten.
Spargel dünsten ist besonders
vitaminschonend: geputzen
grünen Spargel in
einem Dünsteinsatz über
leicht gesalzenem Wasser im
geschlossenen Topf 8-10 Min.
garen.
Spargel kochen: geputzten
grünen Spargel in wenig Salzwasser
ca. 8 Min. zugedeckt
bissfest garen, herausnehmen
und kalt abschrecken
– dies trägt zum Farb- und
Nährstofferhalt bei. Eine Prise
Zucker und etwas Butter
im Kochwasser bringen den
Spargelgeschmack besonders
ausdrucksvoll zur Geltung.
Tipp: In einem Spargelkochtopf
garen die Stangen stehend
in einem Siebeinsatz
– die empfi ndlichen Spitzen
bleiben unversehrt.
„Der tegut… marktplatz Mai
stellt unter anderem das fast
vergessene Waldwunderkraut
Bärlauch vor, das wir Ihnen jetzt
im Mai in Bio-Qualität anbieten.
Er berichtet über das Projekt
„Rhönlerche“ der herzberger
bäckerei, welches den Erhalt
der Arten- und Strukturvielfalt
in der Rhön unterstützen hilft.
Lesen Sie außerdem über die
Nachhaltigkeits-Initiativen unseres
Weinlieferanten Peter Riegel,
entdecken Sie mit Dr. Wolf-
Dieter Storl die Heilkräfte und
Botschaften aus dem Reich der
Kräuter und auf der Kinderseite
gibt es wieder viele tolle Tipps
zum Basteln, Kochen, Lesen
und Spielen, die den Wonnemonat
Mai zum Erlebnis machen.
Die Mai-Ausgabe des marktplatz
liegt wie immer gratis in
unserem Markt für Sie bereit“,
Ihr Daniel Schmitt, Filial-Geschäftsführer
des tegut… Marktes
im market- Einkaufszentrum
in Hallstadt.
Spargel im Ofen garen oder
grillen: geputzten grünen
Spargel portionsweise auf einen
Bogen Alufolie legen, mit
Salz, Prise Zucker, 1 El Butter
oder Olivenöl würzen. Folie
fest zu einem Päckchen verschließen,
auf dem Blech im
180 Grad heißen Ofen oder
auf dem Grill ca. 30 Min. garen.
Auch mal ausprobieren:
3-4 Cocktailtomaten, 50 g
Mozzarella (in Scheiben), etwas
Thymian mit in die Spargelpäckchen
geben!
Spargel pfannenrühren/
braten: siehe Rezept im Kasten
unten rechts „Grüner
Spargel aus dem Wok“.
Schon gewusst?
Grüner Spargel schmeckt
auch roh ganz vorzüglich,
z.B. in feine Scheibchen geschnitten
oder gehobelt im
Salat!
Was steckt
Besonderes drin?
Wer ihn verzehrt, kann schon
bald seine stoffwechselaktivierende
Wirkung spüren:
Kalium und Asparaginsäure
kurbeln die Nierentätigkeit
an, wodurch die Wasserausscheidung
gefördert wird.
Seine Ballaststoffe helfen zudem
sanft, die Verdauung zu
unterstützen. Die kalorienarmen
Sprossen versorgen uns
überdies mit den Vitaminen
A, C und Folsäure.
Mehr Information über grünen
Spargel sowie weitere leichte,
schnelle und überaus köstliche
Rezepte gibt’s im „marktplatz“
Mai 2011, der gratis für Sie im
tegut… Markt bereitliegt.
tegut.com
ist neu
Mitmachen und dabei sein!
Seit Anfang Mai erscheint
die tegut… Internetseite in
komplett neuer Ansicht.
Neben wertvollen Informationen
bietet sie jetzt jede
Menge Möglichkeiten, mitzumachen:
Bewerten Sie die tegut…
Eigenmarkenprodukte,
kommentieren Sie die eingestellten
Berichte, stellen Sie
sich Ihre Lieblingsrezepte unter
„Mein tegut…“ zusammen
oder empfehlen Sie Inhalte an
Freunde und Bekannte auf Facebook
oder Twitter.
Schauen Sie vorbei, machen
Sie mit – wir freuen uns auf
Ihre Beiträge!
Wasser für
Körper und Geist
Gesund und ausgewogen essen:
Das ist für mittlerweile
immer mehr Menschen von
großer Bedeutung. Doch
wer macht sich in diesem
Zusammenhang über das lebenswichtigste
Produkt für
die menschliche Ernährung
Gedanken: nämlich Wasser?
Das Gehirn besteht zu rund
80 Prozent aus Wasser – kein
Wunder, dass es schmerzt,
wenn der Nachschub fehlt. Je
nach Alter, Außentemperatur
und Belastung brauchen wir
über den Tag verteilt zwei bis
drei Liter Flüssigkeit, sonst
bauen Konzentrationsfähigkeit
und Leistung ab.
Wasser ist der älteste und
beliebteste Durstlöscher der
Welt; gern getrunken wird
vor allem Mineralwasser – pro
Kopf in Deutschland jedes
Jahr mehr als 131 Liter. Mineralwasser
ist jedoch nicht
gleich Mineralwasser! Die
Konsumenten können heute
aus rund 500 Sorten auswählen
und bevorzugen immer
mehr stille mineralarme
Wässer.
Welches Wasser ist für mich
das Richtige?
Finden Sie es heraus mit
dem neuen tegut… Wasserratgeber!
Er vermittelt allerhand
über Geschmack,
Inhaltsstoffe und Wirkung
der vielfältigen Wasserarten
und ist damit eine wertvolle
Entscheidungshilfe bei der
Auswahl des lebenswichtigen
Elixiers! Ein Wasser von
hoher Qualität und Reinheit
entspringt im italienischen
Monte Rosa Massiv aus der
natürlichen Quelle Lauretana.
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Grüner Spargel aus dem Wok
Zubereitungszeit ca. 20 Minuten - Bratzeit ca. 6 Minuten
Zutaten für 3-4 Portionen: 500 g grüner Bio-Spargel, 1/2 Bd.
Frühlingszwiebeln, je 1 rote und gelbe Paprikaschote, 2 Knoblauchzehen,
1 Stück frischer Ingwer, 1/2 Chili/Peperoni, 4 El Sojasauce,
100 ml Gemüsebrühe, 3 El Weißweinessig, 2 El Honig,
3 El Öl zum Braten (z.B. Erdnuss- oder Sesamöl)
Zubereitung: Spargel waschen, holzige Enden entfernen,
schräg in ca. 4 cm lange Stücke schneiden, Spitzen beiseitelegen.
Frühlingszwiebeln, Paprika putzen, ebenfalls in Stücke
schneiden. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen, beides fein
hacken, Chili/Peperoni putzen, in dünne Streifen schneiden.
Sojasauce, Gemüsebrühe, Essig, Honig verrühren. Öl im Wok
erhitzen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ingwer kurz anbraten,
Spargelstücke zugeben, unter ständigem Wenden ca. 3 Min.
braten, dann Spargelspitzen, Paprika, Chili/Peperoni zugeben,
weitere 2-3 Min. braten. Soja-Würzsauce angießen, alles einmal
kurz aufkochen lassen und servieren.
Schmeckt toll dazu: duftender Basmatireis.