Handbuch für Gabelstaplerfahrer - Berufsgenossenschaft Handel ...

Bewusst wird hier auf eine Auswertung
Ihrer Antworten verzichtet, denn
Belastung wird von jedem unterschiedlich
empfunden. Auf der einen
Seite geht es nicht ohne Herausforderungen
und Ansprüche an die
eigene Leistungsfähigkeit. Sonst
würde man sich schnell unterfordert
fühlen und die Arbeit würde einfach
keinen Spaß mehr machen. Auf der
anderen Seite kann der Druck in der
Arbeit schnell zu einer Überlastung
führen, die sich je nach Dauer und
Stärke auf den ganzen Alltag auswirken
kann.
Um mit Belastungen am Arbeitsplatz
besser umgehen zu können, gibt es
eine einfache Strategie. Sie ist allerdings
in der Realität nicht ganz so
einfach umzusetzen.
ALLTAG
• Reduzieren Sie die Belastungen:
Machen Sie beispielsweise Ihren
Chef auf Stressfaktoren wie die
schlechte Beleuchtung in der Halle
aufmerksam oder bestehen Sie
bei Streit im Team auf einem
klärenden Gespräch.
• Steigern Sie die eigene Belastbarkeit:
Genießen Sie bewusst Ihre Freizeit
und gönnen Sie sich Entspannung.
Raffen Sie sich auf, fahren Sie Rad
oder gehen Sie schwimmen. Auch
eine gesunde Ernährung wirkt sich
positiv auf das Wohlbefinden aus.
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