Neues wagen! - Veranstaltungskalender für Körper Geist und Seele

„In dem Moment, in dem ich mein Bewusstsein transformiere, verliere ich meine Ängste.“
Wege aus der Angst
Ofir Touval ist Psychologe und arbeitet als Heilpraktiker in Berlin.
Im Gespräch mit Haidrun Schäfer geht er den Ängsten an den Kragen.
Haidrun Schäfer: Was ist das Schlimmste an Ängsten aus
psychologischer Sicht?
Ofir Touval: Es gibt eine Folgeerscheinung, die bei
allen Ängsten gleich ist – sei es die Angst um einen
geliebten Menschen, die Angst vor einer Prüfung
oder die Angst vor dem Zahnarzttermin – und das
ist das Gefühl der Lähmung. Diese Lähmung betrifft
sowohl den Denk- als auch den Bewegungsapparat
und deshalb macht mich dieser Zustand hilflos. Um
mich aus einer Situation zu retten, muss ich entweder
meinen Verstand oder meinen Körper benutzen. Eine
Lähmung liefert mich einer Situation aus. Ängste sind
eine heftige Erscheinung und können das Alltagsleben
ziemlich beeinträchtigen.
Was sind die Ursprünge für Ängste?
Die Ursprünge sind zahlreich, aber auch hier gibt es eine
Gemeinsamkeit: Sie liegen immer in einem Geschehen
aus der Vergangenheit, sei es ein Trauma aus der Kindheit,
negative Erfahrungen mit den Eltern, Verletzungen,
Folgen von Fehlern usw. Diese Erlebnisse haben den sogenannten
Vermeidungseffekt zur Folge, der uns davor
bewahren will, noch einmal eine solch negative Erfahrung
zu machen. Ängste haben also an sich durchaus einen
Sinn, denn sie wollen uns vor Gefahren bewahren.
KGSBerlin 03/2009 19
Foto: www.thsw.de