swimsports.ch: Leitfaden für den Schwimmunterricht an Schulen
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aqua-s<strong>ch</strong>ool.<strong>ch</strong><br />
Spass im Nass<br />
<strong>Leitfa<strong>den</strong></strong> <strong>für</strong> <strong>den</strong> S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
<strong>an</strong> S<strong>ch</strong>ulen
2<br />
S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmen: wie, was, warum?<br />
· Entspri<strong>ch</strong>t Ihr S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t Ihren Vorstellungen?<br />
· Wissen Sie, w<strong>an</strong>n Kinder si<strong>ch</strong>er sind im tiefen Wasser?<br />
· Wie können Sie die Si<strong>ch</strong>erheit der S<strong>ch</strong>ülerinnen und S<strong>ch</strong>üler am<br />
und im Wasser verbessern?<br />
· Sind Ihnen die re<strong>ch</strong>tli<strong>ch</strong>en, didaktis<strong>ch</strong>en und örtli<strong>ch</strong>en Voraus-<br />
setzungen <strong>für</strong> guten S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t bek<strong>an</strong>nt?<br />
· Wollen Sie Ihrem S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t <strong>den</strong> nötigen Stellenwert geben?<br />
Wir unterstützen Sie dabei, <strong>den</strong> S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t zu<br />
optimieren und damit die Si<strong>ch</strong>erheit im Wasser und<br />
die Freude am S<strong>ch</strong>wimmen zu fördern.<br />
S<strong>ch</strong>wimmen – eine Grundlagensportart<br />
Die Grundlage <strong>für</strong> alle Wassersportarten ist das S<strong>ch</strong>wimmen. Ohne genügende S<strong>ch</strong>wimmfertigkeit<br />
k<strong>an</strong>n keine dieser Sportarten si<strong>ch</strong>er ausgeübt wer<strong>den</strong>. S<strong>ch</strong>wimmen gehört mit Mountainbiken/Velofahren<br />
und W<strong>an</strong>dern/Walking zu <strong>den</strong> beliebtesten Sportarten der S<strong>ch</strong>weiz. Tausende amüsieren<br />
si<strong>ch</strong> <strong>an</strong> warmen Tagen in Bädern, Flüssen und Seen oder s<strong>ch</strong>wimmen in der kalten Jahreszeit<br />
im Hallenbad.<br />
Selten kommt es zu einem tragis<strong>ch</strong>en Ereignis: Bei <strong>den</strong> 5- bis 16-Jährigen ertr<strong>an</strong>ken in <strong>den</strong><br />
letzten a<strong>ch</strong>t Jahren (2000–2007 gemäss bfu - Beratungsstelle <strong>für</strong> Unfallverhütung) insgesamt<br />
45 Kinder, 15 davon in einem S<strong>ch</strong>wimmbad – im Dur<strong>ch</strong>s<strong>ch</strong>nitt knapp zwei Kinder pro Jahr. No<strong>ch</strong><br />
aussergewöhnli<strong>ch</strong>er sind Ertrinkungsfälle im S<strong>ch</strong>ulunterri<strong>ch</strong>t.<br />
Die vorliegende Bros<strong>ch</strong>üre soll Lehrkräfte ermuntern, guten, abwe<strong>ch</strong>slungsrei<strong>ch</strong>en und si<strong>ch</strong>eren<br />
S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t <strong>an</strong>zubieten. Wenn sie da<strong>für</strong> gut ausgebildet sind und auf eine <strong>an</strong>gepasste<br />
Infrastruktur und <strong>den</strong> nötigen Support dur<strong>ch</strong> S<strong>ch</strong>ulleitung und Behör<strong>den</strong> zählen können, wird das<br />
bereits geringe Unfallrisiko im S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmen weiter reduziert.
Re<strong>ch</strong>tli<strong>ch</strong>e Grundlagen<br />
K<strong>an</strong>tonale Ri<strong>ch</strong>tlinien<br />
Die Gemein<strong>den</strong> und K<strong>an</strong>tone kennen unters<strong>ch</strong>iedli<strong>ch</strong>e Vorgaben im Zusammenh<strong>an</strong>g mit<br />
S<strong>ch</strong>ule und Wassersport. Informieren Sie si<strong>ch</strong> beim zuständigen Amt.<br />
Empfehlungen der<br />
S<strong>ch</strong>wimmsportverbände<br />
<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> und seine Partner geben folgende drei Empfehlungen <strong>für</strong> die<br />
Dur<strong>ch</strong>führung von S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t:<br />
· Eine <strong>an</strong>gepasste Si<strong>ch</strong>erheitsausbildung (z. B. SLRG BI, Pool Safety usw.)<br />
sowie eine methodis<strong>ch</strong>-didaktis<strong>ch</strong>e S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts-Ausbildung<br />
oder -Erfahrung der Lehrperson ist unabdingbar. Sie ri<strong>ch</strong>tet si<strong>ch</strong> na<strong>ch</strong> <strong>den</strong><br />
örtli<strong>ch</strong>en und personellen Voraussetzungen (nur untiefes Wasser, mehrere<br />
Becken, Tiefwasser, Badmeister im Bad usw.).<br />
· Bei mehr als 12–16 Kindern (je na<strong>ch</strong> S<strong>ch</strong>wimmfertigkeit der Kinder und<br />
Ausbildung der Lehrperson) brau<strong>ch</strong>t es, der Gruppengrösse <strong>an</strong>gepasst, weitere<br />
Begleitpersonen, z. B. weitere Lehr- oder Aufsi<strong>ch</strong>tspersonen. Details als Download.<br />
· Kontrolle dur<strong>ch</strong> die zuständige k<strong>an</strong>tonale und/oder kommunale<br />
Aufsi<strong>ch</strong>tsbehörde.<br />
Der S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t bedingt seitens der Lehrpersonen eine genaue Pl<strong>an</strong>ung. Hierzu gehört<br />
vor allem die Kenntnis der örtli<strong>ch</strong>en Gegebenheiten, das Bespre<strong>ch</strong>en und Vereinbaren<br />
von Regeln mit <strong>den</strong> S<strong>ch</strong>ülerinnen und S<strong>ch</strong>ülern und die Aufsi<strong>ch</strong>tspfli<strong>ch</strong>t der Lehrperson.<br />
Fühlt si<strong>ch</strong> eine Lehrperson ni<strong>ch</strong>t in der Lage, <strong>den</strong> S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t mit der oben<br />
gen<strong>an</strong>nten Sorgfalt zu erteilen, muss sie <strong>den</strong> Abtaus<strong>ch</strong> der S<strong>ch</strong>wimmlektionen mit<br />
einer <strong>an</strong>deren Lehrkraft verl<strong>an</strong>gen.<br />
3
4<br />
Optimale Voraussetzungen <strong>für</strong> das<br />
S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmen<br />
Die Org<strong>an</strong>isation des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts <strong>an</strong> einer S<strong>ch</strong>ule hängt von<br />
vers<strong>ch</strong>ie<strong>den</strong>en Faktoren ab:<br />
· Kreativität und Einsatz der S<strong>ch</strong>ulleitung und der Lehrkräfte<br />
· fa<strong>ch</strong>spezifis<strong>ch</strong>e Aus- und Weiterbildung der Lehrkräfte<br />
· Mögli<strong>ch</strong>keit, S<strong>ch</strong>wimmfa<strong>ch</strong>-Lehrkräfte zu engagieren<br />
· vorh<strong>an</strong><strong>den</strong>e Infrastruktur, fin<strong>an</strong>zielle Mögli<strong>ch</strong>keiten<br />
· Engagement der Eltern<br />
Eine Analyse dieser Faktoren und der ortsgültigen Ri<strong>ch</strong>tlinien erlaubt es,<br />
einen <strong>den</strong> spezifis<strong>ch</strong>en Gegebenheiten <strong>an</strong>gepassten effizienten<br />
S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t zu org<strong>an</strong>isieren.<br />
Idealsituation: S<strong>ch</strong>wimmlehrperson (S<strong>ch</strong>wimminstruktor/-in, Turn- und Sportlehrperson<br />
mit Spezialisierung, Leiter/-in aqua-prim.<strong>ch</strong>) im Teamtea<strong>ch</strong>ing mit der Klassenlehrperson.<br />
Wenig empfehlenswert: Klassenlehrperson ohne <strong>an</strong>gepasste Si<strong>ch</strong>erheitssausbildung<br />
und ohne oder mit sehr wenig fa<strong>ch</strong>spezifis<strong>ch</strong>er Ausbildung im Berei<strong>ch</strong> S<strong>ch</strong>wimmen.<br />
Si<strong>ch</strong>erheit<br />
Wasser ist <strong>für</strong> uns Mens<strong>ch</strong>en ein Element, <strong>an</strong> dessen Eigens<strong>ch</strong>aften wir uns zuerst<br />
gewöhnen müssen, bevor wir uns <strong>an</strong> ihm erfreuen können.<br />
Somit ist au<strong>ch</strong> das S<strong>ch</strong>wimmenlernen in drei Phasen einzuteilen:<br />
1. Wassergewöhnung<br />
2. Wasserbewältigung / Wasserkompetenz<br />
3. S<strong>ch</strong>wimmte<strong>ch</strong>niken lernen<br />
Das Errei<strong>ch</strong>en einer höheren Wasserkompetenz ist ein unverzi<strong>ch</strong>tbarer Beitrag zur Si<strong>ch</strong>erheit<br />
am und im Wasser. Nur wer alle drei Etappen des S<strong>ch</strong>wimmenlernens dur<strong>ch</strong>gema<strong>ch</strong>t hat,<br />
k<strong>an</strong>n si<strong>ch</strong> <strong>an</strong>s<strong>ch</strong>liessend si<strong>ch</strong>er und effizient im Wasser bewegen.<br />
Die S<strong>ch</strong>ule muss ein grosses Interesse dar<strong>an</strong> haben, dass alle S<strong>ch</strong>ülerinnen und S<strong>ch</strong>üler<br />
s<strong>ch</strong>wimmen können, <strong>den</strong>n dies erlaubt auf S<strong>ch</strong>ulreisen, Ausflügen sowie in Klassenlagern<br />
Erlebnisse am, im und auf dem Wasser, die sonst ni<strong>ch</strong>t mögli<strong>ch</strong> wären.
Der Wasser-Si<strong>ch</strong>erheits-Check WSC<br />
Mit dem Wasser-Si<strong>ch</strong>erheits-Check wird getestet, ob si<strong>ch</strong> eine<br />
Person bei einem Sturz ins Wasser selber <strong>an</strong> <strong>den</strong> R<strong>an</strong>d oder <strong>an</strong>s<br />
Ufer retten k<strong>an</strong>n.<br />
Rolle / purzeln in tiefes Wasser<br />
1 Minute <strong>an</strong> Ort über Wasser halten<br />
50 m s<strong>ch</strong>wimmen<br />
Der Weg zum WSC<br />
Jede S<strong>ch</strong>ule sollte <strong>den</strong> Kindern die Mögli<strong>ch</strong>keit geben, <strong>den</strong> Wasser-<br />
Si<strong>ch</strong>erheits-Check zu absolvieren. Diesen sollte jedes S<strong>ch</strong>ulkind in der<br />
S<strong>ch</strong>weiz, wenn mögli<strong>ch</strong> in der dritten, spätestens aber in der fünften<br />
Klasse absolviert haben.<br />
Für Aufsi<strong>ch</strong>tspfli<strong>ch</strong>tige (Eltern, Lehrpersonen usw.) ist der WSC der<br />
Minimalst<strong>an</strong>dard, um Kinder ohne Begleitung ins<br />
tiefe Wasser zu lassen.<br />
Um diesen Test zu bestehen, wer<strong>den</strong> die notwendigen Fertigkeiten im S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
<strong>an</strong> der S<strong>ch</strong>ule, mit <strong>den</strong> Eltern oder in einer S<strong>ch</strong>wimms<strong>ch</strong>ule erarbeitet. Der Test wird<br />
z. B. au<strong>ch</strong> in der Etappe 5 des S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmens gemäss <strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> dur<strong>ch</strong>geführt<br />
(siehe S. 7, Etappe 5).<br />
Unterri<strong>ch</strong>tende, S<strong>ch</strong>wimms<strong>ch</strong>ulen und -vereine, SLRG-Sektionen, Badmeister usw. können<br />
diesen Check dur<strong>ch</strong>führen und im S<strong>ch</strong>wimmheft eintragen (siehe S. 7–8)<br />
und mit einem Attest von <strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> und der bfu bestätigen.<br />
Bei Ni<strong>ch</strong>tbestehen dieses Checks sollten das Kind und<br />
seine Eltern informiert wer<strong>den</strong>, dass es<br />
ni<strong>ch</strong>t allein ins tiefe Wasser darf. Dem<br />
Kind soll die Mögli<strong>ch</strong>keit von zusätzli<strong>ch</strong>em<br />
S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t <strong>an</strong>geboten<br />
wer<strong>den</strong> (Beitrag zum Besu<strong>ch</strong> einer<br />
S<strong>ch</strong>wimms<strong>ch</strong>ule, freiwilliger S<strong>ch</strong>ulsport,<br />
Na<strong>ch</strong>hilfes<strong>ch</strong>wimmen usw.), bis der WSC<br />
erfolgrei<strong>ch</strong> absolviert wer<strong>den</strong> k<strong>an</strong>n.<br />
5
6<br />
Die 9 Etappen des S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts<br />
Die Lernziele des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts sind in 9 Etappen bes<strong>ch</strong>rieben. Jede Etappe entspri<strong>ch</strong>t dem<br />
S<strong>ch</strong>wierigkeitsgrad eines Grundlagentests von <strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> und wurde <strong>für</strong> <strong>den</strong> S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
ergänzt. Details siehe Homepage <strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong>.<br />
Das Errei<strong>ch</strong>en der Ziele hängt von folgen<strong>den</strong> Faktoren ab: Anzahl S<strong>ch</strong>wimmlektionen pro Jahr,<br />
Ausbildung der Lehrperson, Mögli<strong>ch</strong>keit, in Kleingruppen zu arbeiten (Teamtea<strong>ch</strong>ing), Dauer der<br />
Wasserarbeit, Infrastruktur, Zusammensetzung der Klasse.<br />
Die na<strong>ch</strong>stehende Tabelle zeigt Ri<strong>ch</strong>twerte.<br />
Block à<br />
10 Lektionen oder<br />
2 x 6 Lektionen<br />
15–18 Lektionen<br />
(1x/14 Tage)<br />
30–36 Lektionen<br />
(1x/Wo<strong>ch</strong>e)<br />
KIGA<br />
Wassergewöhnung<br />
Wassergewöhnung<br />
1. Etappe<br />
1. Kl.<br />
1. Etappe<br />
2. Etappe<br />
3. Etappe<br />
2. Kl.<br />
3. Etappe<br />
4. Etappe<br />
5. Etappe<br />
ink. WSC<br />
3. Kl.<br />
4. Etappe<br />
WSC +<br />
6. Etappe<br />
7. Etappe<br />
4. Kl.<br />
WSC +<br />
6. Etappe<br />
7. Etappe<br />
9. Etappe<br />
5. Kl.<br />
7. Etappe<br />
8. Etappe<br />
Je na<strong>ch</strong><br />
Situation<br />
Aus- und Weiterbildung <strong>für</strong> Lehrpersonen<br />
Eine <strong>an</strong>gepasste Ausbildung <strong>für</strong> Lehrpersonen (1/2-tägige bis mehrtägige S<strong>ch</strong>ulungen) k<strong>an</strong>n<br />
s<strong>ch</strong>ulintern, <strong>an</strong> <strong>den</strong> pädagogis<strong>ch</strong>en Ho<strong>ch</strong>s<strong>ch</strong>ulen, in k<strong>an</strong>tonalen Lehrer-Fortbildungskursen oder bei<br />
<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> absolviert wer<strong>den</strong>.<br />
Wir informieren Sie gerne!<br />
Coa<strong>ch</strong> aqua-s<strong>ch</strong>ool.<strong>ch</strong><br />
<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> verfügt über einen Pool <strong>an</strong> erfahrenen S<strong>ch</strong>wimmlehrpersonen mit einer Weiterbildung<br />
zur Beratung von S<strong>ch</strong>ulen im Berei<strong>ch</strong> S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t. Bei Fragen im Zusammenh<strong>an</strong>g mit<br />
der Org<strong>an</strong>isation des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts <strong>an</strong> Ihrer S<strong>ch</strong>ule beraten wir Sie gerne!<br />
6. Kl.<br />
Je na<strong>ch</strong><br />
Situation<br />
Je na<strong>ch</strong><br />
Situation<br />
Je na<strong>ch</strong><br />
Situation
Beispiel einer der 9 Etappen<br />
5. Etappe<br />
A 3 Brustbeins<strong>ch</strong>läge: S<strong>ch</strong>wung-, Stossbewegung der Beine mit si<strong>ch</strong>tbarer Gleitphase,<br />
Arme in Ho<strong>ch</strong>halte. Brusttief<br />
B Brustarmzug 8 m: symmetris<strong>ch</strong>er Armzug in fla<strong>ch</strong>er Wasserlage, Gesi<strong>ch</strong>t im Wasser und<br />
Ausatmung ins Wasser. Wer Luft benötigt, darf abstehen (max. 1-mal). Brusttief<br />
C Haifis<strong>ch</strong>flosse 12 m: in gestreckter Körperhaltung, ein Arm am Körper <strong>an</strong>gelegt, der<br />
<strong>an</strong>dere in Ho<strong>ch</strong>halte, We<strong>ch</strong>selbeins<strong>ch</strong>lag in Bau<strong>ch</strong>lage. Zum Einatmen <strong>den</strong> <strong>an</strong>gelegten Arm zur<br />
«Haifis<strong>ch</strong>flosse» ho<strong>ch</strong>ziehen, dabei zur Seite einatmen, Arm wieder senken. Brusttief<br />
D * Purzelbaum: Rolle vorwärts vom Bassinr<strong>an</strong>d mit vollständigem Untertau<strong>ch</strong>en,<br />
d<strong>an</strong>a<strong>ch</strong> zurück <strong>an</strong> L<strong>an</strong>d s<strong>ch</strong>wimmen. Tiefwasser<br />
E * Wassertreten <strong>an</strong> Ort: si<strong>ch</strong> während 1 Minute mit frei gewählten Arm- und Beinbewegungen<br />
über Wasser halten, z. B. Wassertreten oder We<strong>ch</strong>selbeins<strong>ch</strong>lag, Arme paddeln. Tiefwasser<br />
F * S<strong>ch</strong>wimmen 50 m: Te<strong>ch</strong>nik frei wählbar, Lagewe<strong>ch</strong>sel erlaubt,<br />
keine Hilfsmittel. Tiefwasser<br />
Vasco<br />
* Die Übungen D & E & F zum Wasser-Si<strong>ch</strong>erheits-Check<br />
WSC zusammenfügen<br />
7
8<br />
S<strong>ch</strong>wimmheft<br />
Das S<strong>ch</strong>wimmheft begleitet ein Kind während seiner g<strong>an</strong>zen S<strong>ch</strong>ulzeit und zeigt <strong>den</strong> Verlauf der gema<strong>ch</strong>ten<br />
Forts<strong>ch</strong>ritte auf. Zusammen mit «Vasco dem Biber» lernen die Kinder mit viel Spass s<strong>ch</strong>wimmen.<br />
Gegenüber S<strong>ch</strong>ul- und Gemeindebehör<strong>den</strong> unterstrei<strong>ch</strong>t es die Wi<strong>ch</strong>tigkeit und Seriosität des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts.<br />
Es beinhaltet alle notwendigen Informationen zu <strong>den</strong> Inhalten des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts, <strong>den</strong> zu<br />
errei<strong>ch</strong>en<strong>den</strong> Lernzielen in jedem S<strong>ch</strong>uljahr und weitere wi<strong>ch</strong>tige Informationen zum S<strong>ch</strong>wimmen,<br />
zur Si<strong>ch</strong>erheit usw.<br />
Abhängig von der Org<strong>an</strong>isation des S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>ts wählt die S<strong>ch</strong>ule die zu errei<strong>ch</strong>en<strong>den</strong><br />
Etappen aus. Zum S<strong>ch</strong>wimmheft gehört pro S<strong>ch</strong>uljahr ein Sticker zum Einkleben, um so<br />
<strong>den</strong> erzielten Forts<strong>ch</strong>ritt aufzuzeigen.<br />
Das S<strong>ch</strong>wimmheft wird gemeindespezifis<strong>ch</strong> zusammengestellt.<br />
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Downloads<br />
Viele Zusatzinformationen stehen auf www.<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong>,<br />
Rubrik «aqua-s<strong>ch</strong>ool.<strong>ch</strong>» zum Download bereit.<br />
· Das S<strong>ch</strong>wimmheft von <strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong><br />
· Die 9 Etappen des S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmens (Lernziele)<br />
· Der Wasser-Si<strong>ch</strong>erheits-Check WSC<br />
· Merkblatt der SLRG: S<strong>ch</strong>ulausflug <strong>an</strong>s und ins Wasser<br />
· Exemplaris<strong>ch</strong>e Ri<strong>ch</strong>tlinien einer k<strong>an</strong>tonalen Behörde <strong>für</strong> das S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmen<br />
· Kriterien <strong>für</strong> einen <strong>an</strong> die spezifis<strong>ch</strong>en Gegebenheiten einer S<strong>ch</strong>ule <strong>an</strong>gepassten<br />
S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
· Org<strong>an</strong>isatoris<strong>ch</strong>e Überlegungen<br />
· Tipps <strong>für</strong> Lehrpersonen<br />
· Methodis<strong>ch</strong>e Überlegungen zum S<strong>ch</strong>uls<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
· Grundsätze im S<strong>ch</strong>wimmunterri<strong>ch</strong>t<br />
· Hygieneregeln<br />
· Si<strong>ch</strong>erheitsregeln<br />
· Testen der S<strong>ch</strong>wimmfertigkeit<br />
· Beispiel eines Elternbriefs und Gesundheitsfragebogen<br />
· Checkliste <strong>für</strong> Notfallsituationen<br />
· Bildungsferne Milieus, sportferne Milieus<br />
· S<strong>ch</strong>wimmen als Grundlagen- und Lifetime-Sportart sowie als bedeutendes Element<br />
der Bewegungs- und Gesundheitsförderung<br />
<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong> Tel: 044 737 37 92<br />
S<strong>ch</strong>losserstrasse 4 Fax: 044 737 04 11<br />
Postfa<strong>ch</strong> E-Mail: admin@<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong><br />
8180 Büla<strong>ch</strong> www.<strong>swimsports</strong>.<strong>ch</strong>