FAMILIENZENTRUM - AWO

Wir über uns 

Danke! 

F a m i l i e n b i l d u n g s w e r k 3 

Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer, 

liebe Leserin, lieber Leser, 

Wir, das Bildungswerk der Generationen gGmbH, möchten uns an dieser Stelle ganz herzlich 

für Ihr reges Interesse und die Teilnahme an unseren Bildungsangeboten bedanken. 

Daher freuen wir uns sehr, Ihnen auch im neuen Semester 1 / 2012 wieder unser vielfältiges 

Angebot durch eine übersichtliche Zusammenstellung unseres Programmheftes vorstellen 

zu dürfen. 

Bildung ist nicht nur Wissenstransfer sondern im hohen Maße auch Persönlichkeitsbildung. 

Die Erschließung von Sprachen und Kulturen, die Entwicklung von Erziehungsmöglichkeiten 

und die Bewusstseinsbildung zu den Themen Bewegung, Gesundheit und Ernährung 

ermöglichen den Teilnehmern eigene Kompetenzen zu entdecken und in ihrem persönlichen 

Umfeld umzusetzen. 

Bildung ist daher ein unverzichtbarer Bestandteil einer humanen Gesellschaft. Dies gilt 

generationsübergreifend für Alt und Jung. Deshalb bietet das Bildungswerk der Generationen 

gGmbH für alle Interessensgebiete attraktive Angebote. 

Zudem freuen wir uns Ihnen mitteilen zu dürfen, dass wir seit Herbst 2009 nach der international 

anerkannten Norm DIN EN ISO 9001:2008 und AZWV zertifiziert sind. Damit 

können wir Ihnen auch weiterhin einen gewohnt hohen Qualitätsstandard in unseren Häusern 

garantieren. 

Das Team des Bildungswerkes der Generationen wünscht Ihnen angenehme Stunden in 

unseren Veranstaltungen. 

Bitte machen Sie auch in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis auf unser Programm aufmerksam. 

Das Veranstaltungsprogramm des Bildungswerks der Generationen gGmbH erscheint 

zweimal jährlich. Infos über Programmänderungen und zusätzliche Angebote können Sie 

in unseren Nachprogrammen, auf zahlreichen Faltblättern und Aushängen sowie in der 

aktuellen Presse finden. 

Vielen Dank für Ihr Interesse! 

Ihr Team vom Bildungswerk der Generationen gGmbH 

Uwe Bohlen (Geschäftsführer), 

Alexandra Baltes, Thomas Manke 

Bitte beachten Sie auch die Anzeigen unserer Werbepartner in diesem Programmheft.

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Inhalt 

F a m i l i e n b i l d u n g s w e r k 

B I L D U N G S W E R K D E R G E N E R A T I O N E N 

Wir über uns Seite 

Inhalt - 4 

Teilnahmebedingungen - 6 

Kontakt - 8 

Exkursionshinweise - 9 

Semesterkalender - 10 

Anmeldung - 11 

Einzugsermäßigung - 12 

F A M I L I E N B I L D U N G S W E R K 

Rund um die Geburt 

Geburtsvorbereitung - 14 

Rückbildung - 14 

Eltern-Kind-Angebote 

PEKiP-Gruppen - 15 

Eltern-Kind-Gruppen - 15 

Multikulturelle Gesprächskreise - 16 

Familienseminare 

Frauenseminare - 17 

Familienarbeit vor Ort - 18 

Familienseminare - 19 

F A M I L I E N Z E N T R U M 

Familienseminare - 22 

Seminare für Kinder - 22 

Elternseminare - 24 

S E N I O R E N A K A D E M I E 

Allgemeinpolitische und gesellschaftspolitische Themen 

Wissenserwerb und Meinungsbildung - 28 

Informationen zu Rechtsfragen - 28

Inhalt 


Kulturelle und gesellschaftliche Bildung 

Stadt- und Heimatgeschichte - 30 

Geschichte - 31 

Theater - 32 

Erschließung von Kompetenzen für Kommunikation und Persönlichkeit 

Rhetorik - 33 

Literatur - 34 

Fotografie - 38 

Kreativität 

Malerei - 36 

Musik - 37 

Computerkurse 

Computer für Anfänger und Fortgeschrittene - 40 

Computer A-Z für Anfänger und Fortgeschrittene - 41 

Internet für Anfänger und Fortgeschrittene - 43 

Textverarbeitung - 43 

Fotobuch - 44 

PC-Individuell - 44 

Sprachkompetenz 

Chinesisch - 46 

Portugiesisch - 46 

Polnisch - 46 

Niederländisch - 47 

Englisch - 48 

Französisch - 53 

Italienisch - 54 

Spanisch - 56 

Lebensgestaltung / Persönlichkeit und Partizipation 

Lebensgestaltung - 58 

Stressabbau und Entspannung - 60 

Bewegungsangebote - 63 

Exkursionen / Reisen 

Übersicht Exkursionen - 74 

Exkursionen / Reisen - 75 

A U S D E N B E G E G N U N G S S T Ä T T E N - 84

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Wir über uns 

Teilnahmebedingungen 

Anmeldung 


Für jede Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Diese ist verbindlich, eine 

schriftliche Bestätigung bzw. Rechnung erhalten Sie nicht. Mit der Anmeldung akzeptieren 

Sie die in diesem Heft genannten Teilnahmebedingungen 

Mit Ihrer Anmeldung werden die Teilnehmergebühren fällig. Sofern Plätze frei sind, sind 

Anmeldungen bis zum Veranstaltungsbeginn möglich. Unsere Bitte: Melden Sie sich frühzeitig 

an, damit wir Ihnen den gewünschten Platz sichern können. Wir akzeptieren neben 

schriftlichen auch verbindliche telefonische Anmeldungen. Das entsprechende Anmeldeformular 

kann aus dem Programmheft herausgetrennt und uns zugesendet werden! 

Kursgebühren 

Die Kursgebühr ist grundsätzlich in voller Höhe für die komplette Kurslänge zu zahlen. 

Urlaubs- oder sonstige Ausfallzeiten von Seiten der Teilnehmer, z.B. aufgrund von Krankheit, 

können nicht berücksichtigt werden. Ebenso bedeutet auch eine Nichtteilnahme an 

einer Veranstaltung keine Befreiung von Kursgebühren. 

Die Zahlung der Gebühren erfolgt durch Abbuchung von Ihrem Konto (Lastschriftverfahren). 

Diese erfolgt erst ca. 2 Wochen vor Kursbeginn, bei Exkursionen 4 Wochen vorher. Wenn 

das Konto des Kontoinhabers nicht die erforderliche Deckung aufweist, besteht seitens des 

Kreditinstituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Die dadurch verursachten Bankgebühren 

sind von demjenigen zu übernehmen, der die Abbuchungsgenehmigung erteilt hat. Bitte 

achten Sie in Ihrem eigenen Interesse auf korrekte und vollständige Angaben zur Bankverbindung. 

Nichteinzug der Gebühren zeitlich vor einer Veranstaltung bedeutet keinen 

Ausfall derselben. 

Wenn Sie nicht mit dem Gebühreneinzugsverfahren einverstanden sind, besteht auch die 

Möglichkeit, die Gebühr zu überweisen. Die Gebühr muss dann spätestens 14 Tage vor 

Kursbeginn eingezahlt werden, bei Exkursionen 4 Wochen vorher. 

Bitte geben Sie unter der Rubrik Verwendungszweck Ihren Namen und die Kursnummer 

an. 

Erstattung von Kursgebühren durch die Krankenkassen 

Da die Modalitäten der Förderung von Kasse zu Kasse sehr unterschiedlich sind, möchten 

wir Sie bitten, sich bei Ihrer Krankenkasse über die für Sie geltenden Regeln zu informieren. 

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir die Bearbeitung der teilweise dafür erforderlichen 

Fragebögen und Unterlagen nicht übernehmen können. 

Gebührenermäßigung 

Auf Anfrage können Personen in besonderen finanziellen Problemsituationen und Schwerbehinderte 

gegen einen entsprechenden Nachweis eine Gebührenermäßigung erhalten. 

Dies ist aber nur ab einer Gebühr von 8,00 € möglich und beträgt höchstens 15,00 €. Eine 

Ermäßigung bei Exkursionen, Theaterbesuchen und Kreativitätskursen ist nicht möglich.

Wir über uns 

Rücktritt 


Eine Abmeldung muss schriftlich bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn (bei Exkursionen 

und Eintrittskarten gelten gesonderte Regelungen) erfolgen. Sollten Sie sich zu 

einem späteren Zeitpunkt abmelden, bleibt die Kursgebühr fällig bzw. wird nicht rückerstattet. 

Eine Abmeldung aufgrund von Krankheit, Kuraufenthalten etc. ist ebenso an diese Frist 

gebunden und kann auch nicht durch Vorlage eines ärztlichen Attestes aufgehoben werden. 

Falls Ihr Platz anderweitig besetzt werden kann, erhalten Sie die Kursgebühr abzüglich 

3,00 € Bearbeitungsgebühr zurück. Grundsätzlich gilt: Abmeldungen können nicht mit 

den jeweiligen Referenten oder Kursteilnehmern, sondern ausschließlich mit den hauptamtlichen 

Mitarbeitern des Bildungswerks der Generationen gGmbH abgesprochen werden. 

Rückerstattungen werden mit einer Gebühr von 3,00 € berechnet. 

Absage durch uns 

Bei Ausfall einer Veranstaltung erfolgt eine Absage durch uns und die Rückerstattung der 

Gebühr. Wird es notwendig, dass ein Kurs örtlich verlegt werden muss oder ein anderer 

Referent eingesetzt wird, erfolgt keine Rückerstattung. Aus zwingenden Gründen behalten 

wir uns Änderungen vor. 

Allgemeine Kursbedingungen 

Kurse können nur durchgeführt werden, wenn sich die nach dem Weiterbildungsgesetz 

erforderlichen 10 erwachsenen Teilnehmer/innen angemeldet haben. Wenn sich im Einzelfall 

weniger Interessierte finden und wir aus diesem Grund eine Veranstaltung absagen 

müssen, bitten wir um Verständnis. Bitte beachten Sie: das Programmheft wurde nach 

sorgfältiger Planung und Prüfung gedruckt. Irrtümer vorbehalten. 

Materialkosten 

Soweit nicht anders angegeben sind Materialkosten in den Kursgebühren nicht enthalten. 

Kurszeiten 

Eine Kursstunde entspricht 45 Minuten. Eine Zeitstunde entspricht 60 Minuten. In den 

Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden in der Regel keine Kurse statt. Es gibt 

allerdings vereinbarte Ausnahmen. 

Semesterbeginn 13.02.2012 

Semesterende 15.06.2012 

Kursfreie Zeiten 02.04. – 13.04.2012 (Osterferien) 

Einstieg in laufende Kurse 

Ein Einstieg in laufende Kurse ist grundsätzlich möglich, muss jedoch mit der Leitung des 

Bildungswerkes abgestimmt werden. Vor Ihrer Anmeldung zu einer Veranstaltung im Bereich 

Gymnastik / Bewegung / Tanz fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob gegen eine Teilnahme 

evtl. Bedenken bestehen. 

Haftung 

Für Unfälle (auch Sportunfälle), Diebstähle, Verlust oder Beschädigung von Garderobe 

oder sonstigem Eigentum kann keine Haftung übernommen werden. Bei Eltern-Kind- 

Kursen liegt die Aufsichtspflicht für die Kinder bei den Eltern.

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Wir über uns 

Teilnahmebestätigung 


Die Teilnahme an einem Kurs kann Ihnen auf Wunsch nach Kursende schriftlich bestätigt 

werden. Für Teilnahmebescheinigungen erheben wir eine zusätzliche Gebühr in Höhe 

von 3,00 EURO. Hiervon ausgenommen sind Bescheinigungen im Zusammenhang mit 

Veranstaltungen, die als Bildungsurlaub anerkannt sind. 

Hausordnung 

Bitte beachten Sie die geltende Hausordnung und behandeln Sie öffentliches Eigentum 

mindestens so gut wie das eigene. Das Rauchen ist in unseren Bildungshäusern nicht 

gestattet. 

Kontakt 

Bildungswerk der Generationen gGmbH 

Rheydter Str. 207 

41065 Mönchengladbach 

Bürozeiten: Montag – Freitag, 09.00 – 12.00 Uhr 

� Familienbildungswerk: 0 21 61 / 30 97 50 

� Seniorenakademie: 0 21 61 / 18 46 46 

� Exkursionen, Theater: 0 21 61 / 30 97 51 

Internet: www.awomg.de 

E-mail: Familienbildungswerk@bwg.awomg.de 

Seniorenakademie@bwg.awomg.de 

Fax: 0 21 61 / 17 65 67 

Bankverbindung 

Bildungswerk der Generationen 

Stadtsparkasse Mönchengladbach 

BLZ: 310 500 00 

Ktonr.: 771 451 

Bitte bei Überweisungen die Kursnummer angeben!

Wir über uns 

Exkursionshinweise 

Ein wichtiger Hinweis: 


Erfahrungsgemäß sind unsere Ausflüge und Exkursionen immer rasch ausgebucht. Also 

überlegen Sie, an welchen Exkursionen Sie teilnehmen möchten, anmelden – es lohnt 

sich!!! 

Denken Sie daran: Jede Anmeldung ist jedoch verbindlich, denn wir müssen weit im Voraus 

planen. Spätere Absagen sind nicht nur für Sie unangenehm, sondern hängen auch 

bei uns mit vielen Schwierigkeiten zusammen. 

Spätestens 4 Wochen vor Reiseantritt wird die Teilnahmegebühr fällig. Sie verstehen sicher, 

dass wir auf pünktliche Zahlungen angewiesen sind, weil wir für die Reiseplanung 

bereits in Vorkasse treten müssen. 

Auch für die Honorare der Veranstaltungsdozenten, Bereitstellung der Räumlichkeiten etc. 

– bei allen unseren Veranstaltungen und Kursen fallen immer Vorkosten an. 

Deshalb bitten wir an dieser Stelle nochmals eindringlich um rechtzeitigen Eingang der 

Veranstaltungsgebühren. 

Wir freuen uns, dass wir Ihnen wieder ein abwechslungsreiches und interessantes Programm 

anbieten können. An dieser Stelle möchten wir auch unseren größtenteils langjährigen 

ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern unseren herzlichen Dank für ihr 

intensives Engagement aussprechen. 

Gerne nehmen wir Ihre Anmeldungen entgegen und stehen Ihnen auch für ein freundliches 

Gespräch, für Ihre Anregungen und Kritik jederzeit zur Verfügung. 

Möglicherweise möchten Sie Ihre Werbeanzeige zu günstigen Preisen in unser Programmheft 

aufnehmen lassen, denn durch unsere hohe Auflagenzahl und weite Verbreitung 

erreichen Sie damit viele Bürgerinnen und Bürger dieser Stadt. Sprechen Sie unsere 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Bildungswerks einfach darauf an. 

Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Bildungswerk der Generationen wünschen 

Ihnen viel Freude bei unseren Veranstaltungen und Exkursionen. 

Die Anmeldungen zu den Exkursionen und Theaterterminen erfolgt in erster Linie über das 

Büro Rheydter Straße 207, Telefon 0 21 61 / 30 97 51, in der Zeit von 09.00 – 12.00 Uhr.

10 

Semesterkalender 


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 

1 13.02. 14.02. 15.02. 16.02. 17.02. 

2 Rosenmontag Veilchendienstag 22.02. 23.02. 24.02. 

3 27.02. 28.02. 29.02. 01.03. 02.03. 

4 05.03. 06.03. 07.03. 08.03. 09.03. 

5 12.03. 13.03. 14.03. 15.03. 16.03. 

6 19.03. 20.03. 21.03. 22.03. 23.03. 

7 26.03. 27.03. 28.03. 29.03. 30.03. 

Ferien 02.04. 03.04. 04.04. 05.04. Karfreitag 

Ferien Ostermontag 10.04. 11.04. 12.04. 13.04. 

8 16.04. 17.04. 18.04. 19.04. 20.04. 

9 23.04. 24.04. 25.04. 26.04. 27.04. 

10 30.04. Tag der Arbeit 02.05. 03.05. 04.05. 

11 07.05. 08.05. 09.05. 10.05. 11.05. 

12 14.05. 15.05. 16.05. 

Christie 

Himmelfahrt 

18.05. 

13 21.05. 22.05. 23.05. 24.05. 25.05. 

14 Pfingstmontag 29.05. 30.05. 31.05. 01.06. 

15 04.06. 05.06. 06.06. Fronleichnam 08.06. 

16 11.06. 12.06. 13.06. 14.06. 15.06. 

Ausweichtermin 

18.06. 19.06. 20.06. 21.06. 22.06. 

Impressum 

Herausgeber: Druck / Realisation: 

Bildungswerk der Generationen gGmbH K.u.L GmbH 

Rheydter Str. 207 Verlag-Vertrieb-Vermittlung 

41065 Mönchengladbach Konstantinstr. 58 (Hof 3) 


Redaktion: Alexandra Baltes Thomas Manke

Anmeldung 

An das 


Kreisverband Mönchengladbach e.V. 




Hiermit melde ich mich verbindlich an: 

Kursnummer Kurs- / Veranstaltungstitel Betrag 

Name: 

Straße, Hausnummer: 

Postleitzahl, Ort: 

Name des Kindes:* 

*Nur bei Eltern-Kind-Kursen ausfüllen 

Vorname: 

Telefon privat: Telefon dienstlich: 

Geburtsdatum:* 

Bitte beachten Sie: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht! 

___________________________________________________________ 

Ort, Datum, Unterschrift

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Einzugsermächtigung 


Ich ermächtige das Bildungswerk der Generationen gGmbH der Arbeiterwohlfahrt, 

Kreisverband Mönchengladbach e.V. dauerhaft bis zum Widerruf, die zu 

entrichtende Teilnahmegebühr von dem nachstehenden Girokonto abzubuchen. 

Ich bin damit einverstanden, dass dieses Girokonto auch für eine etwaige Erstattung 

verwendet werden kann. 

Kontoinhaber/in: 

Straße / Hausnummer: 

Postleitzahl: Wohnort: 

Bank (mit Ort) 

Kontonummer: 

Bankleitzahl: 

_________________________________________________________________ 

Ort, Datum, Unterschrift

Sitzungskonferenz 


Sitzungskonferenz 

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Kursleiterinnen 

und Kursleiter, 

um die Qualität des Bildungswerks aufrecht zu erhalten und fortlaufend zu verbessern, 

berufen wir einmal im Jahr eine Sitzungskonferenz ein. Wir möchten diesen Termin zum 

Austausch mit Ihnen nutzen, um gemeinsam relevante Themen zu besprechen, Neuerungen 

vorzustellen und Zukunftsperspektiven zu entwickeln. Vor allem möchten wir Ihnen die 

Gelegenheit bieten, Anregungen, Wünsche und Kritik an uns weiterzugeben. Somit haben 

auch wir die Gelegenheit Veränderungen vorzunehmen und auf Ihre persönlichen Anliegen 

einzugehen. 

Wir laden Sie recht herzlich am Dienstag, 20.03.2012 von 19.00 – 20.00 Uhr in die 

Seniorenakademie ein. 

Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen! Nutzen Sie daher die Gelegenheit in der 

Sitzungskonferenz ihre Meinung zu äußern, um das Bildungswerk kontinuierlich zu 

verbessern.

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Rund um die Geburt 

E l t e r n w e r d e n 

Geburtsvorbereitung 


Fortlaufend beginnt bei Nachfrage monatlich ein neuer, von einer Hebamme geleiteter 

Kurs. Die Dauer der Geburtsvorbereitung für Paare oder Singles beträgt 8 Termine. Zu 

Kursbeginn sollten Sie sich in der 24. – 29. Schwangerschaftswoche befinden. Bitte halten 

Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt. 

100 dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr, 14.02. – 12.06.2012 (14x) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Janina Krüger, Hebamme 

Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Str. 207 

Rückbildungsgymnastik 

Gezielte Übungen nach Schwangerschaft und Entbindung kräftigen vor allem die Bauch- 

und Beckenbodenmuskulatur. Außerdem bietet die Gruppe Zeit und Raum für Erfahrungsaustausch 

und Gespräche. Die Kurse für Rückbildungsgymnastik sind fortlaufend, d.h. ein 

Einstieg in die jeweilige Gruppe ist nach Anmeldung jederzeit möglich. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Janina Krüger, Hebamme 

Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Str. 207


PEKiP ® -Gruppen 


Das „Prager-Eltern-Kind-Programm“ PEKiP richtet sich an Eltern mit ihren Babys ab der 4.- 

6. Lebenswoche. Es bietet eine Entwicklungsbegleitung während des gesamten ersten 

Lebensjahres. Ziel des PEKiP ist es, Eltern und Babys über den Weg von Spiel- und Bewegungsanregungen 

in dem sensiblen Prozess des „Zueinanderfindens“ zu begleiten und 

zu unterstützen. Daneben finden Gespräche und ein Erfahrungsaustausch der Eltern über 

Themen wie Entwicklung, Ernährung, Pflege usw. statt. Die Gruppen werden von uns 

flexibel über das ganze Jahr angeboten, ganz nach Bedarf und dem Geburtstermin der 

Kinder, denn wir bemühen uns immer, dass das Alter der Kinder in den Gruppen nicht zu 

weit auseinander liegt. Die Gruppenstärke umfasst in der Regel 8 Kinder mit ihren Müttern 

oder Vätern. 

102 montags, 9.30 – 11.00 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 71,50 €, Leitung: Renate Thierling 



Gebühr: 61,50 €, Leitung: Claudia Bredt 


M I N I – C l u b 

Eltern-Kind-Gruppen für Kinder ab 10 Monaten 

In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht die Förderung der familiären Bindungen im Vordergrund, 

damit die in der Lebensphase so wichtigen Bedürfnisse nach Kontakt und Unterstützung 

gefördert werden können. In einer Gruppe von Gleichaltrigen werden die Kinder 

angeregt, Neues kennen zu lernen und mit verschiedenen Materialien, wie z.B. Knete, 

Farben oder Seifenblasen, Spaß am Spiel zu haben. Die Eltern dürfen sich von der Neugierde 

ihrer Kinder anregen und mitreißen lassen, neue Kontakte knüpfen und Fragen 

ansprechen. Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm. Kurse, die 

terminlich zunächst bis zu den Ferien angesetzt sind, werden in der Regel unmittelbar 

nach den Ferien fortgeführt. 

104 mittwochs, 09.00 – 10.30 Uhr, 15.02. – 28.03.2012 (7x) 

Gebühr: 27,50 €, Leitung: Annette Buschmann 





106 donnerstags, 09.00 – 10.30 Uhr, 16.02. – 29.03.2012 (7x) 






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M A X I – C l u b 


Eltern-Kind-Gruppen für Kinder ab 18 Monaten 







G e m i s c h t e G r u p p e n 

Eltern-Kind-Gruppen für Kinder von 1-3 Jahren 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Olga Weinknecht 

Ort: AWO-Begegnungsstätte, Oberheydener Str. 48 

111 freitags, 10.00 – 11.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (18x) 



112 freitags, 10.00 – 11.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (18x) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: N.N. 

Ort: Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401 

Multikulturelle Gesprächskreise 

Die multinationalen Gesprächskreise finden in den Räumlichkeiten der AWO- 

Begegnungsstätte Internationales Zentrum / Alte Migranten, Oberheydener Str. 48, statt. 

113 Termine: bitte erfragen 


Ort: AWO-Begegnungsstätte, Oberheydener Str. 48


Frauenseminar: Familie im Wandel 


Die Gesellschaft erwartet vom Einzelnen und der Familie eine permanente Anpassung an 

neue Situationen und die Verarbeitung der Herausforderungen des ökonomischen, kulturellen 

und sozialen Wandels. Das fordert die Bereitschaft zur Neuorientierung und zur 

ständigen Weiterbildung jedes einzelnen Familienmitglieds. Hier kommt den Frauen aufgrund 

tradierter Normen oftmals eine besondere Rolle zu. Den Müttern und Frauen, zu 

denen die nachfolgende Generation eine besonders vertrauensvolle und intensive Beziehung 

hat, sind Vorbilder für das eigene Verhalten und für Wertorientierungen, noch mehr 

aber die wichtigsten Unterstützer des Lernens. Lust aufs Lernen entsteht dann, wenn positive 

Rückmeldungen kommen, wenn sie Erfolg verspüren und sie ermuntert werden, weiter 

zu machen. Mit unterschiedlichen Fachleuten erarbeiten die Teilnehmerinnen Wege, bestehende 

Familienstrukturen und -rollen angemessen zu verändern. Wissensvermittlung in 

pädagogischen, hygienischen, medizinischen und gesellschaftlichen Kompetenzfeldern 

wird durch jeweilige Fachleute an die Teilnehmer weiter gegeben. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Annemarie Gotzens 

Ort: AWO-Begegnungsstätte, Neusser Str. 401 

I n t e r n a t i o n a l: 




116 freitags, 10.00 – 13.00 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (18x) 



FAMILIENZENTRUM 

BBBBBBBBEEEEEEEERRRRRRRRAAAAAAAATTTTTTTTUUUUUUUUNNNNNNNNGGGGGGGG &&&&&&&& VVVVVVVVEEEEEEEERRRRRRRRMMMMMMMMIIIIIIIITTTTTTTTTTTTTTTTLLLLLLLLUUUUUUUUNNNNNNNNGGGGGGGG 

VVVVVVVVOOOOOOOONNNNNNNN FFFFFFFFAAAAAAAAMMMMMMMMIIIIIIIILLLLLLLLIIIIIIIIEEEEEEEENNNNNNNNUUUUUUUUNNNNNNNNTTTTTTTTEEEEEEEERRRRRRRRSSSSSSSSTTTTTTTTÜÜÜÜÜÜÜÜTTTTTTTTZZZZZZZZEEEEEEEENNNNNNNNDDDDDDDDEEEEEEEENNNNNNNN DDDDDDDDIIIIIIIIEEEEEEEENNNNNNNNSSSSSSSSTTTTTTTTEEEEEEEENNNNNNNN IIIIIIIINNNNNNNN 

MMMMMMMMÖÖÖÖÖÖÖÖNNNNNNNNCCCCCCCCHHHHHHHHEEEEEEEENNNNNNNNGGGGGGGGLLLLLLLLAAAAAAAADDDDDDDDBBBBBBBBAAAAAAAACCCCCCCCHHHHHHHH 

Kindertagesstätte Kindertagesstätte „Schatzi „Schatzinsel“ 

„Schatzi „Schatzi sel“ 

Badenstraße Badenstraße 29 

29 

41061 41061 41061 Mönchengladbach 

Mönchengladbach 

02161 02161 - 184424 

184424

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Familienarbeit vor Ort 


Die Familienarbeit ist traditionell ein Schwerpunkt der Arbeiterwohlfahrt. Die Integration 

von Familien, die Anbindung vor Ort, die Vermittlung von Hilfen und Kompetenz in den 

Bereichen Erziehung, sozialem Handeln, Wissen und Entwicklung der Persönlichkeit sowie 

der Familienstrukturen wird durch Familienbildung begleitet. Im Austausch mit Fachleuten 

aus verschiedenen sozialen Bereichen, Dozenten und teilweise Betroffenen soll vor Ort 

versucht werden, für sich oder in der Gemeinschaft, Wege für ein progressives Familienleben 

zu finden. In der Kombination von Wissensvermittlung und Reflexion ist die Familienarbeit 

vor Ort ein Zentrum kreativer Möglichkeiten für die Familie. 

117 montags, 13.30 – 14.30 Uhr, 13.02. – 18.06.2012 (16x) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Dieter Lenßen 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Hardt, Rasselner Kirchweg 2 

118 montags, 16.30 – 17.30 Uhr, 13.02. – 18.06.2012 (16x) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Karl-Heinz Lenßen 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Schrievers, Willy-Beines-Straße 5 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Gaby Hüsges 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Margret Kontalis-Weiß 

Ort: AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck, Brandenberger Str. 3-5 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Heinz Kempkens 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Str. 163 



Ort: AWO-Begegnungsstätte Wickrath, Rossweide 10 



Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastraße 3 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Maria Weihrauch 

Ort: Begegnungsstätte, Frankenstr. 28 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Maria Weihrauch 

Ort: Begegnungsstätte, Frankenstr. 28


Individuelles Bewerbungstraining 


Sie wollen sich beruflich umorientieren oder nach einer Phase der Erwerbslosigkeit wieder 

in den Arbeitsmarkt eintreten, weil Sie einfach mal wieder etwas anderes machen möchten, 

sich finanziell verbessern wollen oder vielleicht mit Ihrer derzeitigen Stelle ein wenig 

unzufrieden sind? Dann lassen Sie uns gemeinsam die aktuellsten Bewerbungsstrategien 

erarbeiten, denn was noch vor Jahren für ihre gute alte Papierbewerbung galt, kann heute 

schon völlig unzeitgemäß sein. Die eigene Bewerbungsmappe kann mitgebracht und im 

Verlaufe des Seminars optimiert werden. 

126 montags, 15.00 – 16.30 Uhr, genaue Termine bitte erfragen 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Thomas Manke 


Bewerbungs-Coaching 

Sie kennen die Situation: „Ich habe mich schon oft beworben, aber nie hat es geklappt!“ 

Sie stellen sich die Frage: „Woran liegt das nur?“ Wir helfen Ihnen weiter! Wir wissen, auf 

was Arbeitgeber beim Sichten von Bewerbungsunterlagen achten und was ihnen beim 

Vorstellungsgespräch wichtig ist. Mit uns lernen Sie: - Stellenanzeigen richtig lesen, - Ihre 

Bewerbung so zu gestalten, dass sie positiv auffällt, - beim Vorstellungsgespräch eigene 

Stärken nach vorne zu bringen, - einen kompetenten und engagierten Eindruck zu machen. 

Anmeldungen ab dem 02.01.2012 und weitere Informationen unter 0 21 61 / 99 30 

920. 

127 Start: fortlaufend ab dem 16.01.2012, Abendkurs mit 5 Terminen 

à 3 Stunden bzw. Wochenendkurs mit 2 Terminen à 7,5 Stunden 

Gebühr: bitte erfragen, Ansprechpartner: Christian Bettmann 

Ort: Qualifizierungszentrum, Honiggasse 2 

GEOCACHING – Was ist das denn? 

In der letzten Zeit sieht man immer mehr Menschen mit diesen „großen, telefonartigen“ 

Geräten herumlaufen. Diese Menschen gehen gerade ihrem Hobby nach. Es heißt Geocaching. 

Hier handelt es sich um eine Art „Schnitzeljagd“ per Satellit. Jeder kann sich diesem 

Hobby in der freien Natur widmen. Es macht Spaß und man lernt viele nette Menschen 

kennen, die genau das gleiche machen. Auch immer mehr „ältere“ Menschen erfreuen sich 

zusammen mit „jüngeren“ Menschen an dieser Freizeitbeschäftigung und haben gemeinsam 

sehr viel Spaß dabei. Wir möchten Ihnen dieses schöne Hobby näher bringen und 

Ihnen zeigen, dass auch Sie daran bestimmt Spaß haben werden. Bitte bringen Sie etwas 

zu Trinken, wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk mit. 

128 Sonntag, 28.04.2012, 13.00 – 17.00 Uhr 

Gebühr: 12,00 €, Leitung: Ute Schlosser, Michael Schlosser 


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Ausbildung zur Leiter/in von Eltern-Kind-Gruppen 

Sie suchen eine neue Herausforderung und haben Freude an der Arbeit mit Kindern und 

Eltern? Dann sollten Sie unsere Qualifizierung zur Leitung einer Eltern-Kind-Gruppe besuchen! 

Die Ausbildung qualifiziert für die Leitungsfunktion in einer Eltern-Kind-Gruppe für 

Kinder zwischen 0 und 3 Jahren. Dabei lernen Sie, eine Gruppe zu leiten, die einzelnen 

Treffen spannend und abwechslungsreich zu gestalten, Elterngespräche zu führen usw. 

Die Ausbildung richtet sich insbesondere an Personen, die daran interessiert sind, in einem 

professionellen Kontext mit Kindern und Eltern umzugehen. Als Quereinsteiger benötigen 

Sie daher keine pädagogischen Vorerfahrungen bzw. Qualifikationen. 

Inhalte der Qualifizierung: Gruppendynamische Prozesse, Umgang mit Konflikten / Konfliktverhalten, 

Grundlagen der Kommunikation (z.B. nach Gordon), Entwicklungspsychologie, 

Soziologische Grundlagen, Umgang mit geistig behinderten Kindern, Bindungstheorie, 

Elternbildung und Elternabend, Leitungskompetenzen, Praxisideen / Rituale, Aufbau, Organisation 

und Durchführung von Gruppenstunden, Schaffung einer vorbereiteten Umgebung, 

Geeignete Unterrichtsmaterialien, … 

129 samstags, 10.00 – 16.30 Uhr, 25.02. – 03.03.2012 (2x) 

Gebühr: 49,00 €, Leitung: Regina Mazzeo (Erzieherin, Entspannungspädagogin, 

PEKiP-Gruppenleiterin), Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Straße 207 

130 samstags, 10.00 – 16.30 Uhr, 22.09. – 29.09.2012 (2x) 

Gebühr: 49,00 €, Leitung: Regina Mazzeo (Erzieherin, Entspannungspädagogin, 

PEKiP-Gruppenleiterin), Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Straße 207 

Coachinggruppe für Mütter 

In angenehmer Atmosphäre ist Zeit und Raum für Austausch und Beratung in Sachen 

Erziehung, Frau & Familie, Lebenssituationen, Beruf und vieles mehr! 


Gebühr: 12,00 €, Leitung: Sabine Hannen 

Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Straße 207 

„Auffälliges“ Verhalten bei Kindern 

„Auffälliges“ Verhalten bei Kindern kann aus den verschiedensten Gründen auftreten. Aber 

welches Verhalten ist eigentlich „schwierig“ oder „auffällig“? Wie verstehen wir, was hinter 

dem Verhalten der Kinder steckt, und wie unterstützend eingewirkt werden kann? Neben 

dem theoretischen Hintergrund gehen wir besonders auf die Möglichkeiten des Elternverhaltens 

ein. 

132 freitags, 09.00 – 10.30 Uhr, 09.03. – 30.03.2012 (4x) 


Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Straße 207


Kinder brauchen Grenzen 


Kinder brauchen Grenzen und eine verlässliche Ordnung. Gepaart mit Liebe, Zuwendung 

und Vertrauen wird so die Basis für eine positive Entwicklung der Kinder geschaffen. Warum 

sind Grenzen und klare Regeln so wichtig? Wie setzt man Grenzen sinnvoll? Dieser 

Kurs möchte sowohl theoretisches Hintergrundwissen vermitteln als auch praxisnahe Hilfestellung 

geben. 




Die Trotzphase in der kindlichen Entwicklung 

Die Trotzphase in der kindlichen Entwicklung stellt viele Eltern vor eine große Herausforderung. 

Das Kind entdeckt seine Selbstbestimmung! Neben konkreten Fallbeispielen und 

Hilfe für ein angemessenes Elternverhalten wird auch der entwicklungspsychologische 

Aspekt der kindlichen Trotzphase erklärt und bearbeitet. 




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Familien- und Elternseminare 

F a m i l i e n z e n t r u m 

A n g e b o t e i n K o o p e r a t i o n m i t u n s e r e m F a m i l i e n z e n t r u m 

Kindertagesstätte Schatzinsel, 

Badenstraße 29, 41061 Mönchengladbach 

Kindertagesstätte Spielkaulenweg, 

Spielkaulenweg 20, 41063 Mönchengladbach 

Infoveranstaltung: Kursmöglichkeiten für Eltern und Kinder 

Das Angebot des Familienbildungswerks der Arbeiterwohlfahrt ist sehr vielfältig und reicht 

von Kursen zur Geburtsvorbereitung über klassische Eltern-Kind-Gruppen bis hin zu themenspezifischen 

Fachvorträgen. An diesem Nachmittag wird erläutert, was sich hinter den 

verschiedenen Angeboten verbirgt, welcher Kurs vielleicht auch für Sie geeignet wäre und 

welche Möglichkeiten zur Teilnahme bestehen. 

135 Mittwoch, 01.02.2012, 15.00 – 15.45 Uhr 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Thomas Manke 

Ort: Familienzentrum, Badenstraße 29 

F a m i l i e n s e m i n a r e f ü r E l t e r n u n d K i n d e r 

PEKiP ® -Gruppe 

Das „Prager-Eltern-Kind-Programm“ PEKiP richtet sich an Eltern mit ihren Babys ab der 4.- 

6. Lebenswoche. Es bietet eine Entwicklungsbegleitung während des gesamten ersten 

Lebensjahres. Ziel des PEKiP ist es, Eltern und Babys über den Weg von Spiel- und Bewegungsanregungen 

in dem sensiblen Prozess des „Zueinanderfindens“ zu begleiten und 

zu unterstützen. Daneben finden Gespräche und ein Erfahrungsaustausch der Eltern über 

Themen wie Entwicklung, Ernährung, Pflege usw. statt. Die Gruppen werden von uns 

flexibel über das ganze Jahr angeboten, ganz nach Bedarf und dem Geburtstermin der 

Kinder, denn wir bemühen uns immer, dass das Alter der Kinder in den Gruppen nicht zu 

weit auseinander liegt. Die Gruppenstärke umfasst in der Regel 8 Kinder mit ihren Müttern 

oder Vätern. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Claudia Bredt 

Ort: Familienzentrum, Badenstraße 29


Eltern-Kind-Gruppe 

F a m i l i e n z e n t r u m 23 

In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht die Förderung der Sprache sowie der familiären 

Bindungen im Vordergrund, damit die in der Lebensphase so wichtigen Bedürfnisse nach 

Kontakt und Unterstützung gefördert werden können. In einer Gruppe von Gleichaltrigen 

werden die Kinder angeregt, Neues kennen zu lernen und mit verschiedenen Materialien, 

wie z.B. Knete, Farben oder Seifenblasen, Spaß am Spiel zu haben. Die Eltern dürfen 

sich von der Neugierde ihrer Kinder anregen und mitreißen lassen, neue Kontakte knüpfen 

und Fragen ansprechen. Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Annette Buschmann 

Ort: Kindertagesstätte, Badenstraße 29 

Kinder in Bewegung 

Die Lebenswirklichkeit von Kindern hat sich in den vergangenen Jahren rasant verändert. 

Für das Kind eröffnen sich immer weniger Möglichkeiten, elementare Bewegungserfahrungen 

zu machen. Gezielte Angebote im Bewegungsbereich sind allerdings dringend notwendig, 

um die allgemeine gesunde Entwicklung, nicht nur der motorischen, sondern auch 

der geistig / seelischen Ebene zu unterstützen. Inhalte der Kurse sind daher einfache kindliche 

Bedürfnisse wie Rennen, Springen, Klettern, Balancieren, Basteln usw. 

Für Kinder zwischen 2 und 3 Jahren 




S e m i n a r e f ü r K i n d e r 

Bastelgruppe für Kinder ab 5 Jahren 

Im Rahmen unserer neuen Bastelgruppe können Kinder nach Herzenslust gestalten, werken 

und experimentieren. Neue Projekte werden gemeinsam geplant und entwickelt. Kinder 

wollten tätig sein, mit ihren Händen arbeiten und jede Gelegenheit zum Malen, Kleben, 

Schneiden, Schmieren, Klecksen, Mantschen etc. nutzen. Die Kinder lernen viele verschiedene 

Materialien und Werkzeuge kennen und können ihrer Phantasie und Kreativität 

freien Lauf lassen. Auch Eltern sind herzlich Willkommen. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Verena Schommertz 

Ort: Kindertagesstätte, Badenstraße 29

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Selbstbewusstseinstraining für Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren 

In diesem Training, werden den Kindern Methoden gezeigt, mit denen sie sich mit ihrem 

Körper stark und selbstbewusst ausdrücken können. Körpersprache und Körperausdruck 

stehen dabei im Mittelpunkt. Den Kindern werden ebenso leichte Verteidigungsgriffe nahegebracht, 

die ihnen ermöglichen sollen, sich leicht gegen Übergriffe zu wehren und fortlaufen 

zu können 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Paola Lenzen / Vera Portz 


Hausaufgabenbetreuung / Nachhilfe Deutsch 

Dieses Angebot richtet sich an Schüler der Klassen 1-9 mit Migrationshintergrund, die 

Schwierigkeiten im Deutschunterricht haben. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Zoe Niomanaki 


E l t e r n s e m i n a r e 

Elterncafés 

Wenn Sie Kontakt zu anderen Eltern suchen und in gemütlicher Atmosphäre gerne mit 

ihnen ins Gespräch kommen möchten, so sind Sie in unserem Elterncafé herzlich willkommen. 

In diesem Rahmen können Sie plaudern und sich über vielfältige Themen austauschen. 

Für Fragen und Anregungen stehen pädagogische Mitarbeiter als Ansprechpartner 

zur Verfügung. Die Treffen finden an jedem 1. Mittwoch bzw. an jedem 2. Donnerstag 

im Monat statt. Die konkreten Termine erfragt werden. Ein fortlaufender Einstieg ist 

möglich. 

142 mittwochs, 09.00 – 11.00 Uhr, 01.02. – 04.07.2012 (Termine bitte erfragen) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Ute Bäsler 


143 donnerstags, 09.00 – 11.00 Uhr, 02.02. – 05.07.2012 (Termine bitte erfragen) 


Ort: Kindertagesstätte, Spielkaulenweg 20


F a m i l i e n z e n t r u m 25 

Offene Beratungsstunde – Hilfe und Orientierung für Eltern 

Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die verschiedene Hilfen in Anspruch nehmen möchten, 

z.B.: - Regelmäßige Erstberatung in allen Lebensbereichen, - Kontaktanbahnung zu 

allen Einrichtungen und Behörden, die im Einzelfall Hilfe gewähren, - Vermittlung von geeigneten 

Beratungsangeboten vor Ort, - Beteiligung, Aktivierung und Ausbau ehrenamtlichen 

Engagements. Die Termine finden an jedem 1. und 3. Montag im Monat (Spielkaulenweg) 

bzw. an jedem 2. und 4. Montag im Monat (Badenstraße) statt. Die konkreten 

Termine können erfragt werden. 

144 montags, 09.00 – 10.00 Uhr, 06.02. – 02.07.2012 (Termine bitte erfragen) 



145 montags, 09.00 – 10.00 Uhr, 06.02. – 02.07.2012 (Termine bitte erfragen) 


Ort: Kindertagesstätte, Spielkaulenweg 20 

Deutsch für Anfänger 

Sie sind neu angekommen in Deutschland oder Leben seit längerem hier, jedoch sozial 

isoliert aufgrund Ihrer fehlenden Sprachkompetenz? Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen 

ohne Vorkenntnisse, die einen ersten Kontakt mit der deutschen Sprache und Kultur 

suchen. 




147 freitags, 09.00 – 10.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (18x) 



Deutsch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Sie leben seit einiger Zeit in Deutschland, jedoch ohne soziale Kontakte zu Deutschen und 

verfügen aufgrund dessen über nur geringe Sprachkenntnisse, die Sie ergänzen, aufbauen 

und strukturieren möchten? Dieser Kurs wird Ihnen helfen, Ihren sprachlichen Alltag in 

Deutschland zu erleichtern. 




149 freitags, 10.30 – 12.00 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (18x) 


Ort: Kindertagesstätte, Badenstraße 29

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Förderung der sozialen und emotionalen Intelligenz des Kindes 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Sabine Hannen 


Infoveranstaltung: Schulfähigkeit 

Anfang des Jahres lädt das Gesundheitsamt zur Einschulungsuntersuchung ein. Neben 

den körperlichen Voraussetzungen werden auch Fähigkeiten des Kindes im psychosozialen 

und sprachlichen Bereich untersucht. Unsere Veranstaltung informiert darüber, welche 

Untersuchungen geleistet werden und welche Unterlagen mitzubringen sind. Es soll aber 

auch darüber informiert werden, welchen Beitrag die Kindergärten im Vorfeld der Einschulung 

für die Schulreife Ihres Kindes leisten. 

151 Genauen Termin bitte bei Frau Weckop unter 0 21 61 - 18 44 24 erfragen 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Kornelia Rotzek, Nadine Weckop 


Systemische Familientherapie 

Mit dieser Veranstaltung soll zu Theorie und Praxis der systemischen Familientherapie 

informiert werden. Neben der Darstellung der Dynamik im familiären System erhalten die 

Teilnehmer einen Überblick zu einzelnen Elementen aus dem familientherapeutischen 

Konzept. Das Referat gibt Auskunft u. a. zur Drei-Generationen-Perspektive, der Bedeutung 

von Familienregeln, zum Genogramm, zur Familienskulptur und anderen Möglichkeiten, 

familiäre Beziehungen zu erfassen und zu klären. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Kornelia Rotzek 


Finanzen fest im Griff oder im (Klammer-)Griff der Finanzen? 

Egal, ob Sie alleinerziehend sind oder im engeren familiären Umfeld leben – am Monatsende 

reicht oftmals das Geld nicht mehr aus, sei es aufgrund von Ratenzahlungen, Nachzahlungen 

an Energieanbieter oder einfach „nur“ deshalb, weil ein größeres Haushaltsgerät 

kaputt war und neu angeschafft werden musste. In diesem Seminar lernen Sie, wie es 

auch für Sie und ihre Familie ohne größere Engpässe weitergehen wird und was Sie 

selber dazu beitragen können. Zusammen mit Ihnen gibt der Referent neue Handlungsspielräume 

in der Erarbeitung ihrer finanziellen Entwicklungsmöglichkeiten anhand von 

praktischen Beispielen und Erfahrungen. 


Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Kurt Riedel 

Ort: Familienzentrum, Badenstraße 29

F a m i l i e n z e n t r u m 27

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S e n i o r e n a k a d e m i e 


W i s s e n s e r w e r b u n d M e i n u n g s b i l d u n g 

Das politische Morgengespräch über aktuelle Tagesthemen 

In dieser Veranstaltung sind Sie herzlich eingeladen, sich selbst Ihre eigenen Gedanken 

zur aktuellen Tagespolitik zu machen. Dabei kann die Diskussion mit anderen Teilnehmern 

die persönliche Einschätzung individuell modifizieren. Eine regelmäßige Auseinandersetzung 

mit aktuellen politischen Ereignissen und Entscheidungen bewirkt die Weiterentwicklung 

der eigenen politischen Vorstellungen. 

500 dienstags, 10.30 – 12.00 Uhr, 06.03., 17.04., 08.05., 05.06.2012 (4x) 

Gebühr: ohne, Leitung: Siegfried Granrath 

Ort: Seniorenakademie, An der Landwehr 2 

Islam – Was ist das? 

Im 7. Jahrhundert nach Christus verkündete auf der arabischen Halbinsel ein Mann namens 

Mohammed eine neue Religion, die sich mit unglaublicher Dynamik in nur kurzer Zeit 

verbreitete: der Islam. In diesem Vortrag werden die Entstehung und Ausbreitung dieser 

Religion, einige Grundsätze sowie Nähe und Verbindung – aber auch Unterschiede – zu 

anderen monotheistischen Religionen beleuchtet. Reizthemen wie „Frauen im Islam“ und 

„Dschihad“ werden dabei Erwähnung finden. Abschließen wird der Vortrag mit einem kurzen 

Fazit und Ausblick. 

501 Donnerstag, 19.04.2012, 15.00 – 16.30 Uhr 

Gebühr: 5,50 €, Leitung: Wolf-Dieter Zimmermann 


I n f o r m a t i o n e n z u R e c h t s f r a g e n 

Trennung, Scheidung und was nun? 

In Deutschland wird nahezu jede dritte Ehe geschieden. Unabhängig davon, ob dieser 

Konflikt streitig ausgetragen wird oder beide Partner bemüht sind, gemeinsam eine Lösung 

auszuarbeiten, sollten Sie sich rechtzeitig über die Folgen der Trennung bzw. Scheidung 

informieren und mit Begriffen wie Unterhalt, Sorgerecht, Zugewinnausgleich, Versorgungsausgleich, 

Hausratverteilung vertraut machen. 

502 Montag, 26.03.2012, 19.30 – 21.00 Uhr 

Gebühr: 4,00 €, Leitung: Barbara Gersmann 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Wickrath, Rossweide 10

S e n i o r e n a k a d e m i e 29 


Richtig Vererben! 

In diesem Kurs wird verständlich dargestellt, wie Sie das eigene Erbe wirtschaftlich günstig 

und ohne Streit unter den Angehörigen vererben können. Es werden u.a. die gesetzliche 

Erbfolge, das Ehegattenerbrecht, die Testamentserrichtung und das Pflichtteilsrecht sowie 

die zu erwartende neue Gesetzgebung besprochen. 

503 Montag, 23.04.2012, 19.30 – 21.00 Uhr 



Abmahnung und verhaltensbedingte Kündigung 

In diesem Kurs wird erläutert, unter welchen Voraussetzungen arbeitsrechtliche Abmahnungen 

vom Arbeitgeber erteilt werden können, nach welchen Abmahnungen mit einer 

Kündigung gerechnet werden kann und wie man am erfolgreichsten dagegen vorgeht. 

Ebenso wird behandelt, welche Arten von verhaltensbedingten Kündigungen es gibt (ordentliche 

oder fristlose) und was die Voraussetzungen für eine verhaltensbedingte Kündigung 

eines Arbeitnehmers sind. Abschließend wird das arbeitsgerichtliche Verfahren dargestellt. 

504 Montag, 21.05.2012, 19.30 – 21.00 Uhr 



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S t a d t - u n d H e i m a t g e s c h i c h t e 

Streifzüge durch die Natur rund um Mönchengladbach 

Wir werden geführt von einer ausgebildeten Natur- und Landschaftsführerin. Weitere Informationen 

finden Sie auch auf der Internetseite www.naturbegeisterung.de. 

Auslüften vor den „Lustigen Tagen“ – Ein Streifzug durch den Hardter Wald 

Im Mittelalter waren Tiermasken Symbole für allerlei Laster. Eselsohren und Hahnenkamm 

schmücken die Narrenkappe noch heute. Wenn Sie mit mir durch den Hardter Wald streifen, 

um Natur und Geschichte des im Naturpark gelegenen Waldes zu entdecken, werden 

die Tiere und deren Spuren echt sein. Anschließend Möglichkeit zur Erfrischung und Stärkung. 

Bitte auf wetterfeste Kleidung achten. 

505 Freitag, 17.02.2012, Treffpunkt um 14.00 Uhr auf dem Parkplatz ‚Am Kirschbaum’, 

Wegweiser „Wilhelm Kliewer Haus“ folgen. Ende: ca. 16.00 Uhr. 

Gebühr: 7,00 €, Leitung: Liselotte Uhlig 

Der Frühling erwacht im Schmölderpark 

Das Frühjahr vertreibt den Winter aus der Natur. Das Leben im Park erwacht und die milden 

Lüfte umschmeicheln die Bäume. Bei einem Spaziergang können wir gemeinsam den 

Frühling suchen und uns mit viel Gefühl auf die Natur einlassen. Anschließend Möglichkeit 

zur Erfrischung und Stärkung. Bitte auf wetterfeste Kleidung achten. 

506 Freitag, 20.04.2012, Treffpunkt um 14.00 Uhr am Schmölderpark, Schmölderstr. 

61 an der Gaststätte ‚Gasthaus am Schmölderpark’. Ende: ca. 16.00 Uhr 

Gebühr: 7,00 €, Leitung: Liselotte Uhlig 

Kräuter erleben mit allen Sinnen im Bunten Garten 

Im Bunten Garten gibt es auch einen Botanischen Garten der durch seine Artenvielfalt 

auffällt. Er ist frei zugänglich, anders als in den meisten Städten. Wir können an den 

„Schätzen“, die wir dort finden unsere Sinne testen: Sehen – Riechen – Schmecken – 

Hören – Fühlen. Können sie die Pflanzen bei einem Duftmemory erkennen, und die Blätter 

nur durch fühlen auseinanderhalten? Es gibt einiges herauszufinden und wieder zu erkennen, 

tun Sie es mit mir zusammen! Anschließend Möglichkeit zur Erfrischung und Stärkung. 

Bitte auf wetterfeste Kleidung achten. 

507 Freitag, 22.06.2012, Treffpunkt um 14.00 Uhr, Bettrather St., Bunter Garten an 

der Vogelvoliere, Ende: ca. 16.00 Uhr 

Gebühr: 7,00 €, Leitung: Liselotte Uhlig


G e s c h i c h t e 

Griechenland – Geschichte und Kultur 


Griechenland wird die Wiege der Demokratie genannt und man darf es sicherlich zu den 

beliebtesten Reiseländern zählen. Wer das Land bereist, wird feststellen, dass er Bauwerke 

von entzückender Schönheit findet, Götterbilder, Theater, Altäre, Sportstätten und noch 

vieles mehr. Wir wollen uns in diesem Seminar mit diesem geschichtsträchtigen Land 

beschäftigen, seine Geschichte erkunden und seine Kultur entdecken. 

508 Donnerstag, 19.04.2012, 11.00 – 14.00 Uhr (20 Min. Pause) 

Gebühr: 3,00 €, Leitung: Werner Janssen 


„Das Heilige Köln“ und seine „Heiligen“ 

Köln wurde im Hochmittelalter mit etwa 40.000 Einwohnern größte Stadt Deutschlands. 

Die zwölf Stadttore sollten, in eine halbkreisförmige Stadtmauer integriert, an das himmlische 

Jerusalem erinnern. Seit dem 12. Jahrhundert führte Köln neben Jerusalem, Konstantinopel 

und Rom die Bezeichnung „Sancta Colonia“: das „Heilige Köln“ im Stadtnamen. 

Die Stadt Köln ist die Heimat vieler Heiliger, sie sind entweder in Köln geboren oder lebten 

in Köln. Wir gehen der Frage nach wie einige gelebt haben und was ihr Wirken ausgelöst 

hat. 


Gebühr: 4,50 €, Leitung: Siegfried Granrath 


P h i l o s o p h i e 

Der philosophische Nachmittag: Nur der Mensch kann Bilder machen 

Inhalt: In diesem Seminar geht es um Bilder als Grundlage menschlichen Denkens. "Wir 

machen uns ein Bild", "wir wollen uns Einblicke verschaffen", wir erklären "anschaulich". 

Kein anderes Lebewesen macht sich Bilder. Aber wie funktionieren Bilder? Wodurch unterscheiden 

sie sich? Kann man auch ohne Bilder denken? Anhand konkreter Bildbeispiele 

suchen der Künstler Karl Josef Striebe und die Philosophin Marion Weiß nach Antworten. 

Die Seminarteilnehmer sind herzlich eingeladen Bilder zur Besprechung vorzuschlagen, 

die sie besonders schätzen – oder überhaupt nicht mögen. 


Gebühr: 51,50 €, Leitung: Marion Weiß, Karl Josef Striebe 

Ort: Seniorenakademie, An der Landwehr 2

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„Herbstgold“ – eine Komödie im Theater an der Kö 

Es ist zwar Frühling, wenn wir das modern gestaltete Boulevard-Theater im Haus der Düsseldorfer 

Schadow Arkaden besuchen, aber der Titel und die Handlung des Stücks betreffen 

nicht eine Jahreszeit, sondern die turbulent inszenierte problematische Beziehung 

eines älteren Paares im Herbst ihres Lebens. Beide sind 60 und streiten sich über ihre 

völlig unterschiedlichen Meinungen über das Zusammenleben. Wie das in Komödien so 

ist, lösen sich die Irrungen und Verwirrungen zum Schluss in Wohlgefallen auf. Dargestellt 

werden die beiden Hauptpersonen von Christine Kaufmann und Bernd Herzsprung. Freuen 

Sie sich auf einen unterhaltsamen Abend, an dem Sie herzhaft lachen können. 

511 Donnerstag, 01.03.2012, Beginn der Vorstellung: 20.00 Uhr 

Treffpunkt in der Vorhalle Hbf MG um 18.00 Uhr 

Gebühr: 30,00 € (Plätze 2. Reihe), zzgl. 7,00 € für das Bahnticket. Wer ein eigenes 

Ticket hat oder mit dem PKW fahren möchte, muss dies bei der Anmeldung 

angeben. 

Leitung: Helmut Vosen 

Ballettabend im Opernhaus Düsseldorf 

Freuen Sie sich auf einen Ballettabend mit drei völlig unterschiedlichen getanzten Titelthemen: 

„Backyard“ – „Violakonzert“ – „Fearful Symmetries“. Drei symbolhafte Traumwelten. 

Unter der Leitung des Choreographen Martin Schläpfer erwarten uns außergewöhnliche 

und rätselhafte Tanzdarbietungen mit atemberaubenden Tanzbewegungen. Wir fahren 

bereits am Nachmittag mit der Bahn nach Düsseldorf, damit noch Zeit bleibt für einen 

Abendimbiss. Die Vorstellung dauert 2 1/4 Stunden mit 2 Pausen. Beginn der Vorstellung: 

19.30 Uhr. Nach der Vorstellung treffen wir uns gemeinsam am Theatereingang und fahren 

zum Hbf Düsseldorf. 

512 Sonntag, 25.03.2012, Treffpunkt in der Vorhalle Hbf MG um 16.50 Uhr 

Rückkunft ca. 23.00 Uhr in MG 

Gebühr: 23,00 € inklusive Bahnfahrt 

Hinweis: Eigene Bahntickets können nicht berücksichtigt werden. 

Leitung: Karin Lennartz



Ein musikalischer Sonntagnachmittag in der Tonhalle Düsseldorf 

Der Besuch des "Tea Time Ensembles" gehört mittlerweile zum Standardprogramm der 

Seniorenakademie. Thema des musikalischen Nachmittages ist „La Luna“ mit romantischen 

und beschwingten Melodien. Kaffee und Tee gibt es auf „Kosten des Hauses“. Wir 

fahren gemeinsam mit dem Zug nach Düsseldorf. Nach dem Konzert bietet sich ein Bummel 

durch Düsseldorfs Altstadt oder auf der Rheinpromenade an. Die Eintrittskarte ist 

zugleich auch das Ticket für die Bahnfahrt und die öffentlichen Verkehrsmittel. Jeder Teilnehmer 

kann individuell damit die Heimreise antreten. Sie erhalten einen Fahrplan über die 

aktuellen Zeiten. Beginn des Konzertes um 15.00 Uhr. Das Konzert dauert ca. 2 Stunden. 

513 Sonntag, 15.04. 2012, Treffpunkt in der Vorhalle Hbf MG um 13.30 Uhr 

Gebühr: 15,00 € (inklusive Bahnfahrt) 

Hinweis: Eigene Bahntickets können nicht berücksichtigt werden. 

Leitung : Karin Lennartz 

Operette „Die Fledermaus“ – Ein Theaterbesuch in Mönchengladbach 

Die Operette „Die Fledermaus“ von Johann Strauß hat nichts von seinem unwiderstehlichen 

Zauber eines musikalischen Feuerwerkes verloren. Mit hinreißenden Klängen der 

Walzermelodien oder der lustigen Tik-Tak-Schnellpolka und anderen fröhlichen, musikalischen 

Einfällen. Ein heiterer und unterhaltsamer Theaterabend wird angeboten. 

514 Freitag, 25.05. 2012, Treffpunkt im Foyer des Theaters ab 19.30 Uhr 

Beginn der Vorstellung 20.00 Uhr / Ende ca. 22.00 Uhr 

Gebühr: 18,00 € 

Hinweis: Es besteht die Möglichkeit, für die Heimfahrt Sammeltaxis zu bestellen. 

Leitung: Karin Lennartz 

R h e t o r i k 

Um keine Antwort verlegen sein – selbstbewusst auftreten 

In diesem Kurs lernen Sie das Teilnehmen an Gesprächen, ohne Angst, etwas falsch zu 

machen, ohne die Hemmung, selbst das Wort zu ergreifen und ohne Furcht, dem anderen 

mit Worten unterlegen zu sein. Sie lernen, in Diskussionen zu bestehen, Ihren Standpunkt 

zu vertreten und Sie erhalten Hinweise, wie Sie auf aggressive Gesprächspartner und 

verbale Angriffe angemessen und schlagfertig reagieren können. 

515 montags, 15.00 – 16.30 Uhr, 05.03. – 26.03.2012 (4x) 

Gebühr: 12,00 €, Leitung: Helmut Vosen 


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L i t e r a t u r 

Literatur-Gesprächskreis: Deutscher Buchpreis 2011 

Im Oktober 2011 wurde dem Schriftsteller Eugen Ruge dieser bedeutsame Preis verliehen. 

Einhellig lobt die Literaturkritik den Verfasser und sein gewaltiges Buch. Er erzählt die 

Geschichte einer deutschen Familie über einen Zeitraum von fast 60 Jahren hinweg. In 

einer Rezension heißt es: „Von der ersten Seite an gibt der Roman uns das Gefühl eine 

Meister-Prosa zu lesen. So authentisch ist der Ton, so schonungslos der Blick, so perfekt 

die Dramaturgie, so kühn der Entwurf.“ Im Literaturkreis wird dieses Werk gelesen und 

erörtert. Wegen des Umfangs (430 Seiten) ist für das Semester 1-2012 nur ein Buch ausgewählt 

worden. Textgrundlage: E. Ruge „In Zeiten des abnehmenden Lichts“ (Rohwolt 

Verlag, 19,95 €). 

516 mittwochs, 9.15 – 10.45 Uhr, 15.02. – 09.05.2012 (8x, Pause 22.02., 28.03.- 

18.04.2012) 

Gebühr: 34,50 €, Leitung: Ernst Wilhelm Wulfmeier 


Der Kriminalroman als literarische Gattung 

Kaum eine literarische Gattung erfreut sich größerer Beliebtheit als der Krimi. Den Beweis 

dafür liefert schon der Blick in die Bestsellerlisten. Doch ist der Krimi als literarische Gattung 

oft verkannt. Traditionell werden Inhalte und Schema durchaus als trivial bezeichnet. 

Dennoch haben anerkannte Autoren wie Friedrich Dürrenmatt oder Edgar Allan Poe gezeigt, 

dass durch psychologische Momente und Fragen der Kriminalroman durchaus anspruchsvolle 

Literatur sein kann. In diesem Seminar wollen wir uns nun mit dem Kriminalroman 

beschäftigen. Was ist das Besondere an dieser literarischen Gattung? Aus welchen 

Perspektiven kann man sich einer literarischen Vorlage nähern? 

Als Grundlage für unsere Diskussionen und Erarbeitungen nehmen wir einen Krimi, den 

jeder Teilnehmer gelesen haben sollte: „Der andere Tod“ von Anja Jonuleit (dtv, ISBN 978- 

3-423-21287-8, ca. 8,95 €). Das Buch gilt als Einstieg in die Geschichte des Kriminalromans. 

Nach Absprache werden weitere Krimis gelesen und besprochen. 

517 donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2012 (8x, 14-tägig) 

Gebühr: 34,50 €, Leitung: Ilse Thomas 




Schreiben – lesen – reden 

Ein offener Kreis für alle, die sich mit Literatur im weitgehenden Sinn beschäftigen und 

über damit zusammenhängende Themen unterschiedlicher Art (von Büchern, Dichtern und 

Autoren über Verfilmungen, Theaterstücke und Lyrik bis zu philosophischen Betrachtungen) 

gerne reden und diskutieren. In jedem Semester wird ein (schmales) Taschenbuch 

ausgewählt, das Grundlage von gemeinsamen Betrachtungen ist. Gerne können auch 

selbst geschriebene Texte vorgelesen werden. Jeder bekommt auf Wunsch Zeit zum Vortragen 

eines Beitrags. Aber auch alle, die vielleicht nur zuhören möchten, sind willkommen. 

Wir treffen uns immer 

518 mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr (außer in den Akademie-Ferien) 

Beginn: 15.02.2012 

Gebühr: pro Semester 10,00 €, pro Einzelabend 1,00 € 


36 

Kreativität 

M a l e r e i 


Spiel mit der Farbe – Aquarellieren für Anfänger 

Am Anfang steht das Kennenlernen des Arbeitsmaterials und der Malweise, um dann 

schrittweise die wichtigsten Techniken zu erarbeiten: Lasieren, Nass-in-nass-Malen, Lavieren, 

Auswaschen, Positiv / Negativ-Malerei… Durch einfache Aufgaben und den ergänzenden 

Blick in die Kunstgeschichte werden Sie schrittweise mit den typischen Ausdrucksmitteln 

des Aquarells vertraut gemacht. Übungen zum Farbenmischen und zur 

Farbgestaltung tragen dazu bei, das Farb-Form-Sehen zu intensivieren. Evtl. stehen auch 

vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm. 

519 dienstags, 14.00 – 16.15 Uhr, 28.02 – 19.06.2012 (13x, Pause am 17.04.2012) 

Gebühr: 95,50 €, Leitung: Brigitte Jacobs 


Spiel mit der Farbe – Aquarellieren für Fortgeschrittene 

Das Geheimnis farbigen Sehens erforschen, mit dem Pinsel Flächen und Formen gestalten, 

etwas über Perspektive und Bildaufbau lernen – das macht die Freude des künstlerischen 

Nachbildens aus. Die Teilnehmer werden angeleitet, Pflanzen und Gegenstände 

aus der Natur und dem Alltag zu beobachten, um sie dann in Aquarelltechnik umzusetzen. 

Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm. 

520 dienstags, 9.30 – 11.45 Uhr, 28.02 – 19.06.2012 (13x, Pause am 17.04.2012) 

Gebühr: 95,50 €, Leitung: Brigitte Jacobs 


Neue Acrylmalerei 

Der Kurs für schnelles, expressives Malen ! Ausgehend von Motiven aus der Natur werden 

wir den Versuch der Abstraktion unternehmen. Vorlagen sollen in grobe Farbnuancen 

zerlegt werden. Wir beschäftigen uns intensiv mit der Farbfeldmalerei. Im Vordergrund 

steht das Mischen der Farben. Der Auftrag auf den Malgrund erfolgt in mehreren Schichtungen, 

z.B. Lasuren, es kann gespachtelt aber auch collagiert werden. Bitte bringen Sie 

Acrylfarben, 5-6 flach gefasste Pinsel (Größe 6-24) und nicht zu kleine Leinwände (ab 

40x40) mit. In der ersten Stunde werden fehlende Materialien von der Kursleitung ergänzt 

und Tipps zur Materialbeschaffung gegeben. Wir arbeiten hier in Kleingruppen, so dass 

eine individuelle Betreuung möglich ist. 


Gebühr: 53,50 €, Leitung: Ingeborg Linnebank 



Gebühr: 62,50 €, Leitung: Ingeborg Linnebank 


Kreativität 

Acrylmalerei für Anfänger und Geübte 


Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Erlernen und Vertiefen verschiedener Maltechniken 

und Schulung der Farbwahrnehmung. Je nach Bildvorlage werden Tipps und Tricks für 

den Sachaffenprozess gegeben. Es können naturalistische oder auch expressive Bilder 

entstehen. Bitte Acrylfarben (Cyan, Mangenta, Yellow, Weiß, Schwarz), flach gefasste 

Pinsel, Malgründe (Leinwand, Malpappe), alten Lappen, Spülschwamm und ein Wassergefäß 

mitbringen. Wir arbeiten in Kleingruppen, so dass eine individuelle Betreuung möglich 

ist. 

vormittags 

523 montags, 9.30 – 12.00 Uhr, 13.02. – 26.03.2012 (6x) 

Gebühr: 53,50 €, Leitung: Ilona Gathen 


524 montags, 9.30 – 12.00 Uhr, 16.04. – 21.05.2012 (6x) 



abends 







M u s i k l i e g t i n d e r L u f t ! 

Alle unten aufgeführten Kurse finden in den Räumlichkeiten der Musikschule Music Today, 

Sittardplatz 17 (in der Nähe des Hauptbahnhofes in Mönchengladbach), statt. Infos und 

Anmeldungen bitte direkt in der Musikschule unter 0 21 61 / 868 39. 

Keyboard für Senioren 

In kleinen Gruppen werden leichte Melodien nach dem Geschmack der Teilnehmer erarbeitet. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Leihinstrument wird gestellt. Der Termin 

kann nach Absprache geändert werden. 

527 freitags, 11.15 – 12.00 Uhr, 17.02. – 20.04.2012 (8x) 

Gebühr: 47,00 € im Monat (inklusive Leihinstrument), Leitung: Uli Vomberg 

Ort: Musikschule Music Today, Sittardplatz 17 

Gitarre für Senioren 

In kleinen Gruppen werden leichte Melodien und Begleitakkorde erarbeitet. Vorkenntnisse 

sind nicht erforderlich. Leihinstrumente werden gestellt. 

528 montags, 11.15 – 12.00 Uhr, 27.02. – 30.04.2012 (8x) 

Gebühr: 47,00 € im Monat (inklusive Leihinstrument), Leitung: Jerzy Makowski 

Ort: Musikschule Music Today, Sittardplatz 17

38 



F o t o g r a f i e 

Bildbearbeitung und -gestaltung – Schöne Motivkarten selbst gemacht 

Eigene Fotos werden in diesem Kurs „ins richtige Bild“ gesetzt. Die Fotos werden mit Photoshop 

Elements 9 bearbeitet und anschließend zugeschnitten oder Störendes weggeschnitten. 

Die Aufnahmen werden nicht verfälscht. Anschließend können Fotokarten, Menükarten/Einladungen/Danksagungen 

oder ähnliches hergestellt werden. Nach Beendigung 

des Kurses kann jeder Teilnehmer ein bis zwei Karten mitnehmen. Bitte bringen Sie 

eigene Fotos auf USB-Stick oder CD mit. 

529 Dienstag + Mittwoch, 13.03. – 14.03.2012, 19.00 – 21.00 Uhr 

Gebühr: 33,00 €, Leitung: Hilla Baecker 

Ort: Schelsener Fotowerkstatt, Schloss-Dyck-Str. 102, 41238 Mönchengladbach 

530 Montag, 19.03.2012, 9.00 – 13.00 Uhr 



Das Fotobuch – Eigene Fotos gekonnt in Szene setzen 

In diesem Kurs soll das Herstellen von Fotobüchern mit eigenen, mitgebrachten digitalen 

Fotos erlernt werden. Die eigenen Fotos werden zuerst mit Photoshop Elements 9 bearbeitet. 

Schrittweise wird erklärt, wie ein Fotobuch kreativ mit eigenen Fotos und verschiedenen 

Layouts und Designs individuell gestaltet werden kann. Bitte bringen Sie eigene Fotos 

auf USB-Stick oder CD mit. 

531 Dienstag + Mittwoch, 24.04. – 25.04.2012, 18.30 – 21.00 Uhr 



532 Dienstag, 12.06.2012, 9.00 – 14.00 Uhr 



Fotografischer Spaziergang durch Liedberg 

Wir gehen mit „fotografischen Augen“ durch das historische Liedberg und fotografieren 

Natur und Natürliches. Aber auch altes Gemäuer, schöne Türen und Fenster. Anschließend 

werten wir die eigenen Fotos aus und bearbeiten diese mit Photoshop Elements 9 in 

der Fotowerkstatt. Anschließend können Fotokarten, Menükarten, Einladungen, Danksagungen 

oder ähnliches hergestellt werden. Nach Beendigung des Kurses kann jeder Teilnehmer 

ein bis zwei Karten/Ausdrucke mitnehmen. 

533 Donnerstag + Freitag, 10.05. – 11.05.2012, 9.00 – 11.30 Uhr 


Ort: Treffpunkt Donnerstag: Sandbauernhof in Liedberg, Am Markt 10, 41352 Korschenbroich, 

Treffpunkt Freitag: Schelsener Fotowerkstatt, Schloss-Dyck-Str. 

102, 41238 Mönchengladbach



Fotografieren in der Gruppe 

Wir laden Sie ein, in einem Kreis von interessierten Fotofreunden einem schönen Hobby – 

dem Fotografieren – nachzugehen. Foto-Interessierte sind jederzeit willkommen. Einmal im 

Monat treffen wir uns zu Fotoexkursionen oder zu Bildbesprechungen. 

Die Teilnahme an der Fotogruppe ist kostenlos. Natürlich besorgen sich alle Teilnehmenden 

ihre benötigten Materialien selbst. 

Weitere Informationen zu allen Veranstaltungen(auch zu evtl. Terminänderungen) unter: 

02162 / 83 91 oder 02166 / 92 42 14. 

Termine der Fotogruppe für das 1. Halbjahr 2012 

Dienstag, 10.01.2012, 10.00 Uhr 

Makrofotografie in der Seniorenakademie 

Dienstag, 28.02.2012, 10.00 Uhr 

Aufbau der Ausstellung im Haus Greefsgarten in Viersen 

Dienstag, 27.03.2012, 10.00 Uhr 

Abbau der Ausstellung, anschließend Fototour durch die Skulpturenausstellung in Viersen 

Dienstag, 24.04.2012, 10.00 Uhr 

Japanischer Garten Düsseldorf 

Dienstag, 08.05.2012, 09.00 Uhr 

Abfahrt des Busses ab Seniorenakademie zum Krenzer Hammer und Manuelskotten 

Dienstag, 19.06.2012, 10.00 Uhr 

Zeche Zollern Dortmund (Leitung: Karin Wortelkamp-Graeff) 

Folgende Themen werden 2012 bearbeitet: Kleines ganz GROSS, Baum und Wald, Schuhe, 

Vergänglichkeit

40 

Computerkurse 


Informationsveranstaltung: mit dem richtigen PC-Kurs zum Ziel 

Sie wissen noch nicht so genau, welchen Kurs Sie belegen wollen? Sie können Ihre Kenntnisse 

noch nicht so ganz einschätzen? Dann kommen Sie einfach zum Beratungstermin 

und informieren Sie sich. Hier werden Sie persönlich beraten und finden so „Ihren“ Computerkurs. 

Falls Sie gerne wissen möchten, ob auch Ihr eigener Computer „kurstauglich“ ist, 

dann bringen Sie ihn doch einfach mit. Wir werden dann zusammen die Tauglichkeit feststellen. 

Diese Beratung ist kostenlos! 

534 Montag, 30.01.2012, 13.00 – 16.00 Uhr 

Gebühr: ohne, Leitung: Michael Schlosser 


Computerkurs für Anfänger 

Der Kurs richtet sich vor allem an den „blutigen Anfänger“ und hat in erster Linie das Ziel, 

Hemmschwellen vor dem PC abzubauen. An zahlreichen Übungen und praktischen Beispielen 

wird der allgemeine Umgang mit einem Heimcomputer, speziell Tastatur und 

Maus, erlernt. Es werden grundlegende Kenntnisse in der Bedienung von Programmen, 

z.B. anhand einer Textverarbeitung, vermittelt. Dabei werden z.B. einfache Briefe gestaltet 

und Grafiken in Texte eingebettet. Außerdem erfolgt ein Einblick in das Internet. 


Gebühr: 60,00 €, Leitung: Franz Müllers 

Ort: Wickrath, Honiggasse 2 




Computerkurs für Fortgeschrittene 

Dieser Kurs richtet sich an alle Anfänger, die schon über entsprechende Vorkenntnisse 

aus einem Grundkurs verfügen. Er soll erlerntes Grundwissen vertiefen und durch zahlreiche 

Wiederholungen festigen. Es werden weiterführende Kenntnisse im Bereich Textverarbeitung 

sowie Grundkenntnisse zum Thema Tabellenkalkulation vermittelt. Dabei werden 

einfache Tabellen erstellt, umfangreiche Texte formatiert und z.B. Visitenkarten, Einladungen 

und Grußkarten angefertigt. Außerdem erfolgt ein erweiterter Einblick in das Internet. 






Ort: Wickrath, Honiggasse 2

Computerkurse 


Computerkurs von A bis Z, Gesamtkurs inklusive Internet 

Aller Anfang ist schwer, gerade mit dem Computer. Das muss nicht sein! Sie erlernen die 

Grundlagen für den Gebrauch eines handelsüblichen Computers und / oder Laptops. Über 

zahlreiche Beispiele verlieren Sie die Angst „etwas kaputt zu machen“. Sie erhalten einen 

umfangreichen Überblick über folgende Themen: - Was gehört zu einem Computer?, - Wie 

bediene ich einen Computer?, - Wo stelle ich irgendetwas am Computer ein?, - Wie speichere 

ich meine Daten ab und wie finde ich sie wieder?, - Wie nutze ich effizient eine Textverarbeitung?, 

- Wie nutze ich das Internet? (Wie finde ich etwas im Internet?), - Wie bekomme 

ich eine eigene eMail-Adresse, und was mache ich damit?). Es werden keinerlei 

Vorkenntnisse vorausgesetzt. Falls Sie einen eigenen Laptop besitzen, können Sie diesen 

gerne mitbringen. Rückfragen inhaltlicher Art bitte direkt an den Kursleiter Herrn Schlosser 

unter 0177 - 39 38 097. 


Gebühr: 69,50 €, Leitung: Michael Schlosser 











Nur mit dem eigenen Laptop: 




42 

Computerkurse 

Computerkurs von A bis Z, Grundkurs 


Aller Anfang ist schwer, gerade mit dem Computer. Das muss nicht sein! Sie erlernen die 

Grundlagen für den Gebrauch eines handelsüblichen Computers und / oder Laptops. Über 

zahlreiche Beispiele verlieren Sie die Angst „etwas kaputt zu machen“. Sie erhalten einen 

umfangreichen Überblick über folgende Themen: - Was gehört zu einem Computer?, - Wie 

bediene ich einen Computer?, - Wo stelle ich irgendetwas am Computer ein?, - Wie speichere 

ich meine Daten ab und wie finde ich sie wieder?, - Wie nutze ich effizient eine Textverarbeitung? 

Es werden keinerlei Kenntnisse vorausgesetzt. Falls Sie einen eigenen 

Laptop besitzen, können Sie diesen gerne mitbringen. Rückfragen inhaltlicher Art bitte 

direkt an den Kursleiter Herrn Schlosser unter 0177 - 39 38 097. 

544 Samstag, 18.02.2012, 9.00 – 16.00 Uhr 












Computerkurs von A bis Z, Aufbaukurs 

Aufbauend auf bestehendem Grundwissen erlernen Sie weitere Funktionen und Einstellungen 

eines Computers. Sie erhalten weitere umfangreiche Informationen über folgende 

Themen: das Ablagesystem von Windows, Textverarbeitung (Zeichen- und Absatzformate) 

usw. Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Falls Sie einen eigenen Laptop besitzen, 

können Sie diesen gerne mitbringen. Rückfragen inhaltlicher Art bitte direkt an den Kursleiter 

Herrn Schlosser unter 0177 - 39 38 097. 










Computerkurse 

Internetkurs von A bis Z, Grundkurs 


Sie wollen im Internet surfen, aktuelle Nachrichten abrufen oder den nächsten Urlaub dort 

buchen? Sie haben auch keine Lust mehr auf den Satz: „weitere Informationen erhalten 

Sie auf www. … .de? Dann sind Sie hier richtig! Sie erhalten einen umfassenden Überblick 

über die Welt des Internets und lernen die Bedienung dieses „Informations-Instruments“ 

kennen. Es werden keine Internetkenntnisse vorausgesetzt. Jedoch sollten Sie über PC- 

Grundkenntnisse verfügen. Falls Sie einen eigenen Laptop besitzen, können Sie diesen 

gerne mitbringen. Rückfragen inhaltlicher Art bitte direkt an den Kursleiter Herrn Schlosser 

unter 0177 - 39 38 097. 







553 Mo - Do, 09.00 – 12.00 Uhr, 02.04. – 05.04.2012 (2x) 



eMails senden und empfangen – Wozu brauche ich eine eMail-Adresse? 

In diesem Kompaktseminar lernen Sie alles, was Sie für die Kommunikation per Email 

wissen müssen. Anhand praktischer Übungen erwerben Sie die erforderlichen Kenntnisse, 

um Ihr eigenes Email-Konto einzurichten, zu verwalten und für den elektronischen Postverkehr 

zu nutzen. Folgende Inhalte erwarten Sie: - Senden von Emails und Dateianhängen, 

- Beantworten und Weiterleiten von Emails, - Anlegen und Verwalten von Ordnern 

- Anlegen und Einrichten eines Postfaches bzw. einer Email-Adresse bei unterschiedlichen 

Providern. Erforderliche Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC. Rückfragen 

inhaltlicher Art bitte direkt an den Kursleiter Herrn Schlosser unter 0177 - 39 38 097. 




Briefe und Texte schreiben mit der Textverarbeitung 

Für das Schreiben eines jeden Briefes oder Textes benötigen Sie eine Textverarbeitung. In 

diesem Kurs erhalten Sie umfangreiche Kenntnisse zum Schreiben mit einem handelsüblichen 

Textverarbeitungsprogramm. Angefangen von einfachen Korrekturen in einem 

Text, über einfache Zeichenformatierungen bis hin zum Einrücken und Verschieben von 

Texten, Absätzen und Bildern erlernen Sie das sichere Benutzen von „Schreibprogrammen“. 

Es werden Grundlagen in der Bedienung eines Computers vorausgesetzt. 




44 

Computerkurse 

Erstellen eines Fotobuches 


In diesem Kurs lernen Sie ausführlich, wie man sein eigenes Fotobuch erstellt. Sie sollten 

Fotos in digitaler Form mitbringen. Sollten Sie keine Fotos haben, dann werden auch gerne 

Fotos zur Verfügung gestellt. Wir arbeiten mit einen gängigen Fotobuch-Programm. Am 

Ende werden Sie zwar kein fertiges Fotobuch haben, aber sie wissen sicher, wie Sie mit 

diesem Programm ihr eigenes Fotobuch erstellen können. Sie sollten grundlegende Kenntnisse 

in der Bedienung eines Computers haben. Rückfragen inhaltlicher Art bitte direkt an 

den Kursleiter Herrn Schlosser unter 0177 - 39 38 097. 




Surfen im Internet 

557 montags, 14.00 – 16.00 Uhr, 13.02. – 18.06.2012 (16x) 

Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Heinz Veckes 


P C - I n d i v i d u e l l 

Im Rahmen einer Einzelbetreuung oder in Kleingruppen von maximal 4 Personen erhalten 

Sie einen individuellen und umfassenden Einblick in Ihr gewünschtes Themengebiet. 

Ebenso können auch die Termine flexibel gestaltet werden. Ob morgens oder abends, bei 

Ihnen zu Hause oder in unseren Räumlichkeiten – jede denkbare Variante ist möglich. 

Rufen Sie uns einfach an, gerne informieren wir Sie über unser Angebot. 

Kontakt unter: 0 21 61 - 30 97 50 (Thomas Manke) 

Mögliche Themen (je nach Wunsch für Anfänger oder Fortgeschrittene): 

▪ Office-Paket 

▪ Textverarbeitung Word 

▪ Tabellenkalkulation Excel 

▪ Präsentationen mit PowerPoint 

▪ Windows 7, Vista, XP, 2000 

▪ Internet 

▪ Der Weg von der Kamera zum Fotobuch 

▪ Datenbankprogrammierung mit Access 

▪ … 

558 Preise: 4 Unterrichtsstunden à 45 Minuten = 79,00 EURO 

8 Unterrichtsstunden à 45 Minuten = 158,00 EURO


Unsere Kompetenzstufen 


1. Anfänger 

Diese Stufe ist für Sie geeignet, wenn Sie Ihre Wunschsprache weder in der Schule noch in 

einem Einsteigerkurs erlernt haben, diese aber gerne von Grund auf erlernen möchten. 

2. Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Diese Stufe ist für all jene gedacht, deren Kontakt zur Zielsprache schon weit zurückliegt oder die 

nur kurzen Kontakt im Erwerb der Sprache hatten. 

3. Anfänger mit Vorkenntnissen 

Sie verfügen über einen einfachen Wortschatz und können vertraute, alltägliche Ausdrücke sowie 

einfache Sätze verstehen und anwenden. 

4. Leicht Fortgeschrittene 

Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke werden verstanden. In routinemäßigen Situationen sollte 

man sich einfach verständigen können, zum Beispiel bei Themen wie Familie, Einkaufen etc. 

5. Fortgeschrittene 

Sie greifen auf einen soliden Sprachschatz zurück. Verständigung ist möglich und grundlegende 

grammatikalische Kenntnisse sind vorhanden. Alltägliche Situationen können gemeistert werden. 

6. Konversationskurse 

Anfänger können kleine Texte zu unterschiedlichen Themen verstehen. Ein spontanes, leichtes 

Gespräch in der Wunschsprache müsste schon möglich sein. 

Fortgeschrittene können komplexere Texte verstehen. Sie können sich über ein breiteres Themenspektrum 

klar und detailliert ausdrücken und Standpunkte erörtern.

46 


C h i n e s i s c h 

Chinesisch für Anfänger 


„Willkommen im Reich der Mitte“! Möchten Sie sich sprachlich und interkulturell auf einen 

Aufenthalt in China vorbereiten oder interessieren Sie sich einfach für die Sprache und 

Kultur? In diesem Kurs werden praktisch anwendbare Sprachkenntnisse vermittelt, um sich 

in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen zu können. In lockerer Atmosphäre 

erwerben Sie ein Basis-Grundwissen, mit dem Sie in der Lage sind, sich auf Ihren künftigen 

Reisen ins „Land der Mitte" entspannt durch den chinesischen Alltag zu bewegen. Wir 

arbeiten in einer Kleingruppe, dadurch wird eine individuelle Betreuung möglich. 

559 montags, 17.00 – 18.30 Uhr, 05.03. – 11.06.2012 (12x) 

Gebühr: 68,00 €, Leitung: Elfi Geheb M.A. (Sinologin) 


Lehrbuch: ohne Lehrbuch, die Materialien werden gestellt 

P o r t u g i e s i s c h 

Portugiesisch für Anfänger 


Gebühr: 55,50 €, Leitung: Frank-Ulrich Grösel 


Lehrbuch: Lehrbuch der portugiesischen Sprache, ISBN 978-3-87548-436-6 

P o l n i s c h 

Polnisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses Polnisch für Anfänger. Es werden schrittweise 

die Grundlagen des Verstehens, des Sprechens und der Grammatik vermittelt. 


Gebühr: 51,50 €, Leitung: Joanna Mazur 


Lehrbuch: Witam A1+A2, (ab Lektion 4) ISBN 3-19-005369-3 und 3-19-075369-7 

(Kursbuch + Arbeitsbuch) 

Polnisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses Polnisch für Anfänger. Es werden schrittweise 

die Grundlagen des Verstehens, des Sprechens und der Grammatik vermittelt. 


Gebühr: 51,50 €, Leitung: Joanna Mazur 


Lehrbuch: Witam Niveaustufe A1+A2, (ab Lektion 9) ISBN 3-19-005369-3 und 3- 

19-075369-7 (Kursbuch + Arbeitsbuch)


N i e d e r l ä n d i s c h 

Niederländisch für Anfänger 


U spreekt niet de Nederlandse taal? Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne jegliche 

Vorkenntnisse. Durch realistische Alltagssituationen werden Sie bequem und in entspannter 

Atmosphäre die niederländische Sprache erlernen und am Ende über einen Basis- 

Grundwortschatz verfügen. 


Gebühr: 60,00 €, Leitung: Renate Müller-Rennen 


Lehrbuch: Taal vitaal, Hueber Verlag, Lehrbuch ISBN 978-3-19-005252-3 

Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-015252-0 

Niederländisch für leicht Fortgeschrittene 





Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-015252-0 (ab Lektion 17) 

565 freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 




Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-015252-0 (ab Lektion 9) 

Um unser Programm regelmäßig zu erweitern 

suchen wir immer wieder neue Kursleiter/innen. 

Info unter: 0 21 61 / 30 97 50

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E n g l i s c h 

Englisch für Anfänger 


566 freitags, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 

Gebühr: 68,50 €, Leitung: Marita Pengilley 


Lehrbuch: Sterling Silver 1, ISBN 3-8109-2052-5 

Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 


Gebühr: 55,50 €, Leitung: Marlie Schöbel 


Lehrbuch: Sterling Silver 1, ISBN 3-8109-2052-5 


Gebühr: 60,00 €, Leitung: Hans Gerhard Glaser 


Lehrbuch: Sterling Silver 1, ISBN 978-3-464-02006-7 

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 

569 montags, 11.15 – 12.45 Uhr, 27.02. – 21.05.2012 (11x) 

Gebühr: 47,00 €, Leitung: Ursula Kater-Sudhoff 


Lehrbuch: Sterling Silver 2 (ab unit 1), ISBN 978-3-464-020098 

570 dienstags, 11.00 – 12.30 Uhr, 14.02.. – 12.06.2012 (14x) 

Gebühr: 60,00 €, Leitung: Hannelore Brüggen 


Lehrbuch: Sterling Silver 2, ISBN 978-3-464-02009-8 (ca. ab unit 5) 




Lehrbuch: Wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.


Englisch für leicht Fortgeschrittene 


Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden 

wir weitere interessante Bereiche des Englischen erkunden. Wie gewohnt legen wir in 

zwangloser Runde Wert auf Praxisbezug und Spaß an der englischen Sprache. 

572 montags, 9.00 – 10.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 



Lehrbuch: Wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben. 

573 montags, 9.15 – 10.45 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (13x, Pause am 07.05.2012) 

Gebühr: 55,50 €, Leitung: Irmgard Kaiser 


Lehrbuch: First choice A2, ISBN 978-3-464-01949-8 

574 montags, 9.30 – 11.00 Uhr, 27.02. – 21.05.2012 (11x) 



Lehrbuch: Headway B1 Part one + workbook (ab unit 1), ISBN 978-3-06-804367-7 




Lehrbuch: Headway B1 Part one + workbook (ab unit 1), ISBN 978-3-06-804367-7 




Lehrbuch: Headway A2 + workbook, ISBN 978-3-06-804363-9 




Lehrbuch: Wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben. 




Lehrbuch: Wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben.

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Englisch für Fortgeschrittene 


Nachdem wir solide Grund- und Aufbaukenntnisse des Englischen erworben haben, vertiefen 

wir das vorhandene Wissen und erkunden weitere interessante Bereiche der englischen 

Sprache. Anregungen der Teilnehmer im Hinblick auf mögliche Themen für das freie 

Sprechen sind willkommen. 

579 montags, 9.30 – 11.00 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 



Lehrbuch: Wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben. 

580 montags, 11.00 – 12.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 











Lehrbuch: Wird bei Semesterbeginn bekannt gegeben. 

583 freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 




Leisure time English – Just for fun! 

Ein Kurs wirklich „Just for fun“ – wo man Freunde findet und sich freut, jede Woche wieder 

dabei zu sein! 


Gebühr: 60,00 €, Leitung: Vanessa Busfield 


Lehrbuch: Wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben.


Let’s start to talk 


In diesem Kurs versuchen wir anhand ausgewählter Texte miteinander ins Gespräch zu 

kommen. Wortschatz- und Grammatikarbeit sind ebenso auch Bestandteil des Kurses. 

585 freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 24.02. – 11.05.2012 (10x) 



Lehrbuch: ohne Lehrbuch 

Easy English Conversation 

Do you sometimes feel…speachless, not because you don’t know what to say but how to 

say it? Come and join our relaxed conversation group where we enjoy talking about interesting 

topics and discussing all sorts of different subjects. 

586 freitags, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 01.06.2012 (14x) 

Gebühr: 60,00 €, Leitung: Jürgen Werner Braunfisch 


English conversation 

You have a good/fair knowledge of English but you haven’t used it for a while and you feel 

it’s time to give it a brush-up. Why not join one of our conversation groups, where we discuss 

almost anything under the sun in a friendly and relaxed atmosphere. 







Englisch für Wiedereinsteiger 

589 freitags, 11.00 – 12.30 Uhr, 24.02. – 11.05.2012 (10x) 



Lehrbuch: Wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

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S e n i o r e n a k a d e m i e


F r a n z ö s i s c h 

Französisch mit Vorkenntnissen 


Mit Spaß und ohne Druck lernen wir, wie die französische Sprache taktet. Französisch für 

den Alltag und für die Reise steht im Vordergrund. Grammatik gehört natürlich dazu, soll 

uns aber nicht quälen! 

590 montags, 11.00 – 12.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (13x, Pause am 07.05.2012) 

Gebühr: 55,50 €, Leitung: Irmgard Kaiser 


Lehrbuch: taxi 1 (ca. ab Lektion 21), ISBN 5468-45481-3 

591 freitags, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 



Lehrbuch: Perspectives, ISBN 978-3-06-520159-9 (ab Lektion 8) 

Französisch für leicht Fortgeschrittene 

Unser netter Kreis hat schon ganz beachtliche Fortschritte in der französischen Sprache 

gemacht. Wir sind gerne bereit, auch Sie (Wiedereinsteiger/innen) in unseren Kurs auf zu 

nehmen, um ohne Leistungsdruck in einer angenehmen Atmosphäre weitergehende 

Kenntnisse der französischen Sprache und Kultur zu erwerben. Bon courage! 

592 mittwochs, 11.15 – 12.45 Uhr, 15.02. – 13.06.2012 (14x, 2 Terminpausen werden 

abgesprochen) 

Gebühr: 60,00 €, Leitung: Maria Leuschen 


Lehrbuch: Perspectives 2, zusammen mit dem Arbeitsbuch, ISBN 3-464-20123-X 

Französisch für Fortgeschrittene 

Wir haben jetzt schon ein höheres Niveau der französischen Sprache erreicht, wo wir uns 

mit aktuellen Themen aus verschiedenen Medien beschäftigen. Auch wird die Grammatik 

weiter vertieft. Dazu sind in unserem angenehmen Kreis auch Teilnehmer/innen, die ihre 

vor einiger Zeit erworbenen Französischkenntnisse wiederauffrischen und erweitern wollen, 

herzlich willkommen. Bon courage! 

593 mittwochs, 9.15 – 10.45 Uhr, 15.02. – 13.06.2012 (14x, 2 Terminpausen werden 

abgesprochen) 



Lehrbuch: Ohne Lehrbuch

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Cours de conversation 


Ce cours s’adresse à des personnes ayant de bonnes connaissances de français de base 

en français écrit et oral. L’objectif est de vous donner l’occasion de vous exprimer dans un 

langage quotidien sur des thèmes actuels à l’aide des articles de la presse et de petites 

histoires ainsi que de réviser certains chapitres de la grammaire. Bon courage! 

594 freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 17.02. – 22.06.2012 (12x, 5 Terminpausen werden 

abgesprochen) 



Sans manuel 

I t a l i e n i s c h 

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Vorkenntnisse haben und bereits die Grundzüge der 

italienischen Grammatik beherrschen. 

595 dienstags, 15.15 – 16.45 Uhr, 14.02. – 12.06.2012 (12x, zwei Terminpausen 

werden abgesprochen) 

Gebühr: 51,50 €, Leitung: Francesca Corradi M.A. 


Lehrbuch: Allegro Band 1 (ab Lektion 10), ISBN 978-3-12-525580-7 


Gebühr: 64,00 €, Leitung: Paul Lukowiak 


Lehrbuch: Allegro Band 1 (ab Lektion 4), ISBN 978-3-12-525580-7 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die geringe Italienischkenntnisse haben, bereits einen 

Kurs besucht oder einen Intensivkurs absolviert haben. 





Lehrbuch: Allegro, Band 1 (ab Lektion 7), ISBN 978-3-12-525580-7


Italienisch für leicht Fortgeschrittene 


598 montags, 16.45 – 18.15 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 



Lehrbuch: Allegro, Band 2 (ab Lektion 4/5), ISBN 3-12-525558-9 

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die Inhalte aus dem Lehrbuch Allegro 1 kennen oder 

anderweitig bereits gute Grundkenntnisse erworben haben. Sie erlernen einen umfangreichen 

Wortschatz und erhalten viele Einblicke in die italienische Kultur. 





Lehrbuch: Allegro, Band 2 (ab Lektion 1), ISBN 978-3-12-525582-1 




Lehrbuch: Allegro Band 2 (ab Lektion 7), ISBN 3-12-52558-9 

Italienisch Konversationskurs 

Comprensione ed espressione 

Se volete migliorare le vostre conoscenze della lingua italiana, questo é il corso che fa per 

voi. Questo corso di conversazione é per partecipanti con buone conoscenze dell' italiano 

L'obiettivo del corso sará migliorare le capacita di comprensione ed espressione con I'uso 

di materiali autentici - racconti, articoli, ascolto di servizi radiofonici e televisivi – tratteremo 

temi linguistici, di attualitá, vita, storia, arte e cultura italiana facendo conversazioni, discussioni, 

role plays e giochi linguistici. Verranno inoltre ripetuti alcuni capitoli di grammatica 

del libra „Buonasera" e secondo ie difficoltá dei partecipanti del corso. Tutto ció senza 

stress e in un ambiente piacevole. Allora venite da lunedì al corso di conversazione. 

601 montags, 18.15 – 19.45 Uhr, 13.02. – 18.06.2012 (15x) 



Lehrbuch: qua e là per l’Italia (ab Lektion 4), ISBN 978-3-19-005412-1

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S p a n i s c h 


Spanisch für Anfänger – Sprache und Kultur 

Wollen Sie nach Spanien reisen oder sind interessiert an der spanischen Kultur und Sprache? 

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse, die einen ersten 

Kontakt in die Sprache suchen. Basierend auf den Inhalten von Caminos 1 werden grundlegende 

Strukturen sowie einfache Ausdrucke erlernt, um die spanische Sprache auf der 

Reise oder in alltäglichen Situationen einsetzen zu können. 


Gebühr: 43,00 €, Leitung: Carmen M a Serrano Martínez 


Lehrbuch: Caminos neu 1, ISBN 3-12-514906-1 

Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 




Lehrbuch: Caminos neu 1 (ab Lektion 5), ISBN 3-12-514906-1 

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 

604 montags, 09.30 – 11.00 Uhr, 13.02. – 18.06.2012 (15x) 



Lehrbuch: Caminos neu 1 (ab Lektion 9), ISBN 3-12-514906-1 

Spanisch für leicht Fortgeschrittene 

605 montags, 11.45 – 13.15 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 60,00 €, Leitung: Juan José Huertos 


Lehrbuch: Caminos neu A2 (ab Lektion 3), ISBN 978-3-12-514956-4 

606 freitags, 10.15 – 11.45 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 


Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Str. 163 

Lehrbuch: Caminos neu A3 (ab Lektion 3), ISBN-13: 978-3-12-514921-2


Spanisch für Fortgeschrittene 


Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens. 

607 montags, 10.00 – 11.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 60,00 €, Leitung Juan José Huertos 


Lehrbuch: Wird in der ersten Unterrichtsstunde mitgeteilt 

Curso de conversación 

En este curso leeremos historias breves y artículos de la prensa española. Hablaremos de 

los temas tratados en estos textos. También repetiremos algunos temas de la gramática 

española. Si usted desea participar en este curso, debe tener unos conocimientos de la 

lengua española a nivel A2 como mínimo. 




Lehrmaterial: Wird in der ersten Unterrichtsstunde mitgeteilt

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L e b e n s g e s t a l t u n g 

Wie steigere ich meine Gedächtnisleistung? – Geistig fit im Alter 

Im Gedächtnistraining werden Denk- und Wahrnehmungsprozesse beeinflusst. Unter Einbeziehung 

verschiedener Methoden werden tief sitzende Gedächtnisinhalte aktiviert, Konzentration 

und Reaktionsvermögen trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Steigerung 

des Kurzzeitgedächtnisses. Intensität und Niveau der Übungen orientieren sich an 

Vermögen und Interessen der Teilnehmer. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit 

möglich. Benötigt werden lediglich Papier, Bleistift und Radiergummi. 


Gebühr: 60,00 €, Leitung: Hannelore Engelhardt 


„Das kann doch nicht alles sein!“ – Welchen Sinn hat unser Leben? 

Haben Sie sich auch schon öfter nach dem wahren Sinn des Lebens gefragt? Worauf 

kommt es wirklich an? Was bringt uns Ruhe in unser Leben? In diesem Kurs beschäftigen 

wir uns mit den Antworten auf diese Fragen. Seien Sie gespannt! 

610 Mittwoch, 21.03.2012, 19.00 – 20.30 Uhr 

Gebühr: 7,00 €, Leitung: Rosemarie Müllers 


Systemische Familienaufstellung – Öffnung für ein befreites Leben 

Familienaufstellungen können hilfreich sein bei der Aufarbeitung von Problem- oder Konfliktsituationen 

jeder Art. Des Weiteren können sie große oder schwere Entscheidungen 

erleichtern und neue Wege aufzeigen. 

611 Mittwoch, 07.03.2012, 18.00 – 21.00 Uhr 



612 Mittwoch, 02.05.2012, 18.00 – 21.00 Uhr 



613 Mittwoch, 30.05.2012, 18.00 – 21.00 Uhr 





Stressmanagement 

Kennen Sie Ihre persönlichen Stressauslöser und Stressverstärker? Lernen Sie Ihre eigenen 

Stressreaktionen, aber auch Ihre ganz individuellen Ressourcen kennen. Dieser Kurs 

vermittelt verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und bietet Unterstützung, diese 

im täglichen Ablauf umzusetzen. 




Kreatives Schreiben zur Persönlichkeitsentwicklung 

Dieser Kurs wird sie nicht anleiten, wie Sie am Besten einen Roman, eine Kurzgeschichte, 

ein Gedicht etc. erschaffen. Vielmehr haben Sie die Gelegenheit, das „Schreiben“ als kreatives 

Werkzeug zu entdecken, um sich und Ihren Weg zu betrachten und zu gestalten. 




wichtICH – Die eigene Kreativität entdecken! 

Dieser Kurs begleitet und unterstützt Sie auf dem Weg, Autor Ihres eigenen Lebens zu 

werden. Wo stehen Sie? Was erwarten Sie von Ihrem Leben? Wie können Sie Ihr persönliches 

Glück erreichen? Was macht Sie aus? Ein kreativer Weg … 

616 Sa - So, 09.00 – 13.30 Uhr, 24.03. – 25.03.2012 (2x) 





Info unter: 0 21 61 / 30 97 50

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S t r e s s a b b a u u n d E n t s p a n n u n g 

Qi Gong 

Qi Gong stammt im Ursprung aus der chinesischen Tradition und umfasst jahrtausendealte 

Übungen und Meditationen, die darauf ausgerichtet sind, Krankheiten und Stress zu vermindern 

und das Leben positiv zu beeinflussen. Schwerpunkt ist die Lebenskraft Chi (Qi), 

die durch einfache Übungen angeregt und vermehrt werden kann. Durch die Verstärkung 

des Energieflusses in den Meridianen werden Gesundheit, schöpferische und geistige 

Ausdruckskraft, Vitalität und Ausgeglichenheit gefördert. 

In der Woche: 

617 freitags, 10.30 – 12.00 Uhr, 17.02. – 30.03.2012 (7x) 

Gebühr: 31,50 €, Leitung: Jacek Zajac (Sporttherapeut) 


618 freitags, 10.30 – 12.00 Uhr, 20.04. – 15.06.2012 (9x) 



Am Wochenende: 

619 Sa - So, 10.00 – 13.00 Uhr + 15.00 – 18.00 Uhr, 11.02. – 12.02.2012 (2x) 



620 Sa - So, 10.00 – 13.00 Uhr + 15.00 – 18.00 Uhr, 14.04. – 15.04.2012 (2x) 



Tai Chi, Qi Gong, Entspannung 

Tai-Chi und Qi Gong stammen aus China und sind bekannt als effektive, ganzheitliche 

Gesundheitsförderung. Beide führen zur Steigerung und Stärkung der Lebensqualität. 

Beim Üben verbinden sich Körper, Geist und Seele zu einer Einheit. Stress, Sorgen und 

Unruhe treten dabei in den Hintergrund. Aus der Langsamkeit der Bewegungen erwächst 

eine innere Ausgeglichenheit, ein Seelenfrieden, der die Konzentrationsfähigkeit auf die 

Bewegungen fördert. Auf schonende Weise werden Muskeln und Sehnen gedehnt, die 

Beinmuskulatur wird gekräftigt, der Beckenboden beweglicher. Bitte bringen Sie bequeme 

Kleidung mit. 

621 montags, 18.30 – 20.00 Uhr, 13.02. – 04.06.2012 (13x) 

Gebühr: 58,00 €, Leitung: Doris Winkels 

Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastraße 3



Tai Chi Chuan 50 plus 

Tai Chi Chuan wird auch "Entspannung in Zeitlupe" oder "Chinesisches Schattenboxen" 

genannt. Diese Entspannungs- und Bewegungskunst richtet sich an alle, die mit einer 

bewährten, ganzheitlichen Methode etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten. Besonders 

hilfreich ist es für diejenigen, die unter Stress, Bewegungsmangel und Konzentrationsschwierigkeiten 

leiden. Die Durchführung der Tai-Chi-Programme kann passgerecht 

auf die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden zugeschnitten werden. 

Sie richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer. 

622 freitags, 14.30 – 16.00 Uhr, 17.02. – 30.03.2012 (7x) 



623 freitags, 14.30 – 16.00 Uhr, 20.04. – 15.06.2012 (9x) 



Aktiv gegen Schmerzen 

In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Übungen angepasst an Ihre Beschwerden. Schädigungen 

durch verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur verursachen 

häufig Schmerzen. Diese können nur durch gezielte, regelmäßige Kräftigung und 

Dehnung der Muskulatur behoben werden. Das Training unterstützt auch den Heilungserfolg 

anderer Methoden und verbessert die physische und psychische Gesundheit. 

624 montags, 8.30 – 9.30 Uhr, 13.02. – 16.04.2012 (7x) 

Gebühr: 34,00 €, Leitung: Christel Schneider 


625 montags, 8.30 – 9.30 Uhr, 23.04. – 11.06.2012 (7x) 



Burn-Out – Stressbewältigung & Prävention in Theorie und Praxis 

Unter „Burn-Out“ versteht man eine emotionale, körperliche, psychische und soziale Erschöpfung 

über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten. Diese Veränderungen kommen 

jedoch nicht abrupt, sondern schleichend über einen Zeitraum von oft sehr vielen 

Jahren. Sie erfahren in dem theoretischen Kursteil, wie Sie besser mit Stress und dessen 

körperlich und seelischen Auswirkungen umgehen können, im praktischen Teil wird Ihnen 

die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen & Phantasiereisen 

vermittelt. Dies ist ein Kurs für körperliche, geistige & seelische Gesundheit. 

626 freitags, 18.00 – 19.30 Uhr, 17.02. – 23.03.2012 (6x) 

Gebühr: 58,00 €, Leitung: Tina Bosco 


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Hatha Yoga für Menschen in Lebensübergängen 

In der Lebensphase zwischen Beruf und Rente müssen viele Umbrüche bewältigt werden. 

Manche „Zipperlein“ lassen es schwierig erscheinen, ob gewohnte Tätigkeiten weiterhin 

wie früher übernommen werden können. In diesem Kurs erlernen Sie rückenstärkende 

Körperhaltungen und Techniken zur Tiefenentspannung. Sie werden dabei begleitet durch 

Atemübungen und meditative Ansätze des Hatha-Yoga. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, 

eine Decke, dicke Strümpfe, ein festes Kissen und ein großes Handtuch mit. 

Für Anfänger und Fortgeschrittene 


Gebühr: 71,50 €, Leitung: Michael Buchmann 



Gebühr: 71,50 €, Leitung: Michael Buchmann 


Yoga für Rücken, Schulter & Nacken 

Yoga ist ein ganzheitliches System von Körperübungen, Atemübungen und Meditationen, 

deren Ziel es ist, den Menschen in seine eigene Mitte zurückzuführen. Durch gezielte 

Übungen wie Dehnungen, Drehungen, Balancehaltungen und dynamische Übungsfolgen 

werden der Rücken gestärkt und Haltungsfehler vermieden. Die Summe dieser Praktiken 

hilft uns ins Gleichgewicht zu kommen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, den Organismus 

zu stärken und uns in unserem Körper wohl zu fühlen. 


Gebühr: 68,50 €, Leitung: Christina Vergossen 


Zen Meditation 

Zen ist ein Prozess des Einlassens auf mein „Selbst“. Es hilft dabei, mich von alten Mustern, 

Beziehungen und Abhängigkeiten langsam und sanft zu trennen, wenn der Zeitpunkt 

für mich richtig ist. Es geht nicht um ein konkretes Ziel, sondern vielmehr um eine „innere“ 

Haltung zu mir selbst. Ich erkenne, wie wertvoll und liebenswürdig ich bin, welche Ressourcen 

ich habe. Entspannung und Stille schaffen mir Raum, der mir ermöglicht Angst, 

Unruhe und Schlafstörungen loszulassen. Der Schlüssel zu einer glücklichen Ausgewogenheit 

unseres geschäftigen Lebens ist Einfachheit. Die Übungen führen mich zu meiner 

eigenen Kraftquelle und lassen mich ruhiger, klarer, stimmiger und lebensfroher werden. 

Bitte bringen Sie Wasser, bequeme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken mit. 


Gebühr: 22,00 €, Leitung: Heinz Wreschniok 







Körpereigene Heilenergien aktivieren – Körperwahrnehmung 

Gesundheit bedeutet, im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben. Körper, Geist und 

Seele bilden eine Einheit. Unsere körperliche Befindlichkeit beeinflusst unsere Gedanken 

und seelische Verfassung, während die Gedanken und Einstellungen wiederum Einfluss 

auf das Allgemeinbefinden haben. Dieses Seminar vermittelt effektive Techniken sich 

selbst so zu erfahren, was heute für mich gut und angebracht ist. Durch leichte und bewusste 

Meditations-, Atem- und Körperübungen mobilisieren sich meine eigenen inneren 

Selbstheilungskräfte. Indem ich mein vielfältiges Alltagserleben in Gleichklang bringe, wird 

meine innere Haltung gestärkt: Ruhe, Leistungsstärke, Kreativität folgen daraus. Meditative 

Elemente nähren die Seele und erweitern das Vertrauen zu meiner inneren Kraftquelle. 

Bitte bringen Sie Wasser, bequeme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken mit. 




B e w e g u n g s a n g e b o t e 

Wassergymnastik – Gesund und aktiv im Wasser 

Wasser macht und erhält uns vital. Durch den Auftrieb des Wassers ergibt sich eine optimale 

Entlastung der Bandscheibe bei gleichzeitiger muskulärer Aktivität der Extremitäten. 

Es fördert die Beweglichkeit und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. 

Wasserstand: 1,30 m, Wassertemperatur: 29° C 


Gebühr: 111,00 €, Leitung: Brigitte Knoben 

Ort: Gesamtschule Hardt, Vossenbäumchen 50 

634 freitags, 16.30 – 17.30 Uhr, 03.02. – 01.06.2012 (16x) 

Gebühr: 111,00 €, Leitung: Brigitte Knoben 

Ort: Gesamtschule Hardt, Vossenbäumchen 50 

Abwechslungsreiches Trainingsprogramm 

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Bällen, Bändern 

und Hanteln. Der Kurs ist geeignet für Menschen im mittleren Alter und vermittelt 

Spaß an sportlichen Aktivitäten. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sollen verbessert werden. 

Die Stunde wird mit einer Entspannungsübung beendet. Bitte rutschfeste Socken/Turnschuhe 

und ein Handtuch mitbringen. 




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Bewegungscocktail 

Für alle, die ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining möchten, 

die Stürzen und Fehlhaltungen vorbeugen wollen und denen Beweglichkeit und Kraft 

Freude bereitet. 

636 montags, 9.45 – 10.45 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 



637 montags, 11.00 – 12.00 Uhr, 13.02 – 11.06.2012 (14x) 






Morgen fit 

Morgenstund hat Gold im Mund. Für die Frühaufsteher unter uns bietet dieser Kurs verschiedene 

Elemente aus den Bereichen Pilates, Atemgymnastik und Wirbelsäulengymnastik. 

Die Fettverbrennung soll angeregt, sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert 

werden. 

639 freitags, 8.30 – 9.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 



Theraband – der kleinste Gymnastiktrainer der Welt 

Das Theraband ist vielseitig einsetzbar. Ursprünglich wurde das Gummiband entwickelt, 

um Menschen nach Gelenks- und Muskelverletzungen wieder fit zu machen, denn Kraft 

kann genauso trainiert werden wie Beweglichkeit. Das Zauberband wurde bald als Bodyformer 

für Gymnastikkurse entdeckt. In diesem Kurs trainieren wir nach einem einfachen 

aber wirksamen Prinzip: dem Widerstand. 







S e n i o r e n a k a d e m i e 65

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Pilates 

Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so 

dass die gesamte Körperhaltung nachhaltig verbessert wird. Die Übungen werden von 

ruhiger Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung und Getränke mitbringen. 

642 montags, 16.45 – 17.45 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 42,00 €, Leitung: Anja Philipps 




Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3 







Pilates-Rückenfitness 

Die Pilates-Methode kombiniert mit Rückenfitness ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, 

das dem Körper durch Konzentration, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegung 

neue Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Angestrebt werden die Stärkung der 

Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung. Entspannungsübungen runden die 

Stunde ab. 

Für Anfänger 




Für Geübte 




Sport und Entspannung 

Sport und Entspannung – ist das nicht ein Widerspruch? Natürlich bedeutet Sport zu treiben 

immer auch eine gewisse körperliche Anstrengung. Doch gleichmäßige Bewegungsabläufe 

bei nur leichter Anstrengung entspannen auch Geist und Körper. Gleichzeitig wird 

das Herz-Kreislauf-System gefördert, das Immensystem gestärkt und Muskelpartien gelockert 

– der optimale Ausgleich zum Alltag. 


Gebühr: 45,00 €, Leitung: Sylvia Bahr 




Schonende Gymnastik für 50 plus 

Mit Übungen vorwiegend nach der Pilates-Methode, stärken wir die großen und kleinen 

Muskeln unseres Körpers und verbessern die Koordination und Beweglichkeit. Rückenbeschwerden 

wird vorgebeugt, Hals- und Nackenmuskulatur werden gestärkt, Bauch- und 

Beckenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen werden vorwiegend auf der Matte durchgeführt. 

Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und warme Socken mitbringen. 

649 freitags, 9.45 – 11.00 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 



Sitzgymnastik 60 plus 

Gerade ältere Menschen können ihre Vitalität, Selbständigkeit und Teilnahme am gesellschaftlichen 

Leben durch regelmäßige Übungen erhalten. Wenn Sie sich gerne sportlich 

betätigen möchten aber die Teilnahme in normalen Gymnastikgruppen scheuen, dann 

wäre die Sitzgymnastik der richtige Kurs für Sie. Wir gehen nicht auf den Boden, alle Muskelgruppen 

werden mit und ohne Zusatzgerät im sitzen trainiert. 

650 freitags, 11.15 – 12.15 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 



Fit over 60 – Aerobic für Senioren 

Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60iger Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, 

Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert. 

651 montags, 09.30 – 10.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 



652 freitags, 09.30 – 10.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 


Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3

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Wirbelsäulengymnastik – Arbeitsausgleich und Prävention 

Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz- 

Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt dieser arbeitsausgleichenden Kurse, um die 

natürliche Bewegungsharmonie zu erhalten. Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule 

– damit beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern bereits vorhandene Probleme. 

653 montags, 15.45 – 16.45 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 




Gebühr: 57,50 €, Leitung: Frau Thirtey 



















Info unter: 0 21 61 / 30 97 50



Funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung 

Die hier durchgeführten Übungen zur Stärkung der Muskeln verschiedener Körperteile, 

sind u.a. aus der Yoga- und Feldenkraismethode abgeleitet. Die unterschiedlichsten Ausführungsvarianten 

erlauben jedem seine Belastungsstufe zu finden. Zu Beginn dieser 

individuellen Übungen steht ein allgemeines „Aufwärmen“ des Kreislaufes. Bitte bringen 

Sie Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und evtl. dicke Socken mit. 


Gebühr: 45,00 €, Leitung: Henny Schumachers (Fachübungsleiterin für Reha- 

Sport in Stütz- / Bewegungsapparat) 


















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Aktives Rückentraining 

Rückenschmerzen haben sich in den letzten Jahren epidemieartig ausgebreitet. Millionen 

Menschen werden von Nacken-, Schulter-, Ischias- oder Hexenschussbeschwerden geplagt. 

Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von 

Rückenbeschwerden. Ein beweglicher kräftiger Körper kann Verspannungen und Nervenreizungen 

besser parieren als ein schwacher. Ein trainierter Rücken kann auch plötzlichen 

ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht vermeiden lassen, besser stand halten. 

Im Rückentraining lernen die Teilnehmer/innen die Ausgangsstellungen für die funktionellen 

Übungen und den richtigen Umgang mit/ohne Kleingeräten. Der Kurs umfasst ein Training 

der Muskelkraft, Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Stabilitätstraining für die tiefe 

Rückenmuskulatur, Sturzprophylaxe, Förderung der Bewegungskoordination, muskuläre 

und mentale Entspannungstechniken. 

665 montags, 15.00 – 16.00 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 57,50 €, Leitung: Andrea Thirtey 


666 montags, 16.05 – 17.05 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 57,50 €, Leitung: Andrea Thirtey 


Gymnastik – Fit & Aktiv 

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Programm. Der 

Hauptteil beinhaltet Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik. Entspannungsübungen 

runden die Stunde ab. 

667 montags, 9.00 – 10.30 Uhr, 30.01. – 11.06.2012 (16x) 











Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401



Volle Kraft voraus mit der S(enioren)-Klasse – Auch im Sitzen kommt man ins 

Schwitzen 

Auch Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein! Mit Schwung und neuen 

Ideen werden präventive Übungsformen im Sitzen gezeigt und angewendet. Dabei arbeiten 

wir mit den typischen in Turnhallen befindlichen Kleingeräten und Alltagsmaterialien. 

Nach dem Motto „gemeinsam statt einsam“ geht es auch um Geselligkeit und gemeinschaftliches 

Agieren. 

671 montags, 9.30 – 10.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 42,00 €, Leitung: Martina Lenders 


672 montags, 10.30 – 11.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 

Gebühr: 42,00 €, Leitung: Martina Lenders 


Body workout mixed – BOP & Pilates 

Der ideale Mix aus BOP-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien 

wie Hanteln und Tubes dienen zur Intensivierung und Verstärkung. 







Fit in die Woche 

Cardiotraining, Kräftigung und Stretching speziell für Frauen ab 40. 

675 montags, 10.30 – 11.30 Uhr, 13.02. – 11.06.2012 (14x) 


Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3

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Fettverbrenner 

Leichte Choreographie ohne Sprünge zu aktueller Musik, so dass der Puls (ca.130 BPM) 

konstant gehalten und somit die Fettverbrennung angeregt wird. Bitte Sportkleidung, Handtuch 

und Getränke mitbringen. 







678 freitags, 10.30 – 11.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2012 (16x) 



Bodystyling und phantastische Entspannung 

Bodystyling ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Einsatz von Kleingeräten und Übungen 

aus dem Bereich Aerobic, BOP, Rückentraining sowie Pilates. Ziel ist eine verbesserte 

Muskelspannung, insbesondere der Tiefenmuskulatur. Die phantastische Entspannung 

fördert eine gleichmäßige Atmung, körperliches Wärmegefühl und das allgemeine Wohlbefinden. 

Inhalt der Entspannung sind Phantasiereisen, Massagen und leicht erlernbare 

Entspannungsmethoden. Bitte bringen Sie feste Schuhe, Handtuch, Getränke und Sportbekleidung 

mit. 


Gebühr: 62,50 €, Leitung: Ester Leistner 


Orientalischer Tanz / Bauchtanz 

In den runden kreisenden Bewegungen liegen meditative Augenblicke, in seinen rhythmischen, 

vibrierenden Tanzfiguren sprüht Lebendigkeit. Gezielte Übungen machen den Körper 

beweglicher und bewusster. Sie helfen dabei, den wohl weiblichsten aller Tänze zu 

lernen. Sie benötigen nur bequeme Kleidung und ein Hüfttuch. 

Fortgeschrittene 

680 montags, 18.15 – 19.45 Uhr, 13.02. – 14.06.2012 (13x) 

Gebühr: 67,00 €, Leitung: Heike Odenhausen-Zart 



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Tabelle Exkursionen und Theater 


Datum Exkursion, Theater, Kirchen Nummer Seite 

01.03.2012 Komödie, Theater an der Kö 511 - 32 

25.03.2012 Oper/Theater, Düsseldorf 512 - 32 

29.03.2012 Kulturspaziergang Düsseldorf 681 - 75 

11.04.2012 Keukenhof / NL 682 - 75 

15.04.2012 Düsseldorf Tonhalle 513 - 33 

17.04.2012 Königswinter / Siebengebirge 683 - 76 

19.04.2012 Radwandern I 684a - 76 

25.04.-29.04.2012 Berlin 685 - 78 

08.05.2012 Krenzer Hammer / Ennepetal 686 - 79 

15.05.2012 Porzellanmanufaktur / Frankfurt a.M. Höchst 687 - 79 

22.05.2012 Tagesradwanderung Benrath 688 - 80 

23.05.2012 Dortmunder U 689 - 80 

24.05.2012 Radwandern II 684b - 76 

25.05.2012 Operette „Die Fledermaus“, Theater MG 514 - 33 

30.05.2012 Wanderung Wallenborn 690 - 81 

31.05.2012 Unkel am Rhein 691 - 81 

18.06.-22.06.2012 Holsteinische Schweiz 692 - 82 

21.06.2012 Radwandern III 684c - 76 

Die Anmeldungen zu den Exkursionen und Theaterterminen erfolgt über: Büro: Rheydter Straße 207, 

Telefon 0 21 61 / 30 97 51, in der Zeit von 09.00 – 12.00 Uhr 

Wenn nicht anders vermerkt: Abfahrt und Rückkunft jeweils 

Seniorenakademie, An der Landwehr 2



Kulturspaziergang in Düsseldorf – Vom Altertum in den Untergrund und weiter zum 

höchsten Punkt 

Zunächst treffen wir uns am späten Vormittag vor dem „Alten Rathaus", jenem Flügel an 

der nördlichen Seite des Marktplatzes, der der älteste Teil des heutigen fünfteiligen Rathauskomplexes 

in der Düsseldorfer Altstadt ist und im Stil der Renaissance zwischen 1570 

und 1573 gebaut wurde. Die Führung im „Alten Rathaus" wird etwa 1 1/2 Std. dauern. Im 

Restaurant Brauerei „Zum Schiffchen" im Herzen der Altstadt kehren wir ein. Es ist das 

älteste Restaurant Düsseldorfs und wurde 1628 erstmals erwähnt. Auch Napoleon hat hier 

gespeist. Heute sind es weniger feine französische Sitten oder die französische Küche, die 

das Restaurant so populär machen, als vielmehr eine gewisse Urigkeit und Fröhlichkeit, 

das typische, originale Düsseldorfer Restaurant schlechthin mit entsprechender Speisekarte. 

Gut gestärkt setzen wir unseren Spaziergang fort und erreichen das Mannesmannufer, 

letzter Abschnitt der Rheinuferpromenade. Es wird flankiert von den Verwaltungsbauten 

des ehemaligen Mannesmann-Konzerns. In Höhe der alten Staatskanzlei gibt es seit 2007 

das spektakuläre „KiT", bedeutet „Kunst im Tunnel". Wir tauchen kurz ein in den U-Bootförmigen 

Tunnel-Rest-Raum zwischen den beiden Auto-Tunnelröhren, einige Meter unterhalb 

der Rheinuferpromenade. Hier wird wechselnde zeitgenössische Kunst dargeboten. 

Abschließend erreichen wir den „Rheinturm", mit 240 m das höchste Bauwerk der Stadt, 

erbaut 1978 - 1982. Er trägt als Besonderheit die weltweit größte Digitaluhr zur Altstadt- 

Schauseite. Wir katapultieren auf 172 m Höhe und werden im Drehrestaurant nicht nur 

Kaffee und Kuchen genießen, sondern – hoffentlich – auch die herrliche Aussicht auf Düsseldorf 

und Umgebung. 

681 Donnerstag, 29. März 2012, Treffpunkt in der Vorhalle Hbf MG um 9:30 Uhr 

Die Rückfahrt wird in 172 m Höhe um 17:00 Uhr besprochen. 

Gebühr: 28,00 €, (inkl. Fahrtkosten mit dem ÖPNV, Führungen, Eintrittsgelder, 

Rheinturm-Aufzug, Kaffee und Kuchen im Rheinturm, jedoch ohne Kosten für die 

Mittags-Einkehr) 

Hinweis: Eigene Fahrkarten können nicht angerechnet werden. 

Reiseleiter: Rüdiger Etgeton; Führungen vor Ort: Maja Tönnesmann 

Frühling im Keukenhof – Holland 

Der Park ist einzigartig, weltberühmt und schon seit 60 Jahren eines der populärsten Reiseziele 

in den Niederlanden. Das ist der Ort, wo der Frühling zum Blühen kommt. Der 

Keukenhof hat seinen Namen aus dem 15. Jahrhundert. Die Schlossherrin Jakoba von 

Bayern ließ für die Schlossküche Kräuter anpflanzen. Kräuter waren zu dieser Zeit ein 

wichtiges Nahrungsmittel für die Gesundheit. Keukenhof – Küchenhof. 

682 Mittwoch, 11.04. 2012, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkunft: ca. 19.30 Uhr 

Gebühr: 34,00 € (inklusive Eintrittskarte) 

Leitung: Christiane Junge

76 



Ausflug nach Königswinter und zum Siebengebirge 

Wir fahren nach Königswinter und besteigen mit Hilfe der Zahnradbahn den Drachenfels. 

Nach einem ausgiebigen Rundblick über das Siebengebirge und das Rheintal fahren wir 

weiter zur Mittelstation und besichtigen mit sachkundiger Führung das Drachenschloss. 

Die Zahnradbahn bringt uns dann wieder zurück nach Königswinter. Dort genießen wir 

unsere Mittagspause. Am Nachmittag haben wir eine Stadtführung in Königswinter und 

danach begleitet uns die Gästeführerin zur Rundfahrt durch das Siebengebirge. Auf dem 

Programm stehen der Petersberg und die Klosterruine Heisterbach. Nach einer Kaffeepause 

(nicht in den Gebühren enthalten) fahren wir nach Mönchengladbach zurück. 

683 Dienstag, 17.04.2012, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: ca. 19.00 Uhr 

Gebühr: 38,00 € 

Leitung: Elmar Kohnen 

Aktivitäten unserer Radwandergruppe 

Das Frühjahr hat viele schöne Tage für Radtouren in die Natur rund um Mönchengladbach. 

Wir suchen noch für unsere Unternehmungen nette Teilnehmer für Fahrten ins Grüne, 

keiner wird überfordert. Wir freuen uns über Ihre Anmeldungen. Der Treffpunkt und Start 

ist immer zu den unten angeführten Terminen, donnerstags um 11.00 Uhr, am AWO Eck – 

Neusser Str. 407. Jede Tour dauert ca. 4 Stunden, einschließlich einer Verpflegungsrast, 

nach Vereinbarung. 

Startgebühr: 2,00 € pro Termin, Leitung: Christiane Junge 

684 a Donnerstag, 19.04.2012 

684 b Donnerstag, 24.05.2012 

684 c Donnerstag, 21.06.2012


78 


Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin 


Berlin, keine Stadt ist spannender. Keine Stadt bietet so viel Kultur. Keine Stadt bietet so 

viele Gegensätze. Erleben wir Berlin aus einer neuen Sicht. 

5 Tage vom 25.04. – 29.04.2012 

1. Tag: Mittwoch, 25.04.2012 

Abfahrt 7.00 Uhr an der Seniorenakademie. Fahrt mit modernem Reisebus, mehrere Pausen, 

Getränke an Bord. Ankunft in Berlin am Nachmittag, im Hotel „Sylter Hof“ einchecken. 

Herr Schulz, unser Reiseleiter in Berlin, erwartet die Gruppe bereits und wir starten zu 

einer ersten Stadtrundfahrt. Danach in unserem Hotel gemeinsames Abendessen (Buffet, 

in den Gebühren enthalten). 

2. Tag: Donnerstag, 26.04.2012 

Nach dem Frühstück Fortsetzung der Stadtrundfahrt „Neue Mitte“ Regierungsviertel, Potsdamer 

Platz. Besuch der Zentralen Mauergedenkstätte „Bernauer Strasse“ und Führung 

über das Gelände zur Versöhnungskapelle. Individuelle Mittagspause. Fahrt zur Pfaueninsel, 

mit der Fähre zum Naturschutzgebiet Pfaueninsel. Besuch des wunderschönen 

Schlösschens mit seiner kostbaren Innenausstattung – mit Sonderführung. Rückfahrt ins 

Hotel. Der Abend steht zur freien Verfügung. 

3. Tag: Freitag, 27.04.2012 

Fahrt zur Berliner Museumsinsel (UNESCO Weltkulturerbe) geführter Rundgang mit Erklärungen 

zu den 5 Museen und dem Wiederaufbau der Insel nach 1990. Besuch der Sonderausstellung 

im Assisi Panometer „Das antike Pergamon“ und Führung im Pergamon 

Museum, eine der bedeutendsten Sammlungen „Antiker Architektur“. Individuelle Mittagspause. 

Nachmittags: Besuch und Führung im Neuen Museum, Sonderführung durch die 

Ägyptische Abteilung mit Nofretete und den zusammengeführten Sammlungen von Ost- 

und Westberlin. Der Abend steht zur freien Verfügung. 

4. Tag: Samstag, 28.04.2012 

Fahrt ab Hotel nach Köpenick, Rundgang durch die Altstadt mit Besuch im Rathaus / historischer 

Kassenraum (Geschichte: „Der Hauptmann von Köpenick“) Besuch der Schlossinsel 

mit dem Köpenicker Schloss (von aussen). Mittagspause in Köpenick. Anschließend 

eine mehrstündige Schiffsfahrt „Rund um die Müggelberge“ ab Köpenick bis Treptow. Der 

Abend steht zur freien Verfügung. 

5. Tag: Sonntag, 29.04.2012 

Im Anschluss an das Frühstück werden die Koffer in den Bus verladen. Heimreise am 

frühen Nachmittag. Wir besuchen am Vormittag Berlin-Pankow. Mit Sonderführung durch 

das Schloss Schönhausen u.a. einst Residenz der Gemahlin Friedrichs des Großen. Im 

Erdgeschoß wird eine Reihe von Räumen aus der Zeit Elisabeth Christines mit wertvollen 

Ausstattungsstücken des Rokoko gezeigt. Weitere Räume zeigen die Zeit als Amtssitz des 

Präsidenten der DDR und als Gästehaus des Staatsrates. Rückfahrt der Gruppe nach 

Mönchengladbach. Ankunft ca. 20.30 Uhr.



685 Mittwoch – Sonntag, 25.04. – 29.04.2012 

Abfahrt: 07.00 Uhr, Rückkunft: ca. 20.30 Uhr 

Gebühren je Person: im Einzelzimmer: 525,00 € 

Doppelzimmer: 455,00 € 

Anzahlung bei Anmeldung : 50,00 € je Person 

In den Gebühren sind enthalten: Busfahrt, 4 x Übernachtung / Frühstücksbuffet im 3 Sterne 

plus Hotel „Sylter Hof“ Berlin. 1 Abendessen, Stadtführungen, Museumsbesuche, Sonderführungen, 

Eintrittskosten, Schiffsfahrten, Versicherung. 

Fakultatives Angebot: Eintrittskarten für den Friedrichstadtpalast oder Politisches Kabarett 

„Die Distel“. Die Kosten werden vor Ort gezahlt. Bitte Kartenwünsche bei Buchung angeben. 

Reisebegleitung: Ute Eckhardt 

Historisches Kulturgut im Tal der Ennepe und Wuppertal 

Fahrt zum Krenzer Hammer im Ennepetal und zum Manuelskotten in Wuppertal. Der Krenzer 

Hammer ist eine historische Werkzeugfabrik im Tal der Ennepe. Die letzte noch produzierende 

Freiformschmiede stellt Spezialwerkzeug für verschiedene Berufsgruppen her. 

Nach dem Besuch haben wir eine Mittagspause mit einem kleinen Imbiss ( in der Gebühr 

enthalten). Mit dem Manuelskotten besitzt die Stadt Wuppertal ein industriegeschichtliches 

Denkmal besonderer Art (Werkstätte seit 1850). Noch heute werden dort, für ein Remscheider 

Unternehmen Spezialmesser für Maschinen der fleischverarbeitenden Industrie 

hergestellt und gewartet. In beiden Betrieben sind Führungen und es besteht eine Fotoerlaubnis. 

686 Dienstag, 08.05.2012, Abfahrt 9.00 Uhr, Rückkunft ca. 18.00 Uhr 

Gebühr: 33,00 €, Leitung: Horst Fey 

Besuch der Porzellanmanufaktur in Höchst / Frankfurt am Main 

Im Zeichen des Mainzer Rades – das Markenzeichen – entsteht seit über 260 Jahren 

Höchster Porzellan, das Kenner zu den Spitzenleistungen der europäischen Porzellankunst 

zählen. Jedes Exponat aus der Kollektion der Höchster Porzellanmanufaktur ist 

Ausdruck von kunsthandwerklicher Qualität, Tradition und Ästhetik. Sie können hier den 

gesamten Verarbeitungsprozess in der Manufaktur erleben. Von der Herstellung der Porzellanmasse, 

über das Modellieren kunstvoller Figuren bis zur aufwendigen Handmalerei. 

Die Besichtigung mit Führung dauert ca. 1 Stunde. Anschließend ist Gelegenheit zu einem 

Einkauf im Manufakturwerksladen. Danach haben wir Gelegenheit die Altstadt kennen zu 

lernen, mit individueller Mittagspause und einem gemütlichen Bummel um den Schlossplatz. 

687 Dienstag, 15.05.2012, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkunft: ca. 19.00 Uhr 

Gebühr: 29,00 €, Leitung: Christiane Junge

80 



Tagesradwanderung nach Zons und Benrath 

Wir fahren von Lürrip aus (Neusser Str, 401, AWO) über Korschenbroich, Kapellen, Hülchradt, 

Nievenheim nach Zons, setzen mit der Fähre über auf die Düsseldorfer Rheinseite 

und kommen nach einem guten Kilometer zum Schloss Benrath. Unterwegs machen wir 

auch einige Pausen, bei denen wir unsere mitgebrachte Verpflegung genießen können. 

Auch sollte reichlich zu trinken in Ihrer Packtasche sein. Die Stadt Zons und das Schloss 

Benrath werden wir uns genauer ansehen. Die Fahrstrecke beträgt ca. 65-70 Kilometer 

und führt durch eine abwechslungsreiche Landschaft. 

688 Dienstag, 22.05.2012, Treffpunkt: 8.30 Uhr am AWO-Haus Neusser Str.401, 

Rückkunft: ca. 17.00 Uhr 

Gebühr: 3,00 €, Leitung: Elmar Kohnen 

Dortmunder U – Vom monumentalen Brauereikeller zum Kulturzentrum 

Es ist das neue Wahrzeichen der Stadt Dortmund. Das „Dortmunder U“ strahlt in einem 

neuen Glanz mit neuer Nutzung und symbolisiert nicht nur einen kulturellen Strukturwandel, 

sondern auch ein wichtiges Kapitel ereignisreicher Dortmunder Wirtschaftsgeschichte. 

1926 wurde der Bau eines Kellerhochhauses der Dortmunder Union-Brauerei begonnen 

und nach nur 14 Monaten Bauzeit bereits 1927 in Betrieb genommen. Das Gebäude, heute 

nach dem erst 1968 aufmontierten goldenen „U“ gemeinhin als „Dortmunder U“ bekannt, 

blickt nach 82 Jahren seines Bestehens einer neuen Nutzung entgegen. Im Rahmen der 

Europäischen Kulturhauptstadt RUHR wurde das Gebäude als Zentrum für Kunst und 

Kreativität der Öffentlichkeit übergeben. Kommen Sie mit auf Tour durch dieses innovative 

Zentrum für Kunst und Kreativität, der Dortmunder Herberge für das Miteinander von Kunst 

des 20./21. Jahrhunderts. Die Führung dauert ca. 1 Std. Direkt unter dem goldenen „U“ ist 

eine spektakuläre und deutschlandweit einzigartige gastronomische Einrichtung eröffnet 

worden. Hier können wir uns entspannen und stärken für den weiteren Aufenthalt in dieser 

interessanten Stadt. In einer ca. 1 1/2-std. Stadtrundfahrt werden wir uns einen Überblick 

darüber verschaffen, was eine der größten Städte Deutschlands zu bieten hat: Dortmunds 

Geschichte, Gegenwart und Zukunft, Rückblick auf die Entwicklung vom 1. Jh. an bis heute. 

Wir machen einen Abstecher zum größten Kanalhafen Europas, fahren an der Uni, am 

Westfalenpark und an den BVB-Spielstätten vorbei. Besonderer Höhepunkt wird „Phoenix“ 

sein. Wo früher ein riesiges Stahlwerk stand, wird heute ein moderner Lebens- und Arbeitsraum 

erschaffen, in dessen Zentrum ein See größer als die Hamburger Binnenalster 

entsteht. Nach dieser Rundfahrt steht genügend Zeit für eine individuelle Shopping-Tour 

oder für die Besichtigung von den 4 sehr schönen Innenstadtkirchen mit sehr wertvollem 

Inventar oder für andere schöne und genussvolle Dinge zur Verfügung. 

689 Mittwoch, 23. Mai. 2012, Treffpunkt in der Vorhalle Hbf MG um 08.00 Uhr, Wir 

fahren mit dem Zug (Direktverbindung). 

Hinweis: Eigene Fahrkarten können nicht angerechnet werden. 

Rückfahrt nach Vereinbarung 

Gebühr: 24,00 €, (darin enthalten die Führungen, der Leihbus, die Bahnfahrt) 

Reisebegleiter: Rüdiger Etgeton



Wanderung um den Ort Wallenborn (10 km sw. von Daun) 

Unsere Wanderung starten wir in der Nähe von Neroth. Durch den Prünscheider-Wald 

wandern wir bis Wallenborn, wo wir zu Mittag essen. Nach dem Essen erwartet uns ein 

geologisches Highlight, der größte Kaltwassergeysir Europas, den der Volksmund „Brubbel“ 

nennt. Alle 20 Minuten steigt hier eine 3 – 4 Meter hohe Gischtfontaine aus dem vulkanischen 

Untergrund. Fasziniert davon setzen wir unsere Wanderung auf der „Wasserroute“ 

fort, bis zu der Stelle an der uns der Bus erwartet. Die „Brubbel“-Besichtigung ist in 

den Gebühren enthalten. Bitte denken Sie an geeignetes Schuhwerk. 

690 Mittwoch, 30.05.2012, Abfahrt: 9.00 Uhr, Rückkunft: ca.19.00 Uhr 

Gebühr: 24,00 €, Leitung: Helmut Heinen 

Unkel am Rhein – Hier lebt die Rheinromantik mit Werksbesichtigung von „Haus 

Rabenhorst“ 

In vino veritas – im Wein liegt die Wahrheit, und in diesem Fall auch der Beginn einer 200jährigen 

Tradition. Bereits 1805 begann die Erfolgsgeschichte von „Haus Rabenhorst" auf 

dem Weingut von Pfarrer Lauffs. 93 Jahre später gelingt der Familie Lauffs ein Clou: sie 

pasteurisieren Traubensaft und bieten ihn erfolgreich als „alkoholfreien" Wein an. Das 

Angebot von haltbaren Säften galt 1898 als Weltneuheit und bildete das Fundament für 

das heutige Haus Rabenhorst: den hochspezialisierten Hersteller erstklassiger und weithin 

geschätzter Säfte. Im Anschluss an die Führung kann im Werksverkauf vergünstigt eingekauft 

werden. An der Sonnenseite vom Siebengebirge liegt das Weinstädtchen Unkel am 

Rhein. Die von Fachwerkbauten gesäumten pittoresken Straßen sowie die wunderschöne 

und verkehrsfreie Uferpromenade verleihen dem Ort ein ganz besonderes Flair. Unkeler 

Gastlichkeit, lokale Spezialitäten und rheinische Lebensfreude haben bis heute schon viele 

bekannte Persönlichkeiten dazu veranlasst, die Rotweinstadt zu ihrem Wohnsitz zu wählen. 

Für Ihren Rundgang durch Unkel steht ausreichend Zeit zur Verfügung, es ist keine 

Stadtführung eingeplant. Im Laufe des Nachmittags fahren wir mit dem Schiff von Unkel 

nach Bonn. Hier steht unser Bus und wird uns nach Mönchengladbach zurückbringen. 

691 Donnerstag, 31. Mai 2012, Abfahrt: 07.30 Uhr, Rückkehr: ca. 18:30 Uhr 

Reisepreis: 33,00 €, (inkl. Fahrt mit Bus/Schiff und Führung im Haus Rabenhorst) 

Reisebegleiter: Rüdiger Etgeton

82 



Semesterabschlussfahrt in die „Holsteinische Schweiz“, zur „Kieler Woche“ und 

nach „Lübeck“ 

Die Holsteinische Schweiz liegt im Osten des Bundeslandes Schleswig-Holstein. Die 

Region in der historischen Landschaft Wagrien ist politisch oder geografisch nicht genau 

begrenzt. Größere Orte sind unter anderem Bad Malente-Gremsmühlen, Lütjenburg und 

die alten Residenzstädte Eutin und Plön. 

Die Kieler Woche ist eine jährlich stattfindende Segelregatta. Um das Seglerereignis herum 

hat sich seit langem ein umfangreiches Volksfest etabliert. Entlang der Kiellinie und 

neuerdings auch auf dem Willy-Brandt-Ufer sind Bühnen und Stände aufgebaut, auf dem 

Rathausplatz und in der Fußgängerzone werden auf dem „Internationalen Markt“ Spezialitäten 

verschiedener Länder angeboten. 

1. Tag: Montag, 18.06.2012 

Um 08.00 Uhr fahren wir von der Seniorenakademie ab. Mit einem modernen Fernreisebus 

(Nichtraucher) fahren wir, mit entsprechenden Pausen, nach Malente und werden uns ab 

ca. 16.00 Uhr im Hotel einrichten. Bis zum gemeinsamen Abendessen um 19.00 Uhr darf 

jeder die nähere Umgebung erkunden. 

2. Tag: Dienstag 19.06.2012 

Heute geht es um Land und Leute, wir beginnen um ca. 10.00 Uhr mit einer Chartertour 

über die 5-Seenplatte der Holsteinischen Schweiz und genießen an Bord das „Fegetasche 

– Lunchbüffet“. Ab 14.00 Uhr wird uns ein heimischer Reiseführer mit Bus und zu Fuß um 

und durch das schöne Bad Malente führen. Der Abend steht zur freien Verfügung, Bad 

Malente bietet eine große Auswahl an gemütlichen Gaststätten. 

3. Tag: Mittwoch 20.06.2012 

Landtag in Kiel und Schiff Ahoi ist heute angesagt. Nach einer Führung durch den Landtag 

von Schleswig-Holstein geht es vom „Haus an der Förde“ zu den Veranstaltungen der 

Kieler Woche. Die Rückfahrt zum Hotel ist für 21.00 Uhr vorgesehen. 

4. Tag: Donnerstag 21.06.2012 

In Lübeck erwartet uns ein volles Programm: Es beginnt mit einem Rundgang durch Lübeck. 

Dann besichtigen wir das Willy-Brandt-Haus und werden zum Kaffeetrinken in das 

berühmte „Marzipan-Café Niederegger“ gehen. Der nächste Höhepunkt wird der Besuch 

des weltbekannten Buddenbrook-Hauses sein. Am Abend werden wir uns zu einem gemütlichen 

und geselligen Abend mit gemeinsamen Abendessen im Hotel einfinden. 

5. Tag: Freitag 22.06.2012 

Die Heimreise steht an, zu einer noch zu bestimmenden Zeit werden wir Malente verlassen. 

Unser Plan wird sein um ca. 18.00 Uhr die Seniorenakademie zu erreichen.



692 Montag – Freitag, 18.06. – 22.06.2012 

Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: ca. 18.00 Uhr 

Gebühren je Person: im Einzelzimmer: 375,00 € 

im Doppelzimmer: 335,00 € 

Anzahlung bei Anmeldung: 50,00 € je Person 

In den Gebühren sind enthalten: Busfahrt, 4 x ÜF, 2 Abendessen (Montag u. Donnerstag), 

5-Seen-Fahrt mit Lunch-Buffet (Dienstag), Eintritts- und Fahrtpreise. (Änderungen vorbehalten) 

Reisebegleitung: Siegfried Granrath

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B i l d u n g s w e r k d e r G e n e r a t i o n e n 

Kontakt und Angebote vor Ort 

AWO-Begegnungsstätte Rheydt-Schrievers 

Adresse: Willy-Beines-Straße 5, 41239 Mönchengladbach 

Leitung: Karl-Heinz Lenßen 

Öffnungszeiten: Mo - Fr 09.00 - 18.00 Uhr; So 11.30 - 13.00 Uhr 

Tel.: 0 21 66 / 299 542 

Bildungsangebote: 

Angebote Referent Tag 

Familienarbeit vor Ort K.-H. Lenßen Mo 

Weitere Angebote (Auszug): 

Angebote Leitung Tag Uhrzeit 

Sitzgymnastik F. Hermanski Mo 14.15-15.00 

Singkreis F. Stutzki Mo 15.15-17.00 

Strickkreis F. Slonzok Di 14.00-16.30 

Einzeltanz F. Smeets 1. Mi i.M. 15.00-17.00 

Bingo H. Wulms 2. Mi i.M. 15.00-17.00 

60plus (AWO Schriefers F. Kamp 3. Mi i.M. 15.00-17.00 

+ Kirche Rheydt West) 

Frühstücks-Buffet F. Kamp letzter Mi i.M. 09.00-11.00 

Abendbrot H. Lenßen Do 18.00-20.00 

Spielclub F. Kamp Do 14.00-16.30 

Sitzgymnastik F. Hermanski Fr 14.15-15.00 

Kaffeeklatsch F. Kamp Fr 15.00-18.00 

Mittagstisch F. Kamp täglich 11.30-13.00 

Dämmerschoppen F. Kamp 1. Fr. i.M. 19.00-22.00

B i l d u n g s w e r k d e r G e n e r a t i o n e n 85 


AWO-Begegnungsstätte Volksgarten 

Adresse: Neusser Straße 401, 41065 Mönchengladbach 

Leitung: Gaby Hüsges 

Öffnungszeiten: Mo 11.00 - 19.00 Uhr; Di 09.30 - 17.00 Uhr; Mi 11.00 - 16.30 Uhr; 

Do 11.00 - 17.00 Uhr; Fr 10.00 - 13.00 Uhr 

Telefon: 0 21 61 / 65 15 35 

Fax: 0 21 61 / 697 26 83 



Surfen im Internet H. Veckes Mo 

Familienarbeit vor Ort G. Hüsges Di 

Frauenseminar: Familie im Wandel A. Gotzens Do 

Englisch für Fortgeschrittene H.G. Glaser Di 

Gymnastik Fit & Aktiv I F. Thirtey Di 

Gymnastik Fit & Aktiv II F. Thirtey Do 

Englisch leicht Fortgeschrittene U. Kater-Sudhoff Mi 

Offene Eltern-Kind-Gruppe G. Hüsges Fr 



Schach AG intergenerativ G. Nagel Mo 16.00-19.00 

Handarbeiten mit gegenseitiger 

Unterstützung 

A. Gotzens Di 14.00-17.00 

Briefmarkentausch D. Hintzen 2. + 4. Mi i.M. 14.00-16.30 

Singkreis – Freies Singen F. Ehser Do alle 2 

Wochen 

14.30-16.30 

Sonntags-Bingo mit Kaffe und G. Nagel So, Termine 14.00-17.00 

Kuchen 

bitte erfragen 

Mittagstisch Täglich 12.00-13.00 

Frühstück Di 09.30-12.00

86 



AWO-Begegnungsstätte Internationales Zentrum / Alte Migranten 

Adresse: Oberheydener Straße 48, 41236 Mönchengladbach 

Leitung: Olga Weinknecht 

Öffnungszeiten: Mo - Fr 9.00 - 17.00 Uhr 

Telefon: 0 21 66 / 420 639 

Fax: 



Internationales Frauenseminar: 

Familie im Wandel 

G. Özarslan Mo 

Internationales Frauenseminar: 

Familie im Wandel 

O. Weinknecht Mi 

Intern. Eltern-Kind-Seminar O. Weinknecht Di 

Multikulturelle Gesprächskreise N.N. 

Pilates A. Philipps Mo 

Bewerbungstraining T. Manke Mo 

Englisch für Anfänger H. Glaser Di 



Frauentreff afghanischer Kulturverein 

Mi 15.00-21.00 

Marokkanische Frauengruppe F. Saidi Do 15.00-19.00 

Muttersprachl. Unterricht afghanischer 

Kulturverein 

Fr 16.00-18.00 

Treff OV Hayden H. Akkaya Sa 15.00-18.00 

Jedinstro (serbischer Verein) Sa 15.00-22.00



AWO-Begegnungsstätte Wickrath 

Adresse: Rossweide 10, 41189 Mönchengladbach 

Leitung: Margret Kontalis-Weiß, Gaby Broicher 


Telefon: 0 21 66 / 55 10 12 oder 0 21 66 / 950 999 1 



Englisch leicht Fortgeschrittene H.G. Glaser Mo 

Vortrag: Trennung & Scheidung B. Gersmann Mo 

Familienarbeit vor Ort D. Lenßen Mi 

Englisch für Anfänger mit Vork. U. Kater-Sudhoff Mi 

Leisure Time English V. Busfield Di 



Karten und Brettspiele H. Weitz Mo + Mi 14.00-17.00 

Schlemmerfrühstück G. Broicher Di 09.00-12.00 

Handarbeiten und Klönen H. Windges Di 18.00-20.00 

Skatabend H. Roloff Di, 14tägig 18.00-22.00 

Marktfrühstück M. Kontalis-Weiss Do 09.00-12.00 

Lieder und Singkreis L. Stutzki 2. + 4. Fr 14.30-17.00 

Tanznachmittag A. Lenßen 1. So i.M. 14.30-17.00 

Folkloretanz L. v. d. Vorst Fr 15.45-17.15 

Bingo D. Kamp 2. So i.M. 14.30-17.00 

Second-Hand-Shop A. Gerhards täglich bitte erfragen 

Handarbeit und Spiele M. Hager Di 14.30-17.00 

Quasselrunde K. Rosen 1. Fr i.M. 15.00-17.00 

Fußballbundesliga W. Mühlen lt. Aushang lt. Aushang 

Theater und Kultur U. Klawuhn, A. lt. Aushang lt. Aushang 

Gerhards 

Reisedienst A. Gerhards lt. Aushang lt. Aushang 

Gymnastik für Senioren F. Hager Fr 14.30-15.30 

Nordic Walking B. Manke Mo + Di 10.00-11.00 

i.M.

88 



AWO-Begegnungsstätte Giesenkirchen 

Adresse: Schloß-Dyck-Str. 2, 41236 Mönchengladbach 

Leitung: Lutz-Dieter Mertens, Annemarie Körfges 

Öffnungszeiten: Mo - Fr 11.00 - 12.30 Uhr; Di 15.00 - 19.00 Uhr; Do 16.00 - 18.00 Uhr 

Telefon: 0 21 66 / 8 64 05 

Fax: 

Angebote (Auszug): 


Mittagstisch M. Bihn, R. Mertens, A. 

Körfges 

Täglich 10.30-12.30 

Erwachsenennachmittage M. Bihn, R. Mertens, A. 

Körfges 

Di 15.00-20.00 

Schach R. Mertens Di 15.00-18.00 

Kunstkreis 17 (Aquarell) L. Mertens Di 15.00-18.00 

Spielenachmittag A. Körges Do 16.00-18.00 

Skat L. Mertens, F. Bihn 1 x i.M. 19.00-23.00 

Gesprächskreis A. Körfges 1 x i.M. 20.00-21.00 

Vogelfreunde A. Körfges, G. Framke 1 x i.M. 19.00-23.00 

Sportverein ATV Biesel M. Bihn, R. Mertens, K. 

Müller 

2 x i.M. 19.00-23.00 

Briefmarkentausch L. Mertens 1 x i.M. 17.00-19.00 

Karnevalsveranstaltungen G. Gawen, G. Framke, P. 2 x 16.00-21.00 

Drude 

jährlich 

Trödelmarkt M. Bihn, R. Mertens 1 x 

jährlich 

10.00-18.00 

Sonntagsfrühstück Vorstand 8-10 x 

jährlich 

10.00-13.00 

Basare M. Weinsheimer, I. Moll, G. 2 x 10.00-18.00 

Coenen 

jährlich 

Diverse Feste Vorstand 6-8 x 

jährlich 

18.00-23.00



AWO-Begegnungsstätte Hardt 

Adresse: Rasselner Kirchweg 2, 41169 Mönchengladbach 

Leitung: Angelika Klusen 

Öffnungszeiten: Mo, Mi u. Do 10.00 - 17.00 Uhr; Di u. Fr 09.30 - 17.00 Uhr 

Telefon: 0 21 61 / 55 17 54 

Fax: 



Altersgerechtes Fitnesstraining M. Lenders Mo 

Englisch für Fortgeschrittene H.G. Glaser Do 

Familienarbeit vor Ort D. Lenßen Mo 



Frühstücksbuffet F. Klusen Di + Fr 09.30-12.00 

Mittagstisch F. Klusen täglich 13.00-14.00 

Kaffeeklatsch F. Klusen Di + Fr 14.00-16.30 

Helferkreis F. Klusen, F. Kontalis-Weiß Mo 13.30-14.30 

Skat Mi 13.00-17.00 

Sonntags-Bingo F. Schwenzer 1. So i.M. 14.30-17.00 

Sonntags- H. Jürißen 3. So i.M. 14.30-17.00 

Wunsch-Musik 

Basteln F. Schwenzer Di 14.00-16.30 

Handarbeiten Frau Övermann Di 14.00-16.30 

Spiele F. Zingsem, F. Aretz, F. Lange Di + Fr 14.00-17.00 

Singkreis H. Hansen Mi 14.00-16.30 

Musik H. Jürißen Fr 09.30-12.00 

Weight Watchers F. Engler Mi 18.00-20.00 

Pflegestützpunkt F. Hermann bitte erfra- bitte erfragen 

der Stadt MG 

gen 

Fußpflege F. Müller bitte erfragen 


Wandergruppe H. Jürißen bitte erfra- bitte erfragen 

Diverse Feste 

und Fahrten 

gen 


bitte erfragen

90 



AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck 

Adresse: Brandenberger Straße 3-5, 41065 Mönchengladbach 

Leitung: Birgit Heinemann 


Telefon: 0 21 61 / 81 99 - 25 oder 0 21 61 / 81 99 - 40 



Familienarbeit vor Ort M. Kontalis-Weiß Di 



Skat- und Gesellschaftsspiele E. Willig Mo 13.00-17.00 

Mittagstisch M. Rogalla Täglich 12.00-13.00 

Klöncafé H. de Vries Täglich 15.00-17.00 

Schach J. Boß Mo 15.30-19.00 

Lieder- und Singkreis C. Liener Di 14.00-16.00 

Frühstücksweg E. Hopf Mo + Mi 09.00-11.30 

Bingo G. Wulms letzter Mi i.M. 14.00-16.00 

Nähen mit Nähmaschine J. Holz 1. Do. i.M. 14.30-17.00 

Basteln A. Kohoutek 2 x i.M. Do 10.00-12.00 

Lesekreis H. Bichtemann letzter Do i.M. 14.30-17.00 

Reiseberichte K. Kirchner 1 x i.M. 14.30-17.00 

Handarbeit J. Holz Fr 15.00-17.00 

Geistig fit 60+ M. Florack 2 x i.M. Fr 15.00-17.00 

Tanzcafé J. Boß 3. So i.M. 14.00-17.00



AWO-Begegnungsstätte Neuwerk 

Adresse: Dünner Straße 163, 41066 Mönchengladbach 

Öffnungszeiten: Mo 9.00 - 12.00 Uhr; Di 8.00 - 16.00 Uhr; Mi + Do 9.00 - 18.00 Uhr; 

Fr 9.00 - 13.00 Uhr 

Telefon: 0 21 61 / 66 60 79 



Familienarbeit vor Ort H. Kempkens Mi 

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 

J.J. Huertos Fr 



Bingo F. Kempkens 3. Mo 

i.M. 

14.00-18.00 

Spielgruppe und Handarbeitsgruppe 

F. Hüsges Di 13.00-16.00 

Kartengruppe F. Breuer Mi 14.00-18.00 

Skat H. Berten Mi 10.00-13.00 

Kl. Mittagstisch & Kaffee- F. Hüsges / H. Kempkens Mi + 12.00-18.00 

klatsch 

Do 

Mutter-Kind-Gruppe N.N. Do 09.00-10.30 

Sonntags-Bingo F. Kempkens 1. So 

i.M. 

14.00-18.00 

Hausaufgabenhilfe auf Anfrage Mo + 

Di 

auf Anfrage

92 



AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen 

Adresse: Helenastraße 3, 41179 Mönchengladbach 

Leitung: Monika Bösch 

Öffnungszeiten: Mo - Do 13.00 - 17.00 Uhr; Fr 09.30 – 17.00 Uhr 

Telefon: 0 21 61 / 91 699 0 



Tai Chi für Fortgeschrittene D. Winkels Mo 

Fettverbrenner A. Philipps Di 

Pilates A. Philipps Di + Do 

BOP A. Philipps Mi 

Wirbelsäulengymnastik A. Philipps Mi + Do 

Familienarbeit vor Ort D. Lenßen Do 

Step-Aerobic A. Philipps Fr 



Marktcafé M. Bösch, G. Broicher 

Fr 09.00-12.00 

Kaffee und Kuchen M. Bösch Mo - Fr 14.00-16.30 

Skatrunde H. Meerjans Mo 14.00-16.30 

Singkreis F. Lausbertz Di 14tägig 14.00-17.00 

Spielenachmittag F. Orts Di 14tägig 14.00-17.00 

Spielenachmittag F. Bösch Do 14.00-17.00 

Seniorentanz F. Sakanek Di 14.30-16.30 

Sitzgymnastik F. Schmitz Do 14.30-15.00 

15.15-15.45

Ihr Weg zu uns 



Seniorenakademie e.V. Familienbildungswerk 

An der Landwehr 2 Rheydter Str. 207 

41069 Mönchengladbach 41065 Mönchengladbach 

Seniorenakademie 

Familienbildungswerk 

Busanbindung: 

Die Busse der Linie 009 halten an der Seniorenakademie (Haltestelle „Hephata“). Die 

Busse der Linien 001, 002, 005 und SB1 halten etwa 300m weit entfernt (Haltestelle 

„Hermges“) und Linie 001 und 002 zusätzlich an der Haltestelle „Brandenberger Straße“ 

(Haus der Arbeiterwohlfahrt).

94 


Weiterbildung in Mönchengladbach 

Weiterbildungskolleg 

Abendrealschule 

Brunnenstr. 230 


Tel.: 0 21 61 / 17 96 21 

Gewerkschaft für Erziehung 

und Wissenschaft 

Rheydter Straße 328 


Tel.: 0 21 61 / 20 96 33 

Evangelischer Kirchenkreis 

Gladbach - Neuss 

Hauptstraße 200 


Tel.: 0 21 66 / 61 59 - 33 

Familienbildungsstätte 

Mönchengladbach 

Hansastraße 65 


Tel.: 0 21 61 / 6 88 67 620 

Familienbildungsstätte Rheydt 

Anna Ladener Haus 

Odenkirchener Straße 3a 


Tel.: 0 21 66 / 6 23 12 - 0 

Familienbildungswerk der AWO 

Kreisverband MG e.V. 



Tel.: 0 21 61 / 30 97 50 

Katholisches Bildungswerk 

der Region Mönchengladbach 

Bettrather Straße 22 


Tel.: 0 21 61 / 98 06 - 10 

Seniorenakademie e.V. 

Linker Niederrhein 

An der Landwehr 2 


Tel.: 0 21 61 / 18 46 46 

Verein zur Bildungsförderung 

Aachener Straße 232 a 


Tel.: 0 21 61 / 82 134 - 0 

Volkshochschule 

Lüpertzender Straße 85 


Tel.: 0 21 61 / 25 64 04 

Volksverein Mönchengladbach 

gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit 

mbH 

Geistenbecker Straße 107 


Tel.: 0 21 66 / 67 11 600

FAMILIENZENTRUM - AWO

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