simplify-Tipp

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Irrtum Nummer 1:
Keine Zeit?!
Termine statt Freiräume, Aufgabenlisten statt Lebensfreude:
Stopp! Wer meint, keine Zeit zu haben, der irrt
gewaltig.
»Hast du denn überhaupt irgendwann Zeit, aus
den Stoffen, die du sammelst, etwas zu nähen?«
Eigentlich ging es bei der Wohnreportage eines
schwedischen Möbelhauses um das Thema »Geliebtes
Zuhause«. Doch die Antwort auf diese
Frage vermittelt ein wunderbares Gefühl von Befreiung:
»Nein. Warum auch? Ich muss nicht all
die Dinge, die mir gefallen, unbedingt umsetzen.
Es reicht, wenn ich mich einfach daran erfreue.«
Zeit-
simplify-Überblick
• Viel jammern hilft
wenig
• Zeit ist Geld
• Ich habe keine Zeit
• Nicht auf den
Wecker gehen
An etwas Spaß haben, ohne Anwendungsplan, sich
nicht unter Druck setzen, keine Ausfl üchte suchen, nur weil andere
ein Ergebnis erwarten, genau dafür steht auch simplify your time.
Denn Zeit ist kein Optimierungsproblem, sondern eine sehr persönliche
Sache. Und deshalb liegt es an uns, Zeit so zu nutzen, dass
sie uns gut tut.
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Viel jammern hilft wenig
»Sorry, keine Zeit!« Wir haben uns derart an die alltägliche Hetze
gewöhnt, dass es uns nicht mehr bewusst ist, wie oft diese Klage
über unsere Lippen kommt. Kein Gespräch unter Freunden oder
Kollegen, in dem nicht irgendwann die Rede von Stress und Zeitdruck
ist. Verständlich, schließlich ist unsere moderne Lebens weise
ja durch immer knapper werdende Zeit gekennzeichnet. Doch halt:
Die Zeit ist nicht weniger geworden! Wie unsere Vorfahren stehen
jedem von uns pro Tag exakt 24 Stunden zur Verfügung.
Doch wenn es genügend Zeit gibt und täglich neue hinzukommt,
was macht dann unseren Zeitmangel aus? Warum haben wir das Gefühl,
nie genug Zeit zu haben? Nun, wenn es nicht an der Menge
liegt, dann ist es wohl unsere Einstellung.
Zeit ist Geld
Dieser Spruch von Benjamin Franklin ist längst zum hektischen
Motto des modernen Zeitdrucks geworden. Tatsächlich jedoch ist
Zeit viel mehr wert als Geld.
Nehmen wir einmal an, ein Bekannter möchte, dass Sie in seine
neue Geschäftsidee investieren. Da der Mensch Ihnen aber nicht
sonderlich sympathisch ist und seine Idee Sie nicht überzeugt, lehnen
Sie ab. Klar, Sie haben ja kein Geld zu verschenken. Was aber
passiert, wenn sich
dieser Bekannte mit
Ihnen zum Essen verabreden
will? Handeln
Sie dann auch so
überlegt? Sie fi nden,
das kann man nicht
vergleichen? Irrtum:
Man kann.
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Wenn Sie pro Tag nur eine Stunde für Dinge auf wenden, die Sie
eigentlich gar nicht tun möchten, sind das bezogen auf einen Ganztagsjob
pro Jahr fast 32 Tage. Etwa ein Jahresurlaub – einfach so
rausgepulvert. Und Sie klagen über Zeitmangel?
Ständig belasten wir unser Zeitkonto mit viel zu vielen Aufgaben
und überfl üssigen Terminen. Jede noch so kleine Zeitnische wird
umgehend für neue Aktivitäten genutzt. Unser ganzes Leben wird
von Zeitdruck bestimmt: »Die Präsentation muss bis übermorgen
stehen. Bis zum Sommer müssen acht Kilo runter. Ich muss unbedingt
noch in die neue Ausstellung, sie schließt in einer Woche.«
Ob Job oder Freizeit: Wir sind Meister im »Müssen«, aber Anfänger
im »Einfach-sein-lassen«. Unser Nonstop-Engagement lässt
uns keine Zeit darüber nachzudenken, ob das, was wir tun, wirklich
sinnvoll ist. Es scheint, als seien wir so damit beschäftigt, das Wasser
vom Boden aufzuwischen, dass wir nicht dazukommen, einfach den
Wasserhahn abzudrehen.
Wolfdietrich Schnurre
» Er war so freigiebig mit seiner Zeit, dass er statt einer Armbanduhr
einen Abreißkalender am Handgelenk trug.«
Da wir unser Zeitbudget nun mal nicht überziehen können – für Zeit
gibt es keinen Dispo-Kredit –, wird es manchmal ganz schön eng.
Und deshalb ist die Feststellung: »Ich habe keine Zeit« nicht nur
falsch, sie kann langfristig gesehen auch teuer werden. Denn möglicherweise
kostet dies Sie die Theateraufführung Ihrer Tochter, das
erste Tor Ihres Sohnes, die Geburtstagsfeier bei Freunden oder
einfach die Chance, sich selbst etwas Gutes zu gönnen. Lassen Sie
nicht zu, dass angeblicher Zeitmangel Sie daran hindert, die Dinge
zu tun, die Ihnen wichtig sind, dass Ihre Träume und Wünsche unter
der Last von Verpfl ichtungen begraben werden. Erobern Sie
sich Ihre Zeit zurück!
Kennen Sie die schöne Story mit der Zeitkarte? Vor einigen Jahren
zogen Mitglieder des Vereins zur Verzögerung der Zeit mit einer
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»Zeitkarte« in Scheckkarten-Format durch München und versuchten,
damit zu bezahlen – was natürlich nicht ging. Unerhört,
beschwerten sie sich daraufhin bei einigen Banken, wo doch Zeit
Geld sei! Leider verstanden die wenigsten der Angesprochenen,
dass alles ein Scherz war. Nun, beim Thema Geld hört ja auch der
Spaß bekanntlich auf …
Ich habe keine Zeit
Streichen Sie das Wort »keine« aus Ihrem Lebensmotto, und alles
wird gut. Nein, niemand möchte Sie auf den Arm nehmen. Denn der
Zeitdruck, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind, ist alles andere als witzig.
Aber Weglassen ist tatsächlich der Schlüssel zu mehr Zeit. Und
Sie haben ihn in der Hand. Ihr Zeitreichtum versteckt sich in den
Dingen und Aktivitäten, die Sie nicht brauchen. Schon die legendäre
Coco Chanel wusste: »Lebenskunst ist die Kunst des richtigen Weglassens!«
Wenn Sie die drei folgenden simplify-Taktiken gegen Zeitdruck beherzigen,
werden auch Sie bald sagen: »Klar hab ich Zeit!
1. simplify-Taktik gegen Zeitdruck:
Nehmen Sie Ihre Zeit persönlich!
Es ist leicht, anderen die Schuld für unsere Zeit probleme zu geben.
Aber nur eine Person setzt die Maßstäbe für Ihren individuellen
Umgang mit der Zeit: Sie selbst! Also, gestalten Sie Ihre Zeit in
Zukunft selbstbestimmt. Rücken Sie Ihre eigenen Wünsche und Interessen
in den Mittelpunkt. Begeben Sie sich auf einen ganz besonderen
Ego-Trip und schenken Sie Ihrer Zeit endlich die Aufmerksamkeit,
die sie verdient.
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simplify-Tipp!
Ein Buch lesen, tanzen … – Fragen Sie sich: Was macht
mir Spaß, und wofür möchte ich mehr Zeit haben?
Ich möchte mehr Zeit für mich haben.
Ich möchte mehr Zeit mit meiner Familie verbringen.
Ich möchte mehr Zeit in meine Weiterbildung investieren.
Ich möchte mehr Zeit …
Wenn Sie wissen, wofür Sie gerne mehr Zeit hätten, sollten
Sie umgehend damit beginnen, Ihr Zeitbudget zu entlasten.
2. simplify-Taktik gegen Zeitdruck:
Weniger, aber besser!
Lösen Sie sich von der Angst, etwas zu verpassen! Wählen Sie ganz
bewusst aus, womit Sie Ihre Zeit verbringen möchten – oder eben
nicht. Niemand kann alles leben,
alles machen oder alles haben.
Und niemand muss immer und
überall erreichbar sein. Tun Sie
weniger, aber dafür das Richtige.
Schaffen Sie Freiräume für Ihr
Glück. Unverplante Zeit, ein leeres
Blatt im Terminkalender halten
wunderbare Möglichkeiten
bereit, das Leben zu genießen.
Denken Sie immer daran: Wer
nicht selbst genießt, wird ganz
schnell ungenießbar.
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simplify-Tipp!
Machen Sie aus Ihrer üblichen »Must-Do-Liste«
eine»Not-To Do-Liste«: Überlegen Sie, was Sie ab heute
nicht mehr tun werden! Welche Aufgaben können Sie sich
sparen, womit vergeuden Sie Ihre Zeit? So schaffen Sie
Platz für das, was Ihnen wichtig ist.
3. simplify-Taktik gegen Zeitdruck:
Sparen Sie sich alle Anstrengungen, Zeit zu sparen!
»Warum verkaufst du diese?«, fragte der kleine Prinz. »Weil sie ungeheuer
viel Zeit sparen«, sagte der Kauf mann. »Berechnungen von Experten
haben ergeben, mit diesen Pillen sparst du 53 Minuten in der Woche.« Die
wunderbare Geschichte des kleinen Prinzen von Antoine de Saint-
Exupéry wurde vor über
60 Jahren veröffentlicht,
aber der Wunsch, Zeit zu
sparen, ist heute aktueller
denn je. Ständig versuchen
wir mit allerlei technischen
Gerätschaften und ausgefeilten
Tricks der Zeit ein
Schnippchen zu schlagen.
Doch Zeit kann man erleben
und geben, aber nicht kaufen. Deshalb können Sie sich auch alle
Sparanstrengungen sparen. Versuchen Sie lieber, die Zeit auf Ihre
Seite zu bringen. Machen Sie die Uhr zu Ihrem Freund.
John Steinbeck
» Man verliert die meiste Zeit damit, dass man Zeit gewinnen will.«

Nicht auf den Wecker gehen
Schlummert in einer Ihrer Schubladen noch eine funktionsfähige
mechanische Uhr? Sehr gut – her damit! Klar verfügen Computer,
Handy und Co. über Zeitanzeigen, und präziser sind diese Zeitgeber
in der Regel auch. Aber meist müssen wir die genaue Zeit ohnehin
nicht wissen, es sei denn, wir wollen den Puls messen.
Aber eine Uhr, die man morgens aufzieht, bei der man ab und zu die
Zeiger korrigieren muss, macht uns die Zeit viel bewusster. Mechanische
Uhren gehen einfach anders – sie vermitteln
ein anderes Zeitempfi nden. Sie bedrängen
uns nicht mit blinkenden Anzeigen,
setzen uns nicht mit großen Sekundenzählern
unter Druck. Mechanische Uhren wollen
angeschaut und verstanden werden. Ganz
ruhig zeigen sie uns an, dass Stunden und
Minuten verstreichen, aber gleichzeitig lassen
sie uns auch erfahren, wie viel Zeit wir eigentlich haben. Und sie
nehmen es uns gewiss nicht übel, wenn wir vergessen, sie am Wochenende
aufzuziehen …
Denken Sie immer daran: Es mangelt Ihnen nicht an Zeit. Deshalb
werden Sie den Zeitdruck nur dann los, wenn Sie vieles von dem
sein lassen, was Sie bisher tun.
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