Wissenswertes zu Sauna und Sole - Fontane Therme
Wissenswertes zu Sauna und Sole - Fontane Therme
Wissenswertes zu Sauna und Sole - Fontane Therme
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<strong>Wissenswertes</strong><br />
Heilwasser <strong>und</strong> <strong>Sauna</strong>vielfalt in der <strong>Fontane</strong> tHerme<br />
resort<br />
Mark BrandenBurg
1<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Phänomen <strong>Sauna</strong> 2-7<br />
Richtig Saunieren 3<br />
Vorzüge des Saunierens 4<br />
Ges<strong>und</strong>heit durch Saunieren 5<br />
Wer schön sein will, muss saunieren 7<br />
<strong>Sauna</strong>landschaft in der <strong>Fontane</strong> therme 8-14<br />
Seesauna 8<br />
Finnische <strong>Sauna</strong> 9<br />
Biosauna 9<br />
Kräuterbad 10<br />
Dampfbad 11<br />
Hamam 11<br />
Eventsauna 12<br />
Eisgrotte 12<br />
Spezialaufgüsse 13<br />
<strong>Sauna</strong>rituale 14<br />
Phänomen <strong>Sole</strong> 15-22<br />
Heilwasser 15<br />
Salz ist Leben 18<br />
Richtig <strong>Sole</strong>baden 20<br />
<strong>Sole</strong>angebote 21<br />
Gradierwerk 22
Phänomen <strong>Sauna</strong><br />
Der Begriff <strong>Sauna</strong> kommt aus dem Finnischen<br />
<strong>und</strong> bezeichnet eine Schwitzstube.<br />
Hierbei handelt es sich um einen oder<br />
mehrere abgeschlossene <strong>und</strong> beheizte<br />
Räume mit sehr hoher Temperatur.<br />
Die Wärme<strong>zu</strong>fuhr in der <strong>Sauna</strong> erfolgt<br />
durch den <strong>Sauna</strong>ofen. Dieser wird<br />
durch den <strong>Sauna</strong>meister angeheizt <strong>und</strong><br />
kann Temperaturen von bis <strong>zu</strong> 130°C<br />
bei trockener Luft erreichen. Innerhalb<br />
der <strong>Sauna</strong> befinden sich<br />
Sitzbänke, die in mehreren<br />
Stufen angeordnet sind, wobei<br />
die Temperatur nach oben hin<br />
ansteigt. Während des <strong>Sauna</strong>gangs<br />
wird dem geschlossenen<br />
Raum kontinuierlich Frischluft<br />
<strong>zu</strong>gefügt, um eine ges<strong>und</strong>e Luftzirkulation<br />
<strong>zu</strong> gewährleisten <strong>und</strong> die Temperatur im<br />
Raum konstant <strong>zu</strong> halten.<br />
Die gefühlte Temperatur in der „Schwitzstube“<br />
wird <strong>zu</strong>sätzlich durch die Luftfeuchtigkeit<br />
beeinflusst. Um die gefühlte<br />
Temperatur während des <strong>Sauna</strong>gangs <strong>zu</strong><br />
erhöhen, werden Steine auf den <strong>Sauna</strong>ofen<br />
gelegt, die sich erhitzen. Die heißen Steine<br />
werden anschließend mit Wasser übergossen<br />
<strong>und</strong> die Luftfeuchtigkeit steigt an.<br />
Dieser Ablauf wird als Aufguss bezeichnet.<br />
Der aufsteigende Wasserdampf wird in der<br />
<strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong> durch Zugabe von ätherischen<br />
Ölen veredelt <strong>und</strong> mit leichten Luftschlägen<br />
im Raum verteilt.<br />
2
3<br />
Phänomen <strong>Sauna</strong><br />
richtig Saunieren<br />
Der Besuch eines <strong>Sauna</strong>bades beginnt mit<br />
dem Duschen <strong>und</strong> dem gründlichen Abtrocknen.<br />
Vor dem ersten <strong>Sauna</strong>gang sollte<br />
die Haut wieder trocken sein, da sonst das<br />
Schwitzen verzögert wird. Die Saunierenden<br />
sitzen oder liegen unbekleidet in der<br />
<strong>Sauna</strong>kabine. Um Verunreinigungen <strong>zu</strong> verhindern,<br />
legt man ein großes Handtuch unter<br />
den Körper, das den Schweiß auffängt.<br />
Nach 8 bis 15 Minuten in der <strong>Sauna</strong>kabine<br />
folgt <strong>zu</strong>nächst eine kurze Abkühlphase an<br />
der frischen Luft bei der die Lunge besonders<br />
gut Sauerstoff aufnehmen kann <strong>und</strong><br />
die Atemwege rascher wieder abkühlen. Im<br />
Anschluss an dieses Luftbad folgt ein kaltes<br />
Abduschen des Schweißes entweder in der<br />
Dusche, der Waschstraße oder dem Ruppiner<br />
See. Eine weitere Abkühlungsmöglichkeit<br />
finden Sie in der Eisgrotte.<br />
Anschließend erholen Sie sich in den verschiedenen<br />
Ruheräumen.<br />
Dabei kann ein individuell unterschiedlich<br />
starkes Nachschwitzen einsetzen. Medizinisch<br />
sinnvoll sind in der Abkühlphase<br />
Fußbäder im Aufwärmraum, um dem Nachschwitzen<br />
entgegen <strong>zu</strong> wirken. In der Regel<br />
wiederholt man die gesamte Prozedur zwei-<br />
bis dreimal <strong>und</strong> legt dazwischen mindestens<br />
viertelstündige Pausen ein.
So sollten Sie<br />
saunieren:<br />
Schwitzphase: etwa 8–15 minuten<br />
abkühlphase: etwa 15 minuten<br />
ruhephase: etwa 15 minuten<br />
Mehr als zwei bis drei <strong>Sauna</strong>gänge bewirken<br />
in der Regel keinen höheren Nutzen,<br />
können jedoch stark ermüden. Diese Angaben<br />
dienen als erste Orientierung, jeder<br />
<strong>Sauna</strong>besucher muss seinen eigenen<br />
Rhythmus finden. Jeder Tag ist anders <strong>und</strong><br />
oberste Richtlinie ist die eigene Empfindung.<br />
Unerfahrene <strong>Sauna</strong>gänger können<br />
sich gern an einen der <strong>Sauna</strong>meister in<br />
der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong> wenden.<br />
Die Vorzüge des Saunierens<br />
Besuchen Sie die <strong>Sauna</strong>landschaft der <strong>Fontane</strong><br />
<strong>Therme</strong> <strong>und</strong> profitieren Sie von den<br />
Vorzügen der „Schwitzstuben“. Der <strong>Sauna</strong>besuch<br />
dient der körperlichen Erbauung,<br />
der Ges<strong>und</strong>heit, der Körperreinigung<br />
<strong>und</strong> der Entspannung. Für viele Gäste ist<br />
die <strong>Sauna</strong> aber auch ein Ort der Geselligkeit<br />
oder Kommunikation <strong>und</strong> steigert das<br />
allgemeine Wohlbefinden.<br />
4
5<br />
Phänomen <strong>Sauna</strong><br />
Ges<strong>und</strong>heit durch Saunieren<br />
Die Erhöhung der Körpertemperatur auf<br />
bis <strong>zu</strong> 39°C während der Schwitzphase<br />
verursacht eine Art „künstliches Fieber“<br />
<strong>und</strong> tötet Krankheitserreger im Körper ab.<br />
Regelmäßiges Saunieren beugt dadurch<br />
aktiv Erkältungskrankheiten vor. Erwachsene<br />
aber auch Kinder stärken ihr Immunsystem<br />
<strong>und</strong> werden resistenter gegen<br />
Atemwegserkrankungen, Infektionskrankheiten,<br />
Bronchitis, Asthma <strong>und</strong> Grippe.<br />
Die Abfolge von Hitze <strong>und</strong> dem anschließenden<br />
Kaltbad unterstützt die Entspannung<br />
der Muskulatur <strong>und</strong> wirkt sich positiv<br />
auf das subjektive Wohlbefinden aus. Zusätzlich<br />
bewirkt der Heiß-Kalt-Effekt eine<br />
Senkung des Blutdrucks, die Anregung<br />
des Kreislaufs, des Stoffwechsels, der<br />
Fettverbrennung sowie der Atmung. Die<br />
beruhigende Wirkung der <strong>Sauna</strong> lindert<br />
darüber hinaus Anzeichen von Nervosität,<br />
Aggression, Konzentrationsschwäche <strong>und</strong><br />
Schlafstörung.<br />
Der weibliche Zyklus kann sich durch<br />
regelmäßiges Saunieren regulieren <strong>und</strong><br />
Frauen mit starken Menstruationsbeschwerden<br />
profitieren von der entspannenden<br />
Wirkung der <strong>Sauna</strong>.<br />
Saunieren während der Schwangerschaft<br />
wirkt Wasseransammlungen im Gewebe<br />
entgegen <strong>und</strong> das Gefäßtraining vermin-
dert das Risiko von Krampfadern. Studien<br />
haben erwiesen, dass regelmäßige <strong>Sauna</strong>gängerinnen<br />
weniger Wehenschmerzen,<br />
flexiblere Geburtswege <strong>und</strong> dadurch<br />
verkürzte Geburtszeiten haben. Zudem<br />
bereitet die Kreislaufanpassung während<br />
des <strong>Sauna</strong>gangs werdende Mütter ideal<br />
auf Kreislaufprobleme nach der Geburt<br />
vor. Wichtig hierbei ist jedoch die Konsultation<br />
eines Arztes im Voraus.<br />
regelmäßiges Saunieren<br />
bewirkt:<br />
• Vorbeugung von erkältungskrankheiten<br />
• Stärkung des Immunsystems<br />
• entspannung der muskulatur<br />
• Senkung des Blutdrucks<br />
6
7<br />
Phänomen <strong>Sauna</strong><br />
Wer schön sein will, muss saunieren!<br />
In Finnland heißt es: „Die Frauen sind<br />
am schönsten nach der <strong>Sauna</strong>“.<br />
Das ist keine Legende, sondern geht<br />
auf den ursprünglichen Sinn der <strong>Sauna</strong><br />
<strong>zu</strong>rück: die Körperreinigung. Schwitzen<br />
<strong>und</strong> wiederholte Wasseranwendungen<br />
lassen die oberste Hornschicht der Haut<br />
aufquellen <strong>und</strong> verhornte Hautzellen<br />
lockern sich. Im Anschluss können die<br />
überflüssigen Hautzellen mit klarem<br />
Wasser abgespült werden <strong>und</strong> die Haut<br />
ist gründlich, aber schonend gereinigt.<br />
Das gesamt Hautbild verbessert sich.<br />
Trockene Haut profitiert von der Aktivierung<br />
der Schweißdrüsen, indem Wasser-<br />
einlagerungen besser in die Hornschicht<br />
eingelagert werden können.<br />
Regelmäßige <strong>Sauna</strong>gänge verlangsamen<br />
darüber hinaus die Hautalterung.<br />
Durch erhöhte Temperaturen weiten sich<br />
die Blutgefäße <strong>und</strong> die Durchblutung<br />
nimmt <strong>zu</strong>. Während der Abkühlphase<br />
verengen sich die Blutgefäße wieder <strong>und</strong><br />
der Körper durchläuft somit ein Gefäßtraining<br />
<strong>und</strong> die Haut bleibt länger jung.
Die <strong>Sauna</strong>landschaft in der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
Deutschlands größte schwimmende Seesauna<br />
Die schwimmende Seesauna erstreckt<br />
sich über eine Gesamtfläche von 400 m²<br />
mit einem direkten <strong>Sauna</strong>anteil von<br />
70 m². Die Seesauna wird <strong>zu</strong>nächst als<br />
Biosauna genutzt <strong>und</strong> anschließend auf<br />
Finnische <strong>Sauna</strong> umgestellt. Die gläserne<br />
Front der Seesauna bietet Gästen<br />
während des Saunierens einen uneingeschränkten<br />
Blick auf den Ruppiner See.<br />
Die moderne Architektur wird durch das<br />
naturbelassene Material der Sibirischen<br />
Lärche ideal ergänzt. Zur Abkühlung<br />
nach dem <strong>Sauna</strong>gang gelangen Sie, <strong>zu</strong><br />
allen Jahreszeiten, über einen direkten<br />
Zugang in den Ruppiner See. Steigern<br />
Sie Ihr Wohlbefinden im Ruheraum, im<br />
Fußbecken im Aufwärmraum <strong>und</strong> auf den<br />
Wärmebänken. Die malerische Dachterrasse<br />
ist nach dem <strong>Sauna</strong>gang der ideale<br />
Ort, um die Gedanken über den längsten<br />
See Brandenburgs schweifen <strong>zu</strong> lassen<br />
<strong>und</strong> Kraft für den Alltag <strong>zu</strong> tanken.<br />
8
9<br />
Die <strong>Sauna</strong>landschaft in der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
Finnische <strong>Sauna</strong><br />
Die Finnische <strong>Sauna</strong> ist der Klassiker unter<br />
den Saunen. Der gesamte Innenraum<br />
ist mit Holz verkleidet <strong>und</strong> wird auf Temperaturen<br />
zwischen 80 <strong>und</strong> 90°C angeheizt.<br />
Die Luftfeuchte beträgt 5 % <strong>und</strong><br />
wird durch regelmäßige Aufgüsse konstant<br />
gehalten.<br />
Biosauna<br />
Die Biosauna ist eine abgeschwächte<br />
Form der Finnischen <strong>Sauna</strong>. Die Temperatur<br />
beträgt 60°C <strong>und</strong> die Luftfeuchtigkeit<br />
liegt bei 30-40 %. Das angenehme<br />
Klima ist ideal für <strong>Sauna</strong>gäste mit Kreislaufproblemen<br />
<strong>und</strong> senkt Bluthochdruck.
Kräuterbad<br />
Die heilende <strong>und</strong> wohltuende Kraft der<br />
Kräuter ist den Menschen seit jeher bekannt.<br />
Im Kräuterbad wird destilliertes<br />
Wasser <strong>zu</strong>m Verdampfen gebracht <strong>und</strong><br />
über eine Öffnung an die Umgebung abgegeben.<br />
Über dieser Öffnung befindet sich<br />
ein Sieb mit Kräutern. Der Wasserdampf<br />
nimmt die Wirkstoffe aus den Kräutern<br />
auf <strong>und</strong> verteilt sie in der <strong>Sauna</strong>. Kamille,<br />
Rosmarin, Salbei, Thymian, Pfefferminze,<br />
Johanniskraut, Lavendel <strong>und</strong> Arnika<br />
werden verwendet. Die erwarteten Temperaturen<br />
liegen zwischen 40 <strong>und</strong> 50°C,<br />
die Luftfeuchtigkeit bei 60-80 %. Die Wirkungen<br />
von Kräuterbädern sind ähnlich<br />
vielfältig wie die Wirkungen von Kräutertees:<br />
Ein Kräuterbad kann entspannend<br />
wirken, die Haut reinigen, anregen oder<br />
beruhigen. Die Haut ist in der Lage, die<br />
bei einem Kräuterbad freigesetzten natürlichen<br />
Wirkstoffe auf<strong>zu</strong>nehmen <strong>und</strong> so<br />
im Körper wirksam werden <strong>zu</strong> lassen.<br />
10
11<br />
Die <strong>Sauna</strong>landschaft in der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
Dampfbad<br />
Hier erleben Sie ein angenehmes Schwitzbad<br />
mit saunaähnlicher Wirkung. Ein Zufluchtsort<br />
für all diejenigen, denen ein<br />
<strong>Sauna</strong>gang <strong>zu</strong> heiß ist. Die ideale Kombination<br />
von Wärme bei 40-45°C <strong>und</strong><br />
100 % Feuchtigkeit entkrampft, reinigt,<br />
pflegt <strong>und</strong> entspannt. Schon die Römer<br />
erkannten die entspannende Wirkung der<br />
dampfenden Wärme, die sich positiv auf<br />
Haare, Haut <strong>und</strong> Atmungsorgane auswirken<br />
soll.<br />
Laconium mit Hamam<br />
Der Hamam ist ein Dampfbad, welches<br />
aus Marmor besteht. In der Mitte des Raumes<br />
gibt es eine marmorne Liegefläche,<br />
der so genannte Nabelstein. Er ist ein<br />
fester Bestandteil der islamischen Körper-<br />
<strong>und</strong> Badekultur. Sie werden einzeln<br />
von einem Bademeister mit warmem<br />
Wasser abgegossen <strong>und</strong> anschließend mit<br />
der Kese, einem Peelinghandschuh, <strong>und</strong><br />
Seife abgerieben. Durch die spezielle<br />
Beschaffenheit der Kese wird besonders<br />
viel Schaum produziert, welcher den<br />
Reinigungsprozess fördert. Anschließend<br />
wird der Schaum mit warmem Wasser<br />
wieder abgespült <strong>und</strong> Sie erhalten eine<br />
vitalisierende Rückenmassage.
eventsauna<br />
Die Eventsauna im Erdgeschoss der <strong>Fontane</strong><br />
<strong>Therme</strong> bietet ihren Besuchern<br />
wechselnde <strong>Sauna</strong>erlebnisse. Die Kombination<br />
von Finnischer <strong>Sauna</strong>, Dampfbad<br />
mit Sternenhimmel <strong>und</strong> Kneippbereich<br />
– ein <strong>Sauna</strong>highlight!<br />
eisgrotte<br />
Die Eisgrotte lädt <strong>zu</strong>r Erfrischung<br />
(15-20°C) nach heißen <strong>Sauna</strong>besuchen<br />
ein. Die Kälte bewirkt eine rasche Abkühlung<br />
der oberen Hautschichten,<br />
wobei der Körper wohlig-warm bleibt.<br />
Die Kältetherapie wird seit langem <strong>zu</strong>r<br />
Vorbeugung gegen Rheuma <strong>und</strong> Gelenkschmerzen<br />
angewendet.<br />
Damensauna:<br />
Das exklusive <strong>Sauna</strong>erlebnis für die<br />
weiblichen Gäste. Frauen können<br />
ganz unter sich saunieren <strong>und</strong> ungestört<br />
von Männerblicken die Vorzüge<br />
des Schwitzens genießen.<br />
Familiensauna:<br />
Die Eventsauna im Erdgeschoss öffnet<br />
für die ganze Familie ihre Türen.<br />
Bitte beachten Sie: Der obere <strong>Sauna</strong>bereich<br />
ist nicht für Kinder <strong>zu</strong>gänglich,<br />
um Ruhe <strong>und</strong> Entspannung für<br />
alle <strong>Sauna</strong>gänger <strong>zu</strong> gewährleisten.<br />
Kindersauna:<br />
In Finnland, wo das <strong>Sauna</strong>baden Familiensache<br />
ist, werden schon Babys<br />
mit in die <strong>Sauna</strong> genommen. Wir<br />
bieten Eltern die Möglichkeit, ihre<br />
Kinder unter professioneller, kindgerechter<br />
Anleitung an das Saunieren<br />
heran<strong>zu</strong>führen. Hierbei können Sie<br />
sich zwischen dem Schnupperkurs<br />
oder der 10er Karte entscheiden.<br />
12
13<br />
Die <strong>Sauna</strong>landschaft in der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
Spezialaufgüsse<br />
Lassen Sie Ihren Besuch in der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
<strong>zu</strong> einem wahren Erlebnis werden! Spezialaufgüsse<br />
wie z. B. Pater Wichmann oder der<br />
Obstaufguss werden täglich in verschiedenen<br />
Themensaunen für die Besucher kostenfrei angeboten<br />
<strong>und</strong> warten mit kleinen Überraschungen<br />
wie einem Espresso oder geeisten Früchten<br />
auf Sie.
<strong>Sauna</strong>rituale<br />
Wenn es ein bisschen mehr sein darf, bieten<br />
wir interessante <strong>Sauna</strong>rituale, durchgeführt<br />
von qualifizierten Mitarbeitern<br />
direkt im <strong>Sauna</strong>bereich gegen Zuzahlung.<br />
Erleben Sie z. B.:<br />
Salzmassage<br />
Sie werden im Laconium auf einem warmen<br />
Stein liegend mit warmen Wasser<br />
abgegossen <strong>und</strong> erhalten eine wohltuende<br />
Ganzkörpermassage mit unserem Peeling<br />
aus Meersalz <strong>und</strong> Mandelöl. Nach der<br />
Peelingmassage werden Sie mit warmen<br />
Wasser wieder abgespült.<br />
Hamam<br />
Traditionelle Seifenschaummassage mit<br />
dem Peelinghandschuh (Kese) <strong>und</strong> Güssen<br />
von fließendem warmen Wasser. Entspannen<br />
wie im Orient.<br />
Alle Angebote <strong>und</strong> weitere Informationen finden Sie unter: www.fontane-therme.de.<br />
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15<br />
Phänomen <strong>Sole</strong><br />
thermalsole am<br />
ruppiner See<br />
• natürliches Heilwasser<br />
aus 1.700 metern tiefe<br />
• temperatur an der entnahmestelle<br />
zwischen 55 <strong>und</strong> 60°C<br />
• Salzgehalt: 17 %<br />
• Inhaltsstoffe: na, Cl, J, So, mg, Ca<br />
Als <strong>Sole</strong> bezeichnet man natürliche Salzwasserquellen,<br />
die einen hohen Gehalt<br />
an Mineralsalzen bieten. Natursole ist<br />
während der Erdentstehung aus Meerwasserablagerungen<br />
entstanden. Durch darüber<br />
erfolgte Ablagerungen <strong>und</strong> Erdverschiebungen<br />
wurde sie sicher im Schutz<br />
der Erde gelagert.<br />
Natürliche Thermalsole entsteht dort,<br />
wo Gr<strong>und</strong>wasser mineralstoffhaltige Ablagerungen<br />
der Vorzeit löst <strong>und</strong> damit<br />
den Heilwassercharakter entstehen lässt.<br />
Die Neuruppiner <strong>Sole</strong> ist ein Rohstoff der<br />
Natur — ursprünglich, unverfälscht, selten<br />
<strong>und</strong> wertvoll. In der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
Neuruppin wird durch Bohrlochsolung<br />
jodhaltige Thermalsole aus 1.700 Metern
Tiefe gefördert <strong>und</strong> für die verschiedenen<br />
<strong>Sole</strong>becken aufbereitet. Bei der Bohrlochsolung<br />
wird unter hohem Druck Wasser in<br />
die Tiefe gedrückt, die Salzablagerungen<br />
verflüssigen sich <strong>zu</strong> <strong>Sole</strong> <strong>und</strong> können<br />
hochgepumpt werden. Der Förderstrom<br />
pro St<strong>und</strong>e kann hierbei weitaus mehr<br />
als 25 m³/h betragen <strong>und</strong> die Temperatur<br />
der <strong>Sole</strong> liegt am Brunnenkopf zwischen<br />
55 <strong>und</strong> 60°C. Thermalquellen benötigen,<br />
um so bezeichnet werden <strong>zu</strong> dürfen, eine<br />
Mindesttemperatur von 20°C am Austrittsort.<br />
Förderbohrung<br />
Injektionsbohrung<br />
1.680 m Tiefe<br />
Sek<strong>und</strong>ärkreislauf<br />
GHZ<br />
Bohrlochsolung in der FONTANE THERME<br />
<strong>Sole</strong>auskopplung<br />
<strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
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17<br />
Phänomen <strong>Sole</strong><br />
Anschließend durchläuft die <strong>Sole</strong> das Gradierwerk,<br />
wobei sich Rückstände wie z.B.<br />
Gips im Reisig der Anlage ablagern <strong>und</strong> sich<br />
die Salzqualität verfeinert.<br />
Die <strong>Sole</strong> der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong> hat einen<br />
Salzgehalt von 17 %. Im Vergleich hat das<br />
Tote Meer im Durchschnitt 28% Salzgehalt.<br />
Aus <strong>Sole</strong> <strong>und</strong> Luft bilden sich im Gradierwerk<br />
Aerosole, ein Gemisch aus flüssigen<br />
Schwebeteilchen <strong>und</strong> der Luft. Die Inhalation<br />
der Aerosole ist äußerst ges<strong>und</strong>heitsfördernd.<br />
Dominante Inhaltsstoffe der Thermalsole<br />
am Ruppiner See sind Natrium, Chlorid,<br />
Jodid, Sulfat Magnesium <strong>und</strong> Calcium.<br />
Auf Gr<strong>und</strong> der physikalischen Eigenschaften<br />
der Thermalsole Neuruppin handelt<br />
es sich um natürliches Heilwasser mit<br />
der Charakteristik von jodhaltiger Thermalsole.<br />
Hierbei wird die geforderte Mindestmenge<br />
gelöster fester Bestandteile<br />
in Heilwasser mit 191.277 mg/l um das<br />
89-fache überschritten. Die Lösung sieht<br />
leicht milchig aus <strong>und</strong> enthält kleine<br />
Gasbläschen. Nach 24 St<strong>und</strong>en wird die<br />
<strong>Sole</strong> klar <strong>und</strong> farblos. <strong>Sole</strong> auf der Zunge<br />
schmeckt stark salzig bis bitter.
Salz ist Leben<br />
<strong>Sole</strong> in den verschiedenen Anwendungen<br />
verfügt über einen Salzgehalt von<br />
1,5 bis 8 Prozent <strong>und</strong> findet Anwendung<br />
bei Bädern, Einreibungen, Umschlägen<br />
<strong>und</strong> Inhalationen. Die <strong>Sole</strong>bäder in der<br />
<strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong> helfen nachweislich gegen<br />
Hauterkrankungen, Allergien, Erkältungskrankheiten,Verdauungsbeschwerden,<br />
Stoffwechselstörungen, Nieren- <strong>und</strong><br />
Harnblasenerkrankungen sowie Störungen<br />
im vegetativen Nervensystem. Zusätzlich<br />
wirkt sich das wärmende <strong>Sole</strong>wasser positiv<br />
auf Rheumaleiden, Gelenkerkrankungen<br />
<strong>und</strong> Menstruationsbeschwerden aus.<br />
Jodhaltige thermalsole<br />
mit folgender Zusammenset<strong>zu</strong>ng:<br />
• Natrium 70,2 g/l<br />
• Chlorid 113,8 g/l<br />
• Magnesium 1,3 g/l<br />
• Calcium 1,8 g/l<br />
• Sulfat 3,2 g/l<br />
• Jodid 0,003 g/l<br />
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19<br />
Phänomen <strong>Sole</strong><br />
Durch den Salzgehalt findet <strong>Sole</strong> u.a. Verwendung<br />
bei der Behandlung von Arthrose.<br />
Während des <strong>Sole</strong>bades dringen die Mineralstoffe<br />
in die Haut ein <strong>und</strong> wirken sich<br />
positiv auf den Hautstoffwechsel <strong>und</strong> das<br />
natürliche Zellwachstum aus. Die Wärmeregulation<br />
des Körpers <strong>und</strong> übergeordnete<br />
Regelsysteme werden trainiert <strong>und</strong><br />
normalisiert.<br />
Zusätzlich finden Gäste der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong><br />
mit Atemwegsbeschwerden <strong>und</strong> Heuschnupfen<br />
Linderung im öffentlichen Gradierwerk.<br />
Die salzhaltige Luft im Raum<br />
beruhigt die Schleimhäute der Atemwege<br />
<strong>und</strong> entkrampft die Bronchien.<br />
Längerfristig können sogar Entzündungen<br />
durch den Aufenthalt abklingen.<br />
Die thermalsole in der<br />
<strong>Fontane</strong> therme hilft bei:<br />
• Arthritis<br />
• Gelenkerkrankungen<br />
• degenerativen Veränderungen<br />
der Wirbelsäule<br />
• posttraumatischen Veränderungen<br />
des Bewegungsapparates<br />
• rheumatischen Erkrankungen<br />
• Neuritiden & Neuralgien<br />
• Sudeck-Syndrom<br />
• gynäkologischen Erkrankungen<br />
• Atemwegserkrankungen<br />
• Erkrankungen des Hals-<br />
Nasen-Ohren-Bereiches<br />
• Hauterkrankungen<br />
Wichtiger Hinweis:<br />
Bei akuten Infektionen, Entzündungen oder offenen<br />
W<strong>und</strong>en sollte auf das <strong>Sole</strong>baden verzichtet<br />
werden. Zudem wird empfohlen, dass<br />
Personen mit Psychosen <strong>und</strong> Anfallsleiden die<br />
Thermalswasserbecken meiden. Ebenso stellen<br />
Herz-Kreislauferkrankungen, Nieren- <strong>und</strong> Leberfunktionsstörungen<br />
eine mögliche Gefahr der<br />
Kontraindikation dar.
ichtig <strong>Sole</strong>baden<br />
Aus hygienischen Gründen wäscht sich jeder<br />
Gast vor dem <strong>Sole</strong>bad gründlich ab.<br />
Nach dem <strong>Sole</strong>bad ist es jedoch ratsam,<br />
sich nicht sofort <strong>zu</strong> duschen, sondern die<br />
Natursole in die Haut eintrocknen <strong>zu</strong> lassen.<br />
So können sich die Wirkstoffe ausreichend<br />
im Körper entfalten.<br />
Die Temperaturen in den warmen <strong>Sole</strong>becken<br />
der <strong>Fontane</strong> <strong>Therme</strong> betragen zwischen<br />
32 <strong>und</strong> 34°C <strong>und</strong> belasten so den<br />
Körper nicht <strong>zu</strong> sehr. Bei einer überdurchschnittlichen<br />
Wärme<strong>zu</strong>fuhr erweitern sich<br />
die Arterien <strong>und</strong> die Kapillaren in der Haut.<br />
Hierdurch kann es <strong>zu</strong> einem Blutdruckabfall,<br />
einer Steigerung des Herzminutenvolumens<br />
<strong>und</strong> einer erhöhten Pulsfrequenz<br />
kommen. Aus diesem Gr<strong>und</strong> ist darauf <strong>zu</strong><br />
achten, eine Badedauer von einer St<strong>und</strong>e<br />
nicht <strong>zu</strong> übersteigen <strong>und</strong> dem Körper die<br />
Gelegenheit <strong>zu</strong> geben, sich in einer Ruhephase<br />
wieder <strong>zu</strong> akklimatisieren.<br />
Durch eigene Bewegung im <strong>Sole</strong>bad oder<br />
durch die Unterwasserdüsen wird auf die<br />
Körperoberfläche eine Massagewirkung<br />
ausgeübt. Auf diesem Wege erhöhen Sie<br />
Ihre persönliche Muskelentspannung <strong>und</strong><br />
regen Ihren Kreislauf an.<br />
20
21<br />
Phänomen <strong>Sole</strong><br />
<strong>Sole</strong>angebote in der<br />
<strong>Fontane</strong> therme<br />
<strong>Sole</strong>ruhebecken im außenbereich<br />
ca. 86 m²| 32-34° C | Tiefe: 1,30 m<br />
<strong>Sole</strong>gehalt: 3 %<br />
Regelmäßig bewegtes Wasser im <strong>Sole</strong>ruhebecken<br />
hat auf die Körperoberfläche<br />
eine Massagewirkung <strong>und</strong> entspannt die<br />
Muskeln.<br />
<strong>Sole</strong>bewegungsbecken<br />
im außenbereich<br />
ca. 73 m²| Cool-Down-Thermalwasser<br />
ca. 2°C wärmer als der Ruppiner See<br />
Tiefe: 1,30 m| <strong>Sole</strong>gehalt: 3 %<br />
Bitte beachten Sie: In der <strong>Sole</strong> wird<br />
dem Körper im gleichen Maß Wasser<br />
entzogen, wie es dem Körper durch<br />
das Bad wieder <strong>zu</strong>geführt wird. Bei<br />
einem <strong>Sole</strong>gehalt über 6% erfolgt eine<br />
Entquellung der Hornhaut. Das Wasser<br />
in der Hornschicht wird verringert, so<br />
dass diese leicht austrocknen kann.<br />
(Empfehlung: ca. 10 Minuten Aufenthalt)<br />
Bewegung im <strong>Sole</strong>becken mit Gegenstromanlage<br />
sowie die Kälteapplikation<br />
regen den Kreislauf an.<br />
<strong>Sole</strong>schwebebecken mit<br />
Unterwassermusik<br />
ca. 41 m² | 32-34° C | Tiefe: 0,70 m<br />
<strong>Sole</strong>gehalt: 8 %<br />
Durch das herabgesetzte Eigengewicht<br />
um 90 % in der Schwebephase, benötigt<br />
die Muskulatur weniger Energie <strong>und</strong><br />
entspannt.
Gradierwerk<br />
Gönnen Sie sich ein paar Minuten LUFTHOLEN im Gradierwerk.Wir<br />
fördern mit unserer <strong>Fontane</strong>-Thermalquelle<br />
17%ige <strong>Sole</strong>.<br />
In der Dorngradierung wird die <strong>Sole</strong> langsam durch das Reisig<br />
geleitet <strong>und</strong> ein Teil des Wassers verdunstet. Dadurch<br />
erhöht sich die Konzentration der <strong>Sole</strong> sogar noch. Zeitgleich<br />
setzen sich Verunreinigungen im Reisig ab. Während<br />
der Durchrieselung ist die Luft in unmittelbarer Nähe sehr<br />
salzhaltig <strong>und</strong> wirkt sekretlösend. Dadurch werden die<br />
Atemwege gereinigt <strong>und</strong> Schwellungen klingen ab.<br />
Dies empfiehlt sich als ideale natürliche Inhalation. Nehmen<br />
Sie mehr als einen tiefen Atem<strong>zu</strong>g. Wir empfehlen<br />
einen Aufenthalt von 10 Minuten im Gradierwerk, um den<br />
Körper <strong>zu</strong> entspannen <strong>und</strong> die Atemwege <strong>zu</strong> reinigen.<br />
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© www.cap-pr.de; Fotos: cap, Koker, Stüning, DomusImages, Fotolia<br />
Hamburg<br />
200 km<br />
Hannover<br />
rostock<br />
a24<br />
a2 Anfahrt<br />
170 km<br />
a19<br />
a24<br />
a10<br />
70 km<br />
Potsdam Berlin<br />
ANFAHRTSZIEL - STEINSTRASSE<br />
neuruppin<br />
80 km<br />
Von der A24, Autobahnabfahrt Neuruppin, kommend erreichen Sie<br />
uns am besten, wenn Sie den grauen Parkleitschildern Richtung<br />
SEEPROMENADE P2+P3 folgen.<br />
reSort marK BranDenBUrG<br />
Seehotel <strong>Fontane</strong> <strong>und</strong> <strong>Fontane</strong> therme<br />
An der Seepromenade 20-21<br />
Telefon: 03391 - 40 350 / Fax: 03391 - 40 35 24 59<br />
Email: info@resort-mark-brandenburg.de<br />
anfahrt<br />
ANFAHRTSZIEL - STEINSTRASSE<br />
Von der A24, Autobahnabfahrt Neuruppin, kommend<br />
erreichen Sie uns am besten, wenn Sie den weißen<br />
Parkleitschildern Richtung Resort Mark Brandenburg folgen.
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