Wissenswertes zu Sauna und Sole - Fontane Therme

5
Phänomen Sauna
Gesundheit durch Saunieren
Die Erhöhung der Körpertemperatur auf
bis zu 39°C während der Schwitzphase
verursacht eine Art „künstliches Fieber“
und tötet Krankheitserreger im Körper ab.
Regelmäßiges Saunieren beugt dadurch
aktiv Erkältungskrankheiten vor. Erwachsene
aber auch Kinder stärken ihr Immunsystem
und werden resistenter gegen
Atemwegserkrankungen, Infektionskrankheiten,
Bronchitis, Asthma und Grippe.
Die Abfolge von Hitze und dem anschließenden
Kaltbad unterstützt die Entspannung
der Muskulatur und wirkt sich positiv
auf das subjektive Wohlbefinden aus. Zusätzlich
bewirkt der Heiß-Kalt-Effekt eine
Senkung des Blutdrucks, die Anregung
des Kreislaufs, des Stoffwechsels, der
Fettverbrennung sowie der Atmung. Die
beruhigende Wirkung der Sauna lindert
darüber hinaus Anzeichen von Nervosität,
Aggression, Konzentrationsschwäche und
Schlafstörung.
Der weibliche Zyklus kann sich durch
regelmäßiges Saunieren regulieren und
Frauen mit starken Menstruationsbeschwerden
profitieren von der entspannenden
Wirkung der Sauna.
Saunieren während der Schwangerschaft
wirkt Wasseransammlungen im Gewebe
entgegen und das Gefäßtraining vermin-