5,18 MB - Gablitz
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Gastartikel von LIMA-Trainerin<br />
Christine Limberger:<br />
„Lebensqualität im Alter“<br />
Gemeindeleben<br />
Im Herbst und im Frühling<br />
gibt es seit 5 Jahren eine<br />
LIMA-Gruppe. Ich freue<br />
mich jedes Mal darauf neue und<br />
„alte“ TeilnehmerInnen zu<br />
treffen. Sie sind zwischen 55<br />
und fast 90 Jahren alt.<br />
„Ich komme gerne jeden Dienstag<br />
in den 8-wöchigen Kurs,<br />
weil wir so eine nette Runde<br />
sind! Was uns, ob älter oder<br />
jünger, verbindet ist, dass jede(r)<br />
von uns sich entschieden hat, für<br />
sich selber etwas zu tun.“<br />
Was bedeutet „LIMA“ ?<br />
LIMA bedeutet „Lebensqualität<br />
im Alter“ und ist für Frauen und<br />
Männer ab 55, die auch in Zukunft<br />
noch geistig fit, beweglich<br />
und gesund sein möchten!<br />
LIMA ist ein Traningsprogramm,<br />
das Gedächtnistraining<br />
und Bewegungstraining miteinander<br />
kombiniert, hilft die<br />
Selbstständigkeit zu erhalten, ist<br />
alltagsorientiert und praktisch<br />
erprobt.<br />
„Ob ich das kann?“, fragt<br />
jede(r) neugierig, wenn es darum<br />
geht, sich das Lieblingsessen<br />
jeder Teilnehmerin in der<br />
richtigen Reihenfolge zu<br />
merken. Mit dem Tipp sich das<br />
mit allen Sinnen plastisch vorzustellen,<br />
gelingt es aber doch.<br />
Und überrascht stellt man fest:<br />
Ich kann mehr als ich dachte.<br />
Skeptisch beobachtet werde<br />
ich, wenn ich die Schrittabfolge<br />
eines Tanzes erkläre. Es klappt<br />
nicht bei jedem auf Anhieb, aber<br />
Üben bringt den Erfolg. Ganz<br />
nebenbei stärkt es unter anderem<br />
die Konzentration, das Gleichgewicht<br />
und das Miteinander.<br />
Die jüngeren TeilnehmerInnen<br />
schätzen die Älteren, weil sie<br />
Ansporn und Mutmacher für<br />
die eigene Zukunft des Älterwerdens<br />
sind. So geht es mir<br />
selbst auch.<br />
Deshalb: ich freue mich schon<br />
Sie beim LIMA-Kurs zu treffen!<br />
Nächster Kurs:<br />
Am Dienstag, 4. Oktober 2011<br />
beginnt wieder ein 8-wöchiger<br />
Kurs im Vereinstreff, <strong>Gablitz</strong>.<br />
Dieses Mal gibt es auch einen<br />
kurzen Kurs zum Kennenlernen:<br />
Donnerstag, 6. Oktober und<br />
13. Oktober von 9 – 11 Uhr<br />
im Vereinstreff in <strong>Gablitz</strong><br />
(barrierefreier Zugang!).<br />
Nähere Informationen dazu:<br />
Gemeindeamt - Frau Landau<br />
(tel. 02231/ 63466-112) oder<br />
bei Trainerin Limberger<br />
Christine (tel. 02231/65616)<br />
bzw. unter<br />
www.bildungswerk.at/lima<br />
Die Marktgemeinde <strong>Gablitz</strong><br />
sucht weitere Gastautoren !<br />
Kirchengasse 3, 3003 <strong>Gablitz</strong><br />
Nach tel. Vereinbarung - Tel./Fax: 02231/63460<br />
Öffnungszeiten: DI – FR 9 – <strong>18</strong> Uhr u. SA 8.30 – 12 Uhr<br />
Wir geben allen interessierten BürgerInnen die<br />
Gelegenheit, einen Fachartikel aus ihrem Wissensgebiet<br />
im Amtsblatt zu veröffentlichen. Themen wären z.B.<br />
Gesundheit, Sport, Wissenschaft, Recht, Medizin etc.<br />
Jedoch keine politischen Themen<br />
oder Produktwerbungen.<br />
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Übermitteln Sie Ihren Beitrag bitte direkt per<br />
E-Mail an gemeinde@gablitz.gv.at oder per<br />
Post an: Marktgemeinde <strong>Gablitz</strong>, Kennwort:<br />
„Gastbeitrag“, Linzer Straße 99, 3003 <strong>Gablitz</strong><br />
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!<br />
Amtsblatt der Marktgemeinde <strong>Gablitz</strong> Seite 17
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