VfL-REPORT - (VfL) Ulm/Neu-Ulm eV

JUDO
Herbstlehrgang Pforzheim 2009
Bericht von Markus Eisenmann
Im November führten die Ulmer
Jugendlichen in den Altersklassen
U14 und U17 einen
Techniklehrgang in Pforzheim
durch. An diesem Lehrgang
nahmen insgesamt 20 Judokas
aus Ulm, Ehingen und Pforzheim
teil. Die Anreise nach Pforzheim
erfolgte am Freitagabend. Bei den
Judofreunden Pforzheim
angekommen, stand gleich die
erste Einheit auf dem Programm.
Im Anschluss fand ein
gemeinsames Abendessen sowie
ein gemütlichen Videoabend statt.
Der nächste Morgen begann um
7.00 Uhr mit einer kleinen
Kraftausdauereinheit. Nach dieser
Einheit hatten sich die Athleten
das Frühstück wirklich verdient.
Nach einer kleinen Pause startete
die erste Technikeinheit. Im
Anschluss an das Mittagessen
begaben sich die Athleten im
Dauerlauf zum 3km entfernten
Dojo des Judo-Clubs
Pforzheim. Dort
angekommen wurden
die erlernten Techniken
abermals vertieft sowie
eine weiterführende
Würgetechnik am Boden
demonstriert.
Anschließend führten die Trainer
mit einigen der Kämpfer
Videoanalysen durch. Die
Videoanalyse ist ein hilfreiches
Instrument, um die Technik der
Athleten zu verbessern. Am Abend
bezwangen die Jugendlichen im
Fußballspiel die Trainer klar.
Am letzten Tag besuchte die
Gruppe das Europabad in
Karlsruhe. Auch hier mussten die
Athleten beim Koordinationsschwimmen
beweisen, dass sie
auch im Wasser eine gute Figur
abgeben. Der restliche Tag stand
nun zur freien Verfügung. Das Bad
lockte natürlich mit einigen
Attraktionen, wie z.B. der Wildwasser-
und Raftingrutsche.
Das Wochenende war rundum
gelungen und schweißte die U14
und U17 noch enger zusammen.
Techniktraining beim
Herbstlehrgang in Pforzheim
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VfL-REPORT Januar 2010