Zeitschrift lesen... - Gesunde Schuhe

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Beschwerdefrei
50-75%
der Verletzungen sind
Überlastungsbeschwerden.
Man geht von einer jährlichen Verletzungsrate von 25%
der laufsporttreibenden Bevölkerung aus. Das sind etwa
2-20 Verletzungen pro 1000 Stunden Laufen. Am häufigsten
ist der untere Bewegungsapparat betroffen.
Dr. phil. Heiner Baur und Prof. Dr. med. Frank Mayer von der Hochschulambulanz
Sportmedizin und Sportorthopädie sind der Frage nach einer geeigneten Behandlung
von chronischen Überlastungsbeschwerden nachgegangen.
70-80%
der Verletzungen
treten unterhalb des
Kniegelenks auf.
30-50%
der Verletzungen sind
Sehnenbeschwerden.
F
reizeitaktivitäten wie Marathon
und Triathlon werden immer
beliebter. Leider werden auch
typische, belastungsabhängige Beschwerden
immer häufiger. Immerhin
sind plötzlich auftretende Verletzungen
beim Laufen im Vergleich mit
etwa Fußball, Handball oder Wintersport
eher selten. Die typischen Verletzungen
entwickeln sich meist schleichend,
werden verharmlost und daher
nicht richtig auskuriert. Nicht selten
führt das zu einer chronischen Überbelastung.
Verkürzung oder Abbruch
einer Trainingseinheit, manchmal wochenlange
Trainingspausen oder gar
langwierige Therapiemaßnahmen sind
die Folge.
Viele Sportgeschäfte werben mit einer
Laufbandanalyse, mit deren Hilfe man
den idealen Sportschuh finden soll.
Aber hat der Sportfachhandel überhaupt
das Personal mit der notwendigen
Qualifikation und Ausbildung
für eine professionelle Bewegungsanalyse?
Ihr Orthopädieschuhfachgeschäft,
geschult in movecontrol,
hat diese sicherlich. So kann ein zu
starkes Einknicken des Fußes nach
innen (Überpronation) oder außen
(Übersupination), früh erkannt und
mit einem „Stabilschuh“ verhindert
werden. Zu beachten ist jedoch, dass
nicht jeder „Überpronierer“ gleich
stark überproniert! Kann es also
den perfekten Runningschuh für jeden
Einzelnen überhaupt geben? Auf
der Suche nach möglichen Anworten
sprach Schuhe & Wellness mit
Dr. Heiner Baur.
Was haben Sie genau in Ihren
Studien untersucht? Und zu
welchem Ergebnis kamen Sie?
Wir haben die Effekte verschiedener
Therapien untersucht. Dabei haben wir
neben den klassischen physiotherapeutischen
Maßnahmen auch geprüft,
inwieweit orthopädische Sporteinlagen
bei chronischen Überlastungsbeschwerden
hilfreich sein können.
Wir stellten fest, dass die orthopädische
Einlage deutlich zur aktiven
Therapie bei Sportverletzungen bzw.
Überlastungsbeschwerden beitragen
kann. Mit ihr können die unerwünschten
Trainingspausen reduziert werden
oder ganz entfallen.
Wie kamen Sie auf die Idee, in
Ihrer Studie die Wirkungsweise von
Sporteinlagen zu untersuchen?
Erst wollten wir wissen, ob Schuheinlagen
überhaupt helfen, d.h. ob sie effektiv
in der Therapie eingesetzt werden
können. Darüber hinaus wollten wir
wissen, was genau zur Linderung der
Beschwerden führt. Viele Menschen
denken immer noch, dass Einlagen
rein passiv oder „mechanisch“ wirken.
Das stimmt aber nicht, denn sie beein-
Schuhe
&Wellness