Info Dezember 2008 - Jogging-Club-Bern.ch

Administratives
Austritte
Mutationen
Bruno Enderli, Münchenbuchsee
Manuela Rüttimann, Bern
Esther Zahnd, Hinterkappelen
Diana Tonti, Köniz
Therese und Christian Edel, Belp
Rosita Brügger, Bern
Leider haben obenerwähnte Mitglieder per Ende Jahr 2008
den Austritt aus dem Jogging-Club Bern gegeben. Wir wünschen
allen beste Gesundheit und weiterhin Freude an sportlicher
Betätigung.
Erika Muri hat eine neue Telefonnummer im Geschäft
058 851 70 37
Sekretariat Neuanmeldungen
Therese Lüthi, Stapfenstrasse 45/115, 3018 Bern, Tel. 031 991 38 09
E-Mail: thereseluethi@bluewin.ch
Sekretariat Info / Adressmutationen
Ursula P. Marti, Jurastrasse 21, 3063 Ittigen, Tel. 031 928 08 80
E-Mail: upmarti@bluewin.ch
Über zahlreiche Beiträge für die INFOS freuen wir uns sehr. Wer hat versteckte
Talente als Journalist/in?
Auch aktuelle Fotos von einem Clubanlass veröffentlichen wir gerne. Die Fotografen
werden mit Anerkennung gewürdigt, den Models winkt eine internationale
Karriere, falls Sie entdeckt werden.
Bitte die Beiträge an Ursula Marti senden oder im Training abgeben. Vielen
Dank!
Wichtig
Die Adresskartei der Mitglieder ist nicht überall auf dem neusten Stand. Hat
jemand eine Änderung noch nicht mitgeteilt oder sich eine neue/andere E-
Mail-Adresse zugelegt? Diese Meldungen bitte an Ursula Marti senden (siehe
oben).
Unser nächstes Info erscheint im März 2009.
1

*neu* *neu* *neu* *neu* *neu*
Infos zum Herunterladen
Schneller, günstiger, schöner!
Alle, welche ihre Mail-Adresse angegeben haben, erhalten das Info auch als
digitale Datei. Das hat viele Vorteile:
- Bevor der Drucker mit den Daten bliefert wird, sind die aktuellsten Informationen
schon in eurer Mail-Box.
- Die Fotomodels – auch die männlichen – sind hübscher und wirken jünger!
- Druck- und Portokosten können gespart werden, was dem Club und
schlussendlich wieder den Mitgliedern zugute kommt.
- Das Info-Heftli kann nicht mehr „verlegt“ werden und somit erübirgt sich
ein allfälliges Suchen.
Das Info ist zusätzlich auf unserer Homepage gespeichert. Sollte die Datei
aus Versehen gelöscht worden sein, so können die Infos jederzeit auf unserer
Homegpage gelesen und von der Homepage wieder herunter geladen
werden:
Durch Anklicken von „Info“ neben dem gewünschten Monat öffnet sich eine
PFD-Datei. Schnell versuchen, es klappt wirklich ☺!
2

Fotowettbewerb 2009
Wer hilft mit, unsere Homepage und das Info-Heftli mit lustigen, aktuellen,
speziellen Fotos zu verschönern?
Fotowettbwerb mit attraktiven Preisen!
Bestimmungen
- Sämtliche aktive und passive Mitglieder des Jogging-Clubs sind zur Teilnahme
am Wettbewerb berechtigt.
- Die Fotos müssen vom Wettbewerbteilnehmer resp. von der –teilnehmerin
persönlich geknipst und dürfen noch nirgends veröffentlicht worden sein.
- Pro Mitglied dürfen maximum 5 Bilder zur Prämierung eingereicht werden.
- Die Fotos müssen aktuell sein und im Zusammenhang mit Joggen, Walken,
Nordic Walken oder dem Jogging-Club Bern stehen.
- Die Fotos sind als digitale Datei sowei als Papierabzug zur Verfügung zu
stellen.
- Sämtliche eingereichte Fotos bleiben im Besitz des Jogging-Clubs und
dürfen zur Gestaltung der Homepage und des Info-Heftlis benützt werden.
Dauer des Wettbewerbs: letzter Eingabetemin ist Freitag, 30. Oktober
2009
Eine neutrale, mehrköpfige Jury, darunter ein Zeichnungslehrer, wird die
Wettbewerbs-Gewinner-Fotos bestimmen.
Anlässlich der JCB-Ehrung vom November 2009 wird der Sieger/die Siegerin
bekannt gegeben, und es wird ihm/ihr im festlichen Rahmen der Preis übergeben.
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Ein Hundertjähriger wird gefragt, weshalb er so alt geworden ist. Er antwortet:
„ So genau kann ich das noch nicht sagen, denn ich stehe noch in Verhandlungen,
und zwar mit einer Müslifirma, einem Weinhändler und einem Laufbekleidungshersteller
…“
****************************************************************************************
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Traktanden
HV vom 29. Januar 2009
Einladung
zur 25. ordentlichen Hauptversammlung
Donnerstag, 29. Januar 2009, um 19.00 Uhr
im Restaurant Utiger
Bernstrasse 63, 3302 Moosseedorf
1. Protokoll der 24. HV vom 24. Januar 2008
2. Jahresbericht des Präsidenten
3. Rechnungsbericht, Rechnungsablage und Bericht der Revisoren
4. Mitgliederbeiträge und Budget 2009
5. Wiederwahlen div. Vorstands-Mitglieder
6. Wahl eines Revisors
7. Jahresprogramm 2009
8. Anträge: bitte bis 13. Januar 2009 an den Präsidenten stellen
9. Verschiedenes
Bitte bringt Wünsche, Ideen, Anregungen und Vorschläge mit.
Im Anschluss an den geschäftlichen Teil offeriert der JCB einen kleinen Imbiss.
Der Vorstand freut sich über eine grosse Beteiligung an der HV und wünscht
allen Gesundheit, Wohlergehen
und viel Freu-de
am Laufsport im neuen
Jahr.
Im Auftrag des Vorstandes
Bern, im Nov. 2008
4
PS. Anlässlich der HV
werden vergünstigte Einzelstücke
JCB-Kleidung
z.T. in Baumwollqualität
sowie je ein Jogging- und
ein Walking-Trainingsanzug
zum Kauf angeboten.

Treffpunkt:
Walk-Strecke:
Festtags-Braten-Verdauungs-
Walk
Dienstag, 30. Dezember 2008,
nachmittags
Festtage sind Tage, an welchen in aller
Regel etwas "über den Hunger und
Durst " genommen wird!
An Anlehnung an den in Deutschland
(u.a. Berlin) vielerorts geübten Brauch
des "Gänsebraten-Laufes" (oder so was
ähnliches) zwischen den Festtagen biete
ich ALLEN JCB-lerinnen, die Gelegenheit
an, aktiv etwas gegen das schlechte
Gewissen (und die "Pfunde") zu unternehmen
und am 1. JCB-Festtags-
Braten-Verdauungs-Walk" teilzunehmen.
Hierzu die folgenden Angaben:
30.12.2008, 14.15 Uhr, Loeb-Ecke, Bern
Marzili - Aare-/Gürbe-Lauf bis Belpmoos, Giessenhof,
Jägerheim, Viehweid, Hunzigenbrücke, Mühle Hunzigen,
Psych. Klinik Münsingen, Bahnhof Münsingen (=
14,5 km)
Zwischenverpflegung: Im Rest. Campana, Rubigen (Kaffee und Kuchen?)
Rückkehr:
ab Münsingen/Bahnhof, mit S1 nach Bern
Jede(r) TeilnehmerIn ist für das Billet selber besorgt.
Rückkehr in Bern ca. 18 Uhr.
Allgemeines: - eher gemütliches Walking-Tempo,
- Walking mit oder ohne Stöcke,
- der Witterung angepasste Kleidung,
- evtl. Trinkgurt und Stirnlampe mitnehmen,
- die Kosten für Zwischenverpflegung und Bahnbillet
gehen zu Lasten der Teilnehmer.
Ich bin gespannt, wie viele JCB-lerInnen den Nachmittag des zweitletzten
Tages im 2008 gemeinsam und sportlich verbringen wollen.
Mit sportlichen Grüssen
Kurt-W. Lüthi, Walking-Leiter
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Langlauf - Wochenende
für alle Mitglieder und Sympathisanten des Jogging Club Bern
im Goms
Anreise:
Dauer:
Unterkunft:
Ein Quantum Überschwänglichkeit
Freitag, 6.2. – Montag, 9.2.2009
…nur für tendenziell hyperaktive Generation geeignet ….
Individuell mit dem Auto oder mit dem Zug. Für die Zugreisenden wird
ein Zubringerdienst zur Unterkunft organisiert.
Es steht jedem frei, bereits am Freitag oder erst am Samstag in Oberwald
zu erscheinen.
Jeder bestimmt selber die gewünschte Dauer des Aufenthaltes. Am
besten wählt, wer von Freitag bis Montag bleiben kann.
NEU: Diesmal – dem Wunsch mehrerer Teilnehmer folgend – stehen
zwei Varianten zur Auswahl:
„Holiday Camp Sand“:
Doppelzimmer WC/Dusche, Fr. 37.— Nacht/Person bei 3 Übernachtungen,
bzw. Fr. 47.— Nacht/Person bei 2 Übernachtungen, inkl. Taxen,
(Frühstück Fr. 13.--). In der gewünschten Zeit sind nur noch 6 DZ
für uns verfügbar.
„Sporthotel“:
Doppelzimmer WC/Dusche, Fr. 70.— Nacht/Person, inkl. Frühstücksbuffet
und Taxen. Im Moment haben wir provisorisch 12 DZ reserviert.
Bei der Reservation der Daten unbedingt die gewünschte Unterkunft
angeben.
Sportmöglichkeiten: Langlauf auf über 100 km gespurten Loipen im Goms; Skifahren auf
dem Hungerberg in Oberwald; Schneeschuhwandern; Schlittenfahrten
vom Restaurant Rhonequelle bis Oberwald; Joggen und Nordic-
Walking im Schnee ebenfalls erlaubt.
Kulinarisches:
Anmeldung:
Freitag-, Samstag- und Sonntagabend wird ein gemeinsames Abendessen
in ausgewählten Restaurants in Oberwald organisiert. Menuvorschläge
an Angemeldete folgen im Januar 2009. Traditionelles
Apéro am Samstagabend.
Interessenten melden sich bitte bis Ende November 2008 (rechtzeitige
Reservation notwendig) bei:
Jiri & Margrith Ehrlich,
078 769 26 99 oder 079 437 48 08
E-Mail: jiri.ehrlich@jgk.be.ch
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Liebe Clubkolleginnen und Clubkollegen
Trainingswochenende in
Leukerbad, 21. – 24. Mai 2009
Nachdem die Jubiläumsreise enorme Begeisterung ausgelöst hat und das
gemütliche Beisammensein in Kombination mit sportlichen Aktivitäten so sehr
geschätzt wurde, hat der Vorstand beschlossen, im kommenden Jahr ein verlängertes
Trainingswochenende zu organisieren, wo Sport und Geselligkeit
gepflegt werden können.
Als idealer Tainingsort haben wir Leukerbad
ausgewählt, wo neben dem Sport die
Erholung nicht zu kurz kommt und wo auch
unseren weniger sportbegeisterten Angehörigen
ein abwechslungsreiches Programm
geboten wird: Bergbahnen, die sie in luftige Höhen transportieren,
Sonnenterrassen, die zum Käfelen einladen, eine Shoppingmeile, die zwar
etwas kürzer als eine Meile ist … und mit einem gemeinsamen Abtauchen in
die Bädern von Leukerbad kann der Tag abgeschlossen werden, bevor wir
uns kulinarisch verwöhnen lassen dürfen.
Leukerbad bietet den Walkern 3 ausgeschilderte
Helsana-Trails und weiteren
Unternehmungen sind keine Grenzen gesetzt.
Als besonderer Höhepunkt
für die Läufer
gilt das Gemmi-Running: kostenlose Karten werden in
der Sportarena am Zeitautomaten gestempelt. Wer
innerhalb einer Zeit vom 1. Std. 15 Min. (inkl.
Toleranzzeit) die Strecke bewältigt, erhält eine gratis
Rückfahrt mit der Gemmibahn, sowie einen freien
Eintritt ins Burgerbad.
Wer mag, darf gerne
auch sein Bike mitnehmen.
Vielleicht
sprecht ihr euch
untereinander ab.
Da über Auffahrt Leukerbad Saison hat, wäre ich über ein baldmögliches
Feedback per Mail oder untenstehendem Anmeldetalon froh, damit ich die
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entsprechenden Zimmer schon jetzt reservieren kann. Eine definitive Anmeldung
wäre dann anlässlich der HV unerlässlich.
Folgende beiden Angebote stehen zur Auswahl:
Hotel Derby (www.hotelderby.ch)
Rustikale Doppelzimmer CHF 200.00 pro Nacht für 2
Personen
Inbegriffen ist Halbpension (Frühstücksbüffet und
Abendessen).
möglich).
Kurtaxe CHF 2.50/ Tag. Parkplatz CHF 5.00 für einen
Aussenparkplatz oder CHF 10.00 für einen
Innenparkplatz.
Hotel Dala (www.dala.ch)
Gemütliche Doppelzimmer Standard mit Balkon /
CHF Fr. 190.- pro Nacht für 2 Personen
und / oder
gemütliche 3-Zimmer-Hotelappartements (75m2) mit
2 Schlafzimmer, Wohnzimmer, Balkonzum Preis von
Fr. 340.- pro Nacht für 4 Personen (Zusatzbetten
Preise inkl. Frühstücksbuffet, Kurtaxe, freie Sauna- und Dampfbadbenutzung
mit Früchte- & Teebar, 50% Ermässigung auf die Retourfahrt der Gemmibahn,
Welcome Drink im Dancing offeriert.
Garage CHF 14.- pro Nacht pro PW exklusive.
Halbpension CHF 36.- pro Person für 4-Gänge-Menu oder CHF 27.- pro Person
für 3-Gänge-Menu.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ich/wirsind im Trainingswochenende in Leukerbad dabei!
Anreise-Datum …………………….Abreise-Datum……………………………….
Ich/wir möchten vorzugsweise im Hotel
□ Derby
□ Dala
□ Anzahl Doppelzimmer reservieren auf folgende Namen:
………………………………………………………………..……………□ .W./.□ .J
………………………………………………………………..……………□ .W./.□ .J
………………………………………………………………..……………□ .W./.□ .J
………………………………………………………………..……………□ .W./.□ .J
Ich/wir benötigen einen □ Aussenparkplatz / □ Innenparkplatz
Bitte senden an: Ursula Marti, Jurastrasse 21, 3063 Ittigen, oder Mitteilung
per Mail an upmarti@bluewin.ch
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Bericht polisportiver Anlass
23. Oktober 2008
Als Verantwortlicher für die geselligen Anlässe des Jogging-Clubs hat sich
Eric dieses Jahr etwas ganz Tolles einfallen lassen. Totdesmutige konnten
sich im „Magnet“ Niederwangen ins Abenteuer stürzen. Nun gut, soooo
schnell ging es dann nun doch wieder nicht. Was wären sporltiche Aktivitäten
ohne gemeinsames richtiges
Aufwärmen? Für uns Zuschauer
muteten die an Ballett erinnernden
Bewegungen vor allem unserer
männlichen Clubkollegen doch etwas
sonderbar an und ein Schmuzeln
konnte nicht unterdrückt werden, als
die Herren einbeinig die Balance
suchten.
Unter fachkundiger Anleitung der
beiden Instruktoren wurden die
nötigen Knoten schnellstens begriffen und schon durfte das Klettern
umgesetzt werden. Nach wenigen Augenblicken stiegen die mutigen Frauen
und Männer mit sicheren Handgriffen die 20 Meter hohe Wand hinauf … so
schnell, dass es dem Fotografen kaum möglich war, deutliche Bilder zu knipsen.
Nachdem die ersten
Besteigungen mit doppelt
gesichertem Seil erfolgten, durfte
anschliessend noch vorgeklettert
werden, d.h. man klettert ohne
Sicherung von oben und hängt das
Seil von unten in die Express-Haken
ein. Diese Art von Klettern birgt doch
ein gewisses Risiko, denn sollte
man nicht rechtzeitig oder gut das
Seil einhängen, könnte man doch
einige Meter in die Tiefe stürzen.
Mit unermüdlicher Begeisterung sind unsere Mitglieder die Wänd hoch geklettert
und haben sich dann gemütlich wieder auf den Boden zurück gleiten lassen.
Allerdings haben einige beim Verlassen des „Magnets“ ganz schwere
Arme gehabt … oder waren sie sogar etwas länger geworden?
©Ursula
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Bericht JCB Dreitagestour
19. - 21. September 2008
Die ganze Woche hatte es geregnet, bis etwa 1000 Meter lag anfangs Woche
Schnee und es war saumässig kalt. Also die Voraussetzungen für eine Joggingtour
in den Bergen waren alles andere als gut. Aber die Hoffnung stirbt
zuletzt und gegen Ende der Woche wurde das Wetter besser, es war wärmer
und sonniger. Für mich war das Unterfangen Dreitagestour Neuland und als
quasi „Anfänger“ hatte ich schon etwas Bammel.
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Wir trafen uns nach dem Mittag am
Bahnhof Wimmis. Ursi, die den
Gepäcktransport mit dem
Begleitfahrzeug übernahm, Paul,
Michael, Willi und ich. Rolf war
leider kurzfristig etwas dazwischen
gekommen, so dass er erst am
Samstagabend zu uns stossen
konnte. Auch Fritz hatte sich noch
für die letzte Etappe angemeldet.
Nach einem kurzen Fotoshooting
ging’s los. Unser Tagesziel hiess Grimmialp. Dabei galt es 600 Höhenmeter
auf ca. 20 km. zurückzulegen. Die Strecke führte die meiste Zeit am Fluss
oder Bach entlang. Zuerst folgten wir der Simme bis Oey auf einem Uferweg,
der nass und zum Teil schlammig war. Ab Oey folgten wir einem neu angelegten
Wanderweg, der
zum Teil auf einem
aufgeschütteten Damm
verlief. Ich kannte die
Gegend von früher, sie
war aber total anders
als in meinen
Erinnerungen. Das
Unwetter hat das Tal
der Chirel stark
verändert. Wo früher
ein dichter Tannenwald
stand, ist heute ein
breites offenes Tal, das
herrlich von der Sonne

eschienen wird. Nach Horboden mussten wir eine kurze, steilere Waldpartie
erklimmen, was uns erstmals zum Marschieren zwang. Von hier an folgten
wir der Fildrich und einem Wegweiser, der uns schon vorher aufge-fallen war:
Nordic-walking Trail Grimmialp hiess der in schönem Neudeutsch. Dies veranlasste
mich zu der Frage an Willi: „Hei, was ist eigentlich mit unseren Walkern
los. Warum sind von denen keine mitgekommen?“Er konnte mir die Frage
auch nicht beantworten.
Kurz nach der Talstation
vom Wiriehornsessellift
trafen
wir Ursi, die uns entgegen
gejoggt war
und zusammen nahmen
wir das letzte
Wegstück unter die
Hufe. Mit einem kleinen
Umweg gelangten
wir zum Hotel
Spillgerten. Zimmerbezug,
Du-schen
und Körper-pflege
waren jetzt angesagt.
Dann hiess das Moto
Regeneration bei einem grossen Bier. Die zwei Routiniers Paul und Willi waren
natürlich schon vor mir da und so wurde bis zum Nachtessen geplaudert,
getrunken und wohl auch etwas geprahlt.
Am nächsten Morgen begrüsste uns die Sonne, aber schon vor dem Aufbruch
drückte die Bise Nebelfetzen in die Alpentäler. Im Verlauf des Tages
lösten sie sich aber wieder vollständig auf und wir erlebten einen wunderschönen
zweiten Lauftag. Ruhiges Einlaufen war nur auf dem ersten Kilometer
angesagt, denn schon bald stieg der Bergweg rassig an und folgte in Serpentinen
hinauf zum Alpetli auf gut 1600 m.ü.M. wo`s nochmals etwas flacher
wurde. Rennend nahmen wir Anlauf, um zum höchsten Punkt des heutigen
Tages zu gelangen: Die Scheidegg auf 1991 m.ü.m. wo wir uns verpflegten
und einige Gipfelbilder schossen. Lange hielten wir uns aber nicht auf, es war
frisch und zügig. Die Bise machte sich auch hier unangenehm bemerkbar.
Weiter ging’s bergab über zum Teil schmale Bergwege via Fromatt, Richtung
Blankenburg im oberen Simmental. Wir stiegen aber nicht bis ganz ins Tal
hinunter, sondern folgten einem Weg an der rechten Talflanke bis
St.Stephan, wo wir uns wieder mit Ursi in einem Restaurant verabredet hatten.
Da das „Diana“ im Ortsteil Ried liegt, wir aber immer dem Wegweiser
St.Stephan folgten haben wir das Dorf weiträumig umgangen und mussten
der Hauptstrasse folgend etwa 1km. Zurücklaufen. Zum Glück hat irgend so
ein gescheiter Mensch das Mobiltelefon erfunden, so klappte unser Treffen
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mit Ursi doch noch und zu trinken gab`s auch noch etwas. Frisch gestärkt
nahmen wir das letzte Stück unserer Etappe in Angriff. Unser Ziel war die
Lenk, genauer gesagt das Hotel Sternen mitten im Dorf.
Die Sonne lachte nun vom wolkenlosen Himmel und lud zum draussen sitzen
ein. Aber wieder schaffte ich es nicht. Paul und Willi sassen schon wieder vor
mir bei einem grossen Panasché. Dazu kam natürlich auch ein kleiner Hunger.
Nussgipfel hiess das Zauberwort und eins, zwei stand Ursi mit einem
Sack voll von diesen Köstlichkeiten bei uns am Tisch.
Wir machten noch eine Lenkerseeumrundung zum verdauen, aber natürlich
nicht rennend sondern gemütlich flanierend. Das Nachtessen gab’s dann im
„Anker“. Einen tollen Viergänger, zu dem inzwischen auch Fritz zu uns gestossen
war. Ursi hatte inzwischen auch von Rolf gehört und am späten
Abend sollte auch „der letzte Mohikaner“ noch zu uns stossen. Am Bahnhof
wollten wir „Röfä“ abholen. Der stieg aber so schnell aus dem Zug, dass ihn
keiner von unserer Gruppe bemerkte und er sich direkt zum Hotel begab. So
kam halt wieder einmal das „Handy“ zum Einsatz und für einen Schlummerbecher
reichte es allemal noch.
Der dritte Tag empfing uns Hochnebel verhangen. Unser Tagesziel hiess
Adelboden. Wir liefen der Simme entlang zu den Simmefällen. Ursi begleitete
uns bis hierhin und kehrte dann zum Hotel zurück. Zu sechst nahmen wir den
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Aufstieg zum Ammertenpass
in Angriff, dem Dach
der Tour, auf 2443 m.ü.M.
Durch Wälder, über
Alpweiden wurde der Weg
immer steiler, bis man fast
auf allen Vieren gehen
musste. Michael rannte
wie eine Bergziege voran,
bis seinem Tempo keiner
mehr folgen konnte.
Vielleicht wollte er die
herrliche Aussicht auf die
Bergwelt mit Wildstrubel,
Steghorn, Tierhörnli,
Chindbettihorn usw. länger geniessen, oder er wollte etwas länger frieren. Es
war auch hier oben kalt und es lag sogar noch etwas Schnee vom vorhergehenden
Wochenende. Zügig ging’s wieder runter Richtung Engstligenalp, wo
wir Fahnen geschmückt empfangen wurden. Es sah aus wie wenn einige
Zeitgenossen tibetanische Gebetsfahnen aufgehängt hätten. Ich weiss allerdings
nicht was da genau gefeiert wurde, jedenfalls waren viele Familien mit
Kindern unterwegs, also hatten sie die Fahnen wohl doch nicht für uns aufgehängt.
Jetzt kam zum Dessert noch der Abstieg nach Adelboden. Jetzt
spielten wieder andere Teilnehmer ihre Stärken in „ihrem Gelände“ aus. Paul
der „Steibocktschingg“( sprich Bündner), habe ich bis nach unten nur noch
kurz gesehen. Trittsicher und schnell, eben wie ein Steinbock war er unten.
Ursi war auch eben erst angekommen und erwartete uns mit der Leibspeise
von vielen JCB Mitgliedern. Ein Bier und einen Nussgipfel. Wer`s nicht glaubt
soll mal am Montag nach dem Training in den Mättu (Mattenhof) kommen,
dort wird laufend der Beweiss angetreten. Danach sind wir noch mehr oder
weniger gemütlich ausgelaufen bis in den Boden.
Zum Schluss möchte ich mich noch bei Willi fürs Organisieren und Ursi für
den Gepäcktransport und das Begleitfahrzeug bedanken. Mir hat die Tour viel
Spass gemacht und auf diesem Weg möchte ich auch andere „Anfänger“ dazu
ermutigen einmal mitzukommen. Ich werde jedenfalls versuchen, auch
nächstes Jahr wieder dabei zu sein.
Pedro
13

N
Dieses Jahr mit Madeleine, Marie-Françoise und Kurt als „Power-
WalkerInnen“
Anstatt vieler Worte, nur eine Kurzbilanz und dafür lassen wir umso
mehr die Bilder „sprechen“!
- Marathon-Organisation: fast perfekt (neuer Ort der Sportartikelmesse:
ziemliches Gedränge, und das schon am Freitag);
- Wetter: schön, zum Walken angenehme Temperatur;
- Zuschauer: laut Medien rund 1 Million, fantastische Stimmung links
und rechts der Strecke, so wie jedes Jahr;
- Erzielte Zeiten: - Madeleine + Kurt: 5 h 33 m 25 s
- Marie-Françoise: 5 h 38 m 48 s
Die HauptakteurInnen
VOR
dem Abflug nach Berlin
Die „Begleitcrew“,
bestehend aus
Therese Lüthi und
Paul Oppliger
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Madeleine und
Marie-Françoise
in der Adidas-
Halle und Start-
Nummernausgabe
Marie-
Françoise
und Kurt am
Ziel des
„Frühstückslaufes“
vom
Samstagmorgen
im Olympia-
Stadion
Madeleine und
Marie-Françoise
bei den Startvorbereitungen
15

Es geht
gleich los!
Ein besonderes
Paar (aus England!)
in einem besonderenTenue!
„Halbzeit“
(kurz vor
km 21,1)
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Bei km 36:
Eine schwedische (!)
Samba-Gruppe und
unzählige Getränkebecher
auf der Strasse,
die das Vorwärtskommen
erschweren!
Bei km 38:
das SONY-
Center am
Potsdamer-
Platz in Sicht!
Kurz vor dem
Brandenburgertor
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Gleich ist’s
geschafft!
Madeleine
und Marie-
Françoise
räumen auf!
Der verdiente
„Lohn“ am
„Morgen
danach“!
Oder:
Die
HauptakteurInnen
NACH
dem Marathon!
Fazit: ALLEN hat’s (wieder) Spass gemacht!
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Neu und erfolgreich:
Der Bremgartenlauf
Lauf- & Walking Event vom
Sonntag, 19. Oktober 2008
Das Dorf Bremgarten bei Bern soll sich bewegen, soll sich fit halten. Dies fordert
das Projekt „3047 bewegt“ der Gemeinde. Und die Einwohner folgten
denn auch diesem Aufruf am ersten Bremgartenlauf.
Laufstecken verschiedener Längen und mit unterschiedlichen Anforderungen
sollten für alle etwas bieten, Anfängern und Freaks, Jung und Alt, Walkern
und Läufern. Und sie alle kamen denn auch: der dreijährige Bub an der Hand
seiner Mutter in der MUKI Kategorie, die geselligen Walker, ambitionierte
Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Am Start war sogar die ehemalige
Weltklasseläuferin Daria Nauer, EM-Bronzemedaillen Gewinnerin.
Der Bremgartenlauf fand unter dem Patronat „3047 bewegt“ statt. Das Ziel
dieses Gemeinde-Projektes ist es, Sport und Bewegung der gesamten Bevölkerung
zu fördern. Was durchaus gelang, startete doch ein ansprechender
Teil der Sportler mit Heimvorteil. Insgesamt gingen über 550 Läufer und Walker
(85) an den Start, was als riesiger Erfolg für den Ausrichter, den SATUS
TV Felsenau-Bremgarten, gewertet werden darf.
Nachdem wir am Vortag schon den Bürenlauf 2008 in den Beinen hatten,
konnten wir, d.h. Silvia und ich, den 1. Bremgartenlauf nicht auslassen. Bei
schönstem Wetter und einer echt schönen Strecke starteten wir um
12.15 Uhr und nahmen die 11,8 km unter unsere Füsse. Die Strecke wies
doch einige Höhenmeter auf, welche aber sehr gut auf den ersten Kilometern
aufgeteilt ist. Einmal auf dem höchsten Punkt angelangt, geht es gleich in den
Wald mit dem 1. Verpflegungsposten.
Kurz vor dem Ziel mit
Abstieg ins Dorf, erhielten wir für
unsere Strapazen ein herrliches
Bild von der Stadt Bern mit dem
Hintergrund der Alpen. Das war
einen Ansporn wert, um nochmals
„Gas“ für die letzten Meter
zu geben. Ich freue mich schon
jetzt, auf den nächsten Bremgartenlauf
vom 18.10. 2009.
Sportliche und walkige Grüsse
Eric Neuenschwander
19
1:34.25,8 1:35.26,0

Bali einmal anders
Bericht von Willi und Therese
Guggisberg
Sonne, Velo fahren, Velo schieben,
Schnorcheln, Baden, Geniessen und
Bergsteigen“
13. Okt. 08 - 08.Nov. 08
Nachdem Brigitte nach Bali ausgewandert war, sei ich einer der ersten gewesen
der versprochen habe sie zu besuchen. Aus terminlichen Gründen dauerte
dies dann fast 2 Jahre bis es soweit war. Weil die Reise so lang war, wollten
wir nicht „nur“ 2 Wochen bleiben und entschieden uns für ganze 4 Wochen.
Um so lange am Strand zu liegen bin ich nicht geboren worden. Deshalb
haben wir uns entschlossen etwas mit Velos zu machen. Unsere Eigenen
mitnehmen war kompliziert und unter
Umständen sehr teuer. So entschlossen wir uns,
in Bali mit der Hilfe von Brigitte und Co. 2 zum
Preis von ca. Fr. 150.- pro Velo zu kaufen. Ich
nahm jedoch 2 Gepäckträger und die
Gepäcktaschen dazu mit. Dass die Leute in Bali
sehr klein sind habe ich nicht gewusst oder daran
gedacht. Das hat zur Folge, dass die Velos auch
klein sind die man kaufen konnte. So mussten wir längere Sattelstützen montieren.
Diese passten aber so schlecht, so dass ich eine mit dem Hammer
montieren musste!
Die ersten 3 Tage benutzten wir zum
Anklimatisieren und die Umgebung zu erkunden.
Dazu gehörte auch ein Ausflug mit Gedes Boot
zum Schnorcheln aufs Meer und das Beobachte
von Delfinen. Am Abend liessen wir uns in Gedes
Warung ein köstliches Fischgericht servieren.
Nun konnten wir uns auf die Reise wagen. Wir
fuhren zuerst von Singaraja der Küste entlang
westwärts bis ans Ende der Insel bei Gilimanuk. Danach radelten wir wieder
den gleichen Weg zurück. Später fuhren wir bergauf bis an den Katerrand bei
Munduck und danach durch den Urwald wieder nach Singaraja. Wieder am
Meer angekommen führte unsere Route nun ostwärts an der Nordküste entlang
um die halbe Insel via Tembok, Tulamben, Amed, Seraya, Amlapura,
Candi Dasa, Padang Bai, Batur wieder nach Singaraja. Obschon die Insel
20

elativ klein ist, ca. wie der Kanton Bern, hat es doch grosse klimatische Unterschiede.
So ist zum Beispiel das Meer im Norden sehr ruhig und sehr, sehr
warm. Im Südosten hatte es dann eine starke Brandung und wenn man baden
konnte, merkte man sehr gut das dass
Wasser viel weniger warm war. An der Küste
entlang westwärts war es zum Teil sehr trocken
und dürr. Die Strassen sind meist in einem sehr
guten Zustand, aber sehr belebt und haben oft
Schatten spendende Alleen. Das Ziel eines Balinesen
sei es an der Strasse ein Haus zu haben
und irgendetwas
verkaufen
zu können. In Aglomorationen hat es sehr viel
Verkehr vor allem mit Motorrädern. Wir waren
auch gerade in der wärmsten Zeit unterwegs.
Die Tagestemperaturen waren über 30°C und
in der Nacht immer noch um die 28°C! Sobald
man höher hinauf ging wurde es auch merklich
kühler. Wir übernachteten z.B. in Munduk
auf ca. 850 m.ü.M. Da fragte Therese; „Habt ihr auch einen Swimming Pool“
Oh nein, das ist hier viel zu kalt! Je nach Höhe
und Region ist es nicht nur kühler sondern es
regnet dann auch viel öfters. Da sind dann auch
vor allem die berühmten Reisterassen. Wenn es
einmal bergauf geht sind die Strassen zum Teil
sehr, sehr steil. Ich schätze, dass es
Steigungen hat bis 25%! Der höchste Vulkan ist
immerhin mehr als 3000 m hoch. Sobald es
Wasser hat ist es sehr fruchtbar und ein paar
hundert Meter weiter kann es wieder trocken sein. Dies veranlasste uns eine
Reise nach Lust und Laune zu unternehmen. Wir fuhren pro Tag zwischen 15
und 60 km. Wenn es uns an einem Ort gut gefallen hat, so blieben wir 2
Nächte. So war schon das erste Hotel so schön, dass wir 2 Nächte blieben.
Sehr schöne originelle Bungalows, eine schöne Anlage, einen schönen
Strand und für Therese ein wohlverdiente Massage. Die Preise für ein Zimmer
immer für 2 Personen mit Frühstück bewegten sich so zwischen $ 30
und 75. Wir haben dann auch mal € 90 bezahlt.
Dies war dann schon speziell. Bei dieser Hitze
zu fahren war schon Gewohnheitssache. Aber
mit etwas Fahrtwind war es meist erträglich. Wir
waren als Velotouristen richtige Exoten und
wurden immer bewundert. So hat man sehr
nahen Kontakt zur Bevölkerung und vor allem
die Kinder riefen uns immer und von überall zu.
Mit meinen grauen Haaren und dem Schnautz
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war ich irgendwie fast eine Attraktion. Wir machten dann auch ca. alle 10 km
eine Trinkpause. Somit waren wir meist gegen Mittag an unserem Ziel angelangt.
Wir hatten eigentlich nur ein Fixdatum ausser dem Rückflug.
Am Sonntag 2. November wollte ich mit Beat Häni und seiner Freundin Christine
auf den höchsten Vulkan, dem Agung. Dies organisierte ich dann von
Candi Dasa aus. Ein Fahrer holte uns um 1 Uhr in der Nacht im Hotel ab.
Dann fuhr er eine Stunde bis zum berühmten Besakih Tempel, dem Ausgangspunkt
unserer Bergtour. Hier auf ca. 1600 m ü.M. wurden wir von unserem
Guide mit Stirnlampen ausgerüstet und konnten dann bei kühler Temperatur
loslaufen. Nach ca. 3 Std. 40 Min. erreichten wir das Ziel am Kraterrand
auf ca. 2870 m ü.M.
So vergingen die Tage und Wochen sehr schnell und wir hatten eigentlich
noch kein Bedürfnis nach Hause zu gehen. Positiv aufgefallen ist, dass die
Leute meist sehr zuverlässig, freundlich und vor allem auch pünktlich waren.
Für Nachtschwärmer wäre diese Route wie wir sie gemacht haben allerdings
nichts. Die Balinesen stehen mit den Hühnern auf und gehen auch mit ihnen
ins Bett. So ab 21 Uhr waren die Strassen meist fast leer. Aber nach 5 Uhr
morgens kam wieder Leben in die Bude.
Übrigens, Affen fressen sehr gerne Bananen.
Sie haben sie mir sogar sehr schnell vom
Velo geklaut!
Therese und Willi Guggisberg
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Schluss-Rangliste Clubmeisterschaft
Elite Männer
23

Schluss-Rangliste Clubmeisterschaft
Elite Frauen / Plausch
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Schluss-Rangliste Clubmeisterschaft
Walking Männer
25

Schluss-Rangliste Clubmeisterschaft
Walking Frauen
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Resultate
Zeitschätzlauf 2008
Geschätzte Gelaufene Differenz
Name, Vorname Zeit Zeit in Sekunden Punkte
Wyss Augustin 28:10 28:11 1 150
Häni Beat 21:50 21:54 4 148
Schneider Alfred 31:00 30:56 4 148
Hess Konrad 21:49 21:35 14 143
Ehrlich Jiri 27:00 27:33 33 134
Blaser Michael 27:06 26:30 36 132
Guggisberg Willi 28:40 27:43 57 122
Schärer Kurt 30:00 29:04 56 122
Banzer Paul 26:30 27:35 65 118
Simmen Peter 29:50 28:37 73 114
Zanini Rolf 28:30 26:57 93 104
Scherwey Bruno 30:00 32:53 173 64
Marti Ursula 25:40 25:52 12 144
Schaer Catherine 29:52 30:24 32 134
Pfander Ursula 30:46 31:41 55 123
Ehrlich Margrith 34:51 36:43 112 94
Reist Sabine 28:00 28:28 28 136
Zanini Ursula 36:00 35:12 48 126
Heiniger Judith 36:00 36:50 50 125
Beeli Reto 36:15 36:07 8 146
Neuenschwander Eric 33:43 33:27 16 142
Bieri Reinhold 34:15 34:43 28 136
Lüthi Kurt 30:31 29:57 34 133
Kölliker Rolf 30:00 30:44 44 128
Hofstetter Christine 35:05 34:45 20 140
Oppliger Madeleine 28:15 28:35 20 140
Beeli Daniela 36:00 35:36 24 138
Bieri Edith 34:00 34:30 30 135
Neuenschwander Silvia 31:02 29:57 65 118
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