Fit & Attraktiv

Ausgabe 2/2013 1/2013
Anzeigen-Sonderveröffentlichung
Sportwear +Trends
Beauty +Wellness
Fitness +Bewegung
Fit & Attraktiv
Tag der
Zahngesundheit:
25. September 2013
Großes
Spezialthema:
Ein strahlendes
Lächeln
Fotos: pixelio.de, shutterstock.com

2
September 2013
Fitness+Bewegung
Nicht von Dünnen irritieren lassen
Mollige können genauso fit sein wie alle anderen auch
Dicke Menschen sind nicht
grundsätzlich unsportlich.
Das ist nur das Bild, das die
Gesellschaft von ihnen hat.
Und häufig haben Übergewichtige
auch selbst dieses
Bild von sich.
ie Gründe liegen dafür
Dmeist inder Vergangenheit:„Die
meisten Dickenhaben
eine negative Sportbiografie“,
erläutertChloé Kleinknecht
vom Psychologischen
Institut der Deutschen
Sporthochschule Köln.
Zu der schlechten Erfahrung
in der Schule komme
hinzu, dass Sport mit einem
dicken Körper einfach anstrengender
sei als bei normalem
Gewicht. „Wer als Normalgewichtiger
mal mit
einem 50 Kilogramm schweren
Rucksack eine längere
Strecke geht, merkt: Das
macht keinen Spaß, man gerät
außer Atem, die Gelenke
schmerzen.“
Wasalso tun, um trotz höheren
Körpergewichts Freude
an der Bewegung zu entdecken?
Für Gisela Endersist es
vorallem eine Haltungsfrage,
ob jemand von sich sagt: Ja,
ich kann sportlich sein!
„Für mich war Sport lange
verbunden mit dem Thema
Abnehmen“, erklärt die Vorsitzende
von Dicke, einem
Verein in Berlin, der sich für
die Akzeptanz schwergewichtiger
Menschen stark
macht. „Diese Koppelung habe
ich bewusst abgelehnt.“
Und damit genau richtig gehandelt,
wie Kleinknecht bestätigt:
„Die meisten Dickerenmachen
Sport, weil sie es
tun sollen oder sich sagen,
dass sie es müssen.“ Das sei
aber die falsche Herangehensweise.
Der Sport werde
dadurch instrumentalisiert –
und nervt irgendwann nur
noch. Viel wichtiger sei das
Ziel, gesund und fit zu werden
- und mit seinem Gewicht
seinen Frieden zu machen,
rät die Sportwissenschaftlerin.
„Sport tut mir gut“, bestätigt
Enders. „Ich nehme
nicht ab, aber es istder Kampf
gegen den Verfall des Körpers.
Das würde wahrscheinlich
jeder schlanke Mensch
auch sagen.“ Der Diplom-
Sportlehrer und Buchautor
Markus Hederer empfiehlt
übergewichtigen Sporteinsteigern,
sicheine Betätigung
zu suchen, bei der das Körpergewicht
einigermaßen getragen
beziehungsweise nicht
zu einer Zusatzbelastung
wird. „Radfahren und Fahrradergometer
sind gut, und
wer wasseraffin ist, geht
schwimmen“, sagt er.Joggen
sei zu Anfang eher nicht geeignet,
ebenso wenig zum
Beispiel Squash, weil die
schnellen Stopps und Drehungen
bei einem Untrainierten
zu Verletzungen führen
können. (dpa)
Gisela Endersbewegt sich gern und viel: Mollige Menschen seien
nichtper se unsportlich, betont dieVorsitzende des Vereins
«Dicke».
Foto: Andrea Warnecke/dpa
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Fitness+Bewegung September 2013 3
Gut gerüstet unterwegs
Im Spätsommer und Herbst haben Wanderer Hochsaison
Foto: Rainer Sturm/pixelio.de
Wandern ist „in“. Gerade im
oft hektischen Alltag genießen
es immer mehr Menschen,
in der Ruhe der Natur
abzuschalten und dabei auch
etwas für die Fitness zu tun.
iner Umfrage des Deut-
Wanderverbandes
Eschen
zufolge wandern 16Prozent
der Deutschen mehrmals im
Monat. Immerhin jeder
Fünfte geht ein bis zwei Mal
proJahr auf Tour.Dabei sind
dies längst nicht mehr nur
die Älteren. Nach einer Studie
der UniMarburg hat sich
der Anteil der unter Vierzigjährigen
an den Wanderfreunden
in kürzester Zeit
von einem Viertel auf ein
Drittel erhöht.
Zu den schönsten Jahreszeiten
fürs Wandern gehören
traditionell der Spätsommer
und der Herbst.
Dann erobern zahlreiche
Outdoor-Fans Berge, Wald
und Wiesen. Bevor es losgeht,
sollte man jedoch auf
die Ausrüstung achten. Neben
wetterfester, atmungsaktiver
Kleidung ist vor allem
das richtige Schuhwerk
wichtig. Die Stiefel müssen
guten Halt bieten, rutschfest
sein und vorher langsam
eingetragen werden. Am
besten lässt man sich im
Fachhandel beraten. In den
Rucksack gehören außerdem
genügend Proviant,
Sonnenschutz, Wanderkarte
und ein Notfallsetfür Verletzungen.
Darin enthalten
sein sollten unter anderem
Verbandszeug, Pinzette und
Desinfektionsmittel.
Als Neuling beim Wandernsind
einige Tipps zu beachten:
Für den Anfang lieber
keine zu anspruchsvollen
Strecken wählen. Jede
Stunde eine kurze Pause einzulegen,
hilft, den Körper
nicht zu überlasten. Bei Steigungen
istdarauf zu achten,
dass der Puls die Frequenz
von 180 minus Lebensalter
nicht überschreitet. Ein wenig
ins Schwitzen und
Schnaufen zu geraten, gehört
dazu –man sollte sich
aber noch normal unterhalten
können. (djd/pt)
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beim Spinning, wenn sie über den
Hafen blicken können. Das haben
die Mitglieder von Power
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der Weitsicht von Hakan
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hatte das Potenzial des Hafens
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Beauty +Wellness September2013 5
Natürlich, dynamisch, kraftvoll
Selbstbewusstsein und Understatement kennzeichnen die neuen Frisurentrends
Der Sommer ist die Zeit der
Leichtigkeit, einer gewissen
Unbeschwertheit und Experimentierfreudigkeit
- auch
modisch gesehen. Und der
Herbst?
erbstund Winter stehen
Hdem Sommer in nichts
nach. Im Gegenteil, sie bereichern
ihn lediglich um
gewichtige Facetten wie Bodenständigkeit,
Unaufgeregtheit
und einen Hauch
von Reife.
Das spiegelt auch die Mode
wieder,soder Zentralverband
des deutschen Friseurhandwerks:DarfesimSommer
bunt und ein wenig exaltiertzugehen,
gibt sichdie
kalte Jahreszeit ungleichleiser
und eleganter.Und so legen
die Frisuren für die kommende
Saison den Fokus
denn auchauf Natürlichkeit
und Subtilität. Dass die
Looks dabei dennoch frisch
und dynamisch anmuten,
ist das Ergebnis sich stetig
verfeinernder Schnitttechniken,
die aus der Struktur
heraus Lebendigkeit schaffen
und äußerst wandelbare
Stylings erlauben. So schaffen
beispielsweise einzelne,
pointiert gesetzte Kürzungen
am Hinterkopf die
Grundlage für nachhaltigen
Volumenaufbau, während
die Mikro-Cut Technik welligen
Strukturen zu noch
mehr Sprungkraft und Plastizität
verhilft. Nahezu von
der modischen Bühne verbannt
ist der Undercut, bevorzugt
werden nun längere,
wenngleich sauber geschnittene
Konturen.
Damentrends
In dieser Saison dominieren
Kurzhaarschnitte das
Modegeschehen und offenbaren
einen Sex Appeal der
erwachsenen Art: Entweder
stark gestuft und mit viel
Struktur wie beim modernisierten
Pixie-Cut oder kompakt
gehalten und mit grafischen
Akzenten für einen
avantgardistischen Short
Cut. Fedrige Elemente sorgen
für tolle Kontraste mit
Soft-Effekt und warme, dezente
Nuancen wie sattes
Mittelbraun und Kupferrot
greifen die natürliche Farbenpracht
des Herbstes auf.
Auch ein Trend: Extensions
wie die neuen Hairstripes,
die dank visionärer Beschaffenheit
und
optimierter Tape-
Verfahren absolut
natürlich anmuten
und mit
dem Eigenhaar
verschmelzen.
Herrentrends
Auch die Männermode
wartet
in der kommenden
Saison mit
eher vollen Texturen
auf, die Dynamik
und Wandelbarkeit
ausstrahlen.
Quintessenz
ist stets eine komplexe
Schnitttechnik, die die
individuelle Beschaffenheit
des Haares berücksichtigt
und ihm so natürlichanmutende
Bewegung verleiht.
Für den Schuss Erdung bei
nahezu allen Trendfrisuren
der Saison sorgt der Scheitel:
als „Ordnungsmarker“ und
Statement in einem -
selbst bei Locken, die
Männer nun
selbstbewusst
und voller
Stolz präsentieren.
Und
wie bei den
Damen orientieren
sich die
Farbveredelungen
an warmen,
dezenten Nuancen
wie Mittelbraun
und dunklem
Karamellblond.
Fotos: Zentralverband Friseurhandwerk
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Gestresst?
Sonderveröffentlichung „Fit &Attraktiv“
Redaktion:
Sebastian Rohling
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Vertrieb:
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Technische Herstellung:
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An der Hansalinie 1·48163 Münster
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Foto: foto-fine-art.de/pixelio.de
6
September 2013
Beauty +Wellness
Foto: Clarins/dpa
Futuristisch
oder zart
Make-up-Trends im Herbst
Moderne Stadt-Amazone und
zarte Waldfee: So lassen sich
diebeiden Typen bezeichnen,
die die Make-up-Trends für
diesen Herbst verkörpern.
Erstere trägt ein futuristisches
Make-up, letztere einen
verfeinerten Nude-Look, der
mit weiblicher Raffinesse
spielt und eine durch und
durch elegante Wirkunghat.
ie Linie „Electric Chic“
Dvon Yves Saint Laurent
könnte ein echter Trendsetter
sein. Aufdem Lid werden
dunkle Töne wie Mitternachtsblau
oder Dunkelgrau
mit einem leuchtenden
Neongrün kombiniert.
Mutige tragen diesen direkt
unter den Augenbrauen als
Highlighter auf. Die Wirkung
ist ebenso extravagant
wie auffallend.
Generell stehen bei den
extravaganten Looks im
Herbst die Augen im Mittelpunkt
des Make-ups. Das
zeigt auchTom Pecheux, der
Make-up-Artist von Estée
Lauder. Seine aktuelle Kollektion
trägt den Namen
„Molten Metals“. Sie ist inspiriert
von der kühnen
Architektur moderner Metropolen
mit ihren Fassaden
aus Stahl und Glas. Dementsprechend
sind die Lidschatten
in metallischschimmernden
Texturen gehalten.
Auch Dior kann sich der
Faszination der Moderne
nicht entziehen. Das neue
Make-up aus dem französischen
Couture-Haus besteht
aus Lidschatten in Goldund
Silberschattierungen -
eine Idee, die auch Sisley
hatte. Metallic-Farben liegen
eben voll im Trend. Dabei
kommen diese Lidschatten
auf dem Auge besonders
gut zur Geltung, wenn man
diese nur mit einem Ton
schminkt. Dazu ein zarter
Lidstrich und Mascara –fertig
istdas Trend-Make-up für
die Augen.
Weresein wenig dezenter
mag, wird bei dem zweiten
Trend der Saison fündig:
einer edlen Variante des
Nude-Looks, wie sie beispielsweise
Chanel favorisiert.
Auch bei der
„Collection Superstition
de Chanel“ findet
man Metallic-Töne für
die Augen. Die Farben
sind aber sanfter,eleganter
und zarter. Clarins
setzt in der Linie „Graphic
Expression“ ebenfalls auf
dezente Nuancen wie ein
dunkles Grün oder einen
harmonischen Braunton,
angereichert mit schimmernden
Partikeln. Wichtig
beim Make-up für die Augen
sind in dieser Saison daneben
getuschte Wimpern.
Mascara darf durchaus wiederholt
aufgetragen werden.
Im Zentrum des eleganten
Nude-Trends steht der makellose
Teint. Neben Foundations,
die kleine Unregelmäßigkeiten
ausgleichen,
gehört dazu jetzt auch wieder
Rouge ins Gesicht. Wie
raffiniert das ehemalige
Wangenrot mittlerweile geworden
ist, beweistzum Beispiel
Lancôme mit dem
„Rouge Rose Désir“ aus der
Linie „L’Absolu Désir“.(dpa)
Foto: birgitH/pixelio.de
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Die Haut verträgt es
nicht, wenn man sie
zu oft peelt.
D ie körnige
Waschcreme
verbessert zwar das
natürliche Hautbild,
die Haut wirdglatter
und wirkt rosiger,erklärt
der Industrieverband
Körperpflege-
und Waschmittel
(IKW). Allerdings
verliere die Haut dadurch
auch Feuchtigkeit.
Bei normaler
Haut ist die Behandlung
ein- bis zweimal
proWoche nach
der normalen Reinigung
angebracht.
Mit dem Peeling
werden abgestorbene
Hautpartikel abgetragen.
(dpa)
Kurz und
kragenlos
Bouclé-Jacken wieder in Mode
Zu den sogenannten
Topsellern gehören
aktuell Bouclé-Jacken.
ie kurzen, meist
Dkragenlosen
Kostümjacken sind
wieder in Mode, wie
die Fachzeitschrift
„Textilwirtschaft“
berichtet. Bouclé ist
ein voluminöses Gewebe
mit Schlingen
oder Knötchen auf
der Oberfläche. Allerdings
interpretieren
die Designer die
Klassiker nun neu,
um sie für jüngere
Frauen interessanter
zu machen: Es gibt
die Jacken zum Beispiel
mit Lederärmeln
oder Applikationen
aus dem Material
an den Schultern.
(dpa)
Der Stoff der die aktuelle Mode bestimmt –
Bouclé.
Foto: wikimedia.org

Zahngesundheit Spezial September 2013 7
Nuckelflasche aus dem Bett!
Zahngesunde Ernährung: Käse, Brokkoli und Co. /Auf Süßes verzichten
Zahngesunde Ernährung
fängt schon mit dem Durchbruch
des ersten Zähnchens
an. Elternsollten vonAnfang
an darauf achten, was sie
ihren Kleinsten zuessen und
trinken geben. Denn eine gesunde
ausgewogene Ernährung
versorgt Zähne und
Zahnfleisch mit den Mineralstoffen,
die für den Aufbau
und die Festigung der Zähne
nötig sind.
n der Kinderernährung
Ispielt der Mineralstoff Kalzium
eine besondere Rolle.
Er istinMilchprodukten wie
Käse, Joghurtoder Milch
enthalten. Außerdem
kommt er in Gemüsesorten
wie Brokkoli,
Fenchel und Grünkohl
vor. Bei Kindern imAlter
von ein bis drei Jahren
decken zum Beispiel
ein Glas Milch und eine
Scheibe Käse den täglichen
Foto: W.R.Wagner/pixelio.de
Kalziumbedarf. Säuglinge,
die gestillt werden, erhalten
Kalzium über die Muttermilch.
Neben der täglichen Portion
Kalzium kommt den
weichen Kinderzähnen eine
zuckerfreie oder stark zuckerreduzierte
Ernährung
zugute. Egal ob Haushaltszucker,
Honig, Fruchtzucker
oder Traubenzucker – alle
Arten vonZuckersind für die
Zähne schädlich. Der
Zuckerwirdvon
Plaquebakterien
in
Säure
umgewandelt, welche den
Zahnschmelz aufweicht und
Mineralien wie Kalzium und
Phosphat herauslöst. Geschieht
das auf Dauer, entsteht
Karies. Daher sollten
Eltern darauf achten, dass
Kinder Zuckerhaltiges nur zu
den Hauptmahlzeiten und
nicht ständig zwischendurch
zu sich nehmen.
Eine große Gefahr für die
Zähne von Babys und Kindern
sind außerdem
zuckerhaltige
und saure Getränke.
Vielen Eltern ist gar
nicht bewusst, wie folgenreichdas
ständige, meistunkontrollierte
Trinken aus der
Nuckelflasche oder der
Schnabeltasse für die Zähne
ihrer Kinder sein kann. Haben
die Kinder ständigen Zugriff
auf die Flasche und nuckeln
permanent an den süßen
und säurehaltigen Getränken,
entsteht die sogenannte
Nuckelflaschenkaries.
Sie zerstört oft mehrere
Zähne auf
einmal. In
der Regel sind die oberen
Schneidezähne betroffen.
Für die Kinder sind Schmerzen
und Entzündungen die
Folge. Oft beschädigt die
Nuckelflaschenkaries die
Zähne so stark, dass sie entfernt
werden müssen. Deshalb:
Ständiges Flaschennuckeln
und Trinken gar nicht
erst anfangen! Außerdem:
Trinkflasche aus dem Bett
und ausschließlichmit Wasser
oder ungesüßten Tees füllen.
Frühzeitig angewöhnen
eigenständig aus einem normalen
Becher zu trinken
und die Nuckelflasche kann
weg.
Elternsollten sichdarüber
im Klaren sein, dass das Ernährungsverhalten
ihrer
Kinder durch sie geprägt
wird. Deshalb haben sie
Vorbildfunktion und sind
verantwortlich für den Zustand
der Zähne ihrer Kinder.
(Initiative proDente)
Schöne Zähne auch mit kleinem Budget
Schöne Zähne auch mit kleinem Budget
Die confidenta-Gruppe aus Coesfeld setzt auf hochwertigen Zahnersatz –aus Deutschland und der Türkei
– Anzeige –
„Ich habe ein großes Stück Lebensqualität
wieder gewonnen.“ Befreit lacht die 63-
jährige Gerda Bokel: „Ich mache mir keine
Gedanken mehr, ob mir jemand auf den
Mund schaut und ihm Metall entgegenblitzt.“
Wie Millionen Deutsche ist sie gesetzlich
krankenversichert und benötigte Zahn -
ersatz. Ihr Dilemma: Die Krankenkasse
sah für sie eine Stahlkrone vor. Für die gepflegte
Rentnerin ein Graus. Sie entschied
sich für Zahnersatz aus dem Ausland und
trägt heute eine schneeweiße Krone aus
Keramik.
„Die Regelversorgung der Kassen ist
kosmetisch selten die beste Wahl“, sagt
Cornelia Viehoff, die die confidenta
Handelsgesellschaft leitet. „Andererseits
ist ein unauffälliger Zahnersatz aus deutschen
Laboren mit kleiner Rente nicht zu
finanzieren.“
Deshalb machte sich die ZMF, die mit
ihrem Mann in Coesfeld das c onfidenta
Dentallabor betreibt, auf die Suche nach
günstigen Alternativen. Fündig wurde sie
in einem türkischen Zahnlabor unter deutscher
Leitung. „Kassenpatienten können
wir heute unter Umständen einen ästhetisch
hochwertigen Zahnersatz an bieten,
ohne eigene Zuzahlung“, berichtet C. Viehoff.
Die Voraussetzung: Patienten muss
die jährlichen Vorsorge beim Zahnarzt
über 10 Jahre nachweisen. Auch eine
private Zusatzversicherung für Zahnersatz
wirkt sich positiv aus.
Längst ist die Globalisierung auch im
Zahnarztstuhl angekommen, Aus lands -
zahn e rsatz ist in aller Munde. Und so funktioniert
es: Auf Basis des Heil- und Kostenplan
des Zahnarztes erstellen die Den -
talex perten individuelle Angebote für die
preislich wie kosmetisch optimale Lösung.
Die erste Bearbeitung der Abdrücke
führen die Zahntechniker in Coesfeld
durch. Dann werden die Modelle per Express
in unser Partnerlabor versandt, wo
die Prothese mit zertifizierten Materialien
nach EU-Richt linien hand gefertigt wird.
Über das Internet halten die Mitarbeiter in
Coesfeld s tändig Kontakt mit den Kollegen.
Sie kontrollieren die Arbeiten auch, bevor
sie zurück zum Patienten gehen. Sind kleinere
Korrekturen notwendig, werden sie
unkompliziert in Coesfeld a usgeführt,
größere Nacharbeiten im Partnerlabor. So
gelingt es confidenta, die Preise bei hoher
Qualität niedrig zu halten.
„Das enge Zusammenspiel zwischen
Zahnarzt, Labor und unserem Partner hat
sich bewährt“, sagt Cornelia Viehoff.
Die Skepsis einiger Zahnärzte und Patienten
sei nicht angebracht: „Wir haben in
den letzten Jahren viel Überzeugungsarbeit
g eleistet. Das Preis-Leistungsverhältnis
hat die allermeisten Kunden überzeugt“, so
Viehoff. Ganz pragmatisch sieht es Gerda
Bokel: „Wenn wir heute Maßanzüge aus
Thailand über das Internet bestellen können,
warum dann nicht auch Zahnersatz?“,
fragt sie – und lächelt.

8
September 2013
Richtig abwaschen
Erwachsenenspeichel kann Kinderzähnen schaden
ür gesunde Zähne sollten
FKinder so spät wie möglich
mit schädigenden Bakterien
in Berührung kommen.
Die Übertragung findet
häufig durch die Eltern
statt, etwa wenn sie einen
heruntergefallenen Schnuller
sauberlecken, die Babyflasche
oder den Brei auf
Um die ersten Zähne nicht zuschädigen, sollten Eltern den
Breilöffel nicht ablecken. Denn der Speichel von Erwachsenen
enthält häufig Bakterien.
Foto: Patrick Pleul/dpa
Zahngesundheit Spezial
dem Löffel vorkosten. Damit
das Milieu in der Mundhöhle
in Balance bleibt, sollten
Eltern diese Dinge vermeiden.
Das rät Prof. Ralf Radlanski
vom Zentrum für
Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde
an der Charité.
Unbekannt sei vielen Elternimmer
nochdie Gefahr
des Nuckelflaschenkaries.
Dieser tritt auf, wenn Kinder
ständig an Saft, gesüßten
Getränken aber auchTee nuckeln.
Das Dauernuckeln
wirke wie ein kontinuierlicher
Angriff auf die Zähne.
Zum gesunden Wachstum
brauchen sie aber die Umspülung
vonnicht verdünntem
Speichel. (dpa)
Wereinen neuen Zahn bekommt, sollteeine Zeitlangauf die
Zigarette verzichten.
Foto: prodente e.v.
Zahnersatz
heilt schlecht
Rauchen behindert Heilungsprozess
–POLIKLINIK FÜR KIEFERORTHOPÄDIE 83-47113
–KLINIK FÜR MUND-, KIEFER- UND 83-47013
GESICHTSCHIRURGIE
–POLIKLINIK FÜR PARODONTOLOGIE 83-45092
–POLIKLINIK FÜR PROTHETISCHE ZAHNMEDIZIN 83-47086
UND BIOMATERIALIEN
IHRE ANLAUFSTELLE
FÜR ZAHNGESUNDHEIT IN MÜNSTER
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Bekommt ein Raucher einen
Zahnersatz implantiert, dauert
das Einheilen oft lange.
enn das Zahnfleischvon
DRauchern wird nicht
ausreichend mit Sauerstoff
und anderen Nährstoffen
versorgt. Die Folgen können
dramatisch sein: Häufig siedeln
sich dann schädliche
Bakterien in großer Menge
an und lösen Entzündungen
aus. Raucher sollten daher
drei Wochen vor dem Eingriff
wie auchsechs Wochen
danacheine Pause einlegen.
Aber auch sonst gefährden
Raucher der Initiative
proDente in Köln zufolge
ihreZahngesundheit. Sie bemerken
oft erst viel später
als Nichtraucher eine Entzündung
des Zahnhalteapparats
–sie haben nicht das
für eine beginnende Paradontitis
typische Zahnfleischbluten.
Das im Zigarettenrauch
enthaltende Nikotin dringt
nach dem Einatmen in die
feinen Blutgefäße des Zahnfleisches
ein und verengt die
Gefäße. Das Gewebe wird
nicht mehr normal durchblutet
–eskann also auch
nicht bluten. In der Tiefe
setzt sichaber der Knochenabbau
fort.
Der Initiativezufolge sind
mehr als 70 Prozent der
Zahnarztpatienten mit
einer schweren Paradontitis
Raucher.
(dpa)
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Zahnreinigung, als auchdie Harmonieschiene, eine
unsichtbare Zahnspange und die Parodontitistherapie.
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Vordergrund steht.
Gerne beraten wir sie persönlich in unserer Praxis.
Moltkestr.25-48151 MS -Tel. 02 51/ 52 31 19
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Gesund beginnt im Mund
–Zähne putzen macht Schule
Münster. Der diesjährige Tag der Zahngesundheit am
25. September 2013 stellt mit dem Motto „Gesund beginnt
im Mund – Zähneputzen macht Schule“ die Kindergarten-
und Schulkinder in den Mittelpunkt.
Um die Mundgesundheit
eines Kindes zu fördern,
sollten die zahnärztlichen
Vorsorgeuntersuchungen
in der Zahnarztpraxis regel -
mäßig in Anspruch genommen
werden. Im Rahmen der Vorsorgemaßnahmen
werden die
Kinder gezielt untersucht hinsichtlich
besonderer Risiken,
wie z. B. Milchzahnkaries.
Denn schon vom ersten Tag des
Durchbruchs müssen die Milchzähne
eines Kindes mindestens
2× täglich gereinigt werden.
In den ersten Monaten bieten
sich Wattestäbchen mit einem
winzigen Tropfen Kinderzahnpasta
zur Mundpflege an.
Als Faustregel gilt: Solange
HINWEIS:
das Kind sich nicht selbst eine
Schleife binden kann, ist es
auch nicht in der Lage, seine
Zähne ausreichend zu putzen.
Das bedeutet, dass für eine
lange Zeit die Eltern selber mit
der Zahn bürste im Kindermund
für Sauberkeit sorgen müssen.
Das Kind darf zur Belohnung
nachputzen – so lernt es
die Routine sowie die richtige
Technik.
Sie möchten weitere Informationen rund um die Mundpflege Ihres Kindes erhalten? Dann
besuchen Sie uns vor Ort: Die zahnärztlichen Körperschaften aus Westfalen-Lippe beraten
anlässlich des Tages der Zahngesundheit mit einem Infostand am Samstag, 28. 9. 2013, inder
münsterschen Innenstadt.
➜ Erbdrostenhof, Salzstraße, in dem Zeitraum von10.00–16.00 Uhr
GesundbeginntimMund
–Zähneputzen macht Schule
Körperschaft
des öffentlichen
Rechts

10
September 2013
Zahngesundheit Spezial
Auf gut Holz beißen
Wenn die Zahnbürste amBaum wächst
Von Sebastian Rohling
Salzbusch, Senfbaum oder
auch Arakbaum sind nur andere
Bezeichnungen für
einen Baum, der für viele
Menschen in der Welt oftmals
den einzigen Zugang zur
Mundhygiene darstellt. Die
Rede ist vom Zahnbürstenbaum.
Der Zahnbürstenbaum wächstinden WüstenArabiens, Ostafrikas
und Vorderasiens und vereinigt die Eigenschaften von
Zahnbürste und Zahnpasta.
Foto: wikimedia.org
iese besonderePflanzen-
kommt heute insbe-
Dart
sondere inden Wüsten Arabiens,
Ostafrikas und Vorderasiens
vor. Den auf den
ersten Blicklustig anmutenden
Namen verdankt der
Zahnbürstenbaum vor allem
einer Tatsache: Sowohl
seine Knospen, Wurzeln
aber auch Zweige werden
vom Menschen traditionell
zur Zahnpflege verwendet.
Ganz ohne Wasser und
Zahnpasta istder Nutzen zur
Mund- und Zahnhygiene so
gut, dass schon seit Jahrhunderten
Menschen sich mit
diesen Zweigen die Zähne
putzen.
Um eine Bürste zur Zahnreinigung
zu erhalten, müssen
zu erst einmal die Zweige
des Baumes abgeschnitten
werden. Dann wird auf
einem Ende – inder Regel
die Seite, die frisch abgeschnitten
worden ist – solange
gekaut, bis das Ende
ausgefranst ist. Optisch erinnert
dieses Ergebnis dann
schon in Teilen entfernt an
das, was wir Europäer unter
einer Zahnbürsteverstehen.
Mit diesem hölzernen Fransenbündel
werden dann die
Zähne geputzt. Die dabei
immer wieder abbrechenden
Holzstücke werden ausgespuckt.
Die Baumbürste ist im
Weiteren multifunktionell
und wird nicht nur zum
Zähneputzen genutzt. Denn
die Äste werden zum Reinigen
der Zähne, aber auchals
Zungenschaber sowie zur
Massage des Zahnfleisches
genutzt.
Doch bevor jetzt ein jeder
sich an seinen Zimmerpflanzen
oder den Bäumen
im Stadtpark vergeht und
Äste abbricht, sollte nicht
unerwähnt bleiben, dass der
Zahnbürstenbaum mehr
kann als nur „ausfransen“.
In der Pflanze sind wichtige
Mineralstoffe, Rohfasern,
Proteine und keimhemmend
wirkende Substanzen
enthalten. InsbesondereAblagerungen
feinster Bassanit-Kristalle
unterstützen
die Reinigung der Zähne
beim Kauen der Pflanzenteile.
Die Hölzer enthalten zudem
einen hohen Fluorid-
Anteil von8bis 22 Teile von
einer Million (ppm).
Das es sich bei dieser besonderen
Zahnbürste nicht
um irgendeine neumodische
Erfindung der Biobranche
handelt, zeigt unter anderem
ein Blick indie Geschichte.
Die Verwendung
fasrig gekauter Zweige wurde
schon im altindischen
Gesetzbuch von Manu um
600 vor Christus erwähnt.
200 Jahrespäter wurde er in
der berühmten altindischen
Sammlung medizinischen
Wissens Sushrutaerneut zur
Zahnpflege empfohlen.
Auch in der islamischen
Welt spielen die Zweige zur
Zahnreinigung eine große
Rolle. Miswak, so der arabische
Name, wird zwar nicht
explizit im Koran erwähnt,
jedoch soll ihn Mohammed
nach der Hadithliteratur regelmäßig
verwendet haben.
In der Zwölfer-Schia gilt die
Verwendung dieses Gehölzes
ebenfalls als empfehlenswert.
Zu Risiken und Nebenwirkungen
konsultieren Interessierte
aber am besten erst
ihren Zahnarzt, bevor der
mögliche Hygieneversäumnisse
im Mundraum wieder
wettmachen muss.
Interaktive Erläuterung der einzelnen Schritte
Online-Hilfe erklärt Heil- und Kostenplan vom Zahnarzt
uf den ersten Blickist der
AHeil- und Kostenplan
vom Zahnarzt für die meisten
Patienten ein Buch mit
sieben Siegeln. Um nachzuvollziehen,
was genau an
welchem Zahn gemacht
werden soll, ist aber für gesetzlichVersicherte
wichtig,
den Plan zu verstehen. Ein
Musterformular im Internet
der Initiative proDente veranschaulicht
die Abkürzungen
und Angaben in dem
Plan. Es erläutert die einzelnen
Abschnitte interaktiv.
So können sich Patienten
besser über die geplante Behandlung
für einen Zahnersatz
und die zu erwartenden
Kosten informieren.
Stehen zum Beispiel im
Abschnitt „I. Befund des gesamten
Gebisses“ bei Zahn
Nummer 25 die Kürzel ww,
Kund KM, geht es um den
fünften Backenzahn oben
links. Der Zahnarzt hat ihn
als weitgehend zerstört, aber
erhaltungswürdig eingestuft
(ww) und eine Krone
(K) empfohlen. Der Patient
wünscht eine Verblendung
für die Krone (KM), für die
Zusatzkosten anfallen. Der
Patient muss den Plan lesen
und unterschrieben an seine
Kasse schicken. Die
Erläuterungen
zum Heil- und
Kostenplan
sind bei
proDente auch ingedruckter
Form erhältlich. (dpa)
www.prodente.de
Foto: Martina Friedl/pixelio.de
Partner für Zahntechnik im Zentrum für Zahn-, mund-
und kieferheilkunde
UKMDentallabor GmbH,Albert-Schweitzer-Campus1,Gebäude W30,
48149Münster,T 025183-47151,dentallabor@ukmuenster.de

Fotos: wikimedia.org,
Benjamin Thor/pixelio.de
Zahngesundheit Spezial September 2013 11
Vorsorge schon von Anfang an
In der Kita voneinander lernen /Vorsorge für Gruppen in den Mittelpunkt rücken
Das diesjährige Motto des Tagesder
Zahngesundheit heißt
„Gesund beginnt imMund –
Zähneputzen machtSchule“?
Zahnärzte, Zahntechniker
und deren Verbände wollen
die Bedeutung der Vorsorge
in Schulen und anderen Einrichtungen
in den Mittelpunkt
rücken. Warum?
rotz langjähriger Aufklä-
istKaries, häufig bei
Trung
sozial schwächer gestellten
Familien oder bei Kindern
mit Migrationshintergrund,
weiterhin stark verbreitet.
Das liegt oftamWissen
der Eltern. Viele denken
immer noch, „Milchzähne
fallen sowieso
aus“. Das führt zuunzureichender
Pflege der
Milchzähne. Immer noch
bekommen die Kleinsten zuckerhaltige
Getränke indie
Saugerflaschen. Zudem wird
kein Zahnarzt besucht. Die
Folge? Karies bei Milchzähnen.
Dabei gibt es sehr gute, erfolgreiche
Konzepte. Dazu
gehört die Gruppenprophylaxe
inSchulen und Kindergärten,
Hier erreicht man
erstmals Kinder aller sozialen
Schichten. Die zahnärztlichen
Untersuchen bieten
so gesundheitliche Chancengleichheit
und haben gesundheitspolitische
Vorbildwirkung.
Der Aktionskreis
zum „Tag der Zahngesundheit“
will die Ideen in die Öffentlichkeit
tragen, so dass
sie „Schule machen“. Mit
Hilfeder Besuche in Schulen
und Kitas kann Zahnpflege
voneinander gelernt werden.
Im Idealfall werden die
Information weiter in die Familien
getragen. In der Regel
handelt sich hier wie dort
um eine lernbegeisterte und
wissbegierige Zielgruppe.
Expertenplädieren dafür,
dass sich Schulen und Kindergärten
weiterhin für die
Mundgesundheit einsetzen
und das Thema fest in ihren
pädagogischen Lehrplan
einbauen.
Der Besuch von Zahnärzten
ist nicht neu: Bereits in
den 50er Jahren wurden
Untersuchungen in Schulen
durchgeführt und erste Modelle
entwickelt. Ende der
neunziger Jahre wurden die
gesetzlichen Rahmenbedingungen
zur Gruppenprophylaxebeschlossen
und die
Finanzierung gesichert. Die
Kolleginnen und Kollegen
des öffentlichen Gesundheitswesens,
aber auch niedergelassene
Zahnärzte und
Prophylaxeassistentinnen,
untersuchen heute nicht
nur, sondern vermitteln
spielerisch und mit pädagogischem
Geschick wichtige
Informationen zur richtigen
Mundhygiene und zur
mundgesunden Ernährung.
Damit wirdnicht zuletzt ein
positives Verhältnis zum
Zahnarzt aufgebaut und die
regelmäßige zahnärztliche
Kontrolle in der Praxis
unterstützt.
Wie reagieren die Kinder?
Bei vielen Erwachsenen ist
die Angstvor dem Zahnarztbesuch
ein Thema und hindert
sie am regelmäßigen
Kontrolltermin. Das kann
bei Kindernvon Vornherein
vermieden werden. Halbjährliche
Kontrollgänge werden
zum angstfreien Kinderspiel,
wenn das Kind von
klein auf mit der Situation
vertraut istund seine Mundgesundheit
positiv erlebt.
(Initiative proDente)

Leckers Essen genießen, unbeschwert mit Freunden und Bekannten plaudern
-aber wie soll ich das mit meinen dritten Zähnen genießen? Oder:
Wie sollen das meine Eltern und Großeltern mit ihrem „Gebiss”schaffen?
Probleme beim Kauen sind an sich schon schlimm genug. Die Genussfähigkeit
leidet, und zu den Folgen kann sogar eine generell ungesündere
Ernährung zählen. Die typischen Pfeif- oder Zischgeräusche bei F-, S- und
SCH-Lauten führen zu Unsicherheiten im Umgang mit anderen Menschen.
Soziale Kontakte gestalten sich schwieriger und nehmen ab. Selbst die Angehörigen
trauen sich oft nicht so recht, das Thema bei Eltern und Großeltern
anzusprechen.
Woran liegt es eigentlich, wenn eine Prothese im Unter- oder Oberkiefer nicht
richtig sitzt, immer wieder schaukelt oder verrutsch? Bei geringer Belastung
des Kiefers, naturgemäß vor allem dort, wo keine Zähne (oder Implantate) stehen,
kommt es zur Rückbildung der knöchernen Strukturen. Sie flachen ab,
und die Prothese findet nicht den nötigen Halt. Selbst mit Haftcreme lassen
sich diese Probleme häufig nicht mehr befriedigend lösen.
In dieser Situation liegt der Gedanke an eine implantologische Behandlung
nahe. Eine klassische Implantation empfinden viele Patienten jedoch als
zeitaufwendig, körperlich anstrengend und kostenintensiv.
Unspektakulärer Eingriff -überzeugender Tragekomfort
Aber es gibt eine gute Alternative: die so genannte minimalinvasive Implantologie,
ein im Vergleich zum klassischen Vorgehen kleiner chirurgischer
Eingriff, unter Verwendung von Mini-Implantaten. Diese sind viel
schlanker als die bekannten klassischen Implantate und lassen sich aus
diesem Grund ohne aufwendige Vorbehandlung in den Kiefer einbringen.
Ein Patient mit zahnlosem Unterkiefer entscheidet sich nach der Beratung
in der Praxis für Implantate.
Es handelt sich um einen vergleichsweise unspektakulären Eingriff. So
mancher Patient war schon überrascht, wie schnell die Sache „über die
Bühne” gegangen ist -und zwar in aller Regel in einer einzigen Sitzung.
Die Prothese wird so umgearbeitet,dass sie sich über einen Schnapp-Mechanismuss
einfach herrausnehmen und wieder einsetzen lässt. Dazu werden
kleine Metallgehäuse indie Prothese eingearbeitet, die über einen
elastischen Gummiring fest auf den Kugelköpfen der Implantate aufschnappen.
Häufig kann hier sogar die vorhandene Prothese weiter verwendet
werden.
Geringe Behandlungsdauuer -tragbare Kosten
Speziell bei einer Unterkieferprothese kann der Patient in den meisten Fällen
bereits nach einer einzigen Sitzung mit einer stabilisierten Prothese
entlassen werden. Er kann direkt nach dem Einsetzen der Implantate wieder
zubeißen und unbeschwert sprechen, wie er es von früher gewohnt
ist. Bei der Oberkieferprothese wird in der Regel eine Einheilzeit von vier
bis sechs Monaten abgewartet. Während dieser Zeit kann der Patient seine
Prothese problemlos weiter tragen,und er genießtdabei bereitseinen
besseren Tragekomfort.
Der finanzielle Aufwand für den Patienten richtet sich selbstverständlich
stets nach dem Einzelfall. Um einen groben Anhaltspunkt zu haben: Für
die hier beispielhaft beschriebene Stabilisierung einer Unterkieferprothese
mit vier Mini-Impantaten ist mit der Hälfte der Kosten für eine klassische
Implantatbehandlungzurechnen.
Entscheidend ist in jedem Falle die gründliche Beratung durch einen Zahnarzt,
der sich im Bereich der minimalinvasiven Implantantologie spezialisiert
hat.
Praxis für ganzheitlicheZahnmedizin
Dr.Ulrich
Schnellhardt
Kiesekampweg 4
48157 Münster
Tel. 02 51/24 61 87
ganzheitliche
Zahnmedizin
Natur
www.dr-schnellhardt.de
Dr. med. dent.
Ulrich Schnellhardt
Haltfür die „Dritten”