Punkt, Punkt… Nachgekartelt

Heft 6 / Juni 2013
LZ
Gesundheits
report
Ihr Magazin für ein besseres Leben
Punkt, Punkt…
Masern ohne Ende!
Nachgekartelt
Rote Karte dem Schlaganfall!
Mitmachen und gewinnen!
Arzneipflanze 2013
Die große Kapuzinerkresse
Schmerz lass nach!
Kommunikation hilft
REISE-GEWINNSPIEL!
Schwarz Alm im Waldviertel

Editorial
Inhalt
Keine Angst vor Ihrem Arzt!
Lesen Sie auch immer öfter von neuen Schreckensmeldungen
über das bundesdeutsche Gesundheitswesen?
Ärztestreiks, geschlossene Praxen, private
Zusatzversicherungen, Krankenhauszuzahlungen
und, und, und…
Und der Patient steht staunend da und schweigt.
Weil er verblüfft ist, weil er nicht genügend informiert
ist oder weil er sich sagt, er könne doch nichts
daran ändern? Falsch, genau da irrt der Patient.
Bei ausreichender Information über seine Erkrankung,
die zur Verfügung stehenden Therapiemöglichkeiten
und die richtige und pünktliche Einnahme
von Medikamenten, die so genannte
Compliance, lassen sich finanzielle Einsparungen
erreichen, die jeder einzelne mündige Patient
individuell beeinflussen kann. So werden beispielsweise
jährlich Medikamente in Millionenhöhe
einfach weggeworfen, weil die Patienten sich
aufgrund der Angaben auf dem Beipackzettel nicht
trauen, die Medizin tatsächlich wie verordnet zu
nehmen. Dagegen hilft nur das offene und informative
Gespräch zwischen Arzt und Patient.
Also, trauen Sie sich nachzufragen, denn dann
merkt auch Ihr Arzt, dass er Ihr Partner in Sachen
Gesundheit ist. Bleiben oder werden Sie gesund!
Ihre Redaktion
TOP-THEMA
Punkt, Punkt…
Masern ohne Ende ................................................. 3
Gesünder unter 7
Diabetes-Aufklärungsaktionen
machen mobil ......................................................... 4
Mehr Licht!
Vitamin D-Mangel .................................................. 6
Nachgekartelt!
Telefonaktion „Rote Karte
dem Schlaganfall!“ ................................................. 7
Gelenkersatz
Leben ist Bewegung! .............................................. 9
FIT & GESUND
Arzneipflanze des Jahres 2013
Die Kraft der Kapuzinerkresse ............................ 10
Gelenkschmerzen?
COX-2-Hemmer schont Magen und Darm ....... 10
Medikamenten-Nebenwirkung
Auf die Leber achten! ............................................. 11
Übrigens …
Nachrichten und Vermischtes ............................ 13
Impressum
Herausgeber und Verleger:
Verlagskontor Bollmann GmbH
Im Stühlinger 5 · 79423 Heitersheim
Telefon: (07634) 551691
Fax: (07634) 551694
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Redaktion:
Hans-Jürgen Bollmann,
Andreas Bollmann
Chefredakteur:
Hans-Georg Lenfers
Reisen: Egelhofer-media
generated LZ Gesundheits at BeQRious.com
www.lz-gesundheitsreport.de
Der LZ-Gesundheitsreport erscheint im 13. Jahrgang. Erscheinungsweise monatlich.
Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des
Verlages. Für Therapieanweisungen, Dosierungsanleitungen und Anwendungsratschläge
übernimmt der Verlag ausdrücklich keine Haftung. Die Aussagen von
Fremdautoren repräsentieren nicht unbedingt die Meinung des Verlages und der
Redaktion. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos keine Gewähr.
© LZ-Gesundheitsreport 2013
EXCLUSIVES
REISE-GEWINNSPIEL
Endlich frei! – Endlich Waldviertel!
Urlaub im Hotel Schwarz Alm
im Waldviertel ....................................................... 14
Mitmachen und gewinnen!
5 Tage Urlaub im Waldviertel für 2 Personen
Fotos Titel und Gewinnspiel:
© Archiv Waldviertel Tourismus / Reinhard Mandl

SCHUTZIMPFUNGEN · TOP-THEMA
Und immer grüßt das Masernvirus
Nicht ohne Masernimpfung nach Großbritannien!
Wer in den kommenden Tagen und Wochen eine Reise nach Großbritannien plant, sollte unbedingt gegen
Masern geimpft sein – das gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Darauf weist der Berufsverband der
Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) in Köln hin.
Masern in Europa
nehmen zu
Ausgerechnet Europa hinkt bei der
Eliminierung der Masern hinterher
und könnte sich an Nord- und
Südamerika ein Beispiel nehmen.
Dort gibt es bereits seit zehn Jahren
so gut wie keine Masern mehr.
In Europa dagegen steigen die Zahlen
stetig. Seit 2009 haben sich die
Masernerkrankungen europaweit
vervierfacht. Hochburgen sind
Großbritannien, Frankreich, Spanien,
Italien und Rumänien (siehe
Grafik).
STIKO-Empfehlungen
beachten!
Alle Kinder sollten ab dem 11.
Lebensmonat eine zweimalige
kombinierte Schutzimpfung gegen
Masern, Mumps und Röteln (MMR-
Impfung) bekommen. Das rät die
Ständige Impfkommission (STIKO)
am Robert Koch-Institut (RKI).
Erwachsene, die keinen Impfpass
haben oder sich unsicher sind, ob
sie die Erkrankung als Kind hatten,
sollten sich ebenfalls impfen lassen.
Die Meldedaten des RKI zeigen,
dass etwa ein Viertel der
Masern-Patienten ins Krankenhaus
muss. Manchmal entwickelt sich
in der Folge der Infektion eine
Hirnhaut- oder Gehirnentzündung.
Von dieser Impfempfehlung wissen
die wenigsten. Masern werden
nicht ernst genommen – einer der
Gründe für die großen Impflücken,
die schuld daran sind, dass es
immer wieder zu Ausbrüchen
kommt. Und selbst wenn – es
herrscht in punkto Masern eine
zunehmende Sorglosigkeit.
Das bisschen
Hautausschlag…na und?
Wer so denkt, lieg damit falsch: 20
Prozent der von Mitte 2011 bis 2012
in Europa an Masern Erkrankten
mussten wegen Komplikationen
ins Krankenhaus eingeliefert werden!
Die Masernviren werden durch so
genannte Tröpfcheninfektion übertragen:
Beim Sprechen, Niesen
oder Husten werden sie in die Luft
geschleudert und können über
mehrere Meter hinweg von einem
Menschen auf den nächsten „überspringen”.
Und noch etwas macht
Masernviren so tückisch: Sie sind
hoch infektiös. Bei Kontakt mit
einem Infizierten hat man so gut
wie keine Chance, sich nicht anzustecken.
Außer natürlich, man ist
geimpft.
Weitere Informationen ...
… für Eltern finden Sie unter
www.gesundes-kind.de
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LZ Gesundheitsreport 06/2013
3

TOP-THEMA · DIABETES MELLITUS
Riesiges Interesse an den Aktionstagen
Einer der zahlreichen Aktionsstände
„Wissen was bei Diabetes zählt:
Gesünder unter 7“
Lange Schlangen der Besucher beim Diabetes-Risikocheck zeigen jedes Mal das große Interesse der Bevölkerung
an der von Sanofi initiierten bundesweiten Diabetes-Aktion „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder
unter 7“. Bundesweit machten in den vergangenen acht Jahren tausende Menschen mit und ließen ihr persönliches
Diabetesrisiko testen oder kontrollierten bei bekannter Diabetes-Diagnose ihre Werte. Interessierte
nutzten vor Ort die Gelegenheit, die Blutzuckermessgeräte BGStar® und iBGStar® kennen zu lernen.
„Diabetiker, die ihre Blutzuckerwerte kontrollieren,
können die Therapiezielwerte erreichen und damit
aktiv leben sowie Spätkomplikationen vermeiden“,
informiert Professor Andreas Pfützner, Mainz. Die
Blutzuckerselbstkontrolle ist wichtig: „Eine Stoffwechseleinstellung
mit Blutzuckerwerten möglichst nahe
der Norm entscheidet maßgeblich über das Wohlbefinden“,
betont der Diabetologe. So kann rechtzeitig die
Therapie angepasst werden. Wenn durch eine Änderung
des Lebensstils mit mehr Bewegung und einer
Ernährungsumstellung in Verbindung mit oralen Antidiabetika
die Therapiezielwerte nicht mehr erreicht
werden, kann frühzeitig bei Typ-2-Diabetes mit einer
Insulintherapie begonnen werden.
„Bewegung senkt den Blutzucker!“
Für Daniel Schnelting, dreifacher Deutscher Meister
im 200-Meter-Sprint, ist Insulin lebensnotwendig. Er
ist seit über 20 Jahren Typ-1-Diabetiker und Botschafter
der Diabetes-Aktion. Wenigstens sieben Mal am Tag
misst er seinen Blutzucker: „Mein Blutzuckermessgerät
ist mir so wichtig wie mein Handy. Ich habe es immer
dabei, um regelmäßig meinen Blutzucker zu kontrollieren
und zu dokumentieren. Nur so erreiche ich eine
optimale Blutzuckereinstellung und kann Spitzenleistungen
erzielen“, begründet er seine Disziplin. „Bewegung
senkt den Blutzucker“ – mit dieser Aussage motiviert
er die Besucher, sich mehr zu bewegen.
4 LZ Gesundheitsreport 06/2013

DIABETES MELLITUS · TOP-THEMA
Gesundes Kochen ist wichtig!
Neben ausreichend Bewegung ist eine gesunde Ernährung
für eine gute Blutzuckereinstellung unerlässlich.
Johann Lafer zeigte den Besuchern der Diabetes-Aktion,
wie sich jeder ein gesundes Essen schnell und einfach
zubereiten kann. Sein Credo lautet: „Saisonale und
regionale Küche ist immer gesund und schmackhaft!“
Aufklärung muss weiter gehen!
Nur informierte Menschen mit Diabetes wissen, wie
sie sich verhalten sollten. Daher sollte jeder Diabetiker
seine Werte kennen und die Bedeutung verstehen.
Tatsache ist, dass fast jeder zweite Typ-2-Diabetiker
einen HbA1c-Wert von über 7,5 Prozent hat und damit
schlecht eingestellt ist.
Liegt dieser Langzeitblutzuckerwert dauerhaft über
sieben Prozent, werden Gefäße und Nerven geschädigt.
Diese Schädigungen schreiten schleichend voran und
bleiben meist lange Zeit unbemerkt, führen jedoch
langfristig zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt
oder Schlaganfall, Erblindung oder gar Amputationen.
Das muss nicht sein! Die Ergebnisse einer der größten
Studien zur Therapie des Typ-2-Diabetes belegen, dass
durch eine langfristig gute Blutzuckereinstellung das
Risiko für diabetesbedingte Folgeerkrankungen deutlich
reduziert wird.
Ein treuer Begleiter der Tour: Starkoch Johann Lafer
Neue Blutzuckermessgeräte
BGStar® und iBGStar®, die ersten Blutzuckermessgeräte
von sanofi-aventis, sind seit knapp zwei Jahren in
Deutschland erhältlich. Heute werden bei den Aktionstagen
alle Blutzuckermessungen mit dem BGStar®
durchgeführt. Das Gerät hat ein übersichtliches Display
und große griffige Tasten, deswegen ist es leicht
zu bedienen. Verschiedene Alarmfunktionen machen
auf Abweichungen wie zum Beispiel Unterzuckerungen
aufmerksam. Ein positives Feedback kann in Form
eines Smileys zugeschaltet werden.
Informieren Sie sich!
Die Rezepte von Johann Lafer und weitere Informationen
zur Aktion gibt es unter www.gesuender-unter-7.de.
Höchstleistung trotz Diabetes: Daniel Schnelting
LZ Gesundheitsreport 06/2013
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TOP-THEMA · VITAMIN-D-MANGEL
Mehr Licht!
Ein Drittel der Patienten
leidet unter Knochenschmerzen
Der Mensch braucht Sonnenlicht!
Nuklearmediziner spüren, dass der Winter in Deutschland lang und sonnenlos war. „In unsere Praxen kommen
derzeit auffallend viele Patienten mit unklaren Knochen- oder Muskelschmerzen“, sagt Dr. med. Detlef Moka,
Vorsitzender des Berufsverbands Deutscher Nuklearmediziner e. V. (BDN). Doch viele leiden gar nicht unter
Rheuma oder entzündlichen Gelenkerkrankungen, wie zunächst vermutet.
Immer häufiger sind die Beschwerden
Folge eines schweren Vitamin-D-Mangels
– Resultat einer
anhaltenden Unterversorgung mit
direktem Sonnenlicht. Zur Vorbeugung
rät der BDN in den Monaten
Oktober bis März zur Einnahme
von Vitamin D, insbesondere bei
älteren Menschen, die während der
Sommermonate nicht genug Sonnenlicht
„tanken“ können.
Bluttest gibt Auskunft
Hausärzte schicken Patienten, die
unter unklaren Knochenschmerzen
leiden, häufig zu einem Nuklearmediziner.
Er soll beispielsweise
durch eine Skelettszintigrafie
klären, ob es sich um eine krankhafte
Knochenveränderung handelt.
Liegen keine szintigrafisch
fassbaren Knochenveränderungen
vor, nimmt der Nuklearmediziner
eine Blutprobe ab, die er in seinem
Labor analysiert. „Durch den Bluttest
stoßen wir häufig auf einen
ausgeprägten Vitamin-D-Mangel“,
berichtet Detlef Moka. Eine Studie
in seiner nuklearmedizinischen
Praxis in Essen mit 2500 Patienten
belegt, dass 35 Prozent aller
deutschstämmigen Patienten unter
einem Vitamin-D-Mangel leiden.
Bei Patienten mit Migrationshintergrund
beträgt dieser Anteil sogar
65 Prozent – vermutlich, weil sie
Sonnenlicht durch verhüllende
Kleidung stärker meiden.
Ein Mangel liegt vor, wenn weniger
als 25 Nanomol pro Liter (nmol/l)
Vitamin D im Blut gemessen wird.
Die Symptome eines schweren
Mangels, bei weniger als 10 nmol/l,
können den ganzen Körper erfassen.
Zu den Beschwerden zählen
Müdigkeit, verlangsamtes Denken,
Depression, Muskelschwäche und
-krämpfe, Schmerzen in den Knien
und im Rücken, Schlafstörungen,
Hautprobleme, erhöhte Anfälligkeit
für Infekte und bakterielle
Infektionen, Knochenbrüche, Überfunktion
der Nebenschilddrüsen,
Osteoporose und schmerzhafte
Knochenerweichung („Osteomalazie“).
Sonnenlicht erforderlich!
Der Körper bildet Vitamin D, sobald
UVB-Strahlung auf die menschliche
Haut einwirkt. „Wir machen
Patienten mit Vitamin-D-Defiziten
daher zuerst auf die Möglichkeit
aufmerksam, gesunde Sonnenbäder
zu nehmen“, betont Dr. Moka.
„Wer sich in den Monaten März bis
September zwei bis drei Mal pro
Woche für fünf bis 30 Minuten mit
Gesicht und Armen oder Beinen
der direkten Sonne aussetzt, hat
keine Schäden zu befürchten und
baut ausreichend Vitamin D, auch
für einen sonnenarmen Winter,
auf.“ Die konkrete Dauer der Sonnenexposition
hängt vom Hauttyp
und vom Alter des Patienten ab.
Eine Alternative stellen Kurzbesuche
in modernen Solarien dar.
Kann man Vitamin D essen?
Die Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung
ist weitaus schwieriger. „Wir
können höchstens 20 Prozent unseres
täglichen Vitamin-D-Bedarfs
über Lebensmittel decken“, erläutert
Moka. Zu den Lebensmitteln
mit hohen Vitamin-D-Konzentrationen
zählen neben Pfifferlingen
und Champignons vor allem Fisch
wie Lachs, Makrele und Hering. Ist
es nicht möglich, den Bedarf über
Sonnenlicht und Ernährung zu
decken, können Betroffene Vitamin
D in Form von Tabletten, Kapseln
oder öligen Tropfen zusetzen.
Ist der Mangelzustand sehr gravierend,
helfen hoch dosierte Spritzen,
entleerte Speicher kurzfristig
wieder aufzufüllen. „Treten nach
einem langen und sonnenlosen
Winter unklare Knochenschmerzen
auf, sollten Betroffene und
behandelnde Ärzte immer auch an
einen Vitamin-D-Mangel denken
und dies abklären lassen“, empfiehlt
der BDN-Vorsitzende Detlef
Moka.
6 LZ Gesundheitsreport 06/2013
Foto: DAK

SCHLAGANFALL · TOP-THEMA
Nachlese der Telefonaktion am 22. Mai 2013
Rote Karte dem Schlaganfall!
Im Rahmen der Aufklärungskampagne „Rote Karte dem Schlaganfall“ fand eine Telefonaktion mit dem Kardio logen,
Internisten und Sportmediziner Dr. Thomas Schramm, Köln, statt. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten:
1. Ich bin 71 und Diabetiker. Ich weiß,
dass ich durch meinen Diabetes ein
höheres Risiko habe, einen Schlaganfall
zu erleiden. Ich fahre daher viel Fahrrad,
um mich fit zu halten. Was kann ich
sonst noch tun, um mich fit zu halten?
Das machen Sie richtig! Viel Bewegung
ist ein wichtiger Bestandteil
der Schlaganfall- Prä ven tion.
Gerade Fahrradfahren bietet ein
gutes und gelenkschonendes Ausdauertraining.
2. Wie kann ich vorbeugen? Ich habe
gehört, dass Schlaganfälle so plötzlich
kommen.
Es ist richtig, dass es zu Schlaganfällen
– wie der Name schon sagt –
schlagartig kommt. Was Sie jedoch
feststellen und damit behandeln
können, sind die Schlaganfall-Risikofaktoren
wie Bluthochdruck
oder Vorhofflimmern. Ab Mitte 40
wird ein umfassender Gesundheits-Check-Up
empfohlen. Ihr
Arzt überprüft dabei Blutdruck,
Cholesterin- und Nierenwerte.
Außerdem werden ein Ruhe- und
ein Belastungs-EKG geschrieben.
3. Sind Männer und Frauen gleichstark
von Schlaganfällen betroffen?
Ja. Frauen erleiden aber meist erst
später einen Schlaganfall als Männer.
Problematisch ist immer noch,
dass Frauen deutlich öfter in Ihren
Beschwerden nicht ernst genommen
werden und teilweise weniger
gute Untersuchungen bekommen
als Männer.
4. Ich bin Anfang 70 und merke seit einiger
Zeit immer wieder, wie mein Herz
stolpert. Was kann ich tun?
Einfache „Herzstolperer“ sind relativ
harmlos, dabei macht das Herz
nur einen zusätzlichen Schlag.
Eine andere Ursache, wie das Vorhofflimmern,
muss aber unbedingt
ausgeschlossen werden. Vorhofflimmern
ist die häufigste
Herzrhythmusstörung und Ursache
für etwa jeden fünften Schlaganfall.
Heute können solche nur
kurzzeitig auftretenden Ereignisse
mit einem Event-Rekorder, also ein
Langzeit-EKG, sehr komfortabel
dokumentiert werden.
5. Mein Vater hatte im Alter einen
Schlag anfall. Ich selbst rauche, lebe aber
sonst sehr gesund. Wie gefährdet bin ich?
Nur bei engen Verwandten, die in
einem jungen Alter, also unter 60
Jahren, einen Schlaganfall erlitten
haben, spricht man von einem
genetischen Risikofaktor. Rauchen
ist wahrscheinlich der Risikofaktor,
den Sie selbst am leichtesten
beeinflussen können: Einfach aufhören!
6. Wie erreicht man, dass der Notfallwagen
den Patienten nach einem Schlaganfall
in die richtige Klinik bringt?
Zuallererst ist es wichtig, dass Sie
schnell die 112 rufen und nicht
selbst überlegen, wo die beste Klinik
ist. Der Notarzt entscheidet,
denn er kennt die Stroke Units und
weiß, wo Betten frei sind und der
Patient optimal erstversorgt wird.
7. Woran erkenne ich einen Schlaganfall
bei anderen?
Es sind verschiedene Störungen
möglich: Die Sprache kann betroffen
sein. Es kann zu Lähmungserscheinungen
in Beinen und Armen
kommen, einem hängenden Mundwinkel,
Bewusstseinsstörungen,
Sehstörungen und Orientierungsproblemen
oder der Betroffene
erkennt Personen nicht mehr.
Mit freundlicher Unterstützung der Bayer
HealthCare Deutschland
Rund um den
Schlaganfall –
Antworten auf
wichtige Fragen
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Die kostenlose Broschüre „Rund
um den Schlaganfall“ können Sie
anfordern unter: www.rote-kartedem-schlaganfall.de
oder per Post
bei: Rote Karte dem Schlaganfall,
Postfach 10 03 61, 47703 Krefeld
1
LZ Gesundheitsreport 06/2013
7

Wadenkrämpfe?
Verspannungen?
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Magnesium
Das einzige Arzneimittel mit reinem Magnesiumcitrat,
wie es als Baustein im Körper
vorkommt. Deshalb körperfreundlich und
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Ursache für Störungen der Muskeltätigkeit (Neuromuskuläre Störungen, Wadenkrämpfe) ist. Enthält Sucrose (Zucker). Zu Risiken und
Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Protina Pharm. GmbH, D-85737 Ismaning.

GELENKERSATZ · TOP-THEMA
Wer möchte nicht bis ins hohe Alter aktiv sein?
Gesunde Gelenke gehören dazu. Schätzungen
des Robert-Koch Instituts zufolge leidet fast jede
dritte Frau und jeder vierte Mann zwischen 45 und
65 Jahren unter Arthrose. Krankhafter Knorpelverschleiß
kann im Anfangsstadium oft gut mit
nicht-operativen Therapien und Medikamenten
behandelt werden, er ist allerdings nicht heilbar.
In späteren Stadien kann die Lebensqualität
Betroffener durch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
stark beeinträchtigt sein.
Leben ist
Bewegung!
Dies kann auch Horst G. bestätigen, der aktiv seinen
Ruhestand genoss – bis die Arthrose in sein Leben trat.
Nichts konnte die Schmerzen in seinem Knie lindern,
die anfangs nur nach Belastung auftraten, später auch
in Ruhe und schließlich permanent spürbar waren.
Spazieren- oder nur Einkaufengehen wurden unerträglich
– an Reisen oder Hobbies war nicht mehr zu
denken. Nach dem Gespräch mit seinem Orthopäden
wurde Horst G. klar: Konservative Therapiemöglichkeiten
waren ausgeschöpft und die Einschränkungen der
Arthrose für ihn nicht mehr hinnehmbar.
In einem solchen Fall kann ein künstliches Gelenk eine
Chance bieten, wieder ein aktives Leben zu führen.
Hüft- und Knieimplantate sind heute sehr ausgereift:
Viele Systeme werden seit über 20 Jahren angewandt. 1
Nach gründlicher Überlegung entschied sich Horst G.
für den Gelenkersatz. Heute ist der Flensburger nahezu
schmerzfrei, geht wieder auf Reisen und verfolgt sein
Hobby, das Motorradfahren.
Entscheidungshilfen bei
Gelenkersatz
• Erster Ansprechpartner: Ihr Orthopäde
• Im Zweifel Zweitmeinung einholen: Krankenkassen
unterstützen dies häufig
• Von Erfahrungen anderer lernen: Tauschen Sie
sich mit anderen Gelenkpatienten aus
• Zertifizierte Qualität beim Gelenkersatz:
Mehr auf www.endocert.de
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Weitere Informationen zu Arthrose und Gelenkersatz
sowie Geschichten weiterer Patienten finden Sie unter
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1 The Swedish Knee Arthroplasty Register – Annual Report –
Dept. of Orthopedics, Lund University Hospital, 2012
Australian Orthopaedic Association National Joint Replacement
Registry Annual Report, Adelaide: AOA; 2012
LZ Gesundheitsreport 06/2013
9

FIT + GESUND · ANTIBIOTIKA AUS DEM SCHATZ DER NATUR
Die große Kapuzinerkresse
Arzneipflanze des Jahres 2013
In vielen Gärten leuchten im Sommer die Blüten der großen Ka puzinerkresse
in kräftigem Orange oder Rot. Feinschme cker schätzen ihre Schärfe
und in der Phytomedizin macht sie als pflanzliches Antibiotikum Karriere.
Da ihre Inhalts stoffe die Vermehrung
von Bakterien, Viren
und Pilzen hemmen, wird sie seit
Jahrzehnten zur Behandlung von
Infektionen der Harn- und Atemwege
einge setzt. Von der Universität
Würzburg wurde sie daher jetzt
zur Arznei pflanze des Jahres 2013
gewählt.
haben. Da die Senföle im Körper
über Harnblase und Lunge ausgeschieden
werden und sich dort
an reichern, entfalten sie vor allem
hier ihre keimabtö tende Wir kung.
Zahlrei che Studien sind in den letzten
Jahren zu dem Ergebnis gekommen,
dass die Kapuzi nerkresse
in Kombination mit Meerrettichwurzel,
die auch Senföle enthält,
bei Blasenent zün dungen und
Atemwegsinfekti onen wirksam
und gut verträglich ist. Eine weitere
Stu die hat 2012 gezeigt, dass
die Kombination sogar vor Er kältun
gen schützen kann.
Die ursprünglich in Süd- und Mittelamerika
beheimatete Kapuzinerkresse
ent hält nicht nur viel Vitamin
C. Ihre Schärfe verdankt sie
den Senf ölen, die eine wachstumshemmende
Wir kung auf verschiedene
Bakterien, Viren und Pilze
Weitere Informationen ...
… zur Kapuzinerkresse und dem Thema „Pflanzliche Antibiotika“ gibt es
auf www.pflanzliche- antibiotika.de. Drei Experten beantworten hier außerdem
Fragen der Ratsuchenden per E-Mail oder am Telefon. Telefonisch
sind die Experten mitt wochs von 15 bis 16 Uhr unter der Ruf nummer
06196 / 77 66 - 188 zu erreichen.
GELENKSCHMERZEN
Für das MEHR an Bewegung
Bessere Magen-Darm-Verträglichkeit
Für Patienten mit Gelenkschmerzen steht ab sofort eine neue Therapieoption zur Verfügung: der Wirkstoff
Etoricoxib gehört zu den so genannten selektiven COX-2-Hemmern. Diese wirken entzündungshemmend und
sind nach Angabe des Herstellers im oberen Magen-Darm-Trakt bei gleicher Wirksamkeit besser verträglich.
Hier nämlich liegt bei vielen
Schmerz mitteln der Schwachpunkt.
Eine Mehrfachkombination
und hohe Dosen von frei verkäuflichen
traditionellen nicht-steroidalen
Antirheumatika (tNSAR) bringen
oft nicht die erhoffte Wirkung
und können zusätzlich zu erheblichen
Nebenwirkungen wie Magengeschwüren
und Blutungen führen.
Auch im unteren Verdauungstrakt
können sie Komplikationen verursachen,
da die Einnahme eines Protonenpumpeninhibitors
(Säureblockers)
hier nicht mehr wirkt.
Coxibe hemmen im Gegensatz zu
tNSAR die für die Entzündung und
damit für den Schmerz verantwortliche
COX-2 und beeinflussen die
für den Schutz der Magenschleimhaut
und die für die Blutgerinnung
relevante COX-1 kaum oder
überhaupt nicht. Für Patienten mit
degenerativer und entzündlicher
Gelenkerkrankung, M. Bechterew
sowie mit Schmerzen und Entzündungszeichen
bei akuter Gichtarthritis
bedeutet die einmal tägliche
Einnahme deshalb ein deutliches
Mehr an Bewegung.
10 LZ Gesundheitsreport 06/2013

ARZNEIMITTEL-NEBENWIRKUNGEN · FIT + GESUND
Unterschätzte
Nebenwirkungen
DGVS warnt vor Leberschäden
durch Medikamente
Medikamente sinnvoll und verantwortungsbewusst einnehmen!
Neben ihren beabsichtigten Wirkungen haben Arzneimittel
oft auch unerwünschte Effekte auf den menschlichen
Körper. Etwa jede zehnte Nebenwirkung betrifft
die Leber. Vor allem Fiebersenker und Antibiotika
beeinträchtigen das Organ. Angesichts einer aktuellen
Studie im Fachmagazin „Gastroenterology“ warnt die
Deutsche Gesellschaft für Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten
(DGVS) vor Leberschäden durch
Medikamente. Diese kommen wahrscheinlich häufiger
vor als gedacht und bleiben oftmals als solche unerkannt,
so die Fachgesellschaft.
„Leberschäden als Nebenwirkung
von Medikamenten sind ein allgemein
unterschätztes Problem“,
erläutert DGVS-Sprecher Professor
Dr. med. Peter R. Galle, Direktor der
I. Medizinischen Klinik und Poliklinik
an der Universitätsmedizin
Mainz und Vorstandsmitglied der
DGVS. „Für Deutschland gibt es
hierzu bislang zwar keine Zahlen,
aber die Ergebnisse einer isländischen
Studie lassen vermuten, dass
das Problem auch bei uns größer
ist, als bislang angenommen“, so
der Experte.
Vorsicht bei
Mehrfachmedikation!
Zu den Medikamenten, die häufig
die Leber beeinträchtigen, gehörten
neben Paracetamol und nichtsteroidalen
Antirheumatika (NSAR)
vor allem Antibiotika. So war die
Kombination aus Amoxicillin und
Clavulansäure für 22 Prozent der
Schäden verantwortlich. „Das Problem
ist, dass die Symptome oft
unspezifisch und die Diagnose
schwierig ist“, erläutert DGVS-
Experte Galle. Neben Appetitlosigkeit
und Erbrechen, Fieber, Gelenk-,
Muskel- und Bauchschmerzen können
auch Juckreiz, Veränderungen
der Hautfarbe, sowie Stuhl- und
Urinverfärbungen Anzeichen einer
Leberbeeinträchtigung sein. „Es
ist wichtig, bei diesen Symptomen
auch an eine mögliche Leberschädigung
zu denken und im Zweifelsfall
die Leberwerte zu kontrollieren“,
so der Experte. Selten,
dafür besonderes gefährlich, ist
ein akutes Leberversagen: für viele
der Patienten verläuft dieses – trotz
Behandlung – tödlich.
Einnahme-Empfehlungen
beachten!
Um unerwünschten Schäden vorzubeugen,
rät die DGVS dringend
dazu, Einnahme-Empfehlungen der
Hersteller zu beachten. „Leberschäden
treten häufig durch Überdosierungen
oder Überschreitungen der
vorgeschriebenen Therapiedauer
auf“, erklärt Galle. Bestätigt sich
der Verdacht einer leberschädigenden
Wirkung, sollte das betreffende
Medikament möglichst rasch abgesetzt
werden. „Dies sollte jedoch
niemals auf eigene Faust, sondern
stets in Absprache mit dem Arzt
erfolgen“, warnt Professor Galle.
Auch pflanzliche, nicht verschreibungspflichtige
Naturheilmittel,
könnten auf die Leber toxisch wirken.
„Leider sind die Wirkungen
oft unvorhersehbar. Manche Menschen
reagieren empfindlicher als
andere.“
DGVS Pressestelle, Anna Julia Voormann
Foto: DAK LZ Gesundheitsreport 06/2013
11

KnieKraft,
die ankommt
Der kristalline
Kompaktwirkstoff
erreicht hochkonzentriert den
Knorpel: mit dona ® mehr Wirkstoff
im Gelenk für mehr Kraft im Knie.
Mehr Informationen: www.kniekraft.de
dona ® 750. Wirkstoff: Glucosaminhemisulfat. Anwendungsgebiete: Zur Linderung von Symptomen leichter bis mittelschwerer Arthrose des Kniegelenks. Stand der Informationen: Januar 2013. Zu Risiken
und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

ÜBRIGENS
SCHMERZ
Das Arzt-Patienten-Gespräch –
Gute Kommunikation trägt zum
Erfolg der Behandlung bei
Hier stimmt die Kommunikation zwischen
Arzt und Patientin
Mal ist er dumpf und kommt in Schüben, mal ist er pochend und lässt einen
nachts nicht schlafen – chronischer Schmerz hat viele Ursachen und unterschiedliche
Gesichter und ist nicht immer so leicht zu verstehen.
Umso wichtiger ist es, dass Ärzte
und Patienten dieselbe „Sprache“
sprechen. Zu Beginn der Behandlung
sollte deshalb der chronische
Schmerz und seine Auswirkungen
vom Arzt verständlich erklärt und
die Erwartungen in Bezug auf die
Therapie abgeklärt werden. Damit
sich der Arzt ein genaues Bild vom
Schmerz machen kann ist es wichtig,
dass Patienten ihr Schmerzempfinden
detailliert schildern.
Je genauer die „Landkarte“ des
Schmerzes gezeichnet ist, desto besser
kann der behandelnde Arzt auf
die Erkrankung eingehen. Für eine
bessere Diagnosestellung können
„Wegweiser-Fragen“, wie z. B. „Wo
befindet sich der Schmerz“, „Wie
fühlt sich der Schmerz an“ oder
„Was beeinflusst die Schmerzen
positiv oder negativ“, helfen. Im
Rahmen der Behandlung können
zudem Hilfsmittel, wie Patientenpässe,
Schmerzskalen, Schmerzdiagnosebögen
oder auch interaktive
Angebote, wie der „Pain Tracer“ –
eine Schmerztagebuch als App für
das iPhone – die Arzt-Patienten-
Kommunikation erleichtern.
Wenn Arzt und Patient sich verstehen
ist der Grundstein für eine
erfolgreiche Schmerzbehandlung
gelegt. Neben der medikamentösen
Therapie können vor allem
multimodale Behandlungsansätze
Betroffene wieder zurück in ein
aktives Leben führen. Bei der multimodalen
Schmerztherapie werden
unterschiedliche Therapieansätze
wie z. B. psychotherapeutische Verfahren,
Physiotherapie bis hin zu
diversen Entspannungstechniken
eingesetzt.
Weitere Informationen ...
www.change-pain.de
Masern
14-Jähriger stirbt an Spätfolgen einer Masernerkrankung
Weitere Informationen
siehe RKI
(Robert-Koch-Institut)
Wie der Berufsverband der Kinder- und
Jugendärzte berichtet, hat sich der junge
Michael als fünf Monate altes Kleinkind im
Wartezimmer eines Kinderarztes mit den
Masernviren infiziert. Vor neun Jahren sei
er dann an einer chronischen Masern-
Gehirnentzündung erkrankt, welche als
Spätfolge einer Maserninfektion auftreten
kann und unheilbar ist. Michael sei Anfang
Juni 2013 der Krankheit erlegen.
Ein zweites infiziertes Kind, ein Mädchen
namens Natalie, war bereits 2011 als 13-Jährige
an der Hirnerntzündung gestorben.
Auch sie hatte sich 12 Jahre vorher im selben
Wartezimmer angesteckt. Infektionsquelle
war aller Wahrscheinlichkeit nach
ein erkrankter Junge, dessen Eltern eine
Impfung abgelehnt hatten. Dieser ältere
Junge habe damals sechs andere Kinder
angesteckt. Wäre er geimpft gewesen, so
betont ein Mitglied des Berufsverbandes der
Kinder- und Jugendärzte, könnten Natalie
und Michael heute noch leben.
In diesem Zusammenhang warnen Ärzte
dringend davor, die Masern als harmlose
Kinderkrankheit abzutun. Auch der LZ-
Gesundheitsreport appelliert seit Jahren an
die Eltern, die Standardimpfungen nicht
nur zum Schutz des eigenen Kindes wahrzunehmen.
LZ Gesundheitsreport 06/2013
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REISE-GEWINNSPIEL
„Endlich frei! Endlich Waldviertel!
Mitmachen und gewinnen!
Atem holen, Kraft tanken im Hotel Schwarz Alm****
in Zwettl, Niederösterreich
Nur noch ein paar Schritte. Kein Geräusch, nur der eigene Atem. Der Blick fällt auf Hügel, Wald, Weite. Und dann
ganz oben ankommen. Oben am Berg. Oben im Waldviertel. So muss sich Freiheit anfühlen!
Foto © spacecam
Sie existieren noch, die Orte, die
den Wanderer eine Ahnung davon
geben, was Naturnähe wirklich
sein kann. Das Waldviertel ist voll
solcher Orte. Und immer ist da dieses
starke Gefühl der Naturverbundenheit,
diese Gewissheit, den Alltag
hinter sich gelassen zu haben
und eine Welt für sich zu betreten.
Schwarz Alm –
Die Ruhe- & Genussoase
Schon vor über 100 Jahren spazierten
die Sommerfrischler gerne auf
die Schwarz Alm – eine kleine Almhütte
umgeben von einer großen
Wiese. Heute ist es nicht anders:
Die unvergleichliche ruhige Lage
auf der großen Waldlichtung und
die Waldviertler Gastlichkeit mit
seinen kulinarischen Spezialitäten
machen die Schwarz Alm zu einem
begehrten Ziel.
40 Zimmer, Restaurant, Almstube,
Kaminzimmer, Terrasse, Veranstaltungsräume
und der jüngst errichtete
Wellnessbereich „Alm Spa“
bieten den idealen Rahmen für
einen angenehmen Aufenthalt.
Die neue Waldviertler
Küche
Der Küchenchef stellt die Küchenlinie
bewusst regional und authentisch
auf und veredelt sie zur
„neuen Waldviertler Küche“. Traditionsreiche
Küche von Schweinsbraten
mit Waldviertler Knödel bis
zur Mohntorte, aber auch Kreatives,
Neues gibt es hier.
Die prämierten Biere der Privatbrauerei
Zwettl wie Original, Pils,
Zwickl und Bio-Bier finden sich in
einer eigenen Bierkarte. Bei speziellen
Bierseminaren kann man die
Bierbruder- & -schwesternschaft
er langen. Weine aus Österreich bilden
den Schwerpunkt auf der
Weinkarte, ausgezeichnet Destillate
kommen direkt aus dem Waldviertel.
14 LZ Gesundheitsreport 06/2013

REISE-GEWINNSPIEL
Herrlich entspannen
Die 40 Nichtraucher-Zimmer sind
in hellen Naturtönen eingerichtet.
Der neue Wellnessbereich ermöglicht
durch seine moderne Bauweise
lichtdurchflutete Ausblicke
auf die Waldviertler Landschaft.
Sole-Grotte, Aroma-Dampfbad, Bio-
Sauna, Finnische Sauna und zwei
Ruheräume laden zum Entspannen
ein. Im Außenbereich erfrischt
ein 350m² großes Schwimm-Biotop,
dazu werden Massagen aller
Art, von „Klassisch“ über “Bürste“
bis zur „Moorölmassage“ im Beautybereich
angeboten. Ein großer
Fitness-Raum ergänzt das Freizeitangebot.
Idealer Ausgangspunkt
Zwettl liegt mitten im Waldviertel
und bietet eine Reihe von Top-Ausflugsmöglichkeiten
wie Burgen,
Stifte, Kampseen, Biererlebnis
Zwettl oder das Kräuterdorf Sprögnitz
mit dem Sonnentor Kräuter-
Sinnes-Erlebnis. Direkt vom Hotel
starten herrliche Wander- und
Mountainbikestrecken entlang des
Kamps. Im Winter locken die
nahen Langlaufgebiete in Gutenbrunn
und Bärnkopf und die schönen
Winterwanderwege rund ums
Hotel.
Keine Vorschriften
Alles kann, nichts muss sein. Das
Waldviertel schreibt seinen Besuchern
nichts vor. Wer Natur echt
und unverfälscht erleben will, ist
hier bestens aufgehoben. Und jeder
ist aufgerufen, das selbst nachzuprüfen.
Und zu genießen! Denn was wäre
die schönste Wanderung, die
gelungenste Golfpartie oder die
härteste Biketour, wenn nicht an
ihrem Ende eine schöne Belohnung
stünde? Eine Belohnung in
kulinarischer Form. Nicht nur der
Weg begeistert also im Waldviertel,
auch das Ziel…
Information & Buchungen
Waldviertel Tourismus
Sparkassenplatz 1/2/2
A-3910 Zwettl
Tel: +43 (0) 2822 54109
E-Mail: info@waldviertel.at
www.waldviertel.at
Hotel Schwarz Alm****
Arte Hotel GmbH, Almweg 1
A-3910 Zwettl
Tel: +43 (0) 2822 531 73
www.schwarzalm.at
Gewinn-
Quiz!
Genuss & Wellness im Waldviertel erwarten die Gewinner unseres Reise-Gewinnspiels. Dazu gehören:
5 Übernachtungen für 2 Personen im gemütlichen Genießerzimmer des Hotels Schwarz Alm****,
Begrüßungsgetränk, Frühstück vom Genießerbuffet, 4 x 4-gängiges Abendmenü, 1 x 5-gängiges Bierkulinarium
mit Bierbegleitung, Entspannen im großzügigen Alm-Spa, Bademantel für den Aufenthalt,
1 Wohlfühl-Massage (25 Min) und weitere Annehmlichkeiten vor Ort.
Mitmachen ist ganz einfach:
Notieren Sie die Seitenzahlen dieses Heftes, auf
denen Sie die folgenden Überschriften finden:
1. Entscheidungshilfen bei Gelenkersatz
2. Aufklärung muss weiter gehen!
3. Das bisschen Hautausschlag… na und?
Lösungssumme
Zählen Sie nun die Zahlen zusammen und schreiben
Sie uns die gefundene Lösungssumme unter dem Stichwort
„Wald viertel“. Einsendeschluss ist der 31. Juli 2013.
Vergessen Sie nicht Ihren Absender!
Unter den richtigen Einsendungen werden die Gewinner
ausgelost. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Auszahlung
des Gewinns ist nicht möglich.
Unsere Adresse lautet:
LZ-Gesundheitsreport, Im Stühlinger 5, 79423 Heitersheim.
Natürlich können Sie uns auch faxen: 07634 - 55 16 94 oder
senden Sie eine E-Mail an info@verlagskontor.info.
Und nun viel Glück! Ihre Redaktion

Sie haben
Wünsche.
Karin will mehr
Selbstvertrauen …
… Paul will mehr
Unabhängigkeit im
Alltag mit Diabetes.
Service rund
um die Uhr
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Technologie
Einfach zu
bedienen
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iPhone und iPod touch sind im Lieferumfang des iBGStar® nicht enthalten. iBGStar® ist direkt kompatibel mit iPhone 4S, 4, 3GS und 3G sowie iPod touch der 2., 3. und 4. Generation. Die iBGStar®-Diabetes-
Manager-App ist über den App-Store erhältlich. iPhone und iPod touch sind Warenzeichen der Apple Inc., eingetragen in den USA und in anderen Ländern.