PDF der VHS Kurse - Trappenkamp
PDF der VHS Kurse - Trappenkamp
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R3 3.206 Seniorengymnastik<br />
Herz-Kreislauf, Wirbelsäulengymnastik,<br />
Rückenschulung, Lockerung <strong>der</strong><br />
Rumpfmuskulatur.<br />
Landesturnschule,<br />
Lessingstr. 5, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mi, ab 15. Januar 2014,<br />
17.30 – 18.30 Uhr, 12 x<br />
Susanne Boller<br />
40,00 <br />
R3 3.207 Bauch, Beine, Po<br />
Gezielte Problemzonengymnastik<br />
Landesturnschule,<br />
Lessingstr. 5, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mi, ab 15. Januar 2014,<br />
18.30 – 19.30 Uhr, 12 x<br />
Susanne Boller<br />
40,00 <br />
R3 3.208<br />
Das Gleichgewicht halten o<strong>der</strong><br />
wie<strong>der</strong> gewinnen – Seniorenkurs<br />
Gleichgewicht geht uns lei<strong>der</strong> im Laufe <strong>der</strong><br />
Zeit verloren. Dem wollen wir mit vielen<br />
abwechslungsreichen Übungen entgegenwirken.<br />
Mit einem guten Gleichgewicht geht<br />
man selbstbewusster durch das Leben.<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Do, ab 16. Januar 2014,<br />
9.00 – 10.00 Uhr, 12 x<br />
Susanne Boller<br />
32,00 <br />
R3 3.401 Verdauung des<br />
menschlichen Körpers<br />
Wie funktioniert unsere Verdauung?<br />
Vom Magen bis zum Reizdarmsyndrom<br />
Schwerpunkt: Darm, Herbstkur.<br />
Was kann ich Gutes tun?<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Do, 13. März 2014, 19.30 – 21.00 Uhr<br />
Sylvia Weiss, Heilpraktikerin<br />
5,00 <br />
26<br />
Gesundheit Thema<br />
„<strong>VHS</strong> macht gesün<strong>der</strong>“<br />
R3 3.402 Entgiften und<br />
Entschlacken aus Sicht <strong>der</strong><br />
Chinesischen Medizin<br />
Fühlen Sie sich ausgepowert und kraftlos?<br />
Nutzen Sie Frühjahrsenergie, um Ihren<br />
Körper zu entgiften, zu entschlacken und<br />
sich von überflüssigem Ballast zu befreien!<br />
Jetzt ist ein wun<strong>der</strong>barer Zeitpunkt, die<br />
Lebensenergie wie<strong>der</strong> frei fließen zu lassen.<br />
Bei einer Tasse Kräutertee zeigt Ihnen die<br />
Heilpraktikerin Sabine Stein einfache<br />
Akupressurgriffe und demonstriert die<br />
Massagetechnik Gua Sha, ein wirksames<br />
und angenehmes Peeling, das den Körper<br />
entgiftet und reinigt.<br />
Schriftliche Übungsblätter erleichtern Ihnen<br />
das Ausprobieren zu Hause.<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mi, 9. April 2014, 19.30 – 21.00 Uhr<br />
Sabine Stein, Heilpraktikerin<br />
5,00 <br />
R3 3.403 Burn out<br />
Was bedeutet „Burn out“? Wie erkennt man<br />
es? Verschiedene Stufen des „Burn outs"<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Do, 22. Mai 2014, 19.30 – 21.00 Uhr<br />
Sylvia Weiss, Heilpraktikerin<br />
5,00 <br />
R3 3.502<br />
Mobilisation und Stabilisation<br />
des gesamten Rückens<br />
Wir wollen mit einfachen Übungen dem<br />
Rücken „Gutes" tun. Es werden u.a. verschiedene<br />
Übungen auf dem Boden ausgeführt.<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Di, ab 14. Januar 2014,<br />
11.00 – 11.45 Uhr, 12 x<br />
Susanne Boller<br />
25,00 <br />
Bitte mitbringen:<br />
Wenn möglich ein Theraband, ein großes<br />
Handtuch o<strong>der</strong> eine Matte als Unterlage<br />
<strong>VHS</strong> <strong>Trappenkamp</strong> / Bornhöved e.V. · Goethestraße 1 (Bücherei) · Postfach 1464 · 24610 <strong>Trappenkamp</strong><br />
Für alle Sprachkurse gilt:<br />
Die angegebene Gebühr von 52,00 <br />
gilt bei einer Teilnehmer-Anzahl von<br />
8 Personen. Darunter erhöht sich die<br />
Gebühr entsprechend.<br />
R4 4.603 Englisch F IV<br />
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mo, ab 13. Januar 2014,<br />
10.30 –12.00 Uhr, 12 x<br />
Heike Jentsch<br />
52,00 <br />
Sprachen Thema<br />
„In <strong>der</strong> Welt zuhause“<br />
Tel. (0 43 23) 34 04 · Fax (0 43 23) 80 23 36 · info@vhs-trappenkamp-bornhoeved.de<br />
R4 4.604 Englisch F III<br />
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.<br />
Dieser Kurs eignet sich hervorragend für<br />
Senioren, die lang verschüttete Kenntnisse<br />
in lockerer Atmosphäre und ohne Zeitdruck<br />
wie<strong>der</strong> auffrischen wollen.<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mi, ab 15. Januar 2014,<br />
9.00 – 10.30 Uhr, 12 x<br />
Heike Jentsch<br />
52,00 <br />
R4 4.605 Englische Lektüre,<br />
Grammatik und Konversation<br />
Für Teilnehmer mit sehr guten<br />
Vorkenntnissen. Der Lehrstoff wird im Kurs<br />
besprochen.<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mi, ab 15. Januar 2014,<br />
10.45 – 12.15 Uhr, 12 x<br />
Heike Jentsch<br />
52,00 <br />
R4 4.801 Französisch F III<br />
Konversation<br />
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />
Inhalt:<br />
– Schwerpunkt: Konversation<br />
– Alltagssituationen<br />
– Lektüre<br />
– ausgewählte Grammatikkapitel<br />
<strong>VHS</strong> Schulungsraum,<br />
Goethestr. 1, <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mo, ab 13. Januar 2014,<br />
14.30 – 16.00 Uhr, 12 x<br />
Maria Vibrans<br />
52,00 <br />
R4 42.204<br />
Spanisch mit Vorkenntnissen II<br />
Dr. Gerlich-Schule,<br />
Gablonzer Str., <strong>Trappenkamp</strong><br />
Mo, ab 13. Januar 2014,<br />
18.00 – 19.30 Uhr, 12 x<br />
Adriana Buth<br />
52,00 <br />
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