pdf, 4,5 MB - Stadt Aalen

27
FITNESS- & GESUNDHEITSSPORT
FLEXIBLE WIRBELSÄULE - STARKER RÜCKEN
Beweglichkeit und Kraft in Bauch und Rücken durch sanfte und
gleichzeitig effektive Übungen.
Verein: TSG Hofherrnweiler-Unterrombach
Kurs-Nr.: 59/14
Termin: 13.03.2014, 10 mal, donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort:
TSG Gymnastikraum
Leitung: Martin Kadow, Übungsleiter B "Prävention"
Gebühr: 45,00€ / AOK-Mitglieder 32,50€ /
Vereinsmitglieder 22,50€ / FP (siehe Seite 4)
Anmeldung: TSG Hofherrnweiler-Unterrombach,
Geschäftsstelle (siehe Seite 6)
RÜCKENTRAINING SANFT UND EFFEKTIV
Unter Einsatz von verschiedenen Kleingeräten trainieren wir sanft
und effektiv unsere Stütz- und Haltemuskulatur und beugen somit
in Kombination mit Entspannungsübungen Rückenschmerzen vor.
Verein: TSV Wasseralfingen
Kurs-Nr.: 60/14 (Kurs 1)
Beginn: 14.01.2014, 10 mal, dienstags, 08.30 - 09.30 Uhr
Kurs-Nr.: 61/14 (Kurs 2)
Beginn: 14.01.2014, 10 mal, dienstags, 09.30 - 10.30 Uhr
Ort:
TSV Halle Wasseralfingen, Übungsraum
Leitung: Ilona Kolb, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 50,00€ / AOK-Mitglieder 40,00€ /
Vereinsmitglieder TSV Wasseralfingen und
MTV Aalen 30,00€ / FP (siehe Seite 4)
Anmeldung: TSV Wasseralfingen, Geschäftsstelle (siehe Seite 6)
WIRBELSÄULENGYMNASTIK UND RÜCKENSCHULUNG
Wir beugen Rückenprobleme vor! Effektive u. funktionelle Wirbelsäulengymnastik,
Koordinations- u. Mobilisationstraining. Mit
Kleingeräten dehnen u. kräftigen wir die Muskeln.
Verein: TSV Wasseralfingen
Kurs-Nr.: 62/14
Termin: 16.01.2014, 10 mal, donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
Ort:
TSV Halle Wasseralfingen, Gymnastikraum
Leitung: Ilona Kolb, Übungsleiterin B "Prävention"
Gebühr: 50,00€ / AOK-Mitglieder 40,00€ /
Vereinsmitglieder TSV Wasseralfingen und
MTV Aalen 30,00€ / FP (siehe Seite 4)
Anmeldung: TSV Wasseralfingen, Geschäftsstelle (siehe Seite 6)