Schlosserhus News Auflage 42

www.schlosserhus.at 

14. Jahrgang - Heft 42- Jänner 2014 

Kursprogramm 

Frühjahr 2014

Kurzübersicht 

Seite 

Inhaltsverzeichnis Kursangebote _______ 4 

AGB _______ 8 

Kursprogramm Frühjahr 2014 _______ 9 

Kooperationen ‐ Anzeigen _______ 59 

Blitzlichter von Obm. Werner Sonderegger _______ 63 

Rückschau 2013 _______ 64 

Wer wir sind _______ 65 

Anmeldeformulare für Kurse _______ 66 

Impressum: 

Medienherausgeber und Inhaber: 

Schlosserhus – Volkshochschule Rankweil, 

Dr.Grißstr. 5, A‐6830 Rankweil 

Öffnungszeiten Büro: DI und DO: 8 ‐ 12 / 14 ‐ 16 Uhr 

Telefon: +43 (0)5522/ 465 62 

E‐Mail: info@schlosserhus.at 

www.schlosserhus.at 

ZVR‐Zahl: 659220571 

Konto: Sparkasse Rankweil, BLZ: 20604, KtoNr. 00500‐00 8941 

IBAN: AT052060400500008941 BIC: SPFKAT2BXXX 

Redaktion – Gestaltung: Wolfgang Tschallener, E‐Mail: tschallener@gmx.at 

Druck: ABC‐Druck, Rankweil 

Bilder: Schlosserhus, Workshop‐ und Kursleiter/innen , Videofilmmaterial Schlosserhus 

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INHALTSVERZEICHNIS 

KREATIVITÄT 

Schreiben 

Schreibwerkstatt für Frauen 8 

Biografisches Schreiben 8 

Schreiben einer Geschichte 8 

Malen und Zeichnen 

Zeichnen Grundkurs 9 

Zeichnen f. Fortgeschrittene 9 

Acryl ‐ EinsteigerInnen 9 

Ölmalerei 10 

Aquarell 10 

Portraitieren 11 

Strukturen 11 

Collage 11 

Linoldruck 11 

Kalligraphie 12 

Papier 

Handgeschöpfte Papiere 13 

Keramik 

Aufbautechniken 13 Metall 

Pflanzengefäß – Bodenvase 13 Arbeiten mit Metall 21 

FIGUR aus Ton 13 

Ostern 14 Glas 

Gartenobjekte 14 Glasfusing ‐ Schmelztechnik 21 

Raku‐, und Holzbrand 14 Gartenobjekte aus Glas u. Metall 22 

Töpfern am Vormittag 14 

Drucktechniken auf Ton 15 

Holz 

Kerbschnitzen 15 

Schalen schnitzen 15 

Relief schnitzen 16 

Baby Erinnerungsbox 16 

4 

Textiles 

Kinderzelte 16 

Nähworkshop 17 

Selbstgemachte Unikate 17 

Das blaue Wunder – Indigo 18 

un_mögliche t‐shirts 18 

Patchwork und Quilting 18 

Gefilzte Accessoires 18 

Fototransfer 19 

Engel, Elfen, Feen filzen 19 

Spiralsocken häkeln 19 

Tunesisch häkeln 19 

Figuren und Skulpturen 

Osterhühner aus Pappmaché 19 

Kunststein‐Figuren 20 

Bauen und Reparieren 

Trockensteinmauer 20 

Reparaturen im Haushalt 20 

Schreinerkurs für Frauen 21 

Schmuck 

Schmuck – selber machen 22 

Afrikanischer Schmuck 22 

Afrikanischer Haarschmuck 22 

Tücher 22 

Emailschmuck 23

Flechten 

Garten‐ und Osterdeko 23 

Weiden und Wildholz 23 

Musik 

FIREWORKS Konzert 23 

Gitarre 24 

Didgeridoo 24 

Obertonsingen 24 

Mundharmonika 25 

Afrikanischer Trommelworkshop 25 

Tanz 

Ayurvedance 26 

Ritualtanz 26 

Linedance 27 

Afro‐Dance 27 

Afrikanischer Tanzworkshop 28 

Afrikanischer Hip Hop 28 

Rhythmus der befreit 28 

Bauchtanz 28 

Angebote im Kurhotel Rossbad 29 

GESUNDHEIT 

Entspannung 

Massage für den Hausgebrauch 30 

Hatha Yoga 30 

Energie 

JIN SHIN JYUTSU ‐ Strömen 30 

Akupressur 31 

Selbstverteidigung 

DEFENDO 31 

Fitness 

Zumba 32 

Ganzheitliches Laufen 32 

Power fit für alle 32 

Bodyworkout ‐ Frauen u. Männer 33 

Power fit für alle 33 

Power fit für Männer ‐ 45+ 33 

Power fit ‐ 50+ 33 

Funktionsturnen Wirbelsäule 34 

Ich in meinem Körper 34 

Altes Frauenwissen 34 

Natürliches 

Kräuterführung 35 

Honig trifft auf scharfe Chili 35 

Ernährung 

Entlasten durch Fasten 35 

Schmau dich fit! 36 

Ernährung in Fastenzeit 36 

Ernährung n. Chin. Medizin 37 

Backen und Kochen 

Westafrikanische Küche 37 

Türkisch kochen 37 

Garen von Fleisch 38 

Veganer Kochkurs 38 

Spargel & Spargel 38 

La cuisine marocaine 39 

Wir machen Pralinen 39 

Cakepops 39 

Brotbackkurs 39 

PERSÖNLICHKEIT 

Erfolgreich – Selbstmarketing 40 

Farb‐ und Stilberatung 

Welche Farben passen zu mir? 40 

Was für Kleidung passt für mich 41 

Typgerechtes Make Up 41 

5

Achtsamkeit und Bewusstheit 

Tag der Achtsamkeit 42 

Ayurveda 42 

Astrosophie 42 

Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation 43 

Die Macht der Worte 43 

Einladung zum Dialog 44 

Dialog in der Natur 44 

Mentales 

1‐2‐3 Job herbei 44 

Auftanken statt Ausbrennen 44 

Wird der Alltag dir zur Qual 45 

Clownerie 

Clownerie 45 

Wege zum Weltwissen 

Einführung in den Buddhismus 45 

Vorträge 

Der Mensch als ganzh. Wesen 45 

Schock und Trauma 46 

SPRACHEN 

Spanisch 47 

Italienisch 48 

Englisch 49 

Englisch für SeniorInnen 50 

EDV – INTERNET – FOTO 

Foto 51 

Digitalfotografie 51 

Fotopräsentation 51 

Bildgestaltung 52 

KINDER und JUGENDLICHE 

Kinderschreibwerkstatt 53 

Schnupperkurs Clownerie 53 

Malen und Basteln 

Verrückte Welt 53 

Schnuppermalkurs 54 

Pappmaché 54 

Friedenspfeife und Traumfänger 54 

Malen einer Geschichte 54 

Glitzerspaß für Mädchen 54 

Haus im Schuhkarton 54 

Osterbasteln 55 

Comics zeichnen 55 

Wir bauen ein Insektenhotel 55 

Glasschale 56 

Filzen auf Ostern 56 

Kunstwerke in der Natur 56 

Das coole Osternest 56 

Tiere falten mit Origami 56 

Ferienprogramm 2014 57 

Tanz 

Hip Hop Kid´s Club 57 

Backen 

Muttertag ‐ Kuchentag 58 

Natürliches 

Autsch‐Salbe und Kräutersalz 58 

Wenn nicht anders angegeben, ist der Kursort immer das Schlosserhus, 

Dr. Grißstr. 5, 6830 Rankweil 

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB): 

Die Schlosserhus ‐ Volkshochschule Rankweil ist eine gemeinnützige, durch öffentliche 

Stellen geförderte Bildungseinrichtung. Wir sind aber auch auf Ihren 

Kursbeitrag angewiesen. Leider kommt es immer wieder vor, dass Personen trotz 

Anmeldung nicht zu den Kursen kommen. Dadurch können viele Interessierte auf 

der Warteliste den Kurs nicht besuchen oder wir müssen den Kurs unter der kalkulierten 

Teilnehmerzahl veranstalten. Es entsteht uns wirtschaftlicher Schaden. 

Wir bitten daher um Verständnis für folgende Anmelde‐ und Stornobedingungen. 

Anmeldung: Sie können sich persönlich, telefonisch, per Fax oder per E‐mail zu 

unseren Kursen anmelden. Ihre Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich. Nach 

Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung/Rechnung mit Zahlschein. 

Der Kursbeitrag muss 10 Tage vor Kursbeginn einbezahlt werden. Eine 

Nichteinzahlung des Kursbeitrages gilt nicht als Abmeldung. 

Stornobedingungen: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen Platz 

gebucht. Selbstverständlich kann es vorkommen, dass ein(e) Teilnehmer(in) verhindert 

ist, den gebuchten Kurs zu besuchen. In diesem Fall kann eine Ersatzperson 

benannt werden oder die Buchung schriftlich storniert werden. 

Bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt 

ab dem 7. Tag bis zum Beginn der Veranstaltung sind 50% der gesamten 

Kurskosten, nach Beginn ist der volle Kursbeitrag zu entrichten. 

Unterrichtseinheiten: Die Unterrichtseinheiten (UE.) betragen jeweils 50 Minuten. 

Materialkosten: Angegebene Materialkosten sind nicht im Kursbeitrag enthalten 

und werden von den Kursleitern separat kassiert. 

Haftung/Hausordnung: Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt grundsätzlich 

auf eigene Gefahr. Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung für Verluste, 

Unfälle, Diebstähle oder sonstige Schäden. Die Haftung der Volkshochschule ist 

grundsätzlich ausgeschlossen, wenn dem/der geschädigten Teilnehmer(in) ein 

unmittelbarer Anspruch gegenüber einem Dritten zusteht. 

Kann eine Veranstaltung der Volkshochschule infolge höherer Gewalt nicht stattfinden, 

so ist jegliche Haftung ausgeschlossen. 

Bei Ausfall einer Veranstaltung (z. B. Erkrankung des/der Kursleiters(in) beschränkt 

sich die Haftung auf die Höhe der Kursgebühr. 

Die TeilnehmerInnen haben die Hausordnungen und Sicherheitsvorschriften für 

die Gebäude, in denen die Veranstaltungen stattfinden, zu befolgen. 

Gerichtsstand: Für allfällige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand 

das sachlich zuständige Gericht in Feldkirch vereinbart. 

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KREATIVITÄT 

Kreatives Schreiben 

Evelyn Brandt MA 

Schreibpädagogin 

Schreibwerkstatt für Frauen 

Schreiben befreit! In der Frauenschreibwerkstatt 

kannst du kreativ 

schreiben, das richtige Wort finden, 

dich entspannen, künstlerisch entfalten, 

dem Strom deiner Gedanken folgen, 

ein Luftschloss bauen, über den 

Waldboden fegen, deine Hexenküche 

einrichten, das Tageslicht ausknipsen, 

mit Tolstoi tanzen und mit Kleist klagen, 

außerdem deine Schreibstimme 

und dein schöpferisches Potential entdecken, 

Gleichgesinnte treffen, Spaß 

haben . 

Stammgruppe Mittwoch 

5 Abende (19.3., 9.4., 7.5., 11.6., 9.7., 

19.30‐22.30) Kursbeitrag: € 100,00 

Rankweil: Mi., 19. März 2014 

Kursnummer: 114 R 600 

Gruppe Donnerstag und 

Einsteigerinnen 

5 Abende (20.3.,10.4.,8.5.,12.6.,10.7., 

19.30‐22.30) Kursbeitrag: € 100,00 

Rankweil: Do., 20. März 2014 


Biografisches Schreiben 

am Nachmittag 

Die Biografiewerkstatt eignet sich für 

alle, die an ihren Lebenserinnerungen 

weiterschreiben oder damit beginnen 

möchten. Schreiben am eigenen Drehbuch 

braucht Ausdauer und Liebe zum 

Detail: ‐ Handlungsorte, Bühnenbilder 

und Figuren mit allen Sinnen darstellen. 

‐ Figuren glaubwürdig und authentisch 

zeigen. ‐ Mit erzählendem und 

erlebendem Ich spielen. 

Vorkenntnisse nicht erforderlich. 

5 Nachmittage (25.3.,22.4.,20.5.,24.6., 

15.7., 14‐17) 

Kursbeitrag: € 100,00 

Rankweil: Di., 25. März 2014 


Vom Planen und Schreiben einer 

Geschichte 

Der Roman hat, im Vergleich zu seinen 

kleinen Schwestern, kein verbindliches 

Formschema. Man kann die Geschichte 

aus dem Bauch herausschreiben 

oder sie minutiös planen. Im Seminar 

gehen wir den Mittelweg; wir 

geben dem Text ein Gerüst, den Charakteren 

als Stoffträger Linien und 

Farben, der Handlung Macht und 

Überzeugungskraft. Erzählende Prosa 

ist ein weites Feld. Irgendwo muss 

man ja anfangen. Mit Handwerkzeug 

und Begeisterung geht es. Anmeldeschluss: 

3. März 2014 Mit der Anmeldung 

senden Sie eine Zusammenfassung 

Ihrer Geschichte und eine Figurenbeschreibung 

(je eine Seite) an: 

office@evelyn‐brandt.at 

1 Wochenende (Fr 14.3., 16‐20, Sa 

15.3., 9‐17) 


Rankweil: Fr., 14. März 2014 


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Zeichnen und Malen 

Wolfgang Tschallener 

Klaus, Bregenzerweg 54, 

Atelier Tschallener 

Zeichnen Grundkurs 

Dieser Kurs richtet sich an all jene, die 

mit dem Zeichnen neu beginnen 

möchten. Wir erarbeiten uns ein Fundament 

an Wissen, neuen Sichtweisen 

und vielen Tricks, wie wir an unser Ziel 

kommen können. Themen wie Bildkomposition, 

Perspektiven, Schattierungen 

uvm. wollen wir verstehen lernen 

um sie in unsere Darstellung von 

Landschaften, Tieren, Menschen, usw. 

einfließen lassen zu können. 

Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte 

8 Abende (19‐21.30) 

Kursbeitrag: € 120,00 (+ € 7.‐ Skript) 

Klaus: Do., 20. Februar 2014 


Zeichnen für Fortgeschrittene 

Unser Thema ist die einfache Darstellung 

des menschlichen Körpers in der 

Zeichnung. Neben den Proportionen 

des Körpers ist die Darstellung des Gesichtes 

und dessen Ausdruck einer der 

Schwerpunkte. Mit einfach wirkenden 

Strichen, eine lebendige und ansprechende 

Figur darzustellen ist unser 

Ziel. Wünsche der KursteilnehmerInnen 

gestalten das Programm mit. Kein 

Aktkurs. 

Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte, 

Sepia‐Tusche 

8 Abende (19‐21.30) 

Kursbeitrag: € 120,00 (+ € 7.‐ Skript) 

Klaus: Mi., 19. Februar 2014 


Karin Ellensohn (Zertifikat Akademie 

Hamburg) Hohenems, K.‐Franz‐Josefstr. 

61, Atelier im Kästle Park 

Acryl ‐ EinsteigerInnen und Geübte ‐ 

Energie der Farben 

Bildaufbau, Komposition, Materialund 

Farbenlehre sind ebenso Bestandteil 

dieses Kurses, wie Experimente 

mit Spritztechnik, Zackenspachtel, 

Sand, Asche und Papier. Kontraste Hell 

und Dunkel, kräftige und zarte Töne 

spielen beim Bildaufbau eine wesentliche 

Rolle. Eine Vorführung in die Acrylmalerei, 

gibt ihnen den Mut ihrer Kreativität 

freien Lauf zu lassen. 

Mitzubringen: Malkleidung 

2 Abende (17.3.,+18.3.,18.30‐21.30) 

Kursbeitrag: € 99,00 (+ € 25.‐ Acrylfarbe, 

sämtl. Malutensilien, Getränke) 

Hohenems: Mo., 17. März 2014 


Acryl ‐ EinsteigerInnen ‐ Abstrakte 

Figuren, Skylines, Kreise 

Wir bringen Bewegung und Tiefenwirkung 

in unser Bild. Gestaltung der 

Leinwand durch Anwendung verschiedener 

Techniken (Spachtel‐, Pinsel‐, 

Rollentechnik) und Materialien (Strukturpaste, 

Sand...). Durch das gezielte 

Einsetzen von Farbe und Material bekommt 

unser Motiv die Tiefe und plas‐ 

9

tische Wirkung, die das Auge wahrnimmt. 

Eine Einführung in die Farbenlehre 

und eine Vorführung der 

Kursleiterin gibt Ihnen den Mut Ihre 

Kreativität zu wecken. Durch die geringe 

Teilnehmerzahl (max. 8 Personen) 

ist die Kursleiterin in der Lage Sie optimal 

zu unterstützen. 

Mitzubringen: Malkleidung 

2 Abende (24.+25.3., 18.30‐21.30) 

Kursbeitrag: € 79,00 (+ € 20.‐ Acrylfarbe, 

sämtl. Malutensilien, Getränke) 

Hohenems: Mo., 24. März 2014 


Walter Schnetzer 

Keine Angst vor der Ölmalerei 

Einführung in die Techniken der Ölmalerei. 

Ziel des Kurses ist die Fertigstellung 

von mindestens einem Ölgemälde, 

abstrakt oder figural. Der Kurs 

ist geeignet für Hobbymaler ‐ Anfänger 

oder Fortgeschrittene. Die kleine Mittagspause 

machen wir alle gemeinsam 

‐ deshalb Jause mitbringen. 

Mitzubringen: Leinwand, Malkarton, 

Pinsel, Reiniger, Farbverdünnung, Ölmalkoffer, 

Materialien können auch im 

Kurs bezogen werden. 

2 Wochenenden (Fr 14.2.+ 21.2., 18‐ 

22) Sa 15.2.+22.5., 10‐16) 

Kursbeitrag: € 85,00 (+ Material) 

Rankweil: Fr., 14. Februar 2014 


Großflächiges Malen zum Abschalten 

Wir arbeiten mit Spachtel, Pinsel, 

Sprühflasche, Schwamm, einfach mit 

allem, was zur Hand ist, um interessante 

Farbenspiele und Strukturen zu 

gestalten. Die Leinwände werden zuerst 

beschichtet, wenn eine rauere 

Oberfläche erwünscht ist, werden 

Strukturen mit eingearbeitet. Es folgen 

mehrere Schichten aus Acryl‐ oder Ölfarbe, 

die entweder deckend oder lasierend 

aufgetragen werden. Zeichnerische 

Elemente werden mit Ölkreide 

oder Kohle aufgetragen, überspachtelt 

oder lasiert und wieder an 

die Oberfläche geholt. Es wird völlig 

frei gearbeitet. Die kleine Mittagspause 

machen wir alle gemeinsam ‐ 

deshalb Jause mitbringen. 

Mitzubringen: Bespannte Keilrahmen 

ab 80x80 cm, Materialien können im 

Kurs bezogen oder mitgebracht werden 

2 Wochenenden (Fr 9.5.+16.5., 18‐22, 

Sa 10.5.+17.5., 10‐16) 


Rankweil: Fr., 9. Mai 2014 


Brunhilde Miatto 

Aquarell für AnfängerInnen und Fortgeschrittene 

Durch Farben die Unendlichkeit des 

Aquarells entdecken, unter Einbezug 

der Farbenlehre. Nass‐in‐nass Techniken 

bis zur Lasierung: Bevorzugt sind 

Blumenmotive. 

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Mitzubringen: Grosser Wasserbehälter, 

Farben der Marke Schmincke, 

Pinsel Cosmotop 30, Schlepper‐Pinsel 

1‐4, Baumwolltuch, Küchenrolle, 

Aquarellpapier 

5 Vormittage (8.30‐11) 




Renate Ludescher 

Portraitieren ‐ zum Einsteigen, Auffrischen 

oder Üben 

Wir zeichnen nur nach dem Modell 

und lernen vor allem das genaue Hinschauen, 

Wahrnehmen und die zeichentechnische 

Umsetzung. Modelle 

können mitgebracht werden. Erste 

Versuche mit Bleistift ‐ nach Lust und 

Laune kann später auch mit Farben 

experimentiert werden. 

Mitzubringen: Leichtes Brett 50x70 

cm, weißes Packpapier A2, Grafitstift 

6B, Knetgummi, Farben je nach Vorliebe 

1 Nachmittag (14‐18) 


Rankweil: Sa., 26. April 2014 


May‐ Britt Chromy 

Strukturen auf Keilrahmen 

Mit Acrylfarbe und verschiedenen 

Strukturmitteln (Sägemehl, Textilien, 

Sand, Wellpappe) entstehen durch Ihre 

Kreativität Bilder von ganz besonderem 

Reiz. Zubehör und zusätzlich 

benötigte Farben können im Kurs bezogen 

werden. Mittagessen/Jause bitte 

mitbringen. 

Mitzubringen: Mehrere Keilrahmen, 

Pinsel in verschiedenen Größen, Gläser, 

Palette zum Mischen, Lappen, 

Föhn, gute Acrylfarben 

1 Tag (9‐16 (Jause) 

Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 5.‐ Material) 

Rankweil: Sa., 22. Februar 2014 


Collage Technik auf Keilrahmen 

Wir verewigen Fotos, alte Briefe, Magazinausschnitte, 

Erinnerungen etc. 

auf Keilrahmen kombiniert mit Acrylfarbe. 

Es entstehen wunderschöne 

Geschenksideen oder dekorative Bilder 

für zu Hause. 

Mitzubringen: Teller zum Farbenmischen, 

Acrylfarben, Schere, Fotos, Magazinausschnitte, 

Pinsel, Föhn, Keilrahmen, 

Lappen 

1 Vormittag (9‐13) 




Linoldruck 

Der Linolschnitt ist eine graphische 

Technik, die im Hochdruckverfahren 

arbeitet und im Prinzip dem Holzschnitt 

gleicht. Wie im Holzschnitt 

wird daher auch hier in eine Linoleumplatte 

mit speziellem Werkzeug ein 

Negativmuster in das normalerweise 

relativ feste Linoleum geschnitten. Das 

11

Material lässt sich leicht und in jeder 

Richtung schneiden. Das fertige Negativmuster 

wird mit Farbe überwalzt 

und dann auf Papier gedruckt. Expressionistische 

Künstler wie z.B. Henri 

Matisse und Pablo Picasso haben mit 

Linolschnitt gearbeitet. Die Künstlerin 

May‐Britt Nyberg Chromy arbeitet 

auch mit Linoldruck und bringt eigene 

Beispiele mit. Gedruckt wird in diesem 

Kurs mit einer Farbe, und es sind keine 

Vorkenntnisse nötig. 

Mitzubringen: Schürze 

1 Abend (17.30‐21.30) 


Rankweil: Di., 6. Mai 2014 


Kalligraphie 

Herta Spiegel 

Kalligraphie ‐ einen Anfang wagen 

Sie lernen Grundlegendes: Schreibdruck, 

Schreibrhythmus, Praktisches 

über Tinte, Werkzeug und Papier, wirkungsvolle 

Übungen auf dem Weg hin 

zum ersten Alphabet. Ein stiller Geist, 

Geduld, eine ruhige Hand und Können 

stellen sich nach und nach ein. Sie finden 

gewiss etwas, das Sie sofort in Ihrem 

Alltag anwenden können. Es bedarf 

keinerlei Vorkenntnisse. 

Mitzubringen: Bleistift und Farbstifte 

1 Tag (9‐18) 

Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier, 

Seminarmappe, Federnhalter, Federn, 

Tinte und Kaffee) 

Feldkirch: Sa., 29. März 2014 

Bahnhofstr. 4, Kapuzinerkloster 


Kalligraphie ‐ Die Englische Schreibschrift 

Elegante Schwünge und Formenreichtum 

lassen bei der Englischen Schreibschrift 

das Kalligraphieherz höher 

schlagen. Gezielte Anfangsübungen 

helfen die Schrift zu verstehen und einen 

guten Übungsanfang zu finden. 

Die Anglaise, wie sie auch genannt 

wird, schaut gut aus auf Glückwunschkarten, 

Tischkarten, Kuvertbeschriftungen... 

gerade recht für die anstehenden 

Feste wie Muttertag, Kommunion, 

Hochzeit... 

Mitzubringen: Bleistift, Farbstifte, Kalligraphiewerkzeug, 

wenn vorhanden 

1 Tag (9‐18) 

Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier, Kaffeepausen) 

Feldkirch: Sa., 5. April 2014 

Bahnhofstr. 4, Kapuzinerkloster 


Kalligraphie ‐ Buchbinden 

Wer sich mit dem schönen Schreiben 

befasst, möchte die Kalligraphie auch 

in ein rechtes Licht rücken. Von der 

einfachen Heftbindung zu Variationen 

der japanischen Bindetechnik werden 

wir an diesem Tag hübsche Papierwerke 

herstellen. 

Mitzubringen: Bleistift, langes und 

kurzes Lineal, Papierschneidemesser, 

Schneideunterlage 

1 Tag (9‐18) 

12

Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier, 

Seminarmappe, Kaffee) 

Hard: Sa., 3. Mai 2014 

Schulstr. 2, VS Markt 


Papier 

Susanne u. Hubert Zehnder‐Böckle 

Klaus, Sattelberg 73b, Papieratelier 

Handgeschöpfte Frühlings‐Papiere 

Die Jahreszeit bietet sich an, um aus 

der Vielfalt der Blumen und Gräser 

zarte Schreib‐ und Dekorationspapiere 

zu schöpfen. In Flachsfasern eingearbeitet, 

erscheinen die Werke noch filigraner. 

Mitzubringen: 1 Stapel Tageszeitungen 

ca. 50cm (keine Prospekte), Lunch 

1 Tag (9‐16) 


Klaus: Sa., 10. Mai 2014 


Keramik 

Werner Sonderegger 

Kennenlernen verschiedener Aufbautechniken 

in Ton 

Wir formen aus dem Tonklumpen in 

Würstchen‐, Wulst‐, Band‐, Klümpchentechnik 

einfache Gebrauchskeramik. 

Aus vorgefertigten Elementen 

bauen wir nach eigener Gestaltungsordnung 

ein ästhetisches Objekt. 

Oberflächenbehandlung für den 

Hochbrand am 5. und 6. Abend. 

Mitzubringen: Schürze, Tonwerkzeug 

wenn vorhanden, Plastikfolie 

6 Abende (19‐22) 

Kursbeitrag: € 82,00 (+ Material‐ und 

Brennkosten) 

Rankweil: Di., 25. Februar 2014 


Pflanzengefäß oder Bodenvase 

Blumen im eigenen Topf, einen Blumenstrauß 

in der eigenen Vase ‐ in 

Größe, Form und Farbe passend, das 

ist das Ergebnis dieses Kurses. Glasurtermin 

nach Absprache. 

Mitzubringen: Schürze, Tonwerkzeug, 

wenn vorhanden, Plastikfolie 

3 Nachmittage (14‐17) 


Brennkosten) 

Rankweil: Sa., 22. März 2014 


FIGUR aus dem Tonklotz geschnitten 

Wie aus Holz oder Stein beginnen wir 

abtragend zu arbeiten. Indem wir die 

Tonreste wieder auftragen, wird die 

Figur größer (bis max. 65 cm). Passende 

Oberflächengestaltung ‐ Termin 

nach Absprache. 

Mitzubringen: Schürze, Tonwerkzeug 

falls vorhanden, Plastikfolie 

3 Abende (19‐22) 


Brennkosten) 

Rankweil: Di., 22. April 2014 


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Edeltraud Kräutler‐Nagler 

OSTERN ‐ es gackert, zirpt und zwitschert 

Wir formen aus schamottiertem Ton 

Huhn, Hahn, Hase, Vogel, Vogelnester... 

gerne bin ich Ihnen behilflich, 

auch eigene Vorstellungen umzusetzen 

(3 Abende/Nachmittage). 

Am 4. Abend/Nachmittag werden unsere 

Objekte glasiert, engobiert oder 

mit Metalloxyden versehen. Keine 

Vorkenntnisse erforderlich. 

1.Termin: 4 Abende (19.2., 26.2., 5.3., 

12.3., 18‐21) 


Brennkosten) 

Rankweil: Mi., 19. Februar 2014 


2.Termin: 4 Nachmittage (22.2., 1.3., 

8.3., 15.3., 14‐17) 



GARTENOBJEKTE 

Wir formen aus schamottiertem Ton 

alles was unseren Garten verschönert ‐ 

von Gebrauchskeramik (Pflanztöpfe...) 

bis zum Objekt (Stelen, Skulpturen...). 

Auch eigene Ideen können wir gemeinsam 

umsetzen 

(3 Abende/Nachmittage). Am 4. 

Abend/Nachmittag werden unsere gebrannten 

Stücke glasiert, engobiert 

oder mit Metalloxyden versehen. Keine 

Vorkenntnisse erforderlich. 

1.Termin: 4 Abende (23.4., 30.4., 7.5., 

14.5., 18‐21) 


Brennkosten) 

Rankweil: Mi., 23. April 2014 


2.Termin: 4 Nachmittage (24.4., 1.5., 

8.5., 15.5.,14‐17) 

Rankweil: Do., 24. April 2014 


Edeltraud Kräutler‐Nagler, 

Günter Schleinitz 

Raku‐, und Holzbrand 

Am ersten Tag (17.5.) formen wir nach 

eigener Vorstellung aus stark schamottiertem 

Ton Skulpturen, Objekte, Gefäße. 

Zum zweiten Termin (1/2 Tag ‐ 

30.5.), wird unsere roh gebrannte Ware 

glasiert und/oder mit Sulfat, Chlorid 

behandelt. Am Samstag, den 31.5. 

(9.00 bis open end) treffen wir uns zu 

den Bränden im Freien. 

Voraussetzung: Personen, die bereits 

mit Ton gearbeitet haben. 

2,5 Tage (Sa 17.5., 14‐21, Sa 31.5., 9 

Uhr, Brände mit open end) 

Kursbeitrag: € 130,00 (+ min. € 40.‐ 

Material) 

Rankweil: Sa., 17. Mai 2014 


Erika und Günter Schleinitz 

Töpfern am Vormittag 

Töpfern = Zeit und Raum vergessen. 

Wir töpfern Gebrauchsgegenstände 

und Dekoratives. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich, nur Freude am Gestalten

sollte mitgebracht werden. Wir formen 

in Aufbau‐ und Plattentechnik. 


5 Vormittage (9‐11.30) 


Brennkosten) 



Maria Geszler‐Garzuly 

Int. bekannte Keramikkünstlerin 

Drucktechniken aus Ton ‐ Intensivkurs 

Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie 

verschiedene Drucktechniken auf Ton 

kennen. Mit eigenen Fotos und Bildern 

werden Siebtafeln in der Dunkelkammer 

hergestellt (Siebdruck). Die Bilder 

werden dann auf Ton übertragen. Dieser 

Spezialkurs ist für Keramikbegeisterte 

gedacht, die etwas Neues anwenden 

wollen. 

Mitzubringen: Fotos, Bilder, Tonwerkzeug 

4 Tage (22.5.,23.5.,24.5.,25.5., 

9‐17) 


Rankweil: Do., 22. Mai 2014 


Holz 

Mag. art. Gerd Fritz 

Kerbschnitzen, Schriften, Ornamentik 

in Holz 

Dieser Kurs ist besonders zum Einstieg 

in die Materie des Holzschnitzens geeignet. 

Ziel ist es, die ersten Erfahrungen 

mit dem Material Holz (Maserung) 

und dem Handling des Schnitzwerkzeuges 

(Schleifen) zu machen. 

Ornamentik ist ein sehr umfassendes 

Thema, in dem jeder, egal ob Anfänger 

oder fortgeschrittener Teilnehmer, 

seinen Fähigkeiten gemäß arbeiten 

kann. Wer eigene Ideen umsetzen 

möchte kann dies gerne tun, wie z. B. 

das Bearbeiten von Möbelteilen, Füllungen, 

Truhen usw. (zu bearbeitende 

Teile bitte mitbringen). Das Schnitzwerkzeug 

können Sie beim Kursleiter 

bekommen. 

Mitzubringen: Zeichenblock, Bleistift, 

Zirkel, eigenes Schnitzwerkzeug falls 

vorhanden, 2 Schraubzwingen 

1 Abend (16‐22) 

Kursbeitrag: € 35,00 (+ ca. € 20.‐ Material) 



Schalen schnitzen 

Dieser Kurs soll vom Kerbschnitzen 

und der Ornamentik in Richtung plastischer 

Gestaltung führen. Dieser Kurs 

ist für Anfänger und Fortgeschrittene 

gleichermaßen geeignet und dient 

zum Ausbau der Fähigkeiten im Umgang 

mit verschiedenen Stich‐Formen 

der Schnitzmesser. Darüber hinaus ist 

dieser Kurs eine gute Gelegenheit, die 

gestalterischen Möglichkeiten des 

Schalenschnitzens als auch die Grenzen 

von Holz als Werkstoff auszuloten. 

Das Schnitzwerkzeug können Sie beim 

Kursleiter bekommen. 

15




1 Wochenende (Fr, 4.4.,16‐22 + Sa, 

5.4., 13‐20) 


Rankweil: Fr., 4. April 2014 


Relief schnitzen 

Die Reliefkunst ist eine eigenständige 

Kunstform innerhalb der Bildhauerei 

und fördert in hohem Maße die Fähigkeit 

des fein strukturierten Arbeitens 

an organischen Formen. Deshalb ist sie 

ein idealer Einstieg in die figurale Gestaltung. 

Das Relief ist eine sehr alte 

Kunstform und stellt den Übergang 

von der grafischen zur plastischen 

Ausdrucksform dar. Sie wird auch häufig 

als Dekor bei Möbeln eingesetzt. 

Von den Ägyptern bis in die Moderne, 

das Relief hat seinen Stellenwert stets 

behauptet. Das Schnitzwerkzeug können 

Sie beim Kursleiter bekommen. 




1 Wochenende (Fr, 11.4.,16‐22 + Sa, 

12.4., 13‐20) 




Dagmar Okatan 

Baby Erinnerungsbox selbst gemacht 

Bieten Ihnen die handelsüblichen Erinnerungsboxen 

zu wenig Platz für Ihre 

tollen Schätze? Möchten sie keine 

0815‐Box? Suchen Sie nach einem besonderen 

Geschenk für das Neugeborene 

einer Freundin? Dann sind Sie in 

unserem Kurs richtig! Nach zwei kreativen 

Abenden wird jede Teilnehmerin/jeder 

Teilnehmer seine selbst gemachte, 

individuelle und einzigartige 

Erinnerungsbox aus Holz mit nach 

Hause nehmen können. 

Mitzubringen: 1 feines, 1 grobes 

Schleifpapier für Holz, evt. Schleifblock, 

Borstenpinsel breit und schmal 

zum Lackieren, alte Kleidung 

2 Abende (20‐22.10) 

Kursbeitrag: € 42,00 (+ € 15.‐ Material) 



Textiles 

Martha Bertsch 

Kinderzelte ‐ Indianerzelte 

Ein Wunsch vieler Kinder ‐ ein eigenes 

Zelt zum Spielen im Garten oder für 

ein Kinderfest. Die Zelte sind aus Jute 

und Bambusstangen hergestellt. Sie 

werden mit verschiedensten Motiven 

und Applikationen aus Stoff, Leder, 

Bändern, Schnüren usw. gestaltet. Die 

Höhe beträgt ca. 2,20m, Seitenlänge 

1,80m. 

16

Mitzubringen: Schneiderschere, Maßband, 

Stecknadeln, Schneiderkreide, 

Schreibzeug, Papier zum Übertragen 

von Schnittvorlagen 

3 Abende (5.3.,12.3.,2.4.,19.30‐22) 




Sylvia Dorner 

Nähworkshop ‐ Nähen für 

AnfängerInnen 

Beim Nähen die kreativen Talente einsetzen 

oder neu entdecken. Individuelles 

kreatives Gestalten und Nähen 

von T‐shirts und einfachen Oberteilen. 

Mit einfachen Schnitten großartige 

Kunstwerke schaffen. Wertvolle und 

praktische Nähtipps erleichtern das 

Arbeiten und regen die Kreativität, 

Freude und Begeisterung an. 

Altes Handwerk und neue Ideen sind 

eine wunderbare Kombination. 

Der 1. Abend (19‐20.15) ist ein Einführungsabend 

‐ Ideen und Vorgehensweise 

werden besprochen. 

1.Termin: 6 Abende (19‐21.30) 




2.Termin: Der 1. Nachmittag (14‐15 

Uhr) ist ein Einführungsnachmittag ‐ 

Ideen und Vorgehensweise werden 

besprochen. 





3.Termin: 2 Abende/1 Wochenende 

(Fr 9.5.+Fr 16.5., 

18‐21.30, Sa 17.5., 9.30‐16) 




Christine Kägi 

Selbstgemachte Unikate und 

Geschenksideen 

Nähen macht Spaß und Selbermachen 

ist im Trend! Wir machen uns Schritt 

für Schritt mit dem Handwerk Nähen 

vertraut. Durch rationale Verarbeitungstechniken 

erstellen wir praktische 

und dekorative Textilien für 

Wohnung und Haushalt. Kissen, Tischoder 

Krabbeldecken aus verschiedenen 

Materialien in unterschiedlichen 

Größen und Formen. 

Am 1. Abend werden Ideen, Gestaltungsmöglichkeiten 

und die Vorbereitung 

besprochen. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Nähmaschine 

1.Termin: (Di 11.3.,19‐20.15, 

Fr 14.3.,19‐21.30,Sa 22.3.,10‐16) 




2.Termin: (Di 25.3., 19‐20.15, 

Fr 28.3., 8.30‐11, Sa 5.4., 10‐16) 



17

Susanne u. Hubert Zehnder‐Böckle 

Sattelberg 73b, Papieratelier 

Das blaue Wunder ‐ Indigo 

Wir färben mit Indigo verschiedene 

Fasern und Textilien. Blaue Farbtöne 

sind seit jeher schwierig zu erreichen. 

Wir lernen das Küperverfahren kennen 

und färben verschiedene Fasern, Stoffe, 

Papiere, Schnüre ein. Besonders interessant 

sind auch Überfärbungen. 

Mitzubringen: Gummihandschuhe, T‐ 

shirts weiß und bunt zum Einfärben 

oder Überfärben, Jause 

1 Tag (9‐16) 

Kursbeitrag: € 49,00 (+ Material ca. € 

35.‐, inkl. 500g Seide/Ramie) 

Klaus: Sa., 14. Juni 2014 


18 

Günther Haidinger 

un_mögliche t‐shirts 

Anliegen dieses Workshops sollen ungewöhnliche 

Formen der T‐Shirt‐Gestaltung 

sein. Dabei wird nicht nur an 

das allseits beliebte und viel verwendete 

Modeteil und dessen Möglichkeiten 

von Muster, Motiv und Nähtechnik‐Varianten 

gedacht. Einzel‐ oder 

Modulmuster, auf‐ und zerschneiden, 

versteifen, zwei Shirts miteinander 

verarbeiten, Bild‐ oder Fototeile, 

weich und hart, lang und breit, lustig 

und cool: der Experimentierfreude mit 

diesem Billigtextil, welches schon mal 

kleine Fehler toleriert, sind keine 

Grenzen gesetzt. Je mehr und vielfältigeres 

Material Sie mitnehmen, desto 

mehr erhöhen Sie unter Umständen 

Ihre Gestaltungsmöglichkeiten. 

Mitzubringen: Mehrere T‐shirts in allen 

Farben und "Übergrößen", Stoffe, 

Stoffreste, Wolle, Wollreste, (ev. Plastik, 

Folien, Leder, Bänder, Kordeln..) 

Schneiderwerkzeug: Schere, Nadeln, 

Garne, Nähmaschine, Bügeleisen 

1 Wochenende (Fr 11.4., 16‐20, 

Sa12.4., 10‐18.30,1,5 h Mittagspause) 



Kursleiter: Haidinger Günther 


Monika Spöttl 

Patchwork und Quilting 

Dieser Kurs ist ideal auch für nicht geübte 

Näherinnen. Wir gestalten pfiffige, 

moderne Werke wie kleine 

Wandbehänge, Läufer und Kissen und 

setzen unsere Ideen kreativ um. 

Mitzubringen: Malstifte, Lineale, Bleistift 

4 Abende (19‐21.30) 




Martha Niederacher 

Gefilzte Accessoires für sich selbst 

oder persönliche Geschenke 

Wir filzen trendige Tücher oder Schals 

in neuen Farben. Ideal für EinsteigerInnen 

in die Nunofilztechnik.

1 Nachmittag (13.30‐18) 




Fototransfer 

Bilder, Ihre persönliche Handschrift, 

selbstverfasste Texte lassen sich auf 

Stoffe transferieren. Damit werten Sie 

kleine Accessoires, einen Schal, eine 

Stola (auch Nunofilztechnik) für sich 

selbst oder als nettes Geschenk auf. 




Kursnummer: 114 R 642 

Martina Wilfling 

Engel, Elfen, Feen filzen 

Wir gestalten in diesem Kurs Elfen, Engel 

und Feen im Lauf der Jahreszeiten 

aus Merinowolle. 

1 Abend (18‐21) 


Rankweil: Mi., 7. Mai 2014 


Emma Amann 

Spiralsocken häkeln ‐ 

noch nie da gewesen! 

Eine bekannte und beliebte Socken‐ 

Variante für alle, die ungern die Ferse 

erarbeiten und doch Wert auf eine gute 

Passform legen. 

Mitzubringen: Sockenwolle oder ‐garn, 

passende Häkelnadel 

1 Abend (19‐21.30) 




Tunesisch häkeln – 

auch "sträkeln" genannt 

Tunesisch häkeln ist tatsächlich eine 

Mischung aus Stricken und Häkeln und 

erzielt dadurch einen dichten Webeffekt. 

Gut geeignet für Topflappen, 

aber auch für Accessoires und Dekoratives. 

Mitzubringen: Topflappengarn oder 

Wolle, tunesische Häkelnadel 

2 Abende (19‐21.30) 




Figuren und Skulpturen 

May‐Britt Chromy 

Lustige Osterhühner aus Pappmaché 

Aus Papier, Karton, Tapetenkleister, 

Draht und Farbe gestalten wir individuelle, 

bunte Osterhühner zum Aufhängen 

und zum Aufstellen. 

Mitzubringen: Schürze, Schere, 2‐3 

Zeitungen 

1.Termin: 2 Vormittage (10.3., 17.3., 

9‐12) 


Rankweil: Mo., 10. März 2014 


2.Termin: 2 Abende (1.4.,+8.4.,18‐21) 



19

Hilda Keemink 

Götzis, Atelier Holderlob 6 a 

0699‐12696754, w.hildakeemink.com 

Kunststein‐Figuren in Aufbautechnik 

Eine der vielen Möglichkeiten Figuren 

zu kreieren, bietet der Werkstoff Zement. 

Schichtweise rund um ein Gerüst 

aufgebaut, ergibt es eine originelle 

und solide Art des Gestaltens. 

Um 3‐4 Objekte mit ca. 40cm Höhe in 

Aufbautechnik zu gestalten, finden 

Armierungs‐ und Eisendraht Verwendung, 

um ein stabiles Grundgerüst für 

die Figuren zu formen. Diese Figuren 

bereiten viel Freude in Haus oder Garten. 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. 

Mittags gibt es eine kleine Jause. 

1 Tag (9.30‐16.30) 


Götzis: Sa., 12. April 2014 


Bauen und Reparieren 

Alex Gantner 

Übersaxnerstr. 30, Steinbruch Keckeis 

20 

Trockensteinmauer Selbstbaukurs 

Böschungen oder Abgrenzungen lassen 

sich mit Natursteinmauern sehr 

gut gestalten und sind gleichzeitig 

Wärmespeicher. Zusätzlich kann die 

Mauer durch Bepflanzung von Witterungseinflüssen 

geschützt werden. Die 

Natursteinmauer bietet ein kleines Biotop 

für nützliche Kleintiere sowie 

zahlreiche Pflanzenarten. Wir beginnen 

mit einer kurzen Führung durch 

den Steinbruch und dann erlernen Sie 

unter Anleitung das Bauen einer Trockenmauer. 

Der Kurs findet bei jeder 

Witterung statt. 

Mitzubringen: Handschuhe, festes 

Schuhwerk 





Lisa Vandea 

Tischlerin 

"Selbst gemacht ‐ Geld gespart" ‐ 

Reparaturen im Haushalt 

Der Kurs vermittelt die notwendigen 

Kenntnisse und Fähigkeiten, wenn der 

Wasserhahn tropft, der Syphon verstopft 

ist, Fenster/Türen undicht sind, 

Türen nicht exakt schließen, Lampen/Bilder/Spiegel 

aufzuhängen und 

anzuschließen sind, Kratzer in Möbeln/Auto 

zu beseitigen oder Silikonfugen 

zu erneuern sind. Alle Reparaturen 

werden ausführlich und für jedermann/frau 

verständlich erklärt, die 

benötigten Werkzeuge und Maschinen 

besprochen. Anschließend können alle 

Reparaturen unter Anleitung selbstständig 

im Kurs ausprobiert werden. 

Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! 

1 Tag (9‐12, 13‐16) 


Rankweil: So., 29. Juni 2014 

Kursnummer: 114 R 650

Schreinerkurs für Frauen 

Es stehen 2 Werkstücke zur Auswahl: 

Ein Klapptischchen oder eine Blumentreppe. 

Aus Massivholz wird mit Hilfe 

einfacher Elektrowerkzeuge das entsprechende 

Werkstück hergestellt. 

Der Kurs vermittelt die notwendigen 

Kenntnisse im Umgang mit der Stichsäge, 

Bohrmaschine und Akkuschrauber, 

typische Arbeitsgänge 

wie exaktes Zuschneiden, Dübeln und 

Verschrauben, fachgerechtes Schleifen 

und Tipps zur Oberflächenbehandlung. 

Alle Arbeitsschritte werden ausführlich 

erklärt, es sind keine Grundkenntnisse 

nötig! Bitte bei der Anmeldung vermerken, 

welches Werkstück Sie 

schreinern möchten! 

1 Tag (9‐12, 13‐16) 


Rankweil: Sa., 28. Juni 2014 


Metall 

Norbert Matt 

Laterns, Laternserstr. 27, 

Schlosserei Matt 

Kreatives Arbeiten mit Metall 

Skulpturen und Objekte (Kerzenständer, 

Rankhilfen, Dekorationen...) Kreatives 

Schweißen, Schmieden und 

Plasmaschneiden. Nach einer professionellen 

Einweisung in verschiedene 

Maschinen wie Metallkreissäge, Plasmaschneider, 

Schutzgasschweißgerät 

wird persönlich Entworfenes zum 

Kunstwerk ‐ ein einmaliges Erlebnis. 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, geschlossene 

Arbeitsschuhe, Arbeitshandschuhe 

1.Termin: 1 Vormittag (8.30‐13.30) 

Kursbeitrag: € 32,00 (+ € 2,50.‐/kg Metall 

und € 35.‐ für div. Aufwendungen ) 

Laterns: Sa., 22. März 2014 


2.Termin: Laterns: Sa., 24. Mai 2014 


Glas 

Mag. a Tanja Moser 

Thüringerberg, Außerberg 33 

Glasfusing ‐ Schmelztechnik 

Der Kurs Glasschmelztechnik richtet 

sich an alle, die sich mit Glasfusing 

auseinander setzen – oder auch schon 

angeeignete Kenntnisse vertiefen wollen. 

Die Verbindung von Heiß‐ und 

Kaltbearbeitung eröffnet uns viele tolle 

Möglichkeiten. Wir spannen den 

Bogen vom eigenen Entwurf bis zum 

fertigen Unikat. In vielen einzelnen Arbeitsschritten, 

zwischen technischen 

Details und dem gestalterischem Prozess, 

entstehen: Schalen, Raumschmuck, 

Beleuchtungskörper, Wanduhren, 

Bilder, Skulpturen, Schmuck.... 

Wir beginnen mit einem Werkstück in 

der Größe von ca. 20x20cm 

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, 

Rollmeter, Fineliner 

1.Termin: 1 Nachmittag (14.30‐17.50) 

Kursbeitrag: € 32,00 (10x10 cm Glas 

kosten € 7.‐) 

Bürserberg: Di., 20. Mai 2014 

21


2.Termin: 1 Abend (18.30‐21.50) 

Bürserberg: Di., 20. Mai 2014 


Gartenobjekte aus Glas und Metall 

Wir erarbeiten Gartenobjekte aus 

Glas. Die Objekte können ganzjährig 

im Außenbereich bleiben und einfach 

in die Erde gesteckt werden. 

Das Metallobjekt dazu kann bestellt 

werden und kostet ca. € 55.‐ 

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, 

Rollmeter, Fineliner 

1 Abend (18.30‐21.50) 


Bürserberg: Mi., 25. Juni 2014 


Schmuck 

Ramona Rossdeutscher 

Schmuck – selber machen 

Polymerclay, auch bekannt unter dem 

Namen Fimo ist nicht nur einfach eine 

Knete, sondern eignet sich hervorragend 

zur Herstellung von Schmuck, 

Accessoires und v.m. Die Schmuckelemente, 

die Sie in diesem Kurs selbst 

herstellen, können die unterschiedlichsten 

Formen besitzen, auch in 

Muster und Farbe sind der Fantasie 

keine Grenzen gesetzt. Am Ende des 

Tages halten Sie Ihr individuelles 

Schmuckstück in den Händen. Es sind 

keine Vorkenntnisse erforderlich. 

Mitzubringen: Cuttermesser oder 

Skalpell, verschiedene Ausstecher, 

glatte Arbeitsunterlage (Fliese/Glasplatte), 

Lineal, Lunch 

1 Vormittag (9‐11.30) 

Kursbeitrag: € 20,00 (+ Material nach 

Aufwand) 



Joy Rützler und Edith Okolo 

Afrikanischer Schmuck 

Afrikanischer Schmuck und afrikanische 

Accessoires aus Nigeria – faszinierend 

und geheimnisvoll. Wir knüpfen 

gemeinsam Armbänder, Hals‐ und 

Hüftketten. 





Afrikanischer Haarschmuck 

Haare sind nicht nur Haare. Sie sind 

auch Ausdruck kreativer Entfaltung. An 

diesem Vormittag zeigen wir Ihnen das 

Flechten von kleinen Rastazöpfen. Das 

Haar kann ‐ im Gegensatz zu Dreads ‐ 

ganz normal gewaschen werden. 





Tücher ‐ die traditionelle afrikanische 

Kopfbedeckung 

Tücher sind die Top Accessoires der 

Frauen in Afrika. Sie sind elegant gebundener 

Kopfschmuck. Sie lernen in 

22

diesem Kurs verschiedene Wickeltechniken 

und Tragweisen von Head‐Ties. 

1 Abend (19.30‐21) 




Paul Dörler 

Emailschmuck 

Es können folgende Schmuckteile gefertigt 

werden: Anhänger, Manschettenknöpfe, 

Schälchen, Armband, Ring. 

Die Kupferteile werden mit Sägen und 

Feilen bearbeitet, dann mit Emailpulver 

belegt, getrocknet und im Ofen 

gebrannt. 

Mitzubringen: Schlichtfeilen (halbrund, 

flach, ca. 20cm), Flachzange 

(glatt, ohne Hieb), Spitzzange, Laubsägebogen, 

feine Marderhaarpinsel 

2 Wochenenden (Fr, 4. + 11.4., 18.30‐ 

22, Sa, 5.+12.4.,13‐17) 

Kursbeitrag: € 90,00 (+ Material/nach 

Aufwand) 



Flechten 

Norbert Plattner und Elisabeth Egg 

Garten‐ und Osterdeko flechten 

An diesem Tag flechten wir gemeinsam 

Rankhilfen, Hühner, Körbe usw. 

1 Tag (9‐15 mit Mittagspause) 




Flechten mit Weiden und Wildholz 

An diesem Tag flechten wir gemeinsam 

Objekte Ihrer Wahl ‐ Weiden in 

Kombination mit Wildholz. 





Musik 

FIREWORKS ‐ Naturtonmusik und 

Tanz zur Sommersonnwende 

Die Musik von FIREWORKS (Christoph 

Kremmel, Karlheinz Nasswetter, Barbara 

Theilacker) entfaltet ihr „Feuerwerk“ 

mit einer großen Vielfalt von 

Naturton‐Instrumenten (Trommeln, 

Percussioninstrumente aus aller Welt), 

mit schamanischen, orientalischen und 

afrikanischen Rhythmen, mit meditativen 

Obertongesängen, dem archaischen 

Sound des australischen Didgeridoos 

sowie durch zahlreiche ungewöhnliche 

Klänge von Instrumenten 

aus verschiedensten Musikkulturen. In 

Verbindung mit Barbara Theilackers 

atemberaubenden Tanzimprovisationen 

entsteht ein einzigartiges und faszinierendes 

Hör‐ und Seherlebnis, das 

die Seele der ZuhörerInnen berührt 

und mitnimmt auf eine Reise in neue 

Klangwelten. 

Bei gutem Wetter 

findet das Konzert 

hinter dem 

Schlosserhus und 

bei schlechtem 

23

Wetter im Bresnersaal, Madlenerweg 

36 statt. 

Eintritt: € 10,00 

Rankweil, Sa. 21. Juni 2014, 19:30 Uhr 

Irene Domig 

Gitarre für AnfängerInnen 

Was gibt es Schöneres, als in einer geselligen 

Runde zu sitzen und zu Gitarreklängen 

vertraute Lieder zu singen? 

Wir lernen die einfache Begleitung von 

Pop‐/Folksongs und Volksliedern in 

den Tonarten C G D A E unter Anwendung 

der Tabulatur‐Schrift. Notenkenntnisse 

sind dazu nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre und Schreibzeug, 

Notenständer 

10 Abende (18‐19.40) 

Kursbeitrag: € 98,00 (+ € 10.‐/Kopien) 

Rankweil: Do., 20. Februar 2014 


Gitarre ‐ Liedbegleitung für Leichtfortgeschrittene 

"Beim Singen und Musizieren kommen 

Menschen zusammen". In diesem Sinne 

vertiefen wir, die AbsolventInnen 

des Gitarre I Kurses oder solche, die 

schon Vorkenntnisse in den Tonarten 

C G D A E haben, das Erworbene und 

erweitern es um neue Schlag‐ und 

Zupfmuster. Dazu lernen wir die gängigsten 

Barré‐Griffe und den Umgang 

mit dem Capo. Kenntnisse der Tabulaturschrift 

sind von Vorteil, Notenkenntnisse 

nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre, Schreibzeug, 

Notenständer und Capo 

10 Abende (20‐21.40) 

Kursbeitrag: € 98,00 (+ € 10.‐ für 

Lehrmittel) 



Christoph Kremmel 

Didgeridoo für AnfängerInnen 

Das Didgeridoo, ein von Termiten ausgehöhlter 

Eukalyptusast, ist das bekannteste 

Instrument der australischen 

Ureinwohner. Es fasziniert mit 

seinem archaischen Klang auch bei uns 

immer mehr Menschen. Dieser Kurs 

bietet eine Einführung in grundlegende 

Spieltechniken, Übungen zum 

Erlernen der Zirkularatmung und einen 

Einblick in rituelle und heilende Anwendungen 

des Didgeridoos. Teilnahme 

auch ohne eigenes Instrument 

möglich. 

1 Abend (19‐21.20) 


Rankweil: Mo., 14. April 2014 


Obertonsingen 

Gesungene Obertöne sind ein einzigartiges 

und faszinierendes Klangerlebnis: 

eine einzelne Stimme singt mehrere 

Töne gleichzeitig! Obertöne wirken 

sehr entspannend und heilsam auf 

Körper und Geist. Das Obertonsingen 

ist auch ohne gesangliche Vorkenntnisse 

leicht erlernbar und erschließt 

24

uns eine neue Klangwelt von erstaunlicher 

Vielfalt und ungeahnter Schönheit 

‐ die Innenwelt der Töne. 

1 Tag (10‐18 (mit Mittagspause)) 




Adolf Lechleitner 

Mundharmonika für AnfängerInnen 

Kleines Instrument ‐ ganz groß! 

Leicht, handlich, günstig, toller Sound, 

überall dabei und sogar im Weltall 

einmal gespielt ‐ das ist die Mundharmonika! 

Sie lernen die wichtigsten 

Grundlagen und Techniken des Spiels 

auf dem Instrument und erfahren einiges 

aus der "bewegten" Geschichte 

der Mundharmonika. Das Gelernte 

können sie gleich in der Gruppe ausprobieren 

und sammeln so wertvolle 

Erfahrungen im gemeinsamen Musizieren. 

Es sind keine Notenkenntnisse 

erforderlich. Bitte rufen Sie den Kursleiter 

nach Ihrer Anmeldung an, damit 

er Ihnen Tipps zum Instrumentenkauf 

geben kann (0676/ 5735160 ab 18:00). 

Mitzubringen: Instrument, klappbarer 

Notenständer 

5 Abende (17.2.,24.2,10.3.,31.3.,14.4., 

19.30‐21.30) 

Kursbeitrag: € 62,00 (+ € 2.‐ Unterl.) 

Rankweil: Mo., 17. Februar 2014 


Mundharmonika für Leichtfortgeschrittene 

‐ Kleines Instrument ‐ ganz 

groß! 

Mit dem Motto "keep on harping" 

oder "nüd lugg lo" haben wir uns vom 

Anfängerkurs verabschiedet ‐ und 

starten jetzt mit neuer Energie durch! 

Das Spiel mit Eigenbegleitung, eine 

Einführung in die chromatische Mundharmonika 

und die Erweiterung des 

Terzenspiels werden die Themen des 

Kurses sein. Und natürlich wird das 

erworbene Wissen auch gleich in die 

Tat (= miteinander musizieren) umgesetzt. 

Voraussetzung: Besuch des Anfängerkurses. 

Mitzubringen: Instrument, klappbarer 

Notenständer, Unterlagen vom Anfängerkurs 

5 Abende (17.3.,7.4,28.4.,5.5.,19.5., 

19.30‐21.30) 

Kursbeitrag: € 62,00 (+ € 2.‐ Unterl.) 



Ibou Sene 

Dornbirn, Rosenstr. 6, Musikschule 

Afrikanischer Trommelworkshop 

In Ibou Sene´s Workshops erleben wir 

das typisch afrikanische Rhythmusgefühl 

als Quelle emotionaler Kraft und 

Stimulation. Mit dem Rhythmus zu 

verschmelzen, gibt uns das Gefühl der 

Ganzheit zurück, das im stressigen Alltag 

oft verloren geht. Trommeln kann 

uns als Inspirationsquelle und Unter‐ 

25

stützung dienen, um das Gefühl zu uns 

selbst und den "anderen" zu vertiefen. 

Mitzubringen: Eigene Trommel, falls 

vorhanden – Trommel kann auch ausgeliehen 

werden 



Dornbirn: 

1.Termin: Sa., 18. Jänner 2014 

2.Termin: Sa., 15. Februar 2014 

3.Termin: Sa., 15. März 2014 

4.Termin: Sa., 12. April 2014 

5.Termin: Sa., 24. Mai 2014 

6.Termin: Sa., 14. Juni 2014 

Tanz 

Dr. in Marialuise Rob Schmaranz 

Madlenerweg 36, KG Brederis 

Ayurvedance 

Ayurvedische Lebens‐und Heilkunst 

orientiert sich an den Gesetzen der 

Schöpfung. Die Einheit von Mensch, 

Natur und Kosmos sind Weg und Ziel. 

Individualität und Transpersonalität 

sind wesentlich. Tanzend werden wir 

die 3 BioEnergetischen Kräfte er‐leben 

und wert‐schätzen. Aus diesen erkenntnis‐reichen 

LebensTanzErfahrungen 

ergeben sich Möglichkeiten, das 

Zusammenspiel der 3 Grundkräfte 

wahrzunehmen und ganzheitlich zu 

fördern. Dies ist ein fruchtbarer Nährboden 

für Vitalenergie, Lebensglück, 

Gesundheit und wachsendes Bewusst‐ 

Sein für das WUNDER LEBEN! 

Mitzubringen: Gemütliche Kleidung, 

buntes Tuch, LebensMittel zum Teilen 

für ein einfaches gemeinsames FESTmahl! 

(für kulinarische Beiträge sowie 

Koordination bitte Kontakt mit Marieluise 

Rob; medizin.frau.rob@gmx. 

Der Vorschlag einer gemeinsamen 

Mahl‐Zeit dient der AYURVEDA‐Praxis 

sowie der Kontinuität des gemeinsamen 

Erfahrungsprozesses. 

1 Tag (9.30‐17.30) 


Rankweil: So., 6. April 2014 


Rena Burtscher 

Altach, Schweizerstr. 3, Pfarrsaal 

Ritualtanz ‐ Am Puls der Welt 

Tanznachmittag zur Erholung, zum 

Loslassen und Aufladen. Gemeinsame 

freie und angeleitete Tänze zu Rhythmen 

aus allen Kulturen. Bewege Dich 

zu feurigen Trommelrhythmen aus aller 

Welt und sanften Gesängen sowie 

Melodien aus Hawaii. Fühle Deinen 

Puls und Deine innere Entspannung! 

Keine Vorkenntnisse notwendig ‐ das 

Wohlfühlen steht im Vordergrund. 

Mitzubringen: Tuch, Pareo, Sarong, 

Rock oder Kleid 

1 Nachmittag (14‐16.30) 


Altach: Sa., 15. März 2014 


26

Gerda von König 

Linedance 

Linedance wird in Linien neben‐ und 

hintereinander getanzt. Die Tänze bestehen 

aus verschiedenen festgelegten 

Schrittfolgen, die sich bis zum Ende 

der Musik immer wiederholen. Man 

tanzt vorwiegend zu Country‐Musik, 

aber auch zu Rock´n Roll oder Pop‐ 

Charts. Das Schöne am Linedance ist, 

dass man keinen Partner braucht. 

Schrittfehler sind nicht weiter schlimm 

‐ man reiht sich einfach wieder ein und 

tanzt weiter. Im Mittelpunkt steht die 

Freude am Tanzen. Eines kann man 

mit Sicherheit sagen: Linedance macht 

unheimlich viel Spaß! Kursbegleitende 

Tanz CD: € 4,50 

Mitzubringen: Schuhe mit heller Sohle 

oder Socken, Trinkflasche 

1.Termin: Linedance für AnfängerInnen. 

Dieser Kurs ist für wirkliche AnfängerInnen 

gedacht. Es wird in dieser 

Stunde nur ein einfacher Tanz gelehrt. 

Im Mittelpunkt steht die Freude am 

Tanzen. 

10 Abende (19‐20) 

Kursbeitrag: € 40,00 (inkl. Tanzbeschreibung) 


Vorderlandstr. 30, VS Montfort, Gymnastikraum 


2.Termin: Linedance für Leichtfortgeschrittene 

10 Abende (20‐22) 




3.Termin: Linedance für Fortgeschrittene 

10 Abende (18‐20) 



St. Petergässele 5, ASO Turnhalle, Nähe 

Post 


Ibou Sène 

Afro‐Dance 

Ibou Sène ist Mitglied einer großen 

Griot‐Familie und stammt aus der Küstenregion 

Senegals. Griots sind in 

Westafrika traditionelle Musiker, Tänzer 

und Geschichtenerzähler. In seinen 

Workshops lehrt Ibou Sène nicht nur 

traditionelle Rhythmen, sondern 

bringt auch seinen kulturellen Background 

durch den Gesang und Tanz 

ein. Er begleitet den Tanz auf seiner 

Djembe. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 

Wasserflasche 

5 Abende (19‐20.30) 


Rankweil: So., 2. Februar 2014 

Kindergarten Montfort, 

Graf‐Hugo‐Weg 7 


27

Afro‐Tanz für Fortgeschrittene 

5 Abende (19.30‐21) 


Brederis: Mi., 8. Jänner 2014 

Madlenerweg 36, KG Brederis 


Afrikanischer Tanzworkshop 

Nago Kouaté ist professioneller Tänzer 

und stammt aus dem Senegal. Seit vielen 

Jahren leitet er Tanzworkshops in 

ganzEuropa. Seine Freude und Begeisterung 

an der Bewegung und am 

Tanz springt sofort auf die TeilnehmerInnen 

über. Begleitet wird er dabei 

von seinen Freunden mit der Djembe. 

Die Abende können auch einzeln gebucht 

werden. Ein Abend kostet € 25.‐ 

3 Abende (17.3,18.3.,19.3.,19‐20.30) 


Altach: Mo., 17. März 2014 


28 

Martina Bitschnau und 

Mag. a Daniela Monz 

Bahnhofstr. 15, Kindergarten Markt 

RHYTHMUS DER BEFREIT 

Tanzen bringt pure Lebensfreude! Es 

fördert dein Körpergefühl und deine 

Beweglichkeit, lässt dich mit Leichtigkeit 

Elemente der kubanischen Salsa 

erlernen, zaubert ein Lächeln in dein 

Gesicht ‐ deine innere Schönheit 

strahlt. Ohne Vorkenntnisse kannst du 

dich von den wunderschönen Rhythmen 

und Klängen der Musik treiben 

lassen, Unsicherheiten überwinden 

und dich selbst zum Ausdruck bringen. 


Decke 

6 Abende (19‐20.30) 




Joy Rützler und Edith Okolo 

Kindergarten Montfort, 

Graf‐Hugo‐Weg 7 

Afrikanischer Hip Hop, Niger Delta ‐ 

Yoruba 

Die afrikanischen Tänze werden meistens 

von wunderschöner Musik und 

Trommeln begleitet. Sie können anmutig, 

aber auch kraftvoll und energisch 

sein. Der Tanz ist weich und wird 

mit vielen Windungen des Körpers getanzt. 





Waltraud Vonbank 

(Dipl. Tanztherapeutin) 

Bauchtanz und Spiritualität 

Der Bauchtanz ist eine Reise zur Quelle 

unseres Frauseins. Die Bauchtanzbewegungen 

kräftigen unser Zentrum, 

wodurch das Immunsystem gestärkt 

und unsere Gesundheit gefördert 

wird. Über die Grundbewegungen im 

Bauchtanz hinaus, die immer wieder

geübt werden, lernen wir diese in die 

freie Improvisation zu übertragen. So 

erlebt jede Frau ihren ganz individuellen 

Tanz, geprägt von ihrem eigenen 

Ausdruck. Entspannungs‐ und Körperübungen, 

sowie Meditationen unterstützen 

das Erlernen der Bewegungen 

und fördern unsere Achtsamkeit und 

Wahrnehmung für Körper, Geist und 

Seele. Der Tanz ist für jede Frau geeignet, 

ungeachtet des Alters und der 

Figur. Wesentlich ist vor allem die 

Freude an der Bewegung. 

Mitzubringen: Hüfttuch, Decke 

1.Termin: 8 Vormittage (25.2., 4.3., 

11.3., 18.3., 25.3., 

1.4.,8.4.,15.4., 9.15‐10.45) 


Frastanz: Mo., 25. Februar 2014 

Kirchplatz 4, Domino`s Hus 


2.Termin: 7 Abende 

(27.2.,6.3.,13.3.,20.3.,27.3.,3.4.,10.4., 

20.15‐22.15) 



Merowingerstr. 9, KG Merowinger 


das Zimmer muss direkt im Kurhotel 

Rossbad gebucht werden. 

EZ: ca. € 76.‐ (Vollpension) DZ: ca. 

€ 65.‐ (Vollpension) Tel.: 05513‐5110 

Fax: 05513‐5110‐31 ww.rossbad.com 

E‐mail: info@rossbad.com 

Waltraud Vonbank 

(Dipl. Tanztherapeutin) 

LÖWEN‐ZAHN ‐ 

Bauchtanzwochenende 

Ich will ‐ ich kann ‐ ich darf 

Aus jedem Urgrund wächst eine Pflanze 

‐ aus jeder Bewegung entsteht ein 

Tanz ‐ MEIN TANZ. 

1 Wochenende (Fr 20‐22, Sa 10‐22, So 

10‐12) 


Krumbach: Fr., 28. März 2014 


Angebote im Kurhotel Rossbad 

Rain 81, Krumbach 

In einer erholsamen und wunderschönen 

Umgebung werden Kreativität und 

Körpererfahrung zu einem einzigartigen 

Erlebnis. 

Die Kurse werden über das Schlosserhus 

– VHS Rankweil (05522/46562 

oder www.schlosserhus.at ) gebucht – 

29

GESUNDHEIT 

Entspannung 

Pitt Glöckler (med.‐gewerblicher 

Masseur, Vital‐ & Ernährungscoach) 

Massage für den Hausgebrauch 

Die Massage ist eine der ältesten Berührungsformen 

die es gibt. Ihre Anwendungen 

sind Balsam für Körper, 

Geist und Seele. In diesem Kurs lernen 

wir die Grundlagen einer Massage zur 

Regeneration des Bewegungsapparates 

und zum Lösen von Verspannungen 

in der Muskulatur. Einfache Massagegriffe 

und ihre Wirkung können 

Sie an diesem Tag am eigenen Leib erfahren. 

Ob gegen Stress, als wohltuende 

Partnermassage oder zum Lindern 

von Beschwerden. Sie erfahren 

alles über Anwendungsgebiete und 

Massageverbote, sowie die richtige 

Lagerung und Umgebung. Praktische 

Tipps bei Beschwerden uvm. 

Mitzubringen: 2 große und 1 kleines 

Handtuch, Block 

1 Tag (9.30‐16.30) 

Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Unterlagen, 

Getränke, kl. Jause) 



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Mag.rer.nat. Bernd Kromer 

Merowingerstr. 9, KG Merowinger 

Hatha Yoga ‐ sanfte Stunde 

Als Kursinhalt werden Körperübungen 

und Atemtechniken erlernt und praktiziert. 

In Kombination mit Autosuggestionsmethoden 

und Mantrasingen 

wird Ihr Geist ruhig und klar, Ihre Seele 

öffnet sich und Ihr Körper strahlt vor 

Gesundheit. 

Weitere Informationen unter 

www.praxis‐fuer‐bewusstes‐sein.at 

Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen 

und Decke 

1.Termin: 10 Abende (18.15‐19.45) 




2.Termin: Rankweil: Di., 29. April 2014 


Hatha Yoga ‐ Geübte 

Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen 

und Decke 

1.Termin: 10 Abende (20.15‐21.45) 




2.Termin: Rankweil: Di., 29. April 2014 


Energie 

Anna K. Schmid 

Feldkirch, Bahnhofstr. 4, 

Kapuzinerkloster 

JIN SHIN JYUTSU ‐ Strömen – 

Ein Tag für mich 

Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit 

in unseren Körper ‐ dadurch stärkt es 

die Selbstheilungskraft und bewirkt eine 

tiefe Entspannung und vermindert 

somit die Auswirkungen von Stress.

Mitzubringen: 4 kl. Kissen, Decke, weiche 

Unterlage für den Boden, Schreibzeug 

1 Tag (10‐17.30 (ca. 1,5 h Mittagspause)) 

Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Getränke 

und kleine Jause) 

Feldkirch: Sa., 26. April 2014 


Martina Punzenberger 

Akupressur für den Hausgebrauch 

Ein Kurs für alle, die sich selbst, ihrer 

Familie oder Fremden mit Hilfe der erlernten 

Kenntnisse über Akupressur 

helfen möchten. Jede Art von Ungleichgewicht 

im Körper und/oder 

schon manifestierte Krankheiten, 

Schmerzen, Beschwerden können mit 

Akupressur behandelt werden. Bei 

der Akupressur werden Punkte auf 

dem sogenannten Meridiansystem 

(Energiebahnen) gedrückt/gepresst. 

Dieses ist mit den Organen im Körper 

verbunden und beeinflusst somit unsere 

Gesundheit und unser Wohlbefinden. 

Im Kurs lernen wir die "Grund‐ 

Akupressur‐Punkte" kennen und deren 

Effekt und Anwendungsgebiete ‐ um 

sich selbst helfen zu lernen. 

Mitzubringen: Decke, Kissen, Sitzkissen, 

Matte, bequeme Kleidung, 

Schreibzeug, Trinkflasche 

1 Tag (10‐17) 

Kursbeitrag: € 80,00 (+ Kopien) 

Rankweil: So., 6. April 2014 


Selbstverteidigung 

Sandra Cecco 

Madlenerweg 36, KG Brederis, 

Mehrzweckraum 

DEFENDO ‐ Selbstverteidigungskurs 

für Frauen 

Kennen Sie auch Situationen, in denen 

Sie spürten, sich verteidigen zu müssen? 

Unser Defendo‐Kurs bietet die 

Möglichkeit zu lernen, wie wir Frauen 

uns mit einfachen und wirkungsvollen 

Abwehr‐ und Befreiungsgriffen SELBST 

verteidigen können. Diese Technik, die 

mit viel Spaß und Verblüffung vermittelt 

wird, ist für alle Frauen schnell 

und leicht erlernbar, unabhängig von 

Alter, Sportlichkeit und Figur. 

Mitzubringen: Trinkflasche, Hallenturnschuhe, 

3 Abende (20‐21.40) 




DEFENDO ‐ Selbstverteidigungskurs für 

Jugendliche/Mädchen ‐ 14‐18 Jahre 

Mitzubringen: Trinkflasche, Hallenturnschuhe, 

3 Abende (18‐19.40) 




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Fitness 

Fabienne Katzian 

Bresnersaal, Madlenerweg 36 

Zumba® 

Zumba Fitness stammt ursprünglich 

aus Kolumbien und bedeutet Spaß an 

der Bewegung. Einfach zu erlernende 

Choreographien zu mitreißender Latino‐Musik 

wie Salsa oder Merengue 

und internationalen Beats. Es ist für 

jeden geeignet, formt den Körper und 

verspricht jede Menge Spaß ‐ let´s 

Zumba! 

Mitzubringen: Lockere Turnbekleidung, 

Hallenturnschuhe mit glatter 

Sohle, Wasserflasche 

1.Termin: 10 Abende (18‐18.50) 




2.Termin: 10 Abende (19‐19.50) 



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Mag. Hubert Feurstein 

Parkplatz Schwimmbad Sulz, 

Holzbrücke 

Ganzheitliches Laufen 

Ganzheitliches Laufen fördert körperliches 

Wohlbefinden, seelische Ausgeglichenheit, 

geistige Klarheit und die 

Kontaktfähigkeit. Im Seminar geht es 

um die Entwicklung von Körperbewusstheit, 

um die Lust und Freude an 

der Bewegung. Es geht darum, auf den 

Boden der Wirklichkeit zu kommen, zu 

Energie zu kommen und ins umfassende 

Zusammenspiel. Bioenergetische 

Modelle, Körperübungen, meditatives 

Laufen, Selbstwahrnehmung, 

Bezug zum Boden, Atmung und 

Rhythmus sind zentrale Themen des 

Seminars. Der Kurs findet bei jeder 

Witterung statt. 

Mitzubringen: Kleidung und Schuhe 

für das Laufen im Freien. 

5 Abende (18.15‐19.30) 




Gertrud Preg 

(Staatl. geprüfter Lehrwart) 

Power fit für alle 

Der Kurs setzt sich zusammen aus einer 

abwechslungsreichen Kombination 

aus Dance‐Aerobic, Sarumba und 

Herzkreislauftraining. Dazu kommen 

ein gezieltes Training der Problemzonen 

(Bauch‐Beine‐Po), sowie Dehnung 

und Entspannung. Geeignet für 

alle Fitnesstufen. 

Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch 

12 Abende (18.30‐19.30) 


Rankweil: Di., 28. Jänner 2014 

Vorderlandstr. 30, VS Montfort, Gymnastikraum 


Bodyworkout ‐ Frauen und Männer 

Wir arbeiten, nach einem kleinen 

warm‐up, die verschiedenen Muskelpartien 

für einen gesunden Rücken, 

einen straffen Bauch, einen knackigen 

Po durch. Weiters kräftigen, stabilisieren 

und dehnen und wir unseren Körper, 

verbunden mit gezielten Pilates‐ 

Elementen. Dieser Kurs ist für Frauen 

und Männer aller Alters‐ und Fitnessstufen 

geeignet. 


Turnschuhe, Socken, Handtuch 

12 Abende (19‐20) 


Rankweil: Mi., 29. Jänner 2014 


Post 


Power fit für alle 

Möchten Sie Ihren Körper einmal pro 

Woche so richtig in Schwung bringen? 

Der Kurs setzt sich zusammen aus Aerobic, 

fachgerechte Anleitung für 

Bauch ‐ Beine ‐ Po, Wirbelsäulenstabilisation, 

Herz‐Kreislauftraining, 

Übungen aus Pilates, Dehnung und 

Entspannung. Geeignet für alle Altersund 

Fitnessstufen. 


12 Abende (19‐20) 


Rankweil: Do., 30. Jänner 2014 


Post 


Power fit für Männer ‐ 45+ 

Wie steht es mit der Beweglichkeit ‐ 

nicht nur mit der Kondition? Dieser 

Kurs besteht aus Muskelkräftigung ‐ 

Rückentraining ‐ Koordination ‐ Dehnung 

und Entspannung. 


12 Abende (20‐21) 




Post 


Power fit ‐ 50+ 

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher 

Funktionsgymnastik 

zur Musik, Kräftigung des Körpers, 

Gleichgewichts‐ und Beckenbodenübungen, 

Basic‐Pilatesübungen, 

Kräftigung des Bewegungsapparates 

sowie Dehnung und Entspannung. 

Geeignet für Frauen und Männer ohne 

Vorkenntnisse. 


1.Termin: 12 Vormittage (8.30‐9.30) 


Rankweil: Fr., 31. Jänner 2014 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus, Gymnastikraum 


2.Termin: Power fit – 60+ 

12 Vormittage (9.30‐10.30) 

Rankweil: Fr., 31. Jänner 2014 


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Doris Salzgeber (Dipl. Masseurin) 

Vorderlandstr. 30, VS Montfort, 

Gymnastikraum 

Funktionsturnen Wirbelsäule 

Funktionsturnen Wirbelsäule ist Haltungsgymnastik, 

bei der wir unsere 

Muskulatur kräftigen, lockern und 

dehnen. Damit erreichen wir eine Verbesserung 

unseres Stütz‐ und Bewegungsapparates 

und somit auch eine 

Verbesserung unserer Haltung. Funktionsturnen 

Wirbelsäule ist für alle geeignet, 

die etwas für Ihr Wohlbefinden 

und Ihre Haltung tun wollen. 

Mitzubringen: Turnkleidung, kl. Handtuch, 

Trinkflasche 

1.Termin: Mitzubringen: Turnkleidung, 

kl. Handtuch, Trinkflasche 

10 Abende (19‐19.50) 




2.Termin: 10 Abende (20‐20.50) 



Isolde Vonach 

Physiotherapeutin, Pilates Basic Coach 

Bahnhofstr. 15, KG Markt 

Ich in meinem Körper ‐ Atem, Wirbelsäule, 

Beckenboden 

1.Abend – nur AnfängerInnen 

2.Abend – AnfängerInnen und Fortgeschrittene 

zusammen 

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches 

Übungsprogramm für die Muskeln der 

Wirbelsäule und des Beckenbodens, 

bei dem das richtige Atmen von entscheidender 

Bedeutung ist. 

Ziele: Den eigenen Atem wahrnehmen 

und verbessern. Den Belastungen des 

Alltags durch einen gesunden Beckenboden 

gewachsen sein. Informationen 

über die Aufgaben der Beckenbodenmuskeln 

und ihre Wechselwirkung mit 

der Wirbelsäule. Bessere Körperhaltung! 

Eigene Fehlhaltungen aufspüren 

und verändern, Verspannungen lösen 

und Muskeln kräftigen. Die Übungen 

sind leicht zu erlernen. Besonders 

empfehlenswert nach einer Geburt 

oder OP, bei Inkontinenz, bei Berufen 

mit körperlicher Belastung. 

Mitzubringen: Liegeunterlage, kleines 

Kissen, Socken 

1.Termin: 10 Abende (19‐20.15) 

Kursbeitrag: € 80,00 (+ Unterlagen) 



2.Termin: 9 Abende (19‐20.15) 

Kursbeitrag: € 72,00 (+ Unterlagen) 



Natürliches 

Hildegund Engstler 

Dipl. med. techn. Analyt., 

Naturheilwissen 

Altes Frauenwissen, Frauen‐Kraft‐ 

Pflanzen, Mondzeit, Spiritualität 

Sich wieder zu erinnern an das alte 

Frauenwissen und die Kraft der Mondzeit 

öffnet die Tore zu den Wurzeln

weiblicher Weisheit, Intuition und Spiritualität. 

Die Mondzeit verbindet 

Frauen mit den Kräften der Schöpfung 

und mit dem Rhythmus des Kosmos. 

Frauenpflanzen fördern die Sinnlichkeit, 

die Wahrnehmung und das 

Wohlgefühl. Altes Frauenwissen zu 

würdigen vernetzt uns mit der Liebe 

und dem Segen unserer Ahninnen. 

Mitzubringen: Socken, Decke, Fotos 

der Mutter, Großmutter, Ahnenbilder 

1 Tag (9‐17) 


Ludesch: Sa., 5. April 2014 

Ludescherberg 2, Paulinarium 


Kräuterführung 

Viele Menschen interessieren sich für 

die Anwendung und Wirkung heimischer 

Heilpflanzen. Die Kräuterwanderung 

bietet die Möglichkeit Heilpflanzen 

in ihrer natürlichen Umgebung 

kennen zu lernen. 

Die Wanderung findet bei jeder Witterung 

statt. 

Mitzubringen: Wettergerechte Kleidung, 

feste Schuhe, Schreibzeug 




Treffpunkt: Dr. Grißstr. 5, Schlosserhus 


Mag. a FH Iris Lins 

Kräuterpädagogin und Imkerin 

Honig trifft auf scharfe Chili und 

pfiffige Kräuter 

Honig kommt immer mehr "in Mode" ‐ 

nicht nur als Heilmittel, sondern auch 

als entzückendes Mitbringsel. Ob als 

leckere Nascherei in der Küche oder 

als wohltuender Zusatz in der Naturkosmetik, 

sein Einsatzgebiet ist vielfältig. 

An diesem Abend werden wir die 

verschiedenen Kräuter kreativ mit Honig 

in Szene setzen, um so schöne 

Mitbringsel zu gestalten. Ganz nebenbei 

werden wir uns mit der Wirkung 

der einzelnen Pflanzen und des Honigs 

ein wenig auseinandersetzen, damit 

wir auch um die Wirkung der hergestellten 

Produkte wissen! 

Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidbrett, 

Messer, evt. Mörser 

1 Abend (19‐21.30) 




Ernährung 

Dr. in Jäger Dietlinde 

(Psychologin, ärztlich gepr. 

Basenfasten ‐ Vitaltrainerin) 

Entlasten durch Fasten ‐ Typgerechtes 

Basenfasten 

Fasten ist eine wirkungsvolle Form der 

Gesundheitsvorsoge. Speziell beim Basenfasten 

wird der Körper auf sanfte 

und schonende Art gereinigt und ent‐ 

35

lastet. Basenreiche Lebensmittel 

schaffen einen wohltuenden Ausgleich 

zu unserem säurelastigen Lebensstil 

durch Stress, Hektik und falsche Ernährungsgewohnheiten. 

Durch die 

Ausleitung von Schadstoffen und die 

Zufuhr von lebenswichtigen Vitalstoffen 

können sich die Körperorgane 

wieder regenerieren und ihre ursprüngliche 

Aufgabe erfüllen. Beim 

Basenfasten kommt es auch zu einer 

meist erwünschten Gewichtsreduktion. 

Angeboten wird eine Basenfastenwoche 

im Frühjahr. Ort und 

Zeitpunkt wird noch bekanntgegeben. 

1 Abend (19.30‐21) 




Christoph Simma 

Schmau dich fit! 

Der achtsame Weg vom WAS zum WIE 

des Essens. Schmauen® ist eine Symbiose 

von Schmecken und Kauen und 

bezeichnet die neue achtsamkeitsbasierte 

Ess‐ und Trinkkultur. Bei diesem 

Seminar erlernen und üben Sie die revolutionäre 

Form der gesunden und 

genussvollen Nahrungsaufnahme nach 

der Jürgen‐Schilling‐Schmauen®‐Methode. 

Es schreibt Ihnen dabei niemand 

vor, was Sie essen dürfen und 

was nicht ‐ das einzige Regulativ ist der 

durch das Schmauen® neu entdeckte, 

neu entwickelte Geschmackssinn. 

Durch die Technik des Schmauens® 

wird die Nahrung vom Magen viel 

leichter verdaut und vom Organismus 

besser aufgenommen. Dabei erleben 

Sie, dass Sie weniger essen und trotzdem 

satt und ausreichend genährt 

sein können und sich zudem Ihr allgemeines 

Wohlbefinden steigert! 

Mitzubringen: Hunger ‐ Essen und 

Trinken sind gratis! 

3 Abende (19‐20.40) 


Rankweil: Mi., 7. Mai 2014 


Cornelia Wachter 

Ganzheitliche Ernährung und Gesundheit 

(Spezialgebiete: Ernährung nach 

den Fünf Elementen, H.v. Bingen) 

Ernährung in Fastenzeit und Frühjahr 

Fastenzeit und Frühjahr sind eine sensible 

Phase des Übergangs aus der Zeit 

der Sammlung in die Zeit des Aufkeimens 

und neuerlichen Aufbruchs. Sie 

erfahren, wie es Ihnen jetzt gelingt, 

durch geeignete Zubereitung und 

Auswahl von Lebensmitteln Ihre individuelle 

Konstitution zu berücksichtigen, 

die über den Winter angesammelten 

Schlacken zu bewegen und 

sich mit schmackhafter Kost in Balance 

zu halten und Ihre Mitte zu stärken, 

anstatt sich energetisch mit wiederholten 

Diäten zu schwächen. 

Mitzubringen: Schreibblock, Buntstifte 


Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 7.‐ Skript und 

kl. Geschmacksproben) 

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Werner Vögel 

Das richtige Garen von Fleisch 

Auf die perfekte Brattemperatur und 

das schonende Niedertemperaturgaren 

wird großes Augenmerk gelegt. 

Mit dieser zeitsparenden Garmethode 

wird eine sehr hohe Wertigkeit der 

Speisen gewährleistet. Ich zeige das 

Garen von Schnitzeln, Medaillons, Braten 

im Ganzen, rosa gebratenes Filet, 

Kurzgebratenes und das einfache Herstellen 

von Saucen aus dem Bratensatz. 

Zum Schluss werden die Gerichte 

mit einer passenden Beilage gemeinsam 

verkostet. 

Mitzubringen: Behälter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (18.30‐22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ €18.‐ Lebensmittel) 



Veganer Kochkurs 

Sie möchten von dem leidenschaftlichen 

Haubenkoch Werner Vögel lernen, 

wie Sie mit raffinierten, geschmackvollen 

Rezepten Ihre Familie 

ganz fleischlos beeindrucken, ohne 

stundenlang in der Küche zu stehen? 

Dann lassen Sie sich meinen "Pure Lebenslust 

‐ Kochkurs" nicht entgehen. 

Die Rezepte sind so gewählt, dass Sie 

diese im Anschluss problemlos Zuhause 

nachkochen können. Sie lernen 

auch viele Alternativen kennen, bekommen 

alle Rezepte mit nach Hause 

und alles, was wir zubereiten, werden 

wir gemeinsam verspeisen. Mitzubringen: 

Behälter zum Mitnehmen von 

Speisen 

1 Abend (18.30‐22) 




Spargel & Spargel 

In diesem Kochkurs erfahren Sie die 

Grundlagen, Infos rund um den Spargel 

und die vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten 

des königlichen Gemüses. 

Meist kommt Spargel von März bis 

Juni frisch aus der Region frisch auf 

den Tisch. Doch es gibt auch frische 

Pilze und feines Fleisch! Kochen und 

genießen Sie mit uns das Feinste mit 

erstklassigem Spargel, mit frischem 

Bärlauch und geschmackvollen Begleitern 

...... von der Suppe bis zum Dessert. 

Aus dem Programm: Spargelsalat 

mit Thunfisch, Spargelsuppe mit zartem 

Fischfilet, kalte Spargelcreme mit 

Schweinsfilet im Käsemantel, Spargelragout 

mit Buchweizenknödeln, gefülltes 

Masthuhnbrüstchen mit Kräuterpilzen 

und ‐ Erdbeeren mit Pfefferkaramel. 

Mitzubringen: Behälter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (18.30‐22) 




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Rahmoun Boudkour 

"La cuisine marocaine" ‐ Marokkanische 

Gaumenfreuden 

Die marokkanische Küche bietet eine 

Vielzahl an wohlschmeckenden Gerichten 

wie M´Rosia Tajine mit Lammfleisch 

(süße Sauce mit Zimt, Kardamon 

und Mandeln), Zitronenhuhn mit 

Safran, gemischter Salat mit Arganöl, 

Bananen‐Avocadocreme. Dazu trinken 

wir einen Grüntee mit Nanaminze und 

einen feinen Gewürzkaffee mit Zimt 

und Kardamom. 

Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, 

Schürze, verschl. Plastikschüssel 

1 Abend (18.30‐22) 


Rankweil: Di., 3. Juni 2014 


Bernarda Haas 

Wir machen Pralinen 

Selbst gemachte Pralinen schenken 

macht Freude und ist etwas Besonderes. 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, 

Behälter zum Mitnehmen 





Cakepops 

Der neue Kuchentrend heißt Cakepops. 

Das sind kleine Kuchen am Stiel. 

Sie setzen bunte Akzente auf Kuchenbüffets, 

werden als Gastgeschenk 

überreicht oder dienen als Platzkarten 

auf der festlich gedeckten Kaffeetafel. 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, 

Behälter zum Mitnehmen 


Kursbeitrag: € 25,00 (+ € 

18.‐ Material) 



Zita Kofler 

Laterns, Laternserstr. 5 

Brotbackkurs 1 ‐ Brot fühlen, riechen 

und genießen 

Wir backen gemeinsam Walnussbrot, 

Zwiebelbrot, Hefewabe (verschiedene 

Füllungen), Vollkornbrot mit Oliven 

und einen Aufstrich. 


1 Abend (19.30‐22) 


Laterns: Di., 4. März 2014 


Brotbackkurs 2 ‐ Osterbackkurs 

Wir backen zu Ostern etwas Besonderes 

wie einen Osterzopf ‐ pikant und 

würzig, Karottenbrot, Plunderteigkronen, 

Zopf für den Frühstückstisch, Hasen 

& Co. 


1 Abend (19.30‐22) 


Laterns: Mo., 31. März 2014 


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PERSÖNLICHKEIT 

Die folgenden Kurse stehen unter dem 

Motto „LUAG UF DI“. Sie laden ein, inne 

zu halten und nachzudenken über 

den Umgang mit sich selbst und mit 

anderen. Sie befassen sich sowohl mit 

dem äußeren Erscheinungsbild als 

auch mit dem inneren und reichen von 

Selbstmarketing und Wirkung in der 

Öffentlichkeit bis hin zu Sprache und 

Kommunikation. 

Martin Huchler MEd 

Erfolgreich durch Selbstmarketing 

Wie kann ich die Strategien von starken 

Marken wie Adidas, Coca Cola 

usw. bei mir selbst anwenden? 

1. Abend: Kultur und Werte, der Glanz 

der Stars, meine Marke im Tagesverlauf, 

was darf bleiben und was steht 

im Weg. 

2. Abend: Die leisen und die lauten 

Helfer, Markendisziplin, Individualität 

als Stärke, Aufbau des Helfersystems. 

3. Abend: Inhalte meiner Marke, wofür 

steht der Name, USP (Alleinstellungsmerkmal), 

was besagt mein Äußeres 

und will ICH es so. 

3 Abende (9.4.,23.4.,30.4.,19‐20.40) 




Farb‐ und Stilberatung 

Mag. a Karin Mäser 

Welche Farben passen zu mir? ‐ Farbund 

Typberatung 

Mit den richtigen Farben wirken Sie 

frischer, jünger und attraktiver. Profitieren 

Sie vom Wissen um „Ihre“ Farben. 

Sie werden es fühlen, man wird 

es sehen. Nach einer kurzen Einführung 

und Erklärung des einzigartigen 

und weltweit führenden Farbsystems 

von „colour me beautiful“ mit 24 Farbtypen 

nehmen wir gemeinsam mit Hilfe 

der Analysetücher eine Einschätzung 

des Farbtyps aller TeilnehmerInnen 

vor. Wir lernen die Farbpalette für 

jeden Farbtyp kennen, die nicht nur 

für die Kleidung sondern auch für 

Haarfarbe und Make Up wichtig ist. 

Dazu gibt es viele Tipps & Tricks die 

den einzelnen Farbtypen helfen, sich 

optimal zu präsentieren. 

1 Abend (19‐22) 




"Was für Kleidung passt für mich?" ‐ 

Stilberatung für Damen 

Um toll auszusehen und sich auch so 

zu fühlen, ist es entscheidend, dass Ihre 

Kleidung für Ihre Figur und zu Ihrer 

Persönlichkeit passt! In der Stilberatung 

finden wir gemeinsam heraus, 

welche Schnitte, Stoffe und Muster Ihrer 

Figur schmeicheln, wie Sie Ihre 

Vorzüge in den Vordergrund stellen 

40

können und vermeintliche Problemzonen 

kaschieren. Wir ermitteln die 

Stilpersönlichkeit aller Teilnehmerinnen, 

lernen die verschiedenen Figurtypen 

kennen und besprechen 

jede Menge Tipps und Tricks, diese am 

vorteilhaftesten zu präsentieren. 

1 Abend (19‐22) 




"Welche Kleidung ist vorteilhaft für 

meine Größe?" ‐ Stilberatung für Damen 

mit Plusgröße. Es kommt nicht so 

sehr auf die Kleidergröße als auf 

stimmige Proportionen an ‐ und dass 

die Sachen zur Persönlichkeit passen! 

In der Stilberatung finden wir gemeinsam 

heraus, welche Schnitte, Stoffe 

und Muster Ihrer Figur schmeicheln, 

wie Sie Ihre Vorzüge in den Vordergrund 

stellen können und von Problemzonen 

ablenken. Wir ermitteln zudem 

die Stilpersönlichkeit aller Teilnehmerinnen 

und besprechen jede 

Menge Tipps und Tricks, diese am vorteilhaftesten 

zu präsentieren. Einkaufstipps 

runden das speziell auf 

Plusgrößen spezialisierte Programm ab 

‐ nur für starke Frauen! 

1 Abend (19‐22) 




"Typgerechtes Make Up für alle Gelegenheiten 

‐ so schminke ich mich 

richtig?" 

Unter professioneller Anleitung übt 

jede Teilnehmerin Schritt für Schritt 

das für sie passende Make Up ‐ von 

ganz dezent bis etwas bunter, je nach 

Lust und Laune. Vorzüge betonen, 

kleine Makel kaschieren, mit den richtigen 

Farben die Augen strahlen lassen. 

Kein kompliziertes Make Up, das 

Sie zu Hause nie hinkriegen, sondern 

Tipps und Tricks, die Sie leicht selber 

umsetzen können. 

Mitzubringen: Evt. eigene Schminksachen 

1 Abend (19‐22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.‐ Unkosten) 



"Typgerechtes Make Up für Frauen ab 

50 ‐ "es verändert sich..." 

Beim Make Up ist es wie mit vielem, 

wenn man älter wird: das Gewohnte 

passt und funktioniert auf einmal nicht 

mehr so richtig. In diesem speziellen 

Kurs für Frauen ab 50 lernen Sie unter 

professioneller Anleitung, wie Sie sich 

unter den veränderten Gegebenheiten 

am besten schminken. 

Mitzubringen: Evt. eigene Schminksachen 

1 Abend (19‐22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.‐ Unkostenbeitrag) 



41

Achtsamkeit und Bewusstheit 

Christoph Simma 

Tag der Achtsamkeit 

Vielfältig sind die Anforderungen, die 

an uns gestellt sind. Der bewusste, 

achtsame Lebensvollzug ist dabei eine 

Quelle der Kraft und Energie für unseren 

Alltag. Nehmen Sie sich die Zeit 

und gönnen Sie sich einen Tag ganz im 

Zeichen der Achtsamkeit. Durch eine 

ausgewogene Mischung von Impulsreferaten, 

Austausch und Übungen der 

Achtsamkeit wollen wir uns einüben in 

eine innere und äußere Haltung der 

Achtsamkeit, die alle Bereiche unseres 

Lebens berührt und unserem Leben so 

eine neue Tiefe und Qualität geben 

kann. 

1 Tag (9‐12, 14‐17.20) 




DI Silke Kromer und 

Mag.rer.nat. Bernd Kromer 

Praxis für bewusstes Sein 

Ayurveda ‐ die Wissenschaft vom 

richtigen Leben 

Das ganzheitliche Heilsystem des Ayurveda 

basiert auf der Aufrechterhaltung 

des harmonischen Gleichgewichts 

des Menschen. Gerät dies 

durch ungeeignete Ernährungsweise, 

unzureichende Verdauung oder eines 

unausgeglichenen Lebensstils aus der 

Balance, entstehen Störungen und 

42 

über kurz oder lang Krankheiten, die 

sich auf psychischer oder körperlicher 

Ebene manifestieren. 

1.Termin: 4 Abende (Do 27.2, 6.3., 

13.3.,18‐20, Do 20.3. ‐ 4h Kochabend) 

Kursbeitrag: € 140,00 (inkl. Lebensmittel) 



2.Termin: 4 Abende (Do 15.5., 22.5., 

5.6., 18‐20, Do 12.6. ‐ 4h Kochabend) 

Rankweil: Do., 15. Mai 2014 


Gerhard M. Walch 

(Therapeut, Dozent, Autor) 

Astrosophie ‐ Selbst‐Erfahrungs ‐ 

Seminar 

Die kosmische Dimension der Sternen‐ 

Weisheit (Astro‐Sophia) vermittelt uns 

die archetypische Zeitqualität unserer 

eigenen Geburtszeit, die in unserer 

Psyche, in unserem Leib und in unserem 

Bezug zur Welt zum Ausdruck 

kommt. Wir lernen die Symbolik, Deutung 

und Bedeutung der Tierkreiszeichen, 

Planeten, Aspekte und Häuser 

auch bezogen auf unser eigenes Geburtshoroskop 

kennen. Rituelle Übungen 

(Gebärden und Kreistänze) dienen 

uns zur weiteren Vertiefung und Integration 

in unseren All‐Tag. 

Mitzubringen: Eigenes Geburtshoroskop 

(soweit vorhanden) oder bei Gerhard 

M. Walch bis 3 Tage vor Seminar 

anfordern (Tel. und E‐Mail auf 

http://zen.members.1012.at)

1 Tag (10‐17.30, mit Mittagspause) 




Kommunikation 

Christian Peters 

Zertifizierter Trainer für Gewaltfreie 

Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall B. Rosenberg 

Wir betrachten unsere Art zu sprechen 

vielleicht nicht als "gewalttätig", dennoch 

führen unsere Gedanken und 

Worte oft zu Verletzungen und Leid, 

auch bei uns selbst. Die Gewaltfreie 

Kommunikation ist eine Art der Verständigung, 

die auch in Konfliktsituationen 

hilft, partnerschaftliche Beziehungen 

zu pflegen und optimale Lösungen 

für alle Beteiligten zu finden. 

Lernen Sie zu verstehen, was jemand 

sagt und was er wirklich meint. Erfahren 

Sie, was es heißt, sich selbst zu 

vertreten, ohne andere zu verletzen. 

Lösen Sie Konflikte, ohne zu beschuldigen. 

Geben Sie Kindern Führung, 

ohne Befehle zu erteilen. Bringen Sie 

Frieden in Ihren Berufsalltag. 



Rankweil: Fr., 7. Februar 2014 


Gewaltfreie Kommunikation nach 

M. B. Rosenberg ‐ Übungsabende 

Sie können 5 Abende buchen und nur 

4 Abende bezahlen, aber die Abende 

können auch einzeln gebucht werden. 

5 Abende (17.3., 7.4., 12.5., 23.6., 

28.7., 18.30‐20.30) 

Kursbeitrag: € 80,00 (1 Abend € 20.‐) 



DI Silke Kromer 

Praxis für bewusstes Sein 

Sprachmagie ‐ die Macht der Worte 

Die deutsche Sprache ist die deutlichste 

Sprache überhaupt. Die Wortwahl 

hat eine erhebliche Bedeutung 

auf unser Gegenüber. Vor wichtigen 

Gesprächen machen wir uns meist 

Gedanken, was wir sagen wollen. Aber 

im Alltag? Viele Worte drehen den 

Satz ins Gegenteil‐ ohne dass es uns 

bewusst ist. Wörter wie "müssen" setzen 

uns selbst unter Druck usw. Deutliches 

und klares Formulieren ist äußerst 

hilfreich, um unsere Ziele zu erreichen 

und besser verstanden zu 

werden. Im Kurs erleben Sie die Macht 

der Worte kennen und erfahren einen 

bewussteren Umgang mit der Sprache. 

4 Abende (1.4.,8.4.,22.4.,29.4., 18.30 ‐ 

20.30) Die Abende können auch einzeln 

gebucht werden. 1 Abend € 35.‐ 




43

Mag. a Beatrix Bertsch 

Dialog.Begleiterin, 0664/5299965 

Einladung zum DIALOG 

Der Dialog ist eine Form des Gesprächs. 

Ich meine, er ist eine Urform 

der Begegnung. Wir setzen uns in den 

Kreis und halten uns an einfache Regeln: 

Wir hören einander zu, sprechen 

aus dem Herzen, achten auf Pausen, 

lassen Gesagtes im Raum stehen. Keine 

Vorkenntnisse ‐ einfach da sein. 

1 Abend (19‐21.30) 




Dialog in der Natur ‐ AUF.RICHTEN 

Wir treffen uns am Wasser und versuchen 

uns auch am Aufrichten von Steinen, 

bis sie in ihrer Mitte balancieren. 




Kiosk an der Frutz, Alemannen‐ 

/Laternserstraße 


Mentales 

Margit Hinterreiter 

(Akad. Mentalcoach) 

1‐2‐3 Job herbei! Mental stark zum 

Vorstellungsgespräch ‐ für Jugendliche 

in Abschlussklassen und auf Jobsuche ‐ 

14‐20 Jahre 

In diesem Mental‐Training sollen die 

Jugendlichen auf einfache Art lernen, 

44 

ihre Ängste und Nervosität zu überwinden. 

Sie lernen mit Misserfolgen 

(Absagen) umzugehen und ihre Versagens‐ 

und Sprechängste abzubauen. 

Sie werden hingeführt zu ihrer inneren 

Selbstsicherheit. Im angegliederten 

praktischen Teil erhalten Sie Anleitung 

zur Erstellung Ihrer eigenen Bewerbungsmappe 

und Tipps für das Vorstellungsgespräch. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Isomatte 

6 Abende (17.2., 24.2., 10.3., 17.3., 

24.3., 31.3.,18‐20) 

Kursbeitrag: € 75,00 (+ € 10.‐ für Bewerbungsmappe) 



Auftanken statt Ausbrennen ‐ Regeneration 

mit mentalen Techniken! 

Wenn der Mensch sich regenerieren 

kann, erlebt er eine viel bessere Lebensqualität. 

In diesem Workshop lernen 

Sie, mit Hilfe von mentalen Techniken, 

wie Sie sich regenerieren, stärken 

und abgrenzen können. Durch andere 

Gedankengänge und Sichtweisen, 

erlangen Sie neue Lebensqualität! 

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme 

Kleidung, Isomatte 

3 Nachmittage (9.5.,16.5.,23.5.,15‐19) 




Wird der Alltag dir zur Qual ‐ dann 

probier es doch mental! 

In diesem Workshop lernen Sie, mit 

Hilfe von mentalen Techniken, wie Sie 

neue Lebensqualität gewinnen! Sie 

werden Kenntnisse über die perfekte 

Tagesplanung erlangen. Somit werden 

Sie wieder mehr Zeit für sich selbst 

und genügend Energie für die alltäglichen 

Pflichten haben. Durch neue Gedankengänge 

wird Ihnen das Leben 

wieder Spaß und Freude bereiten. 

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme 

Kleidung, Isomatte 

4 Vormittage (12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 

9‐12) Kursbeitrag: € 75,00 

Rankweil: Mo., 12. Mai 2014 


Clownerie 

Daniela Burgstaller 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus 

Clownerie 

Ein Kurs für alle, die wieder einmal 

unbeschwert spielen und lachen 

möchten. Der Clown zelebriert seine 

Fehler und Schwächen mit Genuss. 

Wir suchen unsere eigene Komik, den 

Schalk, den eigenen Clown und die eigenen 

Schwächen. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Geräteschuhe, 

Trinkflasche 

3 Abende (20.15‐22) 




Wege zum Weltwissen 

Helmut Gassner 

Einführung in den Buddhismus 

Das ganztägige Seminar bietet eine 

Einführung in den Buddhismus und in 

die Meditation. Viel Platz ist für Diskussion 

und Fragen. Zu Mittag gibt es 

tibetische Momos (Teigtaschen). Am 

Nachmittag wird eine Meditationstechnik 

auf der Grundlage des Meditationsmeisters 

Geshe Rabten eingeübt. 

Auch einer Beschreibung von Leben 

und Wiedergeburt dieses Meisters 

wird Platz eingeräumt. 

1 Tag (9‐17) 

Kursbeitrag: € 70,00 (inkl. Mittagessen) 

Frastanz: Sa., 10. Mai 2014 

Buddhistisches Kloster, Letzehof 


Vorträge 

Dr.in Katrin Paulenova 

Fachärztin für Psychiatrie, 

Psychotherapeutin nach Alfred Adler 

Der Mensch als ganzheitliches Wesen 

Ein umfassendes Verständnis für Gesundheit 

und Krankheit kann nur erreicht 

werden, wenn man den Menschen 

als ganzheitliches Wesen, d.h. 

auf körperlicher, emotional‐mentaler, 

energetischer und spiritueller Ebene 

erkennt. 

Vor diesem Hintergrund werden Möglichkeiten 

und Grenzen der etablierten 

und neuen therapeutischen Ansätze 

45

sowie der Prävention aufgezeigt. Besonderer 

Schwerpunkt liegt auf der Erläuterung 

der energetischen Aspekte, 

in denen sich körperliche und emotional‐mentale 

Muster widerspiegeln. 

1 Abend (19‐21) 




Schock und Trauma aus ganzheitlicher 

Sicht 

Die Bedeutung traumatischer Ereignisse 

bei der Auslösung von "schlechtem 

Befinden" bis hin zu schwerwiegenden 

körperlichen Erkrankungen wird weitgehend 

unterschätzt. Sehr oft stellt 

sich (manchmal erst nach langem Suchen) 

der Zusammenhang mit einem 

psychischen Schockereignis als Ursache 

für krankhaftes Geschehen heraus. 

Welche Arten von Schocks gibt 

es? Wie können sich Schocks auf unser 

energetisches System auswirken und 

welche Folgen können sie nach sich 

ziehen? Wie erkennt man psychische 

Schocksymptomatik? Wie muss man 

damit umgehen, um eine ganzheitliche 

Heilung zu erreichen? 

1 Abend (19‐21) 


Rankweil: Mo., 5. Mai 2014 


46

SPRACHEN 

Spanisch 

Raquel Chavéz de Stemmer 

Michl‐Rheinbergerstr. 8, MS West 

Spanisch für die Reise 

Spanisch für die Reise vermittelt aktuelle 

Alltagssprache in lebendigen Aktivitäten, 

führt erwachsene Lernende 

ohne Vorkenntnisse zum Niveau A1, 

motiviert von Anfang an zum Sprechen, 

führt schnell zum Erfolg und gibt 

Einblicke in die Vielfältigkeit der spanisch‐sprachigen 

Länder. 

Mitzubringen: Ene A1 (Hueber Verlag, 

978‐3‐19‐004219‐7), Schreibzeug 

10 Abende (19‐20.40) 




Spanisch ‐ Leichte Konversation 

Sie haben schon viel gelernt ‐ Grammatik, 

Vokabeln, Ausdrücke. Jetzt wollen 

Sie lernen, sich fließender zu unterhalten, 

sich spontan zu äußern und 

das bedarf der Übung. Dieser Kurs gibt 

Ihnen die Gelegenheit dazu. 

Mitzubringen: Toma la palabra, Klett 

Verlag, ISBN 978‐3‐12‐514935‐9 

10 Abende (18‐19.40) 




Bivian Contreras 


Spanisch I a ‐ AnfängerInnen 

Sie möchten diese spannende Sprache 

erwerben. In diesem Kurs bieten wir 

Ihnen einen leichten Einstieg dazu. Sie 

bekommen Grundkenntnisse in der 

Grammatik und Training in der Kommunikation, 

damit Sie sich im spanisch 

sprachigen Alltag zurechtfinden. 

Mitzubringen: Perspectivas A1, Lektionen 

1‐5) 

10 Abende (18‐19.40) 




Spanisch IV b ‐ Fortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Spanisch IV a, 

QuereinsteigerInnen sind ab Niveau 

A2 willkommen. Verbessern Sie Ihre 

Fähigkeit, in einer freundlichen Atmosphäre, 

durch abwechslungsreiche 

Methoden, auf Spanisch zu kommunizieren. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Block 

10 Abende (18.15‐19.55) 




47

Italienisch 

Mag. a Annelies Koller 

Italienisch I b ‐ AnfängerInnen 

Fortsetzungskurs von Italienisch I a ‐ 

QuereinsteigerInnen sind herzlich willkommen. 

Mit Lernspielen und diversen 

Sprechaktivitäten wird vor allem 

der mündliche Sprachgebrauch gefördert. 

Im Anfängerbereich wird mit einfachen 

Dialog‐ und Wortschatzübungen 

für verschiedene Alltags‐ und 

Urlaubsbereiche anhand des Lehrbuches 

"Chiaro! A1" weiter gearbeitet 

(wir machen bei Lezione 4 weiter). 

Mitzubringen: Chiaro! A1 (Hueber Verlag), 

Schreibzeug 

10 Abende (18‐19.50) 




Italienisch III a ‐ Fortgeschrittene ‐ 

SeniorInnen 

Fortsetzungskurs von Italienisch II b. 

Für alle, die schon einige Vorkenntnisse 

in Italienisch haben und sich in 

den wichtigsten Alltagsbereichen verständigen 

wollen. Mit Lernspielen, 

Partneraktivitäten, Hördialogen und 

vielfältigen Sprechanlässen wird im 

Niveaubereich A1 (des Gemeinsamen 

Europäischen Referenzrahmens) die 

mündliche Kommunikation gefördert. 

Wir machen bei Lezione 8 des Lehrbuches 

"Chiaro! A1" weiter. 

Mitzubringen: Chiaro! A1 (Hueber Verlag), 

Schreibzeug 





Italiano parlato ‐ leichte Konversation 

Für alle, die gerne Italienisch sprechen 

und in gemütlicher Runde ihre italienischen 

Sprachkenntnisse für Urlaub 

und Alltag erweitern wollen. Parliamo 

di tante cose interessanti e ci divertiamo! 

10 Abende (17‐18.50) 




Italiano per le vacanze ‐ Italienisch für 

den Urlaub 

An fünf Mittwoch‐Vormittagen erweitern 

wir Wortschatz und Dialoge für 

häufige Gesprächssituationen im Italien‐Urlaub. 

Mit Rollenspielen und 

vielfältigen Impulsen üben wir die 

kommunikativen Fähigkeiten im 

mündlichen Sprachgebrauch. 


Kursbeitrag: € 42,50 (+ Kopien) 



48

Englisch 

Maria Schnetzer 


English Refresher V b 

Fortsetzung von Refresher V a. Sie 

möchten Ihre Englischkenntnisse wieder 

auffrischen, sind aber kein Anfänger 

mehr? Dann ist das der richtige 

Kurs für Sie! Englisch lernen, mitmachen, 

dabei Spaß haben. Sie üben Ihre 

Kenntnisse der englischen Sprache in 

angenehmer Lernatmosphäre, verbessern 

und frischen gleichzeitig Ihre 

Grammatikkenntnisse auf. Ziel dieses 

Kurses ist das Praktizieren und das Optimieren 

der Sprache für den täglichen 

Gebrauch. Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben 

und Rollenspielen bauen Sie Ihre 

Redehemmungen ab. 

Mitzubringen: Fairway 3, Lektionen 3‐ 

5, ISBN 978‐3‐12‐501462‐6, Schreibzeug 

10 Abende (18.15‐19.55) 




Let´s speak English ‐ Konversation 

Sie haben schon Englisch gelernt oder 

mehrere Kurse besucht und möchten 

jetzt leichte Konversation probieren? 

Dann sind Sie hier richtig! 

Kommen sie mit auf eine virtuelle Reise 

durch englischsprachige Länder. Die 

interessanten Themen, die im Buch 

vorkommen, werden mit kurzen Zeitungsartikeln 

oder themenbezogenen 

Texten kombiniert. Wir konzentrieren 

uns auf das Sprechen und Hören, aber 

können jederzeit auf die Grammatik 

im Buch zurückgreifen. Mit vielfältigen 

Übungen in kleinen Gruppen bekommen 

Sie mehr Sicherheit in der freien 

Kommunikation und optimieren Ihre 

allgemeine Sprachkompetenz. Enjoy 

yourselves ‐ come and speak English! 

Mitzubringen: Basic conversation, 

Lektionen 3‐5, ISBN 3‐526‐50468‐7, 

Schreibzeug 

10 Abende (20‐21.40) 




Let´s have a chat! 

Verreisen Sie demnächst und möchten 

in kurzer Zeit Ihre mündliche Sprache 

auffrischen? Oder vielleicht finden Sie 

die Sommerpause zu lang? 

Damit wir nicht aus der Übung kommen, 

wiederholen wir spielerisch das 

Gelernte. Wir üben in kleineren Gruppen, 

so bekommen Sie mehr Sicherheit 

in der freien Kommunikation und 

bauen Redehemmungen ab. 

Mitzubringen: Block, Schreibzeug 


Kursbeitrag: € 42,50 (+ Kopien) 

Rankweil: Di., 6. Mai 2014 

Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5 


49

Englisch für SeniorInnen 

Mag. a Christine Schönenberger 

Englisch I a ‐ AnfängerInnen 

Wer immer schon gern Englisch gelernt 

hätte oder wer vor 40 Jahren und 

mehr Englisch gelernt hat, aber anschließend 

zu wenig praktizierte, für 

den ist dieser Kurs DIE Gelegenheit, 

sich erstmals Grundkenntnisse anzueignen 

bzw. verstaubtes Wissen neu 

zu aktivieren. 

Mitzubringen: Network Now, English 

A1 Starter, Langenscheidt, ISBN 978‐3‐ 

526‐51911‐9 





Englisch II b ‐ Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch II a. Wir 

haben große Fortschritte gemacht. Mit 

Elan und Freude aber ohne Stress wollen 

wir fortsetzen. Quereinstieg möglich. 

Mitzubringen: Network Now English 

A1 Starter, Langenscheidt ISBN 978‐3‐ 

526‐51911‐9 





Englisch III b ‐ Fortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch III a. 

Unser Einsatz wurde belohnt. Mit gleichem 

Schwung machen wir weiter. 

Quereinstieg möglich. 

Mitzubringen: Englisch in 30 Tagen, 

Buch mit 2 Audio‐CD´s, Langenscheidt, 

ISBN 978‐3‐468‐28020‐7 





Maria Schnetzer 

Leichte Konversation für SeniorInnen 

Keine Grammatik mehr! Sie wollen das 

bereits Gelernte jetzt umsetzen und 

mehr English sprechen? Dann kommen 

Sie vorbei. Mit viel Spaß und ohne 

Stress betreiben wir leichte Konversation. 

Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben, 

Rollenspielen erweitern Sie Ihren 

Wortschatz und bauen Ihre Redehemmungen 

ab. Quereinstieg möglich. 

Mitzubringen: Fairway Refresher A 2, 

Lektionen 8‐9, ISBN 978‐3‐12‐501470‐ 

1, Schreibzeug 





50

EDV – INTERNET – FOTO 

Fritz Seewald 

Michl‐Rheinbergerstr. 8, Mittelschule, 

Informatikraum 1 

Foto 1: Von der Kamera in den Computer 

und dann? 

Was Sie lernen: Wie man Fotos von 

der Kamera in den Computer sichert. 

Richtiger Umgang mit diesen Bilddateien 

(Fotos zeigen, löschen, drucken, 

weiter geben). Was Sie schon können 

sollten: Keine Computerneulinge! 

Mitzubringen: Kamera und Verbindungskabel 

zum Computer (wenn vorhanden) 

1 Abend (19.30‐21.30) 




Foto 2: Einfache Bildverbesserung 

Was Sie lernen: Wie man mit dem Gratisprogramm 

Picasa Fotos verwaltet, 

verbessert, druckt, verschickt. Kennenlernen 

des Bildbearbeitungsprogrammes 

Gimp. Was Sie 

schon können sollten: Fotos von der 

Kamera in den Computer übertragen 

(Kurs Foto 1). 



1 Abend (19.30‐21.30) 




Foto 3: Fotobuch 

Was Sie lernen: Woher man ein Fotobuchprogramm 

bekommt, wie man 

arbeitet und Sie starten Ihr erstes Fotobuch. 

Was Sie schon können sollten: 

Keine Computerneulinge, Kenntnisse 

wie Kurs Foto 1. 



1 Abend (19.30‐21.30) 




Richard Salzgeber 

Digitalfotografie ‐ AnfängerInnen 

Der Kurs richtet sich an jene, die sich 

gerade eine digitale Kamera gekauft 

haben oder schon besitzen, aber noch 

wenig Erfahrung damit haben. Es geht 

daher um die ersten Schritte in der digitalen 

Fotografie. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera 






Fotopräsentation 

Sie gestalten eine Fotopräsentation für 

den privaten und beruflichen Anlass 

inkl. Hintergrundmusik und Text. Dafür 

verwenden wir Fotostory 3. 

51

Mitzubringen: Eigener Laptop (Microsoft), 

Bilder, evt. Musikdateien 

1 Abend (18.30‐21.10) 




Norbert Ellensohn 

Tipps und Tricks für eine gute Bildgestaltung 

‐ AnfängerInnen und Fortgeschrittene 

Lernen Sie vom Profi, wie Sie Ihre Kamera 

richtig anwenden. Wer seine 

Kamera nicht genau kennt, sollte sich 

vor dem Kurs in einem Einzelgespräch 

die Kamera vom Kursleiter genau erklären 

lassen. Terminvereinbarung unter 

0664/3588115. Kosten für das Einzelgespräch: 

€ 45.‐ 

2 Abende (19‐21.30) 




52

KINDER und JUGENDLICHE 

Kreatives Schreiben 

Evelyn Brandt MA 

Kinderschreibwerkstatt für 10 bis 12 

Jährige 

Seit sieben Jahren findet die Sommerschreibwerkstatt 

im Schlosserhus 

statt. Beim kreativen Schreiben entdecken 

Kinder das Schreiben und die 

Sprache als eigenes Ausdrucksmittel, 

sie lernen ihre Umwelt mit allen Sinnen 

wahrzunehmen (welche Farbe hat 

die Angst?) und in Sprache zu übersetzen. 

Sie schaffen lustige neue Welten 

mit Worten, biegen Sprich‐Wörter um, 

bauen Gegen‐Sätze, folgen ihrem Eigen‐Sinn. 

In der Schreibwerkstatt erfahren 

die Kinder auch Wissenswertes 

über die Entstehung eines Buches, da 

sie am Ende der Woche ihre Geschichten 

in ein Buch binden. Am letzten 

Kurstag laden die Kinder ihre Familien 

zu einer Lesung ein. 

Anmeldeschluss: 1.7.2014. 

Mittagstisch wird organisiert und betreut. 

Lesung am 25. Juli um 15 Uhr. 

1 Woche (Mo‐Fr, 10‐17) 


Rankweil: Mo., 21. Juli 2014 


Clownerie 

Daniela Burgstaller 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus 

Schnupperkurs Clownerie 6‐12 Jahre 

Wir spielen, lachen, üben, improvisieren 

und haben viel Spaß miteinander. 

Gemeinsam wollen wir entdecken, wie 

Clowns mit Lust und Freude das Leben 

gestalten, unzählige Male scheitern 

und jedes Mal wieder aufstehen. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Geräteschuhe, 

Trinkflasche 





Malen und Basteln 

Elfriede Saba 

"Verrückte Welt" /aus ALT wird NEU) 

‐ ab 5 Jahren 

Wir gestalten mit alten Kleidungsstücken 

z. B. T‐shirts, Hosen, Pullover, 

sowie mit Schnüren, Draht, Klammern, 

Papier und Farbe phantastische Kostüme, 

die wir mit einer tollen Aufführung 

präsentieren. 

Mitzubringen: Alte T‐shirts, Pullover, 

Hosen 





53

Schnuppermalkurs für Kinder von 3 ‐ 

5 Jahren 

Unter Anleitung helfe ich den Kindern 

ihre kreativen Ausdrucksmöglichkeiten 

mit Farbe, Linien und Formen zu entdecken. 

Malen macht Spaß und jedes 

Kind ist ein kleiner Künstler. 

Mitzubringen: Malschürze 





Herbert Rath 

Göfis, Walgaustr. 6, Goldene Mühle 

Fantasien mit Pappmaché ‐ ab 7 

Jahren 

Wir bauen und gestalten Kästchen, 

Spiegel... aus Pappmaché. 



Göfis: Mi., 26. Februar 2014 


Friedenspfeife und Traumfänger ‐ ab 

7 Jahren 

Wir bauen eine indianische Friedenspfeife 

oder gestalten einen Traumfänger. 



Göfis: Mi., 26. März 2014 


Malen einer Geschichte ‐ ab 7 Jahren 

Wir erzählen eine farbenfrohe Geschichte 

und malen diese in 21 Bildern. 



Göfis: Mi., 23. April 2014 


Sandbilder in bunten Farben ab 7 J. 

Wir gestalten Sandbilder in bunten 

Farben. 



Göfis: Mi., 21. Mai 2014 


Christine Holubar 

Glitzerspaß für Mädchen ‐ ab 6 Jahren 

Wir basteln Anziehpuppen, kleine Taschen 

aus Stoff und Leder und verzieren 

alles mit Glitter. 

Mitzubringen: Jause, Schere, Kleber 





Haus im Schuhkarton ‐ ab 6 Jahren 

Wir kleben Tapeten, verlegen Teppichboden 

und basteln kleine Möbel. 

Mitzubringen: Jause, Schere, Kleber 


Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 4.‐ Materialkosten) 



54

Osterbasteln ‐ ab 6 Jahren 

Wir basteln Hasen, Schafe, Küken, Eier 

usw. für Ostern. 

Mitzubringen: Schere, Klebstift, Jause 





Erstes Gärtnern ‐ ab 6 Jahren 

Wir stecken Gurken und Kürbis, säen 

Blumen und Kresse und bepflanzen eine 

Blumenschale. 

Mitzubringen: Jause 





Mag. art. Gerd Fritz 

Comics zeichnen ‐ ab 10 Jahren 

Im Vordergrund des Kurses stehen das 

wecken zeichnerischer Fähigkeiten 

und die Entwicklung eines Comics‐ 

Charakters. ‐ Figuren zeichnen: Proportionen 

und Stellungen entwickeln 

‐ Anatomie der Hände, Kopf ,Haare, 

Füße usw. ‐ Ausdruck: Mimik und Gestik 

‐ Darstellen von Kleidung 

Mitzubringen: Lieblingscomics, Zeichnungen 

von euch, Zeichenblock, Bleistifte 

B, weicher Radiergummi, Buntstifte 





Speckstein schnitzen ‐ ab 8 Jahren 

Reiner Speckstein besteht aus Talk 

(Mineral) und ist einfach mit dem Fingernagel 

ritzbar. Dadurch eignet sich 

der Speckstein besonders für Kinder, 

da man zur Bearbeitung keine scharfen 

Werkzeuge und gefährliche Maschinen 

braucht. Mit Feilen und Raspeln 

ist der Speckstein leicht zu bearbeiten. 

Dadurch steht die Freude am 

figuralen Gestalten im Vordergrund. 


Arbeitskleidung 

1 Wochenende (Fr, 2.5.,14‐18 + Sa 

3.5., 10‐12 und 13‐18) 




Lisa Vandea 

Wir bauen ein Insektenhotel ‐ ab 8 

Jahren mit Begleitung 

Wir arbeiten unter anderem mit Materialien 

wie Massivholz für den Hotelbau, 

Äste/Stammscheiben, Holzwolle, 

Schilf‐ und Strohhalmen, Hohlraumziegel 

und Lehm, Maschendrahtzaun. 

(Größe circa 30cm x 50cm). Sie werden 

selbstständig, Schritt für Schritt die 

notwendigen Bauteile zuschneiden 

und die einzelnen "Zimmer" entsprechend 

den Bedürfnissen der unterschiedlichen 

Insekten vorbereiten. Es 

sind keine Grundkenntnisse notwendig! 

Wer trockene Äste von Holunder, 

Sommerflieder oder Forsythie zur Verfügung 

hat, oder auf 11 cm Länge ge‐ 

55

schnittene Äste von Buche, Eiche, Birke, 

Ahorn, Kastanie (Hartholz) kann 

auch diese gerne mitbringen 

Mitzubringen: Brett mit den Massen 

12‐15 cm Breite, 1,5‐2cm Dicke und 

2m Länge 

1 Nachmittag (Fr 14‐20) 


Rankweil: Fr., 27. Juni 2014 


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Mag. a Tanja Moser 

Glasschale oder Gänseblümchenvase 

‐ ab 6 Jahren mit Begleitung 

Aus vielen einzelnen Glasteilen, die wir 

bei 800 Grad im Ofen miteinander verschmelzen, 

entsteht eine Glasschale 

oder eine Gänseblümchenvase. Jede 

sieht ein wenig anders aus, jede hat 

ihre eigene Geschichte. 

Mitzubringen: Geschlossenes Schuhwerk 

1.Termin: 1 Nachmittag (14‐15.40) 




2.Termin: 1 Nachmittag (16‐17.40) 



Martina Wilfling 

Filzen auf Ostern ‐ ab 8 Jahren 

Gemeinsam filzen wir Kunterbuntes 

für Ostern. 






Die Idee ist es, Menschen aller Altersstufen 

zusammen zu bringen um gemeinsam 

kreativ tätig zu sein. 

Kunstwerke in der Natur – 

von 6 ‐ 104 Jahren 

Wir gestalten Kunstwerke, Bilder und 

Collagen mit Materialien aus der Natur. 

1 Vormittag (9.30‐12) 




Das coole Osternest ‐ ab 6 Jahren 

Wir basteln Osternester aus Naturmaterialien. 





Tiere falten mit Origami ‐ ab 6 Jahren 

Wir lernen Origami‐Anleitungen zu lesen 

und falten verschiedene Tiere. 

1 Nachmittag (15.35‐17.15) 




Ferienprogramm 2014 

Erika und Günter Schleinitz 

In der Keramikwerkstatt finden in den 

Ferien Töpferkurse für Kinder im Alter 

von 6‐12 Jahren statt. Es werden kleine 

Gefäße und Figuren modelliert. 

Auch verrückte Ideen können verwirklicht 

werden. 

Mitzubringen: Schürze, Jause, Getränk 

und Fantasie 

Semesterferien: Dienstag, den 11.2.14 

von 14.00 bis 16.30 

Mittwoch, den 12.2.14 von 14.00 bis 

16.30 

Osterferien: Montag, den 14.4.14 von 

14.00 bis 16.30 

Dienstag, den 15.4.14 von 14.00 bis 

16.30 

Sommerferien: Montag, den 14.7.14 

von 14.00 bis 16.30 

Dienstag, den 15.7.14 von 14.00 bis 

16.30 

Die Kurse finden in Zusammenarbeit 

mit der MG Rankweil statt. 

Tanz 

Racquel del Rosario 

Hintere Ringstr. 46, Jugendtreff Planet 

Hip Hop Kid´s Club (7‐8 Jahre) 

Hip Hop Tanzen ist nicht nur Bewegung, 

sondern immer auch Ausdruck. 

Mit rhythmischen und tänzerischen 

Grundelementen in den Bereichen 

Breakdance, Locking, Popping und Hip 

Hop lernst du einfache Schritte, die 

nicht nur "cool" aussehen, sondern 

auch sehr viel Spaß machen. Tanze zu 

fetziger Musik wie Hip Hop, Rap und 

Funk aus den 80ern! Wir freuen uns 

schon auf dich! 

Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme 

Kleidung, Trinkflasche, Handtuch 

12 Abende (17‐18) 




Kursleiterin: del Rosario Racquel 


Shanice Onda 



Hip Hop Tanzen ist nicht nur Bewegung, 

sondern immer auch Ausdruck. 

Mit rhythmischen und tänzerischen 

Grundelementen in den Bereichen 

Breakdance, Locking, Popping und Hip 

Hop lernst du einfache Schritte, die 

nicht nur "cool" aussehen, sondern 

auch sehr viel Spaß machen. Tanze zu 

fetziger Musik wie Hip Hop, Rap und 

Funk aus den 80ern! Wir freuen uns 

schon auf dich! 



12 Abende (18‐19) 




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Tommy Galido 

St. Petergässele 5, ASO 




12 Abende (18‐19) 




Backen 

Christine Mathis 

Michl‐Rheinbergerstr. 8, MS West, 

Muttertag ‐ Kuchentag (6‐12 Jahre) 

Gebackene Überraschung für Mama! 

Mitzubringen: Schürze, Hausschuhe, 

Behälter für Kuchen, Kuchenform, Mixer, 

Federschachtel 


Kursbeitrag: € 15,00 (+ € 4.‐ Lebensmittel) 



Vatertag Überraschungskuchen 

backen (6‐10 Jahre) 

Backe, backe Kuchen ‐ für Papa! 

Mitzubringen: Schürze, Hausschuhe, 

Behälter für Kuchen, Kuchenform, Mixer, 

Federschachtel 


Kursbeitrag: € 10,00 (+€ 4.‐ Lebensmittel) 



Natürliches 

Sieglinde Ettl DGKS 

Autsch‐Salbe und Kräutersalz ‐ ab 7 

Jahren 

Wir werden an diesem Nachmittag 

die ersten Brennnesseln des Jahres suchen 

und sie genauer unter die Lupe 

nehmen und so manche Leckerei aus 

ihr zaubern. Danach rühren wir eine 

Salbe aus einer Pflanze, die schon in 

der Steinzeit verwendet wurde und 

mörsern unser eigenes Kräutersalz mit 

Kräutern, die schon zu Zeiten Cäsars 

beliebt waren. 

Mitzubringen: Kleine Behälter für 

Kostproben 





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KOOPERATIONEN 

YOGA 

• ist ganzheitlich menschlich 

• entwickelt alle Fähigkeiten des Körpers 

• lässt weit atmen 

• stärkt unsere Lebensenergie 

• beruhigt den Geist 

• und lässt somit die Freude erkennen die wir sind. 

• jeder Mensch hat wunderbare Möglichkeiten 

• Yoga erweitert sie und bringt Zufriedenheit. 

Montags 20.00 Uhr bis 21.30 

Mittwochs 18.30 bis 20.00 

Donnerstags 19.15 Uhr bis 20.45 

Kursleiter: Anton Engelhart 

Dipl. Berufsverband Österreichs 

Dipl. Europäischer Berufsverband 

Kursdauer: 9 Einheiten je 90 min 

Kursbeitrag: 9 er Block € 150 

Hotel Yoga, Herrenweg 4, 6820 Frastanz/Amerlügen, anton@hotel‐yoga.at 

www.hotel‐yoga.at, 

Mobil: +43 664 220 35 16 

Festnetz: +43 5522 46554 

ANGEBOTE IM QI LADEN 

Dr. in Gudrun Wegner 

Qi Gong Lehrerin u.nd Shiatsu Therapeutin, Götzis, Bahnhofstr. 5, Qui Laden, visá‐vis 

Garnmarkt 

Anmeldungen: 0699/17223948 

judie.wegner@a1.net 

Mit allen Sinnen – Qi gong für Kinder – ab 4 Jahren mit Begleitperson 



Götzis: Mi., 26. Februar 2014 

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Chan mi gong ‐ mit der Wirbelsäule lächeln 

10 Abende (18.30‐20) 

Kursbeitrag: € 120,00 (+ Skriptum) 

Götzis: Mi., 26. Februar 2014 

Qi Gong – mit dem Herzen lächeln 

10 Vormittage (9.15‐10.30) 


Götzis: Di., 25. Februar 2014 

Freundinnen und Frauen‐Wohlfühltag 

1 Tag (9.30‐17) 

Götzis: Sa., 15. März 2014 

TANGO ARGENTINO 

Kurs für Neueinsteiger 

und TänzerInnen, die die Grundlage noch einmal 

wiederholen oder nach einer Pause wieder 

einsteigen wollen. Auch Einzelanmeldungen 

sind willkommen. 

Termine jeweils montags: 27.1/3.2/10.2/17.2. 

2014 

Zeit: 19:30 bis 21:00 

Kursbeitrag: €150,00/Paar 

€ 80.‐ / Person bei Einzelanmeldung 

Der Kursbeitrag beinhaltet zusätzlich 3 Übungsabende 

in der Tangoschule Otra Luna in Hard. 

Kursleiter: Martin Birnbaumer und Claudia 

Grava (Argentinien) 

Ort: at&co, Franz Michael Felderstrasse 6, 6845 Hohenems 

Anmeldung bitte direkt an die VHS Hohenems: vhs@ems.vol.at 

Information: contact@tangissimo.net , 05574 44367, www.tangissimo.net 

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BLITZLICHTER 

von Obmann Werner Sonderegger 

Ist das erneuerte Aussehen der Schlosserhus‐News aufgefallen? Es erscheint 

übersichtlicher durch eine klare Gruppierung der Inhalte. Das Heft enthält auch 

mehr Bilder. Vielleicht blättert man jetzt darin noch lieber und findet das Gesuchte 

schneller als bisher. Ist es „benutzerfreundlicher“ geworden? Für eine 

kurze Rückmeldung sind wir dankbar. 

Die Ausstellung im Vereinshaus zum Thema „Grenzwertig. Was ist möglich in der 

Keramik?“ und der Workshop beim Schlosserhus anlässlich des Rankweiler Keramiksommers 

2013 sind sehr erfolgreich verlaufen. Wolfgang Tschallener hat 

das dokumentiert und in einer DVD festgehalten. TeilnehmerInnen und WorkshopleiterInnen 

bekommen das Andenken zugeschickt. Sollte sich sonst noch 

jemand dafür interessieren, sind Bestellungen möglich. Der nächste Termin für 

den Keramiksommer in Kapfenstein ist schon bekannt: 26. Juli bis 3. August 

2014. 

Dankeschön! 

Gertraude Wiesner hat jahrelang wertvolle Arbeit für die 

Schlosserhus Volkshochschule Rankweil geleistet. Sie beendet 

ihre Tätigkeit in unserem Büro. Ihre Freundlichkeit und 

ihr Lachen im direkten Kontakt im Büro oder am Telefon 

werden vielen fehlen. Für all das wieder nur ein einfaches 

Nahtlos folgte ihr Renate Breuß nach, die sich in kurzer Zeit mit 

viel Geschick, Verlässlichkeit und Genauigkeit in die vielfältigen 

Aufgabenbereiche vertieft hat und damit Monika die notwendige 

Stütze bietet. 

Ein herzliches Willkommen an Renate Breuß! 

Die Teilnahme an der Aktion „Rankweil schenkt Herberge“ (Sammelaktion für 

wichtige Hilfsprojekte) wurde von den Kreativkurs‐ und WorkshopleiterInnen 

sehr gut angenommen. Daran beteiligten sich auch viele KünstlerInnen, Politiker 

und andere hilfsbereite Persönlichkeiten – nicht nur von Rankweil. 

61

Wir konnten für den Basar des Missionskreises der Pfarre Rankweil über 30 

künstlerisch gestaltete Häuser beitragen, die verkauft und zum Teil versteigert 

wurden. Herzlichen Dank an alle Mitwirkenden! 

Seit Sommer 2013 ist in unserem Eingangsbereich ein Defribillator angebracht, 

der im Ernstfall benutzt werden soll. Der Vorstand wurde vom ÖRK darauf eingeschult. 

Das Gerät wurde durch 14 Firmen aus Rankweil und Sulz ermöglicht. 

RÜCKSCHAU 

KULTURFAHRT PARIS 

Vom 26. bis zum 30. Oktober fand die Schlosserhus‐Kulturreise in Zusammenarbeit 

mit „Nachbaur Reisen“ statt. 47 Teilnehmer lernten unter der Führung von 

Wolfgang Tschallener und Christian Urban die Stadt an der Seine von ihrer kultu‐ 

62

ellen Seite her kennen. Besucht wurde das größte Museum der Welt der Louvre, 

das d’orsei‐Museum sowie die Maler am „Place de tertre“. Mit einer Stadtführung 

und einer Abendfahrt auf der Seine gingen die 4 Kulturtage zu Ende. 

„KERAMIKSOMMER 2014“ 

von Obmann Werner Sonderegger 

Rückschau auf die 9. Rankweiler Keramiktage 2013 

„Grenzwertig. Was ist möglich in der Keramik?“ Unter diesem brisanten Motto 

stand heuer die Keramikausstellung im Vereinshaus Rankweil. 20 Keramikschaffende 

aus 5 Ländern haben sich entschlossen, die eigenen Grenzen und die 

Grenzen des Materials Ton auszuloten. Und das auf hohem Niveau und mit großem 

Erfolg, wie uns zahlreiche BesucherInnen bestätigten. Es waren Stücke dabei, 

die weltweit zum ersten Mal zu sehen waren – und das in Rankweil! Hier 

denke ich an die hauchzarten, siebartig mit mehreren Tausend feinen Löchern 

übersäten Hängeobjekte aus Porzellan unserer weltbekannten Kursleiterin Szusza 

Füzesi Heierli (Ungarn/Schweiz). Wahrhaft grenzwertig! 

Unser Publikum war zugleich Jury. Die BesucherInnen 

suchten die besten drei Objekte. 

Dafür erhielten drei AusstellerInnen 

einen kleinen Anerkennungspreis. Die BesucherInnen 

ihrerseits hatten die Möglichkeit 

eine von 30 wertvollen Keramiken 

zu gewinnen. 

Diese Ausstellung war Teil der 9. Rankweiler 

Keramiktage, die vom 11. bis 19. August 2013 beim Schlosser Ammann Haus 

stattfanden. 6 bekannte und vor allem befähigte KursleiterInnen aus Ungarn, 

den Niederlanden, aus Deutschland und Österreich haben 6 Tage lang 32 TeilnehmerInnen 

zu Höchstleistungen angespornt. Manche Keramikbegeisterte entdeckten 

neue Möglichkeiten und lernten sich selbst neu kennen. So groß war die 

Begeisterung und so überwältigend die Ergebnisse. Nach einer Woche konnte 

man diese im Schlosserhus zu bewundern. 

63

Die Rohbrände besorgte mit Hingabe und Können Edeltraud Kräutler in den 

Elektroöfen. Die Veredlungsbrände (RAKU, Holzofen und Koksofen) begleiteten 

die KursleiterInnen selbst. Ihnen zur Seite stand Günter Schleinitz. Er gehörte 

auch dem Organisationsteam an, das alles bestens vorbereitet hatte und immer 

zur Verfügung stand, wo Hilfe gebraucht wurde. 

Das Wetter hat gut mitgespielt, so dass 

am 2. Samstag neben einer Serie brennender 

Koksöfen, bei Vollmondschein, 

Naturtonmusik der Gruppe „fireworks“ 

mit ihrer Tänzerin ein Fest für den krönenden 

Abschluss des Keramikfestivals 

im Freien gefeiert werden konnte. Wenn 

es nach der Begeisterung der Teilnehmenden 

geht, ist der 10. Rankweiler Keramiksommer 

(8. bis 17. August 2015) schon gesichert. 

Wolfgang Tschallener hat als Draufgabe eine DVD kunstvoll zusammengesetzt, 

die an alle TeilnehmerInnen zur Erinnerung verschickt wurde. Ihm und allen Helfern 

vor, während und nach dem Keramikereignis ein ehrliches Dankeschön! 

Dank auch dem Organisationsteam, der Marktgemeinde Rankweil für die Unterstützung 

und unseren langjährigen Sponsoren. 

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WER WIR SIND 

Unser Vorstand stellt sich vor 

Monika Willinger 

MEd, Geschäftsführerin, 

Programmgestaltung 

Sekretariat 

Werner 

Sonderegger 

Obmann 

Edeltraud 

Kräutler‐Nagler 

Obmannstellvertreterin 

Günter Schleinitz 

Kassier 

Elfriede Saba 

Schaufenster 

Ausstellungen 

Wolfgang Tschallener 

Kreativer Kreis 

Werbung 

TV‐Berichte 

Film 

Roland Willinger 

Sponsoring 

GR Helmut Jenny 

Vertreter der Marktgemeinde 

Rankweil 

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POSTSENDUNG AN DAS SCHLOSSERHUS – VHS RANKWEIL 

Bitte vollständig ausfüllen, ausreichend frankieren und an: 

Schlosserhus VHS Rankweil, Postfach 26, A‐6830 Rankweil senden 

 

Kurs‐Anmeldeformular Semester Frühjahr 2014 

Vorname ________________________________ Geburtsjahr: 19 ________ 

Nachname 

________________________________ Beruf ___________________ 

Strasse/HausNr.______________________________PLZ_______Ort______________ 

E‐Mail _________________________@_______________ 

Tel: 

___________/____ _________________________ 

Ich möchte mich für folgenden Kurs anmelden: 

Kursnummer: 114‐R________ Kurstitel:_____________________________________ 


Datum: _________________ Unterschrift____________________________________ 

 

Kurs‐Anmeldeformular Semester Frühjahr 2014 

Vorname ________________________________ Geburtsjahr: 19 ________ 

Nachname 

________________________________ Beruf ___________________ 

Strasse/HausNr.______________________________PLZ_______Ort______________ 

E‐Mail _________________________@_______________ 

Tel: 

___________/____ _________________________ 

Ich möchte mich für folgenden Kurs anmelden: 



Datum: _________________ Unterschrift____________________________________ 

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Schlosserhus News Auflage 42

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