Bestwiner - Bestensee
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Der „<strong>Bestwiner</strong>“ - 16 - 21. Jahrgang / 18.12.13 / Nummer 12<br />
Wir wünschen allen<br />
Vereinsmitgliedern der VSG '90 <strong>Bestensee</strong> e.V.<br />
sowie allen Kursteilnehmern<br />
ein frohes Weihnachtsfest und<br />
ein gesundes, erfolgreiches und sportliches Jahr 2014!<br />
Elke Scholz und Beate Adermann (VSG'90 <strong>Bestensee</strong> e.V.)<br />
Dienstags und Mittwochs<br />
Aktuelle Kursangebote<br />
Abteilung Aerobic/Gymnastik<br />
Verein VSG’90 <strong>Bestensee</strong> e.V.<br />
jeweils 19:15 – 20:45 Uhr<br />
Kraft-Kondi-Mix<br />
eine Mischung aus<br />
* Kondition – ohne bzw. mit sehr einfachen Aerobic- oder StepAerobic-<br />
Choreographien<br />
* funktionellen Kräftigungsübungen für sämtliche Muskelgruppen –<br />
mit und ohne Zusatzgeräten wie Hanteln, Thera-Bändern..<br />
* Stretching – Aufdehnen beanspruchter und der zur Verkürzung neigenden<br />
Muskelgruppen<br />
Ziel:<br />
Ausdauer, Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung<br />
weitere Infos unter 0178/2856814
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