Kursprogramm 2014 - DRK Kreisverband Viersen e.V.

Familienbildung im Kreis Viersen
Kursprogramm
2014

Impressum
Deutsches Deutsches Rotes Rotes Kreuz Kreuz
Ortsverein Ortsverein Willich Willich e.V. e.V.
– Familienbildungswerk –
-Familienbildungswerk-
Geschäftsstelle:
Geschäftsstelle:
Am Vogelsang 16
Am Vogelsang 47877 Willich 16
47877 Telefon: Willich 02156 – 1092801
Telefon: E-Mail: 02156 familienbildung@drk-willich.de
- 1092801
E-Mail: familienbildung@drk-willich.de
Ihre Ansprechpartner in der Geschäftsstelle:
Günther und Rosi Faßbender
Ihre Ansprechpartner in der Geschäftsstelle:
Günther und Rosi Faßbender
Die Geschäftsstelle unseres DRK-Ortsvereins wird
Die Geschäftsstelle unseres DRK-Ortsvereins wird
ehrenamtlich geführt. Bitte haben Sie Verständnis, wenn
wir
ehren
Ihren
amtlich
Anruf nicht
geführt.
sofort
Daher
persönlich
kann es sein,
entgegen
dass wir
nehmen
Ihren
können.
Anruf
Falls
zeitweise
Sie uns
nicht
eine
entgegennehmen
Nachricht hinterlassen,
können.
melden
wir uns Versuchen schnellstmöglich Sie es daher bei bitte Ihnen. erneut.
Unser Unser Kursprogramm Kursprogramm finden finden Sie Sie auch auch im im Internet:
www.drk-willich.de
3
3

Grußwort
Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger,
150 Jahre Deutsches Rotes Kreuz
(DRK), 150 Jahre im Einsatz für
Menschen. Trotz dieses beachtlichen
Jubiläums hat das DRK nichts an
Frische und Aktualität verloren.
Auch im DRK-Ortsverein Willich e. V. freuen wir uns über
unseren tollen Geburtstag.
Wir sind stolz auf das Geleistete und danken unseren
engagierten, motivierten und professionellen Aktiven.
Ein wirkliches starkes Team. Wir danken aber auch
unseren Freunden und Förderern, den Blutspendern und
den Nutzern unserer vielseitigen Bildungsangebote.
Die Erfolge und der Zuspruch in der Vergangenheit sind
für uns Ansporn und Anspruch zugleich.
Auch im Familienbildungsbereich wollen wir uns weiterhin
am bekannt hohen Niveau messen lassen.
Die Ernsthaftigkeit dieses Vorsatzes erkennen Sie bei
einem Blick in das Familienbildungsprogramm 2014.
Unser Kursangebot ist gewohnt vielseitig – auch für Sie
ist sicher etwas dabei.
Wie immer freuen wir uns auch über Ihre Anregungen und
Ideen.
Bis bald.
Herzliche Grüße
Ihr
Guido Görtz
Vorsitzender DRK-Ortsverein Willich e. V.
1 . stellvertretender Bürgermeister der Stadt Willich
4

Inhalt
Wichtige Hinweise zu unseren Kursen 8
Eltern und Kinder 11
••
Spiel- und Kontaktgruppen 11
••
Erste Hilfe am Kind 13
••
Babysitterausbildung15
••
Elterncoaching16
Familie und Gesundheit 17
••
Gesprächskreis für Krebsbetroffene 17
••
Wege aus der Angst 19
••
Die Homöopathische Hausapotheke 20
••
Verstopfung ade! 21
••
Richtige Ernährung, ein Informationsproblem23
Bewegung und Entspannung 24
••
Mit Yoga das Leben meistern 24
••
Yoga macht Spaß! 26
••
Yoga Facelift 27
Sprachkurse28
••
Englisch für Wiedereinsteiger 28
••
Business Englisch – Schnupperkurs 29
••
Italienisch für die Reise und für Anfänger 30
••
Italienisch für Fortgeschrittene 30
Kreatives Gestalten 31
••
Teddybären selber machen 31
••
„Create your own style“
Nähworkshops für Kinder 33
Lebensgestaltung im Alltag 35
••
Jahresgruppe: Das ganz normale Leben
Statt Frust – Lebenslust 35
••
Mit Selbstbewusstsein das Leben genießen 38
••
Paarzeit40
••
Zwiegespräche42
5

Familie Hügens
Fadheider Str. 125
47877 Willich
Tel.: 02156 / 4432
Besuchen Sie unseren Hofladen:
Eier von eigenen Hühnern in Bodenhaltung,
Kartoffeln, Obst, Gemüse
Frischgeflügel aus eigener Haltung:
- Hähnchen
- Suppenhühner
- Putenteile
- Saisonal Gänse und Flugenten
Seit über 70 Jahren feinste Fleisch- und Wurstwaren
Fleischerei
Nöhles
Wir liefern Aufschnitt- und Käseplatten,
warme und kalte Buffets.
Viersener Str. 8 - 47877 Willich-Anrath
Tel.: 0 21 56 / 25 20

Den Niederrhein mit
Freunden genießen...
Was gibt es schöneres, als mit
Freunden gemütlich zu essen
und ein leckeres hausgebrautes
Bier dazu zu genießen?
Mönk Alt Mönk Weizen
Mönk Kellerbier
Hausbrauerei Schmitz-Mönk
Jakob-Krebs-Str. 28 - D-47877 Willich
Tel. 02156/2531
www.schmitzmoenk.de

Wichtige Hinweise
zu unseren Kursen
Das sollten Sie wissen:
••
An den Veranstaltungen des Familienbildungswerkes
kann jeder Interessierte teilnehmen.
••
Die Anmeldung kann persönlich, telefonisch oder
per E-Mail bei der Kursleitung erfolgen und ist in
jedem Fall verbindlich.
••
Eine Unterrichtsstunde dauert 45 Minuten.
••
Bei großer Nachfrage können Kurse geteilt und
ggf. Ausweichtermine angeboten werden.
••
Änderungen der Kursausschreibungen behalten
wir uns vor.
••
Beachten Sie bitte auch die Ankündigungen in der
örtlichen Presse.
••
Bei besonderem Interesse können weitere Kurse
und Veranstaltungen eingerichtet werden.
••
Eine Rückzahlung des Beitrags kann nur bei Ausfall
der Veranstaltung erfolgen.
••
Die Veranstaltungsorte sind im Programmheft
vermerkt.
••
Für Schäden und Verluste jeder Art kann keine
Haftung übernommen werden!
Den Teilnehmerbeitrag entrichten Sie bitte bei der
Anmeldung oder zum Kursbeginn bei der Kursleitung.
8

Hinweise
Kursgebührenermäßigung
Durch das Sonderförderungsprogramm des Landes
Nordrhein-Westfalen können wir eine Kursgebührenermäßigung
für Teilnehmer aus folgenden Personengruppen
gewähren:
••
Familien aus sozialen Brennpunkten
••
Sozialhilfeempfänger und Ihre Familien
••
Arbeitslose/Kurzarbeiter und ihre Familien
••
Ein-Eltern-Familien
••
Familien mit 3 und mehr Kindern
••
Ausländerfamilien
••
Spätaussiedlerfamilien
••
Familien mit Behinderten und Suchtkranken
••
vom Strafvollzug betroffene Familien
Eine Ermäßigung kann jedoch nur so lange gewährt
werden, wie die uns zugeteilten Mittel ausreichen.
Melden Sie sich bitte, wenn Sie zu einer dieser Zielgruppen
gehören.
Ihre Angaben werden vertraulich behandelt!
9

Eltern und Kinder
Spiel- und Kontaktgruppen ab 18 Monate
in Willich-Anrath
Diese Gruppe ist eine Eltern-Kind-Erlebnisgruppe, in der
das gemeinsame Tun und Erleben im Vordergrund stehen.
Der Vorteil ist, dass Eltern mit ihren Kindern die Gruppe
entdecken, gemeinsam spielen und voneinander lernen.
Erste Gruppenerfahrungen, Sozialverhalten, Regeln,
fremde Räumlichkeiten, fremde Kinder und Erwachsene
erlebt das Kind zusammen mit seiner Vertrauensperson.
Dies gibt ihm Mut, Sicherheit und Stärke.
Die Eltern bekommen viele Ideen, Anregungen und
Möglichkeiten etwas zu erleben. Neben dem kreativen
Bereich, also dem Spielen, Malen, Matschen, Experimentieren
und Basteln mit verschiedenen Werkstoffen
wie Farben, Kleister, Cremes etc., werden der musikalische
Bereich mit Singkreis- und Bewegungsspielen
sowie rhythmischen Instrumenten angeboten. Die körperliche
Bewegungserziehung ist fester Bestandteil im
Programm ablauf.
Alle Sinne anregen: Hören, Sehen, Riechen, Schmecken,
Fühlen oder Tasten.
Mit zum Jahresprogramm gehört auch die Entdeckung
der Umwelt mit Ausflügen. Wald, Bauernhof, Straßenbahn-,
Bus- oder Zugreise, Bäckereibesichtigung und
Feuerwehrbesuch gehören ebenfalls zum Programm.
Gemeinsam mit der Bezugsperson (Vater/Mutter) werden
diese Kinder gruppenstark und neugierig.
Die Gruppen werden bereits seit über 20 Jahren in Anrath
angeboten und sind in entsprechend gestalteten eigenen
Räumlichkeiten untergebracht.
Ein Elternabend gehört zu jedem Kursangebot. Der Termin
wird mit den Teilnehmern abgestimmt.
11

Eltern und Kinder
■■Ort:
Begegnungszentrum
Willich-Anrath, Neersener Str.41
■■Leitung:
Michaela Heßeling
■■Anmeldung/
über die Kursleitung – Michaela Heßeling
Info: Telefon: 02156 – 40934
vormittags
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
100 Mo 06.01.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
101 Mi 08.01.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
102 Do 09.01.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
103 Mo 17.03.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
104 Mi 19.03.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
105 Do 20.03.2014 9.30 – 11.45 8 x 3 72,00 €
106 Mo 26.05.2014 9.30 – 11.45 5 x 3 45,00 €
107 Mi 28.05.2014 9.30 – 11.45 5 x 3 45,00 €
108 Do 29.05.2014* 9.30 – 11.45 5 x 3 45,00 €
■ ■*Hinweis zu Kurs 108:
Da der 29.05. ein Feiertag ist, werden diese Stunden auf
Dienstag, den 27.05. vorverlegt.
109 Mo 11.08.2014 9.30 – 11.45 7 x 3 63,00 €
110 Mi 13.08.2014 9.30 – 11.45 7 x 3 63,00 €
111 Do 14.08.2014 9.30 – 11.45 7 x 3 63,00 €
112 Mo 20.10.2014 9.30 – 11.45 9 x 3 81,00 €
113 Mi 22.10.2014 9.30 – 11.45 9 x 3 81,00 €
114 Do 23.10.2014 9.30 – 11.45 9 x 3 81,00 €
nachmittags
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
120 Mi 08.01.2014 15.00 – 17.15 8 x 3 72,00 €
121 Mi 19.03.2014 15.00 – 17.15 8 x 3 72,00 €
122 Mi 28.05.2014 15.00 – 17.15 5 x 3 45,00 €
123 Mi 13.08.2014 15.00 – 17.15 7 x 3 63,00 €
124 Mi 22.10.2014 15.00 – 17.15 9 x 3 81,00 €
12

Eltern und Kinder
Spiel- und Kontaktgruppe in Nettetal-
Lobberich
In Lobberich bieten wir eine Spiel- und Kontaktgruppe für
Kinder ab 1 Jahr an.
■■Ort:
DRK-Familienzentrum NRW
Nettetal-Lobberich
Sassenfelder Kirchweg 8
Petra Busch
über die Kursleitung – Petra Busch
■■Leitung:
■■Anmeldung/
Info: Telefon: 02153 – 730970
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
140 Di 14.01.2014 9.00 – 10.30 12 x 2 48,00 €
141 Di 29.04.2014 9.00 – 10.30 9 x 2 36,00 €
142 Di 26.08.2014 9.00 – 10.30 6 x 2 24,00 €
143 Di 21.10.2014 9.00 – 10.30 9 x 2 36,00 €
Erste Hilfe am Kind Training für Eltern
Erste Hilfe kann Leben retten, wenn man weiß wie! Oft
entscheiden die ersten 3 Minuten über Leben und Tod.
In diesem Kurs lernen Sie, mit Unfällen und Krankheiten
sicher umzugehen. Viele Fragen stellen sich einem Laien:
••
Wie lege ich Verbände an? Was mache ich bei
Knochenbrüchen? Wie setze ich den Notruf ab?
••
Wie verhalte ich mich bei Brandverletzungen,
Vergiftungen und Verätzungen?
••
Wie geht die Herz-Lungen-Wiederbelebung?
All diese Fragen und mehr beantworten wir in diesem
Kurs.
■■Ort:
Städt. Tageseinrichtung Furthstrasse
Willich-Anrath, Furthstr. 15
■■Leitung:
Thomas Schmitz
Erste-Hilfe-Ausbilder des DRK O.V. Willich
■■Anmeldung/
über die Kursleitung – Thomas Schmitz
Info: Telefon: 02156 – 774623
oder: DRK-Ortsverein Willich e.V.
Telefon: 02156 – 1092801
E-Mail: familienbildung@drk-willich.de
13

Eltern und Kinder
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
jeweils montags und mittwochs
150 Mo 13.01./
Mi 16.01.2014 20.00 – 22.15 2 x 3 20,00 €
151 Mo 19.05./
Mi 21.05.2014 20.00 – 22.15 2 x 3 20,00 €
152 Mo 24.11./
Mi 26.11.2014 20.00 – 22.15 2 x 3 20,00 €
Auch nach Vereinbarung für Gruppen von 10 Personen
14

Eltern und Kinder
Babysitterausbildung
Eine Ausbildung zum Babysitter ist von großer Wichtigkeit,
denn Babysitten ist kein Kinderspiel, sondern erfordert
einiges an fachlichen Kenntnissen.
An zwei Wochenenden vermittelt im ersten Teil eine
Lehrerin für Pflegeberufe alles über die Entwicklungsstufen
eines Kindes und welche Bedürfnisse es in verschiedenen
Altersstufen hat.
Im zweiten Teil erfahren die Teilnehmer/innen von DRK
Ausbildern alles über die Erste Hilfe am Kind und den
Umgang mit Kinderkrankheiten.
Durch diesen Kurs bekommen die angehenden Babysitter
eine gewisse Selbstsicherheit und viele Tipps mit auf den
Weg, denn Kinder hüten ist kein Kinderspiel.
Bitte Verpflegung selbst mitbringen!
■■Ort:
Städt. Tageseinrichtung Furthstrasse
Willich-Anrath, Furthstr. 15
■■Leitung:
Christiane Baum,
Lehrerin für Pflegeberufe
Thomas Schmitz
Erste-Hilfe-Ausbilder des DRK O.V. Willich
■■Anmeldung/
DRK-Ortsverein Willich e.V.
Info: 02156 – 1092801
E-Mail: familienbildung@drk-willich.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
155 Sa 25.10./
Sa 08.11.2014. 9.30 – 16.00 2 x 8 25,00 €
15

Eltern und Kinder
Elterncoaching
Sie möchten den Erziehungsalltag stressfreier gestalten?
Sie suchen nach Antworten auf Ihre ganz speziellen
Erziehungsfragen:
••
Wie schaffe ich es, dass mein Kind nicht erst hört,
wenn mir der Geduldsfaden reißt und ich brülle?
••
Welche logischen Konsequenzen gibt es?
••
Wie gehe ich mit den Wutanfällen meines Kindes um?
••
Wie schaffe ich es, dass wir pünktlich und ohne
Geschrei das Haus verlassen?
••
Wie verhalte ich mich bei Geschwisterstreitigkeiten?
An zwei Abenden erhalten Sie Informationen zu den Ursachen
für Problemverhalten, den Entwicklungshintergründen. Sie
haben die Möglichkeit, Ihre ganz persönlichen Fragen
rund um das Thema Erziehung zu stellen.
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Tel.: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
160 Mi 05./ 12.02.2014 20.00 – 21.30 2 x 2 30,00 €
161 Mi 05./ 12.11.2014 20.00 – 21.30 2 x 2 30,00 €
Elternpaare zusammen: 45,00 €
16

Familie und
Gesundheit
Gesprächskreis für Krebsbetroffene
in Tönisvorst
Durch Gemeinsamkeit wieder Ruhe und Mut finden, ist
das Ziel dieses Gesprächskreises für Krebsbetroffene
und/oder deren Angehörige. Es werden Erfahrungen ausgetauscht,
diskutiert und hilfreiche Informationen gesammelt.
Freundschaften und Zweckgemeinschaften finden
sich und machen das Leben auch mit der Krankheit und
trotz vieler Belastungen wieder schön und lebenswert.
In Tönisvorst – Vorst trifft sich eine Gesprächsgruppe
zweimal monatlich, jeweils am 1. und 3. Mittwoch.
Wenn auch Sie betroffen sind, besuchen Sie uns.
Sie können jederzeit neu mit einsteigen.
Dieser Kurs ist kostenfrei.
■■Ort:
Verwaltungsgebäude Vorst
Tönisvorst – Vorst
■■Leitung:
Wilma Jansen und Helene Heintges
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info: Wilma Jansen Telefon: 02156 – 8683
Helene Heintges Telefon: 02156 – 7191
17

Familie und Gesundheit
jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat
Nr. Termine Uhrzeit Betrag
205 Mi 15.01.2014 15.00 – 18.00 kostenfrei
Mi 05./19.02.2014
Mi 05./19.03.2014
Mi 02./16.04.2014
Mi 07./ 21.05.2014
Mi 04./18.06.2014
Nr. Termine Uhrzeit Betrag
206 Mi 02./16.07.2014 15.00 – 18.00 kostenfrei
Mi 06./20.08.2014
Mi 03./17.09.2014
Mi 01./15.10.2014
Mi 05./19.11.2014
Mi 03./ 7.12.2014
18

Familie und Gesundheit
Wege aus der Angst –
Angst- und Panikattacken bewältigen
In Deutschland leiden ca. 10 Mio. Frauen und Männer an
verschiedenen Formen von Angsterkrankungen.
Die Betroffenen leiden unter seelischen und körperlichen
Symptomen und unter einer oft erheblichen Beeinträchtigung
ihres sozialen Lebens.
An zwei Abenden lernen Sie hilfreiche Strategien und
Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen, den Sinn
von Angst oder Panikattacken zu ergründen, Angst bzw.
Panikattacken abzubauen, irrationale Gedanken und
Katastrophenphantasien zu verändern sowie ein unbeschwerteres
und uneingeschränkteres Leben führen zu
können.
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Telefon: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
210 Mi 05./12.02.2014 18.15 – 19.45 2 x 2 30,00 €
211 Mi 05./12.11.2014 18.15 – 19.45 2 x 2 30,00 €
19

Familie und Gesundheit
Die Homöopathische Hausapotheke
Wie helfen Sie sich selbst leicht und effizient durch
Homöopathie?
Die Homöopathie hat sich vielfach als Ersatz oder
Ergänzung der Schulmedizin bewährt. Gerade bei leichteren
akuten Erkrankungen kann man sich und der
Familie selbst wirkungsvoll helfen, ein einfaches
Basiswissen vorausgesetzt.
Als Hilfe zur Selbsthilfe wendet sich dieser Kurs an
Interessierte.
Besprochen werden u. a.:
••
Erkältungskrankheiten
••
Fieber
••
Verletzungen
••
Heuschnupfen
••
Tipps für die Reiseapotheke.
Außerdem werden sinnvolle Hilfsmittel während akuter
Erkrankungen aufgezeigt.
■■Ort:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
■■Leitung:
Ute Lühring, Heilpraktikerin
Klassische Homöopathie
■■Anmeldung/
über die Kursleitung – Ute Lühring
Info: Telefon: 02131 – 605915
E-Mail: www.homoeopathie-kaarst.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
220 Mi 29.10./ 12.11./
19.11.2014 19.30 – 21.00 3 x 2 18,00 €
20

Familie und Gesundheit
Verstopfung ade!
Eine gestörte Verdauung kann sich gravierend auf die Gesundheit
auswirken.
In diesem Kurs mit jeweils zwei Abenden Theorie und
gemeinsamem Kochen erfahren Sie, wie Sie Verdauungsstörungen
schnell und effektiv durch richtige Ernährung
beseitigen können.
■■Ort:
Johannesschule
Willich-Anrath, Johannesstr. 5
■■Leitung:
Angelina Gatto,
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
■■Anmeldung/
über die Kursleitung – Angelina Gatto
Info: Telefon: 02151 – 614289
E-Mail: angelinagatto@gmx.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
230 Di 09./ 16.09.2014 17.00 – 18.30 2 x 2
Di 23./ 30.09.2014 (Kochen)
18.00 – 21.00 2 x 4 42,00 €
zuzügl. Lebensmittelumlage
21

Unsere Einrichtung dient zur Unterstützung
alleinerziehender, berufstätiger oder in der
Ausbildung befindlicher Eltern.
Die Betreuung erfolgt in kleinen Gruppen
mit 8 Kindern im Alter zwischen 18 Monaten
und 3 Jahren.
Der gemeinsame Vormittag wird von
mindestens zwei Betreuerinnen pro Gruppe
altersgerecht und individuell auf die
Kinder abgestimmt.
Die Kinder werden bei uns in der Zeit von 7:30
bis 13:00 Uhr an zwei, drei oder fünf Tagen in
der Woche betreut.
Unabhängig von den offiziellen Ferienzeiten
haben wir zu den angegebenen Zeiten
geöffnet.
Notwendige Schließungszeiten werden
darüber hinaus rechtzeitig bekannt gegeben.
DRK-Abenteuerland
Anrather Straße 48 - 47877 Willich
Tel. 0 21 54 / 9224-20 oder -21
Weitere Infos erhalten Sie auch über die
Geschäftsstelle des DRK-Ortsvereins Willich e.V.:
Telefon: 0 21 56 / 1 09 28 01
E-Mail: abenteuerland@drk-willich.de
22

Familie und Gesundheit
Richtige Ernährung,
ein Informationsproblem
Vortrag
Ernährungsbedingte Krankheiten nehmen immer mehr zu –
auch bei Kindern. Durch richtige Ernährung können diese
verhütet und chronische Leiden ohne Nebenwirkungen
gelindert werden.
Viele Menschen würden sich gesünder ernähren, wenn
sie wüssten wie. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie und
warum richtige Ernährung so wichtig für unsere Gesundheit
ist.
■■Ort:
Begegnungszentrum
Willich-Anrath, Neersener Str.41
■■Leitung:
Angelina Gatto
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
■■Anmeldung/
über die Kursleitung – Angelina Gatto
Info: Telefon: 02151 – 614289
E-Mail: angelinagatto@gmx.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
235 Mi 17.09.2014 19.00 – 20.30 1 x 2 10,00 €
23

Bewegung und
Entspannung
Mit Yoga das Leben meistern
Andere Übungsweisen kommen und gehen, Yoga aber
zieht immer mehr Anhänger nachhaltig in seinen Bann,
denn er ist ein Übungsweg, der auf einzigartige Weise
unseren Körper, unseren Geist und insbesondere auch
unsere Seele anspricht. Yoga ist heutzutage ein wichtiger
Bestandteil der Vorbeugung und Therapie von Erkrankungen
des Bewegungsapparates und der Atmungsorgane.
Sie können mit ihm auch Konzentrationsstörungen,
geistige Anspannungen, Ängste und Stress auflösen. Zu
dieser ganzheitlichen Wirkung kommt es, weil der Yoga
über den Körper unsere Gefühle positiv beeinflusst. Der
Kurs beschreibt konkrete, für jeden und in jedem Alter
nachvollziehbare Übungsschritte, die Sie auch zu Hause
weiter üben können.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte (falls vorhanden), Decke
oder Badetuch, bequeme Sportkleidung, warme Socken.
■■Leitung:
Dragica Kostka, Yoga-Lehrerin
■■Anmeldung/
über die Kursleitung - Dragica Kostka
■■Info: Telefon: 02154 - 8940040
E-Mail: dragicakostka13@gmail.com
■■Ort:
Kindertagesstätte
Willich-Anrath, Furthstr. 1
Für Anfänger und Aufbaustufe
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
310 Mo 27.01.2014 19.00 – 20.30 11 x 2 58,00 €
311 Mo 12.05.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
312 Mo 11.08.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
313 Mo 20.10.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
24

Bewegung und Entspannung
■■Ort:
Städt. Kindertagesstätte
Willich, Kantstr. 5
Für Anfänger und Aufbaustufe
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
315 Di 28.01.2014 19.00 – 20.30 11 x 2 58,00 €
316 Di 13.05.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
317 Di 12.08.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
318 Di 21.10.2014 19.00 – 20.30 8 x 2 42,00 €
■■Ort:
Städt. Tageseinrichtung
Willich-Neersen, Bengdbruchstr. 25
Für Fortgeschrittene (evtl. auch Anfänger)
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
320 Do 23.01.2014 18.30 – 20.00 11 x 2 58,00 €
321 Do 08.05.2014 18.30 – 20.00 8 x 2 42,00 €
322 Do 14.08.2014 18.30 – 20.00 8 x 2 42,00 €
323 Do 23.10.2014 18.30 – 20.00 8 x 2 42,00 €
25

Bewegung und Entspannung
Yoga macht Spaß!
Yoga ist ein uraltes indisches Konzept für ein achtsames
und erfülltes Leben. Übungen, genannt Asanas, harmonisieren
Körper, Geist und Seele. Meditation und Atemübungen
(Pranayama) runden das Konzept ab.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte o. ä. Decke, bequeme Kleidung
und warme Socken.
■■Leitung:
Lena Bösenberg-Siemer
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Lena Bösenberg-Siemer
Telefon: 02158 – 692031
■■Ort:
Familienzentrum St. Irmgardis
Viersen-Süchteln, Ostring 29
Für Anfänger
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
340 Mi 29.01.2014 20.00 – 21.30 10 x 2 52,00 €
341 Mi 30.04.2014 20.00 – 21.30 10 x 2 52,00 €
342 Mi 27.08.2014 20.00 – 21.30 6 x 2 32,00 €
343 Mi 22.10.2014 20.00 – 21.30 9 x 2 47,00 €
■■Ort:
Kindergarten Villa Kunterbunt
Grefrath, Brunsgarten 34
Für Anfänger
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
350 Do 30.01.2014 19.30 – 21.00 10 x 2 52,00 €
351 Do 08.05.2014 19.30 – 21.00 7 x 2 37,00 €
352 Do 28.08.2014 19.30 – 21.00 6 x 2 32,00 €
353 Do 23.10.2014 19.30 – 21.00 9 x 2 47,00 €
26

Bewegung und Entspannung
Yoga Facelift
Die Falten reduzieren und das Gesicht straffen, das geht
auch auf natürliche Weise. Durch Yoga Facelift können
Sie um Jahre jünger aussehen! In diesem Kurs erlernen
Sie mit viel Spaß Übungen, die Ihr Gesicht ein Leben lang
strahlen lassen.
Bitte einen kleinen Spiegel mitbringen.
■■Ort:
Begegnungszentrum
Willich-Anrath, Neersener Str. 41
■■Leitung:
Angelina Gatto,
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Angelina Gatto
Telefon: 02151 – 614289
E-Mail: angelinagatto@gmx.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
360 Mo 01.09.2014 17.00 – 18.30 4 x 2 36,00 €
27

Sprachkurse
Englisch für Wiedereinsteiger
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die über
einen Kenntnisstand von sechs oder mehr Jahren Schulenglisch
verfügen.
■■Ort:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
■■Leitung:
Margret Kalvelage
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Margret Kalvelage
Telefon: 02154 – 427951
Für Wiedereinsteiger
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
400 Do 09.01.2014 8.45 – 10.15 12 x 2 80,00 €
401 Do 10.04.2014 8.45 – 10.15 12 x 2 80,00 €
402 Do 18.09.2014 8.45 – 10.15 12 x 2 80,00 €
Für Fortgeschrittene
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
405 Do 09.01.2014 10.30 – 12.00 12 x 2 80,00 €
406 Do 10.04.2014 10.30 – 12.00 12 x 2 80,00 €
407 Do 18.09.2014 10.30 – 12.00 12 x 2 80,00 €
28

Sprachkurse
Business Englisch – Schnupperkurs
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die Englisch im
Berufsalltag benötigen und ein fundiertes Basiswissen
erlangen möchten.
Neben dem Aufbau des nötigen Fachvokabulars werden
alltägliche Sprechsituationen bei der Arbeit wie z.B. die
Begrüßung von Besuchern, Telefonate und Besprechungen
geübt. Weiterhin findet eine Einführung in die Geschäftskorrespondenz
statt.
Der Kurs eignet sich für Interessierte, die über einen
Kenntnisstand von ca. sechs Jahren Schulenglisch verfügen.
■■Ort:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
■■Leitung:
Margret Kalvelage
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Margret Kalvelage
Telefon: 02154 – 427951
für Wiedereinsteiger
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
410 Mo 13.01.2014 17.30 – 19.00 5 x 2 34,00 €
Bei genügend Interesse kann der Kurs fortgeführt werden
mit nachfolgend aufgeführten Terminen:
411 Mo 17.02.2014 17.30 – 19.00 10 x 2 67,00 €
412 Mo 12.05.2014 17.30 – 19.00 10 x 2 67,00 €
413 Mo 15.09.2014 17.30 – 19.00 10 x 2 67,00 €
29

Sprachkurse
Italienisch für die Reise und für Anfänger
Sie wollen nach Italien reisen, sprechen aber kein
Italienisch? Kein Problem! Mit diesem Kurs werden Sie
sprachlich fit für den Urlaub. Wir trainieren Alltagssituationen
wie z. B. beim Einkauf, im Café, im Restaurant, in
der Apotheke… Durch Einübung von Dialogen werden
Sie sich in einfacher Form mit Einheimischen unterhalten
können. Ferner erhalten Sie Informationen über Land und
Leute. Ciao e a presto!
■■Ort:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
■■Leitung:
Angelina Gatto
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Angelina Gatto
Telefon: 02151 – 614289
E-Mail: angelinagatto@gmx.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
420 Do 04.09.2014 15.00 – 16.30 10 x 2 70,00 €
Italienisch für Fortgeschrittene
CORSO DI CONVERSAZIONE IN ITALIANO FACILE
Sapete già parlare l’Italiano e volete avere la possibilità
di esercitare questa meravigliosa lingua? Allora venite a
questo corso! Ripetiamo anche le regole grammaticali
più impotanti. Ciao e a presto!
■■Ort:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
■■Leitung:
Angelina Gatto
■■Anmeldung/ über die Kursleitung –
Info:
Angelina Gatto
Telefon: 02151 – 614289
E-Mail: angelinagatto@gmx.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
425 Do 04.09.2014 17.00 – 18.30 10 x 2 70,00 €
30

Kreatives
Gestalten
Teddybären selber machen
In diesem Kurs nähen und basteln die Teilnehmer Teddybären
aus hochwertigem Mohair nach altem Vorbild – ein
wunderschönes Geschenk für große und kleine Kinder,
aber auch für sich selber!
Eine Nähmaschine wird nicht benötigt, da alle Teile von
Hand genäht werden.
■■Ort:
■■Leitung:
■■Anmeldung:
Info:
Begegnungszentrum KRUMM
Willich-Wekeln, Hülsdonkstr. 203
Sigrid Fingerle
über die Kursleitung – Sigrid Fingerle
Telefon: 02156 – 911735 (nachm.)
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
501 Mo 03.11.2014 19.30 – 21.45 6 x 3 32,00 €
31

Willich-Anrath
Jakob-Krebs-Str. 59
02156 / 109317
Willich-Schiefbahn
Hochstr. 150
02154 / 4811888
Viersen-Stadtmitte
Rathausmarkt 46
02162 / 8109250
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Kreatives Gestalten
„Create your own style“
Nähworkshops für Kinder
In kleinen Gruppen werden hier an einem Wochenende
die Grundlagen des Nähens erlernt. Am Ende des Kurses
hat jede/r Teilnehmer/in getreu dem Kursmotto „Create
your own style“ ein Kleidungsstück oder Accessoire
nach seinen eigenen Vorstellungen genäht und kennt
sich mit der Nähmaschine aus. Nebenbei gibt es einen
kleinen Ausflug in die Stoffkunde und es wird viel Wert
darauf gelegt ein Schnittmuster und die dazugehörige
Anleitung zu verstehen. Eigene Nähmaschinen sind immer
willkommen, es können aber auch Nähmaschinen zur
Verfügung gestellt werden. Die Teilnehmer sollten Material
und Schnittmuster nach eigenen Wünschen selber
mitbringen.
■■Ort:
Begegnungszentrum
Willich-Anrath, Neersener Str.41
■■Leitung:
Stefanie Held, Diplom-Modedesignerin
■■Anmeldung:
über die Kursleitung – Stefanie Held
Info: Telefon: 0163 4700191
E-Mail: stefanie.held1982@googlemail.com
Web: www.nähkurs-krefeld.de
Kinder
für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
510 Sa/So 25./26.01.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
511 Sa/So 22./23.03.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
512 Sa/So 26./27.07.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
513 Sa/So 27./28.09.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
33

Kreatives Gestalten
Jugend
für Jugendliche von 10 bis 16 Jahren
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
520 Sa/So 22./23.02.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
521 Sa/So 26./27.04.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
522 Sa/So 23./24.08.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
523 Sa/So 25./26.10.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
Fortgeschrittene
für Kinder und Jugendliche von 8 bis 16 Jahren
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
530 Sa/So 24./25.05.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
531 Sa/So 22./23.11.2014 10.00 – 15.00 2 x 6 55,00 €
34

Lebensgestaltung
im Alltag
Jahresgruppe: Das ganz normale Leben
Statt Frust – Lebenslust
Mitten im Alltag warten sie immer wieder auf uns: die großen
und kleinen Hürden, die Ärgernisse, die kleinen und
großen Reibereien in Partnerschaft, Freundschaft, Beruf
etc.
Es gibt Zeiten, in denen wir traurig, fast schon ein wenig
depressiv sind, wenig Selbstbewusstsein haben und nach
Wegen suchen, um den Alltag stressfreier zu gestalten.
Wir werden uns die individuellen Themen anschauen und
Sie werden feststellen, dass wir uns selbst oft das Leben
unnötig schwer machen. Wenn wir uns selbst nicht aus
dem Blick verlieren, liebevoll mit uns umgehen, den Blickwinkel
verändern, dann zeigen sich neue Wege. Wege,
die zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen. Auch
werden Sie so manches Problem in einem ganz anderen
Licht sehen und die Zusammenhänge erkennen…
Freuen Sie sich auf ein spannendes 2014.
…alles im Blick!
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Lebensgestaltung im Alltag
Die Abende sind in sich abgeschlossen und können auch
einzeln gebucht werden.
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Tel.: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
600 Mi 22.01.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
601 Mi 26.02.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
602 Mi 26.03.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
603 Mi 30.04.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
604 Mi 28.05.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
605 Mi 25.06.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
606 Mi 24.09.2014 20.00-21.30 1 x 2 15,00 €
607 Mi 29.10.2014 20.00-21.30 1 x 2 15,00 €
608 Mi 26.11.2014 20.00-21.30 1 x 2 15,00 €
36

„Wenn es überhaupt ein Rezept
für den Erfolg gibt, besteht er
darin, sich in die Lage anderer
Menschen zu vesetzen.“
(Arthur Schopenhauer)
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Fax: 02156-952223
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Lebensgestaltung im Alltag
Mit Selbstbewusstsein das Leben genießen
Kennen Sie das Idealszenario, sich mehr zuzutrauen und
selbstbewusster durch das Leben zu gehen?
In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit:
••
Ihr Selbstbild zu erkunden und zu verstehen
••
Zu lernen, sich selbst anzunehmen
••
Ihre Schwächen in Stärken umzuwandeln
••
Mehr Selbstbewusstsein/Selbstvertrauen zu entwickeln
Selbstvertrauen aufbauen heißt, Schritt für Schritt mehr
Lebensqualität zu erlangen und mit größerer Freude das
eigene Leben zu gestalten.
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Tel.: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
615 Sa 01.03.2014 14.30 – 17.30 1 x 4 30,00 €
38

Lebensgestaltung im Alltag
Paarzeit:
Wir trauen uns auch jetzt noch!
Jetzt erst recht!
Sie finden es spannend und sind neugierig, was Sie für
Ihre Beziehung noch tun können?
Sie möchten dem Alltagstrott ein Schnippchen schlagen,
das Kribbeln erhalten oder neu beleben und Krisen und
Konflikte, die es in jeder Beziehung gibt, als Chance zum
persönlichen und auch gemeinsamen Wachstum nutzen
können?
Freuen sie sich auf eine spannende Zeit mit vielen wertvollen
Impulsen für ihre Partnerschaft. Frei nach dem
Motto: Ja, wir tun etwas für uns – unsere Beziehung ist
uns wichtig!
Vergessen sie die Sätze: „Das ist doch normal…“, „Das
ist bei uns auch so….“, „ Das ist nun mal so, wenn man
länger zusammen ist…“.
Begeben Sie sich auf einen spannenden Weg zu mehr
Tiefe und Lebendigkeit in der Partnerschaft.
Man schließt Versicherungen im Leben ab, um sich zu
schützen und Vorsorge zu treffen. Nutzen Sie die Vorsorge
für Ihre Partnerschaft. Auch hat die Beziehungsqualität
einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit der
Partner! Ein Grund mehr für sich zu sorgen.
Eingeladen sind alle Paare, die etwas für Ihre Beziehung
tun möchten, egal wie kurz oder lange sie schon zusammenleben
bzw. verheiratet sind.
Wie bleibt eine Partnerschaft lebendig? Wann ist eine
Paarberatung hilfreich?
Jeder von uns strebt eine glückliche, erfüllte Beziehung
mit seinem Partner an. Aber auch in einer glücklichen
Partnerschaft gibt es Krisen und Konflikte. Unsere Realität
ist, dass viele Ehen zerbrechen, weil die Paare kei-
40

Lebensgestaltung im Alltag
nen Ausweg mehr sehen, wie sie den Teufelskreislauf von
Verletzungen, Kämpfen, Rückzug, Sprachlosigkeit und
Eskalationen beenden können. Paare, die lange Jahre zusammen
gelebt haben, fehlt oft die Lebendigkeit in der
Beziehung.
In Beziehungskrisen Hilfe in Anspruch zu nehmen, trauen
viele sich nicht, denn sie wissen nicht, was in einer Paarberatung
geschieht. Für die Beziehung einzustehen, Hilfe
in Anspruch zu nehmen bedeutet, sich und den anderen
wichtig zu nehmen.
In diesem Kurs werden Themen besprochen wie: Was
können Sie als Paar für Ihre Beziehung tun? Was passiert
in einer Paarberatung? Wann ist eine Paarberatung unumgänglich?
Alles unter einem Dach
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Lebensgestaltung im Alltag
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Tel.: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
620 Mi 12.03.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
621 Mi 19.11.2014 20.00 – 21.30 1 x 2 15,00 €
für Paare zus. 15,00 €
Zwiegespräche
Lassen Sie sich ein auf die Kunst des Zwiegespräches.
Sie müssen nichts tun oder können, lediglich die Bereitschaft,
diese Form der Kommunikation einmal auszuprobieren.
Wenn Sie die Zwiegespräche in Ihren Alltag integrieren,
werden Sie überrascht sein, dass Sie ihre Partnerin / Ihren
Partner besser verstehen lernen und so mancher Konflikt
erst gar nicht mehr entsteht. Das Schönste an den Zwiegesprächen
ist aber, dass Sie erstaunt sein werden, wie
viel Nähe und Tiefe Sie dadurch in Ihrer Beziehung erfahren
dürfen und wie belebend die Zwiegespräche sich auf die
ganze Partnerschaft auswirken.
■■Ort:
Städt. Begegnungsstätte
Willich-Neersen, Minoritenplatz 29
■■Leitung:
Angelika Effertz-Bäumer
Heilpraktikerin Psychotherapie und
Systemische Familientherapeutin
■■Anmeldung / über die Kursleitung -
Info:
Angelika Effertz-Bäumer
Tel.: 02434 – 9938975
E-Mail: a.effertz-baeumer@arcor.de
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag
625 Mi 02.04.2014 19.00 – 21.15 1 x 3 22,00 €
für Paare zus. 30,00 €
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Aus Liebe zum Menschen
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■ ■Jugendrotkreuz
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Pflaster kleben: Bei uns lernen Kinder und
Jugendliche schon früh Verantwortung für
sich und andere zu übernehmen.
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