SENIORENBEGEGNUNGSSTÄTTEN - Stadt Ratingen

Aus unserer Sicht
Die Ratinger Seniorenzeitung
JAHRESPROGRAMM 2011
STÄDTISCHE
SENIORENBEGEGNUNGSSTÄTTEN
www.seniorenrat-ratingen.de
Themen:
Das Mehrgenerationenhaus Klompenkamp
Unsere Seniorenzeitung
Selbsthilfe für einen gesunden Schlaf
03/2012

Ratinger Geschichten
Zwischen Jung und Alt...
Auf dem Bahnsteig
Im Begriff, unsere Fahrräder zu
schultern, um sie am Ostbahnhof
die Treppe hinunter und an -
schließend wieder hinauf auf den
Bahnsteig zu befördern, eilten
zwei junge Inder auf uns zu, nahmen
sie mir und meiner Frau
ohne lange zu fragen aus der
Hand und trugen sie mit frappierender
Selbstverständlichkeit zu
ihrem Bestimmungsort.
Vor dem Bankschalter
Es war an einem geschäftigen
Montag, als ich vormittags zu
einem Ratinger Geldinstitut ging,
um nachzuschauen, ob die
Einlagen auf meinem Konto
noch vorhanden waren. Ich ging
zu Fuß, denn am Tage zuvor war
ich mit dem Fahrrad so um die
100 km an der Ruhr entlang
gefahren und hatte leichten
Muskelkater, ein Zustand, dem
auch jugendlichere Sonntags -
fahrer als ich, damals im siebzigsten
Lebensjahr, nicht entgangen
sein würden. Trotzdem, ich
fühlte mich wohl und nicht im
Geringsten zum „alten Eisen“
gehörig.
Im Kassenraum des Institutes
waren von fünf Schaltern vier
unbesetzt und vor dem fünften
stand eine junge Frau, die sich
nach Erledigung ihrer Angele -
gen heiten intensiv mit der Dame
hinter dem Schalter unterhielt. In
der Warteschlange, die sich in
der Zwischenzeit hinter mir gebildet
hatte, ertönten die ersten
Wehklagen, und als sich die
junge Frau umsah und meine,
stellvertretend für alle vorgetragene
Bitte, sie möge sich doch
etwas beeilen, hörte, schlug sie,
allegorisch ausgedrückt, laut
und deutlich zu: „Sie alter Mann,
Sie müssen sich hier noch
beschweren, Sie haben doch
wohl genügend Zeit, Sie alter
Mann.“
Ich war schockiert und stand da
wie ein begossener Pudel, wo
ich doch auf dem Wege hierher
noch so stolz auf die am Vortage
abgefahrenen Kilometer gewesen
war.
Als ich den leeren Kinderwagen
sah, der hinter ihr stand, und das
kleine Mädchen, das durch den
Kassenraum lief, da plötzlich
kam mir der rettende Gedanke.
„Statt mich unflätig zu beschimpfen“,
sagte ich zu der jungen
Frau, „sollten Sie besser auf Ihre
Enkelin aufpassen, die hier herumläuft
und die Gegend unsicher
macht.“
Wutentbrannt schnappte sie sich
ihre Tochter und verließ unter
heftigen Verwünschungen fluchtartig
den Kassenraum, in einer
derartigen Eile, die es mir un -
möglich machte, mich bei ihr für
mein unbotmäßiges Benehmen
zu entschuldigen.
Doch genug zu diesem Thema,
mit dem ich am nächsten Mor -
gen auf dem Weg in die Innen -
stadt bereits wieder konfrontiert
wurde, als ich auf dem Bür -
gersteig von drei nebeneinander
auf mich zukommenden Schü -
lerinnen auf die Straße entwich,
um ihnen den gebührenden
Vortritt zu lassen, von dem sie
ohne mit der Wimper zu zucken
mit gelassener Selbst ver -
ständlichkeit Gebrauch mach -
ten.
Helmut Litters
Herausgeber:
Impressum
Der Vorsitzende des Seniorenrates
der Stadt Ratingen, Dr. Helmut Freund,
in Zusammenarbeit mit der Seniorenkoordination.
Redaktion:
Koordination und Layout:
Cagliesi, Monika (mc),
Eichblatt-Hellwig, Anne (AEH)
Hohn, Pierre-Claude (pk)
Klatt, Christel (CK)
Kurz-Rahe, Renate, Dr. (RKR)
Maiwald, Gerd (JGM)
Nowka, Suse (No)
Schröder, Jürgen, Dr. (JS)
Wollenweber, Uta (UW)
Verantwortlich im Sinne
des Presserechts:
Schwerdtfeger, Margarethe, Dr. (schw)
Düsseldorfer Straße 75
40878 Ratingen
Tel. 02102-22859
Umschlagseite:
Foto: Streuobstwiese in Homberg (JS)
Druck und Verarbeitung:
Druckerei Preuß GmbH
Siemensstraße 12, 40885 Ratingen
Tel. 9267-0
Ausgabe & Auflage:
3/2012 / 5.500 Exemplare
Redaktionsanschrift:
Aus unserer Sicht
Seniorenrat der Stadt Ratingen
Minoritenstraße 2-6
40878 Ratingen
Mail: ausunserersicht@gmx.de
nächster Redaktionsschluss:
23. November 2012
Spenden für die Herstellung der Zeitung
„Aus unserer Sicht“ sind unter dem
Stichwort „Seniorenzeitung“ auf das
Konto 42 100 073 bei der Sparkasse
Hilden-Ratingen-Velbert, BLZ 33450000
möglich.
Auf Wunsch können auch Spenden -
quittungen ausgestellt werden.
Wir danken der Stadt Ratingen
für ihre Unterstützung.
2
Wer über sich selbst lachen kann, wird am ehesten ernst genommen. (unbekannt)

Herbst
Wie der Herbst Einzug hält
Zwei Freundinnen zeigten mir
kürzlich ihre gemalten Herbst -
bilder. Auf dem einen Bild sieht
man, wie der Himmel über
einem Tal trüb und grau ist und
wie Nebelschleier sich über
Haus und Hof niedergelassen
haben. Einsam und verlassen
liegt der Ort in der Niederung,
und niemand ist zu sehen. Auf
dem anderen Bild scheint die
Sonne hell auf bunte Laub -
bäume und Früchte tragende
Obstbäume. Ein Mann und
eine Frau pflücken Äpfel vor
ihrem Haus und füllen damit
Weidenkörbe. Schulkin der laufen
vorbei und winken fröhlich.
Beide Bilder zeigen, wie der
Herbst Einzug hält und wie wir
diese Zeit der Gegensätze und
des Wandels erleben.
Menschen und Tiere reagieren
auf die Umstellung in der Na -
tur, die uns weniger Sonnen -
licht und kürzere, oft trübe
Tage beschert, die uns Nässe,
Kälte und Dunkelheit bringt.
Aber sie schenkt uns auch mildes
Sonnenlicht, angenehme
frische Luft und herrliche bunte
Farben. Und es ist Erntezeit.
Viele Tiere legen nun Nah -
rungs vorräte an, andere ziehen
sich zurück und suchen
Über winterungsverstecke, wieder
andere zieht es in wärmere
Gegenden. Und wie reagieren
wir Menschen? Als ich diese
Frage meinen Freundinnen
stellte, erhielt ich Antworten
wie diese: „Bei mir spielt der
Kreislauf verrückt. Meine Ver -
dau ung wird träge. Ich kann
Ein Spaziergang durch den bunten Wald bringt gute Laune.
nicht mehr gut durchschlafen.
Manchmal leide ich unter
Herbstmelancholie.“ Wie wir
wissen, nimmt die Produktion
von Vitamin D ab, weil wir mit
weniger Sonnenlicht auskommen
müssen. Und das Hormon
Melatonin wird nun vermehrt
ausgeschüttet, weil der Körper,
der das Hormon eigentlich
nachts herstellt, dieses jetzt
auch tagsüber wegen mangelnder
Helligkeit produziert.
Und dieses Hormon steht in
Verdacht, Stimmungsschwan -
kun gen zu verursachen.
Foto: pixelio
Aber wir können etwas tun,
wenn wir uns müde und
schlapp fühlen, nämlich so viel
wie möglich an die frische Luft
gehen, Herbstliches sammeln
oder ernten und etwas daraus
herstellen, vielleicht zusammen
mit Freunden oder
Freundinnen.
Wir können gut beschuht und
regensicher behütet bei trübem
Wetter spazieren gehen -
und daran denken, dass die
Sonne uns nicht verlassen,
sondern sich zuweilen nur hinter
Wolken versteckt hat! RKR
Der Herbst ist der Liebe milde Zeit. (Trakl)
3

Ich hatte mich mit Waltraud B.
in ihrer Wohnung verabredet.
Als ich das Wohnzimmer be -
trat, war ich sprachlos. In mehreren
Glas vitrinen, im Bücher -
regal und auf der Fensterbank
stehen eng nebeneinander
über 320 Barbie-Puppen.
Es ist wie in einer wunderschönen
Traumwelt. Jede Puppe hat
ein prachtvolles, individuell entworfenes
und geschneidertes
Sei denkleid an. Mir wurde der
Eindruck vermittelt, als hätten
sich die schönen, jungen Damen
für einen großen Ball herausgeputzt
und als würden sie sich
gleich in großer Vorfreude in
Bewegung setzen. Einige Pup -
pen tragen auch sportliche
Kleidung oder einen eleganten,
dunklen Anzug.
Zu der Sammlung gehören auch
28 junge, männliche Puppen.
Alle zusammen bilden eine
Einheit, obwohl jede Puppe
anders aussieht.
Mit 75 Jahren Hobby entdeckt
Waltraud B. war 75 Jahre alt, als
sie ihr Hobby und ihre Leiden -
schaft für Barbie-Puppen entdeckte.
Schnell und zielstrebig
baute sie ihr „Puppenimperium“
auf. Ihre erste Puppe erstand sie
auf dem Ratinger Trödelmarkt
für wenige Euros. Viele Barbie-
Puppen bekam sie geschenkt,
sie klapperte aber auch systematisch
die Flohmärkte in der
Umgebung von Ratingen ab.
Nach erfolgreicher Suche
beginnt sie zu Hause mit ihrer
Hobby & Freizeit
Im Reich der...
Eine Traumwelt aus Seide...
320 Barbies - und jede hat eine eigene Kreation erhalten. Fotos: No
kreativen Arbeit. Die Puppen
werden liebevoll gesäubert und
ihre Haare gewaschen, so dass
sie jetzt wieder fast wie neu aussehen.
Dann beginnt die große
Verwandlung: Es wird ein Kleid
aus feinster Seide maßgeschneidert.
Hier zeigt Waltraud
B. ihr Talent und ihren enormen
Ideenreichtum. Sie arbeitet ohne
Vorlagen.
Lauter Unikate
Jedes Kleid ist anders, in herrlichen
Farben, manchmal einfach
geschnitten, aber oft mit
aufwändigen Stickereien, Strass
und Perlen besetzt. Ihre Kreati -
vität kennt keine Grenzen. Kleid
und Frisur werden aufeinander
abgestimmt. Manch ein Mode -
de signer könnte sich für die
große Abendgarderobe Anre -
gun gen bei Waltraud B. holen,
der Modedesignerin für Barbie-
Puppen.
Geduld und Liebe zum Detail
Um diese kleinen Puppenkleider
zu entwerfen und zu nähen,
bedarf es viel Liebe zum Detail,
Geschick, aber auch unendliche
Geduld und Ruhe. Waltaud B.
benötigt für ein Kleid ca 15
Stunden. Die vielen Stoffe hat
sie gut geordnet in einer großen
Schublade neben der Nähma -
schine liegen. Ihr Ehemann
bastelt für jede Puppe Metall -
ständer, damit sie stehen bleiben
können.
Für mich ist es unfassbar, dass
man so viele Ideen hat und mit
soviel Liebe zum Detail arbeitet.
Ich konnte mich nicht satt sehen
an diesen herrlichen, farbenprächtigen
Kleidern, an diesem
bunten Bild, an der Vielfalt.
4
Sammler sind glückliche Menschen. (Goethe)

Diese beachtliche Sammlung ist
etwas ganz Besonderes und ein
Juwel für Puppenfreunde.
Hobby & Freizeit
...Barbie-Puppen
...bestickt mit Perlen und Pailletten
Mit Phantasie und Liebe zum Detail: Waltdraud B.’s Barbie-Puppen.
Die Zahl der älteren Menschen
nimmt zu. Damit einher geht
auch eine zunehmende Kun -
den gruppe an älteren Nutzern
von Elektronik-Geräten und
Internet. Viele sind jedoch ob
der großen Vielfalt an Ange
boten in dieser schnelllebigen
digitalisierten Welt verunsichert.
Für Waltraud B. ist das Sam meln
der Barbie-Puppen und vor allem
das Verschönern nicht nur ein
Besitzen Sie schon ein
Smartphone? Wissen Sie, wie
Sie beim Online-Einkauf die
eigenen Daten durch ein sicheres
Passwort schützen können?
Wie wahrt man die
Persönlichkeitsrechte in den
sozialen Netzwerken von
Facebook und anderen?
Immerhin nutzen die 60-69jährigen
zu 60% und die noch
älteren zu 28% das Internet,
wobei die Gruppe der ältesten
den größten Zuwachs aufweist.
Die BAGSO (Bundesarbeitsge -
meinschaft der Seniorenorga -
ni sa tionen) hat eine kostenlose
Broschüre herausgegeben, die
Hobby. Das Entwerfen und das
Nähen der Kleider beruhigt und
entspannt sie. Sie erzählt, dass
sie an ihre Kindheit erinnert wird.
Viele Ideen, zu wenig Platz
In der letzten Zeit hat sie weniger
Puppen hinzubekommen,
da sie in ihrer Wohnung keinen
Platz mehr hat.
Nein, an ihrem Alter liegt es
nicht, denn Waltraud B. ist heute
84 Jahre alt. Wenn man sie sieht
und sich mit ihr unterhält, sprüht
sie vor Ideen und hat viele
Geschichten zu erzählen. Man
glaubt ihr dabei das Alter nicht.
Immer noch besucht sie regelmäßig
die Sammlerbörse in der
Ratinger DumeklemmerHalle.
Wir wünschen ihr und ihrem
Ehemann noch viele gemeinsame
Jahre und weiterhin viel
Freude an ihrem schönen
Hobby.
(No)
Wegweiser durch die digitale Welt für Senioren
Älteren den Einstieg in die digitale
Welt erleichtert und helfen
soll, Fehler zu vermeiden.
Sie können den „Wegweiser
durch die digitale Welt - für
ältere Bürgerinnen und Bürger“
auf verschiedene Weise anfordern:
Schriftlich bei der: Bundes -
regierung, Postfach 401009
18132 Rostock;
Telefonisch unter:
01805-778090;
Per Mail mit der Adresse: publikationen@bundesregierung.de
JS
Den echten Sammler erkennt man nicht an dem, was er hat, sondern an dem, worüber er sich freuen würde. (Chagall)
5

Wohnen in Ratingen
Das „Mehrgenerationenhaus“...
Das „Mehrgenerationen haus“
Klompenkamp in Ratingen er -
freut sich immer größerer Be -
liebtheit bei den Senioren. Hier
wohnen Alt und Jung sowie Be -
hinderte in einer gemeinsamen
Wohnanlage.
Vor 15 Jahren wurde diese
wunderschöne Anlage gebaut,
verbunden mit dem Wunsch,
dass sich dort alle Bewohner
und Bewohnerinnen wohl fühlen
mögen.
„Alterseinsamkeit”?...
Bei der Planung wurde berücksichtigt,
dass mit fortschreitendem
Alter die Beschwerden
zunehmen. Es wurden entsprechende
Anforderungen an die
bauliche Beschaffenheit, die
Be ratung und Vermittlung von
Angeboten für die Erlei chterung
des täglichen Lebens vor Ort
gestellt, um ein selbständiges
Leben länger er mög lichen zu
können. Ein Assis tenzteam wird
vom Deut schen Roten Kreuz
Ratin gen gestellt, in Verbindung
mit der Be hindertensport ge -
mein schaft, die das sportliche
Se nioren angebot übernimmt.
In der Anlage befinden sich 80
Wohnungen, davon 35 Sozial -
woh nungen, 41 Seniorenwoh -
nungen und vier Behinderten -
woh nungen. Die Wohnungen
können ausschließlich von
Per sonen bezogen werden, die
ei nen WBS (Wohnberech -
tigungsschein) haben.
Für die Freizeitangebote steht
ein Gruppenraum zur Ver -
fügung, der auch für Familien -
feiern genutzt werden kann. Es
werden Geburtstage und andere
Feste begangen. Weih nach -
ten trifft man sich hier gemeinsam.
Außerdem finden immer
Sommerfeste, Trödelmärkte
und andere Ver anstaltungen
statt. Langeweile kommt nie
auf.
6
Berg und Tal kommen nicht zusammen, wohl aber die Menschen. (Sprichwort)

Wer aktiv werden oder bleiben
will, hat dazu viele Gelegen -
heiten. Die umfangreiche Bü -
cherei bietet Lesestoff für jeden.
Jeden Dienstag und Mittwoch
findet ein gemeinsames Früh -
stück statt, was von den Mitbe -
wohnern gerne wahrgenommen
wird.
Auch am Klompenkamp ist die
Zeit nicht stehen geblieben. Es
wird virtuell am Bildschirm Wii
Sport betrieben. Man kann zwischen
Bowling, Boxen oder
Golfen wählen.
Ich habe mich dort an einem
Montagnachmittag eingeladen
und mit einigen Bewohnern
gebowlt. Dabei kann jeder mitmachen,
und es hat uns allen
ungeheuren Spaß gemacht.
Der Beste der Runde war Ro -
land, der trotz seiner Behin -
derung (er sitzt im Rollstuhl)
sieben „strikes“ geworfen hat.
Natürlich stand ich als New -
comer hinten an, trotzdem hatte
ich nicht weniger Spaß.
Am Mittwoch wurde ich dann
zum gemeinsamen Frühstück
eingeladen. Eine Bewohnerin
hatte Geburtstag und in Be -
gleitung eines Mitbewohners,
der Gitarre spielt, haben ihr alle
ein Ständchen gebracht.
Begeistert haben mir alle von
ihren gemeinsamen Aktivitäten
berichtet.
Die „gute Seele“ der Anlage ist
aber die Sozialarbeiterin Ilka
Bahle, die auf ihre ruhige und
bescheidene Art alles regelt
und organisiert. Die Bewohner
Wohnen in Ratingen
...Klompenkamp
...die kennen wir nicht“
Geburtstagsfrühstück - gemeinsam schmeckt es einfach besser. Foto: UW
kommen mit allen möglichen
Anliegen, Wünschen und Bitten
zu ihr. Sie findet immer eine
Lösung.
Wenn jemand das „Mehrgene -
rationenhaus“ kennen lernen
will, der ist dazu am Tag der
offenen Tür am 25. September
von 15 bis 18 Uhr eingeladen.
Interessierten zeigen die
Bewohner auch gerne ihre
Wohnung.
UW
Der Genuß des Schönsten vermag nicht zu befriedigen, wenn ich ihn allein für mich haben soll. (von Schack)
7

Ehrenamtliche Kräfte sind
jeden Tag rund um die Uhr in
Aktion. Sie setzen ihre Freizeit
ein, um überall dort aktiv zu
sein, wo ihr Einsatz gebraucht
wird. Das Spektrum dieser
Tätigkeiten ist nicht abschließend
aufzuzählen.
Es beginnt in der Regel direkt
nebenan, um einer Nachbarin
oder einem Nachbarn zu helfen
und geht bis hin zum professionellen
Bereich der Freiwilligen
Feuerwehr und der Rettungs -
dienste. Da zwischen finden wir
unzählige Betätigungsfelder frei -
williger Kräfte, mit denen wir tagtäglich
in Verbindung kommen.
Gerade für Senioren ist das
Ehrenamt ein Tätigkeitsfeld, in dem
sie ihre Lebenserfahrung einbringen
können.
Wichtig bei diesen Tätigkeiten ist,
dass sie unentgeltlich geleistet
werden. „Es darf kein Geld fließen“,
bestätigt das Kom petenz -
team Ehrenamt in Ratin gen.
Diesem Kompetenzteam, das seit
Ehrenamt
Meile des Ehrenamtes
6. Woche des bürgerschaftlichen Engagements in Ratingen
sieben Jahren in Ra tingen besteht,
gehören die Frei willigenbörse,
die Dume klemmerStiftung
und verschiedene Ämter der
Stadt Ratingen an; die Federführung
liegt beim Ratinger
Sozialamt. Dieses Team dient
als Servicestelle für alle Vereine,
Verbände und Organisationen in
Ratingen. So wird auch die seit
nunmehr sieben Jahren stattfindende
Wo che des bürgerschaftlichen
Engagements in Ratingen
von diesem Team organisiert
und durchgeführt.
Bürgermeister Harald Birken -
kamp hat auch in diesem Jahr
die Schirmherrschaft über die
Ratinger Woche des bürgerschaftlichen
Engagements übernommen.
Es gibt zwei Schwer -
punkte innerhalb der diesjährigen
Ehrenamtswoche: Die Vielfältigkeit
der ehrenamtlichen Arbeit
wird in einer Bilderausstellung
„Das Ehrenamt im Bild“ dargestellt.
Die traditionelle „Meile
des Ehrenamtes“ (29. September,
10 bis 14 Uhr) findet diesmal vor
und in dem Rathaus statt. Die
Organisatoren erwarten ca. 30
Vereine, Verbände und Organisationen.
Der Bereich „Gute
Geschäfte“, wird durch die DumeklemmerStiftung
organisiert.
Dabei handelt es sich um eine
„Marktplatzprojekt“, bei dem gemeinnützige
Organisationen auf
Ratinger Unternehmen treffen.
Ziel ist die gegenseitige Hilfe durch
Kennenlernen und dem sozialen
Engagement in den Firmen.
Während der „Meile“ wird der
Höseler Gospelchor „Voices of
Freedom“ in der Zeit von 11 bis 13
Uhr auf dem Rathausvorplatz singen.
Das Deutsche Rote Kreuz
wird mit Speisen und Getränken
für die leibliche Erste Hilfe sorgen.
8
Eigentlich sollte man einen Menschen nicht bemitleiden, besser ist es, man hilft ihm. (Gorki)

Sommerfeste
Fotos: UW
Ein Haus ohne Geselligkeit ist wie eine Blume ohne Duft. (von Radecki)
9

Das Verhältnis der Menschen,
ob jung oder alt, zur Natur ist
sehr unterschiedlich. Krachen -
de Blitze, drohende Lawinen,
Eisglätte auf den Wegen und
Straßen oder reißende Überflutungen
lösen Angst aus.
Hobbygärtnern geht beim
Arbeiten im Garten das Herz
auf, Menschen ohne eigenen
Garten grillen und sonnen sich
am Grünen See, Kinder liebkosen
ihre Lieblingstiere, Jogger
rennen im Kampf gegen die
Natur durch die Wüste, For scher
sind mehr oder weniger respektvoll
weiteren Geheimnis sen der
Natur auf der Spur, oder
Engagement
Natur?
Ehrenamtliches Engagement...
Wanderer genießen ein romantisches
Gefühl beim Durchque ren
eines Waldes.
Die Menschen sind sich einig,
dass die Natur geschützt werden
sollte, weil sie uns so vielfältig
von Nutzen ist und unserer
Erholung dient, außerdem auch
einen Selbstwert in Augenhöhe
mit dem Menschen darstellt wie
es Franz von Assisi in seinem
berühmten Sonnengesang be -
sun gen hat. Wie Naturschutz
aussehen sollte, ist allerdings im
Detail umstritten. Kann eine seltene
Tierart notwendige Bauvor -
haben blockieren, wenn es
keine Umsiedlungsmöglich kei -
ten gibt? Sollen Landwirte eine
Prämie für die Landschaftspfle -
ge erhalten? Was kann die Po -
litik international für die Erhal -
tung des Regenwaldes tun, der
für unser Klima so wichtig ist?
Wenn Ihnen, liebe Leserinnen
und Leser, die Natur etwas
bedeutet oder Sie an den politischen
Fragen dazu interessiert
sind, dann gibt es für ältere
Menschen einige Möglichkeiten
in Ratingen, die Natur zu studieren,
zu genießen und zu
schützen.
Naturkundliche Exkursionen bieten
die VHS Ratingen, Düs -
seldorf und die umliegenden
Hören – Verstehen – Mitreden !
Hörgeräte-Akustik
Witteck
Rund ums Ohr
10 Jahre
Hörgeräte-Akustik
Witteck
Meisterbetrieb für
moderne Hörsysteme
Ralf Witteck
Hörgeräteakustikermeister
Pädakustiker · Audiotherapeut
10% Rabatt
auf Eigenanteil
aller Hörgeräte
(ausgenommen Krankenkassenpauschale
und gesetzliche Zuzahlung)
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Öffnungszeiten: Mo., Di., Do. u. Fr. 9-13 Uhr u. 14-18 Uhr · Mi. u. Sa. 9-13 Uhr und nach Vereinbarung
Wir bieten u.a. kostenlose Hörgeräte-Versorgungen (bei Vorlage einer Ohrenärztlichen Verordnung zzgl. 10 € gesetzl. Zuzahlung / Hörgerät)
10
Wer sich mit der Natur verträgt, dem tut sie nichts. (Miller)

Städte an (gedruckte Program -
me; Internet: VHS - Stadt -
name.de). Das Programm des
Gartenamtes der Stadt Düs -
seldorf ist sehr vielfältig: Baum -
kundliche Führungen, Pilz- und
Pflanzenexkursionen, Stein -
kauz beobachtungen und Vogel -
stimmenhören in den frühen
Mor genstunden (am besten
googeln unter Gartenamt Düs -
seldorf Führungen. Tel. 0211/
89-94800 zur Anmeldung und
für gedruckte Programme).
Die beiden deutschlandweiten
Na turschutzorganisationen NA -
BU (Naturschutzbund Deutsch -
land) und der BUND (Bund für
Umwelt- und Naturschutz Deut -
sch land) sind auch in Ratingen
vertreten. Grob kann man sa -
gen, dass der NABU sich vorwiegend
auf den reinen Natur -
schutz konzentriert, während der
BUND sich auch politisch in
Energiefragen, Sied lungs ent -
wicklung, Verkehrspolitik und
Wasserprojekten engagiert.
Beide Organisationen bieten
naturkundliche Informationen,
Fortbildungen und Exkursionen
an. Mitarbeit ist auf vielen Ge -
bieten möglich, je nachdem,
wel che Talente man mitbringt.
Nistkästen anbringen, Kopfwei -
den schneiden, die Streuobst -
wiese mähen, Krötenzäune bau -
en, einen Falkenhorst bewachen
oder Vogelpopulationen zählen
sind als ehrenamtliche Tätigkeiten
möglich, aber auch
Arbeiten in der Verwaltung und
der Öffentlichkeitsarbeit der
Engagement
Natürlich!
...bei NABU und BUND
Ver eine. Im BUND kommt die
politische Arbeit hinzu, zum
Beispiel mit Stellungnahmen zu
Anfra gen der Stadt zu Planungen
der Stadtentwicklung
und regelmäßige Arbeitstreffen.
Am 17. August hatte ich Gele -
genheit, bei einer Fahrradtour
einige BUND-Mitglieder kennen
zu lernen. Vom Volkardeyer
Park ging die Fahrt Richtung
Homberg auf schmalen Wegen
durch die Natur ohne wesentlichen
Autoverkehr. Die angestrebte
Streuobstwiese am
Schellscheidtweg in Homberg
erreichten wir aus zeitlichen
Grün den nicht. Erst am nächsten
Tag bin ich zu Fuß dorthin
gegangen und war erstaunt,
dass ich als Homberger das
Projekt zwischen BUND und
einer landwirschaftlichen Orga -
ni sa tion gar nicht kannte. Viele
verschiedene Obstsorten, die
sonst vom Markt zu verschwinden
drohen, sind dort angepflanzt.
Lassen Sie sich anregen, im
Natur schutz ehrenamtlich mitzuarbeiten.
Kontakt: BUND:
Brigitte Baierl, Tel. 4697. NABU:
Heike Sendt, Tel. 16641-43.
JS
Nicht die Blumen und Bäume, nur der Garten ist unser Eigentum. (aus China)
11

(pk) Wer die Seniorenzeitung
"Aus unserer Sicht" in den
Händen hält, der ahnt kaum,
wie viel hochwertige Arbeit in
diesem Produkt steckt, ehe es
lesebereit auf dem Tisch liegt.
Seit 2007 gibt es die Ratinger
Seniorenzeitung in ihrer heutigen
Form: 24 farbige Seiten
wollen Geschichten erzählen,
informieren, auf den Weg bringen.
In mehreren Sitzungen pro
Quar tal spricht das ehrenamtliche
Redaktionsteam die The -
men ab, die für die folgende
Ausgabe anstehen. Termine
werden wahrgenommen, Men -
schen interviewt und fotografiert,
Texte geschrieben. Die
Redaktionsmitarbeiter sind
stets auf der Suche nach
neuen Themen, das Ohr im -
mer nahe am Ratinger Bürger.
Herausgeber ist der Senioren -
rat der Stadt Ratin gen, die die
Zeitung finanziell unterstützt.
Ein weiterer Teil der Kosten
wird durch An zeigen gedeckt.
Seit Jahren dabei
Dass die Seniorenzeitung mit
den eher bescheidenen Mitteln
in dieser Qualität erscheinen
kann, ist zu großen Teilen Ver -
dienst der Lintorfer Druckerei
Preuß.
Das Lintorfer Familienunter -
neh men, das in zweiter Gene -
ration von Diplom-Ingenieur
Alfred Preuß geführt wird, ist
bereits seit Jahren ein treuer
Begleiter der Seniorenzeitung.
Im Laufe der Zeit hat der
Über uns
Unsere Seniorenzeitung:
Ein Redaktionsteam...
Bei regelmäßigen Sitzungen bespricht das Redaktionsteam die Inhalte und
verteilt Themen und Termine. Hinten v. li. nach re.: Pierre-Claude Hohn,
Dr. Margarethe Schwerdtfeger, Suse Nowka, Anne Eichblatt-Hellwig,
Dr. Jürgen Schroeder. Vorne v. li. nach re.: Dr. Renate Kurz-Rahe,
Uta Wollenweber und Christel Klatt. Es fehlt Gerd Maiwald. Foto: mc
Firmenchef immer genügend
Weitsicht bewiesen, sich stets
den Neuerungen angepasst.
Modern und leistungsfähig
Heute verfügt die Druckerei
Preuß über hochqualifizierte
Maschinen und über eine
äußerst kompetente Beleg -
schaft.
Insgesamt beschäftigt Alfred
Preuß 14 Mitarbeiter. Außer
den Büro- und Ver waltungskräften
sind im ge werb lichen
Bereich alle drei Berufe des
Druckereigewerbes vertreten:
der Mediengestalter, der Drucker
und der Buch binder. „Allein bei
den Druckern beschäftigen wir
drei Meister“, erzählt Alfred
Preuß nicht ohne Stolz.
Wer sich als Besucher in der
Firma umschaut und die Arbeitsvorgänge
für die Senio ren -
zeitung beobachtet, wird
schnell feststellen, wie arbeitsintensiv
die Herstellung ist.
Das Manuskript prüfen
Wenn das aktuelle Manuskript
eingeht, werden die gelieferten
Dateien zunächst auf Vollständigkeit
und die Fotos auf ihre
Qualität geprüft. Dann werden
die Artikel bearbeitet - eine
Aufgabe für Medienge stalter
Uwe Rosendahl.
Probeseiten drucken
Anschließend kommt die Vier-
Farben-Offset-Druckmaschine
zum Einsatz. Zunächst überprüft
Drucker Michael Koch
12
Das Zeitungslesen des Morgens ist eine Art von realistischem Morgensegen. (Hegel)

Über uns
anhand von hundert Probesei -
ten, ob die Einstellungen und
Farben stimmen. Wenn nicht,
wird die Maschine neu justiert.
Das kann drei- bis viermal
oder noch häufiger passieren.
Schludern hat hier unter den
strengen Augen des Druckers
keine Chance. Die jeweiligen
100 Prüfbogen wandern dann
in den Müll.
Erst wenn Michael Koch sein
Okay gibt, geht es zum nächsten
Arbeitsgang.
Schneiden und Heften
Buchbinder Peter Quack steht
dann an der Heftmaschine
und prüft die Falzgenauigkeit.
Stimmt diese nicht auf ein
Hundertstel Millimeter, dann
wird auch hier nachjustiert,
und die einzelnen Seiten müssen
neu eingelegt werden.
Erst dann fängt die Maschine
an zu „rattern“ und wirft die
5.500 Exemplare aus.
Themensuche...
...immer wieder neue Ideen...
Mediengestalter Uwe Rosendahl beim Prüfen der Titelseite.
Fotos: pk
Auslieferung in ganz Ratingen
Diese werden schließlich zu
Harry Bauer gefahren, der die
Seniorenzeitung mit seinem
Auto zu den einzelnen Stellen
im gesamten Ratinger Stadt -
gebiet fährt, wie Senioren -
treffs, Altenheime, öffentliche
Einrichtungen, usw.
„Die reine Arbeitszeit an der
Seniorenzeitung mit den drei
Mitarbeitern beträgt circa zwei
Tage“, berichtet Alfred Preuß,
der auch umweltbewusst denkt
und arbeitet.
Drucker Michael Koch kontrolliert den ersten Ausdruck der Prüfbögen.
Die Zeitungen sind die Sekundenzeiger der Geschichte. (Schopenhauer)
13

Über uns
...Druck und Auslieferung
...und jede Menge Fleiß
Buchbinder Peter Quack überprüft die fertig geschnittenen
und gehefteten Exemplare, bevor diese ausgeliefert werden.
Harry Bauer liefert schon seit Jahren die Seniorenzeitung
„Aus unserer Sicht“ in ganz Ratingen aus.
Umweltbewusste Produktion
So kommen seine Drucker -
platten ohne Chemie aus. „Die
sind zwar teurer, haben aber
viele Vorteile. Ganz wichtig
ist dabei, dass diese Platten
für meine Mitarbeiter nicht
ge sund heitsschädlich sind“,
er klärt Alfred Preuß.
Die 1965 gegründete Drucke -
rei Preuß ist ein bodenständiges
Unternehmen, dessen
Dienste von zahlreichen Ratin
ger Firmen und vielen Verei
nen für ihre Broschüren,
Pla kate und vieles mehr
genutzt werden. Auch die
Stadt Ratingen hat die Vorzüge
der ortsansässigen
Druckerei schätzen ge lernt
und schon einige Bro schü ren
hier in Arbeit gegeben.
Das Redaktionsteam bedankt
sich auf diesem Wege bei allen
Mitarbeitern, die von Quartal
zu Quartal zum Gelingen der
Ausgaben beitragen, die hier
und dort noch ein Bild bearbeiten,
einen Buchstabendreher
herausfischen oder auch mit
dem einen oder anderen Rat
zur Seite stehen. Und natürlich
bei Harry Bauer, der unermüdlich
Kartons ein- und auspackt,
kilometerweit durchs Stadtgebiet
fährt, immer wieder einund
aussteigt, Türen aufstößt,
Treppen steigt, damit möglichst
viele Leser an möglichst
vielen Stellen die aktuelle
Ausgabe unserer Zeitung „Aus
unserer Sicht“ erhalten.
14
Zeitungsenten bringen die Leser zum Schnattern. (Uhlenbruck)

Florentine Karg liest aus der Seniorenzeitung vor.
Bei meinem letzten Friseur be -
such kam ich zu früh. Ich
schnap pte mir eine Zeitung. Zu
meiner großen Freude war es
die neue Ratinger Senioren -
zeitung „Aus unserer Sicht“, die
ich regelmäßig und gerne lese.
Leserecho
„Wandel der Zeit“
Vorleserunde beim Friseur
Foto: AEH
Gleich auf Seite zwei machten
mich die „alten“ Fotos neugierig
und beim Lesen des Beitrages
„Wandel der Zeiten“, musste ich
schmunzeln.
Ja, genau so war und ist es bei
mir gewesen.
Ich schaute mich im Salon um
und rief laut: „Ich lese mal was
vor!“. Mit lauter Stimme las ich
die Geschichte vom Wandel
beim Kofferpacken vor. Alle
Anwesenden im Herren- und
Damensalon hörten neugierig
zu und freuten sich über diese
nette Geschichte.
Wir alle waren uns einig, in
unsere Koffer „nur einzupacken,
was mich glücklich macht!“.
Jeder Kunde nahm sich gerne
ein Zeitungsexemplar mit, um
den Text auch zu Hause vorzulesen.
Danke für diesen fröhlichen
Beitrag sagt Ihnen Florentine
Karg und freut sich schon auf
die nächste Ausgabe der Senio -
renzeitung.
Kein Lesen ist der Mühe wert, wenn es nicht unterhält. (Maugham)
15

Um gut einzuschlafen gibt es
viele Rezepte, vor allem nicht
medikamentöse. Das individuelle
Ritual des Zubettgehens
spielt eine große Rolle.
Meines sieht so aus: Die
Vorhänge werden zugezogen,
damit ich mit dem durchs
Fenster scheinenden Morgen -
licht nicht zu früh aufwache.
Rollläden existieren nicht. Das
Kopfkissen falte ich einmal, so
dass es die doppelte Höhe
annimmt. Darauf platziere ich
eine Schlafrolle, ein Reisean -
denken aus der Türkei. Mon -
tags, donnerstags und freitags
wird der Wecker gestellt, weil
um 7.45 Uhr die Haushaltshilfe
kommt. Ich lege mich anschließend
zunächst auf die rechte
Seite. Die Schulter muss vor
dem Kissen positioniert sein,
nur Hals und Kopf liegen auf
dem Kissen. Es folgt in leicht
vorwurfsvollem Ton eine Frage
an meine Frau: „Wie lange liest
du noch? Du weißt doch, bei
Licht kann ich schlecht einschlafen“.
Nachdem sich eine
Grundentspannung und Basis -
ru he eingestellt hat, drehe ich
mich zum endgültigen Einschla -
fen auf die linke Seite, weg von
der Leselampe meiner Frau.
Häufig schlafe ich aber schon
auf der rechten Seite ein,
obwohl ich bei Licht gar nicht
schlafen kann; das wundert
mich immer wieder aufs Neue.
Loriot, wenn er noch lebte, hätte
aus diesem Ritual sicher eine
herrliche Geschichte gemacht.
Gesundheit
Selbsthilfe...
Bei Ein- und Durchschlafproblemen...
Wie sieht Ihr Einschlafritual
aus? Wichtig ist nicht, wie es
gestaltet wird, sondern, dass
überhaupt eines existiert und
damit schon eine wesentliche
Wirkung entfaltet.
Jeder weiß, dass die äußeren
Bedingungen beim Ein- und
Durchschlafen stimmen sollten.
Das Schlafzimmer sollte nicht
zum Arbeitszimmer umgewandelt
werden. Computer, Bügel -
brett oder Schreibtisch signalisieren:
Das Schlafzimmer ist
nicht nur zum Schlafen da, sondern
auch zum Arbeiten und
stören auf diese Weise unbewusst
den Schlaf. Gegen Lärm
in der Nacht kann man natürlich
nur das Machbare und Finan -
zierbare tun, wenn man an einer
verkehrsreichen Straße wohnt
oder die Nachbarn mit Musik,
lautem Fernseher oder Partys
lärmen.
Die Temperatur im Schlafraum
ist sehr vom individuellen Emp -
finden abhängig. Es sollte kühler
sein als in den anderen
Wohnräumen. Manche Men -
schen schlafen nur bei geöffnetem
Fenster gut - selbst im
Winter, anderen reicht ein häufigeres
Lüften. Eine für sich ideale
Matratze im Kaufhaus oder
Spezialgeschäft auszusuchen
kann man sehr leicht zu einem
Happening gestalten, beson -
ders, wenn man zu zweit oder
gar zu mehreren Probeliegen
inszeniert. Es ist nicht einfach,
eine Matratze zu finden, die den
Körper nicht zu weit und nicht zu
wenig einsinken lässt. In
Rücken lage soll die Matratze
der Körperform angepasst sein,
in Seitenlage soll die Wirbel -
säule eine gerade Linie bilden.
Nur Schulter und Hüfte drücken
sich in die Matratze.
16
Wer spät zu Bett geht und früh heraus muss, weiß, woher das Wort Morgengrauen kommt. (Lembke)

Gesundheit
...für einen gesunden Schlaf
...müssen nicht gleich Medikamente her
das Glas Milch mit oder ohne
Honig sowie eine Phantasie -
reise in das Land unserer
Träume.
Selbsthilfe ist bei Schlafstörun -
gen immer angesagt, auch
wenn körperliche oder seelische
Leiden den Schlaf stören.
Eine Phantasiereise kann Entspannung bringen.
Die Vorbereitung auf guten
Schlaf beginnt eigentlich schon
bei der Struktur des Tages, mit
regelmäßigen Essenszeiten,
Zeiten der körperlichen Bewe -
gung, mit individuell ausreichender
Schlafenszeit und einer
wirk lichen Mittagspause.
Besonders bei Älteren dürfen es
auch mehrere kleine Pausen
oder ein Nickerchen sein. Bis zu
welchem Zeitpunkt am Tage
Kaffee oder andere koffeinhaltige
Getränke noch ohne Schlaf -
störung vertragen werden,
muss jeder für sich testen.
Frühstück und Mittagessen sollten
die Hauptmahlzeiten sein,
Kalorienreiche und üppige
Mahl zeiten am Abend können
den Schlaf empfindlich stören.
Alkohol am Abend fördert zwar
das Einschlafen, kann aber
durch Unruhe, Schwitzen und
„Nachdurst“ das Durchschlafen
stören.
Um Stress abzubauen und zu
entspannen und damit auch
Foto: pixelio
besser ein- und durchzuschlafen,
gibt es einige gut erlernbare
Methoden wie z.B. autogenes
Training, Yoga oder progressive
Muskelentspannung.
Kurse dazu werden von den
Volkshochschulen und anderen
Institutionen angeboten.
Bei Ein- und Durchschlafstörun -
gen helfen auch Hausmittel wie
Wenn Gelenkschmerzen in der
Nacht oder, wie bei älteren
Männern häufig, Blasenproble -
me, ein Durchschlafen verhindern,
kann der Hausarzt helfen.
Dauern die Schlafstörungen
trotz Selbsthilfemaßnahmen
mehrere Wochen an, sollte
beim Arzt auch eine dahinter
stehende Erkrankung ausgeschlossen
werden.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg
mit dieser kleinen Checkliste der
möglichen eigenen Aktivitäten
für einen gesunden Schlaf. JS
Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen. (Haak)
17

Feste & Feiern
Traditionsgemäß fand im Juli das Sommerfest in der schönen Anlage der Geschwister Gerhard-Stiftung
in Hösel statt. Es begann mit dem Frühschoppen. Das Wetter spielte mit, und für eine bombige Stimmung
sorgte die Drei-Mann-Kapelle „Harmonie Oldies“.
Es wurden Würstchen und Steaks gegrillt, und jede Menge selbstgebackener Kuchen stand den Gästen
zur Auswahl. Die Leiterin der Begegnungstätte, Gisela Keulerz, und die vielen freiwilligen Helfer sorgten
dafür, dass es ein wirklich gelungenes Fest war.
UW
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Mülheimer Straße 6 · 40878 Ratingen
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Öffnungszeiten:
Mo. - Fr. 10 - 13 Uhr u. 14 - 18 Uhr
Sa. nach Vereinbarung
18
Mich deucht, das Größt bei einem Fest Ist, wenn man sich's wohlschmecken läßt. (Goethe)

Aktuelles
Unter neuer Leitung
Martina Schröder ist jetzt Ansprechpartnerin in Tiefenbroich
Seit dem 1. August ist
Martina Schröder (48) die
neue Leiterin des Senioren -
treffs Tiefen broich. Sie tritt
damit die Nachfolge von
Angelika Enders an, die die
Leitung des Seniorentreffs
Ost übernommen hat.
Martina Schröder ist verheiratet
und hat zwei erwachsene
Kinder. Als sie von der Vakanz
der Position im Seniorentreff
Tiefenbroich erfuhr, bewarb sie
sich um diese Stelle. Ihre
Ausbildung sowie ihre soziale
Kompetenz sind wichtige
Voraussetzungen für die Po si -
tion einer Leiterin eines Senio -
rentreffs. Aufgrund ihrer besonderen
Lebenserfahrung in den
vergangenen Jahren fühlt sie
sich besonders zu älteren Men -
schen hingezogen. Während
dieser Zeit erkannte Martina
Schröder, dass ältere Men -
schen mehr der Gesellschaft
und Zuwendung bedürfen, um
nicht zu vereinsamen.
In der neuen Aufgabe in Tie -
fenbroich sieht sie die Mög -
lichkeit, den Besuchern des
Treffs das Gefühl zu geben,
immer willkommen zu sein und
in ihr einen Ansprechpartner
für ihre Wünsche und evtl.
Probleme zu finden.
Die Voraussetzungen, aufwändige
Veranstaltungen eigenverantwortlich
zu organisieren und
Fortbildungen für Senio ren
durchzuführen bringt sie mit.
Sie beabsichtigt, den Übungsleiterschein
für Sturz prävention
Martina Schröder freut sich über ihre neuen Aufgaben.
und Senioren-Gym nastik zu
erwerben, um auch in diesem
Bereich Unterstützung bieten
zu können. Während einer
zweimonatigen Kennenlern -
phase im Senio rentreff Tiefen -
broich hat Martina Schröder
bewiesen, dass sie gut mit älteren
Menschen umgehen kann.
Foto: UW
Ihre verbindliche Art wurde bei
den Besuchern des Treffs sehr
geschätzt. Deswegen hat man
sich von Seiten der Stadt entschieden,
Frau Schröder diese
Aufgabe zu übertragen. Wir
wünschen ihr einen guten Start
und viel Freude in dem neuen
Job.
UW
Man muss eine Aufgabe vor sich sehen und nicht ein geruhsames Leben. (Tolstoi)
19

Tipps & Termine
Schmunzelgeschichten
„Frust-Frei Fröhlich“ heißt Gisela
Schöttlers vergnügliche neu
erschienene Textsam m lung, die
sie, von Querflöten musik umrahmt,
am 27. Sep tember um
16 Uhr im Medien zentrum ihren
Lesern präsentiert.
Seniorenorchester
Das 1982 gegründete Orchester
spielt am 30. September um 16
Uhr im Stadttheater Melodien aus
Operette, Film und Musical.
Eintritt: 6 Euro.
Literarische Fundstücke
Auch in der Buchsaison 2011/12
sind spannende, ungewöhnliche,
anrührende, skurrile und humorvolle
Romane und Er zählungen
erschienen. Dr. Gabi Rüth,
Literaturwissenschaftlerin und
Journalistin, stellt ihre persönlichen
literarischen High lights am
8. November um 16 Uhr im
Medienzentrum vor.
Die Rattenfaenger
Auf wunderlichen, traditionellen
Instrumenten spielt die Gruppe
„Rattenfaenger“ deutschsprachige
Lieder aus sieben Jahr -
hunderten im Medienzentrum.
Termin: 4. November, 16 Uhr.
Veranstaltungsort: Medien zen -
trum. Eintritt: 6 Euro.
Englisch-Kurs
In der Seniorenbegegnungs -
stätte Tiefenbroich, Am Söttgen
15a, hat gerade eine neue
Runde für Fortgeschrittene in
Englisch begonnen. Der Kurs
findet mittwochs um 11.30 Uhr
statt. Interessierte können sich
bei der Leiterin, Martina
Schröder, Tel. 550-5095, melden.
Feste & Feiern
In den Städtischen Seniorenbe -
geg nungs stätten wird gefeiert.
Hier eine Auswahl. Das gesamte
Programm aller Begegnungs -
stätten findet sich auf www.ratingen.de
Seniorentreff Ost
11. Oktober: Herbstfest, 12.
November: Gänseessen und
Martinsfeier, 6. Dezember:
Adventskaffee und Nikolausfeier,
11. Dezember: Fahrt zum
Weihnachtsmarkt.
Mehr Infos unter Tel. 550-5075.
Seniorentreff Mitte
12. Oktober: Weinfest mit
Zwiebelkuchen und Feder -
weißer, 9. November: Gänse -
essen und Martinsfeier, 3.
Dezember: Adventsfeier im Treff
mit Tanzkreis, 5. Dezember:
Besuch der Ausstellung Peter
Paul Rubens in Wuppertal und
Weihnachtsmarkt, 12. Dezem -
ber: Tour nach Soest zum
Weihnachtsmarkt, 19. Dezem -
ber: Traditionelles Weihnachts -
singen.
Mehr Infos unter Tel. 550-5070.
Seniorentreff West
8. Oktober: Wein-Herbstfest, 12.
November Martinsfeier, 19. No -
vember: Gänseessen, 3. De -
zember: Tour nach Soest zum
Weihnachtsmarkt, 6. Dezember:
Nikolausfrühstück.
Mehr Infos unter Tel. 550-5080.
Seniorentreff Süd
5. Dezember: Weinfest mit
Zwiebelkuchen und Federweißer,
9. November: Gänseessen und
Martinsfeier, 4. Dezember:
Weihnachtsmarkt Münster, 7.
Dezember: Nikolausfeier, 14.
Dezember: Adventsfeier.
Mehr Infos unter Tel. 550-5085.
Seniorentreff Tiefenbroich
Da dieser Treff erst seit Kurzem
unter neuer Leitung steht, stand
bei Redaktionsschluss noch kein
endgültiges Programm fest.
Dieses kann vor Ort oder unter
Tel. 550-5095 erfragt werden.
Antiquariat Schmitz
kauft Bücher, Bibliotheken, Nachlässe,
Faksimile, wertvolle Einzelstücke.
Telefon 0 21 02/8 02 00
20
Am Baum des Lebens wachsen viele Augenblicke. Jeder einzelne davon ist kostbar. (Mariss)

Aus Ernas Sicht
Ein Nordlicht bei den Schützen
Na, das war ja ein tolles Erlebnis
für mich: Die Ratinger Schützen
hatten uns Seniorin nen und
Senioren zu einem bun ten
Nachmittag in das Schützenzelt
eingeladen. Wie ich gehört habe,
hat dies schon eine sehr lange
Tradition und wird auch immer
wieder gut an genommen. Mal
wieder ein kurz weiliger Nachmittag
mit Kaffee, Kuchen und
Musik, zu dem wir uns feinmachen
konnten. Von dieser Stelle
ein ganz tolles Dankeschön an
die Ratinger Schützenge mein -
schaft!
Mit dem Kontakt zu diesem
Brauchtum werden natürlich
meine Wurzeln immer tiefer in
den Ratinger Boden wachsen.
Jedoch wird es sicherlich noch
lange dauern, bis ich mir einen
grünen Schützenrock anziehen
werde. Den Termin für das kommende
Jahr trage ich mir auf
jeden Fall schon mal ein
(Dienstag, 6. August 2013:
Schützen kaffee).
Der städtische „Wetterfrosch“,
Klaus Dieter Mönch, berichtete in
einer Pressemitteilung, dass am
Sonntag, den 19.8.2012 um 18
Uhr, die höchste Temperatur in
Ratingen seit seinen 20-jährigen
Wetteraufzeichnungen mit 39,2
Grad gemessen wurde. Das war
mit 31,05 Grad auch der durchschnittlich
wärmste Tag.
Das war auch mir zuviel.
Wurzeln hin, Wurzeln her... ich
holte mir eine Bahnkarte und fuhr
kurz entschlossen für drei Tage
Zu Wurzeln in Ratingen gehört das Brauchtum
in meine Heimat nach Flensburg.
Dort ließ ich mir die kühle Brise
um die Nase we hen, brachte
meinen Kreislauf wieder in
Ordnung und berichtete meinen
früheren Nachbarn von dem
schönen Ratingen und meinen
Erlebnissen. Natürlich hatte ich
auch die aktuelle Ausgabe unserer
Se nio renzeitung „Aus unserer
Sicht“ dabei, die auch dort
sehr gern gelesen wird.
Als mich der Zug dann wieder
am Flughafenbahnhof ab setzte,
und ich die Tür zu meiner kleinen
Wohnung in der Wohn anla ge
Klompenkamp öffnete, fühlte ich
mich richtig wohl. Der Test war
gelungen, meine Wurzeln sind
bereits nach einem Jahr so tief,
dass ich hier meinen Mittelpunkt
für diesen Lebensabschnitt sehe.
Den Grund sehe ich darin, dass
ich viele meiner Ziele recht
schnell und auch gut erreichen
kann, die Menschen rheinischfreundlich
sind und es viele
Angebote für uns Menschen
„Ü60“ gibt. A propos „Ü60“ - wissen
Sie, dass unsere Gene ration
mit 27.722 bereits 30% der
Ratinger Gesamtbevölke rung
ausmacht? Da ich diese Fest -
stellung sehr spannend finde,
habe ich unsere Redak tions -
leiterin gebeten, doch dieses
Thema mal näher zu beleuchten.
Auch habe ich gehört, dass auch
der Anteil „Ü100“ nicht gering ist.
Die älteste Ratingerin ist
Jahrgang 1900 und somit bereits
112 Jahre alt. Ein weiterer
Grund, hier zu bleiben.
Genug Statistik. Nun freue ich
mich auf die verschiedenen
Veranstaltungen, die durch unsere
Seniorentreffs angeboten werden
und auch über das gute
Kulturprogramm unserer Stadt.
Gespannt bin ich auf die
Neugestaltung unseres Stadt -
muse ums. Sicherlich werde ich
dort eine der ersten Besucher
sein. Wenn wir uns das nächste
Mal lesen, sind die Tage schon
wieder sehr kurz und die
Temperatur gegen 0 Grad. Doch
bis dahin genießen Sie noch die
hellen Tage, sowohl die draußen
als auch in Ihnen drin.
Bis bald mal -
Eure und Ihre Erna.
Nicht das Ankommen ist unser Schlüssel zum Glück, sondern das Losgehen. (Mariss)
21

Seniorenpolitik
Deutscher Seniorentag 2012
Ein ganz großes Ereignis war
der 10. Deutsche Seniorentag im
Mai in Hamburg. Er stand unter
dem Motto „Ja zum Alter“.
Er verzeichnete einen Besucher -
re kord von fast 20.000 Men -
schen, die sich in mehr als 100
Einzelveranstaltungen über ein
gesundes, aktives und engagiertes
Leben im Alter informieren
konnten. Themen wie gesundheitliche
und finanzielle Vorsor -
ge, altersgerechtes Wohnen und
ehrenamtliche Tätigkeiten wurden
diskutiert, aber es gab auch
Referate über Sport, Mobilität,
Reisen und Internet.
Insgesamt waren einflussreiche
Politiker anwesend. Es wurde
darauf hingewiesen, dass die
„Ja zum Alter“ in Hamburg mit Besucherrekord
Senioren-Politik immer wichtiger
werde. Die Gruppe der Senioren
wächst stetig.
Die Eröffnungsrede wurde von
Bun despräsident Joachim Gauck
gehalten. Er wies darauf hin,
dass Menschen bis ins hohe
Alter lern- und begeisterungsfähig
sind.
Die Vorsitzende Frau Prof. Lehr
sagte in ihrer Rede: „Noch zu
keiner Zeit war es so vielen Men -
schen vergönnt, ein so hohes
Alter zu erreichen“.
Kanzlerin Merkel verteidigte das
Renteneintrittsalter mit 67 Jah -
ren. Sie führte aus, dass durch
die Frühverrentung viele Unter -
nehmen den Verlust von Er -
fahrung durch das Ausscheiden
von älteren Mitarbeitern zu spüren
bekommen haben. Es wird
über Fachkräftemangel geklagt.
Andererseits haben über 55-
Jährige keine Chance mehr auf
dem Arbeitsmarkt. Der demographische
Wandel macht ein
Umdenken erforderlich.
Ein Vertreter der Krankenkassen
wies darauf hin, dass die medizinische
Versorgung mehr geriatrisch
ausgerichtet werden muss.
Insgesamt war es eine sehr
gelungene Veranstaltung.
Die Besucher waren begeistert
und bestätigten, dass bei diesem
abwechslungsreichen Pro -
gramm jeder etwas finden konnte,
das ihn interessierte.
(No)
22
Was heute leicht ist, schien gestern noch schwer. Das Schwere von heute wird morgen leicht sein. (Mariss)

Service
Öffnungszeiten
Büchereien
Medienzentrum - Hauptstelle
Tel. 550-4128
Di.:
Mi.:
Do.:
Fr.:
Sa.:
10:00-18:00 Uhr
10:00-18:00 Uhr
10:00-19:00 Uhr
10:00-18:00 Uhr
10:00-14:00 Uhr
Stadtteilbibliotheken:
Hösel: Tel. 550-4160
Homberg: Tel. 550-4170
Lintor:f Tel. 550-4145
West: Tel. 550-4140
Öffnungszeiten
Bürgerbüro
Mo. + Di: 08:00-16:00 Uhr
Mi. + Fr.: 08:00-12:00 Uhr
Do.: 08:00-18:00 Uhr
Sa.: 10:00-13:00 Uhr
Minoritenstraße 2-6
40880 Ratingen
Tel. 02102-550-3222
Öffnungszeiten
Demenzladen
Der „Laden“ in der Wall pas -
sage 30 ist wie folgt geöffnet:
Montag: 15:30-17:00 Uhr
Dienstag: 14:30-16:30 Uhr
(Gedächtinissprechstunde)
Donnerstag: 10:30-12:30 Uhr
und 14:30-16:30 Uhr
(Gedächtnissprechstunde)
jeden 2. und 4. Samstag im
Monat: 10:30-12:30 Uhr
und nach Vereinbarung.
Ansprechpartnerin:
Fr. Heinrich, Tel. 0172-7421138
Öffnungszeiten
Schwimmbäder
Angerbad - Mitte
Mo.: Frauen: 13:00-14:00 Uhr
Sen.: 14:00-15:00 Uhr
Di.: 06:45-21:00 Uhr
Mi.: 06:45-17:00 Uhr
Do.: 06:45-17:00 Uhr
Fr.: 06:45-21:00 Uhr
Sa.: 08:00-18:00 Uhr
So.: 08:00-13:00 Uhr
Allwetterbad - Lintorf
Mo.-Sa.: 06:45-22:00 Uhr
So.: 06:45-20:00 Uhr
Sauna Allwetterbad
Mo.-Sa.: 10:00-22:00 Uhr
So.: 10:00-20:00 Uhr
Mo.: Herren 10:00-16:00 Uhr
Allg. 16:00-22:00 Uhr
Di: Damen ganztags
Do. Damen ab 16:00 Uhr
Für Blinde und
Sehbehinderte
Der Blinden- und Sehbehin der -
ten verein bietet für Mitglieder,
Nichtmitglieder an jedem zweiten
Donnerstag ei nes Monats
von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr im
Clubraum des Vereinslokals
„Ratingia“ eine kos tenlose
Beratung an.
Anmeldung: Tel. 732460.
Seniorenrat-Sprechstunde
Der Seniorenrat bietet an
jedem 2. Mitt woch im Monat
von 10 Uhr bis 12 Uhr eine
Sprechstunde im De menz la -
den, Wallpassage 30, an. Die
nächsten Termine sind also am
11.04., 09.05., 13.06.2012.
Notruf-Nummern
Notarztwagen: 112
bei akuten, lebensbedrohlichen oder
schwersten Er kran kungen und bei
Unfäl len, die einen Einsatz des
Arztes vor Ort erfordern.
Ärztlicher Notdienst
Neue zentrale Rufnummer:
116 117 (23 Uhr bis 8 Uhr)
bei notwendigen Hausbesu chen und
bei ge wünschter Information über
ambulante Versorgung außerhalb
der Sprech stunden des Hausarztes.
Beachten Sie:
Notfallversorgung für ambulante
Patienten ausschließlich in der
Notfallpraxis, Mülheimer Straße 37,
Tel. 700 64 99.
Öffnungszeiten:
Mo., Di., Do.: 19-23 Uhr
Mi. und Fr.: 16-23 Uhr
Sa., So., Feiertag: 8-23 Uhr
23-8 Uhr: Tel. 0180-50 44 100
oder 112 (siehe oben)
Apotheken-Hotline:
Bundesweite Rufnummer
0800-0 02 28 33, vom Handy
ohne Vorwahl: 2 28 33
Giftzentrale:
Universität Bonn
0228-1 92 40
Augenärztlicher Notdienst:
Zentrale Rufnummer
116 117
Kinderärztlicher Notdienst:
Mülheimer Straße 37
Tel. 700 64 99 - Mi. 16-21 Uhr
Sa., So., Feiertag 10-13 und
16-21 Uhr
Tierärztlicher Notdienst:
Kreis Mettmann
02051-80 57 77
Zahnärztlicher Notdienst:
Zentrale Rufnummer
0180-59 86 700
Manche halten einen ausgefüllten Terminkalender für ein ausgefülltes Leben. (Uhlenbruck)
23

S