Entspannung in der Schule - Unfallkasse NRW

Entspannung in der Schule
Hinsichtlich der Schulzeiten für die Beschäftigung mit Mandalas gibt es keine strikten
Empfehlungen – Mandalas müssen nicht ausschließlich innerhalb des Kunstunterrichts
gestaltet werden, sie können Thema sein zu Beginn oder innerhalb einer jeden
Unterrichtsstunde. Optional kann eine Zeit vorgegeben werden, die aber nicht so
bemessen sein darf, dass die Ausmalenden sich unter Zeitdruck gesetzt fühlen.
Unabdingbare Voraussetzung sind immer eine ungestörte Atmosphäre, ein ruhiger
Raum oder ein geschützter Platz.
Betrachten
• Die Gruppe oder Klasse betrachtet fertige Mandalas, die der Lehrer oder die
Lehrerin mitgebracht hat. Diese Phase soll still bleiben, allenfalls kann im Hintergrund
ruhige Musik laufen. Anschließend folgen Austausch und gemeinsame
Reflektion.
• Die Gruppe oder Klasse betrachtet noch unfertige Mandalas. Alle denken sich
Farben aus, mit denen das Mandala später ausgemalt werden könnte.
Ausmalen
Das Ausmalen von Mandalas kann in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit stattfinden.
Wichtig ist, dass währenddessen keinerlei Gespräche geführt werden; allenfalls kann
leise Musik zu einer entspannten Atmosphäre beitragen. Störfaktoren von außen
sollten vermieden werden.
Musterbögen in geeigneter Größe (in der Regel DIN A4) müssen natürlich ausreichend
vorgehalten werden. Gezeichnet wird mit allen Materialien: Filz-, Blei- und Buntstiften,
Kreide u. ä.
Beide Features – das gemeinsame Betrachten und das Ausmalen von Mandalas – sind
auch für Grundschulkinder geeignet. Die Spielräume sollten hier aber flexibler gehandhabt
und nur anspruchslose Anleitungen gegeben werden. Die Maltechnik ist dem Alter
anzupassen – allerdings sollte darauf hingewirkt werden, dass die Kinder das Bild nur
in eine Richtung ausmalen, also nicht kreuz und quer. Die Orientierung der Malbewegung
an der kreisförmigen Vorlage fördert die Konzentration und gibt Ruhe.
Aufgabenstellung ist nie malerische Exaktheit oder Vollständigkeit; auf Interpretationen
oder Diskussionen kann gänzlich verzichtet werden.
Folgende Internetseiten ermöglichen den kostenlosen Download von Vorlagen für kindgerechte
Mandalas:
• www.mandala-bilder.de
• www.kidsweb.de
• www.free-mandala.com
• www.basteln-gestalten.de
• www.schulbilder.org
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