Neue Fitness - und Präventionskurstermine der SG Weiterstadt im ...

Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Unruhe, Stress und Hetze kennen nur allzu viele Menschen. Eine sehr gute Methode, hierzu einen Ausgleich zu schaffen, ist Yoga.
Dabei handelt es sich um ein ganzheitliches Trainings-Konzept, das aus Atemübungen und anderen Körperübungen besteht, aber auch
aus solchen zur Meditation, Konzentrationsverbesserung und Tiefenentspannung. Diese Übungen werden von erfahrenen Lehrern stets
individuell vermittelt. Sie sind ein idealer Ausgleich zwischen Aktivität und innerer Ruhe. Bei diesem Kurs sind einige wenige
Krankenkassen bereit einen Zuschuss zu bezahlen.
Säuglings- und Babyschwimmkurse
Um Babys und Säuglingen eine größere Erfahrung mit deren Umwelt zu ermöglichen, bietet die Sportgemeinde Weiterstadt neue
"Schwimm- und Wasserkurse" für diese Gruppe an. Die Kinder sollten gesund und fit sein. Eine Rücksprache mit dem Kinderarzt ist sehr
empfehlenswert.
Zur Zeit planen wir Mittwochs weiter Schwimmkurse (Kinder ab 25 Monaten), wobei genauere Angaben bei dem Redaktionsschluss nicht
feststanden.
Alle Kurse, die im Hallenbad Weiterstadt gehalten werden, finden voraussichtlich wieder ab Mitte Mai statt.
Aquafitkurse
Für die Teilnahme an den Aquafitkursen setzen wir voraus, dass die Teilnehmer bereits schwimmen können und keine motorischen
Probleme im Wasser haben.
Dienstags fangen ebenfalls um 18:15 und 19:00 Aquafitnesskurse an. Diese Dauerangebote/Kurse sind für Personen mit Gelenk- und
Rückenproblemen im brusthohen Wasser sehr geeignet. Auch Gruppen,die viel Spaß im Wasser haben und gern gegen den
Wasserwiderstand trainieren, können gern diese - leider häufig ausgebuchte - Veranstaltungen besuchen. Die Preise standen zum
Redaktionsschluss leider noch nicht fest.
Montags* wird ein weiterer Aquafitkurs mit der Unterstützung der Krankenkassen durchgeführt. Für diese Kurse benötigen die
Teilnehmer Aquafitgürtel, welche auch von uns zur Verfügung gestellt werden können. Der Kurs findet im Sprungbecken statt und ist
daher sehr gelenkschonend und intensiv.
Alle Kurse, die im Hallenbad Weiterstadt gehalten werden, finden voraussichtlich wieder ab Mitte Mai statt.
*Nordic Walking
Nordic Walking, also das Gehen mit Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des
Herz-,Kreislaufsystems und der Muskulatur. Es ist eine gelungene Mischung aus effektiven Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung