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Bayreuth - E-Paper - Fränkische Zeitung

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27. Februar 2013 Nr.9 Seite 11<br />

<strong>Fränkische</strong> <strong>Zeitung</strong><br />

Gesund und Fit<br />

Gesundes Wissen<br />

<strong>Bayreuth</strong> - Der Montessoriverein<br />

<strong>Bayreuth</strong> veranstaltet<br />

immer am letzten<br />

Werktag eines Monats<br />

einen Stammtisch:<br />

Der nächste Termin ist<br />

Donnerstag, 28. Februar,<br />

um 19.30 Uhr im alten<br />

Kindergarten von St.<br />

Hedwig, Holbeinstraße 1.<br />

+++ <strong>Bayreuth</strong> -Darf man<br />

über Behinderte Witze<br />

machen? Phil Hubbe darf<br />

das. Der an Multipler<br />

Sklerose erkrankte Magdeburger<br />

Karikaturist<br />

stellt ab Freitag, 15 Uhr,<br />

im Zentrum Bayern Familie<br />

und Soziales (Hegelstraße<br />

2) aus.<br />

Ruhig in den<br />

Tagstarten<br />

Kindern Stress ersparen<br />

Düsseldorf -Der Schulalltag<br />

mit Prüfungen und einem<br />

vollen Lehrplan ist für<br />

Kinder oft stressig. Eltern<br />

sollten daher dafür sorgen,<br />

dass sie mit Ruhe in den<br />

Tagstarten.<br />

„Das Familienleben ist<br />

hektischer geworden. Die<br />

Eltern sind morgens oft<br />

schon vor den Kindern aus<br />

dem Haus“, sagt Stefan<br />

Drewes vom Berufsverband<br />

Deutscher Psychologen<br />

(BDP). Ein gemeinsames<br />

Frühstück und rechtzeitiges<br />

Aufstehen können<br />

dafür sorgen, dass die Kinder<br />

mit einem guten Gefühl<br />

zurSchulegehen.<br />

Haben Eltern das Gefühl,<br />

ihr Sohn oder ihre Tochter<br />

erleben in der Schule viel<br />

Stress, sollten sie die<br />

Gründe dafür herausfinden:<br />

Sind es Konflikte mit<br />

anderen Kindern? Oder bestimmte<br />

Fächer? Auch vor<br />

Klassenarbeiten fühlten<br />

sich Schüler häufig unter<br />

Druckgesetzt.<br />

Dem können Eltern entgegenwirken,<br />

indem sie<br />

Rücksprache mit dem Lehrer<br />

halten und erfragen: Wo<br />

steht mein Kind, wo kann<br />

ich mit ihm noch üben?<br />

„Das sollte aber mit etwas<br />

Vorlauf passieren und<br />

nicht erst einen Tag vor der<br />

Arbeit“, sagt Drewes, der<br />

als Experte in Sachen<br />

Schulpsychologie<br />

BDPgilt.<br />

beim<br />

dpa<br />

Unser FZ-Zwergla<br />

wird präsentiert von:<br />

Der größte Babyfachmarkt der Region!<br />

Der riesengroße HAPPY BABY Fachmarkt auf mehr als 1.200<br />

Quadratmetern im PILIPP EinrichtungsCenter.Mit einer riesigen<br />

Auswahl an Kinderwagen, Autositzen, Babyzimmern und (fast)<br />

allem, was Ihr Baby braucht!<br />

Wir freuen uns auf Sie!<br />

St. Georgen-Str. 16•95463 <strong>Bayreuth</strong>-Bindlach<br />

Tel. 09208-696-0 •Öffnungszeiten: Mo.-Fr. 9.30-19 Uhr, Sa. 9-18 Uhr<br />

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Unsere Vorträge für Sie:<br />

KemnatherStr.27<br />

95448<strong>Bayreuth</strong><br />

Tel:0921 –933 01<br />

Ich bin Lotte Grünwald aus Schnabelwaid. Ich wurde<br />

am 15. Oktober in <strong>Bayreuth</strong> geboren und freue<br />

mich riesig auf 2013. Krabbeln! Selbst essen! Das<br />

Sprechen lernen! Oder vielleicht sogar die ersten<br />

Schritte–alldaswillicherreichen!<br />

CMD (Kiefergelenkstherapie)<br />

Ansprechpartner: Beate Angermann und Stefanie Raps<br />

Uhrzeit: 11.30 und 14.00 Uhr<br />

Tanzberger (Beckenbodentherapie)<br />

Ansprechpartner: Saskia Gärtner<br />

Uhrzeit: 12.00 und 14.30 Uhr<br />

Bobath Konzept<br />

Ansprechpartner: Stefanie Raps<br />

Uhrzeit: 12.30 und 15.00 Uhr<br />

WIR F REUEN U NS AUF S IE!!!<br />

Praxiseröffnung<br />

und Tag der offenen Tür<br />

am Freitag, den 1. März 2013<br />

von 10 bis 18 Uhr<br />

Ich freue mich auf Sie!<br />

Praxis für Naturheilkunde Michaela Riedel-Gray<br />

Hans-Raithel-Str. 47 · 95463 Bindlach - Benk · Tel.: 09208/587587<br />

DER GESUNDHEITSTIPP:<br />

Nichtraucher werden<br />

WusstenSie,<br />

ä dass sich bereits acht<br />

Stunden nach der letzten<br />

Zigarette der Sauerstoffgehalt<br />

des Blutes auf Normalwerteneinpendelt?<br />

ä dass sich schon nach<br />

48 Stunden der Geschmacks-<br />

und Geruchssinnwiederverbessert?<br />

ä dass sich im Verlauf<br />

von zwölf Wochen die Lungen-<br />

und Kreislauffunktion<br />

verbessert?<br />

ä dass es sechs bis neun<br />

Monate dauert, bis die<br />

Atemwege wieder richtig<br />

freiwerden?<br />

ä dass schon nach einem<br />

Jahr das Herzinfarktrisiko<br />

fast dem eines Nichtrauchersentspricht?<br />

ä dass es aber 15 Jahre<br />

dauert, bis das Lungenkrebsrisiko<br />

wieder dem eines<br />

Nichtrauchers entspricht!<br />

Es hat also viele Vorteile,<br />

mit dem Rauchen aufzuhören.<br />

Man tut nicht nur<br />

seiner eigenen Gesundheit<br />

etwas Gutes, sondern<br />

entlastet auch den Geldbeutel.<br />

Nun ist es allerdings<br />

leider nicht so einfach,<br />

den gefassten Entschluss<br />

auch in die Tat<br />

umzusetzen und das liegt<br />

am Suchtstoff Nikotin. Es<br />

macht abhängig. Fehlt<br />

dem Körper das tägliche<br />

Nikotin, so treten Entzugserscheinungen<br />

wie<br />

Konzentrationsstörungen,<br />

Nervosität und<br />

Schwindel auf. Viele legen<br />

auch einige Kilos zu und<br />

kämpfen dann mit Figurproblemen.<br />

Dazu kommt<br />

noch, dass sich über die<br />

Zeit bestimmte Gewohnheiten<br />

und Rituale entwickelt<br />

haben: die erste Zigarette<br />

am Morgen im<br />

Bett, nach dem Essen,<br />

zum Kaffee, beim Fernsehen<br />

oder in Gesellschaft<br />

vonanderenRauchern.<br />

Trotzdem kann jeder, der<br />

sich entschlossen hat,<br />

vom blauen Dunst loszukommen,<br />

es schaffen.<br />

Wichtig ist der feste Wille,<br />

die Gewohnheiten zu ändern.<br />

Gegen die belastenden<br />

Entzugserscheinungen<br />

helfen Nikotinersatzpräparate,<br />

die dem Körper<br />

noch eine Zeit lang das Nikotin<br />

zuführen ohne ihn jedoch<br />

mit anderen schädlichen<br />

Stoffen wie zum Beispiel<br />

Teer zu belasten. Wir<br />

beraten Sie gerne und helfen<br />

Ihnen dabei, Nichtraucherzuwerden!<br />

IhreApothekerin<br />

AlexandraMergenthaler<br />

Storchen-Apotheke,<br />

Heinersreuth

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