Leseprobe - Gräfe und Unzer
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5<br />
Zum Wunschgewicht<br />
mit<br />
Achtsamkeit<br />
Sie kennen vermutlich diverse Anleitungen zum Abnehmen. Und<br />
Sie wissen längst um Ihre Schwächen, die Ihnen den Weg zum<br />
Wunschgewicht verbauen <strong>und</strong> Ihre guten Vorsätze regelmäßig<br />
scheitern lassen. Trotzdem tappen Sie immer wieder in Ihre »Essfallen«.<br />
Wenn Sie bloß im entscheidenden Moment Nein sagen<br />
könnten … Mit mehr Achtsamkeit finden Sie nun einen sicheren<br />
Weg durch alle Versuchungen – <strong>und</strong> werden endlich schlank.
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