FIT & VITAL

C M Y K Seite 7
Fit in 5 Wochen!
Neues Experten-Programm jetzt exklusiv im VAL BLU SPORTS Fitness Club
Top motiviert.
Richtig trainieren.
Lecker essen.
Ein paar Kilo Winterspeck verlieren. Fitter
in den Frühling starten. Besser aussehen.
Oder gleich das ganze Leben umkrempeln,
sich mehr bewegen und gesünder
ernähren – wollten wir das nicht alle schon
einmal und sind dabei gemütlich auf der
Couch sitzen geblieben? Oder sind nach
einem fulminanten Start ins neue Leben
genauso schnell wieder dort gelandet?
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“,
wird in solchen Fällen der deutsche Schriftsteller
Erich Kästner gerne zitiert. Doch
das Aufraffen und vor allem das Dranbleiben
und das richtige Maß und Ziel sind
oft das Problem, denn „oft fehlt einfach
das Wissen, wie man es richtig anpackt“,
erklärt Dr. Christine Theiss. Die Kickbox-
Weltmeisterin weiß, wovon sie spricht.
Als Moderatorin der Abnehm-Show „The
Biggest Loser“ hat sie bereits zahlreichen
Kandidaten auf den Weg in ein gesünderes
und fitteres Leben geholfen.
Dieses Ziel verfolgt die promovierte
Medizinerin auch mit der Initiative „Wir
machen Dich fit!“. Dafür hat sie mit Holger
Stromberg, Koch der deutschen Fußball-
Nationalmannschaft, und Dr. Stefan
Frädrich, Motivationscoach und Experte
für den „inneren Schweinehund“, ein
umfassendes Fitness-, Ernährungs- und
Motivationsprogramm zusammengestellt:
Denn nur, wer sein Leben dreigleisig in die
neue Spur bringt, wird langfristig Erfolg
haben – da ist sich das Expertentrio einig.
„Die Bewegung kommt im Alltag viel zu
kurz. Dadurch leiden Fitness, Gesundheit
und Wohlbefinden. Tun Sie was dagegen.
Erleben Sie, wie gut Fitnesstraining tut
und wie viel Spaß es macht, gemeinsam
mit anderen aktiv zu sein. Lassen Sie sich
überraschen, was Sie mit dem Programm
in nur 5 Wochen erreichen können.
Los geht´s!“
Fitness- und Abnehmexpertin
Dr. Christine Theiss
Kickbox-Weltmeisterin,
Fernsehmoderatorin
„Fitness ist meist keine Frage des
Wollens. Denn gesund sein und gut
aussehen wollen wir doch alle.
Es scheitert am Tun und am
„Dranbleiben“. Ich möchte Ihnen
mit meinen Tipps zeigen, wie
Sie es schaffen, Ihren inneren
Schweinehund zum Training
mitzunehmen. Sie werden
schnell sehen, dass es ihm dort
gefällt. Wetten?“
Experte „Innerer Schweinehund“
Dr. Stefan Frädrich
Motivationstrainer,
Bestsellerautor
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Mehr Infos auf Seite 15
Ernährungsexperte
Holger Stromberg
Koch der deutschen
Fußball-Nationalmannschaft
„Wer sich gesund und ausgewogen
ernährt, ist besser drauf und bleibt langfristig
beweglich und fit. Ich möchte Ihnen
zeigen, dass Sie dabei auf nichts verzichten
müssen. Deshalb habe ich für Sie viele
praktische Tipps sowie leckere Rezepte zusammengestellt,
die Ihnen helfen, Ihr persönliches
Fitness-Ziel zu erreichen. Guten
Appetit!“
fitness die bewegt
Haldenweg 2a | 6700 Bludenz
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