Gesundheitszentrum Villa Waldhaus Angebote für Ihre Gesundheit
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Bewegung<br />
Bewegung<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Steifer Nacken, Stechen im Lendenbereich… Rückenschmerzen<br />
zählen heute zu den häufigsten Alltagsbeschwerden.<br />
Einseitige Belastungen sind oft Ursache für<br />
schwerwiegende Folgeerkrankungen. Aber Vorbeugen<br />
hilft!<br />
Wirbelsäulengymnastik „Rückenfit“<br />
Die Wirbelsäulengymnastik bietet Übungen für jeden<br />
Tag, um Rücken und Wirbelsäule effektiv aufzubauen<br />
und zu stärken. Übungen für verschiedene Muskelgruppen<br />
bieten ein abwechslungsreiches Training.<br />
Dabei werden die allgemeine Beweglichkeit vergrößert,<br />
die Muskeln gekräftigt und der ganze Körper sanft<br />
gedehnt.<br />
Termine:<br />
Teilnehmer: 5 - 12<br />
Kosten:<br />
Leitung:<br />
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr<br />
Kurs RF 1 11.10.10 - 13.12.10 10x<br />
Kurs RF 2 03.01.11 - 07.03.11 10x<br />
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr<br />
Kurs RF 3 12.10.10 - 14.12.10 10x<br />
Kurs RF 4 04.01.11 - 08.03.11 10x<br />
119 Euro pro Kurs<br />
Andreas Schardt<br />
Profitieren Sie auch von vielen Tipps für<br />
ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag!<br />
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Die Krankenkasse bezuschusst<br />
bis zu 80 % der Kursgebühr nach<br />
§ 20 SGB V.<br />
Fragen Sie bei <strong>Ihre</strong>r Krankenkasse nach!<br />
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