Ausgabe Nr. 36 - Stadt Renningen

Stadtnachrichten
renningen
VereinSnachrichten
nummer 36
donnerstag, 5. September 2013 19
Anmeldung: Cornelia Ketterer Tel.: 07159-18743 oder
e-mail: familie.ketterer@web.de
Bauch, Beine, Po (BBP) vormittags - Neuer Kursbeginn
Kursbeginn: 11.09.2013
Kurszeit: mittwochs von 10 Uhr - 11 Uhr
Kursdauer: 14 Stunden
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 5,50 €, Mitglieder: 3.50 € je
Stunde
Anmeldung: Cornelia Ketterer Tel.: 07159-18743 oder e-mail:
familie.ketterer@arcor.de
Fitness Cocktail - Neuer Kursbeginn
Wir machen verschiedene Sportarten in diesem Kurs
Bauch Beine Po, Pezziball, Aerobic, Stepaerobic, Flexi-Bar,
Beckenboden, Ballspiele, Prävention für den Rücken und
das Gleichgewicht und natürlich auch Entspannung.
Dieser Kurs bietet jedem etwas und ist für Frauen jeden
Alters geeignet.
Was Sie brauchen ist – gute Laune – Spaß an der Bewegung
– Freude mit Musik, gutes Schuhwerk, ein Handtuch
und etwas zu trinken.
Kursbeginn: 09.09.2013
Kursende: 23.12.2013
Kurszeit: montags von 10 Uhr - 11 Uhr
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 5,50 €, Mitglieder: 3.50 € je
Stunde
Anmeldung: Susi Pietschmann Tel. 07159 404817 oder supiets@freenet.de
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit
zertifiziert.
Pilates - Neuer Kurseinstieg am 19.09.2013
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Kursbeginn: 19.09.2013
Kurszeit: donnerstags von 9 Uhr - 10 Uhr
Kursdauer: 11 Stunden
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 60,50 €, Mitglieder: 38,50 €
Anmeldung: DTB-Pilates-Trainerin Marion Neef,
Tel. 0151-18 68 69 74, E-Mail: marionneef@gmx.de
Erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen.
In der bestehenden Gruppe sind noch einige wenige Plätze frei.
Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs
Dehngymnastik / Streching / Yogaübungen
Haben Sie auch das Gefühl, dass manche Bewegungen
nicht mehr so gut laufen, Sie kommen mit den Armen
schon lange nicht mehr zum Boden, haben Probleme
beim Drehen des Oberkörpers, …..
Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Wir verbessern
unsere Beweglichkeit, machen klassische Dehnübungen
und auch Übungen aus dem Yogabereich.
Kursbeginn: 09.09.2013
Kursende: 23.12.2013
Kurszeit: montags von 11 Uhr - 12 Uhr
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 5,50 €, Mitglieder: 3.50 € je
Stunde
Anmeldung: Susi Pietschmann Tel. 07159 404817 oder
supiets@freenet.de
Dehnen ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen
Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt
werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und
Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen
sporttechnischen Optimierung. Zusätzlich vermutet man
eine Verminderung des Verletzungsrisikos, einen positiven
Einfluss auf die Erholung der durch Ermüdung verkürzten
Muskulatur und eine positive psychische Beeinflussung.
Im Bereich der Physiotherapie wird Dehngymnastik darüber
hinaus eingesetzt, um muskuläre Dysbalancen zu
verringern und pathologische Probleme durch Muskelverkürzungen
zu beheben, sowie die Wiederherstellung nach
Verletzungen zu beschleunigen (Wikipedia).
Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs Neuer Kurs
Entspannung für die Mittagspause
Sie laufen wie ein Rädchen, haben keine Zeit für sich und
brauchen dringend Erholung?
Nützen Sie Ihre Mittagspause für eine halbe Stunde Entspannung
pur.
Unser Körper braucht ausreichend Entspannung - als
Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen
Sie richtig zu relaxen, dann können Sie mit Stress besser
umgehen.
Kursbeginn: 16.09.2013
Kursende: 23.12.2013
Kurszeit: montags von 12:10 Uhr – 12:40 Uhr
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 5,50 €, Mitglieder: 3.50 € je
Stunde
Anmeldung: Susi Pietschmann Tel. 07159 404817 oder
supiets@freenet.de
Folgekurs
Dehnungen und an Yoga angelehnte Übungen für Fortgeschrittene
Jeden Freitag verbessern wir unsere Beweglichkeit ein
kleines Stück, dabei machen wir klassische Dehnübungen
und auch Übungen aus dem Yogabereich.
Kursbeginn: 13.09.2013
Kursende: 20.12.2013
Kurszeit: freitags von 07:45 Uhr – 09:00 Uhr
Kursort: RSC - Vereinsheim, Gottfried-Bauer-Straße 80
Kursgebühr: Nichtmitglieder: 5,50 €, Mitglieder: 3.50 € je
Stunde
Anmeldung: Susi Pietschmann Tel. 07159 404817 oder
supiets@freenet.de
Zumba®
Bitte um Beachtung:
Die beiden Kurse ab September sind voll belegt. Neuanmeldungen
sind erst wieder ab Dezember 2013 für die Januar-
Kurse 2014 möglich.
Skiclub Renningen e.V.
Geschäftsstelle: Alte Bahnhofstr. 17A, Renningen, Tel.
07159/5656, www.skiclub-renningen.de
Während der Sommerferien bleibt die Geschäftsstelle geschlossen,
der AB wird regelmäßig abgehört.
Das passiert noch beim SCR bevor der erste Schnee fällt:
06.-08.09.2013 Wandern im Pitztal
Zwei Wandertouren sind geplant: voraussichtlich am Samstag
den Fuldaer Höhenweg (Laufzeit 2x3 Stunden, 1 Stunde
Pause), am Sonntag eine leichte Tour von 3-4 Stunden. Basislager
ist das Renninger Haus mit Halbpension. Anmeldung
und weitere Infos bei Robert Pokoj, Tel. 07159/41474
Kosten: Mitglieder 120€, Nichtmitglieder 130€
14.09.2013 Vereinsausflug
Am Samstag, 14. September 2013 starten die Schneegleitler
mit ihrem Ausflug in den Herbst/Winter 2013/2014. Dieses
Jahr ist unser Ziel der Nordschwarzwald mit dem malerischen
Poppeltal und dem Silberbergwerk in Neubulach. Der
Tourplan im Einzelnen:
• 8:00 Uhr: Abfahrt bei INTERSPORT-KRAUSS in Renningen.
• Auf dem Weg ins Poppeltal finden wir sicher einen schönen
Platz für unser traditionelles Frühstück. Hier können
wir uns auf das 1. Highlight, eine Bauernolympiade nach
mittelalterlichen Disziplinen wie Wettsägen, Kuhfladenweit-,
zielwurf (!!), Wettmelken, Saublasentennis … einstimmen.
Der Star ist das Team!!
• Mit dem Bus geht es dann weiter gen Neubulach, wo wir
eine Führung durch den Hella-Glück-Stollen (eine Silbermine)
und den Fledermauspfad haben werden.