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Bewegung – Tanz – Gesundheit 24 Feldenkrais Sanfte Wege zur Entspannung und mehr Beweglichkeit Moshé Feldenkrais entwickelte Übungen, die die Achtsamkeit für den eigenen Körper schulen. In den Feldenkrais Stunden werden Sie – bequem auf Ihrer Matte liegend – zu einfachen und angenehmen Bewegungsabläufen angeleitet. Gewohnheiten und einseitige Belastungen, die Sie über Jahre hinweg begleitet <strong>haben</strong>, können sich verändern. Entdecken Sie, welches Wohlgefühl eine entspannte Haltung Ihrem Nacken und Ihrer gesamten Wirbelsäule gibt. Sie erhalten Ideen, die Ihnen helfen, Verspannungen vorzubeugen und Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln. Andachten und Gesprächsangebote vertiefen das Erlebte. In den Pausen <strong>haben</strong> Sie Zeit für eine Entspannungsmassage, Sauna oder Spaziergänge durchs Orbtal. Jürgen Bräscher, Feldenkrais – Lehrer, Physiotherapeut Andrea Klimm-Haag, Pfarrerin Montag, 25.02.2013, 10 Uhr bis Mittwoch, 27.02.2013, 13 Uhr (Mittagessen) 185 € (EZ)/ 173 € (DZ) Anmeldenummer PK 2602
Bewegung – Tanz – Gesundheit Fasten und Wandern im Spessart Fasten folgt einer uralten Tradition und gibt uns auch heute, gerade in einer reizüberfluteten Umwelt, die Gelegenheit, sich in und mit unserem Körper intensiver zu spüren. Die dabei stattfindende Reinigung umfasst nicht nur den Körper; direkt vor Ostern kann auch die Seele zur Ruhe kommen und sich für Neues öffnen. Die ausgleichende, wohltuende Wirkung des Wanderns lässt sich beim Fasten besonders nutzen. Wir bewegen uns ohne Leistungsdruck in der reizvollen Landschaft rund um Bad Orb. Weitere Bewegungs- und Entspannungsangebote ergänzen das Programm. Unser Fastenwander-Angebot richtet sich an gesunde Männer und Frauen, die aktiv und bewusst etwas zu ihrer persönlichen Gesundheitsvorsorge tun möchten. Den Ablauf der Fastenwoche finden Sie auf www.ebz-bad-orb.de Melden Sie sich frühzeitig an und nutzen Sie bereits die Zeit vor der Fastenwoche, um sich innerlich und in Bezug auf die Ernährung auf diese intensive Zeit einzustellen. Anette Rieger-Bien, Fastenleiterin, Ganzheitliche Gesundheitsberaterin/IHK Kerstin Kaufmann-Yu. Physiotherapeutin Freitag, 22.03.2013, 18 Uhr (Anreise am Nachmittag) bis Freitag, 29.03.2013, 13 Uhr 495 €, Anmeldenummer PK 2606 25
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