Inner Beauty - Charisma und Ausstrahlung kann jeder erwerben.

Inner Beauty
Charisma, Charakter und Ausstrahlung
kann jeder erwerben
von Petra Sinn
38 | ZT | März 2012

Kennen Sie diese Situation? Sie sind auf einer Stehparty in zwanglosem
Gespräch und plötzlich betritt ein Mann oder eine Frau den Raum - ohne
besonders laut oder auffallend schön zu sein - allein aufgrund von Präsenz
und Ausstrahlung zieht dieser Mensch die Aufmerksamkeit aller
anderen auf sich.
Sie fragen sich woran das liegt?
Ein Mensch besitzt ein gutes Charisma und eine gute Ausstrahlung, wenn er ein
überzeugendes und selbstbewusstes Auftreten hat.
Die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen, daran zu arbeiten und damit
selbstsicher und souverän umzugehen, erzeugt eine Balance zwischen Körper und
Seele.
März 2012 | ZT | 39

Petra Sinn
Petra Sinn ist TAM-Managementtrainerin,
BDVT Business-Trainerin,
lizensierte Motivberaterin und
zertifizierte Trainerin für erlebnisorientiertes
Managementtraining.
Als ausgebildeter Coach für strategische
Personalentwicklung bringt
Sie nach der Karriere als erfolgreiche
Regionalleiterin in der Pharmaindustrie
ihr Führungs- und
Vertriebs-Knowhow nun insbesondere
in Motivationstrainings und
Leadershipentwicklung- und Onboarding
für Führungskräfte und
Aussendienstmitarbeiter ein. Sie
arbeitet ab 2011 besonders im Arbeitsfeld
strategisches Lernen als
Dozentin in der Trainerausbildung
und als Bildungsmanagerin bei der
Trainer-Akademie München.
www.petrasinn.de.de
Die eigene Ausstrahlung kann jeder
selbst verbessern, um neue
Türen zu öffnen und viel im Leben
zu erreichen. Diese Eigenschaft ist
nicht von Geburt an festgelegt. Die
innere Einstellung zu sich selbst ist
die Grundlage für eine starke Ausstrahlung.
Wer ein ausgeglichenes
Verhältnis zu seinem Körper hat
und mit sich selbst im Reinen ist,
strahlt dies auch nach außen hin
aus.
Zuerst ist es wichtig die Charakterstärken
und inneren Motive zu
entschlüsseln, um zu erkennen,
wo Ihre Charisma Potentiale sind.
Oft haben Menschen nur eine Intuition
– ein Bauchgefühl für ihre
Bedürfnisse und charakterlichen
Ausprägungen. Gewissheit kann
über ein Charaktertest und eine
Motivanalyse erworben werden.
Liegen dieser Ergebnisse vor, geht
es darum die positiven Charakterstärken
weiter zu entwickeln und
zu trainieren. Das kann im Prinzip
jeder, soweit die Bereitschaft dazu
vorhanden ist.
Was bedeutet nun Inner
Beauty?
Innere Schönheit entsteht durch
positive Charaktereigenschaften,
die unabhängig vom äußeren Erscheinungsbild
des Menschen
gelebt werden. Sie sind dann als
positiv zu betrachten, wenn der
Mensch mit sich selbst zufrieden
und mit seinem Leben in Balance
ist.
Ob Mut, Ehrlichkeit, Freundlichkeit,
Hilfsbereitschaft oder Intelligenz
als schön empfunden wird,
liegt jeweils im subjektiven Auge
des Betrachters und ist daher auch
von Mensch zu Mensch verschieden
und somit nicht endgültig
erklärbar. Es ist sogar möglich und
wahrscheinlich, dass sich dies im
Laufe der Zeit verändert.
Über die Medien wird in der heutigen
Zeit permanent die körperliche
Schönheit vermarktet. Viele
Menschen wollen diesen äußeren
Schönheitsidealen näher kommen
und greifen dabei zu den verschiedensten
Hilfsmitteln. Doch der
Mensch hat nicht nur seine äußere
Hülle, sondern eben auch die angesprochenen
innere Schönheit.
Menschen fühlen, denken und
handeln. Ein liebenswerter
Mensch wirkt auf sein Umfeld auch
äußerlich anziehender,
als ein Mensch mit
unangenehmen
Charaktereigenschaften.
Ein Mensch
weckt bei
seinem
Gegenüber
immer
positive
oder
negative
Gefühle.
Wirklich
schön und attraktiv
wird der
Mensch also nur
durch die innere
Schönheit.
40 | ZT | März 2012

Die 8 Kostbarkeiten Ihrer
persönlichen Inner Beauty
Strategie:
1Starten Sie mit guter Stimmung
in den Tag! SIE entscheiden
wie der Tag wird.
Fokusieren Sie Ihre innere
Einstellung, worauf Sie sich
heute freuen und welche sympathischen
Menschen Ihnen
heute begegnen werden.
2Legen Sie kleine Entspannungspausen
ein!
Ein power napping oder
eine 5 Minuten Meditation
sorgen für einen tollen Energie
Kick.
3
Trinken Sie ausreichend-
am besten Wasser
oder schmackhaften
Tee! Haut und Seele freuen
sich darauf.
4Gönnen Sie sich etwas!
Kleine Freuden sind
die Belohnung für die
Seele. Das kann eine Kugel
Eis, ein kurzer Spaziergang
oder eine kleine Partnermassage
sein.
7
Küssen, streicheln,
kuscheln und Massagen
sind gut für Haut
und Psyche – laden Sie Ihren
Partner dazu ein! Intensive
Berührungen beeinflussen
den Hormonhaushalt, setzen
spezielle Botenstoffe frei und
stärken das Immunsystem.
5Lachen Sie! Wissenschaftliche
Studien
haben nachgewiesen,
dass Lachen gut für die Haut
ist, weil es die Freisetzung
von Entzündungsstoffen im
Körper senkt. Zusätzlich baut
es die Stresshormone Cortisol
und Adrenalin ab und senkt
den Blutdruck.
8Verschenken Sie
Freundlichkeit! Sagen
Sie der netten Bedienung
in Ihrem Lieblingscafé,
dass sie von dem Superservice
begeistert sind oder lächeln
Sie Ihre Mitmenschen in der
U-Bahn freundlich an.
6Machen Sie einem
anderen Menschen eine
Freude! In kontrollierten
Langzeitstudien wurde
festgestellt, dass großherzige
und hilfsbereite Menschen
deutlich seltener an Depressionen
erkranken, viel gesünder
bleiben und auch länger
leben.
März 2012 | ZT | 41