und Outdoormagazin 2014 - Ski-Club Maulburg eV
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Sommer | www.ski-club-maulburg.de <strong>2014</strong><br />
Nordic-Walking Schnupper- <strong>und</strong> Wiedereinsteigerkurse<br />
Nordic-Walking kennen Sie bereits, haben möglicherweise auch einen Kurs besucht<br />
<strong>und</strong> die Stöcke wieder in die Ecke gestellt? Lassen Sie sich von geschulten <strong>und</strong><br />
erfahrenen Trainern in die effektive Lauftechnik des DSV einweisen.<br />
Durch den Stockeinsatz <strong>und</strong> den Druck auf die Schlaufen erreicht man mehr ges<strong>und</strong>heitliche<br />
Aspekte. Es entspricht eines Ganzkörper - Ganzjahrestrainings in der<br />
freien Natur.<br />
- Es strafft die Schulter- <strong>und</strong> Brustmuskulatur <strong>und</strong> stärkt<br />
die Muskulatur in den Armen<br />
- Steigert den Puls auf ein Niveau um optimal Fett zu verbrennen<br />
- Schonend für die Gelenke <strong>und</strong> die Knie<br />
- Löst Muskelverspannungen <strong>und</strong> Schmerzen im Nacken<br />
sowie der Schulterregion<br />
- Verbesserung der Fitness wird selbst mit niedrigem<br />
Walking-Tempo erreicht<br />
Der positive Ges<strong>und</strong>heitseffekt von Nordic-Walking zeigt sich am Besten durch<br />
regelmäßiges Training zwischen einer halben <strong>und</strong> zwei St<strong>und</strong>en pro Einheit.<br />
Es ist am wirkungsvollsten in leichtem, hügeligem Gelände.<br />
Nordic – Walking wird auch Sie begeistern.<br />
Termine:<br />
nach Anfrage. Melden Sie sich jetzt zu einem Kurs an!<br />
Wir können auf Ihre Terminwünsche eingehen.<br />
Preise: Mitglieder 10,- EUR<br />
Nichtmitglieder 20,- EUR für zwei Einheiten mit je 1,5-2 St<strong>und</strong>en<br />
Beachten Sie, dass der fortführende Lauftreff<br />
nach Mitgliedschaft kostenfrei ist<br />
Anmeldung/ Olivia Steiner<br />
Info: Tel.:0 76 22 / 82 24<br />
E-Mail: nordic-walking@ski-club-maulburg.de<br />
Durchführung:<br />
Änderungen vorbehalten.<br />
Olivia Steiner, Ursula Kiefer <strong>und</strong> Martin Lonau<br />
Der <strong>Ski</strong>-<strong>Club</strong> <strong>Maulburg</strong> e. V. übernimmt keine Haftung!<br />
- Reduziert die Belastung der Kniegelenke, besonders<br />
bei übergewichtigen Personen<br />
- wirkt sich positiv auf die Stimmung aus <strong>und</strong> kann zur Entschleunigung<br />
des Alltags beitragen<br />
Elektroanlagen<br />
Martin Haiss<br />
Elektroinstallationen<br />
Industrieanlagen<br />
Industriebetreuung<br />
Beleuchtungsanlagen<br />
Kommunikationssysteme<br />
Kirchstraße 16<br />
79692 Kleines Wiesental - Wieslet<br />
www.haiss-elektro.de<br />
Öffnungszeiten<br />
Restaurant:<br />
Montag-Sonntag 9:30-23:00 Uhr<br />
Samstag 16:30-23:00 Uhr<br />
(Mittwoch Ruhetag)<br />
Hotel:<br />
Montag-Sonntag 9:30-23:00 Uhr (Kein Ruhetag)<br />
Weitere Informationen unter:<br />
www.hotel-gasthaus-meyerhof.de<br />
info@hotel-gasthaus-meyerhof.de<br />
Unsere Highlights<br />
• Gemütliches Restaurant<br />
• Historisches Anwesen<br />
• Frühstücksbuffet ab 6:30 Uhr<br />
• Preiswerter Mittagstisch<br />
• Warme Küche: 11.30 – 14.00 Uhr<br />
<strong>und</strong> 17.00 – 22.00 Uhr<br />
• Saisonale badische Küche<br />
• Hauseigener Cateringservice<br />
• Ambiente für Feiern <strong>und</strong> Feste<br />
• Preiswerte Hotelzimmer<br />
• Großer gemütlicher Biergarten<br />
• Nostalgie Kegelbahn<br />
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