Eröffnungsapéro mit Wirt Franco Rossi und Team - Tennis Club Chur

Hintergrundbericht
«Der Wettkampf beginnt schon vor dem Spiel»
Die Zeit vor einem Tennismatch gilt es gut zu nutzen. Eine korrekte Matchvorbereitung
ist vor allem für die Junioren unerlässlich. Ganz wichtig dabei ist: «Die Kinder sollen
ihre Tasche immer selber packen», betont Wettkampftrainer Denis Scheers.
Wer kennt es nicht? Der Match beginnt um Neun. Das heisst um Acht vor Ort sein, um
Sieben abfahren und um Sechs aufstehen. Voilà. Gleichzeitig muss die Tennistasche
perfekt gepackt, das Auto mit Benzin gefüllt und das Kind fit sein. Damit nicht genug.
Ein Match kann nämlich zwischen 45 Minuten und drei Stunden dauern – und bei dikker
Luft in der Halle oder bei prallem Sonnenschein auf Sand gespielt werden. Gibt es
etwas Unberechenbareres als ein Tennisturnier? Kein Wunder, bricht hier vor einem
Wettkampf schon mal die eine oder andere Hektik aus.
40 Minuten Matchvorbereitung
«Das muss nicht sein», sagt Wettkampftrainer Denis Scheers. Kinder und Eltern sollten
immer ruhig und konzentriert an ein Spiel herangehen. Denn: «Der Wettkampf beginnt
schon vor dem Spiel», so der Trainer. Dazu gehört eine körperliche Matchvorbereitung
zwischen 30 und 40 Minuten. Die Juniorin oder der Junior kann dabei Einspringen,
Springseilen oder Joggen. «Wichtig ist, dass der Körper aufgewärmt und der Kreislauf
angekurbelt ist», betont Scheers. Soweit so gut. Meistens aber ist ja bezüglich Matchbeginn
mit Verspätungen zu rechnen. Was nun? «Hier ist es ganz wichtig, mit dem Turnierleiter
zu kommunizieren», sagt Scheers. Denn dieser muss die Spieler jeweils frühzeitig
über den wahrscheinlichen Spielbeginn orientieren – damit eben die körperliche
Matchvorbereitung korrekt vorgenommen werden kann.
Traubenzucker und Cola
Ebenso wichtig wie die körperliche ist auch die mentale Vorbereitung auf ein Spiel.
Und die beginnt schon beim Packen der Tennistasche. «Die Kinder sollen ihre Tasche
immer selber packen», betont Scheers. Somit müssen sie bereits überlegen: Was
kommt in die Tasche? Was brauche ich für meinen Wettkampf? Und damit spüren sie
auch: «Ja, es ist mein Match, den ich gleich spielen werde», erklärt der Trainer.
Doch, was gehört denn nun eigentlich in die Tennistasche? Ganz einfach: Tennisracket
(mit gutem Overgrip!), Tennisschuhe, Schweissband, Ersatzkleider, frische Socken,
Duschmittel, Badetuch, Springseil, genügend Getränke und Wasser, Bananen, Farmerstengel
und Riegel. Auch PSP und iPod sind erlaubt – zur Erholung zwischen den Matches.
«Jedes Kind entspannt sich auf individuelle Art und Weise», so Scheers. «Bei
heissem Wetter sollte das Kind immer auch ein nasses Frottiertuch mit auf den Platz
nehmen und es während der kurzen Spielpausen über die Schultern legen», betont der
Wettkampftrainer. Und: «Auch Traubenzucker und Cola gehören für einen dritten Satz
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