GhochDrei - Institut für Integrative Gestalttherapie GmbH

Klinisches Seminar 14/12
Achtsamkeit in der Psychotherapie
War das Thema „Achtsamkeit“ früher hauptsächlich esoterischspirituellen
Kreisen vorbehalten, so hat es im letzten Jahrzehnt
immer mehr Einzug in den wissenschaftlich-therapeutischen
Bereich gehalten. Zur Steigerung der Lebensqualität, Stärkung der
Gesundheit und zur Stressbewältigung lässt sich Achtsamkeit
systematisch erlernen: MBSR – „Mindfulness-Based Stress
Reduction“ (Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit)
– wurde als Trainingsprogramm vor 25 Jahren von Prof. Dr. Jon
Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinic der Universität von
Massachusetts (USA) entwickelt. MBSR findet seitdem weltweit
an über 300 Kliniken und Gesundheitszentren seine erfolgreiche
Anwendung.
Orientiert am Aufbau eines achtwöchigen MBSR-Kurses werden
an diesem Wochenende folgende Themen theoretisch und mit
praktischen Übungen behandelt:
III Was bedeutet es, achtsam zu sein?
III Wie wir die Welt wahrnehmen
III Im Körper beheimatet sein
III Stress und wie ich ihm mit Achtsamkeit begegne
III Achtsamkeit gegenüber stressverstärkenden Gedanken
III Gefühle willkommen heißen
III Achtsame Kommunikation
III Für sich Sorge tragen
Termin 23. bis 25. November 2012
Teilnahmegebühr 294,00 EUR/545,00 SFr.
Tagungsort Würzburg
Trainer Dr. Cornelius v. Collande
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