Stoffe - Tele.at
Stoffe - Tele.at
Stoffe - Tele.at
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
schnell<br />
Hilfe bei HalsscHmerzen<br />
Bei Halsschmerzen leistet oft schon<br />
einfaches Wassereis gute Dienste.<br />
Man kann mehrmals am Tag Wassereis<br />
lutschen und die kühlende, wohltuende<br />
Wirkung im Hals genießen.<br />
Milcheis ist weniger empfehlenswert,<br />
da Milch die Schleimbildung fördert.<br />
Ein warmer Halswickel fördert die<br />
Durchblutung im Hals und stärkt<br />
somit die lokale Abwehr. Fencheltee<br />
beruhigt den Hals, vor allem, wenn er<br />
mit Honig gesüßt wird – die antibakterielle<br />
Wirkung des n<strong>at</strong>ürlichen Süßstoffs<br />
tut da ihre Wirkung. Auch das<br />
Gurgeln mit Kamillentee desinfiziert<br />
den Hals und fördert die Heilung.<br />
rezepte gegen Husten<br />
Auch bei Husten gibt es die verschiedensten<br />
Hausmittel. Um beispielsweise<br />
einen Zitronenwickel<br />
herzustellen, taucht man ein Hand-<br />
Ein entspanntes<br />
Bad oder eine heiße<br />
Tasse Tee können oft<br />
Wunder wirken!<br />
tuch in Zitronensaft und legt es<br />
auf die Brust. Darüber gibt man ein<br />
trockenes Handtuch und lässt den<br />
Wickel etwa 2 Stunden einwirken.<br />
Doch Vorsicht: Zitronen können auf<br />
der Haut allergische Reaktionen hervorrufen.<br />
Gegen Husten hilft auch<br />
Zwiebelsirup: Eine Zwiebel fein würfeln,<br />
mit Zucker bestreuen und zugedeckt<br />
stehen lassen. Den Saft, der sich<br />
bildet, teelöffelweise einnehmen. Die<br />
ätherischen Öle der Zwiebel lösen<br />
den Husten und das Vitamin C stärkt<br />
das Immunsystem. Ebenfalls zu empfehlen<br />
ist Lindenblütentee, der den<br />
Hustenreiz lindert und das Abhusten<br />
erleichtert.<br />
erkältungsbad<br />
bei gliederscHmerzen<br />
Bei einer Erkältung bekommt man<br />
oft steife und müde Glieder. Entspannung<br />
bringt dann ein warmes Erkältungsbad.<br />
Am besten fügt man noch<br />
ätherische Öle hinzu, die gleichzeitig<br />
die Atemwege befreien. Das Bad<br />
sollte nicht heißer als 38 bis 40°C<br />
sein, da sonst der Kreislauf zu stark<br />
belastet wird.<br />
gegen Verstopfte nasen<br />
Ein einfacher, preiswerter und n<strong>at</strong>ürlicher<br />
Weg die Nase bei einer Erkältung<br />
wieder freizubekommen, ist das Spülen<br />
mit einer 0,9-prozentigen Salzwasserlösung.<br />
Die richtige Mischung<br />
gibt es in Apotheken zu kaufen. Will<br />
man die Lösung selbst herstellen,<br />
kommen neun Gramm Salz auf einen<br />
Liter abgekochtes Wasser. Bei der<br />
Anwendung werden Krankheitserreger<br />
von den Schleimhäuten gespült<br />
und die Nase wird befreit.<br />
aktiV<br />
äpfel – die gesunde<br />
Versuchung<br />
Der steirische Apfel ist ein kulinarisches<br />
Gustostück und ein wahrer<br />
Gesundmacher.<br />
dass regelmäßiger Apfelkonsum<br />
unser Immunsystem stärkt und<br />
uns jedes Jahr gesund durch<br />
den Winter bringt, ist seit langer<br />
Zeit bekannt. Alle notwendigen<br />
Vitamine sind im Apfel enthalten.<br />
dazu kommen spurenelemente<br />
und Mineralstoffe, die sich positiv<br />
auf unsere Gesundheit auswirken.<br />
nur 2 Äpfel am tag decken 50 Prozent<br />
unseres Vitamin C-Bedarfs,<br />
können unsere Cholesterin-Werte<br />
senken, unser nerven-, Herz- und<br />
Kreislaufsystem unterstützen und<br />
unsere Konzentr<strong>at</strong>ion schärfen.<br />
sie sorgen auch dafür, dass sich<br />
unsere Zellen ständig erneuern.<br />
Übrigens: Heuer fällt der „tag des<br />
Apfels“ auf den 11. november!<br />
®<br />
kann mehr als<br />
Ihr Schnupfenspray! Jetzt Neu!<br />
befreit<br />
schnell die Nase<br />
pfl egt<br />
die Schleimhaut<br />
schützt<br />
vor Austrocknung<br />
43<br />
WERBUNG<br />
In Ihrer Apotheke<br />
Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen<br />
informieren Gebrauchsinform<strong>at</strong>ion, Arzt oder Apotheker.
Change language