Gemeinsam gegen Doping

Sauber bleiben
Die Folgen von Doping sind gravierend. Trotzdem bleibt das Thema
Doping im Leistungssport aktuell. Aber was kannst du tun, wenn dir
Doping angeboten wird? Wie erkennst du, dass es ein Doping-Angebot
ist? An wen kannst du dich wenden und um Rat fragen?
Ê Kritisches Nachfragen ist angesagt
Wichtig ist, nicht einfach alles hinzunehmen, was dir gesagt
wird. Informiere dich, frag nach, sei kritisch. Denn
du musst auch dann die Konsequenzen tragen, wenn du
unwissentlich dopst, z. B. weil dein Hausarzt die aktuelle
Liste der verbotenen Substanzen nicht kennt und dir ein
Medikament verschreibt, das auf der Verbotsliste steht.
Ê Medikamente sorgsam prüfen
Ärzte und Apotheken sollten über die meisten Medikamente
und die gesundheitlichen Risiken Bescheid wissen.
Frage dennoch immer nach, welche Inhaltsstoffe
ein Medikament enthält. Die NADA bietet mit der Medikamentendatenbank
NADAmed die Möglichkeit, online
Medikamente darauf zu überprüfen, ob sie auf der
Verbotsliste stehen. Bei der NADA gibt es außerdem die
praktische Anti-Doping-Card im Taschenformat, die du in
die Praxis oder Apotheke mitnehmen kannst. Seit Anfang
2009 muss auch auf dem Beipackzettel von dopingrelevanten
Medikamenten ein entsprechender Hinweis
stehen.
Ê Mit einem vertrauten
Menschen sprechen
In schwierigen Situationen ist es immer gut, wenn du
jemanden hast, dem du dich anvertrauen kannst. Jemanden,
der dir hilft, die Situation aus einer anderen Perspektive
zu betrachten, und der deine Entscheidung für
einen dopingfreien Sport auch in Krisenzeiten respektiert
und unterstützt.
Ê Fachkundigen Rat bei NADA und
DOSB einholen
Solltest du Fragen zum NADA-Code haben oder dich erkundigen
wollen, ob z. B. ein bestimmtes Mittel tatsächlich
erlaubt ist, kannst du jederzeit bei der NADA schriftlich
um Rat bitten. Und beim Deutschen Olympischen
Sportbund gibt es Vertrauensleute, die Athletinnen und
Athleten bei Fragen und Problemen im Zusammenhang
mit Doping als Ansprechpersonen zur Verfügung stehen.
Ê Alternativen suchen
Hast du dein Potenzial voll ausgeschöpft? Sind deine
Trainingsmethoden den angestrebten Zielen angepasst?
Wie ist dein Lebensstil außerhalb des Trainings? Eine
ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf sind
ebenso wichtig wie regelmäßiges Training. Auch gezielte
Entspannungsübungen und mentales Training können
Wunder wirken. Du hast viel mehr Möglichkeiten, deine
Leistung zu verbessern, als du vielleicht glaubst. Bei
Ï www.highfi ve.de sind einige dieser Alternativen näher
beschrieben.
Ê Stellung beziehen
Wenn dir jemand nahelegt zu dopen oder dir sogar
Doping mittel anbietet, kannst du auch einfach Stellung
beziehen und sagen: „Ich dope nicht!“ Je deutlicher und
entschiedener du deinen Standpunkt klarmachst, umso
weniger wird man versuchen, dich zu überreden oder unter
Druck zu setzen. Denn schließlich weiß jeder, dass
Doping verboten ist.
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