(fast) perfekter Tag - Friedewalde.de

VON CLAUDIA HEIDEN
Der Mensch braucht Ziele
LAUFEN: So war mein erster Halbmarathon
E
s war irgendwann im Herbst
2005, als Lisa Niedringhaus
(Leiterin des Lauftreffs) mich fragte,
was denn meine Ziele für 2006 seien.
Nun gut, da ich schon an diversen 5-
km und 10 km-Läufen teilgenommen
hatte, meinte ich, mir mit dem
richtigen Training einen Halbmarathon
zuzutrauen. Schnell konnten auch
andere Lauftreffmitglieder für die
Teilnahme an einem Halbmarathon
begeistert werden. Nun mussten
wir uns nur noch entscheiden, wo
wir laufen wollten. Damit wir auch
etwas Marathonluft schnuppern
können, haben sich Uwe und Lisa
den Braunschweig-Wolfenbüttel-
Marathon näher unter die Lupe
genommen. Es passte eigentlich ganz
gut: am 8.Oktober 2006 sollte er statt
fi nden. So hatten wir, nachdem der
Lauf-Anfängerkurs 2006 beendet
war, immer noch Zeit genug mit dem
Training anzufangen. Das begann dann
endlich am 17. Juli 2006. Was war so
Vor dem Start: Birgit Resigkeit
(v.l.), Dieter Drabant, Andreas Wicke,
Lisa Niedringhaus, Uwe Bergner, Dieter
Schmidt, Claudia Heiden.
besonders daran? Jeder von uns bekam
einen Trainingsplan, die uns unsere
Lauf-Instructoren Lisa Niedringhaus
und Uwe Bergner erstellten: Zwei
Trainingseinheiten mit Lauf-
Instructoren, jede Menge Tipps zum
Wettkampf, Ernährung, Kleidung etc.
(Vielen Dank Euch beiden dafür!!).
Natürlich sah der Plan auch noch
eine dritte Laufeinheit vor, diese ist
aber jeder mehr oder weniger für sich
gelaufen.
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