Ganzheitliches Unternehmenscoaching Den Stresslevel senken
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Seite 6<br />
Leitung:<br />
Uschi Prechtl<br />
Yogalehrerin<br />
Tel./Fax: (0 96 42) 83 86<br />
uschi@balance-yoga.org<br />
YOGA „SPIRIT“<br />
...der Seele Raum geben<br />
Yoga ist ein Weg zu mir selbst.<br />
Ich beginne damit, das was ist, wahr- und anzunehmen.<br />
Mein Körper, mein Atem, mein<br />
Geist (Gedanken und Gefühle). Mit achtsamen<br />
Bewegungen erforsche ich die Materie. Und<br />
Schritt für Schritt verändert sich meine Wahrnehmung,<br />
die Dinge ändern sich. Mein Körper<br />
wird geschmeidiger und gleichzeitig kräftiger.<br />
Mein Atem entspannt sich und wird weiter. Gedanken<br />
und Gefühle erproben neue Richtungen<br />
und finden von Zeit zu Zeit zur Ruhe.<br />
Das kann ein lebenslanger Spaziergang sein,<br />
wenn ich das möchte. Der Weg ist schön und<br />
auch herausfordernd. In unseren Yoga-Kursen<br />
gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse<br />
und Interessen der Teilnehmenden ein. In entspannter<br />
Atmosphäre üben wir die verschiedenen<br />
Elemente des Hatha-Yoga. Im Yoga<br />
„Spirit“ werden auch Elemente aus dem<br />
Kundalini-Yoga, Bhakti-Yoga und Raja-Yoga<br />
mit eingebracht.<br />
Einzel-Privatstunden<br />
� EINZEL-Stunde 45 €<br />
� DUO-Stunde (für 2 Personen) 35 €<br />
� TRIO-Stunde (für 3 Personen) 25 €<br />
Unter der persönlichen Anleitung ist es möglich<br />
auf spezielle Bedürfnisse einzugehen und<br />
auf die Person zugeschnittene Übungen zu<br />
unterrichten. Die eigenen Strukturen können<br />
bewusster werden und sich positiv verändern.<br />
Termine auf Anfrage<br />
TERMINE<br />
Neueinsteiger „Spirit“<br />
Mittwoch, ab 26.09.2012<br />
10.00 - 11.30 Uhr<br />
Mittelstufe „Spirit“<br />
Montag, ab 24.09.2012<br />
10.00 - 11.30 Uhr<br />
Mittwoch, ab 26.09.2012<br />
17.00 - 18.30 Uhr<br />
Mittelstufe/Fortgeschrittene<br />
Montag, ab 24.09.2012<br />
08.15 - 09.45 Uhr<br />
Sanftes Yoga „Spirit“<br />
Mittwoch, ab 26.09.2012<br />
08.15 - 09.45 Uhr<br />
Folgekurse im Januar 2013<br />
Kurs-Nr. B 1<br />
Kurs-Nr. B 2<br />
Kurs-Nr. B 3<br />
Kurs-Nr. B 4<br />
Kurs-Nr. B 5
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