Vorbereitung zur Transalp 2011 abgeschlossen - LTV

Vorbereitung zur Transalp 2011 abgeschlossen
Nach der Zieldurchfahrt in Arco am Gardasee in 2010 hatte ich mir geschworen: Nie wieder Transalp! Die
Zeitfahrweltmeisterin Hanka Kupfernagel, die nach der 5. Etappe am Karrerpass/Dolomiten ausgestiegen
war, hatte erklärt, die Transalp sei nur etwas für Verrückte!
Aber je näher der Bewerbungstermin 1.12. kam, umso leichter wurden jedwede Bedenken, ob ich die Tour
auch diesmal wieder schaffen würde, beiseite gewischt.
Ehrlich gesagt, hatte ich das Indoor-Cycling im Oktober 2010 doch aufgenommen, um auch 2011 wieder am
Start der Transalp zu stehen.
Es ist wie bei den Wildgänsen – wenn die Zeit zum Zug da ist….
Also, um es kurz zu machen, ich hatte wieder Glück und ergatterte am 1.12.2010 per Internet einen der
1.200 Startplätze, die jedes Jahr innerhalb von 5 Minuten weltweit vergeben werden.
Ich ging ab Oktober 2010 bis Anfang März 2011 wöchentlich dreimal je zwei Stunden zum Indoor-Cycling.
Mit dem Cross-Rad drehte ich auch schon mal bei Schnee eine Runde .
Meinen diesjährigen Teampartner habe ich wie im
Vorjahr über das Internet gefunden, weil in
Schleswig-Holstein außer mir offensichtlich keine
weiteren Verrückten leben?
Lothar Lorbeer (Nomen est omen!) aus Thüringen
und ich trafen uns Anfang März zu einem
Trainingslager auf Mallorca. Anders als im Vorjahr,
als ich ebenfalls einen Thüringer als Teampartner
hatte, scheint diesmal das Leistungsvermögen von
uns in etwa gleich zu sein: Auf Sa Calobra – der
„Schlange“(ein Muß für Rennradler auf „Malle“) –
war Lothar vor mir, dafür konnte ich an einer
anderen Steigung Alberto Contador zwischen uns
bringen – aber das war natürlich Zufall! (Saxo- Bank mit Team-Chef Bjarne Rijs trainierten dort auch gerade).
Allerdings konnte ich mir den Hinweis meinem Transalp-Partner Lothar gegenüber nicht verkneifen, dass
„das ja gut mit ihm anfange, wenn er sich von Contador am Berg abhängen lasse“!
Offensichtlich hat er sich meine Bemerkung so zu Herzen genommen, dass er noch zwei Trainingslager
absolviert hat: eines in Italien und Teilnahme einer mehrtägigen Rennrad-Tour nach Brünn/Tschechien.
Um muskulären Disbalancen vorzubeugen, habe ich im Frühjahr im Fitness-Studio für 10 Wochen ein
Gerätetraining aufgenommen.
Im April d.J. fuhren wir beide dann auch den Rudi Bode Rad – Marathon in HH über 200 km gemeinsam.
Darüberhinaus habe ich drei weitere Rad-Marathons über 200 km absolviert: z.B. „Fischbrötchen“-Brevet von
Nortorf nach Schönberg und zurück und „Rund am Mittelpunkt“ in Nortorf. Diese Tour zusammen mit Gerhard
Lorengel machte richtig Spaß!
Weiter standen die Ostholstein-Rundfahrt ( 153 km) von Bad Schwartau aus und der Stormarn-Giro“ ( 154
km ) von Bad Oldesloe aus auf dem Vorbereitungsplan.
Beim „Fiefbergen-Rund“ hatte ich gute Beine und konnte wie im Vorjahr „ Ü 60“ für mich entscheiden.
Vättern-Rundan mit Frank Lösel, Gerhard Lorengel und Jörg Hildebrand (Trittau) am letzten Wochenende
war dann sozusagen das Highlight meiner Vorbereitung für die Transalp 2011.
Nach einem Ruhetag und Massage am Montag habe ich gestern nochmals 90 km mit 30er Schnitt pedaliert.
Insgesamt stehen nunmehr 5.200 km zu Buche, die ich seit Saisonbeginn 2011 trainiert habe. Das müßte für
„Durchkommen“ bei der Transalp reichen.

Trotz des größeren Trainingsumfanges als im Vorjahr werde ich auch diesmal wieder mein Rennrad mit dem
3-fach Kettenblatt zur Transalp mitnehmen. Bereits auf der 1. Etappe am Sonntag von Sonthofen über das
Oberjoch, den Alten Gaichtpass, den Kelmen und das Hahntennjoch nach Imst erwarten uns 121 km, 2.447
Höhenmeter (u.a. Steigungen mit 19%).
Ich freue mich auf einige Bekannte aus dem Vorjahr oder von früheren Touren durch die Schweizer Berge (
u. a. St. Gotthard/Tremola) und die Pyrenäen ( u.a. Col du Tourmalet ).
Hier die Touretappen: Sonthofen/Allgäu – Imst – Ischgl – Naturns - Ponte Di Legno – Kaltern-Arco/Gardasee
Am 29. Juni geht es über das „Dach“ der Tour, über das 2753 m hohe Stilfser Joch (46 Kehren) . Die
Königsetappe führt dann am 1. Juli über eine Gesamtstrecke von 140,8 km, 3.092 Hm über die Pässe Passo
Tonale, Brezer Joch, Gampenpass und Missian.
Unter www.tourtransalp.de gibt es für Interessierte tägliche Berichte und Fotos.
Unser Teamname: „Hotel Goldener Löwe“
Kategorie : Grand Masters