Gemeindebrief der Evangelischen Kirchengemeinde ... - von DF 2 JB

Was ist eigentlich Feldenkrais
Feldenkrais ist der Name des israelischen
Physikers Dr. Moshé
Feldenkrais (1904 – 1984).
Moshé Feldenkrais 1950
Moshé Feldenkrais erforschte wie
kaum ein anderer in so konsequenter
Weise die Zusammenhänge von Physiologie,
Psychologie, Psychosomatik
und Gesellschaftslehre. Er erklärte die
Physiologie des Alltagslebens als einen
Lernprozess.
Die Tätigkeiten wie Gehen, Stehen,
Sitzen, Atmen werden in ihrer gesunden
Ausbildung für Feldenkrais zu einem
richtungsbewussten Verhalten, ein Verhalten,
dessen fehlerhafte Einstellungen
korrigierbar sind. Wie sich die Zusammenhänge
dazu verhalten, beschreibt
Moshé Feldenkrais klar und einfach formuliert,
anhand von Beispielen aus dem
täglichen Leben in seinem 1985 erschienenem
Buch „Das starke Selbst“.
Der Weg zum „starken Selbst“
Mit Hilfe der Feldenkraismethode
lernen die TeilnehmerInnen sowohl in
Gruppenkursen als auch in Einzelstunden
ihr Körperbewusstsein zu entwickeln.
Als Folge davon lernen sie weiter,
mit sich und ihrem Körper anders umzugehen.
Der andere, bessere Umgang mit
sich selbst wirkt sich auf ihr Wohlbefinden,
ihre Beweglichkeit und letztendlich
auf ihre Haltung aus. Sie erfahren in den
Feldenkraislektionen, dass es andere
Möglichkeiten der Art und Weise sich zu
bewegen gibt, als auf die alte gewohnte
Art. In fortschreitender Entwicklung
lernen die TeilnehmerInnen wie neue
Sichtweisen entstehen können und ihr
Leben aus einer anderen Perspektive zu
sehen ist. Eine spannende Arbeit an sich
selbst, die in eine lebensbejahende Richtung
weist.
Eine Umfrage der GruppenteilnehmerInnen
ergab: Ich lerne mit Hilfe von
Feldenkrais, meinen Körper zu erspüren,
mehr auf mich zu achten, bewusster zu
stehen, sitzen und zu gehen, nur bis zur
Grenze der Belastbarkeit zu gehen, ohne
die Schmerzgrenze zu überschreiten,
mich besser zu drehen beim Rad – und
Autofahren. Ich habe entdeckt, wie ich
mit Rückenschmerzen umgehen kann,
das Gespür für meine inneren Zusammenhänge,
die Feinheiten meines Körpers
und was er mir sagen will.
Der neue Kurs beginnt am 10. September
in der Trinitatiskirche.
Weitere Auskünfte erteile ich gerne.
Feldenkraislektionen in der Gruppe
Renate Strey
Tel: 02133 479640
www.feldenkrais-dormagen.de
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