Funktionelles Training - Perform Better
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Schnelligkeit und Agilität<br />
Die Expertenmeinung:<br />
»Höchstleistungen in den Bereichen Schnelligkeit und Agilität sind nur dann<br />
möglich, wenn zunächst die der Sportart zugrundeliegenden Bewegungsmuster<br />
optimiert werden und erst dann der Schwierigkeitsgrad der Übungen<br />
durch zusätzliche Gewichte gesteigert wird. Je mehr wir uns mit dem Thema<br />
Schnelligkeit beschäftigen, desto bewusster wird uns die Bedeutung der<br />
koordinativen Fähigkeiten.«<br />
Dr. Lutz Graumann<br />
Medizinischer Direktor des<br />
<strong>Perform</strong>ance & Health Institute<br />
Autor von:<br />
www.perform-better.de | +49 (0)5521/855-350<br />
Siehe Katalog Seite 36
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