Koordination und Technik Ãœbungsformen zum Passen - DFB

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44 � ÜBUNG � Technik Übungsformen zum Passen 1 ANZEIGE 3 2 1 2 20 m 20 m 4 4 3 20 m 3 20 m Fünfergruppen: Zuspiele kontrollieren und in beliebige Tore passen Organisation und Ablauf Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren. Auf jeder Linie steht 1 Minitor. 1 Innenspieler steht ohne Ball in der Mitte, an jeder Ecke des Feldes steht je 1 Zuspieler mit Ball. Die Zuspieler im Uhrzeigersinn von 1 bis 4 durchnummerieren. Spieler 1 passt zum Innenspieler, der den Ball an- und mitnimmt und möglichst mit dem zweiten Kontakt in ein beliebiges Minitor schießt. Danach erhält er ein Zuspiel von 2 und spielt den Ball in ein anderes Tor usw. Beachte: Er darf in jedes Tor nur einmal schießen! Räumlicher Variation der Aspekt: Ziele (siehe Variation Abbildung) der Ziele Abbildung Die Minitore durchnummerieren. Der Zuspieler ruft das entsprechende Tor auf. Mehrfachnennungen sind erlaubt! 1 oder 2 Tore durch Großtore mit Torhütern Torhüter ersetzen ersetzen. Raumzeitlicher Variationen der Aspekt: Ausführungsgeschwindigkeit Variation Das Passtempo der Ausführungsgeschwindigkeit allmählich steigern (aber: Präzision vor Passtempo Tempo!). allmählich steigern (aber: Präzision vor Tempo!). Entweder nach jedem Durchgang die Geschwindigkeit ändern oder alternierend: 1. Aktion schnell, 2. Aktion langsam Räumlicher Variationen Aspekt: der Schusstechnik Variation der Schusstechnik A Nur schießt mit der nur Innenseite/Vollspann/Außenseite mit der Innenseite/Vollspann/Außenseite schießen. A Nur schießt flach/gelupft/hoch nur flach/gelupft/hoch; schießen. A Auf schießt Sicherheit auf Sicherheit / mit Risiko oder schießen. mit Risiko Abwechselnde Schussvorgaben auf Zuruf Trainingseinheiten für C-Junioren ft-Praxisplaner, Band 4 46 Spiel- und Trainingsformen für das Training mit C-Juniorenmannschaften. Praktisch + zeitsparend: Auch diese Trainingsideen lassen sich mit Hilfe einer einzigen Organisationsform durchführen (4 Teams à 4 Spieler + 1 Torhüter, 2 Kleinfelder: 35x25 m, 1 Großtor + 1 Stangentor, 2 Stangentore). - Sie erfahren in diesem Band außerdem, was C-Junioren vom Spielen und Trainieren im Verein erwarten, worauf der Schwerpunkt bei der Trainingsgestaltung liegen sollte, wie eine komplette Saisonplanung aussieht u.v.m. Einer der Inhaltsschwerpunkte dieser Broschüre: Trainingsformen für das Gruppentaktik-Basistraining 96 Seiten, durchgängig farbig, € 14,80, für Abonnenten €12,80 Bestellen Sie ganz einfach per Telefon: 02 51/23 00 5-11/-12 per E-Mail: buchversand@philippka.de Weitere Informationen auf www.philippka.de � ÜBUNG fussballtraining 3/2012 � Differenzielles Lernen 45 C D B C D B 20 m 20 m E E A A 20 m 20 m 25 Jahre bfp Versand Der bfp Versand Anton Lindemann eK feiert in diesem Jahr sein 25jähriges Firmenjubiläum. Im Jahr 1987 gründete Anton Lindemann im ostfriesischen Leer die Firma, die sich seitdem zu einer bekannten Adresse für Fußballtrainer, Platzwarte, Sportbetreuer und fitnessbegeisterte Sportler entwickelt hat. Viele Trainer nutzen bei der Trainingsarbeit Materialien aus dem bfp Versand. Zahlreiche Artikel, die heute im Training unverzichtbar sind, haben ihren Ursprung im Unternehmen von Anton Lindemann: Trainermappen und -blöcke, Freistoßdummies oder Markierungshauben mit Auflagemulden sind nur einige der Artikel, die in Leer kreiert wurden. Fünfergruppen: Verschieden Zuspiele in vorgegebene Richtungen weiterleiten Organisation und Ablauf Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren. A steht in der Mitte, B, C, D und E stehen an den Außenlinien. B, C und D haben je 1 Ball. A bietet sich B an und lässt das Zuspiel prallen. Er bietet sich C an, nimmt das Zuspiel mit einer Viertel-Drehung in Richtung E (ohne Ball) mit und passt zu E. E lässt prallen, A nimmt wieder mit einer Viertel-Drehung mit und spielt erneut zu C. C behält den Ball. Danach läuft A zu D. D wirft ihm den Ball zweimal nacheinander zu. A spielt volley mit der linken bzw. rechten Innenseite zurück und kehrt ins Zentrum zurück. Danach Positionswechsel im Uhrzeigersinn: A auf B, B auf C, C auf E, E auf D Variation der Schusstechnik (siehe Abbildung) A chippt die flach durch eine Hürde zugespielten Bälle über die Hürde zurück. Variationen der Ausführungsgeschwindigkeit In einer ‘Linie’ mit maximalem Tempo (B und E) und in der anderen mit langsamem Tempo (C und D) agieren. Oder alternierend: 1. Aktion schnell, 2. Aktion langsam usw. Variation des Balles Mit einem leichteren Plastikball spielen. Variationen der Bewegungsausführung A breitet während der gesamten Übung die Arme weit aus. A streckt einen Arm hoch und einen seitlich weg. A trägt einen zweiten Ball in den Händen. Aber nicht nur bei den Fußballtrainingshilfen hat der bfp Versand sich einen Namen gemacht: Der Kunde kann mittlerweile aus einem Sortiment von weit über 1.500 Artikeln aus den Bereichen Fußballtraining, Sportmedizin, Fitness und Präsente auswählen. Auch auf dem eCommerce-Markt ist das Unternehmen bereits seit 1999 präsent und bietet in seinem neu gestalteten Online-Shop unter der Adresse www.bfpversand.de einen tagesaktuellen Überblick über das umfangreiche Sortiment. Im gesamten Jubiläumsjahr bietet der bfp Versand seinen Kunden besondere Leckerbissen: Unter dem Motto 25 Jahre bfp Versand – 52 Top-Angebote gibt es wöchentliche Jubiläumsangebote aus dem umfangreichen Sortiment.
46 � ÜBUNG � SPIELFORM � Technik Übungsform zum Dribbeln und Schießen 1 2 3 Komplexe Spielform Koordination ohne und mit Ball Organisation und Ablauf Die Spieler gemäß Abbildung auf 3 Slalomparcours verteilen. Sie wechseln nach jedem Durchgang zum jeweils nächsten. Parcours 1: Tempodribbling, den Ball einige Meter vorlegen, schnelle Skippings (6 bis 8 Meter) und gezielter Torschuss. Parcours 2: Langsames Dribbling, den Ball einige Meter vorspielen, ganze Drehung und gezielter Torschuss. Parcours 3: Tempodribbling, Finte und Torschuss Variation des Dribblings bzw. der Schusstechnik Nur mit rechts/links, Innen-/Außenseite, Vollspann Alternierend: unterschiedliche Vorgaben für jeden Parcours Variation der Ausführungsgeschwindigkeit Schnelles Dribbling, langsame koordinative Aktion oder umgekehrt 9 gegen 9 auf engem Raum Organisation und Ablauf Eine Spielfeldhälfte auf Strafraumbreite begrenzen und eine Mittellinie markieren. 9 gegen 9 auf 2 Tore mit Torhütern Beide Teams spielen im 3-3-2-System. Es sind nur flache Zuspiele erlaubt – auch von den Torhütern! Die Spieldauer: 3 x 10 Minuten bei 2 Minuten Pause Für jedes Spielintervall gelten neue Spiel- bzw. Regelvorgaben (siehe Kasten), die in den Pausen bekanntgegeben werden. Hinweis Das kleine Spielfeld in Verbindung mit den Vorgaben erfordert eine hohe Handlungsschnelligkeit! Variationen In der gegnerischen Hälfte darf nur nach vorne gespielt oder gedribbelt werden. Flugbälle sind erlaubt! 10 gegen 8. Überzahl spielt im 3-3-3, Unterzahl im 3-2-2. Treffer der Unterzahlmannschaft zählen doppelt! 10 gegen 8. Doch jetzt hat Überzahl 2 (3) Kontakte, Unterzahl freies Spiel. 8 plus 1 gegen 8 plus 1. Diese Außenspieler stehen einander an den Seitenlinien der eigenen Angriffshälften diagonal gegenüber. Werden sie angespielt, dürfen sie den Ball ins Feld an- und mitnehmen und anschließend selbst zum Abschluss kommen oder abspielen. Der jeweilige Pass - geber rückt dafür nach außen (siehe Abbildung).
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