Frühjahr 2015

Frühjahr 2015 

15. Jahrgang Heft 44 Jänner 2015

Kurzübersicht 

Seite 

Vergangenes - Kommendes _______ 2 

Inhaltsverzeichnis Kursangebote _______ 4 

AGB _______ 7 

Kursprogramm Frühjahr 2015 _______ 8 

Kooperationen - Anzeigen _______ 58 

Blitzlichter von Obm. Werner Sonderegger _______ 60 

10. Rankweiler Keramiktage _______ 61 

Wer wir sind _______ 64 

Impressum: 

Medienherausgeber und Inhaber: 

Schlosserhus – Volkshochschule Rankweil, 

Dr.Grißstr. 5, A-6830 Rankweil 

Öffnungszeiten Büro: DI und DO: 8 - 12 / 14 - 16 Uhr 

Telefon: +43 (0)5522/ 465 62 

E-Mail: info@schlosserhus.at 

www.schlosserhus.at 

ZVR-Zahl: 659220571 

Konto: Sparkasse Rankweil, IBAN: AT05 2060 4005 0000 8941 

BIC: SPFKAT2BXXX 

Redaktion – Gestaltung: Wolfgang Tschallener, E-Mail: tschallener@gmx.at 

Druck: ABC-Druck, Rankweil 

Bilder: Schlosserhus, Workshop- und Kursleiter/innen , Videofilmmaterial Schlosserhus 

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INHALTSVERZEICHNIS 

KREATIVITÄT 

Schreiben 

Schreibwerkstatt für Frauen 8 

Stammgruppe Mittwoch 8 

Gruppe Donnerstag 8 

Biografisches 8 

Kurzgeschichten Werkstatt 8 

Zeichnen und Malen 

Zeichnen Grundkurs 9 

Zeichnen Weiterführung 9 

Acryl - Spachtel- Wassertechnik 9 

Portrait - Acryl - Kohle 10 

Aquarell 10 

Portraitieren 10 

Großflächiges Malen 11 

Collage Technik 11 

Linoldruck 11 

Strukturen auf Keilrahmen 12 

Kalligraphie 12 

Keramik 

Gestalten mit Ton 13 

Lehmofenbrand 13 

Raku-, und Holzbrand 14 

Marmorierung u.a. 14 

Textilfaser trifft Ton 14 

Töpfern am Vormittag 15 

Kartoffeltopf 15 

Textiles 

Nähworkshop 15 

Makrameé Grundkurs 15 

Fototransfer auf Stoffe 16 

Fototransfer auf Holz 16 

Das blaue Wunder - Indigo 16 

4 

Nassfilzen 16 

Sommermütze 17 

Nadelmalerei 17 

Bauen 

Gartengestaltung Naturstein 17 

Trockensteinmauer 17 

Figuren und Skulpturen 

Osterhühner 18 

Metall 

Arbeiten mit Metall 18 

Papier 

Handgeschöpfte Papiere 18 

Schmuck-Kuvert 19 

Email 

Emailschmuck 19 

Glas 

Spieglein, Spieglein 19 

Tiffany - Glaskunst 19 

Glasfusing 20 

Gartenobjekte - Glas und Metall 20 

Flechten 

Garten- und Osterdeko 21 

Musik 

FIREWORKS 21 

Gitarre für AnfängerInnen 21 

Gitarre - Liedbegleitung 21 

Gitarre am Vormittag 22 

Gitarren - Picking 22 

Didgeridoo 22 

Obertonsingen 22 

Mundharmonika 23 

Afrikanischer Trommelworkshop 23 

Tanz 

OSTARA 24

Energie - Tanz - Wochenende 24 

TANZ-FREUDE 24 

SAMBHALI - Tanz 25 

Linedance 25 

Afro-Tanz 26 

Afrikanischer Tanzworkshop 26 

Bauchtanz und Spiritualität 26 

Fun dance & Zumba 27 

GESUNDHEIT 

Entspannung 

Meditation Fitnesskarte 27 

Fußreflexzonenmassage 28 

Massage 28 

Hatha Yoga 28 

Yoga in der Schwangerschaft 29 

Energie 

Energie-Tanz 29 

JIN SHIN JYUTSU - Strömen 29 

Chakren 30 

Fitness 

SOS Programm 30 

Ganzheitliches Laufen 30 

Bodyworkout 31 

Power fit 31 

Funktionsturnen Wirbelsäule 32 

Ich in meinem Körper 32 

Natürliches 

Altes Frauenwissen 33 

Salben aus Heilpflanzen 33 

Kräuterführung 33 

Naturkosmetik 34 

Frühjahrsputz für den Körper 34 

Alternatives, Babys u. Kleinkinder 34 

Ernährung 

Schmau dich fit! 35 

Ernährung nach TCM 35 

Küchenrezepte energetisch 35 

Backen und Kochen 

Türkisch kochen 36 

Das richtige Garen von Fleisch 36 

Wertvolle Resteküche 36 

Mexikanische Küche 37 

Thailändische Küche 37 

Ayurvedischer Kochabend 37 

Hausgemachte Nudeln 37 

Dekorieren von Torten 38 

Osternest mit Fondant Blumen 38 

Verzieren von Torten 38 

Brotbackkurs 39 

PERSÖNLICHKEIT 

Farb- und Stilberatung 

Welche Farben passen zu mir 39 

Was für Kleidung passt für mich 40 

Welche Kleidung ist vorteilhaft 40 

Typgerechtes Make up 40 

Achtsamkeit und Bewusstheit 

Träume als Weg-Weiser 41 

Astrosophie 41 

Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation 42 

Was Zahlen erzählen 42 

Farben als Sprache 43 

Kommunikation des Herzens 43 

Freitag Abend 43 

5

Clownerie 

Clownerie 44 

Mentales 

Die Macht meiner Gedanken 44 

WEGE ZUM WELTWISSEN 

Menschen ganzheitlich im Blick 45 

Vorträge 

Spirituelle Praxis 45 

DARM mit CHARME 45 

Schüssler Salze 46 

Sturzprävention 46 

SPRACHEN 

Spanisch 47 

Englisch 47 

Englisch für SeniorInnen 49 

Italienisch 49 

FOTO - EDV 

Monotypie 53 

Malen - Gestalten - Erleben 54 

Osterschmuck 54 

Didgeridoo 54 

Indianerschmuck 54 

Glastiere 54 

Osternest in Nassfilztechnik 54 

Windlicht in Nassfilztechnik 55 

Englisch mit Spiel und Spaß 55 

Hip Hop Kid´s 55 

Breakdance Kids 55 

Lila-Blütenkraft 56 

Yoga 56 

ELTERN UND KINDER 

Simiki 57 

Neus an der VHS 57 

Fitnesscard 57 

Kooperationen 57 

Foto 51 

KINDER JUGENDLICHE 

Kinderschreibwerkstatt 52 

Clownerie 52 

Kindertheater 52 

Puppenstube im Schuhkarton 53 

Osterbasteln 53 

Erstes Gärtnern 53 

Mutter- und Vatertagsbasteln 53 

Glitzerspaß für Mädchen 53 

Wenn nicht anders angegeben, ist der Kursort immer das Schlosserhus, 

Dr. Grißstr. 5, 6830 Rankweil 

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB): 

Die Schlosserhus - Volkshochschule Rankweil ist eine gemeinnützige, durch öffentliche 

Stellen geförderte Bildungseinrichtung. Wir sind aber auch auf Ihren 

Kursbeitrag angewiesen. Leider kommt es immer wieder vor, dass Personen trotz 

Anmeldung nicht zu den Kursen kommen. Dadurch können viele Interessierte auf 

der Warteliste den Kurs nicht besuchen oder wir müssen den Kurs unter der kalkulierten 

Teilnehmerzahl veranstalten. Es entsteht uns wirtschaftlicher Schaden. 

Wir bitten daher um Verständnis für folgende Anmelde- und Stornobedingungen. 

Anmeldung: Sie können sich persönlich, telefonisch, per Fax oder per E-mail zu 

unseren Kursen anmelden. Ihre Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich. Nach 

Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung/Rechnung mit Zahlschein. 

Der Kursbeitrag muss 10 Tage vor Kursbeginn einbezahlt werden. Eine 

Nichteinzahlung des Kursbeitrages gilt nicht als Abmeldung. 

Stornobedingungen: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir einen Platz 

gebucht. Selbstverständlich kann es vorkommen, dass ein(e) Teilnehmer(in) verhindert 

ist, den gebuchten Kurs zu besuchen. In diesem Fall kann eine Ersatzperson 

benannt werden oder die Buchung schriftlich storniert werden. 

Bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällt keine Stornogebühr an. Bei Rücktritt 

ab dem 7. Tag bis zum Beginn der Veranstaltung sind 50% der gesamten 

Kurskosten, nach Beginn ist der volle Kursbeitrag zu entrichten. 

Unterrichtseinheiten: Die Unterrichtseinheiten (UE.) betragen jeweils 50 Minuten. 

Materialkosten: Angegebene Materialkosten sind nicht im Kursbeitrag enthalten 

und werden von den Kursleitern separat kassiert. 

Haftung/Hausordnung: Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt grundsätzlich 

auf eigene Gefahr. Die Volkshochschule übernimmt keine Haftung für Verluste, 

Unfälle, Diebstähle oder sonstige Schäden. Die Haftung der Volkshochschule ist 

grundsätzlich ausgeschlossen, wenn dem/der geschädigten Teilnehmer(in) ein 

unmittelbarer Anspruch gegenüber einem Dritten zusteht. 

Kann eine Veranstaltung der Volkshochschule infolge höherer Gewalt nicht stattfinden, 

so ist jegliche Haftung ausgeschlossen. 

Bei Ausfall einer Veranstaltung (z. B. Erkrankung des/der Kursleiters(in) beschränkt 

sich die Haftung auf die Höhe der Kursgebühr. 

Die TeilnehmerInnen haben die Hausordnungen und Sicherheitsvorschriften für 

die Gebäude, in denen die Veranstaltungen stattfinden, zu befolgen. 

Gerichtsstand: Für allfällige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand 

das sachlich zuständige Gericht in Feldkirch vereinbart. 

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KREATIVITÄT 

Kreatives Schreiben 

Evelyn Brandt MA, 

Schreibpädagogin 

Schreibwerkstatt für Frauen - 

Schreiben befreit! In der Frauenschreibwerkstatt 

begegnest du den 

Methoden des kreativen Schreibens. 

Du kannst das blaue Wort finden, 

dich ausruhen oder dem Strom deiner 

Gedanken hingeben, du kannst 

dich künstlerisch entfalten, Luftschlösser 

bauen, den Waldboden fegen, 

Eurydike begegnen, das Tageslicht 

ausknipsen, mit Tolstoi tanzen 

und mit Karoline klagen … außerdem 

deine Schreibstimme und dein 

schöpferisches Potential entdecken, 

Gleichgesinnte treffen, Spaß haben 

... Mehr geht immer! 

Stammgruppe Mittwoch 

4 Abende 

(29.4.,27.5.,24.6.,8.7.,19.30-22.30) 

Kursbeitrag: € 88,00 

Rankweil: Mi., 29. April 2015 

Kursnummer: 115 R 600 

Gruppe Donnerstag und auch EinsteigerInnen 

4 Abende 

(30.4.,28.5.,25.6.,9.7.,19.30-22.30) 


Rankweil: Do., 30. April 2015 


Biografisches und 

expressives Schreiben 

Darunter versteht man eine Tagebuch-Schreibtechnik 

aus den USA. 

Ihre Wurzeln gehen weit zurück: Im 

10. Jahrhundert notierten Damen 

des japanischen Hofes in den sogenannten 

"Kopfkissen-Büchern" persönliche 

Gedanken über ihr Leben. 

Heute geht man davon aus, dass diese 

Art des Schreibens heilsam wirkt, 

dass man sich selbst besser verstehen 

lernen und zur Ruhe kommen 

kann. Die angeleiteten Schreibübungen 

helfen beim inneren Sich-Öffnen, 

beim freien Ausdruck von Gedanken 

und Gefühlen, beim Sprechen lassen 

des Körpers, beim Fördern der 

Selbsterkenntnis … Das Seminar eignet 

sich für alle, die sich die Freiheit 

nehmen wollen, unverblümt über die 

Schattenseiten des Lebens, über Verletzungen 

und Verlust zu schreiben. 

Der Lohn für die Anstrengung und 

Überwindung ist ein Sieg über Mutlosigkeit, 

über Illusionen und falschen 

Rücksichten - und einmalige 

Texte! 

4 Nachmittage (20.3.,24.4.,22.5., 

26.6.,14-17) 


Rankweil: Fr., 20. März 2015 


Kurzgeschichten Werkstatt 

... vom Schreiben überhaupt. Die 

Kurzgeschichte ist eine der hübschen 

kleinen Schwestern des Romans; sie 

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hat ein verbindliches Formschema, 

sie ist anspruchsvoll, manchmal leise, 

manchmal laut. Sie schließt gerne 

mit einem Paukenschlag oder lässt 

auch einmal alles offen. Vermittlung 

von theoretischen Kenntnissen sowie 

Verknüpfung mit der Praxis: Aufbau 

und Wesen einer Kurzgeschichte, Figurenarbeit, 

handwerkliche Grundlagen 

der erzählenden und darstellenden 

Prosa (Perspektive, Erzählzeit), 

Stillehre. 

2 Tage (12.6., 13.6., 9-17) 


Rankweil: Fr., 12. Juni 2015 


Zeichnen und Malen 

Wolfgang Tschallener 

Klaus, Bregenzerweg 54, 

Atelier Tschallener 

Zeichnen Grundkurs 

Dieser Kurs richtet sich an all jene, 

die mit dem Zeichnen neu beginnen 

möchten. Wir erarbeiten uns ein 

Fundament an Wissen, neuen Sichtweisen 

und vielen Tricks, wie wir an 

unser Ziel kommen können. Themen 

wie Bildkomposition, Perspektiven, 

Schattierungen uvm. wollen wir verstehen 

lernen um sie in unsere Darstellung 

von Landschaften, Tieren, 

Menschen, usw. einfließen lassen zu 

können. 

Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte 

8 Abende (19-21.30) 

Kursbeitrag: € 150,00 (+ €7.- Skript) 

Klaus: Mi., 18. Februar 2015 


Zeichnen Weiterführung 

Unser Thema ist die einfache Darstellung 

des menschlichen Körpers in 

der Zeichnung. Neben den Proportionen 

des Körpers sind die Darstellung 

des Gesichtes und dessen Ausdruck 

einer der Schwerpunkte. Mit 

einfach wirkenden Strichen, eine lebendige 

und ansprechende Figur 

darzustellen ist unser Ziel. Wünsche 

der KursteilnehmerInnen gestalten 

das Programm mit. Kein Aktkurs. 

Mitzubringen: Skizzenblock A3, Bleistifte, 

Sepia-Tusche 

8 Abende (19-21.30) 


Klaus: Do., 19. Februar 2015 


Karin Ellensohn (Zertifikat Akademie 

Hamburg) Hohenems, K.-Franz-Josefstr. 

61, Atelier im Kästle Park 

Acryl - Spachtel- und Wassertechnik 

Für EinsteigerInnen. Schwungvolle, 

leichte, aber ausdrucksstarke, farbige 

Bilder in Acryl! Mit Acrylfarbe, Wasser, 

Pinsel, verschiedenen Spachteln 

und Strukturpaste gestalten wir unsere 

Leinwand. Durch die verschiedenen 

Techniken entstehen spannende 

und energievolle Bilder. Wir 

erlernen zwei verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten 

mit Wasser. Für 

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die Trocknungsphasen haben wir 

deshalb genügend Zeit. Verdünnte 

Acrylfarbe und die Anwendung der 

Acryltechniken mit Materialien verleihen 

dem Bild Leichtigkeit, Energie 

und Eigendynamik. Es sind keine 

Vorkenntnisse nötig. 

Mitzubringen: Malkleidung 

2 Abende (23.2.+24.2.,18.30-21.30) 

Kursbeitrag: € 79,00 (+ € 20.- Acrylfarbe, 

Malutensilien, Getränke) 

Hohenems: Mo., 23. Februar 2015 


Portrait - Acryl - Kohle 

Für EinsteigerInnen. Ausdrucksstarke 

Bilder sind das Ziel dieses Kurses. Wir 

grundieren unsere Leinwand mit Acrylfarbe. 

Anschließend erlernen wir 

in vereinfachter Form, den Kopf in 

Linien einzuteilen und skizzieren Augen, 

Nase, Mund und Ohren. Mit einer 

lockeren Handführung versuchen 

wir, Vorlagen mit Kohle auf unseren 

bemalten, trockenen Hintergrund zu 

bringen. Kontraste und das richtige 

Platzieren werden dabei berücksichtigt. 

Meine Kurse halte ich in kleinen 

Gruppen (5-8 Teilnehmer) ab. Es sind 

keine Vorkenntnisse nötig. 

Mitzubringen: Malkleidung 

3 Abende (2.3.,3.3.,9.3.,18.30-21.30) 

Kursbeitrag: € 110,00 (€ 20.- Material 

inkl. Acrylfarbe, Kohle, Skizzenblock, 

Unterlagen, Malutensilien, Getränke) 

Hohenems: Mo., 2. März 2015 


Brunhilde Miatto 

Aquarell für AnfängerInnen und 

Leichtfortgeschrittene 

Durch Farben die Unendlichkeit des 

Aquarells entdecken, unter Einbezug 

der Farbenlehre. Nass-in-nass Techniken 

bis zur Lasierung: Bevorzugt 

sind Blumenmotive. 

Mitzubringen: Grosser Wasserbehälter, 

Farben der Marke Schmincke, 

Pinsel Cosmotop 30, Schlepper-Pinsel 

1-4, Baumwolltuch, Küchenrolle, 

Aquarellpapier 

5 Vormittage (8.30-11) 

Kursbeitrag: € 70,00 (+ Material) 

Rankweil: Mi., 25. März 2015 


Renate Ludescher 

Portraitieren - zum Einsteigen, Auffrischen 

oder Üben 

Wir zeichnen nur nach dem Modell 

und lernen vor allem das genaue 

Hinschauen, Wahrnehmen und die 

zeichentechnische Umsetzung. Modelle 

können mitgebracht werden. 

Erste Versuche mit Bleistift - nach 

Lust und Laune kann später auch mit 

Farben experimentiert werden. 

Mitzubringen: Leichtes Brett 50x70 

cm, weißes Packpapier A2, Grafitstift 

6B, Knetgummi, Farben 

1 Nachmittag (14-18) 


Rankweil: Sa., 7. März 2015 


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Walter Schnetzer 

Großflächiges Malen 

zum Abschalten 

Wir arbeiten mit Spachtel, Pinsel, 

Sprühflasche, Schwamm, einfach mit 

allem, was zur Hand ist, um interessante 

Farbenspiele und Strukturen zu 

gestalten. Die Leinwände werden zuerst 

beschichtet, wenn eine rauere 

Oberfläche erwünscht ist, werden 

Strukturen mit eingearbeitet. Es folgen 

mehrere Schichten aus Acrylfarbe 

oder Ölfarbe, die entweder deckend 

oder lasierend aufgetragen 

werden. Zeichnerische Elemente 

werden mit Ölkreide oder Kohle aufgetragen, 

überspachtelt oder lasiert 

und wieder an die Oberfläche geholt. 

Es wird völlig frei gearbeitet. Dieses 

entspannende Wochenende bietet 

Ihnen die Möglichkeit, entweder mit 

Hilfe von mir oder Ihren eigenen 

Vorstellungen ganz ohne Zeitdruck 

zu arbeiten. Der Freitag dient dem 

Gespräch, zur Vorbereitung und Beschichtung 

der Malträger. Am Samstag 

können wir uns ganz der Malerei 

widmen. Die kleine Mittagspause 

machen wir alle gemeinsam - deshalb 

Jause mitbringen. 

Mitzubringen: Bespannte Keilrahmen 

ab 80x80 cm, Materialien können im 

Kurs bezogen oder mitgebracht werden 

2 Wochenenden (Fr 8.5.+15.5., 19- 

22, Sa 9.5.+16.5., 10-16) 


Rankweil: Fr., 8. Mai 2015 


May- Britt Chromy 

Linoldruck 

Der Linolschnitt ist eine graphische 

Technik, die im Hochdruckverfahren 

arbeitet und im Prinzip dem Holzschnitt 

gleicht. Eine Linoleumplatte 

mit speziellem Werkzeug ein Negativmuster 

in das normalerweise relativ 

feste Linoleum geschnitten. Das 

Material lässt sich leicht und in jeder 

Richtung schneiden. Das Negativmuster 

wird mit Farbe überwalzt und 

auf Papier gedruckt. Künstler wie z.B. 

Henri Matisse und Pablo Picasso haben 

mit Linolschnitt gearbeitet. Gedruckt 

wird in diesem Kurs mit einer 

Farbe, und es sind keine Vorkenntnisse 

nötig. 

Mitzubringen: Schürze, Jause 

1 Tag (9-15) 

Kursbeitrag: € 55,00 (+ € 5.- Material 

für Farbe, Papier, Linoleumsplatten 

je nach Größe € 1,50 bis € 10.-) 



Linoldruck - Fortsetzung 

1 Tag (9-15) 


für Farbe, Papier, Linoleumsplatten 

je nach Größe € 1,50 bis € 10.-) 

Mitzubringen: Jause 



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Bilder - Collage Technik auf 

Keilrahmen 

Wir verewigen Kopien von Fotos, alte 

Briefe, Magazinausschnitte, Erinnerungen 

etc. auf Keilrahmen kombiniert 

mit Acrylfarbe. Es entstehen 

wunderschöne Geschenksideen oder 

dekorative Bilder für zu Hause. 

Mitzubringen: Teller zum Farbenmischen, 

Acrylfarben, Schere, Fotos, 

Magazinausschnitte, Pinsel, Föhn, 

Keilrahmen, Lappen 

1 Vormittag (9-13) 

Kursbeitrag: € 35,00 (+€ 5.- Material) 

Rankweil: Sa., 18. April 2015 


Strukturen auf Keilrahmen 

Mit Acrylfarbe und verschiedenen 

Strukturmitteln (Sägemehl, Textilien, 

Sand, Wellpappe) entstehen durch 

Ihre Kreativität Bilder von ganz besonderem 

Reiz. Zubehör und zusätzlich 

benötigte Farben können im Kurs 

bezogen werden. Mittagessen/Jause 

bitte mitbringen. 

Mitzubringen: Mehrere Keilrahmen, 

Pinsel in verschiedenen Größen, Gläser, 

Palette zum Mischen, Lappen, 

Föhn, gute Acrylfarben und JAUSE 

1 Tag (9-16 ) 

Kursbeitrag: € 60,00 (+€ 5.- Material) 



Kalligraphie 

Herta Spiegel 

Bahnhofstr. 4, Kapuzinerkloster 

Kalligraphie - einen Anfang wagen 

Sie lernen Grundlegendes: Schreibdruck, 

Schreibrhythmus, Praktisches 

über Tinte, Werkzeug und Papier, 

wirkungsvolle Übungen auf dem Weg 

hin zum ersten Alphabet. Ein stiller 

Geist, Geduld, eine ruhige Hand und 

Können stellen sich nach und nach 

ein. Sie finden gewiss etwas, das Sie 

sofort in Ihrem Alltag anwenden 

können. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. 

Vielleicht ist es der Anfang 

einer neuen Lieblingsbeschäftigung.... 

Mitzubringen: Bleistift und Farbstifte, 

1 Rolle Klopapier 

1 Tag (9-18) 

Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier, 

Seminarmappe, Federhalter, Federn, 

Tinte, Kaffee und Süßigkeiten) 

Feldkirch: Sa., 21. März 2015 


Kalligraphie - 

Die Englische Schreibschrift 

Elegante Schwünge und Formenreichtum 

lassen bei der Englischen 

Schreibschrift das Kalligraphieherz 

höher schlagen. Gezielte Anfangsübungen 

helfen die Schrift zu verstehen 

und einen guten Übungsanfang 

zu finden. Die Anglaise, wie sie auch 

genannt wird, schaut gut aus auf 

Glückwunschkarten, Tischkarten, Ku- 

12

vertbeschriftungen... gerade recht 

für die anstehenden Feste wie Muttertag, 

Kommunion, Hochzeit... 

Mitzubringen: Bleistift, Farbstifte, 

Federhalter, Kalligraphiewerkzeug, 

wenn vorhanden 

1 Tag (9-18) 

Kursbeitrag: € 165,00 (inkl. Papier, 

Seminarunterlagen, 

Tinte, Kaffee und Süßigkeiten) 

Feldkirch: Sa., 11. April 2015 


Spezialfeder, 

NEU 

Kalligraphie - eine schicke Tasche 

Möchten Sie ein schickes Anwendungsbeispiel 

für Schönschreiben in 

Szene setzen Dieses Projekt ist genau 

das Richtige. An diesem Tag wird 

die Gestaltung für eine Tasche erarbeitet. 

Ich schicke Eure Vorlagen als 

druckfähige Datei an meine Digitaldruckerei, 

was bedeutet, dass ich 

euer Geschriebenes noch entsprechend 

digital aufbereite. Es ist ein 

strapazfähiges, festes, luftdurchlässiges 

Material. Mit einer simplen 

Nähmaschine kann das gute Stück 

dann zu Hause leicht zusammengenäht 

werden. Die Bänder für die 

Henkel werden mitgeliefert. Eine 

praktische Größe, die sich für den 

kleinen Einkauf gut eignet. Auf 

Wunsch können mehrere Taschen 

gedruckt werden. Für Fragen steht 

Herta Spiegel gerne zur Verfügung. 

www.schriftkunst.com 

Mitzubringen: Bleistift und Farbstifte, 

Kalligraphie-Utensilien 

1 Tag (9-18) 

Kursbeitrag: € 240,00 (inkl. Material 

für eine Tasche und Digitalbearbeitung, 

Kaffee und Süßigkeiten) 

Hard: Sa., 25. April 2015 

VS Markt Schulstr. 2, Aula 


Keramik 

Werner Sonderegger 

Gestalten mit Ton-Entfalten mit Ton 

Geboten wird ein Grundkurs, bei 

dem wir Material- und Bearbeitungstechniken 

kennen lernen. Es entstehen 

Gebrauchs- und Ziergegenstände, 

die auch glasiert werden. Der 

Kurs ist eine gute Voraussetzung für 

spätere Spezialkurse und für die offene 

Keramikwerkstatt. Übrigens: 

Kennen Sie schon das Glücksgefühl, 

das beim Gestalten mit Ton entsteht 

Mitzubringen: Schürze 

5 Abende (19-22) 

Kursbeitrag: € 75,00 (+ Material- und 

Brennkosten) 

Rankweil: Di., 24. Februar 2015 


Lehmofenbrand NEU 

Die ursprünglichste Brennmethode 

von Keramik ist Befeuern mit Holz in 

einem selbst gebauten Ofen. Sie haben 

die Möglichkeit, an 2 Abenden 

verschiedene, nicht zu große Objekte 

zu bauen und diese an einem Nachmittag 

für den Brand vorzubereiten 

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und im Lehmofen zu brennen. Ein 

besonderes Erlebnis! 


2 Abende, 1 Nachmittag 

(14.4.,21.4.,19-22,9.5., 14 - Abend) 


Brennkosten) 

Rankweil: Di., 14. April 2015 


Edeltraud Kräutler-Nagler 

und Günter Schleinitz 

Raku-, und Holzbrand 

Am ersten Tag (16.5.) formen wir 

nach eigener Vorstellung aus stark 

schamottiertem Ton Skulpturen, Objekte, 

Gefäße. Zum zweiten Termin 

(nach Absprache), wird unsere roh 

gebrannte Ware glasiert und/oder 

mit Sulfat, Chlorid behandelt. Am 

Samstag, den 30.5. (9.00 bis open 

end) treffen wir uns zu den Bränden 

im Freien. 

Voraussetzung: Personen, die bereits 

mit Ton gearbeitet haben. 

2,5 Tage (Sa16.5.,14-21,Sa 30.5.,9 h, 

Brände mit open end) 

Kursbeitrag: € 130,00 (+ min € 40.- 

Material) 

Rankweil: Sa., 16. Mai 2015 


Edeltraud Kräutler-Nagler 

Marmorierung, Ausspar- und Federzugtechnik 

NEU 

Form und Oberfläche können in der 

Keramik nicht getrennt betrachtet 

werden. Eine harmonische Verbindung 

unserer flach gehaltenen Schalen 

(1.Tag) mit dem Dekor ist das Ziel 

dieses Kurses. Die obgenannten 

Techniken wenden wir direkt am ungebrannten, 

lederharten Scherben 

an, da dies die besten Resultate ergibt 

(2.Tag). Nach dem ersten Brand 

werden unserer Stücke mit einer 

Transparent- oder Honigglasur versehen 

(3.Tag). 

Mitzubringen: Wenn vorhanden: 

Schere, Seidenpapier, Malhörnchen, 

Schwämme, Federkiel oder dünnes, 

flexibles Stäbchen, Nadel, Keramikwerkzeug 

3 Halbtage (Sa 28.2.,14-19, So 

1.3.,14-19, Sa 7.3.,16-18) 


Brennkosten) 

Rankweil: Sa., 28. Februar 2015 


Textilfaser trifft Ton NEU 

Wir formen aus Ton Objekte und 

Skulpturen. Anschließend werden 

diese mit vorbehandelter Textilfaser 

(wird mit dem Objekt mitgebrannt) 

teilweise strukturiert. Nach dem 

Schrühbrand erfolgt eine Farbbehandlung 

mit Glasur, Oxyd und von 

14

mir eigenhändig hergestellten Engoben 

bzw. Porzellanfarben. 

Mitzubringen: Falls vorhanden: Keramikwerkzeug, 

Sisalband, dünne 

Baumwollstoffe, Mullbinden (nur aus 

Naturfaser). 

2 Abende (15.5.,22.5.,18-22) 


Brennkosten) 



Erika und Günter Schleinitz 

Töpfern am Vormittag 

Töpfern = Zeit und Raum vergessen. 

Wir töpfern Gebrauchsgegenstände 

und Dekoratives. Keine Vorkenntnisse 

erforderlich, nur Freude am 

Gestalten sollte mitgebracht werden. 

Wir formen in Aufbau- und Plattentechnik. 


5 Vormittage (9-11.30) 


Brennkosten) 



Kartoffeltopf 

Am 1. Abend formen wir in Plattenund 

Aufbautechnik einen Kartoffeltopf. 

Am 2. Abend glasieren wir die 

Schrift. Anschließend genießen wir 

eine Kostprobe aus einem Kartoffeltopf. 

Kartoffeln im Tontopf, ohne 

Wasser gegart, sind eine Delikatesse. 

Vorkenntnisse sind erwünscht. 


2 Abende (19-21.30) 


Brennkosten) 

Rankweil: Do., 5. Februar 2015 


Textiles 

Sylvia Dorner 

Nähworkshop - Nähen für AnfängerInnen 

Beim Nähen die kreativen Talente 

einsetzen oder neu entdecken. Individuelles 

kreatives Gestalten und 

Nähen von T-shirts und einfachen 

Kleidungsstücken. Mit einfachen 

Schnitten großartige Kunstwerke 

schaffen. Wertvolle und praktische 

Nähtipps erleichtern das Arbeiten 

und regen die Kreativität, Freude 

und Begeisterung an. Altes Handwerk 

und neue Ideen sind eine wunderbare 

Kombination. Die Kursleiterin 

setzt sich vor dem 1. Abend mit 

Ihnen in Verbindung und bespricht, 

was mitzubringen ist. 

5 Abende (18-20.30) 




Kerstin Knünz 

Makrameé Grundkurs NEU 

Makrameé ist eine aus dem Orient 

stammende Knüpftechnik, mit der 

sich verschiedenste Dinge herstellen 

15

lassen, z. B. Schmuck, Traumfänger, 

Textilien, Accessoires uvm. An zwei 

Abenden erfahren Sie die Vielfältigkeit 

von Makrameé, erlernen die 

Grundknoten und fertigen erste Arbeitsstücke. 

2 Abende (18.45-21.15) 


Rankweil: Di., 10. März 2015 


Martha Niederacher 

Fototransfer auf Stoffe 

Bilder, Ihre persönliche Handschrift, 

selbstverfasste Texte lassen sich auf 

Stoffe transferieren. Damit werten 

Sie kleine Accessoires, einen Schal, 

eine Stola (auch Nunofilztechnik) für 

sich selbst oder als nettes Geschenk 

auf. 

1 Nachmittag (13.30-18) 




Fototransfer auf Holz NEU 

Schon im 19. Jhdt. war Lavendelöl 

ein gebräuchliches Lösungsmittel, 

um Fotos, Zeichnungen, Schriften, 

Stickereien, Malereien auf Holz zu 

übertragen. Es eignen sich alle hellen 

Holzarten, die eine glatte und unbehandelte 

Oberfläche haben. 

Mitzubringen: Falls vorhanden, besonderes 

Stück Holz (frisch oder Altholz) 

mit glatter Oberfläche 





Susanne und Hubert Zehnder-Böckle 

Sattelberg 73b, Papieratelier 

Das blaue Wunder - Indigo 

Wir färben mit Indigo verschiedene 

Fasern und Textilien. Blaue Farbtöne 

sind seit jeher schwierig zu erreichen. 

Wir lernen das Küperverfahren 

kennen und färben verschiedene Fasern, 

Stoffe, Papiere, Schnüre ein. 

Besonders interessant sind auch 

Überfärbungen. 

Mitzubringen: Gummihandschuhe, T- 

shirts weiß und bunt zum Einfärben 

oder Überfärben, Jause 

1 Tag (9-16) 

Kursbeitrag: € 55,00 (+ Material ca. 

€ 35.-, inkl. 500g Seide/Ramie) 

Klaus: Sa., 27. Juni 2015 


Martina Wilfling 

Sitz- oder Stuhlkissen aus Filz – 

Nassfilzen NEU 

Wir gestalten gemeinsam ein Sitzoder 

Stuhlkissen. 

Mitzubringen: 2 Handtücher 


Kursbeitrag: € 25,00 (+€ 12 Material) 



16

Tischläufer - Nassfilzen NEU 

Wir filzen gemeinsam einen individuell 

gestalteten Tischläufer. 




incl. Beleuchtung) 

Rankweil: Sa., 6. Juni 2015 


Emma Amann 

Sommermütze mit Schild NEU 

Wir stricken eine coole Sommermütze 

mit Schild. 

Mitzubringen: Baumwollgarn in beliebiger 

Farbe, Nadelspiel Nr. 3 

2 Abende (19-21.30) 

Kursbeitrag: € 35,00 (+ Kopien) 


Kursleiterin: Amann Emma 


Nadelmalerei NEU 

Malen mit Nadel und Faden auf 

Stramin oder sogar Blech ist eine faszinierende 

Tätigkeit mit vielen kreativen 

Gestaltungsmöglichkeiten. 

Mitzubringen: Verschiedene Wolle 

oder Garn, Stopfnadeln, Tixo, Schere 

1 Abend (19-21.30) 


Rankweil: Mi., 6. Mai 2015 


Bauen 

Michael Wagner 

Landschaftsgärtner 

Gartengestaltung mit Naturstein 

NEU 

Der Kurs ist ideal für alle Garten- und 

Hausbesitzer, die von Natursteinen 

in jeder Form begeistert sind und ihren 

Garten neu oder umgestalten 

wollen. Im Seminar lernen Sie Schritt 

für Schritt eine schönen, zeitlosen 

Garten zu planen und ihn auch anzulegen 

bzw. umzugestalten. Ein 

Hauptschwerpunkt wird das Gestalten 

mit Natursteinen sein, z. B. Terrassen, 

Quellsteine, Mauern, Treppen, 

Natursteingarten. Sie lernen 

auch Fehler in der Planung und Ausführung 

erkennen. Mit Fotos, die die 

einzelnen Abläufe bei der Erstellung 

und Gestaltung zeigen, wird Ihnen 

fundiertes und praktisches Fachwissen 

vermittelt. Themen wie Naturstein 

für den Innenbereich und Wintergärten 

werden angesprochen. 

2 Abende (19-20.40) 




Alex Gantner 

Übersaxnerstr. 30, 

Steinbruch Keckeis 

Trockensteinmauer Selbstbaukurs 

Böschungen oder Abgrenzungen lassen 

sich mit Natursteinmauern sehr 

17

gut gestalten und sind gleichzeitig 

Wärmespeicher. Zusätzlich kann die 

Mauer durch Bepflanzung von Witterungseinflüssen 

geschützt werden. 

Die Natursteinmauer bietet ein kleines 

Biotop für nützliche Kleintiere 

sowie zahlreiche Pflanzenarten. Wir 

beginnen mit einer kurzen Führung 

durch den Steinbruch und dann erlernen 

Sie unter Anleitung das Bauen 

einer Trockenmauer. Der Kurs findet 

bei jeder Witterung statt. 

Mitzubringen: Handschuhe, festes 

Schuhwerk 





Figuren und Skulpturen 

May-Britt Chromy 

Lustige Osterhühner aus Pappmaché 

Aus Papier, Karton, Tapetenkleister, 

Draht und Farbe gestalten wir individuelle, 

bunte Osterhühner zum Aufhängen 

und zum Aufstellen. 

Mitzubringen: Schürze, Schere, 2-3 

Zeitungen 

1.Termin: 2 Vormittage (23.2., 2.3., 

9-12) 

Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 5 Material) 

Rankweil: Mo., 23. Februar 2015 


2.Termin: 2 Abende (24.2.,3.3.,18- 

21) 



Metall 

Norbert Matt 

Laterns, Laternserstr. 27, 

Schlosserei Matt 

Kreatives Arbeiten mit Metall 

Skulpturen und Objekte (Kerzenständer, 

Rankhilfen, Dekorationen...). 

Kreatives Schweißen, 

Schmieden und Plasmaschneiden. 

Nach einer professionellen Einweisung 

in verschiedene Maschinen wie 

Metallkreissäge, Plasmaschneider, 

Schutzgasschweißgerät wird persönlich 

Entworfenes zum Kunstwerk - 

ein einmaliges Erlebnis. 

Mitzubringen: Arbeitskleidung, geschlossene 

Arbeitsschuhe, Arbeitshandschuhe 

1.Termin: 1 Vormittag (8.30-13.30) 

Kursbeitrag: € 32,00 (+ € 2,50.-/kg 

Metall und € 35.- für div. Aufwändungen 

) 

Laterns: Sa., 11. April 2015 


2.Termin: Sa., 9. Mai 2015 


Papier 

Susanne und Hubert Zehnder-Böckle 

Klaus, Sattelberg 73b, Papieratelier 

Handgeschöpfte Sommer-Papiere 

Die Jahreszeit bietet sich an, um aus 

der Vielfalt der Blumen und Gräser 

zarte Schreib- und Dekorationspapiere 

zu schöpfen. In Flachsfasern 

18

eingearbeitet, erscheinen die Werke 

noch filigraner. 

Mitzubringen: 1 Stapel Tageszeitungen 

ca. 50cm (keine Prospekte) zum 

Pressen der nassen Papiere, Lunch 

1 Tag (9-16) 


Klaus: Sa., 13. Juni 2015 


Renate Breuß 

NEU 

Vom Papier zum Schmuck-Kuvert 

Wir stimmen uns mit feinen Körperübungen 

für die Hände auf unser 

Schaffen ein und gestalten dann 

durch Falten ohne Klebstoff ein ganz 

besonders liebevoll gearbeitetes Kuvert. 

Mitzubringen: Langes Lineal, Bleistift 

1 Nachmittag (14-16.30) 




Email 

Paul Dörler 

Emailschmuck 

Es können folgende Schmuckteile gefertigt 

werden: Anhänger, Manschettenknöpfe, 

Brosche, Schälchen, 

Armband, Ring. Die Kupferteile werden 

mit Sägen und Feilen bearbeitet, 

dann mit Emailpulver belegt, getrocknet 

und im Ofen gebrannt. 

Mitzubringen: Schlichtfeilen (halbrund, 

flach, ca.20cm), Flachzange 

(glatt, ohne Hieb), Spitzzange, Laubsägebogen, 

feine Marderhaarpinsel 

1 Tag (8-17 Mittagspause nach Bedarf), 

Jause mitbringen 

Kursbeitrag: € 70,00 (+ Material nach 

Aufwand) 



Glas 

Brigitte Kohn-Langer 

Hohenems, Schweizerstr. 10, 

Atelier KOBRI 

NEU 

Spieglein, Spieglein an der Wand... 

...wer macht den schönsten Spiegel 

im ganzen Land 

Sie bemalen einen einfachen 

30x30cm Rahmen aus Buchenholz 

und gestalten daraus Ihren ganz persönlichen 

einzigartigen Spiegel. 

Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, 

Geodreieck, Wasserglas, 

Malfetzen, Pinsel und ein paar Ideen 

in Form von ausgedruckten Fotos 

(keine Fotos auf dem Handy!), Zeitungsausschnitten, 

Skizzen o.ä. mitbringen, 

sonst wird die Zeit zu knapp. 



Hohenems: So., 15. März 2015 


Peter Taibon 

Tiffany - Glaskunst 

NEU 

Wir fertigen einfache Fensterbilder 

(Sonnenfänger), Blumenstecker oder 

19

Spiegelumrandungen nach bereitgestellten 

Vorlagen an. Das benötigte 

Werkzeug (Glasschneider, Schleifmaschine 

etc.) kann im Kurs gegen eine 

geringe Gebühr ausgeliehen bzw. 

erworben werden. Wenn vorhanden 

bitte einen Lötkolben mit abgeschrägter 

Lötspitze (mind. 70 W) 

mitbringen. Glas in verschiedenen 

Farben und das restliche benötigte 

Material hat der Kursleiter mit. 

Mitzubringen: Bleistift, Lineal, Schere, 

dünner, wasserfester Filzstift, altes 

Geschirrtuch, Schutzbrille oder 

helle Sonnenbrille zum Schleifen, 

Klebestreifen, Tixo 

1 Wochenende 

(27.3., 18-22, 28.3., 9-18) 


Verbrauch) 



Mag. a Tanja Moser 

Bürserberg, Außerberg 33 

Glasfusing - Schmelztechnik 

Der Kurs Glasschmelztechnik richtet 

sich an alle, die sich mit Glasfusing 

auseinander setzen - oder auch 

schon angeeignete Kenntnisse vertiefen 

wollen. Die Verbindung von 

Heiß- und Kaltbearbeitung eröffnet 

uns viele tolle Möglichkeiten. Wir 

spannen den Bogen vom eigenen 

Entwurf bis zum fertigen Unikat. In 

vielen einzelnen Arbeitsschritten, 

zwischen technischen Details und 

dem gestalterischem Prozess, entstehen: 

Schalen, Raumschmuck, Beleuchtungskörper, 

Wanduhren, Bilder, 

Skulpturen, Schmuck... Wir beginnen 

mit einem Werkstück in der 

Größe von ca. 20x20cm 

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, 

Rollmeter, Fineliner 

1.Termin: 1 Nachmittag 

(14.30-17.50) 

Kursbeitrag: € 32,00 (10x10 cm Glas 

kosten € 7.-) 

Bürserberg: Di., 28. April 2015 


2.Termin: 1 Abend (18.30-21.50) 

Bürserberg: Sa., 29. August 2015 


Gartenobjekte aus Glas und Metall 

Wir erarbeiten Gartenobjekte aus 

Glas. Die Objekte können ganzjährig 

im Außenbereich bleiben und einfach 

in die Erde gesteckt werden. 

Das Metallobjekt dazu kann bestellt 

werden und kostet ca. € 55.- 

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, 

Rollmeter, Fineliner 

1 Abend (18.30-21.50) 


Verbrauch) 

Bürserberg: Mo., 4. Mai 2015 


20

Flechten 

Norbert Plattner und Elisabeth Egg 

Garten- und Osterdeko flechten 

An diesem Tag flechten wir gemeinsam 

Rankhilfen, Hühner, Körbe usw. 

1.Termin: 1 Tag (9-15 mit Mittagspause) 




2.Termin: Rankweil: Sa., 21. März 

2015 


Musik 

FIREWORKS - Naturtonmusik und 

Tanz zur Sommersonnwende 

Die Musik von FIREWORKS entfaltet 

ihr "Feuerwerk" mit einer großen 

Vielfalt von Naturton-Instrumenten 

(Trommeln, Percussioninstrumente 

aus aller Welt), mit schamanischen, 

orientalischen und afrikanischen 

Rhythmen, mit meditativen Obertongesängen, 

dem archaischen 

Sound des australischen Didgeridoos 

sowie durch zahlreiche ungewöhnliche 

Klänge von Instrumenten aus 

verschiedensten Musikkulturen. In 

Verbindung mit Barbara Theilackers 

atemberaubenden Tanzimprovisationen 

entsteht ein einzigartiges und 

faszinierendes Hör- und Seherlebnis, 

das die Seele der ZuhörerInnen berührt 

und mitnimmt auf eine Reise in 

neue Klangwelten. Bei schlechtem 

Wetter findet das Konzert im Bresnersaal, 

Madlenerweg 36 statt. 

Eintritt: € 15,00 Rankweil: So., 21. 

Juni 2015, 19.00 Uhr 

Irene Domig 

Gitarre für AnfängerInnen 

Was gibt es Schöneres, als in einer 

geselligen Runde zu sitzen und zu Gitarreklängen 

vertraute Lieder zu singen 

Wir lernen die einfache Begleitung 

von Pop-/Folksongs und Volksliedern 

in den Tonarten C G D A E unter 

Anwendung der Tabulatur- 

Schrift. Notenkenntnisse sind dazu 

nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre und Schreibzeug, 

Notenständer 

10 Abende (18-19.40) 

Kursbeitrag: € 100,00 (+€10.-Kopien) 



Gitarre - Liedbegleitung für Leichtfortgeschrittene 

"Beim Singen und Musizieren kommen 

Menschen zusammen". In diesem 

Sinne vertiefen wir, die AbsolventInnen 

des Gitarrekurses 1 oder 

solche, die schon Vorkenntnisse in 

den Tonarten C G D A E haben, das 

Erworbene und erweitern es um 

neue Schlag- und Zupfmuster. Dazu 

lernen wir die gängigsten Barré- 

Griffe und den Umgang mit dem Capo. 

Kenntnisse der Tabulaturschrift 

21

sind von Vorteil, Notenkenntnisse 

nicht erforderlich. 

Mitzubringen: Gitarre, Schreibzeug, 

Notenständer und Capo 

10 Abende (20-21.40) 

Kursbeitrag: € 100,00 (+€10.- Kopien) 



Gitarre am Vormittag 

- Leichtfortgeschrittene 

In diesem Kurs spielen wir nur Volkslieder, 

Kinderlieder und deutsche 

Schlager. 


Notenständer, Capo 


Kursbeitrag: € 100,00 (+€ 10.-Kopien) 

Rankweil: Fr., 20. Februar 2015 


Gitarren - Picking NEU 

In diesem Kurs erarbeiten wir die div. 

Picking-Muster und setzen diese zur 

Begleitung von Pop- und Folksongs 

ein. Voraussetzung: Flüssiger Wechsel 

in den Tonarten E,A,C,G,D,F, Barré-Kenntnisse 

und Tabulaturschrift 

sind von Vorteil. 


Notenständer, Capo 

10 Abende (18.30-21.10) 

Kursbeitrag: € 100,00 (+€10.-Kopien) 



Christoph Kremmel 

Didgeridoo für AnfängerInnen 

Das Didgeridoo, ein von Termiten 

ausgehöhlter Eukalyptusast, ist das 

bekannteste Instrument der australischen 

Ureinwohner. Es fasziniert mit 

seinem archaischen Klang auch bei 

uns immer mehr Menschen. Dieser 

Kurs bietet eine Einführung in grundlegende 

Spieltechniken, Übungen 

zum Erlernen der Zirkularatmung 

und einen Einblick in rituelle und heilende 

Anwendungen des Didgeridoos. 

Teilnahme auch ohne eigenes 

Instrument möglich. 

1 Abend (19-21.20) 




Obertonsingen 

Gesungene Obertöne sind ein einzigartiges 

und faszinierendes Klangerlebnis: 

eine einzelne Stimme singt 

mehrere Töne gleichzeitig! Obertöne 

wirken sehr entspannend und heilsam 

auf Körper und Geist. Das Obertonsingen 

ist auch ohne gesangliche 

Vorkenntnisse leicht erlernbar und 

erschließt uns eine neue Klangwelt 

von erstaunlicher Vielfalt und ungeahnter 

Schönheit: die Innenwelt der 

Töne.... 

1 Tag (10-18 mit Mittagspause) 




22

Adolf Lechleitner 

Mundharmonika für AnfängerInnen 

Kleines Instrument - ganz groß! 

Leicht, handlich, günstig, toller 

Sound, überall dabei und sogar im 

Weltall einmal gespielt - das ist die 

Mundharmonika! Sie lernen die 

wichtigsten Grundlagen und Techniken 

des Spiels auf dem Instrument 

und erfahren einiges aus der "bewegten" 

Geschichte der Mundharmonika. 

Das Gelernte können Sie 

gleich in der Gruppe ausprobieren 

und sammeln so wertvolle Erfahrungen 

im gemeinsamen Musizieren. Es 

sind keine Notenkenntnisse erforderlich. 

Bitte rufen Sie den Kursleiter 

nach Ihrer Anmeldung an, damit er 

Ihnen Tipps zum Instrumentenkauf 

geben kann (0676/ 5735160 ab 

18:00h). 

Mitzubringen: Instrument, klappbarer 

Notenständer 

5 Abende (23.2.,9.3.,23.3.,30.3., 

13.4.,19.30-21.30) 

Kursbeitrag: € 62,00 (+ € 2.- Kursunterlagen) 



Ibou Sene 

Dornbirn, Rosenstr. 6, Musikschule 

Afrikanischer Trommelworkshop 

In Ibou Sene´s Workshops erleben 

wir das typisch afrikanische Rhythmusgefühl 

als Quelle emotionaler 

Kraft und Stimulation. Mit dem 

Rhythmus zu verschmelzen, gibt uns 

das Gefühl der Ganzheit zurück, das 

im stressigen Alltag oft verloren 

geht. Trommeln kann uns als Inspirationsquelle 

und Unterstützung dienen, 

um das Gefühl zu uns selbst und 

den "anderen" zu vertiefen. 

Mitzubringen: Eigene Trommel, falls 

vorhanden – Trommel kann auch 

ausgeliehen werden 

1.Termin: 



Dornbirn: Sa., 14. Februar 2015 

2.Termin: 

Dornbirn: Sa., 18. April 2015 

3.Termin: 

Dornbirn: Sa., 16. Mai 2015 

4.Termin: 

Dornbirn: Sa., 13.Juni 2015 

Tanz 

Angebote im Kurhotel Rossbad 

Rain 81, Krumbach 

In einer erholsamen und wunderschönen 

Umgebung werden Kreativität 

und Körpererfahrung zu einem 

einzigartigen Erlebnis. Die Kurse 

werden über das Schlosserhus – VHS 

Rankweil gebucht – das Zimmer 

muss direkt im Kurhotel Rossbad gebucht 

werden. 

EZ: ca. € 79.- bis 99.- (VP) DZ: ca. € 

68.- bis € 92.-(VP) Tel.: 05513-5110 

E-mail: info@rossbad.com 

23

Waltraud Vonbank 

(Dipl. Tanztherapeutin) 

OSTARA– die Göttin des Wachstums 

Mit Tanz, Meditationen und Ritualen 

begrüßen wir den Frühling, das 

Wachsen und Werden, das Innehalten, 

Still werden und das "Auferstehen" 

neuer Lebensimpulse in uns. 

Eine schöne Einstimmung auf Ostern. 

Für alle Frauen die sich angesprochen 

fühlen. Das Wochenende beginnt 

mit dem gemeinsamen Abendessen 

um 18.00. Übernachtung im 

Hotel ist von Vorteil. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 

Decke, Socken, Hüfttuch 

1 Wochenende (Fr 20-22, Sa 10-22, 

So 10-12) 


Krumbach: Fr., 27. März 2015 


Mag. a Martina Tranninger 

(Zert. Tanz- u. Ausdruckspädagogin) 

Energie - Tanz - Wochenende 

An diesem Wochenende besinnen 

wir uns ganz auf unseren Körper und 

tanken Kraft durch bewusste Bewegungsabläufe 

innerhalb der individuellen 

Möglichkeiten. Die Natur hilft 

uns dabei, neue und kreative Bewegungsformen 

zu entwickeln und sich 

selbst dadurch neu zu erleben. Vieles 

ist möglich, solange wir selbst mit 

uns in Verbindung bleiben und sich 

jede/r auf seine Fähigkeiten und 

Möglichkeiten konzentriert. Das Wochenende 

beginnt mit dem gemeinsamen 

Abendessen um 18.00. Übernachtung 

im Hotel Rossbad ist von 

Vorteil. 


Decke, Socken, Lieblingsgegenstand, 

der das Wochenende begleitet. 

1 Wochenende (Fr 20-22, Sa 10-22, 

So 10-12) 

Kursbeitrag: € 160,00 (+ Unterlagen) 

Krumbach: Fr., 26. Juni 2015 


Rena Burtscher 

Altach, Schweizerstr. 3, Pfarrsaal 

TANZ-FREUDE 

Folge entspannenden, freudigen 

Tanzbewegungen direkt aus dem 

Herzen zu Melodien aus aller Welt 

und genieße einen Nachmittag lang 

eine Tanzreise der besonderen Art. 

Mitzubringen: Tuch, Pareo, Sarong, 

Rock oder Kleid 



Altach: Sa., 28. Februar 2015 


24

Dr. in Marialuise Rob Schmaranz 

Ayurveda-Ärztin, 

Ganzheitstherapeutin 

SAMBHALI - Tanz 

Sambhali bedeutet AUF-RICHTUNG! 

Immer wieder bedürfen wir der äußeren 

und INNEREN Aufrichtung. Das 

BEWUSST-SEIN für unsere WERTE 

und den SINN unseres Lebens bestimmt 

die RICHTUNG unseres Denkens, 

Fühlens, Handelns, Teilens und 

WACHSENS. Für unseren NEUEN 

LEBENSFRÜHLING brauchen wir das 

bestmögliche SAAT-GUT. Wir werden 

mit Musik aus aller Welt tanzen, tönen 

und die aufrichtenden Lebensund 

Heilkräfte verstärken und feiern! 

Als richtungsweisende PhiloSophie 

dient hierbei AYURVEDA. 

Ein EINFACHES gemeinsames Mahl 

fördert unsere persönliche und 

transpersonale NEU-AUF-RICHTUNG! 

Wer möchte, kann eine kleine Essensgabe 

mitbringen. BITTE Renate 

Breuß anrufen (Tel. 0699/81168267) 

für die Koordination der potentiellen 

Köstlichkeiten. Inhalte: rituelles Tanzen 

MUDRAS Impulse aus 

AYURVEDA BODYandSOULtalk FRÜ- 

LINGS-Fest! 

Mitzubringen: Tanzschuhe oder 

rutschfeste Socken 

1 Tag (9.30-17.30) 


Rankweil: So., 22. März 2015 


Gerda von König 

Linedance 

Linedance wird in Linien neben- und 

hintereinander getanzt. Die Tänze 

bestehen aus verschiedenen festgelegten 

Schrittfolgen, die sich bis zum 

Ende der Musik immer wiederholen. 

Man tanzt vorwiegend zu Country- 

Musik, aber auch zu Rock´n Roll oder 

Pop-Charts. Das Schöne am Linedance 

ist, dass man keinen Partner 

braucht. Schrittfehler sind nicht weiter 

schlimm - man reiht sich einfach 

wieder ein und tanzt weiter. Im Mittelpunkt 

steht die Freude am Tanzen. 

Eines kann man mit Sicherheit sagen: 

Linedance macht unheimlich viel 

Spaß! Begleitende Tanz CD: € 4,50 

Mitzubringen: Schuhe mit heller Sohle 

oder Socken, Trinkflasche 

Linedance für AnfängerInnen 

Dieser Kurs ist für wirkliche AnfängerInnen 

gedacht. Es wird in dieser 

Stunde nur ein einfacher Tanz gelehrt. 

Im Mittelpunkt steht die Freude 

am Tanzen. Kursbegleitende Tanz 

CD: € 4,50 

Mitzubringen: Schuhe mit heller Sohle 

oder Socken, Trinkflasche 

10 Abende (19-20) 

Kursbeitrag: € 40,00 (inkl. Tanzbeschreibung) 

Rankweil: Mi., 18. Februar 2015 

Vorderlandstr. 30, VS Montfort, 

Gymnastikraum 


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Linedance für Leichtfortgeschrittene 

10 Abende (20-22) 




Linedance für Fortgeschrittene 

10 Abende (18-20) 



St. Petergässele 5, ASO Turnhalle, 


Ibou Sène 

Afro-Tanz 

Ibou Sène ist Mitglied einer großen 

Griot-Familie und stammt aus der 

Küstenregion Senegals. Griots sind in 

Westafrika traditionelle Musiker, 

Tänzer und Geschichtenerzähler. In 

seinen Workshops lehrt Ibou Sène 

nicht nur traditionelle Rhythmen, 

sondern bringt auch seinen kulturellen 

Background durch den Gesang 

und Tanz ein. Er begleitet den Tanz 

auf seiner Djembe. Einstieg jederzeit 

möglich. 


Wasserflasche 

1.Termin: 5 Abende (19.30-21) 


Brederis: Mi., 7. Jänner 2015 

Madlenerweg 36, KG Brederis 


2.Termin: 5 Abende (19-20.30) 


Rankweil: So., 11. Jänner 2015 

Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort 


Nago Kouaté 

Afrikanischer Tanzworkshop 

Nago Kouaté ist professioneller Tänzer 

und stammt aus dem Senegal. 

Seit vielen Jahren leitet er Tanzworkshops 

in ganz Europa. Seine Freude 

und Begeisterung an der Bewegung 

und am Tanz springt sofort auf die 

TeilnehmerInnen über. Begleitet 

wird er dabei von seinen Freunden 

mit der Djembe. Die Abende können 

auch einzeln gebucht werden. Ein 

Abend kostet € 25.- 

3 Abende (16.3.,17.3.,18.3.,19-21) 


Altach: Mo., 16. März 2015 

Schweizerstr. 3, Pfarrsaal 


Waltraud Vonbank 

(Dipl. Tanztherapeutin) 

Bauchtanz und Spiritualität 

Der Bauchtanz ist eine Reise zur 

Quelle unseres Frauseins. Die Bauchtanzbewegungen 

kräftigen unser 

Zentrum, wodurch das Immunsystem 

gestärkt und unsere Gesundheit gefördert 

wird. Über die Grundbewegungen 

im Bauchtanz hinaus, die 

immer wieder geübt werden, lernen 

wir diese in die freie Improvisation 

26

zu übertragen. So erlebt jede Frau ihren 

ganz individuellen Tanz, geprägt 

von ihrem eigenen Ausdruck. 

Entspannungs- und Körperübungen, 

sowie Meditationen unterstützen 

das Erlernen der Bewegungen und 

fördern unsere Achtsamkeit und 

Wahrnehmung für Körper, Geist und 

Seele. Der Tanz ist für jede Frau geeignet, 

ungeachtet des Alters und 

der Figur. Wesentlich ist vor allem 

die Freude an der Bewegung. 

Mitzubringen: Hüfttuch, Decke 

1.Termin: 7 Vormittage (10.3.,17.3., 

24.3.,7.4.,14.4.,21.4.,28.4. 

9.15-10.45) 


Frastanz: Di., 10. März 2015 

Kirchplatz 4, Domino`s Hus 


2.Termin: 7 Abende (12.3., 19.3., 

26.3.,2.4.,9.4.,16.4.,23.4. 

20.15-22.15) 


Rankweil: Do., 12. März 2015 

Merowingerstr. 9, KG Merowinger 


Nicole Wrann 


Nähe Post 

Fun dance & Zumba 

Fun dance beinhaltet Tanzstile von 

Jazzdance über Hip Hop bis zu Rock´n 

Roll. Es ist der ideale Tanzsport, um 

einen effektiven Muskelaufbau zu 

gewährleisten und dient der schnellen 

Fettverbrennung. Je mehr Muskeln, 

desto höher ist der Grundumsatz, 

der Körper verbraucht automatisch 

mehr Kalorien. Diese Art des 

Fitness- und Ausdauertrainings ist für 

jeden geeignet, formt den Körper 

und verspricht jede Menge Spaß. 

Mitzubringen: Lockere Turnbekleidung, 

Turnschuhe, Wasserflasche 

10 Abende (18-18.50) 




Nähe Post 


GESUNDHEIT 

Entspannung 

Silke & Bernd Kromer 

Zert. Yogalehrer 


Meditation 

Dauerndes Glück und geistiger Friede 

sind nicht in der materiellen Welt zu 

finden, sondern durch die Innenschau 

und Erforschung der Tiefen 

des Herzens und des Geistes. 2 x 25 

min Meditation - 10 Minuten Gehmeditation 

- Mantrasingen - Impulsvortrag 

Geisteszustände - Tanzen 

Mitzubringen: Matte, Sitzkissen, Meditationstuch 

10 Abende (20-21.30) 




27

Pitt Glöckler 

med.-gewerblicher Masseur 

Fußreflexzonenmassage 

Diese sanfte Massagebehandlung 

der Reflexzonen am Fuß hat einen 

positiven Einfluss auf unsere Gesundheit 

und unser Wohlbefinden. 

Sie sorgt für einen ungestörten Energiefluss 

und aktiviert die Selbstheilungskräfte 

in unserem Organismus. 

Es lassen sich Verspannungen und 

Blockaden im gesamten Körper mildern 

und lösen. Wir lernen in diesem 

Kurs die Reflexzonenbehandlung, 

sowie die Zusammenhänge und Wirkungsweisen 

der Reflexpunkte, die 

unmittelbar in Verbindung zu den 

Organen unseres Körpers stehen. Eine 

wirksame Methode uns selbst 

oder anderen zu mehr Gesundheit 

und Lebensenergie zu verhelfen. 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, kl. 

Kissen, Handtuch/Decke 

1 Tag (9.30-16.30) 

Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Unterlagen, 

Getränke und eine kl. Jause) 



Massage für den Hausgebrauch 

Die Massage ist eine der ältesten Berührungsformen 

die es gibt. Ihre Anwendungen 

sind Balsam für Körper, 

Geist und Seele. In diesem Kurs lernen 

wir die Grundlagen einer Massage 

zur Regeneration des Bewegungsapparates 

und zum Lösen von 

Verspannungen in der Muskulatur. 

Einfache Massagegriffe und ihre Wirkung 

können Sie an diesem Tag am 

eigenen Leib erfahren. Ob gegen 

Stress, als wohltuende Partnermassage 

oder zum Lindern von Beschwerden. 

Sie erfahren alles über 

Anwendungsgebiete und Massageverbote, 

sowie die richtige Lagerung 

und Umgebung. Praktische Tipps bei 

Beschwerden uvm. 

Mitzubringen: 2 große und 1 kleines 

Handtuch, Block 

1 Tag (9.30-16.30) 

Kursbeitrag: € 80,00 (inkl. Unterlagen, 

Getränke, kl. Jause) 



Silke & Bernd Kromer 

Zert. Yogalehrer 


Hatha Yoga ist die Kunst des rechten 

Lebens, der Weg zu vollkommener 

Gesundheit des Geistes, der Seele 

und des Körpers. Körperübungen 

und Atemtechniken werden aufbauend 

erlernt und regelmäßig praktiziert. 

Durch Autosuggestionsmethoden 

und Mantrasingen wird Ihr Geist 

ruhig und klar, Ihre Seele öffnet sich 

und Ihr Körper strahlt vor Gesundheit. 

Hatha Yoga - sanfte Stunde 

Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen 

und Decke 

28

10 Abende (18-19.30) 




Hatha Yoga - Geübte 

Mitzubringen: 

Yogamatte, Sitzkissen und Decke 

10 Abende (19.30-21) 




Silke Kromer 

(Zert. Yogalehrerin) 

Graf-Hugo-Weg 7, KG Montfort 

Yoga in der Schwangerschaft 

Yoga in der Schwangerschaft verbessert 

die eigene Körperwahrnehmung 

und bringt ganzheitliches Wohlbefinden 

von Körper, Geist und Seele. 

Gezielte Übungen stärken und entspannen 

den Rücken, lehren den 

Atem zu regulieren und bereiten auf 

die Veränderungen des Körpers vor. 

Die Übungen werden dem Fortschritt 

der Schwangerschaft angepasst und 

sind für jede werdende Mama geeignet, 

auch wenn sie vorher noch nie 

Yoga gemacht hat. 

Mitzubringen: Gymnastikmatte oder 

Decke 

10 Abende (18-19.30) 




Energie 


Zert. Ausdrucks Tanztherapeutin 


Energie-Tanz 

Tanz als Weg zu dir selbst - zu deiner 

inneren Quelle. Ausdruck und Stärkung 

deines "ICH" durch gelebte, getanzte 

Kreativität. Wir schenken dem 

Körper bewusst Aufmerksamkeit und 

erfahren uns Schritt für Schritt neu. 

Die individuelle Bewegung jeder Person 

ist dabei der Spielraum. Dadurch 

kommen wir in unsere individuelle 

Energie und schöpfen daraus Kraft. 

Wir schenken jeden Abend einem 

anderen Teil unseres Körpers Energie, 

einmal den Füßen und Beinen, 

einmal der Wirbelsäule, einmal dem 

Kopf usw. 

Mitzubringen: Lieblingsgegenstand 

7 Abende (19-21.10) 


Rankweil: Fr., 10. April 2015 


Anna K. Schmid 

Feldkirch, Bahnhofstr. 4, 

Kapuzinerkloster 

JIN SHIN JYUTSU - Strömen - 

Ein Tag für mich 

Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit 

in unseren Körper - dadurch 

stärkt es die Selbstheilungskraft und 

bewirkt eine tiefe Entspannung und 

29

vermindert somit die Auswirkungen 

von Stress. 

Mitzubringen: 4 kl. Kissen, Decke, 

weiche Unterlage für den Boden, 

Schreibzeug 

1 Tag (10-17.30 (1,5 h Mittagspause)) 

Kursbeitrag: € 90,00 (inkl. Getränke 

und kleine Jause) 

Feldkirch: Sa., 14. März 2015 


Martina Punzenberger 

Chakren - Energiezentren im Körper 

Was sind Energiezentren, welchen 

Einfluss haben sie auf unseren Körper/unsere 

Gesundheit, wo verlieren 

wir Energie, fühlen wir uns blockiert, 

ungeschützt, wo anfällig für Krankheiten 

All das kann man in Zusammenhang 

mit den 7 Energiezentren 

(Chakren) bringen. Wir werden die 

einzelnen Chakren (Lage, Bedeutung 

und Funktion) kennen lernen, welche 

Organe, Körperteile, Gefühle zugeordnet 

werden. Wir lernen Techniken 

um Blockaden zu lösen und wie 

wir mit ihnen umgehen können (Meditation, 

Energiearbeit, Massagen), 

um einen Zustand der Ausgewogenheit 

zu erlangen. 

Mitzubringen: Decke, Kissen, Sitzkissen, 

Matte, bequeme Kleidung, 

Schreibzeug, Trinkflasche 

2 Tage (14.3.,10-17 und 15.3., 10-14) 




Fitness 

Nicole Wrann 

Kirchgasse 1, Pfarrheim 

SOS Programm für die Figur 

Dieses Fitness-Figur-Training ist speziell 

auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

Es mindert Problemzonen an 

Hüfte, Beinen und Po, strafft das 

Gewebe, formt die Figur. Machen Sie 

mit und freuen Sie sich über den Erfolg. 

Zur Auflockerung wird immer 

wieder zu lateinamerikanischen 

Rhythmen getanzt. 

Mitzubringen: Turnkleidung, Wasserflasche 

10 Abende (19.15-20.15) 


Altenstadt: Mo., 23. Februar 2015 


Mag. Hubert Feurstein 

Parkplatz Schwimmbad Sulz, 

Holzbrücke 

Ganzheitliches Laufen 

Ganzheitliches Laufen fördert körperliches 

Wohlbefinden, seelische 

Ausgeglichenheit, geistige Klarheit 

und die Kontaktfähigkeit. Im Seminar 

geht es um die Entwicklung von Körperbewusstheit, 

um die Lust und 

Freude an der Bewegung. Es geht 

darum, auf den Boden der Wirklichkeit 

zu kommen, zu Energie zu kommen 

und ins umfassende Zusammenspiel. 

Bioenergetische Modelle, 

30

Körperübungen, meditatives Laufen, 

Selbstwahrnehmung, Bezug zum Boden, 

Atmung und Rhythmus sind 

zentrale Themen des Seminars. Der 

Kurs findet bei jeder Witterung statt. 

Mitzubringen: Kleidung und Schuhe 

für das Laufen im Freien. 

5 Abende (18.15-19.30) 


Rankweil: Mo., 13. April 2015 


Gertrud Preg 

(Staatl. geprüfter Lehrwart) 

Bodyworkout - Frauen und Männer 

Wir arbeiten, nach einem kleinen 

warm-up, die verschiedenen Muskelpartien 

für einen gesunden Rücken, 

einen straffen Bauch, einen 

knackigen Po durch. Weiters kräftigen, 

stabilisieren und dehnen wir unseren 

Körper, verbunden mit gezielten 

Pilateselementen. Dieser Kurs ist 

für Frauen und Männer aller Altersund 

Fitnessstufen geeignet. 


Turnschuhe, Socken, Handtuch 

12 Abende (19-20) 


Rankweil: Mi., 21. Jänner 2015 


Nähe Post 


Power fit für alle 

Der Kurs setzt sich zusammen aus einer 

abwechslungsreichen Kombination 

aus Dance-Aerobic und Herzkreislauftraining. 

Dazu kommen ein 

gezieltes Training der Problemzonen 

(Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung 

und Entspannung. Geeignet für alle 

Fitnessstufen. 

Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch 

12 Abende (18.30-19.30) 


Rankweil: Di., 20. Jänner 2015 


Gymnastikraum 


Power fit für Männer - 45+ 

Wie steht es mit der Beweglichkeit - 

nicht nur mit der Kondition Dieser 

Kurs besteht aus Muskelkräftigung - 

Rückentraining - Koordination - Dehnung 

und Entspannung. 


12 Abende (19-20) 


Rankweil: Do., 22. Jänner 2015 


Nähe Post 


Power fit - 50+ und 60+ 

Der Kurs setzt sich zusammen aus 

abwechslungsreicher Funktionsgymnastik 

zur Musik, Kräftigung des Körpers, 

Gleichgewichts- und Becken- 

31

odenübungen, Basic Pilatesübungen, 

Kräftigung des Bewegungsapparates 

sowie Dehnung und Entspannung. 

Geeignet für Frauen und Männer 

ohne Vorkenntnisse. 


1.Termin: 50+ 

12 Vormittage (9-10) 


Rankweil: Fr., 23. Jänner 2015 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus, 

Gymnastikraum 


2.Termin: 60+ 



Rankweil: Fr., 23. Jänner 2015 


Doris Salzgeber (Dipl. Masseurin) 


Gymnastikraum 

Funktionsturnen Wirbelsäule 

Funktionsturnen Wirbelsäule ist Haltungsgymnastik, 

bei der wir unsere 

Muskulatur kräftigen, lockern und 

dehnen. Damit erreichen wir eine 

Verbesserung unseres Stütz- und 

Bewegungsapparates und somit auch 

eine Verbesserung unserer Haltung. 

Funktionsturnen Wirbelsäule ist für 

alle geeignet, die etwas für Ihr 

Wohlbefinden und Ihre Haltung tun 

wollen. 

Mitzubringen: Turnkleidung, kl. 

Handtuch, Trinkflasche 

1.Termin: 10 Abende (19-19.50) 




2.Termin: 10 Abende (20-20.50) 



Isolde Vonach 

Physiotherapeutin, Pilates Basic 

Coach, Bahnhofstr. 15, KG Markt 

Ich in meinem Körper - Atem, Wirbelsäule, 

Beckenboden - AnfängerInnen 

1.Abend – nur AnfängerInnen 

2.Abend – AnfängerInnen und Fortgeschrittene 

zusammen 

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches 

Übungsprogramm für die Muskeln 

der Wirbelsäule und des Beckenbodens, 

bei dem das richtige Atmen 

von entscheidender Bedeutung ist. 

Ziele: Den eigenen Atem wahrnehmen 

und verbessern. Den Belastungen 

des Alltags durch einen gesunden 

Beckenboden gewachsen sein. 

Informationen über die Aufgaben 

der Beckenbodenmuskeln und ihre 

Wechselwirkung mit der Wirbelsäule. 

Bessere Körperhaltung! Eigene 

Fehlhaltungen aufspüren und verändern, 

Verspannungen lösen und 

Muskeln kräftigen. Die Übungen sind 

leicht zu erlernen. Besonders empfehlenswert 

nach einer Geburt oder 

OP, bei Inkontinenz, bei Berufen mit 

körperlicher Belastung. 

32

Mitzubringen: Liegeunterlage, 

kleines Kissen, Socken 

1.Termin: 10 Abende (19-20.15) 



Bahnhofstr. 15, Kindergarten Markt 


2.Termin: 9 Abende (19-20.15) 




Natürliches 

Hildegund Engstler 

Dipl. med. techn. Analyt., 

Naturheilwissen 

Altes Frauenwissen, Frauen-Kraft- 

Pflanzen, Mondzeit, Spiritualität 

Sich wieder zu erinnern an das alte 

Frauenwissen und die Kraft der 

Mondzeit öffnet die Tore zu den 

Wurzeln weiblicher Weisheit, Intuition 

und Spiritualität. Die Mondzeit 

verbindet Frauen mit den Kräften der 

Schöpfung und mit dem Rhythmus 

des Kosmos. Frauenpflanzen fördern 

die Sinnlichkeit, die Wahrnehmung 

und das Wohlgefühl. Altes Frauenwissen 

zu würdigen vernetzt uns mit 

der Liebe und dem Segen unserer 

Ahninnen. 

Mitzubringen: Socken, Decke, Fotos 

der Mutter, Großmutter, Ahnenbilder 

1 Tag (9-17) 


Ludesch: Sa., 3. Oktober 2015 

Ludescherberg 2, Paulinarium 


Salben aus Heilpflanzen 

Die alten Hausmittel unserer Ahninnen 

neu zu entdecken ist Ziel dieses 

Kurses. Wir werden gemeinsam eine 

Salbe rühren und mit allen Sinnen 

die Kraft der Heilkräuter wahrnehmen. 

Aus kalt gepresstem Öl, Bienenwachs, 

verschiedenen Pflanzen 

und Essenzen entstehen wirkungsvolle 

Heil- und Pflegesalben für eine 

lustvolle Gesundheits- und Körperpflege. 

1 Vormittag (9-12.45) 

Kursbeitrag: € 32,00 (+ € 3,50 Salbe) 



Kräuterführung 

Viele Menschen interessieren sich 

für die Anwendung und Wirkung 

heimischer Heilpflanzen. Die Kräuterwanderung 

bietet die Möglichkeit 

Heilpflanzen in ihrer natürlichen 

Umgebung kennen zu lernen. Die 

Wanderung findet bei jeder Witterung 

statt. 

Mitzubringen: Wettergerechte Kleidung, 

feste Schuhe, Schreibzeug 

1 Vormittag (9-12) 


Rankweil: Sa., 20. Juni 2015 


33

Mag. a FH Iris Lins 

Kräuterpädagogin und Imkerin 

Naturkosmetik und Kräuter 

Früher wussten die Menschen, dass 

sie sich nur "essbare" Kosmetikprodukte 

zunutze machen, heute ist das 

oft nicht mehr so und wir verwenden 

viele Dinge auf Haut und Haar, die 

aus Abfallstoffen hergestellt werden. 

An diesem Abend beschäftigen wir 

uns mit Themen wie Deodorants, 

kühlende Beingels, Duschgels oder 

Haut-Smoothies, die ganz einfach 

aus Lebensmitteln hergestellt werden 

können. Wir werden auch gleich 

direkt ans praktische Tun gehen und 

die einfache Umsetzung selbst ausprobieren. 

Mitzubringen: 1 Handtuch, 1 Geschirrtuch, 

1 Waschhandschuh, bequeme 

Kleidung 

1 Abend (18.30-20.30) 

Kursbeitrag: € 20,00 (+€10.-Material) 

Rankweil: Mo., 9. März 2015 


Mag. a Sabine Hartmann 

Frühjahrsputz für den Körper 

Heilendes Fasten und Entgiften 

Nachdem die kalte Jahreszeit vorbei 

ist und die Tage länger werden, ist 

nun die ideale Zeit, unseren Körper 

von angesammelten Schlacken und 

Schwermetallen zu befreien und vielleicht 

auch das eine oder andere Kilo 

zu verlieren. Wie man seinen Körper 

nun genau entgiftet, welche Anwendungsverfahren 

bzw. Heilkuren es 

gibt, wird an diesem Abend besprochen. 

Wir werden diverse Heilfastkräuter 

in den unterschiedlichen Zubereitungen 

verköstigen und lernen, 

wie man das Heilfasten ohne großen 

Zeitaufwand in den Alltag einbauen 

kann. 

1 Abend (19-20.40) 

Kursbeitrag: € 15,00 (+ € 3.- Skript) 



Alternatives für Babys u. Kleinkinder 

Die Natur hält eine Vielzahl an 

pflanzlichen Heilmitteln bereit, die 

für Kinder zumeist in Tees, Tropfen, 

Salben und Wickel zur Anwendung 

kommen. Ob 3-Monats Koliken, Zahnungsbeschwerden 

oder Probleme 

beim Einschlafen, es lassen sich kleine 

und große Beschwerden effektiv 

und natürlich lindern. Vom Wadenwickel 

bei Fieber bis hin zur 

wundheilenden Ringelblume, werden 

allerhand Pflanzen und praktische 

Tipps besprochen. Weiters 

werden Erkältungskrankheiten, 

Atemwegserkrankungen, häufig auftretende 

Befindlichkeitsstörungen, 

wie Säuglingsunruhe bis hin zu diversen 

Ängsten erläutert. An diesem 

Abend erfahren Eltern alles über 

wirksame und natürliche Verfahren 

für ihre Kleinen - ohne Chemie. 

1 Abend (19-20.40) 


34



Ernährung 

Christoph Simma 

Schmauen®-Coach nach der Jürgen- 

Schilling-Schmauen®-Methode 

Schmau dich fit! - Der achtsame 

Weg vom WAS zum WIE des Essens. 

Schmauen® ist eine Symbiose von 

Schmecken und Kauen und bezeichnet 

die neue achtsamkeitsbasierte 

Ess- und Trinkkultur. Bei diesem Seminar 

erlernen und üben Sie die revolutionäre 

Form der gesunden und 

genussvollen Nahrungsaufnahme 

nach der Jürgen Schilling Schmauen® 

-Methode. Es schreibt Ihnen dabei 

niemand vor, was Sie essen dürfen 

und was nicht - das einzige Regulativ 

ist der durch das Schmauen® neu 

entdeckte, neu entwickelte Geschmackssinn. 

Durch die Technik des 

Schmauens® wird die Nahrung vom 

Magen viel leichter verdaut und vom 

Organismus besser aufgenommen. 

Dabei erleben Sie, dass Sie weniger 

essen und trotzdem satt und ausreichend 

genährt sein können und sich 

zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden 

steigert! 

3 Abende (19-20.40) 

Kursbeitrag: € 35,00 (+ € 3.- für Lebensmittel 

und Kursunterlagen) 



Cornelia Wachter 

Seminarleiterin f. Ganzheitliche Ernährung 

und Gesundheit (nach der 

chinesischen Medizin/TCM) 

Wie wirken Temperatur, Geschmack 

u. Energie - Ernährung n. TCM NEU 

Dieser Vortrag geht auf die Frage ein, 

wie Temperatur, Geschmack und 

Energie in unserem Organismus, 

ganz individuell, wie auch in Lebensmitteln 

wirken. Konkrete Lebensmittelbeispiele 

werden in ihren 

qualitativen Merkmalen und Wirkungen, 

samt ausgleichenden Zubereitungsvarianten, 

beschrieben. Im 

Mittelpunkt steht die individuelle 

Konstitution mit ihren differenzierten 

Bedürfnissen. 

1 Abend (19.30-21) 




Küchenrezepte energetisch 

betrachtet - Ernährung n. TCM NEU 

Balance im Küchentopf: An Hand 

ausgewählter regionaler und mediterraner 

Küchenrezepte wird deren 

qualitative Wirkung (Temperatur, 

Geschmack, Energie) nach den Prinzipien 

der Ernährung nach chinesischer 

Medizin beschrieben. Zubereitungsvarianten, 

die den individuellen 

Konstitutionstyp berücksichtigen, 

werden angeboten. Eine genüssliche 

und gesunde Ernährung, die aktuelle 

Bedürfnisse nach regionaler und sai- 

35

sonaler Kost erfüllt. Sie erhalten kreative 

Küchentipps, Merkblätter und 

Rezepte. 

Mitzubringen: Schreibblock, Buntstifte 

1 Tag (10-17 mit Mittagspause) 

Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 5.- Skript ) 



Backen und Kochen 

Dagmar Okatan 

Michl-Rheinbergerstr. 8, 

Mittelschule, Schulküche 

Türkisch kochen - leichte Sommerküche 

vegetarisch 

In diesem Kurs werden wir aus nur 

einer Grundmasse vielerlei gefüllte 

Köstlichkeiten zaubern. Außerdem 

bereiten wir mit Zutaten wie Auberginen, 

Weizengrütze und Weißkäse 

verschiedene Salate für das sommerliche 

Buffet zu. 

Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, 

Schürze, Behälter zum Mitnehmen 

1 Abend (18.30-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+€10.- Waren) 



Werner Vögel 

Das richtige Garen von Fleisch 

Auf die perfekte Brattemperatur und 

das schonende Niedertemperaturgaren 

wird großes Augenmerk gelegt. 

Mit dieser zeitsparenden Garmethode 

wird eine sehr hohe Wertigkeit 

der Speisen gewährleistet. Garen 

von Schnitzeln, Medaillons, Braten 

im Ganzen, rosa gebratenes Filet, 

Kurzgebratenes und das einfache 

Herstellen von Saucen aus dem Bratensatz. 

Zum Schluss werden die Gerichte 

mit einer passenden Beilage 

gemeinsam verkostet. 

Mitzubringen: Behälter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (18.30-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+€ 18.- Waren) 

Rankweil: Mo., 19. Jänner 2015 


Wertvolle Resteküche NEU 

- einfach und gut 

Lebensmittel sind kostbar! Die kreative 

Verwendung der "Lebensmittelreste" 

ist ein wichtiger Beitrag für eine 

bessere Welt und beugt der Verschwendung 

vor. Ich zeige Ihnen, wie 

Sie aus Lebensmittelresten ohne 

großen Aufwand leckere Gerichte 

zaubern können. Sie erhalten Tipps 

für die Umsetzung sowie Rezeptideen, 

vom Salat bis zum Dessert, 

vom Auflauf bis zum Gemüseallerlei. 

Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, Vorratsdose 

1 Abend (18.30-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.- Waren) 



36

Mexikanische Küche - ein Fest für 

die Sinne NEU 

Ein mexikanischer Kochkurs ist für 

Sie genau das Richtige, wenn sie die 

temperamentvolle und feurige Küche 

des mittelamerikanischen Landes 

lieben. Unter professioneller Anleitung 

werden Sie in die Welt der mexikanischen 

Küche eingeführt. Wir 

bereiten schmackhafte Suppen, Salate 

und langsam gegarte Schmorgerichte 

mit Fleisch und Fisch zu und 

genießen gemeinsam die wunderbaren 

Aromen. 

Mitzubringen: Behälter zum Mitnehmen 

von Speisen 

1 Abend (18.30-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 15.- Waren) 

Rankweil: Di., 5. Mai 2015 


WarapornTschaikner 

Spezialitäten aus der thailändischen 

Küche NEU 

Kennen Sie schon exotische und tropische 

Spezialitäten der thailändischen 

Küche mit frischen Kräutern 

als Zutaten Oder die weltbekannte 

scharf-saure Suppe mit Garnelen 

(Tom Yam Gung) Weiters bereiten 

wir die einzigartig gebratenen thailändischen 

Reisnudeln (Pad Thai) und 

das köstlich Gelbe Curry mit Huhn 

(Gäng Garee Gai) zu. 


1 Abend (18.30-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+€ 19.- Waren) 



Mag. rer.nat. Bernd Kromer 

Ayurvedischer Kochabend NEU 

Gemeinsam werden Dahls, bunte 

Gemüsegerichte, Chutneys, Fladenbrote, 

Gewürzreis und süße Nachspeisen 

für Vegetarier und Veganer 

aus der indisch, ayurvedischen Küche 

zubereitet. Dabei dürfen Sie die speziellen 

Gewürze der indischen Kochkultur 

kennenlernen und sich an Ihnen 

erfreuen. Während und nach 

dem gemeinsamen Essen erzähle ich 

Ihnen gerne mehr über das ayurvedische 

Wissen. 

1.Termin: 1 Abend (18-21.30) 



Südtirolerstr. 11 


2.Termin: Mi., 8. April 2015 


Elisabeth Canaval 

Hausgemachte Nudeln NEU 

Hausgemachte Nudeln sind ein Genuss 

- mit etwas Zeit und den richtigen 

Zutaten macht das Selbermachen 

richtig Spaß! Frisch zubereitet 

schmecken Nudeln einfach am besten. 

Nudeln bestehen hauptsächlich 

aus Hartweizendunst (wir verwenden 

DINKELDUNST) und Eiern. Aber es 

37

können auch Nudeln aus Mehl hergestellt 

werden. Durch die Zugabe 

von Gewürzen und Kräutern sind 

sehr viele Variationen möglich. Fachgerecht 

gelagert sind getrocknete 

Nudeln praktisch unbegrenzt haltbar. 

Im Kurs erlernen wir die Herstellung 

von Band - und Suppennudeln, Teigblättern 

(für Lasagne) und Ravioli mit 

Frischkäsefüllung. Anschließend gibt 

es ein kleines Nudelgericht mit Getränk. 


1 Abend (19-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 18.- Waren, 

Unterlagen, Getränk) 



Bernarda Haas 

Überziehen und Dekorieren 

von Torten 

An diesem Vormittag überziehen wir 

die mitgebrachten Tortenböden mit 

Rollfondant oder mit einer feinen 

Glasurmasse. Die Torten werden 

dann, nach einer kurzen Pause, liebevoll 

von kreativer Hand verziert. 

Mitzubringen: 2 Tortenböden, Schürze, 

Geschirrtuch, Behälter zum Mitnehmen 





Osternest mit Fondant Blumen NEU 

Wir gießen aus feiner Kuvertüre ein 

Schoko-Nest und verzieren dieses 

mit bunten Fondant Blumen. 

Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, 

Modellierhölzer, Behälter zum Mitnehmen 





Verzieren von Torten mit Spritzmasse 

NEU 

Wir streichen an diesem Vormittag 

die mitgebrachten Tortenböden ein 

und verzieren sie mit verschiedenen 

Spritzmassen. 

Mitzubringen: 2 Tortenböden, Palette, 

Schürze, Geschirrtuch, Behälter 

zum Mitnehmen 





Zita Kofler 

Laterns, Laternserstr. 5, 

2. Haus links beim Ortseingang 

Brotbackkurs 1 - Brot fühlen, riechen 

und genießen 

Wir backen Jourgebäck, Käse- 

Schinkenstangen, Zweikorn- und 

Kammutbrot. 


1 Abend (19.30-22) 


38

Laterns: Mo., 2. März 2015 


Brotbackkurs 2 - Brot fühlen, riechen 

und genießen 

Wir backen Wurzelbrot, Zwiebelbrot, 

Blitz- und Apfelbrot (süß). 


1 Abend (19.30-22) 


Laterns: Fr., 6. März 2015 


PERSÖNLICHKEIT 

Die folgenden Kurse stehen unter 

dem Motto „LUAG UF DI“. Sie laden 

ein, inne zu halten und nachzudenken 

über den Umgang mit sich selbst 

und mit anderen. Sie befassen sich 

sowohl mit dem äußeren Erscheinungsbild 

als auch mit dem inneren 

und reichen von Wirkung in der Öffentlichkeit 

bis hin zu Sprache und 

Kommunikation. 

Farb- und Stilberatung 

Mag. a Karin Mäser 

Welche Farben passen zu mir - 

Farb- und Typberatung 

Mit den richtigen Farben wirken Sie 

frischer, jünger und attraktiver. Profitieren 

Sie vom Wissen um "Ihre" 

Farben. Sie werden es fühlen, man 

wird es sehen. Nach einer kurzen 

Einführung und Erklärung des einzigartigen 

und weltweit führenden 

Farbsystems von "colour me beautiful" 

mit 24 Farbtypen nehmen wir 

gemeinsam mit Hilfe der Analysetücher 

eine Einschätzung des Farbtyps 

aller TeilnehmerInnen vor. Wir lernen 

die Farbpalette für jeden Farbtyp 

kennen, die nicht nur für die 

Kleidung, sondern auch für Haarfarbe 

und Make up wichtig ist. Dazu 

gibt es viele Tipps & Tricks, die den 

einzelnen Farbtypen helfen, sich optimal 

zu präsentieren. 

1 Abend (19-22) 

39




Was für Kleidung passt für mich - 

Stilberatung für Damen 

Um toll auszusehen und sich auch so 

zu fühlen, ist es entscheidend, dass 

Ihre Kleidung für Ihre Figur und zu Ihrer 

Persönlichkeit passt! In der Stilberatung 

finden wir gemeinsam heraus, 

welche Schnitte, Stoffe und 

Muster Ihrer Figur schmeicheln, wie 

Sie Ihre Vorzüge in den Vordergrund 

stellen können und vermeintliche 

Problemzonen kaschieren. Wir ermitteln 

die Stilpersönlichkeit aller 

Teilnehmerinnen, lernen die verschiedenen 

Figurtypen kennen und 

besprechen jede Menge Tipps und 

Tricks, diese am vorteilhaftesten zu 

präsentieren. 

1 Abend (19-22) 




Welche Kleidung ist vorteilhaft für 

meine Größe - Stilberatung für Damen 

mit Plusgröße 

Es kommt nicht so sehr auf die Kleidergröße 

als auf stimmige Proportionen 

an - und dass die Sachen zur 

Persönlichkeit passen! In der Stilberatung 

finden wir gemeinsam heraus, 

welche Schnitte, Stoffe und Muster 

Ihrer Figur schmeicheln, wie Sie Ihre 

Vorzüge in den Vordergrund stellen 

können und von Problemzonen ablenken. 

Wir ermitteln zudem die Stilpersönlichkeit 

aller Teilnehmerinnen 

und besprechen jede Menge Tipps 

und Tricks, diese am vorteilhaftesten 

zu präsentieren. Einkaufstipps runden 

das speziell auf Plusgrößen spezialisierte 

Programm ab - nur für 

starke Frauen! 

1 Abend (19-22) 




Typgerechtes Make up für alle Gelegenheiten 

- so schminke ich mich 

richtig 

Unter professioneller Anleitung übt 

jede Teilnehmerin Schritt für Schritt 

das für sie passende Make up - von 

ganz dezent bis etwas bunter, je 

nach Lust und Laune. Vorzüge betonen, 

kleine Makel kaschieren, mit 

den richtigen Farben die Augen 

strahlen lassen. Kein kompliziertes 

Make up, das Sie zu Hause nie 

hinkriegen, sondern Tipps und Tricks, 

die Sie leicht selber umsetzen können. 

Wir starten mit der richtigen 

Grundierung, schminken ein dezentes 

und ein festlicheres Augen Make 

up, betonen richtig unsere Lippen 

und Wangen und lernen, einfach 

mit Pinsel und Puder umzugehen. 

Mitzubringen: Evt. eigene Schminksachen 

1 Abend (19-22) 

40

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.- Unkostenbeitrag) 



Typgerechtes Make up für Frauen 

ab 50 - es verändert sich... 

Beim Make up ist es wie mit vielem, 

wenn man älter wird: das Gewohnte 

passt und funktioniert auf einmal 

nicht mehr so richtig. In diesem speziellen 

Kurs für Frauen ab 50 lernen 

Sie unter professioneller Anleitung, 

wie Sie sich unter den veränderten 

Gegebenheiten am besten schminken. 

Jede Teilnehmerin übt Schritt 

für Schritt das für Sie passende Make 

up: Vorzüge betonen, kleine Makel 

kaschieren, mit den richtigen Farben 

die Augen strahlen lassen. Kein kompliziertes 

Make up, sondern Tipps 

und Tricks, die Sie selber umsetzen 

können. 

Mitzubringen: Evt. eigene Schminksachen 

1 Abend (19-22) 

Kursbeitrag: € 30,00 (+ € 9.- Unkostenbeitrag) 



Achtsamkeit und Bewusstheit 

Gerhard M. Walch 

(Therapeut, Dozent, Autor) 

Träume als Weg-Weiser 

Unsere Träume offenbaren uns die 

Wirklichkeit und Weisheit unserer 

menschlichen Psyche. Die Sprache, in 

der die Psyche im Traum erscheint, 

ist die der Bilder und Symbole. Nach 

einer Einführung in das Wesen der 

Träume aus der Sicht der Tiefenpsychologie 

nach C.G. Jung und Erich 

Neumann werden wir uns auf die 

praktische Traumarbeit mit Träumen 

der TeilnehmerInnen einlassen. Dabei 

lernen wir die symbolische Sprache 

der Träume kennen und deren 

verborgenen Sinn erspüren. Wir bekommen 

Hilfsmittel, wie wir die 

Weg-Weisungen der Träume ins Bewusstsein 

und in den Alltag integrieren 

können, so dass sie uns für unsere 

Persönlichkeitsentfaltung und 

Ganzwerdung dienen. 

Kleingruppe ab 6 Personen 

1 Tag (10-17.30 mit Mittagspause) 

Kursbeitrag: € 62,00 (inkl. Skripten) 



Astrosophie 

- Selbst-Erfahrungs-Seminar 

Die kosmische Dimension der Sternen-Weisheit 

(Astro-Sophia) vermittelt 

uns die archetypische Zeitqualität 

unserer eigenen Geburtszeit, die 

in unserer Psyche, in unserem Leib 

und in unserem Bezug zur Welt zum 

Ausdruck kommt. Wir lernen die 

Symbolik, Deutung und Bedeutung 

der Tierkreiszeichen, Planeten, Aspekte 

und Häuser auch bezogen auf 

unser eigenes Geburtshoroskop kennen. 

Rituelle Übungen (Gebärden 

41

und Kreistänze) dienen uns zur weiteren 

Vertiefung und Integration in 

unseren All-Tag. 

Mitzubringen: Eigenes Geburtshoroskop 

(soweit vorhanden) oder bei 

G. M. Walch bis 3 Tage vor Seminar 

anfordern Tel. u. E-Mail siehe Homepage: 

www.zen.members.1012.at 

1 Tag (10-17.30, mit Mittagspause) 




Kommunikation 

Christian Peters 

Zertifizierter Trainer für Gewaltfreie 

Kommunikation 

Gewaltfreie Kommunikation nach 

Marshall B. Rosenberg 

Wir betrachten unsere Art zu sprechen 

vielleicht nicht als "gewalttätig", 

dennoch führen unsere Gedanken 

und Worte oft zu Verletzungen 

und Leid, auch bei uns selbst. Die 

Gewaltfreie Kommunikation ist eine 

Art der Verständigung, die auch in 

Konfliktsituationen hilft, partnerschaftliche 

Beziehungen zu pflegen 

und optimale Lösungen für alle Beteiligten 

zu finden. Lernen Sie zu verstehen, 

was jemand sagt und was er 

wirklich meint. Erfahren Sie, was es 

heißt, sich selbst zu vertreten, ohne 

andere zu verletzen. Lösen Sie Konflikte, 

ohne zu beschuldigen. Geben 

Sie Kindern Führung, ohne Befehle 

zu erteilen. Bringen Sie Frieden in Ihren 

Berufsalltag. 

1 Tag (8.30-12,13-15.30) 




Gewaltfreie Kommunikation nach 

M. B. Rosenberg – Übungsabende 

Sie können 5 Abende buchen und 

nur 4 Abende bezahlen, aber die 

Abende können auch einzeln gebucht 

werden. 

5 Abende (9.3.,30.3.,18.5.,8.6., 

29.6.,18.30-20.30) 

Kursbeitrag: € 80,00 (Einzelab. € 20.-) 



Silke Kromer DI 

Was Zahlen erzählen...... 

Die Symbolik der Zahlen ist eine uralte 

Wissenschaft, die bereits der 

bekannteste griechische Mathematiker 

Pythagoras angewendet hat. Der 

Kreis ist eines der ältesten Symbole 

und wird z.B. in Form des Eherings 

für die ewige Liebe verwendet. Der 

Kreis findet sich z.B. in der Zahl Null 

wieder. An diesem Abend erfahren 

Sie, was Zahlen bedeuten und wie 

sich dies auf Ihr Geburtsdatum übertragen 

lässt. 

1 Abend (19-20.30) 


Rankweil: Do., 5. März 2015 


42

Die Kraft der Worte 

Die deutsche Sprache ist die deutlichste 

Sprache überhaupt. Die 

Wortwahl hat eine erhebliche Bedeutung 

auf unser Gegenüber. Viele 

Worte drehen den Satz ins Gegenteil- 

ohne dass es uns bewusst ist. Eigentlich 

bist Du schön! - und uneigentlich 

Klare Worte und bewusstes 

Sprechen versteht unser Gesprächspartner. 

Missverständnisse durch 

subjektives Interpretieren verschwinden. 

Im Kurs erleben Sie die 

Macht der Worte kennen und erfahren, 

welche Worte zukünftig vermieden 

werden sollten. 

1 Abend (19-20.30) 




Mag.rer.nat. Bernd Kromer 

Farben als Sprache 

Die Natur ist nicht an der Oberfläche, 

sie ist in der Tiefe. Die Farben sind 

der Ausdruck dieser Tiefe an der 

Oberfläche. Sie steigen aus den Wurzeln 

dieser Welt auf. Sie sind Ihr Leben. 

Welche Aussage & Aufgabe 

steckt hinter Ihren Lieblingsfarben 

und Farben, die Sie weniger mögen. 

Lernen Sie die Sprache der Farben 

kennen, und setzen Sie dieses Wissen 

in Ihrem Umgang mit Kleidung, 

Wohnung und materiellen Gegenständen 

um. 

5 Abende (19-21) 





Mediatorin 

Kommunikation des Herzens 

Die Art und Weise, wie wir mit unseren 

Mitmenschen reden, löst in uns 

und dem/der anderen einen Prozess 

aus. Hören/fühlen/reden - senden 

und empfangen... es kann vieles anders 

ankommen als "gesendet". Wie 

wissen wir, ob es "richtig" (wie von 

uns gemeint) ankommt Vieles spielt 

bei der Kommunikation eine Rolle - 

Gestik, Mimik, Tonfall, Wortwahl, 

Körperhaltung usw. In diesem Seminar 

testen wir unsere eigene Art der 

Kommunikation, erkunden typische 

Muster und lernen dabei viel über 

uns selbst und die Hintergründe unserer 

Sprache. 

1 Tag (9-12,13.30-16) 




Brigitte Kohn-Langer 

Schweizerstr. 10, Atelier KOBRI 

Freitag Abend - allein zu Haus 

Sie finden das toll Dann bleiben Sie 

zu Hause und genießen es. Wenn Sie 

aber lieber Ihren Freitag Abend mit 

interessanten Menschen verbringen, 

die Sie beim Spielen eines einfachen 

43

Brettspieles auf unterhaltsame Art 

kennen lernen, dann sind Sie in diesem 

Kurs richtig! Eigentlich ist es ja 

kein Kurs, sondern die Möglichkeit, 

sich in ein kleines Abenteuer zu stürzen. 

Es kann richtig spannend, unglaublich 

lustig, überraschend lehrreich, 

ehrlich berührend oder knisternd 

emotional werden, wer weiß 

Der Abend wird es zeigen... 

1 Abend (19-22) 

Kursbeitrag: € 25,00 (inkl. Getränk) 

Hohenems: Fr., 6. März 2015 


Clownerie 

Daniela Burgstaller 

Madlenerweg 36, KG Brederis, 

Mehrzweckraum 

Clownerie 

Dies ist ein Kurs für alle, die wieder 

einmal unbeschwert spielen und lachen 

möchten. Gemeinsam wollen 

wir die Figur des Clowns entdecken, 

seine Freude und Lust am Leben und 

am Scheitern. Wir suchen unsere eigene 

Komik, den Schalk, den eigenen 

Clown und die eigenen Schwächen. 


Geräteschuhe, Trinkflasche 

3 Abende (19-21) 




Mentales 

Margit Hinterreiter 

(Akad. Mentalcoach) 

Die Macht meiner Gedanken 

"Ob du denkst, du kannst es, oder du 

kannst es nicht: Du wirst auf jeden 

Fall recht behalten." (Henry Ford) 

Mentale Veränderung braucht Zeit. 

In diesem Workshop lernen Sie, was 

mentale Techniken sind und wie Sie 

mit Hilfe von mentalen Techniken 

neue Lebensqualität gewinnen! Sie 

werden erleben, wie Sie auch in 

Stresssituationen positiv und gelassen 

bleiben können. Durch neue Gedankengänge 

wird Ihnen das Leben 

Spaß und Freude bereiten. Sie werden 

es mit neuer Energie leben und 

gestalten. Ihr Alltag wird wieder bewältigbar. 

Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme 

Kleidung, Isomatte 

1.Termin: 3 Abende 

(3.3.,10.3.,17.3.,19-21.30) 




2.Termin: 3 Abende 

(2.6.,9.6.,16.6.,19-21.30) 

Rankweil: Di., 2. Juni 2015 


44


Helmut Gassner 

Den Menschen ganzheitlich im Blick 

(Studientag Tibetische Medizin) 

Das tibetische medizinische System 

beschreibt das Zusammenwirken von 

Körper und Geist von den ersten 

Stadien im Mutterleib bis zu den 

Vorgängen am Ende des Lebens. In 

diesem Seminar soll ein Überblick 

über die grundlegenden Auffassungen 

von Körper und Geist, die Ursachen 

von Krankheit und die Wege zur 

Heilung gegeben werden. 

1 Tag (9-17) 


(inkl. Mittagessen) 

Frastanz: Sa., 9. Mai 2015 

Buddhistisches Kloster, Letzehof 


Vorträge 

Dr. in Katrin Paulenova 

Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapeutin 

nach Alfred Adler 

Spirituelle Praxis - Übungen und 

Meditation 

Was ist spirituelle Praxis und wozu ist 

sie gut Was bedeutet Meditation 

Wieso täglich Was haben Meditation 

und spirituelle Übung mit Gesundheit 

und Ganzwerdung zu tun 

Es werden Übungen erklärt, gezeigt 

und z.T. auch durchgeführt und die 

Hintergründe der jeweiligen Praxis 

erläutert. Diese Vorträge schließen 

an die Thematik der Entstehung und 

Transformation des Ego vom Herbst 

2014 an, können jedoch auch von interessierten 

NeueinsteigerInnen besucht 

werden (auch einzeln). 

1.Termin: Übungen zur Energetisierung, 

Erdung/Zentrierung und Auflösung 

von Blockaden im Energiefeld. 

1 Abend (19-21) 



Ringstr. 3, Vinomnasaal, KL. Saal 


2.Termin: 1 Abend (19-21) 

Übungen zur Tranformation des Ego, 

zum Fallenlassen und zum "Aufladen 

der Seele" 



Dr. in med. Marialuise 

Rob Schmaranz 

DARM mit CHARME 

Für die meisten Menschen ist der 

Darm das schwarze Schaf der 

INNEREN ORGANFAMILIE! Dabei ist 

der Bauch dem Kopf ebenbürtig! Im 

BAUCH arbeitet ebenfalls ein GEHIRN 

sehr weise und bedeutungsvoll! Die 

neuen Forschungen bestätigen dieses 

alte Volkswissen! Unser Darm ist 

ein grandioses Organwesen, dem 

Wertschätzung und besondere Pflege 

gebührt!! Das Wissen um die 

hochbesonderen Lebensprozesse im 

45

Bauch ist hierfür sehr hilfreich. Der 

Darm ist in seinem Wohlergehen 

nicht nur von der Qualität unserer 

Essgewohnheiten abhängig. Der 

Darm hat sehr lebendige Verbindungen 

zur Psyche! Unser gesamtes 

WOHLbeFINDEN ist stark von gesund 

vernetzten Hochleistungsprozessen 

im Darm abhängig. Es lohnt sich dieses 

Organ zu er-kennen und zu fördern. 

Nach einem einführenden Referat 

in die wahre Wunderwelt des 

Darms - folgen alte und neue Übungen 

zur Stärkung und Harmonisierung 

des Verdauungssystems. Ebenso 

gibt es Hinweise für individuelle 

Bedürfnisse in der Ernährung. Wobei 

ein Zuviel an "XUND" weder der Weg 

noch das Ziel ist! Der Darm mischt 

ungeahnt mit im Aufbau von Vitalenergie 

sowie von psychischem 

WOHL-SEIN! 


Socken, Trinkgefäß 

1 Abend (19-21.30) 




Monika Schieder 

Schüssler Salze - Salze des Lebens 

Mineralstoffe sind lebensnotwendig. 

Muskeln und Zellen können nicht arbeiten 

und keine Energie bereit stellen, 

wenn die nötigen Mineralstoffe 

fehlen. Sie gehören zum Leben wie 

die Luft zum Atmen. Dieser Vortrag 

führt Sie ein in die 12 Hauptsalze 

nach Dr. Schüssler. 

1 Abend (19-20.40) 




Ing. Franz Rein 

"Im Gleichgewicht bleiben" - Sturzprävention 

Wissenschaftliche Untersuchungen 

zur Sturzprävention in vielen Ländern 

Europas zeigen, dass die Bewegung 

und das persönliche Aktiv-sein wesentliche 

Bausteine in der Reduktion 

des Sturzrisikos bei älteren Menschen 

sind. Es gibt kein Medikament 

gegen Sturzrisiko. Basierend auf diesen 

Erfahrungen laufen die Bemühungen 

auch in Vorarlberg seit vielen 

Jahren. Es geht um Information, Motivation 

und Aktivierung der älteren 

Menschen, einen wichtigen, eigenen 

Beitrag für ihre Gesundheit zu leisten. 

Im Vortrag werden konkrete, 

praktische Möglichkeiten und wertvolle 

Hilfestellungen zur Minimierung 

des eigenen Sturzrisikos aufgezeigt. 


Eintritt gratis 


Ringstr. 3, Vinomnasaal, Kl. Saal 


46

SPRACHEN 

Spanisch 

Bivian Contreras 

Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West 

Spanisch Ia - AnfängerInnen 

Sie möchten diese spannende Sprache 

erwerben. In diesem Kurs bieten 

wir Ihnen einen leichten Einstieg dazu. 

Sie bekommen Grundkenntnisse 

in der Grammatik und Training in der 

Kommunikation, damit Sie sich im 

spanischsprachigen Alltag zurechtfinden. 

Mitzubringen: Perspectivas Ya, 

Schreibzeug, Block 

10 Abende (20-21.40) 




Spanisch II a - Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Spanisch I b , 

Quereinstieg mit Vorkenntnissen 

möglich. Die Themen: Interesse und 

Hobby, Vergangenheit, Tagesabläufe 

und Gewohnheiten, Pläne und Wünsche 

für die Zukunft. Außerdem entdecken 

wir die Besonderheiten Lateinamerikas. 

Mitzubringen: Perspectivas Ya, 

Schreibzeug, Block 

10 Abende (18-19.40) 




Conversación B1 

QuereinsteigerInnen sind ab Niveau 

A2 willkommen. En este curso nos 

ocuparemos principalmente del uso 

del idioma, en especial del vocabulario 

y las diferentes situaciones en las 

que se puede aplicar. Usos del subjuntivo, 

oraciones condicionales y el 

estilo indirecto. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Block 

10 Abende (18.15-19.55) 




ESPANOL DIÁ A DIÁ 

Spanisch Intensivkurs für alle, die an 

einer schnellen und kreativen Art des 

Lernens interessiert sind. Sie erwerben 

Grundkenntnisse der Sprache 

und setzen sie gleich um. 

Mitzubringen: Schreibzeug, Block 

5 Abende (22.6.,23.6.,24.6.,25.6., 

26.6.,18.30-21.20) 


Rankweil: Mo., 22. Juni 2015 

Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5, 


Englisch 

Maria Schnetzer 

Michl-Rheinbergerstr. 8, MS West 

English Refresher VIb 

Fortsetzung von Refresher VIa. Sie 

möchten Ihre Englischkenntnisse 

wieder auffrischen, sind aber kein 

Anfänger mehr Dann ist das der 

47

ichtige Kurs für Sie! Englisch lernen, 

mitmachen, dabei Spaß haben. Sie 

üben Ihre Kenntnisse der englischen 

Sprache in angenehmer Lernatmosphäre, 

verbessern und frischen 

gleichzeitig Ihre Grammatikkenntnisse 

auf. Ziel dieses Kurses ist das Praktizieren 

und das Optimieren der 

Sprache für den täglichen Gebrauch. 

Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben 

und Rollenspielen bauen Sie Ihre Redehemmungen 

ab. 

Mitzubringen: Fairway 3/B1, Lektionen 

7-9, ISBN978- 3-12-501462-6, 

Schreibzeug 

10 Abende (18.15-19.55) 




Let´s speak English - Konversation 

Sie haben schon Englisch gelernt 

oder mehrere Kurse besucht und 

möchten jetzt leichte Konversation 

probieren Dann sind Sie hier richtig! 

Kommen sie mit auf eine virtuelle 

Reise durch englischsprachige Länder. 

Die interessanten Themen, die 

im Buch vorkommen, werden mit 

kurzen Zeitungsartikeln oder themenbezogenen 

Texten kombiniert. 

Wir konzentrieren uns auf das Sprechen 

und Hören, aber können jederzeit 

auf die Grammatik im Buch zurückgreifen. 

Mit vielfältigen Übungen 

in kleinen Gruppen bekommen Sie 

mehr Sicherheit in der freien Kommunikation 

und optimieren Ihre allgemeine 

Sprachkompetenz. Enjoy 

yourselves - come and speak English! 

Mitzubringen: Basic conversation, 

Lektionen 7-9, ISBN 3-526-50468-7, 

Schreibzeug 

10 Abende (20-21.40) 




Leichte Konversation 

Keine Grammatik mehr! Sie wollen 

das bereits Gelernte jetzt umsetzen 

und mehr English sprechen Dann 

kommen Sie vorbei. Mit viel Spaß 

und ohne Stress betreiben wir leichte 

Konversation. Mit Gruppenarbeit, 

Höraufgaben, Rollenspielen erweitern 

Sie Ihren Wortschatz und bauen 

Ihre Redehemmungen ab. Quereinstieg 

möglich. 

Mitzubringen: Fairway Refresher B1, 

Lektionen 2-4, ISBN 978-3-12- 

501472-5, Schreibzeug 





Let´s have a chat! 

Verreisen Sie demnächst und möchten 

in kurzer Zeit Ihre mündliche 

Sprache auffrischen Oder vielleicht 

finden Sie die Sommerpause zu lang 

Damit wir nicht aus der Übung kommen, 

wiederholen wir spielerisch das 

Gelernte. Wir üben in kleineren 

Gruppen, so bekommen Sie mehr Si- 

48

cherheit in der freien Kommunikation 

und bauen Redehemmungen ab. 

Mitzubringen: Block, Schreibzeug 



Rankweil: Di., 5. Mai 2015 

Schlosserhus, Dr. Griß Str. 5 


Englisch für SeniorInnen 

Mag. a Christine Schönenberger 

Englisch IIIb - Fortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch IIIa. 

Mit gleichem Schwung machen wir 

weiter. Quereinstieg möglich. 

Mitzubringen: Englisch in 30 Tagen, 

Buch mit 2 Audio-CD´s, Langenscheidt, 

ISBN 978-3-468-28022-1 





Englisch IVb - Leichte Konversation 

Fortsetzungskurs von Englisch IVa. 

Unsere Fähigkeit in englischer Konversation 

und Rollenspielen wollen 

wir weiter ausbauen. Quereinstieg 

nach Rücksprache möglich. 

Mitzubringen: Englisch in 30 Tagen, 

Buch mit 2 Audio-CD´s, Langenscheidt, 

ISBN 978-3-468-28020-7 





Englisch IIa - Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Englisch Ib. In 

entspannter Atmosphäre haben wir 

große Fortschritte gemacht. Mit Elan 

und Freude vertiefen wir das Gelernte. 

Quereinstieg nach Rücksprache 

möglich. 

Mitzubringen: Network Now English 

A1 Starter, Langenscheidt ISBN 978- 

3-526-51911-9 





Italienisch 

Mag. a Annelies Koller 

Italienisch IIb - 

Leichtfortgeschrittene 

Fortsetzungskurs von Italienisch IIa - 

QuereinsteigerInnen herzlich willkommen. 

Für alle, die gerne die melodische 

Sprache Italiens erlernen 

möchten. Mit Lernspielen und diversen 

Sprechaktivitäten wird vor allem 

der mündliche Sprachgebrauch gefördert. 

Im Anfängerbereich wird mit 

einfachen Dialog- und Wortschatzübungen 

für verschiedene Alltagsund 

Urlaubsbereiche anhand des 

Lehrbuches "Chiaro! A1" weiter gearbeitet 

(wir machen bei Lezione 7 

weiter). 

Mitzubringen: Chiaro! A1(Hueber 

Verlag), Schreibzeug 

10 Abende (18-19.50) 

49




Italienisch IVa - Fortgeschrittene – 

SeniorInnen 

Fortsetzungskurs von Italienisch IIIb. 

QuereinsteigerInnen herzlich willkommen. 

Für alle, die schon einige 

Vorkenntnisse in Italienisch haben 

und sich in den wichtigsten Alltagsbereichen 

verständigen wollen. Mit 

Lernspielen, Partneraktivitäten, Hördialogen 

und vielfältigen Sprechanlässen 

wird im Niveaubereich A1 (des 

Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens) 

die mündliche Kommunikation 

gefördert. Anhand italienischer 

Lieder erweitern wir mit 

fröhlichen Melodien den Wortschatz. 

Mitzubringen: Chiaro! A1 (Hueber 

Verlag), Lektion 10, Schreibzeug 





Italiano parlato 

leichte Konversation 

Für alle, die gerne Italienisch sprechen 

und in gemütlicher Runde ihre 

italienischen Sprachkenntnisse für 

Urlaub und Alltag erweitern wollen. 

Anhand italienischer Lieder wird der 

Wortschatz erweitert. Parliamo di 

tante cose interessanti e ci divertiamo! 

10 Abende (17.10-19) 




Italiano per le vacanze - Italienisch 

für den Urlaub 

An fünf Mittwoch-Vormittagen erweitern 

wir die Italienischkenntnisse 

mit Wortschatz- und Dialogübungen 

für Gesprächssituationen im Italien- 

Urlaub. Mit Rollenspielen und vielfältigen 

Impulsen üben wir die kommunikativen 

Fähigkeiten im mündlichen 

Sprachgebrauch. 





Mag. a Jessica Braito 

Italienisch Ib - AnfängerInnen 

Der Einstieg in diese beliebte (Urlaubs-) 

Sprache ist leicht, da viel vertraut 

ist. Mit ganzheitlichen Lehrmethoden, 

Lernspielen und italienischen 

Liedern macht der Spracherwerb 

Freude und die Kreativität der 

Lernenden wird gefördert. Quereinsteig 

bei entsprechenden Kenntnissen 

möglich. 

Mitzubringen: Espresso, Lekt. 4-6 

10 Abende (18.30-20.10) 



MS West Michl-Rheinbergerstr. 8, 


50

EDV – INTERNET – FOTO 

Fritz Seewald 

Mittelschule, Michl-Rheinbergerstr. 

8, , Informatikraum 1 

Foto 1: Von der Kamera in den 

Computer und dann 

Wie man Fotos von der Kamera in 

den Computer sichert. Richtiger Umgang 

mit diesen Bilddateien (Fotos 

zeigen, löschen, drucken, weiter geben). 

Was Sie schon können sollten: 

Keine Computerneulinge! 

Mitzubringen: Kamera und Verbindungskabel 

zum Computer, eigener 

Laptop sinnvoll, keine apple note 

books 

1 Abend (19.30-22) 




Foto 2: Einfache Bildverbesserung 

Wie man mit dem Gratisprogramm 

Picasa Fotos verwaltet, verbessert, 

druckt, verschickt. Was Sie schon 

können sollten: Fotos von der Kamera 

in den Computer übertragen (Kurs 

Foto 1). 

Mitzubringen: Kamera und USB- 

Kabel kann, muss aber nicht sein, eigener 

Laptop sinnvoll, dann muss Picasa 

installiert sein 

1 Abend (19.30-22) 




Foto 3: Ein Fotobuch ist ein tolles 

Geschenk 

Was Sie lernen: Woher man ein Fotobuchprogramm 

bekommt, wie 

man arbeitet und Sie starten Ihr erstes 

Fotobuch. Was Sie schon können 

sollten: Keine Computerneulinge, 

Kenntnisse wie Kurs Foto 1. 

Mitzubringen: Eigener Laptop nur, 

wenn ein Fotobuchprogramm installiert 

ist. Am Schulcomputer arbeiten 

wir mit Lidl-Fotobuch. 

1 Abend (19.30-22) 




Richard Salzgeber 

Digitalfotografie - AnfängerInnen 

Der Kurs richtet sich an jene, die sich 

gerade eine digitale Kamera gekauft 

haben oder schon besitzen, aber 

noch wenig Erfahrung damit haben. 

Es geht daher um die ersten Schritte 

in der digitalen Fotografie. Themen: 

Inbetriebnahme Digitalkamera (Akku, 

Speicherkarte, Grundfunktionen) 

Fotos machen; Aufnehmen kleiner 

Videofilme sofern möglich; Übertragen 

der digitalen Daten auf den PC 

Datenverzeichnis anlegen; Installation 

spezieller Grafiksoftware, welche 

der Kamera beigefügt ist; Erstellen 

einer Foto CD/DVD 

Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera 

1 Abend (19-21.30) 


51



KINDER UND JUGENDLICHE 

Kreatives Schreiben 

Evelyn Brandt MA, 

Schreibpädagogin 

8. Kinderschreibwerkstatt für 10 bis 

13 Jährige 

Beim kreativen Schreiben entdecken 

Kinder das Schreiben und die Sprache 

als eigenes Ausdrucksmittel, sie 

lernen ihre Umwelt mit allen Sinnen 

wahrzunehmen (welche Farbe hat 

das Glück) und in Sprache zu übersetzen. 

Sie erfinden Geschichten, 

schaffen neue Welten mit Worten, 

biegen Sprich-Wörter um, bauen Gegen-Sätze, 

folgen ihrem Eigen-Sinn. 

In der Schreibwerkstatt erfahren die 

Kinder auch Wissenswertes über die 

Entstehung eines Buches, da sie am 

Ende der Woche ihre Geschichten in 

ein Buch binden. Am letzten Kurstag 

laden die Kinder ihre Familien zu einer 

Lesung ein. Fordern Sie den Folder 

für Ihr Kind an. 

Anmeldeschluss: 17.7.2015 

Mittagstisch wird organisiert und betreut. 

Lesung am 31. Juli um 15 Uhr. 

1 Woche (Mo-Fr, 10-17) 


Rankweil: Mo., 27. Juli 2015 


Theater und Clownerie 

Daniela Burgstaller 

Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus 

Clownerie 8-12 Jahre 

Gemeinsam wollen wir die Figur des 

Clowns, seine Lust und Freude am 

Leben und am Scheitern entdecken. 

Wir spielen, lachen, üben, improvisieren 

und haben viel Spaß miteinander. 


Socken oder Geräteschuhe, Trinkflasche 

2 Nachmittage 

(13.7.,+14.7.,14-16.30) 


Rankweil: Mo., 13. Juli 2015 


Sarah Peball 

Kindertheater "Freigeischt" 

In diesem Kurs beschäftigen sich die 

Kinder in erster Linie mit Theater und 

Spiel. Das Programm ermutigt die 

Kinder, ihre Kreativität zu erforschen 

und zu entwickeln. Die Kinder haben 

die Gelegenheit, Spaß zu haben, gemeinsam 

ein improvisiertes Theaterstück 

zu entwickeln und dabei der 

Fantasie freien Lauf zu lassen. Am 9. 

Nachmittag laden wir dann Eltern 

und Geschwister usw. ein, unser 

Theaterstück zu genießen. 


evt. Kostüme vom Fasching, Trinkflasche 

52

8 Nachmittage (14-15.40) 




Malen und Basteln 

Christine Holubar 

Puppenstube im Schuhkarton - 

ab 6 Jahren 

Wir kleben Tapeten, verlegen Teppichboden 

und basteln kleine Möbel 

und haben viel Spaß. 

Mitzubringen: Hausschuhe, Jause, 

Schere, Kleber 





Osterbasteln - ab 6 Jahren 

Wir basteln Hasen, Hennen, Küken, 

Eier, Fensterbilder, Tischschmuck - 

alles rund um Ostern. 

Mitzubringen: Schere, Klebstift, 

Jause 





Erstes Gärtnern - ab 6 Jahren 

Wir stecken Gurken und Kürbis, säen 

Blumen und Kresse und bepflanzen 

eine Blumenschale. 

Mitzubringen: Jause 





Mutter- und Vatertagsbasteln - 

ab 6 Jahren NEU 

Liebe Mama und lieber Papa - lasst 

euch überraschen, was eure Kinder 

Hübsches für euch basteln. 

Mitzubringen: Jause, Schere, Kleber 





Glitzerspaß für Mädchen - 

ab 6 Jahren 

Wir bemalen und bekleben Models 

und Monster, Prinzessinnen, Pferde, 

Tiere usw. 

Mitzubringen: Jause, Schere, Kleber 



Rankweil: Mi., 6. Mai 2015 


Elfriede Saba 

Monotypie - ab 8 Jahren 

Wir malen, drucken und gestalten 

mit dieser Technik einfärbige, bunte, 

interessante Bilder, die als schöne 

Geschenke verwendet werden können. 





53

Malen - Gestalten - Erleben - ab 6 J. 

Wir entdecken eigene Formen und 

Ideen und malen diese mit Gouacheund 

Acrylfarben auf verschiedene 

Malunterlagen. Eine Atmosphäre 

ohne Leistungsdruck fördert die Kreativität 

der Kinder. 




Kursleiterin: Saba Elfriede 


Herbert Rath 

Göfis, Walgaustr. 6, Goldene Mühle 

Osterschmuck - ab 7 Jahren 

Wir basteln Osterschmuck für Fenster 

und Türe in verschiedenen Variationen. 



Göfis: Mi., 25. März 2015 


Didgeridoo - ab 7 Jahren NEU 

Wir basteln ein schönes Didgeridoo 

aus einem Rohr, bemalen es und lernen 

die ersten Töne. 



Göfis: Mi., 29. April 2015 


Indianerschmuck - ab 7 Jahren NEU 

Wir basteln Anhänger, Ketten, Armbänder 

uvm. 



Göfis: Mi., 27. Mai 2015 


Mag. a Tanja Moser 

Glastiere - ab 6 Jahren mit Begleitung 

NEU 

Aus vielen bunten Glasteilen entstehen 

wunderschöne Glastiere - zuerst 

werden sie zugeschnitten und auf die 

Ofenplatte gelegt, ehe sie dann bei 

800 Grad zu kleinen Unikaten 

schmelzen. 

Mitzubringen: Geschl. Schuhwerk 

1.Termin: 



Verbrauch) 



2.Termin: 




Martina Wilfling 

Osternest in Nassfilztechnik - 


Wir filzen gemeinsam wunderschöne 

Osternester in Nassfilztechnik. 





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Windlicht in Nassfilztechnik - 


Wir gestalten ein romantisches 

Windlicht in Nassfilztechnik. 






Sprachen 

Penelope Peherstorfer 

Englisch mit Spiel und Spaß - 

4. VS Klasse 

Du bist jetzt in der 4. Klasse Volksschule 

und möchtest dich auf die erste 

Klasse Gymnasium/Mittelschule 

vorbereiten. Gezielt lernen wir mit 

Spielen und Liedern wichtige Vokabeln, 

Redewendungen und Grammatik. 

Lernunterlagen werden beigestellt. 

Mitzubringen: Farbstifte 

10 Nachmittage (14.30-15.45) 




Tanz 

Hip Hop Tanzen ist nicht nur Bewegung, 

sondern immer auch Ausdruck. 

Mit rhythmischen und tänzerischen 

Grundelementen in den Bereichen 

Breakdance, Locking, Popping und 

Hip Hop lernst du einfache Schritte, 

die nicht nur "cool" aussehen, sondern 

auch sehr viel Spaß machen. 

Tanze zu fetziger Musik wie Hip Hop, 

Rap und Funk aus den 80ern! 

Racquel del Rosario 

Alemannenstr. 49, 

Gewerbepark, 2. Stock 

Hip Hop Kid´s Club (7-8 Jahre) 

Mitzubringen: Turnschuhe, bequeme 

Kleidung, Trinkflasche, Handtuch 

10 Abende (17-18) 




Shanice Onda 

Hintere Ringstr. 46, 

Jugendtreff Planet 

Hip Hop Kid´s Club (9-10 Jahre) 



10 Abende (18-19) 




Tommy Galido 



Breakdance Kids (7-10 Jahre) 



10 Abende (17-18) 




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Natürliches 

Sieglinde Ettl DGKS 

Lila-Blütenkraft - ab 7 Jahren NEU 

Die ersten Blüten des Jahres strecken 

schon ihre Köpfchen heraus, um uns 

mit ihrer Farbenpracht nach einem 

langen Winter zu erfreuen. Damit wir 

uns zu Hause auch noch daran erfreuen, 

mörsern wir einen lila Blütenzucker 

und setzen einen Blütenessig 

aus Veilchen an. Um dies als 

kleines Geschenk zu verwenden, bedrucken 

wir eine Karte mit Blütenstempel. 

Damit wir gestärkt mit 

Frühlingspower nach Hause gehen, 

werden wir aus der Brennnessel einen 

leckeren Brotaufstrich zubereiten. 

Mitzubringen: Kleine Behälter für 

Kostproben 

1 Nachmittag (14.15-16.15) 

Kursbeitrag: € 10,00 (+ €3.- Material) 



Yoga 

Silke Kromer 

Kinderyoga stärkt das Körperbewusstsein 

und die kindliche Motorik. 

Die Übungen schulen das Gleichgewicht, 

fördern Konzentration, Aufmerksamkeit 

und Ruhe. Rituale, die 

den Kindern Sicherheit geben, progressive 

Muskelentspannung und 

Fantasiereisen zur Entspannung runden 

die Stunde ab. Yoga ist frei von 

Leistungsdruck und jeder übt nach 

seinen Möglichkeiten. 

Yoga für 4-5 Jährige 

Mitzubringen: Gymnastikmatte und 

Decke 

10 Nachmittage (16-16.45) 


Sulz: Di., 24. Februar 2015 

KG Sigmund-Nachbaurstr. 15, 




Decke 

10 Nachmittage (17-18) 


Sulz: Di., 24. Februar 2015 

KG Sigmund-Nachbaurstr. 15, 




Decke 

10 Nachmittage (16-17) 



Fuchshaus, Hintere Ringstr. 49 


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ELTERN UND KINDER 

Irene Domig 



Simiki - Singen mit Kindern (2-3 J.) 

Die Kinder kommen mit einer Begleitperson 

und gemeinsam singen 

und tanzen wir und wecken dadurch 

die Freude an der Musik, der Bewegung 

und der Sprache. 

Mitzubringen: 1 Sitzkissen/Person 





NEUES AN DER VOLKSHOCHSCHULE 

Die VHS Fitness-Card: flexibel, abwechslungsreich 

und gesund – wann 

immer Sie wollen und sooft Sie wollen! 

Eine Karte – viele Kurse: 

Für € 150,- haben Sie ein Semester 

lang Zugang zu allen im Programmheft 

mit dem Symbol „Fitness Card“ 

gekennzeichneten Gesundheits- und 

Bewegungsangeboten. Sie können 

diese Kurse nützen, sooft Sie wollen. 

Die Fitness Card ist das perfekte Angebot 

für: 

• Personen mit unregelmäßigen 

Arbeitszeiten bzw. mit wechselnden 

beruflichen oder privaten 

Verpflichtungen 

• Personen, für die Abwechslung 

wichtig ist und die mal eine dynamische, 

mal eine entspannende 

Trainingseinheit absolvieren 

möchten 

• natürlich für alle, die öfter als 

einmal in der Woche Bewegung 

machen möchten 

• und schließlich auch für alle, die 

verschiedene Disziplinen mal 

austesten möchten. 

Regelmäßige Bewegung und gesunde 

Ernährung stärken Körper und Geist 

und halten Sie fit für die Herausforderungen 

in Beruf und Alltag. 

Alle Infos erhalten Sie unter der Telefonnummer 

05522/46562 sowie unter 

info@schlosserhus.at oder natürlich 

auch auf unserer website 

www.schlosserhus.at. Die Karte zum 

Preis von Euro 150 .- können Sie im 

Büro der VHS Rankweil erwerben. 

KOOPERATIONEN 

ANGEBOTE IM QI LADEN 

Dr. in Gudrun Wegner, Qi Gong Lehrerin 

und Shiatsu Therapeutin 

Götzis, Bahnhofstr. 5, Qui Laden, visá-vis 

Garnmarkt 

Anmeldungen: 0699/17223948 oder 

judie.wegner@a1.net 

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Mit allen Sinnen – Qi gong für Kinder 

– ab 4 Jahren mit Begleitperson 

4 Nachmittage (16.15-17.15) 


Götzis: Mi., 25. Februar 2015 

Chan mi gong - mit der Wirbelsäule 

lächeln 

10 Abende (18.30-20) 

Kursbeitrag: € 120,00 (+ Skriptum) 

Götzis: Mi., 25. Februar 2015 

Qi Gong – mit dem Herzen lächeln 

10 Vormittage (9.15-10.30) 


Andreas Rudigier, Was ist der 

Mensch 

VHS Götzis, Am Garnmarkt 12, Götzis, 

13. 1. 2015, ab 19 Uhr 

Meinrad Pichler, Auswanderergeschichten 

Villa Falkenhorst, Thüringen 

Anmeldung: VHS Bludenz, 

29. 1. 2015, ab 19 Uhr 

Rudolf Öller, Grundkurs Biologie 

BG Blumenstraße, Anmeldung: VHS 

Bregenz, 4./18./25. 2. 2015, 19 Uhr 

Gerold Amann 

Kurze Geschichte der Ethik Landwirtschaftliche 

Schule Hohenems, 

Anmeldung: VHS Hohenems, 

4./ 11./ 18./ 25. 3. 2015, , 19 Uhr 


Götzis: Di., 24. Februar 2015 

Freundinnen u. Frauen-Wohlfühltag 

1 Tag (9.30-17) 

Kursbeitrag: € 65.- 

Götzis: Sa., 28. Februar 2015 

Shiatsu 

1 Wochenende 

Kursbeitrag: € 120.- 

Götzis: Sa., 28. Februar (9.30-17), 

So., 1. März 2015 (10-15) 

Kurt Greußing, Der Streit um den Islam: 

Positionen von den Muslimen 

und Nicht-Muslimen heute 



12./ 19. 3. 2015, jeweils 19 Uhr 

Christoph Thöny, Geschichte der 

Migration 



19./26. 2. und 6. 3. 2015, 19 Uhr 

Peter Bußjäger, Das politische System 

Vorarlbergs in Theorie und 

Praxis 

VHS Götzis, Am Garnmarkt 2 

1./8./15./22. 4. 2015, 19 Uhr 

Aglaia Lang, Kunst nach 1945 

BG Blumenstraße, Anmeldung: VHS 

Bregenz, 9./16./23. u. 30. 4. 2015, 

ab 19 Uhr 

58

Robert Seeberger, Wie die Astronomie 

unser Weltbild radikal veränderte 



7./13./21. 5. 2015, jeweils 19 Uhr 

Eva Häfele, China – Land der vielen 

Gesichter 

Anmeldung: VHS Götzis, Am Garnmarkt 

2. 17. 3. 2014, ab 19 Uhr 

Energieinstitut, Zukunft Energie 

Energieinstitut Vorarlberg in Dornbirn; 

Anmeldung: VHS Götzis, Am 

Garnmarkt 2, 26. 3. 2015, 9 - 17 Uhr 

Abt Anselm van der Linde, Monastisches 

Leben im Bodenseeraum 

Zisterzienserabtei Wettingen-Mehrerau, 

Anmeldung: VHS Bregenz, 

10. 4. 2015, 9 bis 17 Uhr 

Helmut Gassner, Den Menschen 

ganzheitlich im Blick – Studientag 

Tibetische Medizin 

Buddhistisches Kloster Letzehof in 

Frastanz, Anmeldung: VHS Rankweil, 

9. 5. 2015, 9 bis 17 Uhr 

Tango Argentino Kurs für Neueinsteiger 

und TänzerInnen, die die Grundlage noch einmal wiederholen oder nach einer 

Pause wieder einsteigen wollen. Auch Einzelanmeldungen sind willkommen. 

Termine jeweils montags: 19.1/26.1/2.2/9.2, Zeit: 20:00 bis 21:30 

Kursbeitrag: 

€160.- bei Paar- Anmeldung 

€ 85.- pro Person bei Einzelanmeldung 

Der Kursbeitrag beinhaltet zusätzlich 3 Übungsabende 

(Jan/Feb)in der Tangoschule Otra Luna in Hard. 

Kursleiter: Martin Birnbaumer und Claudia Grava (Argentinien) 

Ort: at&co, Franz Michael Felderstrasse 6, 6845 Hohenems 

Anmeldung direkt an die VHS Hohenems: vhs@ems.vol.at 

Information: contact@tangissimo.net , 05574 44367, 

www.tangissimo.net 

Otra Luna, Hofsteigstrasse 124 B, 6971 Hard, Austria, +43 5574 44367 

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BLITZLICHTER 

von Obmann Werner Sonderegger 

Ulrich Malsiner, langjähriges Vorstandsmitglied der Schlosserhus 

Volkshochschule Rankweil, verstarb am 24. 10. 2014 

völlig unerwartet. Immer gut gelaunt und bis zum Sterbetag 

immer sportlich unterwegs überraschte ihn der Tod auf dem 

Tennisplatz. Als Architekt leistete er bis zu seiner Pensionierung 

wertvolle Arbeit. Schon Ende der 80-er Jahre hatte er Visionen, 

was mit dem Schlosser-Ammann-Haus geschehen 

könnte. Auch unsere VHS hat davon profitiert. Er leistete vorausschauend 

Planungsarbeit. Von ihm liegt schon seit Jahren ein Entwurf für einen 

zweiten Bauabschnitt – die Renovierung der Tenne vom Schlosserhus – vor. 

Die Planung sieht Räume mittlerer Größe vor, die uns jetzt fehlen. Das Haus wäre 

dann außerdem für Rollstuhlfahrer benützbar. Ulrich liebte die Farben. Mit seiner 

Frau Elfriede hatte er schon 1995 Aquarellbilder im Schlosserhus ausgestellt 

und somit unserer VHS einen künstlerischen Impuls gegeben. 

Die Fitnesskarte – neu an den Vorarlberger Volkshochschulen seit 

Herbst 2014. Fürs Erste haben nur zwei Personen dieses Angebot gewählt. 

Eine der beiden schwärmte etwa so: Super! Genau die Kurse, 

die ich gesucht habe! Und so günstig! Mindestens 6 Gesundheits-, 

Bewegungs-, Ernährungskurse (eigens im Programmheft als solche gekennzeichnet) 

können beliebig besucht werden. Für Menschen mit wechselnden Dienstzeiten 

oder unregelmäßigen Verpflichtungen ein tolles Angebot! Die Fitnesskarte ist 

um 150,- Euro zu bekommen. 

Der Tag der offenen Tür im Schlosserhus findet am Sonntag, den 25. Jänner 

2015 von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr statt. 

Viele unserer KursleiterInnen stellen sichtbar und teilweise erlebbar ihr Kursprogramm 

vor. Sie können Ergebnisse aus den Workshops des Kreativen Kreises sehen 

und hören und erfahren wie Sie selber mitmachen können. Die BesucherInnen 

schätzen erfahrungsgemäß sehr das Gespräch mit den AnbieterInnen. Kurse 

können an Ort und Stelle gebucht werden. Life-Darbietungen, der Genuss von 

Kaffee und Kuchen und die vielen Begegnungen werden sehr geschätzt. 

Lehmofenbau – Im Frühjahr 2015 wird auf dem Gelände des Schlosser-Ammann- 

Hauses ein Lehmofen gebaut. In einem eigenen Kurs werden kleinere Tonstücke 

60

angefertigt: Teller, Schalen, Vasen, Figuren… Deren Oberflächen erfahren eine 

geeignete Behandlung, dann erfolgt der holzbeheizte Lehmofenbrand im Freien. 

Am Lehmofenbau kann man sich beteiligen (es braucht Helfer!). Interessenten 

melden sich bitte ab sofort im Schlosserhus. Ein Termin wird gemeinsam festgelegt. 

Die Veranstalltung Sturzprävention im Nov. 2014 war sehr lebendig und hochwertig. 

In einem nicht ermüdenden Vortrag wurden die Gefahrenquellen nicht 

nur durchbesprochen, sondern in perfekt gespielten Szenen theatralisch vorgeführt. 

"Wacklige Dominosteine", die Stürze verursachen, wurden beseitigt oder 

festzementiert. So können Verletzungen weitgehend vermieden werden. Da 

Kraft- und Beweglichkeitstraining bis ins hohe Alter auch dienlich ist, folgte gleich 

noch eine lustvolle "Turnstunde". Diese unterhaltsame, einprägsame Art über 

Vermeiden von Stürzen wurde von den TeilnehmerInnen durch eifriges Mittun 

und mit viel Applaus quittiert. Diese Veranstaltung wird im Frühjahr wiederholt. 

Eine Empfehlung für alle, die gerne gesund älter werden wollen! 

10 Jahre Rankweiler Keramiktage - KONTRASTE 

Das muss gefeiert werden! 

Die 10. Rankweiler Keramiktage beim Schlosserhus finden vom 8. bis zum 16. 

August 2015 statt, wieder mit einer großen Keramikausstellung im Vereinshaus. 

Diese Jubiläumsveranstaltung wird einige Höhepunkte bieten. Wir führen diese 

Veranstaltung abwechselnd mit dem Keramischen Kreis Kapfenstein in der Oststeiermark 

alle zwei Jahre durch. 

Vier bekannte Keramikerpersönlichkeiten aus Ungarn, Niederlande, Deutschland 

und Österreich werden etwa 40 TeilnehmerInnen von weitum betreuen und 

kunstvolle Werkstücke entstehen lassen. Den letzten Kick bekommen die Arbei- 

61

ten im passenden Brand. Dazu bieten sich verschiedene Brennmethoden an: 

RAKU im Gasofen, hohe Objekte im Koksofen, massiv gebaute Keramik im 

Schaffelbrand oder im Papierofenbrand, filigrane Objekte im Elektroofen. Ein 

selbstgebauter Lehmofen wird auch zur Verfügung stehen. 

9 Tage künstlerisches Gestalten mit Ton beim Schlosserhus und parallel dazu eine 

große Keramikausstellung im Vereinshaus. Es sind die 10. Rankweiler Keramiktage, 

die vom 8. bis zum 16. August 2015 das Schlosserhus-Gelände verzaubern. 

Ergebnisse werden in einer wachsenden Ausstellung im Schlosserhus gezeigt. Am 

Christi Himmelfahrtstag um 16:00 Uhr wird für Besucher eine Führung im Gelände 

und durch die Ausstellungen im Schlosserhus und im Vereinshaus angeboten. 

An diesem Samstag werden alle Koksöfen brennen und so die passende Kulisse 

für einen Abschlussabend bieten. Wir erwarten dazu zahlreiche Gäste, da auch 

ein Abendessen serviert werden wird. 

Die feierliche Eröffnung der 10. Keramikausstellung 

im Vereinshaus wir von einer 

Profi-Band, Musiklehrer an der Päd. Hochschule 

in Feldkirch, begleitet und steht 

diesmal nicht unter einem besonderen 

Thema. Die Ausstellenden sind gebeten ihre 

besten Stücke aus jüngerer Vergangenheit 

zu zeigen und für jedes Objekt einen aussagekräftigen 

Satz zu formulieren: Gestaltungsabsicht, Besonderheiten, Standort, 

Fertigungsweise… Besucher der Ausstellung können Lose kaufen und eine wertvolle 

Keramik gewinnen, die von den Aussteller/innen zur Verfügung gestellt 

werden. Die Besucher werden im Gegenzug gebeten die besten drei Arbeiten zu 

notieren. Die Punkte zusammengezählt verhelfen dann drei Aussteller/innen zu 

einem Anerkennungspreis, der zum Abschluss der Ausstellung am Sonntag, den 

16. August um 18:00 Uhr nach der Verlosung der gespendeten Keramiken vergeben 

wird. 

Die Einladung erfolgt zum Jahreswechsel. 

Interessierte, die an diesem außergewöhnlichen Keramikfestival teilnehmen 

wollen, können sich bereits jetzt direkt im Schlosserhus hierfür 

anmelden und sich einen Platz sichern. 

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WER WIR SIND 

Unser Vorstand stellt sich vor 

Monika Willinger 

MEd, Geschäftsführerin, 

Programmgestaltung 

Sekretariat 

Werner 

Sonderegger 

Obmann 

Edeltraud 

Kräutler-Nagler 

Obmannstellvertreterin 

Günter Schleinitz 

Kassier 

Obmannstellvertreter 

Elfriede Saba 

Schaufenster 

Ausstellungen 

Wolfgang Tschallener 

Kreativer Kreis 

Werbung 

TV-Berichte 

Film 

Roland Willinger 

Sponsoring 

Finanzen 

GR Helmut Jenny 

Vertreter der Marktgemeinde 

Rankweil 

64

Frühjahr 2015

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