Turngau-Aktuell Ausgabe 1 - 2010 - Turngau Münsterland e.V.
Turngau-Aktuell Ausgabe 1 - 2010 - Turngau Münsterland e.V.
Turngau-Aktuell Ausgabe 1 - 2010 - Turngau Münsterland e.V.
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
13. Durchbücken und Aufschwung aus dem Langhang am Hochreck (Bewertung der<br />
Ausführung)<br />
- aus dem ruhigen Hang: Durchbücken in den Hang rücklings (2 sec Halte) 4,0<br />
- Zurückbücken in den Hang (Füße dürfen beim Durchbücken gebeugt werden) 3,0<br />
- Hüftaufzug in den Stütz 3,0<br />
Gesamt: 10,0<br />
Abzüge für Haltungsfehler und fehlende Elemente<br />
14. Handstand<br />
8 Punkte + 2 Punkte Ausführung<br />
20 Sekunden Handstandstehen mit dem Bauch zur Wand<br />
- Handstandposition muss mit den Beinen und Bauch an der Wand gehalten werden,<br />
- Handabstand zur Wand, muss so gewählt sein, dass der Handstand sauber geturnt<br />
werden kann, Schrägstellungen werden abgezogen.<br />
Jens Schröerund Michael Terbuyken<br />
(Gaufachwarte für das männliche Kunstturnen)<br />
47
Change language