Gesellschaft - vhs Beilngries

GESUNDHEIT
G-4052 Bachblüten und Schüßlersalze in
wirkungsvoller Kombination
Mittwoch, 30.04.2014
19:00 Uhr - 20:30 Uhr, 1x
vhs-Gebäude, Ringstr. 16, Zi. 3
Referentin: Hannelore Reindl, Heilpraktikerin
Gebühren: 14,00 EUR
Dr. Bach und Dr. Schüßler entwickelten ihre jeweiligen
Therapien ausdrücklich für alle Menschen
zur Selbsthilfe. Beide Konzepte lassen
sich gut miteinander verbinden.
Sie erhalten einen leicht verständlichen Überblick
und Tipps zur Anwendung.
G-4060 Amarant - neue Aussichten für eine alte
Wunderpflanze
Mittwoch, 26.02.2014
19:30 Uhr - 21:00 Uhr, 1x
vhs-Gebäude, Ringstr. 16, Zi. 3
Referentin: Marion Metzger
Gebühren: 7,00 EUR
An diesem Themenabend lernen Sie eine für
lange Zeit vergessene Pflanze kennen. Die Ureinwohner
Südamerikas schätzten Amarant als
heiliges Korn. Die Inkas und Azteken glaubten
fest daran, dass in diesen heiligen Körnern magische
Kräfte wohnen, die ihnen Gesundheit und
Widerstandskraft bringen. Es handelt sich dabei
jedoch nicht um ein Getreide, sondern um ein
Fuchsschwanzgewächs, welches auch als Zierpflanze
in unseren Gärten anzutreffen ist. Das
Korn der Inkas hat viele gute Eigenschaften und
wertvolle Inhaltsstoffe. Sein hochwertiges Eiweiß
sticht besonders hervor. Die biologische Wertigkeit
rangiert sogar vor Fischeiweiß. Lysin eine essentielle
Aminosäure bringt Superpower fürs Gehirn.
Amarant ist außerdem glutenfrei und somit
für Allergiker eine wertvolle Nahrungsquelle. Lernen
Sie ein uraltes und trotzdem so neues, interessantes
Lebensmittel kennen.
Hinweis: Am Mittwoch, 12. März von 18 bis 22 Uhr
findet ein „Amarant-Kochabend“ G-5426 statt!
G-4070 Wechseljahre - Was wechselt,
was verändert sich
Mittwoch, 12.03.2014
18:30 Uhr - 21:00 Uhr, 1x
Raum, Hauptstraße 47, Spielzeugmuseum
Referentin: Angelika Netter
Gebühren: 9,00 EUR
Für Frauen vor und in den Wechseljahren.
Der Workshop führt uns zunächst in die Zeit der
Pubertät zurück. Im Rückblick werden dabei
Parallelen zu den Wechseljahren aufgezeigt, die
verdeutlichen, dass wir in beiden Phasen mit
ähnlichen körperlichen und seelischen Veränderungen
konfrontiert werden können. Aufbauend
auf dem natürlichen Zyklusgeschehen unserer
biologisch fruchtbaren Zeit wird mit Hilfe eines
Bodenbildes dargestellt, wie sich der Zyklus in
den Wechseljahren allmählich verändert. Dabei
werden auch die körperlichen Begleiterscheinungen
aufgezeigt, die mit der Hormonumstellung
einhergehen können. Im gemeinsamen Austausch
werden Möglichkeiten, wie wir diesen Beschwerden
aktiv begegnen können, besprochen.
Wechseljahre sind Schweiß treibend. Aber nicht
nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung
mit viel Lebenserfahrung im Gepäck.
Mit anschaulichen Materialien, Texten, Bildern
und Musik werden im Workshop die körperlichen
und seelischen Veränderungen in den Jahren
des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses
Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung
dieser Lebensphase.
G-4080 Der gesunde Weg zum
Wohlfühlgewicht (Abnehmkurs)
Montag, 10.03.2014
19:30 Uhr - 21:30 Uhr, 14x
vhs-Gebäude, Ringstr. 16, Zi. 2
Referentin: Veronika Frank
Gebühren: 180,00 EUR
Dieser Kurs ist gesplittet in einen Bewegungsund
in einen Ernährungsteil, wobei ersterer von
19:30 Uhr bis 20.00 Uhr sowohl drinnen als auch
draußen stattfinden wird. Bei bis zu 8 Teilnehmern
findet der Kurs nur 13x statt.
Wollen Sie Schritt für Schritt abnehmen und dann
Ihr Wohlfühlgewicht halten Mit Gleichgesinnten
fällt es leichter! Zunächst lernen Sie Ihr Essverhalten
kennen, um es dann nach und nach zu verändern.
Dazu erhalten Sie viele praktische Tipps
rund um gesundes und genussvolles Essen und
Trinken. Dabei gibt es keine Verbote und keine
strengen Verhaltensregeln. Außerdem lernen Sie
„sich selber mehr Gutes zu tun“.
Materialkosten für den Kochkursabend: 20,- EUR
Gebühr für ein „Kalorienzählbuch“: 11,- EUR (nur
bei Bedarf)
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung
Der erste Kurstag,10.03.2014 ist ein unverbindlicher
Informationsabend!
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