Ein Tag für mich.pub - VHS Leer

Hiermit melde ich mich an zu der Veranstaltung
„Ein „Ein Tag Tag für für mich!“
mich!“
Name, Vorname:........................................................................
Anschrift:.....................................................................................
PLZ, Ort: ......................................................................................
Tel.:................................................................................................
E-Mail:..........................................................................................
Die Die Die Veranstaltungen, Veranstaltungen, die die die ich ich besuchen besuchen möchte,
möchte,
habe habe ich ich ich umseitig umseitig angekreuzt.
angekreuzt.
� Ich möchte das Betreuungsangebot für Menschen
mit Demenz in Anspruch nehmen.
� 09:45-12:15 (121 41 98 200)
� 13:00-16:45 (121 41 98 202)
max. 9 Teilnehmer pro Angebot
� Hiermit bestelle ich das Mittagessen (Suppe /
Snacks) zu einem Preis von 4,- € pro Person.
Bitte Bitte melden melden Sie Sie sich sich zu zu den den jeweiligen jeweiligen Angeboten
Angeboten
bei bei der der VHS VHS Leer Leer an.
an.
VHS für die Stadt und den Kreis Leer e.V.
VHS-Geschäftsstelle
Haneburgallee 8
Postfach 21 05
26771 Leer
Telefon: 0491 92992-0 Telefax: 0491 92992-10
E-Mail: info@vhs-leer.de Internet: www.vhs-leer.de
Für eine Anmeldung bitte abtrennen!
„Ein „Ein Tag Tag für für mich!“
mich!“
Ein Ein Angebot Angebot für für pflegende pflegende Angehörige Angehörige und
und
Mitarbeiter/innen Mitarbeiter/innen in in der der Pflege
Pflege
Pflegende Angehörige und Mitarbeiter/innen in der Pflege
sind häufig sehr belastet und ihre alltägliche Arbeit stellt
eine große Herausforderung dar.
Auch Auch Sie Sie brauchen brauchen Entlastung!
Entlastung!
Dieser Tag soll Ihnen die Möglichkeit zum „Auftanken“ ge-
ben und Ihnen Impulse bieten.
Auch Auch Sie Sie müssen müssen an an sich sich selbst selbst denken!
denken!
Ein Betreuungsangebot für Menschen mit Demenz wird in
den Räumen des Paritätischen Paritätischen Wohlfahrtsverbandes Wohlfahrtsverbandes Leer,
Leer,
Pferdemarktstraße Pferdemarktstraße 59, 59, bereitgestellt.
Dieses Angebot findet im Rahmen des Projektes DIANA
statt. Menschen, die an den Kursen von „Ein Tag für mich“
teilnehmen möchten und ihre Angehörigen gut betreut wis-
sen wollen, können dieses Betreuungsangebot in Anspruch
nehmen. Über eine Spende für das Projekt DIANA würde
sich der Paritätische freuen.
Die Die Veranstaltung Veranstaltung findet findet findet am am am 14. 14. April April 2012
2012
von von 10:00 10:00 — 17:00 Uhr Uhr
in in den den Räumen Räumen der der AOK AOK Leer, Leer, Brunnenstraße Brunnenstraße 10 10-16, 10 16,
statt.
statt.
„ „ E E i i n n T T a a g g f füü ü r r m m i icc c c h h ! ! “
“
1 1 4 4 . . A A p p r r i i l l 2 2 0 0 1 1 2
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1 1 0 0 : : 0 0 0 0—
1 1 7 7 : : 0 0 0 0 U U h h r
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Ein Angebot für pflegende Angehörige
und Mitarbeiter/innen in der Pflege!
Dieser Tag soll Ihnen die Möglichkeit
zum „Auftanken“ geben und Impulse
bieten, auch Ihr seelisches und
körperliches Wohlbefinden nicht zu
vergessen!
Eine Eine Kooperation Kooperation zwischen
zwischen
der der AOK, AOK, dem dem Landkreis Landkreis Leer, Leer, der der Ostfriesen Ostfriesen- Ostfriesen Zeitung
und und der der VHS VHS Leer
Leer

Eine Eine Kooperation Kooperation zwischen
zwischen
der der AOK, AOK, AOK, dem dem Landkreis Landkreis Leer, Leer, der der Ostfriesen Ostfriesen- Ostfriesen Zeitung
und und der der VHS VHS Leer
Leer
Workshops Workshops Workshops I
I
„Aus „Aus dem dem Bauch Bauch Bauch tanzen tanzen- tanzen Intuitive Tanzzeit für Frauen“
121 41 98 206 10:30-12:00
AOK Gesundheitsraum Brigitte Penning
Bringen Sie Ihre Lebensenergie wieder zum Fließen, und zwar durch bewusste
und intuitive Bewegung im Tanz. Eine spannende Mischung aus Bewegung
und Entspannung.
Bitte Kleidung mitbringen, in der Sie sich gut und frei bewegen können.
Zusätzlich warme Socken und eine Decke.
„Entspannung „Entspannung und und und der der der Weg Weg zu zu den den eigenen eigenen Wünschen“ Wünschen“
Wünschen“
121 41 98 208 10:30-12:00
AOK Gruppenraum Viviana van der Spa Vijn
Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und kommen Sie
wieder mit Ihren eigenen Wünschen in Kontakt. Dieses kann eine wichtige
Grundlage dafür sein, besser für sich zu sorgen.
Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen.
„Pflegestützpunkt/Seniorenservicebüro/Wohnberatung“
„Pflegestützpunkt/Seniorenservicebüro/Wohnberatung“
121 41 98 216 10:30-12:00
AOK Gruppenraum Heike Diekhoff u. Jasmin Kunstreich-Heinrichsdorff
Beratung und Unterstützung im Landkreis Leer für Pflegebedürftige, Angehörige
und ältere Menschen mit Fragen zur Lebens– und Alltagsbewältigung,
aber auch für Menschen, die im Alter aktiv sein möchten.
„Sturzprävention
„Sturzprävention- „Sturzprävention Möglichst Möglichst sicher zu Hause bewegen“
121 41 98 220 10:30-12:00
AOK Gruppenraum Thomas Frieling
Gezeigt und erprobt werden kleine Übungen für den Alltag. Das Zuhause
wird gemeinsam unter die Lupe genommen und Gefahrenquellen aufgezeigt.
Ziel ist es, pflegebedürftige Personen möglichst lange fachgerecht in der
häuslichen Umgebung zu versorgen.
„Die „Die Begutachtung Begutachtung des des Medizinischen Medizinischen Dienstes Dienstes der
der
Krankenversicherung
Krankenversicherung- Krankenversicherung Tipps zur Vorbereitung“
Vorbereitung“
121 41 98 222 10:30-12:00
AOK Gruppenraum Ria Haida
Aufgezeigt werden für pflegebedürftige Versicherte und deren Angehörige
nützliche Tipps, wie sie sich auf den Besuch des MDK vorbereiten können.
Ferner werden Verrichtungen aufgezeigt, die bei der Begutachtung berücksichtigt
werden können.
10:00 Uhr
Programm Programm
Programm
Begrüßung
10:30-12:00 Uhr Workshops I
12:15-13:15 Uhr Mittagessen
13:15-14:45 Uhr Workshops II
14:45-15:00 Uhr Kaffee / Kaltgetränke
15:00-16:30 Uhr Workshops III
16:30 Uhr Abschluss / Feedback
„Ein „Ein „Ein Tag Tag Tag für für für mich!“ mich!“
mich!“
Workshops Workshops II II
II
„Pilates „Pilates- „Pilates Bewegung und Entspannung“
121 41 98 210 13:15-14:45
AOK Gesundheitsraum Sabine Schulte
Eine Methode, die körperliche Fitness, Koordination und psychische Entspannung
fördert. Durch gezielte Bewegung und Atmung kommen Sie zu einer aufrechteren,
bewussteren und rückenschonenderen Haltung.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
„Nordic „Nordic Walking Walking- Walking Bewegung Bewegung durch durch bewusstes Gehen“
121 41 98 212 13:15-16:30
AOK Innenhof Simone Ruhl-Schmidt
Diese Sportart ist das beste Mittel gegen die Frühjahrsmüdigkeit und stärkt Ihre
Gesundheit.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhwerk zum bequemen Gehen mitbringen.
„Pflegestützpunkt/ „Pflegestützpunkt/ Seniorenservicebüro/ Seniorenservicebüro/ Seniorenservicebüro/ Wohnberatung“
Wohnberatung“
121 41 98 218 13:15-14:45
AOK Gruppenraum Heike Diekhoff u. Jasmin Kunstreich-Heinrichsdorff
Beratung und Unterstützung im Landkreis Leer für Pflegebedürftige, Angehörige
und ältere Menschen mit Fragen zur Lebens– und Alltagsbewältigung, aber auch
für Menschen, die im Alter aktiv sein möchten.
„Sturzprävention
„Sturzprävention- „Sturzprävention Möglichst sicher sicher zu Hause bewegen“
121 41 98 224 13:15-14:45
AOK Gruppenraum Thomas Frieling
Gezeigt und erprobt werden kleine Übungen für den Alltag. Das Zuhause wird
gemeinsam unter die Lupe genommen und Gefahrenquellen aufgezeigt. Ziel ist
es, pflegebedürftige Personen möglichst lange fachgerecht in der häuslichen
Umgebung zu versorgen.
Workshops Workshops Workshops III
III
„Die „Die Begutachtung Begutachtung Begutachtung des des Medizinischen Medizinischen Dienstes Dienstes der
der
Krankenversicherung
Krankenversicherung-Tipps Krankenversicherung
Krankenversicherung Tipps Tipps zur Vorbereitung“
121 41 98 226 15:00-16:30
AOK Gruppenraum Ria Haida
Aufgezeigt werden für pflegebedürftige Versicherte und deren Angehörige nützliche
Tipps, wie sie sich auf den Besuch des MDK vorbereiten können. Ferner
werden Verrichtungen aufgezeigt, die bei der Begutachtung berücksichtigt
werden können.
„Rückenfit „Rückenfit- „Rückenfit den Rücken stärken durch Bewegung“
121 41 98 214 15:00-16:30
AOK Gesundheitsraum Brigitte Penning
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken und Verspannungen lösen. Bekommen
Sie einen kleinen Einblick in ´verschiedene Übungen aus diesem Bereich.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Max. Teilnehmeranzahl 14
Bitte saubere Sportschuhe für den Gesundheitsraum
mitbringen!
Veranstaltung
Veranstaltung
„Ein „Ein „Ein Tag Tag für für für mich!“
mich!“
Workshops Workshops Workshops II
I
o Aus dem Bauch tanzen
10:30-12:00 Uhr (121 41 98 206)
o Entspannung
10:30-12:00 Uhr (121 41 98 208)
o o Pflegestützpunkt/ Pflegestützpunkt/ SSB SSB /Wohnberatung
/Wohnberatung
10:30-12:00 Uhr (121 41 98 216)
o Sturzprävention
10:30-12:00 Uhr (121 41 98 220)
o Begutachtung MDK
10:30-12:00 Uhr (121 41 98 222)
Workshops Workshops II
II
o Pilates
13:15-14:45 Uhr (121 41 98 210)
o Nordic Walking
13:15-16:30 Uhr (121 41 98 212)
o Pflegestützpunkt/ SSB / Wohnberatung
13:15-14:45 Uhr (121 41 98 218)
o Sturzprävention
13:15-14:45 Uhr (121 41 98 224)
Workshops Workshops III
III
o Begutachtung MDK
15:00-16:30 Uhr (121 41 98 226)
o Rückenfit
15:00-16:30 Uhr (121 41 98 214)
Betreuungsangebot Betreuungsangebot für für Menschen Menschen mit mit Demenz
Demenz
o o 09:45-12:15 Uhr (121 41 98 200)
o o o 13:00-16:45 Uhr (121 41 98 202)
Anmeldeschluss Anmeldeschluss ist ist der der der 04.04.2012
04.04.2012
Für eine Anmeldung bitte Themen
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