Mangalam Yoga - Angebote 2015
Die Broschüre bietet Dir einen Überblick über unser Kursprogramm, unsere Aus- und Weiterbildungen, Retreats und Seminare, Urlaube, Konzerte und Festivals.
Die Broschüre bietet Dir einen Überblick über unser Kursprogramm, unsere Aus- und Weiterbildungen, Retreats und Seminare, Urlaube, Konzerte und Festivals.
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<strong>Angebote</strong> <strong>2015</strong>
Inhalt<br />
<strong>Yoga</strong>lehrerausbildungen 5<br />
<strong>Yoga</strong>weiterbildungen 11<br />
<strong>Yoga</strong>urlaube 13<br />
Retreats und Seminare 19<br />
Festivals und Konzerte 25<br />
<strong>Yoga</strong>therapie und Körperarbeit 31<br />
<strong>Yoga</strong>kurse 33<br />
Terminübersicht <strong>2015</strong> 39<br />
Kontakt & Impressum 40
Herzlich Willkommen bei <strong>Mangalam</strong> <strong>Yoga</strong>!<br />
Wir freuen uns, Dir in dieser Broschüre unser vielfältiges<br />
Angebot für das Jahr <strong>2015</strong> vorstellen zu dürfen. <strong>Mangalam</strong><br />
ist Sanskrit und bedeutet Fülle, Glück und Wohlergehen.<br />
Es ist uns ein Herzensanliegen mit unseren <strong>Yoga</strong>-<strong>Angebote</strong>n<br />
Techniken und Wege zu vermitteln, die Dein persönliches<br />
Wohlergehen stärken.<br />
yogAlehrerAusbildungen<br />
» Niemand weiß, was in einem drin steckt,<br />
solange er nicht versucht hat,<br />
es herauszuholen. «<br />
Ernest Hemingway<br />
Unser <strong>Yoga</strong> ist undogmatisch, zeitgemäß und für jeden<br />
ausführbar. Wir stülpen Dir keine Konzepte über, sondern<br />
<br />
und Selbststärkung.<br />
Für alle, die im Jahr <strong>2015</strong> intensiver ins <strong>Yoga</strong> eintauchen<br />
wollen, bieten wir nicht nur Retreats in Österreich, Deutschland<br />
und Kroatien, sondern auch Aus- und Weiterbildungen<br />
an. Auf den folgenden Seiten kannst Du Dich über unser<br />
vielfältiges Angebot informieren. Ergänzende Informationen<br />
.<br />
Wir wünschen Dir viel Freude und Inspiration beim Durchstöbern<br />
und freuen uns, Dich bei unseren Veranstaltungen<br />
<br />
Juliane & Andreas<br />
4 YoGalehReRauSbIldunGen 5
<strong>Yoga</strong> ist eine seit Jahrtausenden weitergegebene<br />
bewährte holistische Weltanschauung und Wissenschaft.<br />
<strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Istrien, Kroatien<br />
Unsere ganzheitlichen <strong>Yoga</strong>lehrerausbildungen verbinden<br />
Akademie Austria angeboten. Sie sind durch die <strong>Yoga</strong>-Al-<br />
Istrien – das ist der Duft von Lavendel und Rosmarin, das Zirpen<br />
ausbildungsort: Barbariga, Istrien<br />
die Philosophie des <strong>Yoga</strong> mit dem Wissen der modernen<br />
<br />
der Grillen und die Weite des Meeres. Inmitten von Olivenhainen,<br />
ausbildungsträger:<br />
Bewegungs-, Gesundheits- und Entspannungslehre.<br />
und damit weltweit anerkannt.<br />
23 km südlich von Rovinji liegt unser Wohlfühl-Seminarhaus mit<br />
<strong>Yoga</strong>-Akademie Austria<br />
Durch intensives Praktizieren von Körper-, Atem- und<br />
Pool. Das liebevoll restaurierte 200 Jahre alte, typisch istrische<br />
Ent spannungsübungen, Meditation und Mantras sowie<br />
Voraussetzungen<br />
<br />
Infotage:<br />
das Studieren der philosophischen Schriften ist die <strong>Yoga</strong>-<br />
Mindestens 1 Jahr regelmäßige <strong>Yoga</strong>prax is, guter Gesund-<br />
<br />
17. Jänner + 07. März, 14.00 – 17.00 Uhr<br />
<br />
heitszustand<br />
Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
sondern eine tiefgreifende und bereichernde Erfahrung<br />
Drei aufeinander aufbauende Ausbildungsmodule von 7 bzw.<br />
für das gesamte Leben und den Alltag.<br />
Ausbildungsorte & -konzepte<br />
9 Tagen erlauben jedem Teilnehmenden sich vollständig dem<br />
Termine:<br />
Die ansprechenden Seminarhäuser sind bewusst so ge-<br />
<br />
Sa. 25. 04. 15 – Sa. 02. 05. 15<br />
Zielgruppe<br />
wählt, dass ein tiefes Eintauchen in die Kraft des <strong>Yoga</strong><br />
Alltages, wird die besondere Kraft und Tiefe des <strong>Yoga</strong>weges durch<br />
Do.04. 06. 15 – Sa. 13. 06. 15<br />
Diese Ausbildung richtet sich an Personen, welche:<br />
ermöglicht wird. Um den unterschiedlichen Möglichkeiten<br />
die längeren Ausbildungsmodule sehr gut erfahrbar. Zugleich<br />
Sa. 03. 10. 15 – Sa. 10. 10. 15<br />
<br />
und Lebens situationen der Teilnehmenden zu entsprechen,<br />
bieten die Ausbildungsmodule aber auch genügend Raum zum<br />
Fr. 06. 11. 15 – So. 08. 11. 15<br />
und Philosophie<br />
bieten wir in Kooperation mit der <strong>Yoga</strong>-Akademie Austria,<br />
Erkunden der wunder schönen Umgebung. Geplant sind eine<br />
<br />
<br />
-<br />
sich dem <strong>Yoga</strong> vertieft widmen und die persönliche<br />
<br />
Entwicklung fördern wollen<br />
Kosten<br />
ihren Beruf mit <strong>Yoga</strong> bereichern wollen (z.B. Men-<br />
<br />
Die Zeit zwischen den Ausbildungsmodulen erlaubt Dir ein<br />
taltrainer, Ernährungsberater, Masseure, Sport- bzw.<br />
gründliches Verarbeiten der neuen Inhalte sowie die Vertiefung der<br />
Fitnesstrainer, … )<br />
Weitere Infos:<br />
eigenen Übungs- und Unterrichtspraxis. Der Ausbildungsabschluss<br />
www.yogaakademie-austria.com<br />
<br />
<br />
Tel.: +43 (0) 664 768 8565<br />
<strong>Yoga</strong>studio in Schloss Freiberg (Gleisdorf, Steiermark) statt.<br />
Die Ausbildungen werden durch unseren Partner, die <strong>Yoga</strong>-<br />
6 YoGalehReRauSbIldunGen<br />
YoGalehReRauSbIldunGen 7
<strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Leutasch, Tirol<br />
<strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Langenlois, Niederösterreich<br />
Das wunderschöne Leutaschtal – ein Hochplateau auf 1.150 m<br />
Mit Erdsauna, Infrarotkabine und Massagen bietet<br />
Langenlois – Österreichs größte Weinstadt – liegt inmitten der<br />
ausbildungsort:<br />
Seehöhe mitten in der Olympiaregion Seefeld, 30 km von<br />
die Pension „aufatmen“ neben absoluter Ruhe und<br />
malerischen (Kultur-) Landschaft des Kamptals. Sanft gezeichnete<br />
Mühlenhof Langenlois, 3550 Langenlois<br />
Innsbruck entfernt – ist mit seiner nachweislich gesundheits-<br />
<br />
Weinberge, verwunschene Kellergassen, die vom Winzerleben<br />
www.muehlenhof-langenlois.at<br />
fördernden Höhenlage und frischen Gebirgsluft schon immer<br />
<br />
verstrichener Epochen erzählen und hochmoderne Tempel der<br />
Gruppengröße: 8 – 20 Teilnehmer<br />
Anziehungspunkt für Erholungssuchende gewesen.<br />
Weinkultur buhlen genauso um die Aufmerksamkeit der Besucher<br />
Termine: Ab Herbst <strong>2015</strong><br />
ausbildungsort:<br />
wie herrliche Gärten, deren Qualität und Vielfalt in Österreich<br />
Weitere Informationen:<br />
Bereits zum 4. Mal bieten wir in der Pension „aufatmen“ in<br />
Pension „aufatmen“, 6105 Leutasch<br />
einzigartig ist.<br />
www.yogaakademie-austria.com<br />
Kooperation mit der <strong>Yoga</strong>-Akademie Austria eine <strong>Yoga</strong>lehrer-<br />
www.pension-leutasch.com<br />
ausbildung in Leutasch an. Innerhalb von 4 Intensiv wochen<br />
Gruppengröße: 8 – 15 Teilnehmer<br />
Mit seinem hellen, 100 m² großen Seminarraum, einem großen<br />
<br />
Infotag: Sa. 29. August, 14.00 – 17.00 Uhr,<br />
Obstgarten und der ruhigen Atmosphäre bietet das Seminarhaus<br />
schiedlichsten Aspekte des <strong>Yoga</strong> einzutauchen. Die Phasen<br />
Pension „aufatmen“, 6105 Leutasch<br />
„Mühlenhof“ die idealen Rahmenbedingungen für unsere <strong>Yoga</strong>-<br />
zwischen den Ausbildungsseminaren erlauben Dir ein gründ-<br />
Termine:<br />
lehrerausbildung.<br />
liches Verarbeiten der neuen Inhalte und ermöglichen die<br />
Mo.12. 10. 15 – Fr. 16. 10. 15<br />
Vertiefung der eigenen Übungs- und Unterrichtspraxis.<br />
Mo.30. 11. 15 – Sa. 05. 12. 15<br />
Innerhalb von 10 Intensivwochenenden erfährst Du das gesamte<br />
Mo.04. 01. 16 – Fr. 08. 01. 16<br />
<br />
Mo.08. 03. 16 – Sa. 12. 03. 16<br />
der asanabezogenen Anatomie und Unterrichtstechniken, wird<br />
Meditation, Pranayama, Philosophie und Mantrasingen unterrichtet.<br />
Durch die Organisation in Wochenendmodulen lässt sich die<br />
Ausbildung sehr gut mit Familie, Beruf oder Studium in Einklang<br />
bringen. Die Phasen zwischen den Ausbildungsseminaren erlauben<br />
Dir ein gründliches Verarbeiten der neuen Inhalte und ermöglichen<br />
die Vertiefung der eigenen Übungs- und Unterrichtspraxis.<br />
8 YoGalehReRauSbIldunGen YoGalehReRauSbIldunGen 9
yogA Weiterbildungen<br />
» <br />
Du bist nicht als festgelegte Einheit geboren,<br />
sondern als unendliche Möglichkeit. «<br />
OSHO<br />
10 YoGa WeITeRbIldunGen<br />
YoGa WeITeRbIldunGen 11
Hatha <strong>Yoga</strong> Spezial – Asana-Anatomie exakt<br />
Dieser Kurs ist eine konsequente Weiterführung und Vertiefung<br />
der <strong>Yoga</strong>lehrerausbildung im Bereich Asana sowie der damit<br />
ver bundenen anatomischen Aspekte.<br />
Die Weiterbildung bildet die Basis für traditionsübergreifendes,<br />
hochprofessionelles und verantwortliches Unterrichten von<br />
Einsteiger- bis Fortgeschrittenenkursen.<br />
<br />
traditionsübergreifende & körpergerechte<br />
Durchführung von Asana<br />
Vinyasa Krama in der <strong>Yoga</strong>praxis: hinführende,<br />
klas sische sowie fortgeschrittene Asanas & Variationen<br />
aus verschiedenen <strong>Yoga</strong>richtungen (Spiraldynamik®,<br />
<strong>Yoga</strong>therapie, Yin <strong>Yoga</strong>, Flow <strong>Yoga</strong>, Sivananda <strong>Yoga</strong>, …)<br />
Asana-bezogene Bewegungsanatomie<br />
(Muskulatur, Knochen, Gelenke, Faszien)<br />
Fehlerquellen beheben, Verletzungen vermeiden<br />
Didaktik im <strong>Yoga</strong>unterricht, Aufbau von <strong>Yoga</strong>einheiten & Asana<br />
individuelle Ausrichtung von Personen in der Asanapraxis<br />
sanfte Korrekturen und Hilfestellungen<br />
Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Block, Decke, Matte)<br />
Hatha-<strong>Yoga</strong>-Philosophie<br />
ausbildungsort: Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
ausbildungsleitung: Andreas Vecsei<br />
ausbildungsträger: <strong>Yoga</strong>-Akademie Austria<br />
Termine:<br />
Fr. 13. – So.15. 02. 15<br />
(Vinyasa Krama, Vor- und Rückbeugen)<br />
Fr. 17. – So.19. 04. 15<br />
(Drehstellungen und Armbalancen)<br />
Fr. 18. – So.20. 09. 15<br />
(Stand- und Gleichgewichtsstellungen)<br />
Fr. 13. – So.15. 11. 15<br />
(Umkehrstellungen und Seitwärtsbeuger)<br />
Kosten:<br />
<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
www.yogaakademie-austria.com<br />
Tel.: +43 (0) 664 768 8565<br />
yogA urlAube<br />
» Das Dasein ist köstlich, man muss nur den<br />
Mut haben, sein eigenes Leben zu führen. «<br />
Giacomo Casanova<br />
12 YoGa WeITeRbIldunGen YoGa uRlaube 13
<strong>Yoga</strong> & Skifahren<br />
<strong>Yoga</strong> & Outdoor Spezial<br />
<strong>Yoga</strong> und Schifoan is des leiwanste was ma si nur vorstö´n kann!<br />
Wir starten den Vormittag mit Flow <strong>Yoga</strong>-Sequenzen, welche auf<br />
<br />
es auf das schöne Skigebiet Koralpe, den ersten Zweitausender der<br />
Südostalpen mit seinen 29 km, bestens präparierten Skipisten.<br />
Vor dem freien Fahren und individuellem Pistengenuss erlernen<br />
<br />
<br />
Körper mit sanften Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und<br />
Meditation beruhigt und entspannt.<br />
<br />
Übernachtung:<br />
<br />
www.biohotel-wolfgruber.at<br />
Skilehrer: <br />
www.yoga-und-bewegung.at<br />
<strong>Yoga</strong>: Andreas Vecsei<br />
Termin: Fr. 23. – So. 25.01.15<br />
Preis: 175 €<br />
<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
Genieße eine einzigartige, abwechslungs- und erlebnisreiche<br />
<br />
Wir starten den Vormittag mit Flow <strong>Yoga</strong>, welches auf das jeweilige<br />
Outdoor-Programm optimal abgestimmt ist.<br />
<br />
<br />
glasklaren Salza mit dem Raftingboot paddeln, geheimnisvolle<br />
Schluchten beim Canyoning begehen, an der Steilwand klettern, im<br />
Hochseilgarten Balanceakte vollführen, eine Höhle erkunden und<br />
am Klettersteig beeindruckende Ausblicke erleben.<br />
gruppen<br />
auf sanfte und ruhige Weise mit Yin <strong>Yoga</strong> gedehnt und<br />
entspannt. Sowohl <strong>Yoga</strong> als auch die Outdoor Aktivitäten sind für<br />
Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.<br />
Übernachtung: Hotel Schloss Kassegg, www.hotel-kassegg.at<br />
outdoorguide: Klaus Hausl (staatl. Berg- & Skiführer)<br />
<strong>Yoga</strong>: Andreas Vecsei<br />
Termin: So. 09. – Fr. 14.08.15<br />
<strong>Yoga</strong> & outdoor: <br />
Weitere Infos und anmeldung: www.freelife.at<br />
Freelife Hotline: +43 (0) 7230 7916 0<br />
14 YoGa uRlaube YoGa uRlaube 15
Die Kraft der Natur und 5 Elemente<br />
<strong>Yoga</strong> & Meer – Special Guests: Gaiatrees<br />
In dieser Woche werden wir uns gemeinsam auf die Reise machen,<br />
Übernachtung: Pension „aufatmen“,<br />
Genieße eine <strong>Yoga</strong>-Urlaubswoche mit Andreas Vecsei,<br />
Dienstag bis Donnerstag werden uns die Gaiatrees – Dana<br />
um die 5 Elemente in uns und um uns zu spüren. Die Erfahrungen in<br />
<br />
Juliane Krüger und den Gaiatrees in Istrien nahe am<br />
und Martin – mit ihren berührenden Klangwelten begleiten.<br />
-<br />
Wanderführer: <br />
Meer. Zweimal am Tag hast Du Gelegenheit bei längeren<br />
Mantra-<strong>Yoga</strong>stunden, Chanten und ein Abschlusskonzert<br />
<br />
Flow & Yin <strong>Yoga</strong>: Juliane Krüger & Andreas Vecsei<br />
<br />
am 10. September bereichern die Urlaubswoche.<br />
<br />
Termin: Sa. 22. – Sa. 29.08.15<br />
Morgen startest Du mit Meditationen, Atemtechniken und<br />
erholungsinvestition: 810 €<br />
Flow <strong>Yoga</strong> in den Tag, abends genießt Du wohltuendes<br />
Untergebracht bist Du in einem wunderschön restaurierten,<br />
Egal ob wir das glasklare Wasser der Leutascher Ache an unseren<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
wird die Muskulatur auf sanfte und ruhige Weise gedehnt<br />
<br />
einem unserer Lieblingskraftplätze der Erde ganz fest verbunden<br />
www.pension-leutasch.com<br />
<br />
hainen lässt Dich entspannen und zu Dir kommen. Das<br />
<br />
Tel.: +43 (0) 5214 6803<br />
-<br />
<br />
Zwischen den <strong>Yoga</strong>stunden bleibt viel Zeit für Entspannung<br />
<br />
<br />
und Entdeckung der wunderschönen Umgebung –<br />
<br />
Übernachtung: Barbariga, Istrien<br />
-<br />
Flow & Yin <strong>Yoga</strong>: Juliane Krüger & Andreas Vecsei<br />
besichtigung und Bootsrundfahrt im malerischen Rovinji<br />
Mantrasingen & Konzert: Gaiatrees, www.gaiatrees.com<br />
<br />
Termin: Fr. 04. – Fr. 11.09.15<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
16 YoGa uRlaube<br />
YoGa uRlaube 17
etreAts & seminAre<br />
» Das Leben wagen, das heißt wagen, in<br />
<br />
wagen, geboren zu werden, das heißt durch<br />
große Etappen in unserem Leben zu gehen,<br />
wo das stirbt, was wir gewesen sind, um<br />
etwas anderem Platz zu machen, einer<br />
neuen Sicht der Welt –<br />
all das in dem Eingeständnis, dass es viele<br />
Stufen zu überschreiten gibt, bevor wir zur<br />
letzten Phase des Erwachens gelangen. «<br />
<br />
18 ReTReaTS & SeMInaRe<br />
ReTReaTS & SeMInaRe 19
Samhain <strong>Yoga</strong> Retreat<br />
Asana Sadhana Intensiv – Lebe Dein Potential<br />
Gemeinsam leiten wir die dunkle Jahreszeit ein. Genieße ein<br />
Übernachtung: Biolandhaus Arche,<br />
Erlebe die erhebende Kraft und Tiefenwirkung von längerem<br />
<strong>Yoga</strong>: Andreas Vecsei<br />
<br />
<br />
<br />
Teilnahmevoraussetzung:<br />
Mantrasingen, vedischen Feuerritualen (Agnihotra & Homa),<br />
<strong>Yoga</strong>: Juliane Krüger & Andreas Vecsei<br />
Meditation, Feuerritual, Schweigen und Mantrasingen. Fließendes<br />
regelmäßige und fortgeschrittene <strong>Yoga</strong> praxis,<br />
<br />
Termin: Do. 29.10. – So. 01.11.15<br />
<strong>Yoga</strong> verbindet sich mit klassischer Asanapraxis und längerem<br />
psychisch-mentale Stabilität<br />
<br />
Preis: Donnerstagabend bis Sonntag 190 €<br />
Halten der Asanas. Eine intensive <strong>Yoga</strong>praxis (3h pro Einheit) ist<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
<br />
Freitagnachmittag bis Sonntag 150 €<br />
immer wieder ein inneres Abenteuer sowie eine Auseinanderset-<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Die gemütliche Bio-Arche in Eberstein ist mit vegetarischer Voll-<br />
<br />
<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
wertkost, Sauna und Infrarotkabine der ideale Ort.<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Diese Praxis erhöht das allgemeine Energielevel, löst Blockaden<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
auf körperlicher und emotionaler Ebene, stärkt die geistige<br />
Aufmerksamkeit und Achtsamkeit und schärft die Wahrnehmung<br />
für den Augenblick, indem wir uns wie in einem Spiegel erkennen<br />
<br />
nachhaltige Kraft für Deinen Alltag und erhöhe die Energien, um<br />
Dein vollstes Potential auf den verschiedenen Ebenen Deines<br />
Lebens, und zum Wohle Aller, zu entfalten.<br />
20 ReTReaTS & SeMInaRe<br />
ReTReaTS & SeMInaRe 21
<strong>Yoga</strong> & Vipassana – Einsicht & Erkenntnis<br />
<strong>Yoga</strong> Jahreskreis – Im Rhythmus der Natur leben<br />
„Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das<br />
<strong>Yoga</strong>: Andreas Vecsei<br />
-<br />
Seminarleitung: Juliane Krüger<br />
Wesentliche zu hören. Einen Moment mit geschlossenen Augen,<br />
Vipassana Meditation: Robert Brickmann<br />
<br />
Termine & orte:<br />
um wieder klar zu sehen. Einen Moment auf das Herz hören, um<br />
Termine & orte: www.mangalam-yoga.com<br />
Termin und nehmen oft gar nicht mehr wahr, was um uns herum<br />
So.20. 09. 15, So. 20.03. 16<br />
<br />
Preis: 150 €<br />
<br />
So.19. 06. 16, So. 18.09. 16<br />
<br />
<br />
-<br />
<strong>Mangalam</strong> <strong>Yoga</strong>studio, 8200 Gleisdorf<br />
Teilnahmevoraussetzung:<br />
täten durch den Lauf von Sonne und Mond angeregt werden.<br />
Preis: 70 €<br />
Genieße regenerierende und meditative <strong>Yoga</strong>einheiten mit sanften<br />
regelmäßige <strong>Yoga</strong>- und Meditationspraxis<br />
<br />
Atemübungen, nährenden Tiefenentspannungen und längeren Me-<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
In den Tagesseminaren übst Du nicht nur intensiv <strong>Yoga</strong><br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
ditationen (Vipassana). Wir lenken die Achtsamkeit auf den Körper,<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
(4 h), sondern erhältst alltagstaugliches Hintergrundwissen<br />
www.mangalam- yoga.com<br />
<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
und Handreichungen zu den für die Jahreszeit passenden<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
Zustände sowie auf die „natürlichen Wahrheiten“. Vipassana erhöht<br />
<strong>Yoga</strong>stellungen, Mantras und Mudras.<br />
die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und wird daher übersetzt<br />
als „Einsicht“ und „Erkenntnis“ – über sich selbst und die Welt.<br />
22 ReTReaTS & SeMInaRe<br />
ReTReaTS & SeMInaRe 23
Mantraspirit – In den Klangraum eintauchen<br />
Erfahre mehr zu den Hintergründen des Mantrasingens und tauche<br />
in eine intensive Klangerfahrung ein. Erspüre die heilsame Kraft der<br />
Mantren und des gemeinsamen Singens. Singen befreit, baut Stress<br />
ab und entspannt. Ob Du meinst singen zu können oder nicht, ist<br />
dabei nicht wichtig, denn es geht um die Freude und die Meditation<br />
durch das Singen.<br />
Seminarleitung: Juliane Krüger & Andreas Vecsei<br />
Termine & orte: www.mangalam- yoga.com<br />
FestivAls & Konzerte<br />
» Die Freude und das Lächeln sind der<br />
Sommer des Lebens. «<br />
Sean Paul<br />
Mantras entfalten ihre Kraft im Unterbewusstsein, auch oder gerade<br />
weil wir den Text nicht verstehen, helfen sie den Geist zu fokussieren<br />
und zu klären. Zum Abschluss lassen wir bei einer kurzen<br />
Meditation die Mantren im Inneren nachwirken.<br />
24 ReTReaTS & SeMInaRe<br />
FeSTIValS & KonzeRTe 25
Akro- & Flow <strong>Yoga</strong> Celebration<br />
<br />
<br />
<br />
und Chanten in traumhafter Schloss-Atmosphäre mit<br />
köstlichem veganen Essen von TopsCook.<br />
<br />
<br />
<br />
begleiten Dich Gabriel und Mito präzise, mit Humor und<br />
<br />
aus gewogenen Mittagspause widmen wir uns der spielerischen<br />
Seite. Gastlehrer aus ganz Europa bereichern dieses<br />
<br />
Der frühe Abend steht ganz im Zeichen des Yin.<br />
<br />
Yin <strong>Yoga</strong> (passives <strong>Yoga</strong>). Die Abende sind gefüllt mit<br />
Mantrasingen, Tanzen und Konzerten.<br />
Unsere Musiker:<br />
Babek Bodien verbindet eingängig und exotisch<br />
zugleich Liedermacherpop und Reggae mit<br />
Elementen schamanischer und spiritueller Musik<br />
<br />
versprühen Reggae Vibes und lassen uns shaken.<br />
Egal ob Einsteiger oder Erfahren – dank Workshops<br />
mit unterschiedlichen Levels kann jeder<br />
während der Celebration das volle Potential einer<br />
<br />
Während der Celebration wirst Du mit drei veganen<br />
Genießer-Menüs von TopsCook verwöhnt (optional).<br />
Übernachten kannst Du kostenfrei im Schloss Freiberg<br />
(Schlafsack und Isomatte nicht vergessen) oder in<br />
<br />
ort: Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
Flow <strong>Yoga</strong>: Juliane Krüger & Andreas Vecsei<br />
akro <strong>Yoga</strong>: <br />
Lydia Salome<br />
Marina Stützle<br />
nuad: Gabriel<br />
Termin:<br />
Tickets: 4-Tages-Ticket: 315 €, 2-Tages-Ticket: 190 €<br />
Spezialpreis für alle, die zum 2. Mal kommen:<br />
4-Tages-Ticket: 290 € bzw. 2-Tages-Ticket: 180 €<br />
<br />
Weitere Infos und anmeldung: www.mangalam-yoga.com,<br />
www.barefootyoga.me, Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
26 FeSTIValS & KonzeRTe<br />
FeSTIValS & KonzeRTe 27
Konzerte<br />
In regelmäßigen abständen besuchen uns nationale und interna<br />
ort: Festsaal, Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
babek bodien<br />
<br />
Termin: So. 25. Jänner, 17.00 – 20.30 Uhr<br />
Die deutsch- und englischsprachigen Songs von Babek Bodien<br />
ort: Festsaal, Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
<br />
Tickets: <br />
sprechen von Herz zu Herz. Eingängig und exotisch zugleich<br />
Termin: Fr. 15. Mai, 20.00 – 21.30 Uhr<br />
in Klangwelten eintauchen, entspannen, tanzen und einfach sein.<br />
<br />
verbinden sich Liedermacherpop und Reggae mit Elementen scha-<br />
Konzert: 15 € VVK, 18 € AK<br />
Infos zu Janin devi: www.janindevi.com<br />
manischer und spiritueller Musik verschiedener Traditionen. Live,<br />
Mehr zu babek: www.babekbodien.com<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
mit Gitarre und Gesang, lädt der Songwriter dazu ein nach Innen<br />
Janin devi & band<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
zu spüren und sich von der Lebendigkeit des Moments bewegen zu<br />
Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde & Konzert<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
lassen – in stiller Besinnlichkeit oder auch mitsingend und tanzend.<br />
Im Jänner besucht uns bereits zum 4. Mal die deutsche Sängerin<br />
und Songwriterin Janin Devi. Die frühe Liebe zur Soulmusik schulte<br />
ihre Musikalität, später entdeckte sie die Magie der Mantren und<br />
<br />
Heute kombiniert Janin Devi die klassischen Mantren mit eigenen<br />
Arrangements und Gospeleinlagen. Ob Mantra, Pop-Soul oder<br />
<br />
ins Herz. Gemeinsam mit ihrer Band stellt Janin ihr neues Album<br />
„Higher, Wider, Deeper“ während einer Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde<br />
und bei einem Konzert im wunderschönen Festsaal von Schloss<br />
<br />
28 FeSTIValS & KonzeRTe<br />
FeSTIValS & KonzeRTe 29
Gaiatrees<br />
Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde & Konzert<br />
Gaiatrees, das sind Martin & Dana, die sich 2012 musikalisch<br />
zusammengefunden haben und seitdem mit (Mitsing-)<br />
Konzerten, Klangyogastunden und klangtherapeutischen<br />
Seminaren quer durch Europa unterwegs sind.<br />
<br />
berührende englische Verse und Gebete im Singer-Songwriter-Stil,<br />
die nicht nur sogleich ins Blut gehen und zum Mitsingen einladen,<br />
sondern Dich ebenso in die Stille und zurück zu Dir begleiten.<br />
ort: Festsaal, Schloss Freiberg, 8200 Gleisdorf<br />
Termin: Sa. 19. September, 17.00 – 21.00 Uhr<br />
Tickets: Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde & Konzert 25 €<br />
VVK, 30 € AK, Konzert 15 € VVK, 18 € AK<br />
Mehr zu den Gaiatrees:<br />
www.gaiatrees.com<br />
Weitere Infos und anmeldung:<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Tel.: +43 (0) 699 1829 5777<br />
yogAtherApie und<br />
KörperArbeit<br />
» Die wirksamste Medizin ist die<br />
natürliche Heilkraft, die im Inneren<br />
<br />
Hippokrates<br />
30 FeSTIValS & KonzeRTe<br />
YoGaTheRaPIe und KöRPeRaRbeIT 31
Personal <strong>Yoga</strong> Training<br />
Individuell abgestimmte <strong>Yoga</strong>-Einzelstunden<br />
In <strong>Yoga</strong>-Einzelstunden wird nach einem Vorgespräch für<br />
Deine speziellen Bedürfnisse und evtl. Beschwerden ein<br />
passendes Übungsprogramm mit alltagstauglichen Körper-,<br />
Atem- und Entspannungstechniken individuell konzipiert<br />
und durchgeführt. Die <strong>Yoga</strong>-Einzelstunden können ganz<br />
gezielt zur Unter stützung und als wertvolle Ergänzung zu<br />
<br />
Alternative zu Gruppenstunden genutzt werden.<br />
Die Einzel stunde bietet Dir viel Raum für Fragen zur<br />
eigenen <strong>Yoga</strong>praxis und das Eingehen auf individuelle<br />
Wünsche und Besonderheiten.<br />
nuad<br />
Passives <strong>Yoga</strong><br />
<br />
<br />
<strong>Yoga</strong> entnommene Bewegungs- und Dehnübungen sowie<br />
sein,<br />
ermöglicht tiefes Entspannen und kann Erschöpfung,<br />
allgemeinen stressbedingten Symptomen, Gelenkproblemen<br />
und Muskelverspannungen entgegenwirken.<br />
Terminvergabe unter +43 (0) 699 1088 9108.<br />
yogAKurse<br />
sChloss Freiberg<br />
» Man kann einen Menschen nichts<br />
lehren, man kann ihm nur helfen, es<br />
in sich selbst zu entdecken. «<br />
Galileo Galilei<br />
Einzelstunden können einmalig oder regelmäßig<br />
besucht werden. Auf Wunsch erhältst Du eine<br />
Fotodokumentation Deines individuellen Übungsprogrammes.<br />
Auch für <strong>Yoga</strong>einsteiger geeignet.<br />
Termine auf Anfrage unter +43 (0) 699 1088 9108.<br />
32 YoGaTheRaPIe und KöRPeRaRbeIT<br />
YoGaKuRSe 33
<strong>Yoga</strong>kurse im <strong>Yoga</strong>studio Schloss Freiberg<br />
die gesundheitsfördernde Wirkung von <strong>Yoga</strong> ist mittlerweile<br />
unbestritten. ein regelmäßiger besuch von <strong>Yoga</strong>stunden erhöht<br />
das energielevel und die leistungsfähigkeit, hebt die Stimmung,<br />
stärkt die Selbstachtung und das Selbstbewusstsein.<br />
<strong>Yoga</strong> wirkt unterstützend gegen Stress und Unruhe, Rücken- und<br />
Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit.<br />
Das schöne Ambiente unseres <strong>Yoga</strong>studios lädt dazu ein, in besonderer<br />
Atmosphäre ganzheit liches <strong>Yoga</strong> zu üben.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
In einem 8-wöchigen Kurs erlernst Du die Grundlagen<br />
des Flow <strong>Yoga</strong> und erfährst mehr zu den Wirkungen und<br />
Hintergründen des <strong>Yoga</strong> allgemein. Janina unterrichtet<br />
<br />
insbesondere Deinen Rücken, Deine Beine und die Körpermitte<br />
stärken. Mittels Tiefenentspannung & Atem techniken<br />
Dauer: 1 Stunde<br />
30 min. Der Kurs wird als Block über 8 Einheiten geführt und<br />
wird zweimal jährlich angeboten (März & September). Wir<br />
bitten um Voranmeldung!<br />
zeit dienstag Mittwoch donnerstag<br />
16:15 Kinderyoga<br />
17:45 Balance Flow Harmony Flow<br />
19:00 Intensive Flow<br />
19:30 Jump In Balance Flow<br />
Intensive Flow<br />
<br />
Begleitet mit Musik oder in Stille bauen wir Körperbewusstsein,<br />
Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität auf.<br />
Die begleitende Musik bringt Dich in Kontakt mit<br />
Deinen Gefühlen. Sie vertieft die Erfahrung, schenkt<br />
<br />
Flows, sind Atem übungen und geführte Entspannung<br />
Teil der Praxis. Dauer: 1 Stunde 50 min. Laufender Kurs.<br />
Einstieg jederzeit möglich!<br />
34 YoGaKuRSe<br />
YoGaKuRSe 35
Mit spannenden und lustigen Geschichten geht es z.B.<br />
„in den Zirkus“, „in den Urwald“ sowie auf viele schöne<br />
Reisen in nahe und ferne Länder. Spielerisch werden<br />
Motorik und Körpergefühl, die sinnliche Wahrnehmung<br />
<br />
hinaus kann Kinderyoga helfen, Selbstbewusstsein und<br />
soziale Fähigkeiten zu stärken. Der Kurs wird über 8 Ein-<br />
<br />
balance Flow<br />
<br />
Fließende <strong>Yoga</strong>übungen bauen Muskulatur und Kraft<br />
auf, fördern Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination,<br />
mobilisieren und kräftigen die Gelenke und stärken die<br />
Wirbelsäule. Kurzmeditationen und Tiefenentspannungen<br />
rung.<br />
Die begleitende Musik bringt uns in Kontakt mit<br />
unseren Gefühlen. Sie vertieft die Erfahrung, schenkt uns<br />
Energie und Inspiration. Dauer: 1 Stunde 30 min. Laufender<br />
Kurs. Einstieg jederzeit, auch für Einsteiger, möglich.<br />
<br />
<br />
Diese <strong>Yoga</strong>stunde ist speziell ausgerichtet für einen<br />
kräftigen, mobilen, gesunden und schmerzfreien Rücken.<br />
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Brust und Rücken, stärken die Körpermitte, verschiedene<br />
Entspannungs- sowie Atemtechniken lösen Spannungen<br />
-<br />
<br />
business <strong>Yoga</strong><br />
<strong>Yoga</strong> und nachhaltige betriebliche Gesundheitsvorsorge<br />
Gerade Unternehmen erkennen verstärkt die Bedeutung<br />
von <strong>Yoga</strong> für den Stressabbau, zur Burnout-Prävention<br />
<br />
Mitarbeitern speziell auf deren Bedürfnisse am Arbeits -<br />
-<br />
<br />
sich regenerieren und stärken. <strong>Yoga</strong> kann am Arbeitsplatz,<br />
im Konferenz-, Sport- oder anderen Raum geübt werden.<br />
Dauer: 45 bis 60 Minuten in Bürokleidung, bis 90 Minuten in<br />
bequemer (Sport-) Kleidung. Termine und Preise auf Anfrage.<br />
36 YoGaKuRSe<br />
YoGaKuRSe 37
Jänner<br />
17. Infotag <strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Kroatien<br />
august<br />
09. – 14. <strong>Yoga</strong>urlaub „<strong>Yoga</strong> & Outdoor Spezial“<br />
<br />
<strong>Yoga</strong>urlaub „<strong>Yoga</strong> & Skifahren“<br />
<br />
<br />
<br />
Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde & Konzert mit Janin Devi<br />
<br />
Infotag <strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Tirol<br />
Februar<br />
September<br />
13. – 15. Y ogalehrerweiterbildung Hatha <strong>Yoga</strong> Spezial 1<br />
april<br />
17. – 19. <strong>Yoga</strong>lehrerweiterbildung Hatha <strong>Yoga</strong> Spezial 2<br />
04. – 11. <strong>Yoga</strong>urlaub „<strong>Yoga</strong> & Meer“<br />
19. Mantra-<strong>Yoga</strong>stunde & Konzert mit Gaiatrees<br />
<strong>Yoga</strong>lehrerweiterbildung Hatha <strong>Yoga</strong> Spezial 3<br />
<br />
Start der <strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Kroatien<br />
<br />
<strong>Yoga</strong> Jahreskreis-Seminar<br />
Mai<br />
oktober<br />
13. – 17. Festival „Akro- & Flow <strong>Yoga</strong> Celebration“<br />
<br />
Start der <strong>Yoga</strong>lehrerausbildung in Tirol<br />
15. Konzert mit Babek Bodien<br />
Samhain <strong>Yoga</strong> Retreat<br />
november<br />
13. – 15. <strong>Yoga</strong>lehrerweiterbildung Hatha <strong>Yoga</strong> Spezial 4<br />
38 TeRMIne TeRMIne 39
Kontakt & Impressum<br />
<strong>Mangalam</strong> <strong>Yoga</strong><br />
Schloss Freiberg<br />
Ludersdorf 30<br />
8200 Ludersdorf<br />
Tel.: + 43 31122 7202<br />
info@mangalam-yoga.com<br />
www.mangalam-yoga.com<br />
Inhaltlich Verantwortlicher<br />
gemäß § 6 MdStV:<br />
Juliane Krüger<br />
Andreas Vecsei<br />
Gestaltung:<br />
<br />
www.konstanzekrueger.de<br />
Fotos:<br />
Juliane Krüger, Andreas Vecsei,<br />
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Gaiatrees, Magdalena Blodder
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