Mangalam Yoga - Angebote 2015
Die Broschüre bietet Dir einen Überblick über unser Kursprogramm, unsere Aus- und Weiterbildungen, Retreats und Seminare, Urlaube, Konzerte und Festivals.
Die Broschüre bietet Dir einen Überblick über unser Kursprogramm, unsere Aus- und Weiterbildungen, Retreats und Seminare, Urlaube, Konzerte und Festivals.
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<strong>Yoga</strong>kurse im <strong>Yoga</strong>studio Schloss Freiberg<br />
die gesundheitsfördernde Wirkung von <strong>Yoga</strong> ist mittlerweile<br />
unbestritten. ein regelmäßiger besuch von <strong>Yoga</strong>stunden erhöht<br />
das energielevel und die leistungsfähigkeit, hebt die Stimmung,<br />
stärkt die Selbstachtung und das Selbstbewusstsein.<br />
<strong>Yoga</strong> wirkt unterstützend gegen Stress und Unruhe, Rücken- und<br />
Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit.<br />
Das schöne Ambiente unseres <strong>Yoga</strong>studios lädt dazu ein, in besonderer<br />
Atmosphäre ganzheit liches <strong>Yoga</strong> zu üben.<br />
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In einem 8-wöchigen Kurs erlernst Du die Grundlagen<br />
des Flow <strong>Yoga</strong> und erfährst mehr zu den Wirkungen und<br />
Hintergründen des <strong>Yoga</strong> allgemein. Janina unterrichtet<br />
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insbesondere Deinen Rücken, Deine Beine und die Körpermitte<br />
stärken. Mittels Tiefenentspannung & Atem techniken<br />
Dauer: 1 Stunde<br />
30 min. Der Kurs wird als Block über 8 Einheiten geführt und<br />
wird zweimal jährlich angeboten (März & September). Wir<br />
bitten um Voranmeldung!<br />
zeit dienstag Mittwoch donnerstag<br />
16:15 Kinderyoga<br />
17:45 Balance Flow Harmony Flow<br />
19:00 Intensive Flow<br />
19:30 Jump In Balance Flow<br />
Intensive Flow<br />
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Begleitet mit Musik oder in Stille bauen wir Körperbewusstsein,<br />
Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität auf.<br />
Die begleitende Musik bringt Dich in Kontakt mit<br />
Deinen Gefühlen. Sie vertieft die Erfahrung, schenkt<br />
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Flows, sind Atem übungen und geführte Entspannung<br />
Teil der Praxis. Dauer: 1 Stunde 50 min. Laufender Kurs.<br />
Einstieg jederzeit möglich!<br />
34 YoGaKuRSe<br />
YoGaKuRSe 35
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